ลงเทรล 10k ครั้งแรกที่ JEJU (part1)
การวิ่งเทรลที่เกาะเจจูนั้นถือเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำมากในชีวิตของผู้เขียน สำหรับคนที่ไม่เคยลงวิ่งเทรลมาก่อน การเลือกเส้นทางและอุปกรณ์ที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง ครั้งนี้ได้เลือกเส้นทางวิ่งโร้ทที่เรียกว่า JEJU Oreum Trail ที่มีระยะประมาณ 10 กิโลเมตร ซึ่งเส้นทางนี้โดดเด่นด้วยธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ เต็มไปด้วยภูเขาไฟเก่าและทิวทัศน์อันงดงามตลอดเส้นทาง ประเด็นหลักของครั้งนี้ คือการได้ทดลองใช้รองเท้าวิ่ง New Balance รุ่น Fresh Foam X Hierro v9 ซึ่งรองเท้านี้ได้รับการออกแบบมาให้เหมาะกับการวิ่งเทรลโดยเฉพาะ ที่มีพื้นรองเท้าที่เกาะติดพื้นแน่น แต่ยังคงช่วยซับแรงกระแทกได้อย่างดี ทำให้การลงเทรลระยะยาวเป็นไปได้อย่างสะดวกสบายและลดความเสี่ยงจากบาดเจ็บได้เยอะ จากประสบการณ์ตรงพบว่า Fresh Foam X Hierro v9 สามารถรับมือกับพื้นผิวที่หลากหลาย เช่น หิน ดิน แฉะ และลาดเอียงได้อย่างยอดเยี่ยม อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการเตรียมร่างกายก่อนลงสนาม เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้เพียงพอเพื่อป้องกันตะคริว และการวางแผนจังหวะการวิ่งที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตัวเอง การมีน้ำดื่มติดตัวก็สำคัญเช่นกัน เพราะเส้นทางบางช่วงไม่มีจุดพักน้ำให้เติมน้ำ นอกจากการวิ่งแล้ว เสน่ห์อีกอย่างของการลงเทรลที่ JEJU คือการได้สัมผัสบรรยากาศของเกาะที่สวยงามและอากาศบริสุทธิ์ ซึ่งช่วยให้การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายและเติมพลังไปในตัว สำหรับใครที่กำลังมองหาที่วิ่งเทรลท้าทายและสวยงาม JEJU Oreum Trail Run ถือเป็นตัวเลือกที่ต้องลองอย่างยิ่ง













































