เทรล บทที่ 2 : สี่เงาบนเส้นทางภูเขา

บทที่ 2 : สี่เงาบนเส้นทางภูเขา

แสงแดดยามสายส่องลอดยอดยางพาราลงมาเป็นลำ

อากาศร้อนชื้นประมาณสามสิบองศา

แต่ใต้ร่มไม้กลับเย็นกว่าด้านนอกหลายองศา

กลิ่นดินเปียกจากฝนเมื่อคืนยังลอยอวลอยู่ในอากาศ

ผสมกับกลิ่นใบไม้ผุ กลิ่นยางสด และควันไฟอ่อนๆ จากครัวหลังบ้าน

ยุงลายบินว่อน มันสุ่มกัด ไม่เลือก รวยจน

บ้านของพรานบ่าวเป็นบ้านไม้เก่า ยกพื้นสูง

สีของไม้ซีดจนเกือบเป็นสีเทา

รอยแตกเล็กๆ วิ่งไปตามผนังเหมือนเส้นเลือดบนมือคนแก่

ใต้ถุนมีเชือกมัดเปลนอน

รองเท้าบูทเปื้อนโคลนสามคู่

มีดพร้าสองเล่ม มันถูกลับจนคมกริบ

กระติกน้ำอลูมิเนียมบุบตรงมุม

และเป้เดินป่าสีเขียวเข้มที่ดูผ่านการใช้งานมาหนักหน่วง

บนโต๊ะไม้เก่า มีร่องรอยวางแก้วน้ำ

แฟ้มสีดำยังวางอยู่ที่เดิม

พรานบ่าวนั่งจ้องมันมาสิบนาทีแล้ว

โดยไม่เปิดอีกครั้ง

ชายวัยสามสิบปลายๆ รูปร่างสูงโปร่ง

ผิวคล้ำจากแดด

แขนเต็มไปด้วยรอยขีดข่วนเก่าๆ จากหนามและกิ่งไม้

ดวงตาคมเหมือนคนที่ชินกับการมองไกล

เคราบางๆ ขึ้นรอบคาง

ผมดำสั้น ตัดแบบไม่สนใจแฟชั่น

เขาใส่เสื้อยืดสีเทาหม่น

กางเกงขาสั้นผ้าร่มสีดำ

รองเท้าแตะยางคู่เก่า

ถ้าเดินสวนกันในตลาด

คงไม่มีใครคิดว่าชายคนนี้กำลังจะได้รับภารกิจระดับประเทศ

พรานบ่าวถอนหายใจ

ก่อนเปิดแฟ้มอีกครั้ง

หน้าแรก

"ผู้ต้องสงสัยหมายเลข 1"

ภาพถ่ายสีปรากฏขึ้น

ชายรูปร่างใหญ่

อายุประมาณสี่สิบ

ไหล่กว้างเหมือนนักรักบี้

ต้นขาใหญ่ผิดปกติ

รอยยิ้มดูเป็นมิตร

แต่ดวงตาเย็น

ชื่อ

กฤษณ์ วัฒนชัย

อดีตทหารพราน

แชมป์วิ่งเทรลหลายสนาม

ระยะอัลตร้า 100 กิโลเมตร

พรานบ่าวจ้องภาพ

เขาชอบดูตาคน

มากกว่าดูหน้าตา

ดวงตาของกฤษณ์นิ่งเกินไป

เหมือนคนที่เก็บความลับได้ดี

เขาพลิกหน้าต่อไป

ผู้ต้องสงสัยหมายเลข 2

ผู้หญิง

อายุประมาณสามสิบห้า

ผิวแทน

ผมยาวรวบหางม้า

ร่างกายเพรียว

กล้ามเนื้อขาชัดเจน

ในภาพเธอกำลังยืนบนสันเขา

ลมพัดเสื้อวิ่งสีส้มสะบัด

ดวงตาดูเหมือนคนกำลังคิดอะไรอยู่ตลอดเวลา

ชื่อ

รินลดา ศรีสกุล

นักธรณีวิทยา

ผู้เชี่ยวชาญด้านแผนที่ภูมิประเทศ

พรานบ่าวหยุดมองนานกว่าคนแรก

นักธรณีวิทยา...

ผู้เชี่ยวชาญแผนที่...

บังเอิญเกินไปหรือเปล่า

เขาคิด

หน้าที่สาม

ผู้ต้องสงสัยหมายเลข 3

ชายวัยยี่สิบปลายๆ

หน้าตาหล่อสะอาด

ผิวขาว

ฟันเรียงสวย

เป็นอินฟลูเอนเซอร์สายวิ่ง

มีผู้ติดตามหลายแสนคน

ในภาพเขากำลังยกกล้องถ่ายตัวเอง

ยิ้มกว้างจนดูจริงใจ

แต่พรานบ่าวไม่เชื่อรอยยิ้มง่ายๆ

เพราะในป่า

เสือที่อันตรายที่สุด

มักเดินเงียบที่สุด

หน้าสุดท้าย

ผู้ต้องสงสัยหมายเลข 4

พรานบ่าวเงียบไป

ชายในภาพอายุประมาณสี่สิบห้า

ใบหน้าเรียบง่าย

ผิวคล้ำ

ไม่มีเครื่องประดับ

ไม่มีนาฬิกาหรู

ไม่มีรถสปอร์ตในภาพ

มีเพียงเสื้อวิ่งสีเขียวซีด

เป้เทรลเก่าๆ

และรอยยิ้มบางๆ

ชื่อ

ชาญวิทย์ รุ่งเรือง

ครูสอนวิ่งเทรล

อาสาสมัครอนุรักษ์ป่า

ช่วยค้นหาผู้สูญหายในป่ามาหลายครั้ง

ประวัติสะอาดจนเหมือนกระดาษขาว

พรานบ่าวปิดแฟ้ม

เสียงลมพัดยอดยางดังซู่...

ซู่...

ซู่...

ความรู้สึกบางอย่างก่อตัวขึ้นในใจ

คนสี่คนนี้

เหมือนสัตว์สี่ชนิด

ตัวแรกแข็งแรง

ตัวที่สองฉลาด

ตัวที่สามซ่อนตัวเก่ง

ตัวที่สี่ดูไม่มีพิษภัย

และประสบการณ์ในป่าสอนเขาเสมอว่า

สัตว์ที่ดูไม่มีพิษภัย

บางครั้งอันตรายที่สุด

บ่ายวันนั้น

รถตู้สีขาวจากส่วนกลางมาจอดหน้าบ้านอีกครั้ง

คราวนี้มีลังอุปกรณ์เต็มท้ายรถ

เมื่อเปิดออก

พรานบ่าวถึงกับนิ่ง

รองเท้าวิ่งเทรลคู่ใหม่

ดอกยางลึกคม

สีดำตัดแดง

ยังมีกลิ่นยางใหม่จางๆ

เป้วิ่ง

นาฬิกาจีพีเอส

ไฟคาดหัว

เสื้อวิ่งแห้งเร็ว

ไม้เท้าเทรลคาร์บอน

แม้แต่เจลพลังงานก็มี

เจ้าหน้าที่ส่งกระดาษมาให้

"ทั้งหมดเบิกจากงบราชการ"

พรานบ่าวหยิบซองเจลขึ้นมาดู

อ่านราคา

แล้วเกือบสำลักน้ำ

"อันนี้ซองเดียวร้อยกว่าบาท?"

"ครับ"

"กินแล้วบินได้หรือไง"

เจ้าหน้าที่หัวเราะ

แต่พรานบ่าวไม่หัวเราะ

ได้แต่คิด

ไม่มีเหล้าเบียร์ ติดไม้ติดมือ

มาฝากเขามั่ง

มาหาเขาสองครั้งแล้ว

เขายังคงมองราคาอยู่

ด้วยสายตาคนที่เคยซื้อข้าวแกงได้สองมื้อจากเงินจำนวนเดียวกัน

เย็นวันนั้น

พระอาทิตย์กำลังจมหายหลังแนวภูเขา

ท้องฟ้าเปลี่ยนจากสีฟ้าเป็นสีทอง

ก่อนจะค่อยๆ กลายเป็นสีส้มเข้ม

พรานบ่าวยืนอยู่หน้าบ้าน

สวมรองเท้าเทรลคู่ใหม่

ก้มมองเชือกรองเท้าที่ผูกแน่น

แบบล็อกไม่ให้ปลายเท้าไปชน

หัวรองเท้า

สูดลมหายใจลึก

กลิ่นป่า

กลิ่นดิน

กลิ่นฝน

ทุกอย่างคุ้นเคย

แต่สิ่งที่กำลังจะทำ

ไม่คุ้นเคยเลย

คิดแล้วไม่อยากออกซ้อมเลย

นี่ไม่ใช่การตามรอยหมูป่า

เขาอยากนั่งก๊งเหล้ามากกว่า

ไม่ใช่การหาคนหลงป่า

เบียร์เย็นๆ เขาคิดไปเคลิ้มไป

และไม่ใช่การล่าสัตว์

เขากำลังจะล่ามนุษย์

มนุษย์ที่อาจเป็นขโมย

หรืออาจเป็นเพียงผู้บริสุทธิ์ก็ได้

ไกลออกไป

ภูเขาสีดำทะมึนเริ่มกลืนแสงสุดท้ายของวัน

เหมือนกำลังรอเขาอยู่

และอีกไม่กี่วัน

สนามแข่งแรกจะเริ่มต้นขึ้น

สนามที่ไม่มีใครรู้ว่า

ในหมู่นักวิ่งหลายร้อยคน

มีนักสืบปลอมตัวอยู่หนึ่งคน

และอาจมีโจรอยู่หนึ่งคนเช่นกัน...

จบบทที่ 2 🌄🏃‍♂️🌿🔍

ปล.ขออภัยณ ที่นี้ด้วยครับ 🙏หากชื่อตัวละครไปตรงกับชื่อของท่านใด🙏

6/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การผจญภัยเทรลรันนิ่งในป่าที่ผมเคยผ่านมานั้น สิ่งหนึ่งที่ทำให้ผมประทับใจเสมอคือความหลากหลายของธรรมชาติและบรรยากาศที่แตกต่างจากชีวิตประจำวันอย่างสิ้นเชิง ในบทที่ 2 ของเรื่องนี้ การบรรยายบรรยากาศเช้าของป่าที่มีทั้งความร้อนชื้น แสงแดดที่ลอดผ่านยอดยางพารา กลิ่นดินเปียก กลิ่นใบไม้ผุ และควันไฟอ่อนๆ นั้น ทำให้ผมนึกถึงเวลาที่ออกวิ่งในป่าหลังฝนตกใหม่ๆ ซึ่งบรรยากาศแบบนี้ช่วยสร้างพลังและแรงจูงใจให้ผมอยากลุยไปข้างหน้าอย่างไม่รู้เหน็ดเหนื่อยเลยทีเดียว ยิ่งในเรื่องที่กล่าวถึงตัวละครสี่คนที่มีลักษณะและประสบการณ์แตกต่างกัน ทั้งอดีตทหารพราน, นักธรณีวิทยาผู้เชี่ยวชาญแผนที่, อินฟลูเอนเซอร์สายวิ่งเทรล และครูสอนวิ่งเทรลรวมถึงอาสาสมัครอนุรักษ์ป่า ผมคิดว่าการผสมผสานทักษะและบุคลิกหลากหลายแบบนี้ เพิ่มความน่าติดตามในการสืบสวนและการแข่งขันได้อย่างดี เพราะแต่ละคนมีข้อดีและข้อเสียที่ต่างกันไปเหมือนสัตว์ป่าที่แฝงอยู่ในป่าใหญ่ นอกจากนี้ เทคโนโลยีการวิ่งเทรลในปัจจุบัน เช่น รองเท้าวิ่งเทรลที่ดอกยางลึกและแข็งแรง, นาฬิกาจีพีเอส, ไฟคาดหัว และไม้เท้าเทรลคาร์บอน ช่วยให้การวิ่งลุยธรรมชาติเหล่านี้ปลอดภัยและแม่นยำมากขึ้น ผมเองก็เคยได้ลองใช้เทคโนโลยีเหล่านี้ และรู้สึกว่ามันช่วยให้การวิ่งในป่าหนักหน่วงไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ทำให้เราสามารถโฟกัสที่สภาพแวดล้อมและจังหวะการวิ่งได้ดีขึ้น โดยไม่ต้องกังวลเรื่องเครื่องมือที่ใช้ การเดินทางและการแข่งขันเทรลนั้นไม่ได้มีแค่ร่างกายที่แข็งแกร่งเท่านั้น หากแต่ต้องมีความละเอียดอ่อนสังเกตสถานการณ์และสิ่งรอบตัวเหมือนพรานบ่าวในเรื่องที่ชอบดูตาคนเพื่ออ่านใจ เพราะธรรมชาติของการแข่งขันแบบนี้มักมีความไม่แน่นอนปะปนอยู่เสมอ และอย่างที่กล่าวไว้ว่า "สัตว์ที่ดูไม่มีพิษภัย บางครั้งอันตรายที่สุด" นั้นก็ถูกต้องเสมอในการสัมผัสประสบการณ์วิ่งเทรลจริง ๆ สุดท้ายผมคิดว่าบทนี้ไม่ใช่แค่เรื่องราวการวิ่งหรือการสืบสวนธรรมดา แต่ยังสะท้อนถึงความเป็นธรรมชาติที่ซับซ้อนและความสัมพันธ์ระหว่างคนกับป่า ในแบบฉบับที่สมจริงและเข้าถึงได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบทั้งการผจญภัย และเรื่องราวระทึกขวัญแฝงด้วยคำถามให้ติดตาม ต้องรอชมตอนต่อไปอย่างใจจดใจจ่อแน่นอนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวสวมหมวกยืนข้างม้าสีน้ำตาล มีข้อความว่า 'ขี่เทรล ม้า ชมธรรมชาติ' บนภาพ
หญิงสาวสวมหมวกยืนจูงม้าอยู่ริมน้ำ แสดงถึงการเตรียมพร้อมก่อนออกเทรลชมธรรมชาติ
หญิงสาวสวมหมวกยิ้มแย้มขณะจูงม้าอยู่ริมน้ำ บรรยากาศผ่อนคลายและเป็นกันเอง
เทรลขี่ม้า คือ อะไร? แบบชมธรรมชาติ ฟีลลิ่งดีมาก 🐎🌿ที่เพชรบูรณ์
เคยไหม…อยากหนีจากเสียงแจ้งเตือน แล้วไปได้ยินแค่เสียงลม เสียงนก และจังหวะก้าวของม้า 🐎🌿 เปิดประสบการณ์ขี่ม้าเทรลชมธรรมชาติ ที่เขาค้อ เพชรบูรณ์ เหมาะทั้งคนขี่ไม่เป็น มือใหม่ หรือคนที่อยากลองอะไรใหม่ๆ ในชีวิต เทรลขี่ม้า (Trail Riding) คือ การขี่ม้าออกนอกสนาม ไปตามเส้นทางธรรมชาติ เช่น ป่า ภูเขา ลำ
Pimployacoustic

Pimployacoustic

ถูกใจ 8 ครั้ง

สมานฟาร์ม สระบุรี
เทรลขี่ม้าวิวภูเขา ราคาย่อมเยาว์กับ สมานฟาร์ม สระบุรี ชม.ละ แค่ 700 บาท #สายหว๋อขอรีวิว #ขี่ม้า #horseriding #สมานฟาร์ม #สระบุรี #saraburi
สายหว๋อขอรีวิว

สายหว๋อขอรีวิว

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนนั่งริมลำธารหินในหุบเขาเขียวขจี พร้อมข้อความ "USHGULI 1 Day hike in Georgia" และธงชาติจอร์เจีย
หมู่บ้าน Ushguli ที่มีหอคอยหินตั้งอยู่ในหุบเขาเขียวขจี ล้อมรอบด้วยภูเขา พร้อมข้อมูลการเดินป่าและระดับความยาก 4/10
ภาพสามส่วนแสดงการเดินทางด้วยรถยนต์และม้าในหุบเขาเขียวขจี มีบ้านไม้ริมลำธาร และผู้โดยสารกำลังชมวิวจากหน้าต่างรถ
จบทริปด้วย เส้นทางเดินเขาสุดชิลที่ Ushguli,Georgia 🇬🇪
Ep.5 Shkhara Glacier, Ushguli, Georgia 🇬🇪 เส้นทางก่อนจบทริป loooooong hike ของเรา เนื่องจากวันสุดท้ายเวลาเรามีจำกัด เลยเลือกเดินระยะสั้น แบบเดินเบาๆ แต่วิวสวยตาแตก 🌸✨ ระดับความยาก: 4/10 ⚪️🟡⚪️ ช่วงที่เดินทาง: ก.ค. 2025 ระยะทาง: 8-9 กม. (4-5 ชม./ไปกลับ) อุปกรณ์: รองเท้าเทรล,เดินป่า 🥾น้ำดื่ม 🍾
JourNan

JourNan

ถูกใจ 21 ครั้ง

5 ท่ายืดสำหรับนักวิ่งเทรล ที่ควรทำก่อนและหลังลุยเส้นทางธรรมชาติ
5 ท่ายืดสำหรับนักวิ่งเทรล ที่ควรทำก่อนและหลังลุยเส้นทางธรรมชาติ การวิ่งเทรลไม่เหมือนวิ่งถนน เพราะต้องเจอกับพื้นไม่เรียบ ทางชัน ขึ้นลงเขา ทำให้กล้ามเนื้อใช้งานหนักกว่าปกติ โดยเฉพาะน่อง ต้นขา สะโพก และหลัง ถ้าไม่ยืดให้ดี มีโอกาสเจ็บสะสมได้ง่ายมาก ท่าพื้นฐานที่ควรทำมีทั้ง ยืดน่อง ยืดต้นขาด้านหน้
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสี่คนในชุดว่ายน้ำบนเรือหางยาว พร้อมข้อความระบุทริปเกาะห้องแบบเหมาเรือหางยาว เที่ยวเกาะห้อง ลากูน เกาะเหลาลาดิง เกาะผักเบี้ย ด้วยงบคนละไม่ถึง 1 ใบเทา
เรือหางยาวชื่อ 'เดอะไวท์แซนด์ THE WHITE SAND' จอดอยู่ริมหาด มีคนกำลังขึ้นเรือ ข้อความระบุว่าต้องมาขึ้นเรือที่หาดกวาง คลองม่วง ซึ่งไม่ไ��กลจากอ่าวนาง
ผู้หญิงสองคนนั่งอยู่บนเรือหางยาว มองออกไปที่ทะเล ข้อความระบุถึงบรรยากาศบนเรือและการเดินทางประมาณ 15 นาทีถึงจุดแรก
📌✨แชร์พิกัดทัวร์เกาะห้อง กระบี่ แบบส่วนตัว 1 ใบเทามีทอน
ขอมาป้ายยาทัวร์เกาะห้องที่กระบี่ที่เราไปมาละรู้สึกว่าดีทั้งบริการและราคา เราจองไปกับเดอะไวท์แซนด์ นะคะ ที่นี่มีบริการทัวร์ท่องเที่ยวทั้งเกาะและบนบก มีที่พักด้วยค่ะ ราคาเริ่มต้นที่ 2,500 บาทต่อ 4 คน ( ตกคนละ 625 บาทค่ะ) ของเราบวกค่า แต่งเรือกับค่าเช่าบอร์ดไปอีก รวม 3,100 บาทนะคะ (คนละ 775 บาท) ซึ่งต
Miss._.slowlife

Miss._.slowlife

ถูกใจ 84 ครั้ง

ประตูทางเข้าเส้นทางวิ่งเทรลที่ล้อมด้วยไม้ไผ่ มีป้ายเตือนจักรยานและป้ายหน่วยงานราชการ พร้อมข้อความ "เส้นทางวิ่งเทรล ใกล้ตัวเมืองเชียงใหม่" และ "ระยะทาง 2km."
เส้นทางเดินป่าที่ปกคลุมด้วยต้นไผ่เขียวชอุ่มหนาแน่น บรรยากาศร่มรื่น มีข้อความ "อากาศเย็น สัมผัสธรรมชาติ ตลอดเส้นทาง"
ลำธารเล็กๆ ไหลผ่านโขดหินในป่าที่เต็มไปด้วยกอไผ่หนาทึบและใบไม้แห้ง บรรยากาศร่มรื่นและเป็นธรรมชาติ
เส้นทางวิ่งเทรลใกล้ตัวเมืองเชียงใหม่
เส้นทางศึกษาธรรมชาติวัดผาลาด 🌄 📍ปักหมุดร้านกาแฟ Basecamp Coffee Club ระยะทางประมาณ 2 km. สู่วัดผาลาด เส้นทางที่ได้สัมผัสธรรมชาติตลอดทาง เดินง่าย บรรยากาศดี มือใหม่ก็เดินได้สบาย ๆ 🌳⛰️ #BasecameCoffeeClub #คาเฟ่ #trailrunning #วิ่งเทรล
Basecamp Coffee Club

Basecamp Coffee Club

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกสรุปฉบับเด็กสาสุขฮ่ะ :)
#สาสุข #อนามัยสิ่งแวดล้อม
เจ้าแก้มซาลาเปา

เจ้าแก้มซาลาเปา

ถูกใจ 30 ครั้ง

ขี่ม้าออกเทลยาว 2 ชั่วโมงจุกๆ!!
🐎ขี่ม้าออกเทรลยาว2 ชม ด้วยงบ 3แบงค์อทามีทอน ขับจากกทม. 2 ชมนิดๆ ✨เหมาะสำหรับ: คนที่มีสกิวการขี่ม้าแคนเตอร์เป็นอย่างน้อย 💵 ราคา: เทลสั้น 1500 บาทเทลยาว 2500 บาท แต่ถ้าวิวสวยกว่าและอย่าขี่ลงลำธารแบบในคลิปแนะนำเป็นเทรลยาว 📍พิกัด: เชาวนัฏฟาร์มจังหวัดกาญจนบุรี 🗣ข้อแนะนำ: มีสอนเรียนชั่วโมงละ 1200 บาท
BONUSZA

BONUSZA

ถูกใจ 6 ครั้ง

ซ้อมเทรลเขาฉลาก : ฉบับมือใหม่ต้องรอด
สถานที่📍: เขาฉลาก ศรีราชา กิจกรรม🎯: ซ้อมวิ่งเทรล เขาฉลาก #วิ่งเทรลเขาฉลาก #เขาฉลาก #มือใหม่วิ่งเทรล
TrailTravel

TrailTravel

ถูกใจ 7 ครั้ง

เทรลเขาไม้แก้ว ของวัยรุ่นวัย30++
𝗦𝗧𝗬𝗟𝗘𝗧𝗢𝗣 พาไปไหน

𝗦𝗧𝗬𝗟𝗘𝗧𝗢𝗣 พาไปไหน

ถูกใจ 2 ครั้ง

เส้นทางเดินป่าจันทบุรี “โคกตะพง-เขาคิชฌกูฏ”
เส้นทางเดินป่าจันทบุรี เดินทางนี้ได้ เทรล•น้ำตก•ไหว้พระ : 🚩พิกัดในคลิป : ขึ้นจากทาง “วัดโคกตะพง” จันทบุรี วัดโคกตะพง . #จันทบุรี #เขาคิชฌกูฏ #เขาคิชฌกูฏจันทบุรี #วัดโคกตะพง #เดินป่า
กระต่ายป่า 🐰🌳

กระต่ายป่า 🐰🌳

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพปกแสดงการแต่งรูปสไตล์สาววาย Gen Z ใน Canva ด้วยโทนสีฟ้าและชมพู มีรูปศิลปิน Jeno, Jaemin และ JaeTen พร้อมองค์ประกอบกราฟิกและบาร์โค้ด
ขั้นตอนที่ 1 และ 2 ใน Canva: ลบพื้นหลังรูปภาพด้วย Magic Studio และค้นหาเครื่องมือ 'จอภาพ' ในส่วนแอพเพื่อใช้เอฟเฟกต์
ขั้นตอนที่ 3 และ 4: ปรับปริมาณและอัตราฮาล์ฟโทนด้วย 'แม่พิมพ์สกรีน' และเลือกใช้เอฟเฟกต์ 'Duotone' ใน Canva เพื่อปรับแต่งรูปภาพ
; Gen Z แต่งรูปใน Canva กันยังไงฉบับสาววาย !
เป็น gen z แล้วยังเป็นสาววายจะลงรูปแต่ละทีก็ต้องมีความเริ่ด ความปังนิดนึงนะแม่นะ วันนี้เลยจะมาสอนแต่งรูปใน canva ง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็สามารถทำตามได้ถึงแม้จะไม่ใช่ gen z ก็ตาม 💖💬 #canva #แคนวา #ตกแต่งcanva #genz #ติดเทรนด์
K1tty.y

K1tty.y

ถูกใจ 1114 ครั้ง

Checklists วิ่งเทรลครั้งแรก!! ⛰️👀🥾
วันนี้มา Checklists มือใหม่หัดวิ่งเทรลกันค่า สิ่งจำเป็นที่ต้องพกด้วยตอนวิ่งเทรล มือใหม่หัดเทรลอย่างเราพกอะไรไปบ้างน้า!? Checklists✅ - เพื่อนร่วมการเดินทาง: สำคัญที่สุด ไม่มีไม่ได้!! - รองเท้าเทรล: อันนี้สำคัญมาก เพราะมันจะช่วยเกาะเท้ากับพื้นได้ดี กว่ารองเท้าทั่วไป - ถุงเท้า: เราเลือกแบบ ถุงเท
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวการทำงานของเด็กเวิร์ค ✌🏻 ฉบับ WAT 2025
Review Work&Travel USA, Summer 2025 EP. 03 : Work Work Work Work Work สวัสดีค่าทุกคน เค้ากลับมาอีกแล้ว EP นี้เราจะมารีวิวเรื่องงานที่ทำ ( ตำแหน่ง Kitchen Worker ) ของโลเคชั่นเลคแมคอย่างละเอียด ( มาก!! ) กันค่ะ โดยจะมีเรื่องโอกาสโอที โอกาสงานสองอยู่ด้วย หวังว่าจะมีประโยชน์ต่อการตัดสินใจของทุ
bezsamael

bezsamael

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปู่เจ้าสมิงพรายในร่างฤาษีเศียรเสือ สวมมงกุฎและจีวรสีส้ม มีรัศมีสีทองเปล่งประกาย นั่งอยู่ท่ามกลางป่าลึก พร้อมเสือโคร่งตัวหนึ่งอยู่ข้างกาย สื่อถึงบรมครูแห่งเสน่ห์เมตตาตามตำนาน
ตำนานปู่เจ้าสมิงพราย บรมครูแห่งเสน่ห์เมตตา
ทำความรู้จัก เรื่องราวในตำนานแห่ง ปู่เจ้าสมิงพราย ฤาษีลึกลับที่มีเรื่องราวในตำนานของล้านนา มีบันทึกใน ลิลิตพระลอ ความเชื่อเป็นครูสายเมตตา ในยุคสมัยปัจจุบันนั้น มีคนจำนวนหนึ่งที่ให้ความสนใจและมีความศรัทธาในเรื่องราวของวิชาอาคม เครื่องรางของขลัง ที่นำมาเสริมสิริมงคลให้กับตัว ให้กับตน ซึ่งจะไม่เหมือน
มงคลธารา

มงคลธารา

ถูกใจ 86 ครั้ง

เปิดประสบการณ์เทรลเขาฉลากครั้งแรก
สถานที่📍: เขาฉลาก ศรีราชา ชลบุรี เดินง่ายมือใหม่เดินได้ วิวข้างบนสวยมากคุ้มค่าเหนื่อยสุดๆ บรรยากาศดี ผู้คนน่ารัก ⏰ : เสาร์-อาทิตย์ คนเยอะเผื่อเวลาหาที่จอดรถด้วยนะ 🍛: ทางขึ้น-ลง มีอาหาร ผลไม้ น้ำดื่ม เสื้อผ้าขาย #เขาฉลาก อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี #เขาฉลาก #Lemon8Club
M1ld33

M1ld33

ถูกใจ 8 ครั้ง

เขาฉลาก เทรล 🌿🚩
🥾 เดิน “เขาฉลาก เทรล” ศรีราชา – ที่ซ้อมเทรล ดันเนิน ใกล้กทม. 🧗🏻‍♀️🎀 ถ้าเบื่อวิ่งในเมืองแล้วอยากหาที่เปลี่ยนบรรยากาศใกล้กรุงเทพฯ ลองมา “เขาฉลาก” กันค่ะ 🌿 ที่นี่อยู่อำเภอศรีราชา จังหวัดชลบุรี ใช้เวลาเดินทางจากกรุงเทพฯ ประมาณ 1.30–2 ชั่วโมงเท่านั้น 🚗💨 ⸻ 🌅 เวลาเปิด–ปิด • เปิดทุกวัน ตั้งแต่ 0
goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการแก้ไขรูปถ่ายผู้หญิงที่มีเงาตกกระทบบนใบหน้า โดยภาพหลังแก้ไขใบหน้าสว่างขึ้นและเงาหายไป พร้อมข้อความระบุว่ารูปเงาตกหน้าสามารถแก้ไขได้ด้วยแอปเดียว
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันแสดงขั้นตอนการแก้ไขรูป โดยมีข้อความแนะนำให้เปิดแอปและเลือก 'ปรับโทนสี' จากนั้นเลือก 'ปรับสีส่วน' ซึ่งมีไอคอนวงกลมสีชมพูชี้ไปที่ฟังก์ชันนี้
ภาพแสดงขั้นตอนการเพิ่มจุดปรับสีส่วนบนใบหน้า โดยแตะที่รูปเพื่อเพิ่มจุด และวางจุดปรับแสงไว้กลางหน้าผากเพื่อเพิ่มความสว่างเฉพาะจุดที่ต้องการ
รูปเงาตกหน้าแก้ได้ !
สอนวิธีแต่งรูปแก้ไขรูปที่เงาตกกระทบหน้า ทำตามในรูปได้เลย เริ่มจากปรับสีส่วนเพื่อปรับแสงบริเวณใบหน้า > แฟลช > ปรับความคมชัดและเติมเมคอัพตามชอบ > เรียบร้อยย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลบเงา #แต่งรูป #แต่งรูปตามพสจีน
minniemonee 🌷🪞

minniemonee 🌷🪞

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเส้นทางเดินป่าหุบเขาตีนไก่ นครนายก ประกอบด้วยน้ำตกสลัดได ผู้คนชมวิวภูเขาจากหน้าผา และผู้คนถ่ายรูปกับหินรูปร่างแปลกตาที่เขาหัวหมวก
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนกางแขนอยู่กลางน้ำตกสลัดไดที่ไหลแรงเป็นชั้นๆ แสดงถึงความสดชื่นและสนุกสนานกับการเล่นน้ำตก
ภาพน้ำตกสลัดไดที่สวยงาม ไหลลดหลั่นเป็นชั้นๆ ลงมาตามโขดหินสีเข้ม รายล้อมด้วยต้นไม้ใบหญ้าสีเขียวชอุ่ม
3เส้นทางเดินป่าหุบเขาตีนไก่ นครนายก มือใหม่เดินได้
3 เส้นทางเดินป่า หุบเขาตีนไก่ นครนายก 🐔🍂🌿 เดินจบได้ในวันเดียว มือใหม่เดินได้ สายวิ่ง สายป่า เดินชิลๆเลย ชวนแก๊งเพื่อนไปเดินสนุกมาก 🌲เส้นที่ 1 : เขาหัวหมวก ระยะทางไป-กลับ 4 กม. ช่วงแรกเดินง่าย ช่วงท้ายชันสุด แต่วิวสวย เขาหัวหมวกแปลกตา อย่าลืมไปดูภาพเขียนสีโบราณตรงก่อนหินด้วยนะ ใครฟิตๆหน่
yhaktiewkortiew

yhaktiewkortiew

ถูกใจ 23 ครั้ง

เทรลเขาฉลาก 🫥🏃‍♀️⛰️
สายออกกำลังกาย วิ่งเทรลซ้อมเทรล วิ่งแบบเดิมเบื่อแล้ว ลองมาวิ่งเทรลที่เขาฉลากกับเพื่อนๆดูค่ะ จะบอกว่าสนุกมากกก เหนื่อยหน่อย แต่รับรองสนุก มีหลายเส้นทางให้ได้เลือกเดิน เลือกวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นทางดำ หรือทางป่า ลงมาตีนเขารับรองไม่มีอด มีของกินเพียบ 🏃‍♀️⛰️ 📍 เขาฉลาก #วิ่งเทรลเขาฉลาก #เขาฉลากบางพร
Gift Sutticha

Gift Sutticha

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังวิ่งเทรลในป่าบนเส้นทางดิน มีข้อความว่า "มือใหม่หัดเทรล ต้องเตรียมตัวอย่างไร?" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ JAY RUNS แสดงถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการเตรียมตัววิ่งเทรลสำหรับมือใหม่
มือใหม่หัดเทรลต้องเตรียมตัวอย่างไร?
มือใหม่หัดเทรลต้องเตรียมตัวอย่างไร? การเตรียมตัวที่ดีคือหัวใจสำคัญที่จะทำให้การวิ่งเทรลครั้งแรกของเพื่อนๆเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำและปลอดภัย 1. การฝึกซ้อม: สร้างความแข็งแกร่งที่แตกต่าง - สร้างความคุ้นเคยกับความชัน: ไม่ใช่แค่การวิ่งทางราบ แต่ต้องฝึกซ้อมวิ่งขึ้น-ลงเนิน หรือใช้บันไดเพื่อสร้างความแ
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 31 ครั้ง

ผู้หญิงยืนโพสท่าบนโขดหินริมทะเล โดยมีโขดหินขนาดใหญ่ตั้งตระหง่านอยู่เบื้องหลัง แสดงถึงบรรยากาศมินิเทรลที่เขาแหลมฉบัง ชลบุรี
ภาพคอลลาจแสดงทิวทัศน์อันงดงามของเขาแหลมฉบัง ประกอบด้วยโขดหินกลางทะเล ชายฝั่งหิน และหน้าผาสูงชัน มองเห็นวิวทะเลกว้างไกลและเรือสินค้า
ภาพคอลลาจกลุ่มนักท่องเที่ยวกำลังโพสท่าและเดินป่าที่เขาแหลมฉบัง แสดงถึงกิจกรรมการผจญภัยและจุดชมวิวที่สวยงาม พร้อมระบุเวลาเปิด-ปิด
เขาแหลมฉบัง: มินิเทรลสั้น (มือใหม่เดินได้... มั้งนะ!) ⛰️✨
" ใครจะไปเชื่อว่าแถวท่าเรือแหลมฉบังจะมีจุดเช็คอินฟีล "มินิเทรล" ให้เราได้มาเรียกเหงื่อกัน ด้วยระยะทางประมาณ 3 km. วันนี้ขอพาทุกคนหนีความวุ่นวายมาเดินกันสั้น ๆ ใกล้กรุงเทพฯ ที่ "เขาแหลมฉบัง" บอกเลยว่าสายคอนเทนต์ สายลุย ต้องมาโดน! " 🧗‍♀️เดินไหวมั้ย? (ฉบับมือใหม่หัดลุย) สำห
memomemie

memomemie

ถูกใจ 4 ครั้ง

กราฟก็เหมือนเส้นทางเทรล...🏞️
กว่าจะเจอ 'กำไร' ที่สวยงามเหมือนน้ำตก เราต้องผ่านขวากหนามของ 'การขาดทุน' และ 'ความกดดัน' มาก่อน" 🕯️📉 ในโลกของการเทรด ไม่มีใครเจอทางลัดที่สมบูรณ์แบบ ทุกคนต้องใช้เวลาเรียนรู้และฝึกฝน อย่าลืมมองหาความสุขและความรู้ในทุกๆ ออเดอร์ที่เปิด เพราะนั่นคือประสบการณ์ที่จะพาเราไปถึ
เอ็นจอย พัณณ์นิญา

เอ็นจอย พัณณ์นิญา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขี่เทรลม้าจากกรุงเทพ 2 ชม.ที่กัปป้า ฟาร์ม กาญจนบุรี 🐎
🌿 ช่วงหากิจกรรมทำ อยู่ๆตัวเองอยากลองไปขี่ม้าแต่อยากได้ฟีลแบบขี่ชิวๆ และได้เที่ยวไปด้วย เลยเลือกปักหมุดไปกาญจนบุรี และไปเจอ ”กัปป้า การ์เดน ฟาร์ม“ 🌿 บุศย์จองเป็นโปรแกรมขี่ม้าแพ็คเกจ 1 เรียนขี่ม้า 1 ชม. + เทรลยาวๆ เต็มชั่วโมง ราคารวม 2,000 บาท โดยบุศย์จ่ายค่ามัดจำก่อน 1,000 บาท และไปจ่ายตามหลังใ
Bupachart 💫

Bupachart 💫

ถูกใจ 4 ครั้ง

หญิงสาวแต่งหน้าโทนสปริงสดใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นบทเรียนการแต่งหน้าและแรงบันดาลใจ
หญิงสาวแต่งหน้าโทนสปริง พร้อมแสดงผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลากหลายชนิดที่ใช้ในการแต่งหน้า เช่น พาเลทอายแชโดว์ บลัชออน และลิปสติก
ภาพซองผลิตภัณฑ์รองพื้นหลายซอง เน้นคุณสมบัติการปกปิดดี คุมมัน และมีกันแดด เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
How to แต่งหน้าโทนSpring กดเชฟแต่งตามได้เลย |💌 makeup
สวัสดีค่า say hi ทู๊กคนน Make up tutorial มาแล้ววใครอยากแต่งหน้าโทนSpring มีความสดใส แต่งได้every dayกดเชฟไว้เลยยน้า 💌✨ เตรียมผิวสวยๆ💜 ช่วงนี้ติดใจมาก Nami Make Up Pro Matte Lock Skin Tint ซองนี้! เนื้อบางเบาแต่ปกปิดดี ผิวดูเนียนแมตต์แต่ยังชุ่มชื้น ไม่เป็นคราบ ไม่ตกร่องเลย มี SPF50 PA+++ ใช้
Scpnrm.z

Scpnrm.z

ถูกใจ 21 ครั้ง

อย่าปล่อยให้ AI กลายเป็นตัวควบคุมคุณ แต่จงเปลี่ยนมันให้เป็นพนักงานในบริษัทของคุณเอง
ถ้าคุณอายุ 35+ แล้ว ยังไม่เริ่มฝึกใช้ AI บอกเลยว่าเหนื่อยครับ! แต่สิ่งที่เรามีเหนือกว่าคือ 'ประสบการณ์และ Soft Skills' ​อย่าปล่อยให้ AI กลายเป็นตัวควบคุมคุณ แต่จงเปลี่ยนมันให้เป็นพนักงานในบริษัทของคุณเอง ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงติดหล่มอยู่ที่ขั้นตอนการ 'เจนส่งๆ' จนสร้างคอนเทนต์จริงๆ ไม่
MC_IT

MC_IT

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินอะไร.? ให้เส้นผมดูดำเงาและแข็งแรงดี✨️
อายุเข้าเลข 3 แล้ว ผมหงอกง่ายขึ้นไหม? 👀 ลองเริ่มจาก “จานอาหาร” ก่อนซื้อของบำรุงแพง ๆ บางทีรากผม..อาจกำลังขาดสารอาหารที่จำเป็นอยู่ก็ได้ ผมจะ “ดำขึ้น” จากการกินได้ไหม? ความจริง คือ อาหาร..ไม่ได้เปลี่ยนผมหงอกให้กลับดำทันที แต่ “สารอาหารที่ใช่” อาจช่วยให้รากผมทำงานดีขึ้น และช่วยให้เส้นผมใหม่ดูแ
สูตรสวยรอบตัวเรา✨

สูตรสวยรอบตัวเรา✨

ถูกใจ 119 ครั้ง

And the Gang 🙏🏻 #เขาฉลาก #เทรล #ออกกำลังกาย #สุขภาพดีสร้างได้ #มิ้งค์ดุลย์AIA
Minky Sukunya

Minky Sukunya

ถูกใจ 0 ครั้ง

กลุ่มคนสามคนยืนถ่ายรูปหน้าผาน้ำตกห้วยตึงเฒ่า มีธงชาติไทยปักอยู่ด้านซ้ายมือ และมีท่อนไม้ขนาดใหญ่วางพาดอยู่บนโขดหินเบื้องล่าง
ผู้หญิงคนหนึ่งสวมชุดสีแดงกำลังยืนถือธงชาติไทยบนท่อนไม้ขนาดใหญ่หน้าผาน้ำตกห้วยตึงเฒ่า มีข้อความว่า "GUIDE TO THE WORLD" ซ้อนทับอยู่
ภาพมุมกว้างของน้ำตกห้วยตึงเฒ่าที่ไหลลงมาจากหน้าผาหินสูงชัน มีท่อนไม้ขนาดใหญ่วางพาดอยู่บนโขดหินเบื้องล่าง
เส้นทางเทรล น้ำตกห้วยตึงเฒ่า
เส้นทางสั้นๆ แบบเดินจริง ได้เหงื่อจริง 😄 เส้นทางเทรล น้ำตกห้วยตึงเฒ่า ระยะไม่ยาว แต่ ชันเป็นช่วงๆ พอให้หัวใจได้ทำงาน ทางดิน+หินลื่น หน้าฝนน่าจะเอาเรื่องอยู่ รองเท้าดีคือรอด ป่าเงียบ ลมเย็น เสียงน้ำตกคือรางวัลปลายทาง สรุป: มือใหม่ไหว ถ้าไม่รีบ — ธรรมชาติสวย เรียบง่าย แต่จริงใจ 🌿💦 #เดินป่า #
OuddyDiary 🙏🏻📿🪷🦚

OuddyDiary 🙏🏻📿🪷🦚

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปืนเขา เดินป่า ปวดตึง แก้ยังไงดีนะ✨
อากาศเริ่มเย็น… เทรลเริ่มเรียกหา 🥾🔥 ช่วงนี้เห็นหลายคนออกทริปตั้งแคมป์ เดินป่า ปีนเขา วิ่งเทรลกันสนุกสุด ๆ แต่หลังลุยกิจกรรมหนัก ๆ เมื่อยขา ปวดเข่า ตึงสะโพก — มันมาแน่นอน 😩 ไหนๆ ออกทริปแล้ว… มาฟื้นร่างให้ถูกวิธีกันหน่อยดีกว่า 💡 เคล็ดลับ “ยืดหลังออกกำลังกาย” ง่าย ๆ ทำได้เองทุกวัน 🔹 ท่าที่1: ยืดน
SMART Life by IMS

SMART Life by IMS

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งอยู่บนก้อนหินขนาดใหญ่ที่จุดชมวิวหุบเขาตีนไก่ มองเห็นทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและท้องฟ้ากว้างใหญ่ แสดงถึงการเดินทางแบบ One day trip.
ผู้หญิงนั่งสมาธิอยู่ใต้สายน้ำตกสลัดไดที่ไหลเชี่ยวและเย็นฉ่ำ แสดงถึงความสดชื่นและผ่อนคลายท่ามกลางธรรมชาติ.
กลุ่มนักเดินป่าสี่คนกำลังโพสท่าถ่ายรูปบนก้อนหินขนาดใหญ่ที่เขาหัวหมวก มองเห็นทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีเบื้องหลัง แสดงถึงความสนุกสนานในการผจญภัย.
หุบเขาตีนไก่ ⛰️ใกล้เมืองกรุง
แนะนำเลย สำหรับใครที่มองหาที่เที่ยวตามธรรมชาติ หรือจะไปวิ่งเทรลก็ได้ เดินทางง่าย ใกล้กรุง พิกัด : นครนายก 🕒ใช้เวลาเดินป่าเพียง 1 วัน รับรองชาร์จแบตเต็ม 1000% 🗺️ ระยะทางรวมประมาณ 15 กิโล เส้นทางแบ่งเป็น 3 รูท ซึ่งแต่ละเส้นทางมีเสน่ห์ที่ต่างกัน ได้ทั้งวิวเขา น้ำตก หน้าผา ครบจบที่เดียว ⛰️เส้นทางท
G’y

G’y

ถูกใจ 14 ครั้ง

เขาบ้านกลำ khao ban klam trail สนามซ้อมเทรลชัยนาท 🍃🌿⛰️
ถ้าพูดถึงสถานที่ซ้อมเทรลในจังหวัดชัยนาท “เขาบ้านกลำ” ถือเป็นอีกหนึ่งจุดที่สายวิ่งเทรลไม่ควรพลาด ด้วยเส้นทางที่ท้าทายกำลังขา รายล้อมไปด้วยธรรมชาติสีเขียว ที่มองเห็นเมืองชัยนาท ทุ่งนาสีเขียว และบรรยากาศเงียบสงบ เหมาะทั้งสำหรับมือใหม่และนักวิ่งที่ต้องการฝึกขึ้นเนิน 🍃 จุดเด่นของเขาบ้านกลำ ✅ เส้นทาง
เที่ยวกับแอมป์🚗

เที่ยวกับแอมป์🚗

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลงเทรล 10k ครั้งแรกที่ JEJU (part1) #visitjeju #visitkorea #KTOThailand #JejuOreumTrailRun2026 #제주오름트레일런
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

ว่าง วิ่ง เทรล 🍃 #วิ่งเทรล #พิษณุโลก #เจดีย์ยอดด้วนเขาสมอแคลง
P.NLW🐻‍❄️

P.NLW🐻‍❄️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม