🍰小分け冷凍したお菓子の上手な解凍方法と楽しみ方❄️~洋菓子編~

私はおやつを無理に食べ切らなくて良いように、いつも小分けにして冷凍ストックしています。色んなおやつの解凍方法を質問いただくのでまとめました🧚和菓子編🍡は4/17に投稿しています🎬

4/26 に編集しました

... もっと見る私もおやつをいつも一度に食べきるのは大変なので、小分けにして冷凍保存しています。例えば、オールドファッションやフレンチクルーラーなどのドーナツ類は、チョコが溶けない程度に短時間のレンジ解凍(500-600Wで約10秒)をすると、表面はザクザク、中はふんわりとした食感が復活し、とても美味しく楽しめます。 また、ガトーショコラやパウンドケーキなどの油脂が多めの焼き菓子も冷凍で食感が良くなるのでおすすめです。解凍は冷蔵庫で6~8時間ほどゆっくり行うと、本来のしっとり感が戻ります。ホイップクリームやシュークリームのような繊細なお菓子は冷蔵解凍がベストで、解凍後はできるだけ早めに召し上がるのがポイントです。 果物を使った洋菓子は選び方で解凍の向き不向きがあるので注意しましょう。ベリーやバナナは冷凍に強いですが、柑橘類やキウイ、メロンは解凍後に食感が変わりやすいので、なるべく生食用にしておくのがおすすめです。 私の経験では、小分け冷凍の際は匂いの強い食材から離して保存すること、食べる分だけ取り出して一度に溶けすぎないように気を付けることがとても大切です。この方法なら無理におやつを食べきる必要もなく、いつでも美味しい状態で楽しめます。ぜひ自分好みの冷凍解凍法を見つけて、おやつタイムをもっと楽しんでみてください。

関連投稿

30分で7品!お弁当おかず冷凍ストック🪄
レシピはこちら⏬️ 良いなと思ったら【フォロー&いいね!】いただけると嬉しいです❤︎ 好評だったらお弁当おかず第二弾やります! 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中🪄✨ インスタもやってます!⏩️nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎ポイント ■食べる時 冷凍したものを耐熱皿に移し、レンジで1個あたり500w30秒温め解凍🧊冷ましてお弁当に入れてね! ■保存期間 冷蔵で5日(ポン酢和え・ナムルのみ 3日) 冷凍で2週間 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎レシピ ■ごぼう
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

6499件の「いいね」

タッパーのまま冷凍ストック!米粉蒸しパン5種
⬇️材料と作り方   🩷永久保存版!タッパーのまま冷凍して、そのまま解凍OK!忙しい朝も50秒で朝食ができちゃう!一気に5種類の米粉蒸しパンをご紹介!     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料 ⚫︎基本の米粉蒸しパン ・卵1個(Sサイズ) ・米粉大さじ2 ・甘味料大さじ1 ・ベーキングパウダー小さじ1/4   ⚫︎ミルク味 基本+スキムミルク小さじ1 ⚫︎ココア味 基本+ココアパウ
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

3394件の「いいね」

実は冷凍すると良い優秀な
食品5選
冷凍することで... ✅ 栄養価がアップする! ✅ 旨みがギュッと凝縮される! ✅ 調理の手間が劇的に減る! などなど、知らなきゃ損な裏技ばかりです。 毎日忙しいママさんや、自炊をラクにしたい方はぜひチェックしてみてくださいね。 #冷凍保存 #ライフハック #時短家事 #節約術 #豆知識
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

387件の「いいね」

❄️小分け冷凍したおやつの解凍方法と美味しい食べ方🍰 私はいつも体型管理のためにおやつは小分け冷凍で量を調整しています。 今日はそのおやつの食べ方と解凍方法のご紹介です。 まずはそのまま楽しむ分を取り分けたら、冷凍した分のおやつは解凍せずにいただくことが多いです。冷凍したほうが美味しいおやつもたくさんありますよ☃️ マフィンやフィナンシェなどのバター系🧈オールドファッションドーナツなど油脂を含むお菓子はずっしりもっちり🍩ブラウニーやチョコケーキはパリパリ食感のチョコが合わさり最高です🍫 どら焼きのスポンジも凍らず美味しい。饅頭もそのままいただきます。ケーキはアイスケ
蘭|Lan

蘭|Lan

75件の「いいね」

無添加カルピス #冷凍ストック
無添加レシピはこちら↓ @minami_mutenka こんにちは 食で子どもの健康を守りたいみなみです☺️ 材料3つ 砂糖なしでカルピスが作れるって知ってた? 子どもがジュースを欲しがった時に 毎回作るのは手間がかかるから、 いつでも飲めるように冷凍ストックしとくと便利✨ 保存して作ってみてね ーーーーーーーーーー 【材料】 ●30ml×15個の製氷器分 ・ヨーグルト 270ml(大さじ18) ・はちみつ  135ml(大さじ9) ・レモン汁  45ml(大さじ3) ※甘さ、酸っぱさのバランスはお好みで調整してください ●
みなみ|幼児と食べる無添加ごはん

みなみ|幼児と食べる無添加ごはん

527件の「いいね」

冷凍ストックOK!ハマる食感のお豆腐おやつ
モチモチふわふわ!冷凍ストック可能な、豆腐のおやつ。作り置きしてあれば、いつでも好きな時に食べられて便利ですよね! でもどのストックの仕方が正しいの?と思う方も多いと思います。 そこで、①茹でる前の生地を冷凍②茹でた後に冷凍 の2種類のやり方で検証してみました! 結果、茹でてから冷凍 の方が、もちもち食感と弾力を保てまました! ーーーーーーーーーーーーーーー 【今回使用した材料】白玉80個分 白玉粉 540g 絹ごし豆腐 450g 水 180ml ーーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①大きめのボウルに、白玉粉、絹ごし豆腐を入れます。絹ごし豆腐は水切りしないでO
のんのん🍠

のんのん🍠

918件の「いいね」

冷凍できて解凍不要!ずっしり濃厚ガトーショコラ4種
おやつの救世主シリーズ第1弾は「ずっしり濃厚ガトーショコラ4種」✨ 冷凍したらなんと解凍不要! カチカチにならないのですぐに食べられます✨ 毎日おやつ作りするのは大変💦 そんな時に冷凍庫にこれがあると安心☺️ 材料も驚くほどシンプル♪ 冷やして食べるのはもちろん、出来たてもおいしいです👌お好みのタイミングで食べてね😋 💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料[タッパー1個分] ・卵Sサイ
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

550件の「いいね」

白いケーブルニットとグレーのスウェットパンツを着用した人物が座っており、「お菓子をやめるコツ 7選」というタイトルが表示されています。左下には「lemon8 @ave_biyou」のロゴがあります。
「お菓子をやめるコツ 7選」の1つ目として、「あえて3時に『おやつ』を食べる」と書かれています。手で持たれたチョコレート効果70%と86%のチョコレートが写っており、「私のおやつ」と添えられています。
「お菓子をやめるコツ 7選」の2つ目として、「『朝ごはん』を抜かない!」と書かれています。枝豆コンブご飯と野菜たっぷり味噌汁が写っており、朝ごはんを抜くとお菓子を我慢できない体になる、と説明されています。
[お菓子をやめる]コツ ❼選❗️
お菓子以外の「趣味リスト」⤵️✍🏻 ____________________ お金をかけない美容→ @ave_biyou ____________________ お菓子以外の「趣味リスト」📝 ・1分筋トレ ・5分散歩 ・歌を歌う、カラオケ ・こだわりのお茶、紅茶 ・お気に入りパック ・お気に入り入浴剤 ・本、マンガを読む ・絵を描く、絵しりとり ・ドライブ ・マッサージ ・ゆっくりお風呂 ・サウナ ・トランプ ・家でできる卓球 ・いろいろなスポーツ ・バッティングセンター ・ボーリング、卓球 ・家族、友達、彼氏と喋る ・ペットと
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

1005件の「いいね」

🍡小分け冷凍したお菓子の上手な解凍方法と楽しみ方❄️~和菓子編~ 私はおやつを無理に食べ切らなくて良いように、いつも小分けにして冷凍ストックしています。色んなおやつの解凍方法を質問いただくのでまとめました🧚洋菓子編はまた今度動画にしようかなと思います🍰
蘭|Lan

蘭|Lan

13件の「いいね」

腸活×冷凍ストック からあげくん3種
ママの平日をラクにする冷凍ストックレシピˎˊ˗ 今回は、からあげくん🐔   子どもの頃から大好きなあの味 お家で簡単に再現したよ! いつもレジで"どの味にしよう…"って悩むから 3種類まとめて作ってみたよ。 いつでも好きな味を楽しめるって最高だよね😆   仕込みに袋を使えば洗い物もほぼなし! 子どもも大好きな味だから、忙しい日に頼れる味方のレシピ♡ ぜひ作ってみてね☺️🫶   ______   【材料|作りやすい量(約12〜15個分)】 〈ベース〉 鶏むねひき肉 …… 400g 卵 …… 1個 片栗粉 …… 大さじ2 マヨネーズ ……
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

3349件の「いいね」

冷凍ストックOK!材料3つ!生マシュマロ
⬇️材料と作り方   🩷材料3つ!オリゴ糖でヘルシー!ゼラチンでたんぱく質とコラーゲン補給✨自宅で簡単生マシュマロ😋   冷凍庫で保存してもカチカチになりません!たくさん作ってストック可能👌子どものおやつはもちろん、ママの間食にも罪悪感なし♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・水80g ・オリゴ糖80g(液体タイプ) ・ゼラチン10g ・水20g   ・片栗粉適量(くっつき防止)
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

5448件の「いいね」

【5日分冷凍ストック】ヘルシー鶏塩レモン鍋
⇣レシピはこちら💁🏻‍♀️ 食べたくなったら『🍋』とコメントしてね〜✨ ……………………………………………………… ⁡ 今日は、 5日分の冷凍鍋ストック " 鶏塩レモン鍋 " です🍲 ⁡ 忙しいけど栄養もしっかり摂りたい...! という日にぴったりのレシピです✨ ⁡ クタクタな日のご飯や ひとりランチ、家族の夜食にもおすすめ🧑🏻‍🍳 ⁡ 鍋だけじゃなく、 うどんやスープなどアレンジ無限大◎ ⁡ まだまだ寒い日が続くので ぜひ保存して作ってみてね☺️🫶🏻 ……………………………………………………… ⁡ ˗ˏˋ 鶏塩レモン鍋ストック ˎˊ
なな

なな

73件の「いいね」

冷凍ストックOK!パリチョコ生マシュマロ
⬇️材料と作り方   大人気の生マシュマロをアレンジ!パリパリチョコとふわシュワ食感のマシュマロの相性抜群!🍫   冷凍庫で保存してもカチカチになりません♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料(5本分) ・チョコ60g(12g×5本分) ・水80g ・液体のオリゴ糖60g(はちみつの場合50g) ・ゼラチン10g ・水20g   ※はちみつを使用する場合、1歳未満の子どもには食べさせな
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

1696件の「いいね」

新鮮な野菜、カットされた野菜が入った容器、野菜入りご飯、炒め物、そして玉ねぎ、人参、きのこ、葉物野菜など様々な種類のカット済み冷凍野菜がジッパー付き袋に入って並べられています。中央には「野菜はまとめてカットして冷凍で家事ラクに」というテキストがあります。
野菜はまとめてカットして冷凍で家事ラクに
毎日のごはん作り。 「今日は何作ろう?」と考える前に、 まず野菜を切るところから始まりますよね。 忙しい日や疲れている日は、この野菜を切る作業が ちょっと面倒に感じることも…。 そこでおすすめなのが 「野菜をまとめてカットして冷凍しておく」家事ラク術です。 一度やっておくと、料理のハードルがぐっと下がります。 休日や時間のある時にまとめて準備 例えば、買い物してきた日に少しだけ頑張ります。 • 玉ねぎ:スライス・みじん切り • にんじん:細切り・いちょう切り • ピーマン:細切り • きのこ:ほぐす • 小松菜:ざく切り これを
こころのミニー

こころのミニー

426件の「いいね」

【バレンタイン前に知りたい】余りがちなアレ活用法4選
🎁バレンタイン前に知っておきたい👀💡 \バレンタイン前に知りたい/ 余りがちなアレ活用法4選🪄 お菓子作りしたあとに 余りがちなアレコレ、みんなどうしてる?🤔 実は、お菓子作り以外にも 色々な活用法があるから 保存して試してみてね😊❣️ 🟡練乳 ①耐熱容器に使いたい分だけ入れる。 ②600w30秒レンチンして手早く混ぜる。 ③茶色くなってトロッとしたら完成! トーストに塗ると美味しいよ😋 🟡ゼラチン ①ドリップコーヒー1つに対して ゼラチン1袋(5g)を入れてお湯を注ぐ。 (紙コップで作る場合) ②冷めたらラップをして 冷蔵庫で3時間冷
もい⌇超ズボラママのライフハック術

もい⌇超ズボラママのライフハック術

342件の「いいね」

冷凍ストックできる「手作り干し芋」
美味しそう!作ってみたい!と思ったら 『❤️』とコメントもらえると嬉しいです😋 【材料】 さつまいも…炊飯器に重ならずに入る量 【作り方】 ①さつまいもは良く水で洗って、拳大に切る(小さいサツマイモは切らずにそのままでOK) ②炊飯器に重ならないように並べ、さつまいもの高さ半分まで水を入れて、玄米モードで炊飯する(玄米モードがなければ通常モードでOK) ③厚さ1cm程度に切り、天板にクッキングシートを敷いた上に並べる 100℃に予熱したオーブンで1時間、一度取り出してひっくり返し、さらに100℃で1時間焼く 🍠時間はかかるけど作るのは簡単! 🍠玄米モードで
みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

1049件の「いいね」

もやしチーズつくね🍱
レシピを見る👇 こんにちは!まいです☺️ 夏休みがついに始まりましたね…🫠🫠 我が家は中学生、小学生がいるのですが今1番困ってるのは小学3年生の長男の1日のスケジュール🗓️ 実は長男、学童に通ってたのですが2年生の終わりに退所😨夏休み日中1人でお留守番に、、 お昼ご飯はもちろん隙あらばすーぐ実験まがいのお菓子作りを始めたがるので、ペット用カメラを買おうかリアルに悩み中です…😇 夏休みお留守番させるよーって方はコメントください… 洗い物フライパンだけ! 豆腐入り もやし入りチーズつくね冷凍弁当/1食205円✨(5円オーバーしちゃった…) 🧑‍🍳材料👩‍
まい | 1食200円の冷凍弁当

まい | 1食200円の冷凍弁当

4964件の「いいね」

タッパーのまま冷凍→解凍OK!豆腐と米粉の食事パン5種
冷凍5種シリーズ第二弾は、豆腐と米粉の食事パン♪卵を使わず米粉と豆腐だけの生地でとってもヘルシー✨ タッパーのまま冷凍→解凍OK👌 もちふわな生地で一個でも腹持ち抜群! お好みの具材を乗せてアレンジ自由自在♪ 我が家ではカレーコーンチーズとしらすチーズが人気です🍛 💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ▶️材料 ⚫︎基本の生地 ・豆腐大さじ3(45〜50g) ・米粉大さじ3 ・塩2つまみ ・ベーキングパウダー
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

5621件の「いいね」

【冷凍作り置き】絶品ジューシー!漬けて焼くだけ味噌チキン
【冷凍おかず】ジューシー!絶品!⠀ 漬けて焼くだけ味噌チキン⠀ ⠀ ⠀ 【人数】  2〜3人前⠀ 【作業時間】10分程度⠀ ⠀ 【材料】⠀ ▪️鶏もも肉‥‥1枚(300g)⠀ A味噌‥大さじ2⠀ A醤油‥大さじ1⠀ A酒‥大さじ1⠀ Aみりん‥大さじ1⠀ ▪️ごま油‥大さじ1⠀ ⠀ ⠀ 【作り方】⠀ ⠀ ① 鶏もも肉を3等分に切る。⠀ ⠀ ② フライパンにごま油をひき、温める。肉を皮面を下にして入れ、中火で焼く。⠀ ⠀ ③皮目にこんがり焼き色がついたら、裏返す。蓋をして弱火で4分程度蒸し焼きし、中まで火を通す。⠀ ※味噌は焦げやすいので注意してくだ
はこの冷凍おかず作り置き

はこの冷凍おかず作り置き

2925件の「いいね」

\実は一番使うやつ/無印良品リピ確定神グッズ8選
無印良品週間キター!! 他の投稿はこちらから⇨@mahoro_mama ⁡ 3/20(金)〜3/30(月)まで 無印良品メンバー全品10%オフ♡ ⁡ ⁡ 1.ボトル乾燥スティック 水筒の中乾かない問題はコレ! ⁡ 2.水回りの汚れ用掃除シート だいぶ持つから1つ買っておけば間違いなし! 水回りの掃除に使えるから便利☘︎ ⁡ 3.チャック付き調味料小分け袋 100均に売ってたけど枚数が少ない… これは30枚入り良い◎ ⁡ 4.シリコーンマルチバンド 12本入りでとりあえず1つ買っとこう! 一時期人気すぎて店舗から消えた❣︎ ⁡ 5.やぶれにくいキッチ
まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

1273件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
寒さも本格化して、外出イヤだなーってなってない?!🥶 冬は仕事以外での外出を全面拒否している 界隈なんだけど(なんなら仕事が一番行きたくない🫠) そんなときに限って自炊じゃ食べられないような 外食っぽいメニューを欲しちゃうんだよね😂 今回の作り置きでは、おうちじゃ中々食べられないって 思ってたメニューを中心に作り置きしてみた✌✨️ これで冬のなるべく外出たくない〜!を叶えて ヒッキー満喫できるね🥹 どれも簡単美味しいから、ぜひみんなも真似してみて! お野菜も余らせないように、これ全部作っとけ〜!って感じに 組み合わせたよ〜! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

126件の「いいね」

お正月ラクする♪お雑煮の冷凍ストック🪄
お正月にはお雑煮よく食べるよね😊? 毎回具材を準備するの面倒だから、 まとめて切って冷凍しとこ👍✨ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『お雑煮』 〈具〉※お好みで お餅 鶏もも肉、人参、大根、かまぼこ、椎茸、小松菜etc. 〈うちの出汁〉2人分 ※お好みで ・あごだし汁...2カップ(400cc) ・白だし...大さじ1 ・酒、みりん...大さじ1/2 ・醤油...小さじ1/4 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中💌! インスタもやっています⏩️ @nami_no_kit
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

521件の「いいね」

冷凍できる野菜まとめ🥬❄️冷凍野菜があるだけで超時短🤩🤩❤️新作ジップロックも可愛すぎ💗
冷凍するときのコツ!! • しっかり水気を取る • 使う量ずつ小分け • 平らにして冷凍すると取り出しやすい • 保存袋に日付を書くと安心✨ そのまま冷凍しやすい野菜 ① きのこ類(しめじ・えのき・舞茸・エリンギ) → 石づきを取ってほぐすだけ🍄 そのまま冷凍OK! ※うま味が出やすいって言われることも◎ ⸻ ② ネギ → 小口切りにして保存袋へ🫶 使いたい分だけパラパラ使えて便利 ⸻ ③ 玉ねぎ → スライス・みじん切りにして冷凍🧅 炒め物やスープに
かなぴー

かなぴー

13件の「いいね」

週末1時間で作る!平日5日分冷凍ストック🧊
今回はこの5品を紹介してるよ✨ ①ピーマンの肉詰め ②ナスバーガー ③アクアパッツァ ④ささみクリスピーチキン ⑤厚揚げしそチーズ肉巻き 分量は大人2人分だよ🙌✨ ①ピーマンの肉詰め 【材料】 肉ダネ(ナスバーガーの分も入ってるよ!) * 鶏ひき肉400g * お豆腐 150g(小2個) * 玉ねぎ 1/2個 * マヨネーズ 大さじ1 * 味噌 大さじ1 ピーマンの肉詰め * ピーマン 4個 * 片栗粉 少々 【作り方】 1. 肉ダネの材料を袋に入れよくこねる 2. ピーマンを輪切りに種をとって袋に入れる 3. 片栗粉を袋に入れシャカシャカ
しろゆか|2人暮らしの冷凍ストック

しろゆか|2人暮らしの冷凍ストック

630件の「いいね」

タッパーのまま冷凍ストック!ヨーグルト×フルーツの米粉パン
朝の救世主シリーズ第4弾は、ヨーグルトとフルーツの米粉パン♪🍓🍎🍌🫐🥭 卵・豆腐不使用!ヨーグルトとフルーツの爽やかな蒸しパンで朝食にもぴったりです✨子どもと一緒に作れます♪ タッパーのまま冷凍→解凍OK👌   もちふわな生地で一個でも腹持ち抜群!   お好みのフルーツでアレンジ自由自在♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料[タッパー1個分] ・ヨーグルト 大さじ2(30g) ・
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

570件の「いいね」

痩せる冷凍ストック【腸活キーマカレー】
🍽️【腸活キーマカレー】冷凍ストック🍽️ 【材料】4食分 ・鶏ひき肉(むね肉):300g ・玉ねぎ:1/2個(100g)  ・人参:小1本(150g) ・茄子:1本 ・パプリカ:1個 ・えのき:1/2袋 ★カレー粉:大さじ2 ★ケチャップ:大さじ3 ★トマトペースト:大さじ1(今回はカゴメの小分けタイプ仕様) ★ウスターソース:大さじ1.5 ★しょうゆ:大さじ1 ★砂糖:小さじ1(なくてもOK) ★塩:小さじ2/3 ★オリーブオイル:大さじ1 ※食べるとき:卵1個 【作り方】 ①玉ねぎ・人参・えのきはみじん切り、茄子・パプリカは1cm角に切る ②
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

63件の「いいね」

エプロンを着用した人物が、冷凍保存された刻みネギやその他の食材が入った容器や袋を両手で抱えている。画像には「買い出し後すぐにやるべき!知って得する食材冷凍法7選」というタイトルが表示されている。
冷凍庫の引き出しに、刻んだネギやキノコなどの冷凍野菜が保存袋や容器に入っている様子が写っている。画像には「食材ムダにしてない?冷凍保存法7選ご紹介」というテキストが重ねられている。
きゅうりの冷凍保存方法が3つのステップで示されている。きゅうりを洗い、水気を拭き取り、そのまま保存袋に入れて冷凍する手順と、冷凍後のきゅうりを使った和え物の写真が掲載されている。
賢く節約💰️✨食材冷凍法7選🪄
他の投稿は⏩️ @naminumarecipe 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中✨ ※画像にはインスタのアカウントを記載しております。 @nami_no_kitchen こちらもよろしくお願いします😊 野菜は新鮮なうちに冷凍することで 長持ちして食品ロス削減→節約になる💰️✨ さらに!まとめて下処理&切って冷凍しておけば 使いたい時にすぐ使えて時短にも🙌! ⋆⸜今回紹介した食材はこちら⸝⋆ ☑きゅうり ☑ピーマン ☑薬味ミックス ☑小ねぎ ☑ニラ ☑にんにく ☑しめじ 冷凍の仕方のコツとメリットをまとめたから みんなも真似してみてね🫶!
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

371件の「いいね」

冷凍ブルーベリーが容器に入っており、その上に「美白 スキンケアルーティン 7選」というテキストが重ねられています。手が容器を支え、背景はぼやけています。
納豆に刻みネギが乗せられたパックが写っており、「納豆を食べる」という見出しがあります。納豆がビタミン、ミネラル、タンパク質、納豆菌、食物繊維が豊富で美肌に良いと説明されています。
グラスに入った紫色の飲むブルーベリーヨーグルトが写っており、「飲むブルーベリーヨーグルト」を飲むという見出しがあります。美肌に良いブルーベリーの摂取方法として紹介されています。
【美白】スキンケアの方法 7選✨
〰︎飲むブルーベリーヨーグルト〰︎  【材料】 (コップ3杯分くらい)   ・ヨーグルト(種類はなんでもいいと思います🙆🏻‍♀️)   ・ブルーベリー(冷凍でも生でも🙆🏻‍♀️)   ・はちみつ(ない場合は砂糖でも🙆🏻‍♀️)  【作り方】   ①ヨーグルト、ブルーベリー、はちみつ   をミキサーに入れる!混ぜる!   だけで完成です🎀   めちゃくちゃ簡単です!! わたしのオリジナルレシピなので お好みでアレンジしちゃっても◯ 美容にいい「飲むブルーベリーヨーグルト」 是非作ってみてください♡♡♡ わたしは、美肌のために 1日1杯飲ん
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

1339件の「いいね」

もっと見る