สวนผักเคลแสนสุขอำเภอสายบุรีจังหวัดปัตตานี

5/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้มีโอกาสไปเยี่ยมชมสวนผักเคลแสนสุขในอำเภอสายบุรี จังหวัดปัตตานี ผมรู้สึกประทับใจมากกับการดูแลผักเคลที่ปลูกด้วยความตั้งใจและความใส่ใจในคุณภาพของผัก กลิ่นหอมสดชื่นของผักเคลที่นี่ทำให้รู้สึกได้ถึงความสดใหม่ที่แตกต่างจากผักเคลในตลาดทั่วไป อีกทั้งสวนผักนี้ใช้วิธีปลูกที่ปลอดสารพิษ ทำให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยของผักเคลที่นำมาใช้ในเมนูอาหาร ผมได้ลองสัมผัสถึงความกรอบและรสชาติที่หวานกลมกล่อม ซึ่งเป็นผลมาจากการดูแลอย่างถูกวิธีของเจ้าของสวน นอกจากนี้ยังพบว่า การปลูกผักเคลในอำเภอสายบุรีนี้สามารถทำได้ง่ายและเหมาะกับสภาพอากาศของภาคใต้ อีกทั้งผักเคลยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ เช่น วิตามินซี วิตามินเอ และแคลเซียม ซึ่งทำให้ผักเคลเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ จากประสบการณ์นี้ อยากแนะนำให้ผู้ที่สนใจลองปลูกผักเคลดูที่บ้าน เพราะนอกจากจะได้กินผักสดๆ ปลอดภัยแล้ว ยังเป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ดีสำหรับทุกคนในครอบครัวอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพโยเกิร์ตพร้อมดื่มดัชมิลล์ ดีอาร์-วัน รสผักเคลสับปะรด 2 ขวด วางอยู่ในตู้เย็น ขวดสีน้ำเงินขาว มีข้อความ 'TRIPLE PROBIOTICS' และ 'KALE PINEAPPLE' พร้อมข้อความบนภาพว่า 'อร่อยมากกก'
(Dutch Mill DR-1) รสผักเคลสัปะรด🥬🍍
น้องอร่อยมากก ดื่มง่ายสุดๆ😊 ดัชมิลล์ ดีอาร์-วัน (Dutch Mill DR-1) รสผักเคลสับปะรด เป็นโยเกิร์ตพร้อมดื่ม 🔅สูตรเน้นโพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ เพื่อดูแลสมดุลลำไส้และการขับถ่ายโดยเฉพาะ โดดเด่นด้วยการผสมผสานผักเคลและสับปะรดเข้ากับ จุลินทรีย์มีประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้
เบิร์นไฟ~ใบเฟิร์น~

เบิร์นไฟ~ใบเฟิร์น~

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 สูตรสมูทตี้ผักเคล ได้แก่ เคลกล้วยละมุน เคลอะโวคาโดเข้มข้น และเคลสับปะรดสดชื่น พร้อมส่วนผสม ประโยชน์ และเคล็ดลับการดื่มง่าย เช่น การลวกเคล การเติมผลไม้ และการดื่มช่วง IF
🥬 สูตรผักเคลปั่น (ดื่มง่าย ไม่ขม)
🥤สูตรที่ 1: เคลกล้วยละมุน ส่วนผสม • ผักเคลสด 1 ถ้วย (เอาก้านแข็งออก) • กล้วยหอม ½–1 ลูก • แอปเปิลเขียว ½ ลูก • นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 แก้ว • เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำแข็งเล็กน้อย ประโยชน์เด่น • ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 216 ครั้ง

ขนมปังผักเคล นุ่มมาก มีประโยชน์ด้วย
-แป้งขนมปัง 300 กรัม -น้ำตาลทราย 40 กรัม -เกลือ 1/2 ช้อนชา -ยีสต์หวาน 5 กรัม -ผงผักเคล 20 กรัม -น้ำเปล่า 185 กรัม -ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม -เนยสด 40 กรัม *อบไฟบนล่าง 175 องศา 25-30 นาที #ขนมปังเคล #ผักเคล #ขนมปัง #bread #ขนมปังโฮมเมด
When I bake

When I bake

ถูกใจ 66 ครั้ง

สูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ ผักเคล–แตงกวา–แอปเปิ้ลเขียว–ขิง
👉 สูตรนี้เหมาะสำหรับ ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ ลดบวมน้ำ และช่วยคุมน้ำหนัก ประโยชน์ 🌱 • ผักเคล → วิตามิน K, C สูง ช่วยบำรุงเลือด กระดูก และต้านอนุมูลอิสระ • แตงกวา → น้ำสูง ช่วยขับสารพิษ ผิวชุ่มชื้น • แอปเปิ้ลเขียว → ใยอาหารสูง ควบคุมระดับน้ำตาล ดีต่อการลดน้ำหนัก •&#
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 301 ครั้ง

แรปผักเคล
ผักเคลประโยชน์มากมาย 1. บำรุงสายตา 2. เสริมภูมิคุ้มกัน 3. มีใยอาหาร สารต้านอนุมูนอิสระ 4. ไฟเบอร์สูง ลำไส้ดี 5. ลดคอเลสเตอรอล ประโยชน์เยอะขนาดนี้ ถือว่ามีประโยชน์กับเด็กมาก แต่เด็กๆ คนไหนไม่กินผัก เรามีเมนูแรปผักเคลมาฝาก ง่ายประโยชน์เยอะ เอาไปลองทำกันดูนะ #ผักเคล #แรปผัก #เมนูเด็ก
ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ถูกใจ 1159 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า “ผักเคล / Kale"
เมนูอาหารเช้า “ผักเคล / Kale" ราชินีแห่งผักใบเขียว #เมนูเคล #เคล #เกลือหิมาลัย #เกลือชมพู #เมนูง่ายๆ #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 37 ครั้ง

แจกสูตรขนมปังผักเคลแครนเบอรี่ อร่อย แถมมีประโยชน์ด้วย
-แป้งขนมปัง 300 กรัม -น้ำตาลทราย 40 กรัม -เกลือ 1/2 ช้อนชา -ยีสต์หวาน 5 กรัม -ผงผักเคล 20 กรัม -น้ำเปล่า 185 กรัม -ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม -เนยสด 40 กรัม -แครนเบอรี่อบแห้งตามชอบ *อบไฟบนล่าง 175 องศา 25-30 นาที #ขนมปังเคล #ขนมปัง #bread #ขนมปังโฮมเมด #ผักเคล
When I bake

When I bake

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับน้ำผักเคลสกัดเย็น ประกอบด้วยเคลสด สับปะรดหั่น มะนาว และแอปเปิลเขียว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรที่ทานง่ายและมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ภาพส่วนผสมที่เตรียมไว้สำหรับทำน้ำผักสกัดเย็น ประกอบด้วยเคล สับปะรดหั่น แอปเปิลเขียวหั่น และมะนาวหั่น จัดเรียงในภาชนะพลาสติกบนเคาน์เตอร์ครัว
ภาพขวดน้ำผักสกัดเย็นสีเขียวหลายขวดวางเรียงกัน โดยมีฉลากระบุว่า "Refreshing" พร้อมเบอร์โทรศัพท์และส่วนผสมหลัก เช่น เคล แอปเปิล สับปะรด และขึ้นฉ่าย
น้ำผักเคลสกัดช่วยต้านอนุมูลอิสระ
🥬 เคล (Kale) สกัด = ซูเปอร์ฟู้ดตัวจริง! 💚 ช่วยดีท็อกซ์ของเสีย 💪 เสริมภูมิคุ้มกัน ✨ ผิวใส ลดการอักเสบ 🩸 บำรุงเลือด บำรุงสายตา 🌿 ไฟเบอร์สูง ช่วยระบบขับถ่ายดีขึ้น #น้ำสกัดผักผลไม้ #เคลสกัด #สุขภาพดีจากธรรมชาติ
Siwalee

Siwalee

ถูกใจ 44 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นผักเคล 🌾🥬🥔🍅🌽🐟🍳
เมนูข้าวตุ๋นผักเคล #ข้าวเด็ก #ข้าวตุ๋นเด็กหกเดือนขึ้นไป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #แม่มือใหม่ สูตรอาหาร 🥬วัตถุดิบ : ข้าวสวย🌾 ผักเคล🥬 มันฝรั่ง🥔 มะเขือเทศ🍅 ข้าวโพดหวาน🌽 ปลานิล🐟 ไข่ไก่🍳 🥣ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวและผักรอให้เดือด 3. ตักใส่โถแล้วปั่นให้เป็นเนื้อหยาบๆ 4. พร้
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 14 ครั้ง

สายเฮลตี้ที่รักผักเคล (Kale) ต้องรู้! 🌿
น้องมีประโยชน์เยอะมากกกก ทั้งวิตามิน K, บำรุงสายตา, ไฟเบอร์สูง, แถมช่วยชะลอวัย แต่...ถ้ากินผิดวิธี ประโยชน์อาจหายวับ! 🥺 วันนี้สรุป 4 วิธีทานเคลให้ปังแบบ "ถูกวิธี" มาฝากค่าาา 👇 🥗 1. ทีมกินสด (สลัด/แซนด์วิช) • ต้องเตรียม! ล้างให้สะอาดสุดๆ + เอาก้านแข็งออก • ทริคเด็ด: นวดใบเคลกับน้ำมันมะกอ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 18 ครั้ง

แซลมอนผัดผักเคล
เมนูเด็ก 1 ขวบวันนี้ แม่ทำปลาแซลมอนผัดกับผักเคลค่ะ ประโยชน์ที่ได้จากผักเคลมีเยอะมาก ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง บำรุงสายตาและผิวพรรณลูก เสริมภูมิคุ้มกัน ไม่ป่วยง่าย บำรุงสมอง เมนูง่ายๆแต่ได้ประโยชน์มากมาย แม่ลองไปทำกันดูนะคะ #วันนี้ขนมปังกินอะไร #ติดเทรนด์ #เมนูลูกรัก #ผักเคล #เมนูเด็ก1ขวบ
ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ถูกใจ 50 ครั้ง

ขนมปังผักเคลสูตรเจ แป้งนุ่ม ส่วนผสมน้อย🍞
🥣วัตถุดิบ -LongBeach ผงเคล 100% 15 กรัม -แป้งขนมปัง 330 กรัม -น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ -เกลือ 1/2 ช้อนชา -ยีสต์ 1/2 ช้อนโต๊ะ -น้ำเย็น 200 ml (หรือนมอัลมอนด์นมถั่วเหลือง) -Shortening เนยขาว 25 กรัม (หรือมาการีน) ⭐️พักแป้งรอบแรกหนึ่งชั่วโมง ขึ้นรูปขนมปังพักรอบสองก่อนเข้าอบหนึ่งชั่วโมง 🔥อบที่ 170
Preawstyleee

Preawstyleee

ถูกใจ 40 ครั้ง

ไข่เจียวผักเคล🍳🥬
"Superfood" ราชินีแห่งผักใบเขียว อร่อย มัน นัว ต้องไปหาผักเคลมาปลูกไว้แล้ว 🪴 #ผักเคล #ไข่เจียวผักเคล
ตาตาร์ บา�ลฉุกเฉิน

ตาตาร์ บาลฉุกเฉิน

ถูกใจ 314 ครั้ง

สวนผักเคลแสนสุข
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #สวนผักสร้างสุข #สวนผักอินทรีย์ #ติดเทรนด์
พี่เอี้ยง รีวิวออนไลน์

พี่เอี้ยง รีวิวออนไลน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดน้ำมันหอยเคลในชามสีขาว โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวและพริกแดง มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูง่ายๆ ทานกับข้าวสวยหรือข้าวต้มก็อร่อย
วัตถุดิบสำหรับทำผัดน้ำมันหอยเคล ประกอบด้วยเคลสด เกลือ พริกแดงหั่น ซอสผัด และกระเทียมสับ วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ
ส่วนผสมและวิธีทำซอสผัดสำเร็จรูป ประกอบด้วยผงปรุงรส น้ำตาล ซอสปรุงรสฝาเขียว ซอสหอย น้ำปลา ซีอิ๊วดำ และน้ำเปล่า พร้อมคำแนะนำให้เคี่ยวจนเดือด
เมนูผักเคล
✅น้ำซอสสำเร็จ สามารถใช้ทำเมนูผัดกระเพรา ผัดพริก ผัดน้ำมันหอย ผัดผักต่างๆได้ #ผักเคลผัดน้ำมันหอย #เมนูผักเคล #เคล #เมนูง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 7 ครั้ง

บรรยากาศยามเช้ากับสวนผักเคล
#สวนผักสร้างสุข #ปลูกผักเคล #ผักเคลใบหยิก สร้างสุขให้สุขภาพค่ะ
พี่เอี้ยง รีวิวออนไลน์

พี่เอี้ยง รีวิวออนไลน์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม