🐤低脂肪のチキンナゲットレシピ💛、低💗のMcalスタイル

おいしい、健康的、かわいい!減量の人が食べられる!😍

Mcdoスタイルのチキンナゲットは、ゴールデンリトルチックスに成形され、かわいい顔で、オイルフライはなく、焼かれただけです!

低カロリー、高たんぱく、おいしくて揚げ物アレルギーにならない!子供も大人も大丈夫!💯

🛒の原料

主な原料:

2ピースレザーピーリングチキンレッグ

1頭のジャガイモ（蒸し熟した）

鶏卵1個

調味料:

醤油大さじ1

貝油大さじ1

ブラックペッパーはお好みで

チリパウダーお好みで

シーズニングパウダー。少し。

ガーリックパウダーまたは新鮮に挽いたニンニク

大さじ1コーンフラワー

デコレーション:

冷凍トウモロコシの種子（くちばし）

レッド/レッド発酵ライスパウダー（チキンクレスト）

ブラックペッパーソース/チョコレート（アイドロー）

スキン用植物油

👩‍🍳どうすればいいですか?(すべてのステップでうまくいきます!)

ステップ1:原材料を準備します。🍗

鶏もも肉の皮をむきます。

ジャガイモを柔らかくなるまで蒸しました。

じゃがいもをよく挽く。取っておきます。

ステップ2:ナゲットフィリングを作ります。🥔

鶏肉を挽肉にしっかりと混ぜ込んでください。

マッシュポテトと混ぜます。よく混ぜます。

鶏の卵を満たします。

シーズニング:

白しょうゆ

貝の油

黒胡椒。

チリパウダー。

シーズニングパウダー

砕いたニンニク/ガーリックパウダー

トウモロコシ粉

粘り気のある肉が柔らかくなるまでよく混ぜます。

ステップ3:ひよこを形作る。🐤

手にオイルを塗る（スティックなし）

丸みを帯びた平型ボール成形、1斤あたり約40～50 g

紙の上に置きます。ベーキングトレイに。

ステップ4:😊

口を作る:

使用冷凍トウモロコシ種子,口として刺繍(2ビーズ)

クレストを作る:

ナゲットフィリングの一部（約50グラム）を分離してください。

レッド/レッド発酵ライスパウダーミックス（チキンクレスト）

スクイーズバッグまたはジップバッグに入れる（角を切る）

ひよこの頭に鶏の紋章を絞る（2〜3つの尖った紋章）

ステップ5:🔥

肌にオイルを塗る（乾燥しない、美しい色）

オーブンを200°Cに予熱します

20分焼いて、かなり金色になるまで焼いてください。

すくい上げる。ちょっと休んでください。

ステップ6:👀

ブラックペッパー/チョコレートソースを使う

2つの目を描く（小さい、かわいい）

完了!出来上がり!🐤

💡成功の秘訣

✅の皮をむくこと-脂肪、低カロリーを失います

✅じゃがいもをのせます-柔らかく、しっとりしていて、乾燥していません。

✅オイルで手描き-容易な鋳造物、棒無し

✅冷凍トウモロコシ-落ちない。ナイススティック。

✅オイルを焼く前に-美しい色、乾燥していない

✅ベーキング火200°C-外部フレームソフトイン

✅Draw Evening Face-ソースが溶けない

🎯適合:

✅減量の人々-低カロリー、高タンパク質!

✅キッズ-可愛くて食べやすい

✅パーティー-おいしい。素敵な写真を撮ってください。

✅をオンラインで販売するか-健康的でベストセラー!

✅健康レストラン-クールなメニュー!

📊コスト利益を計算する

作られた: 10-12 pcs

一個あたりのコスト:

皮むき鶏の足2枚、30〜40バーツ。

じゃがいも+卵10～15バーツ

シーズニング+カラー5～10バーツ

包装8-12バーツ

合計料金53-77バーツ（合計）

一個あたりのコストは5-7バーツ/個です

💰推奨セール価格:

📍家の前/フリーマーケット:

1個=15〜20バーツ

6個セット=90～110バーツ

利益: 1個あたり10〜15バーツ

📍オンライン販売/ブランド:

1個=20-25バーツ

10個セット+ソース=220～280バーツ

利益: 1個あたり15〜20バーツ

📍健康レストラン/カフェ:

1サーフ（5個）=120-180バーツ

サラダセット+水=200～280バーツ

利益: 90-155バーツ/サーフ!💸

📈日の収入

一日に100個を販売する:

販売: 2,000〜2,500バーツ

料金: 500-700バーツ

純利益: 1,500-1,800バーツ/日!✨

一日に200個を販売する:

純利益: 1日あたり3,000〜3,600バーツ

一ヶ月の利益: 90,000〜108,000バーツ!🚀

健康的なベストセラー=バン利益!💯

📝要約:チキンナゲットチックス=可愛くて健康的で美味しい!

✅フライなしで焼くだけ-本当に低カロリー!

✅超かわいい-ちびっこ!

✅おいしいアレルギーではないフライ-外側はサクサク、柔らかい

✅高タンパク質-健康に良い

✅良い利益-健康愛市場!

💬やってみて見せて!

かわいくて美味しくてヘルシー。本当に簡単に作れます!🐤💛✨

🥗健康食品ビジネスを始めよう!

#レモン8 #レモン8 Howtoo #レモン8と一緒にキッチンに入ろう #ドラッグサイン #トレンド#収益化メニュー#収益化#バイラル#バイラル#フード#フーディー#ナゲットチキン#チキンナゲッツ#ナゲッツ#ノンフライ#焼いたもの#焼いてないもの#低カロリー#ヘルシーフード#クリーンイーティング#クリーンフード#減量#ダイエットフード#高タンパク#高タンパク#キッズフード#離乳食#キュートフード#カワイイ#Cavayey#Chicks#ベストセラーメニュー#フードビジネス#補足収入#オンラインフード販売#ヘルシービジネス#ホームメイドフード#レシピ#ヘルシーチキン#ヘルシーチキン