วันนี้ขอแบบลุกนั่งสบายยย ✨🩵

2025/9/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงนี้เราติดลุค Comfy-Chic มาก เพราะมันตอบโจทย์วันขี้เกียจแต่งตัวแต่ยังอยากดูดี แบบลุกนั่งสบาย เดินทั้งวันไม่ทรมาน แต่รูปออกมายังดูคลีนๆ มีคลาส ใครที่เสิร์ชคำว่า “comfy chic” แล้วไม่แน่ใจว่าต้องแต่งยังไง ลองเริ่มจากหลักง่ายๆ ตามนี้ได้เลย 1) Comfy-Chic คืออะไร (ฉบับเข้าใจง่าย) สำหรับเรา Comfy-Chic Look คือ “ความสบาย + ความเนี้ยบ” เอาชิ้นสบายๆ อย่างเสื้อยืด กางเกงเอวสูง กางเกงผ้า หรือคาร์ดิแกน มาแมตช์ให้ดูมีทรง มีโทน และดูตั้งใจนิดๆ จุดสำคัญคือเนื้อผ้าและฟิตติ้ง—ไม่ต้องรัด แต่ต้องไม่ย้วย 2) เลือก “ชิ้นหลัก” 1 อย่าง แล้วคุมโทนทั้งลุค ถ้าวันนี้อยากลุคสบาย เรามักเลือกกางเกงเป็นพระเอก เช่น กางเกงผ้าทรงตรง/ทรงหลวมแบบมีโครง หรือกระโปรงยาวผ้านิ่ม แล้วคุมสีให้ไปทางโทนกลางๆ เช่น ขาว ครีม เบจ เทา น้ำตาล หรือฟ้าอ่อน จะช่วยให้ลุคดูแพงขึ้นทันทีโดยไม่ต้องใส่ของเยอะ 3) ทริคฟิตติ้งที่ทำให้ “สบายแต่ไม่ดูบ้าน” - เสื้อ: เลือกทรงพอดีไหล่ หรือโอเวอร์ไซซ์แบบมีโครง (ไม่บางจนเห็นรอยยับง่าย) - กางเกง: เอวพอดี ไม่ต้องแน่น แต่ปลายขา/ทรงต้องดูเป็นทรง - ถ้าใส่เสื้อหลวม ให้ท่อนล่างดูเพรียวขึ้น (หรือในทางกลับกัน) เพื่อบาลานซ์ 4) เนื้อผ้าที่ช่วยอัปเกรด Comfy-Chic ผ้าที่เราว่ารอดบ่อย: คอตตอนหนานิดๆ, ลินินผสม, ไหมพรมบาง, ผ้าซาตินด้าน, ผ้าวูลผสม (ในห้องแอร์) เพราะมันดูมีเท็กซ์เจอร์และตกทรงดี ถ้ากลัวร้อน เลือกผ้าที่ระบายอากาศและไม่ยับง่าย จะทำให้ลุคยังดูเนี้ยบทั้งวัน 5) รองเท้า/กระเป๋า = ตัวจบให้ดูชิค ลุคสบายจะดู “ชิค” ทันทีถ้าเลือกรองเท้าทรงคลาสสิก เช่น สนีกเกอร์สีขาวสะอาดๆ, โลฟเฟอร์, แมรี่เจน หรือแซนดัลหนังเรียบๆ แล้วจับคู่กระเป๋าทรงมินิมอลสีพื้น (ดำ/ครีม/น้ำตาล) แค่นี้ก็ได้ฟีล Comfy-Chic แบบไม่ต้องพยายาม 6) แอ็กเซสเซอรี่ใส่น้อยแต่ได้ผล เราใช้สูตร “ไม่เกิน 2 ชิ้นเด่น” เช่น ต่างหูห่วงเล็ก + นาฬิกา หรือสร้อยเส้นบาง + แหวน 1-2 วง ช่วยให้ลุคดูมีรายละเอียด แต่ยังคุมความสบายอยู่ 7) ไอเดียมิกซ์แอนด์แมตช์แบบหยิบใส่ได้จริง - เสื้อยืดขาว + กางเกงผ้าทรงตรง + โลฟเฟอร์ - เสื้อเชิ้ตโอเวอร์ไซซ์ + กางเกงขาสั้นผ้า + สนีกเกอร์ - คาร์ดิแกน + เดรสยาวผ้านิ่ม + แซนดัลหนัง - เสื้อกล้าม/เสื้อรัดรูปพอดีตัว + กางเกงเอวสูง + กระเป๋าทรงเรียบ ถ้าอยากเริ่มแต่ง Comfy-Chic แบบง่ายที่สุด ให้เริ่มจากโทนสีพื้น 2-3 สี เลือกชิ้นที่ทรงดี แล้วเติมรองเท้า/กระเป๋าที่ดูคลาสสิก รับรองได้ลุคสบายๆ แต่ยังดูแพง เหมาะกับ OOTD ทุกวันจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“วิธีแก้ง่วงในออฟฟิศ แบบไม่ต้องลุก”
สวัสดีเพื่อนๆ Lemon8🍋ใครเคยทำงานอยู่ดีๆ แล้วง่วงเหมือนจะหลับบ้าง ?เราไปเจอทริคแปลกๆ มา แล้วลองทำเอง สรุปคือ รู้สึกตื่นตัวขึ้น วันนี้เลยอยากมาแชร์ทริคเล็กๆนี้👇🏻 1. เอาลิ้นแตะเพดานปาก + หายใจลึกๆ ลองเอาลิ้นแตะเพดานปาก แล้วหายใจลึกๆ สัก 4–5 รอบ 👉 ฟีลเหมือนร่างกายโดนรีเซ็ตเบาๆ อยู่ดีๆ ก็รู้สึกตื่นขึ
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 25 ครั้ง

คนเจ็บเข่าอย่างฉัน…ขยับแบบนี้ทุกวัน
เจ็บเข่า ลุกนั่งลำบาก… ฉันเริ่มฟื้นจากการขยับท่านี้ ช่วงหนึ่งเข่าฉันแย่มาก ลุกนั่งลำบาก เดินเหมือนขาลาก ขาตึงไปหมด เลยเริ่มจากอะไรที่ง่ายที่สุด แค่นั่งบนเก้าอี้ แล้ว • ยกขาขึ้น • เหยียดขาตรง • ขยับข้อเท้าเบา ๆ ทำช้า ๆ เท้าเปล่า วันละนิด แต่ทำ เกือบทุกวัน สิ่งที่เริ่มรู้สึกได้ค
MaiiFitEasy

MaiiFitEasy

ถูกใจ 245 ครั้ง

มีครบ 4 อย่างนี้ ต่อให้โดน Layoff ก็ลุกได้เร็ว
3 Skill + 1 Mindset สรุปไว้ใน slide ครับ ⬆️ อยากคุยต่อ DM มาได้ครับ #layoff #layoffs #careers #หางาน #behuman
MarkUncleBear

MarkUncleBear

ถูกใจ 4 ครั้ง

อย่าทำแบบนี้ !! ถ้าอยากลุกมาอ่านหนังสือ
ตอนนี้เราเป็น dek69 ที่กำลังฮึบมีไฟอ่านหนังสือ อันนี้เป็นสิ่งที่เราจะโพสต์ไว้เตือนใจตัวเองด้วยว่าจะไม่ทำ รวมถึงอยากเตือนทุกคนด้วยคับ เพราะมันเป็นผลเสียกับความตั้งใจของตัวเองมาก ๆ เลยนะ 1. ❌ อย่าไถโซเชียลมีเดีย เพราะยิ่งไถ ยิ่งเจอคอนเทนต์เพลิน ๆ ที่ดูแล้วหยุดไม่ได้ สุดท้ายเวลาหายไปเป็นชั่วโมง ๆ
x_studymel

x_studymel

ถูกใจ 1404 ครั้ง

แค่ลุกนั่ง ทำไตวาย
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 83 ครั้ง

มีคุณลุงลุกให้นั่งบนMRT
✨วันนี้จะมาเล่าเรื่องที่เคยประทับใจเกี่ยวกับคนในสังคมที่เคยเจอให้ฟังนะคะ✨ ตอนนั้นเป็นเรื่องราวสมัยตอนที่เราทำงานอยู่กรุงเทพ ปกติแล้วเราจะต้องนั่ง MRT ไปทำงาน แต่มีช่วงหนึ่งที่เข่าเราหลุด 😱ซึ่งเกิดจากอุบัติเหตุทำให้ต้องใส่เฝือกนานเป็นเดือน หลังจากถอดเฝือกแล้ว แม้ว่าขาเราจะยังเจ็บอยู่ แต่ถ้าคนท
RealKathy

RealKathy

ถูกใจ 431 ครั้ง

40+ ทำแบบนี้ทุกวัน ก้นสวยขึ้นจริง
พอเข้าเลข 4 จะรู้เลยว่า ก้นไม่เด้งเหมือนเดิม แถมมีคล้ำ มีหย่อนนิด ๆ แต่ลองทำ 4 อย่างนี้ทุกวัน บอกเลยว่า “ต่าง” แบบจับได้ 1. ขยับก้นทุกวัน (สำคัญสุด) ท่า Glute Bridge 15–20 ครั้ง × 3 เซต ท่า Squat 15 ครั้ง × 3 เซต 👉 ทำวันละ 10 นาที ก้นจะเริ่มเฟิร์มใน 2–3 สัปดาห์ 2. ทาครีม + ผลัดผิวเบา
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 725 ครั้ง

ลุกนั่งลำบาก ขาตึง ขาเริ่มไม่มีแรง
หลายครั้งเกิดจากขยับน้อยลง และกล้ามเนื้อค่อย ๆ ลดลงตามเวลา ท่าง่าย ๆ ที่ทำบนโซฟาได้ 💛 ขยับข้อ 💛 ขยับกล้ามเนื้อ 💛 กระตุ้นการทำงานของขา ไม่ต้องนาน เริ่มวันละไม่กี่นาที ทำสม่ำเสมอดีกว่าทำหนักแล้วหยุด 🩵 ขยับถึง 🩵 โปรตีนถึง 🩵 ชีวิตบาลานซ์ 💬 ตอนนี้ปัญหาที่กวนใจที่สุดคืออะไร? 🟡 ขาตึง
MaiiFitEasy

MaiiFitEasy

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจก4ไอเดียโพสต์ท่าถ่ายรูปทั้งแบบนั่งและยืน 🫣🥰✨
วันนี้จะมาแชร์ไอเดียถ่ายรูปยังไงให้ไม่น่าเบื่อ มีทั้งแบบนั่งและยืน และดูผอม ไม่ซ้ำใคร🫣🫣 ท่าแรก : นั่งปิดแก้ม ใครแก้มเยอะแนะนำเลย ท่าสอง : เอียงตัวแล้วหันข้างมา ให้ลุกดูอ้อน ท่าสาม : เผลอๆแบบจับผม ให้ดูมีอะไร~ ท่าสี่ : นั่งง่ายๆสบายๆ หวังว่าสาวๆจะนำไปใช้กันน้า 🫣💖🫶🏻🫶🏻🧸🥰 #ภารกิจชิงครีเอเต
Aumaraya ⋆𐙚 ̊.

Aumaraya ⋆𐙚 ̊.

ถูกใจ 40 ครั้ง

ปวดหลังเรื้อรัง อย่าปล่อยจนชิน 😣5 วิธีช่วยลดอาการแบบทำได้ทุกวัน✔️ นั่งให้ถูกท่า✔️ ลุกยืดต
ปวดหลังเรื้อรัง อย่าปล่อยจนชิน 😣 5 วิธีช่วยลดอาการแบบทำได้ทุกวัน ✔️ นั่งให้ถูกท่า ✔️ ลุกยืดตัวบ่อย ✔️ เลี่ยงยกของหนัก ✔️ นอนให้พอดี ✔️ ออกกำลังเบาๆ สม่ำเสมอ เริ่มปรับวันนี้ หลังสบายขึ้นได้ ✨ #tiktokสายความรู้สุขภาพ #tiktokสายความรู้ #ทริคดีบอกต่อ #สายดูแลตัวเอง #เรื่องน่ารู้ @
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมชุดไปคอนเสิร์ตหลายชุดของผู้หญิงคนหนึ่ง แต่ละชุดเน้นความสบายและน่ารัก พร้อมถือแท่งไฟและพัดศิลปินในสถานที่ต่างๆ
ผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตขาวและกระโปรงพลีทดำ ยืนหน้าป้ายบิลบอร์ดขนาดใหญ่ของ MARK LEE (NCT127) พร้อมถือกระเป๋าสะพายข้างสีดำ
ผู้หญิงในชุดเดรสลูกไม้สีขาวลายจุด ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมกระเป๋าสะพายข้างสีน้ำตาล และมีภาพย่อยขณะอยู่กลางแจ้ง
รวม ootd ไปคอนเสิร์ตปี 2025 🤳🏻🪩 เน้นสนุก ลุกนั่งสบาย! 🩷
สวัสดีค่า วันนี้มาแชร์ ootd ไปคอนเสิร์ตในปีนี้ให้ทุกคนดู 💘👀 ซึ่งส่วนตัวเราแล้วเราเน้นสบายสุดๆ อาจจะไม่เว่อแต่ชิวและน่ารักแน่นอน 💟 ธันเดอร์โดม สเตเดียม ราชมังคลากีฬาสถาน อิมแพ็ค อารีน่า ไบเทค ไลฟ์ เซ็นทรัลเวิลด์ #แต่งตัวไปคอนเสิร์ต #แต่งตัวไปดูคอน #Lemon8สายเกา #ติ่งเกาหลี
nursy .•❤︎

nursy .•❤︎

ถูกใจ 368 ครั้ง

รู้ไหมแค่นั่งวันละไม่กี่ครั้ง​ ก็ช่วยกันล้มได้
“สควอชง่าย ๆ แบบผู้สูงอายุทำได้ ลุกนั่งวันละไม่กี่ครั้ง ช่วยกันล้ม ลดอาการขาอ่อนแรง และทำให้คุณมีอิสรภาพในการใช้ชีวิตมากขึ้น เริ่มวันนี้…ดีขึ้นทุกวันค่ะ 💛” #สคอวช #ออกกําลังกาย #วัย50 #ขาแข็งแรง #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
aornida

aornida

ถูกใจ 70 ครั้ง

ก่อนหน้านี้เดินผ่านยังไม่อยากมอง…ตอนนี้นั่งไม่อยากลุก
HomeFromIdeas

HomeFromIdeas

ถูกใจ 68 ครั้ง

หัว(fast)ชาร์จที่จริงใจ✨2รูเสียบชาร์จพร้อมกันสบายยย
#หัวชาร์จ #หัวชาร์จugreen #หัวชาร์จไอโฟน #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวหัวชาร์จ
ลิงไปเรื่อย 🐒

ลิงไปเรื่อย 🐒

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลุกก็โอย... นั่งก็โอย! เสียงก๊อบแก๊บที่เข่า
ลุกก็โอย... นั่งก็โอย! เสียงก๊อบแก๊บที่เข่า ไม่ใช่เรื่องตลกนะครับ 😫🦴 ใครที่เริ่มมีอาการปวดเวลาเดินหรือขึ้นบันได ต้องดูคลิปนี้ให้จบ! พี่กระดูกกับน้องตาหวานมีเคล็ดลับดูแลน้ำเลี้ยงข้อเข่าให้กลับมาลื่นไหลเหมือนเดิมมาฝาก ✨ อย่าปล่อยให้สายเกินแก้นะครับทุกคน! . #พี่กระดูก #ข้อเข่าเสื่อม #ปวดเข่า
สุขภาพดีไปกับภัส

สุขภาพดีไปกับภัส

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์ทริคฮีลใจ 💖 เมื่อรู้สึกนอนยด์ แค่ลุกมาจัดบ้าน
เบื่อ? นอยด์? หมดไฟ? เป็นเหมือนกันมั้ย? บางทีนั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็รู้สึกเบื่อ นอยด์ หมดไฟขึ้นมาเฉยๆ 😫 ขอแชร์ "วิธีฮีลใจ" ฉบับส่วนตัว ที่ได้ไอเดียมาจากนโยบายของออฟฟิศเก่าจะให้จัดออฟฟิศใหญ่ทุกสิ้นปี พอเอามาปรับใช้ที่บ้านแล้วเวิร์คมาก เพราะผันตัวมาทำงานที่บ้านแบบนี้ บอกเลยว่ามันช่วยได้เยอะมา
TobThanan

TobThanan

ถูกใจ 19 ครั้ง

ฝนตกแบบนี้ ต้องนั่งชิวที่บ้านกับแก้วชาหอมๆ สิ! ✨ ชากุหลาบ3 สูตร
ชอบดื่มชากุหลายเป็นประจำมาหลายปี วันนี้ฝนตกหนัก มาลองสูตรใหม่ๆเพื่อขับความชื้นกันดีกว่าค่ะ 1. 🌹 กุหลาบอบเชย Honey (ร้อน) นั่งจิบคลายเย็น อบอุ่นร่างกายสุดๆ ดอกกุหลาบช่วยขับเหงื่อ ลดความชื้นในตัว ส่วนอบเชยช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ☕️ วิธีทำ: ใส่มะนาวฝาน + ดอกกุหลาบแห้ง 1 ช้อนชา + อบเชย ลงในแ
Radiant Nour

Radiant Nour

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพคาปิบาร่าสวมแว่นตานั่งทำงานในออฟฟิศที่วุ่นวาย พร้อมข้อความว่า "Capybara Mode ทริคคนทำงาน 2026 เลิกเป็น 'เดอะแบก' แล้วชีวิตออฟฟิศดีขึ้น 300%" และโน้ตเตือนใจเรื่องงานและสมดุลชีวิต
ปีนี้!.ขอทำงานแบบ Capybara Mode นิ่ง ๆ แต่รอดทุกสถานการณ์🦫✨
ถ้าพูดถึงชีวิตออฟฟิศ สิ่งที่หลายคนคุ้นเคยคงหนีไม่พ้น 📌 งานด่วน🔥 📌 งานเพิ่ม😩 📌 และดราม่า Toxic เล็กๆ น้อยๆ😭 ออฟฟิศไหนไม่มี ถือว่าสวรรค์ชัดๆ 🥳 แต่สำหรับมนุษย์เงินเดือน (โดยเฉพาะ Gen Y อย่างเรา) ที่ผ่านสนามรบนี้มาหลายปี… บางทีก็ถึงขั้น บรรลุสัจธรรมของการทำงาน🧘‍♀️เลยทีเดียว จนวันหนึ่งเราได้รู้
มุ้งมิ้ง🐬

มุ้งมิ้ง🐬

ถูกใจ 117 ครั้ง

ท้าทำแบบนี้ 3 วันเลิกนิสัย “ขี้เกียจ” ทันที
ท้าตัวเอง 3 วัน ‘ห้ามพูดคำว่าเดี๋ยว’ ก่อนหน้านี้เราพูดคำว่า “เดี๋ยว” วันละเป็นสิบรอบ เดี๋ยวเก็บห้อง เดี๋ยวค่อยอ่าน เดี๋ยวค่อยดู เดี๋ยวค่อยเริ่ม... พูดจนรู้สึกว่า เออ เดี๋ยวของเรานี่มันทำให้ชีวิตไม่ขยับเลยว่ะ 😅 ก็เลยลอง challenge ตัวเองดู 3 วันเต็ม ๆ ห้ามพูดคำว่า “เดี๋ยว” เด็ดขาด! คิดอะไรไ
Ahcip

Ahcip

ถูกใจ 14 ครั้ง

ลุกก็โอ๊ย นั่งก็โอ๊ยยย มีตัวช่วย✅
ชื่อสินค้า: HWASA SHARK COLLAGEN สรรพคุณสินค้า: ช่วยลดอาการปวดข้อ เข่า, ลดอักเสบ เหน็บชา ฯลฯ วิธีทาน: ทานครั้งละ 1-2 แคปซูล วันละ 1 ครั้งก่อนนอน 📍พิกัด: https://s.lemon8-app.com/s/GgFxyeZYxY #กระดูก #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #มาดามเกด #madamkate
meaowlover

meaowlover

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังเทเม็ดยาเสริมแคลเซียมและวิตามิน D3 สีเหลืองอ่อนออกจากขวดลงบนฝ่ามือ พร้อมข้อความระบุอาการปวดหลัง ปวดเข่า ลุกนั่งมีเสียง และเป็นตะคริว ซึ่งเป็นปัญหาที่ผลิตภัณฑ์ช่วยได้
ลุกนั่งมีเสียงก๊อบแก๊บ มีตัวช่วยค่ะ
ทำไมเพิ่งรู้ว่ากระดูกร้องไห้! (Swisse Calcium + Vitamin D3 ตัวนี้มันดีกว่าที่คิดเยอะมาก!) ทุกคนนน! 😩 รู้สึกเหมือนตัวเองกำลังเป็นตึกเก่าใกล้พังกันอยู่ไหม? ลุกก็โอยยย นั่งก็แกร๊กก ก้มเก็บของทีมีเสียงเอี๊ยดอ๊าดจากเข่า! 🦵 เมื่อก่อนคิดว่าแค่ดื่มนมเยอะๆ ก็พอแล้ว แต่เพิ่งรู้ว่าที่เราปวดหลังง่าย ปวดข้อบ่
แป้ง แป้ง แล้วก็แป้ง

แป้ง แป้ง แล้วก็แป้ง

ถูกใจ 14 ครั้ง

แห้งไว ใส่สบายยย
รองเท้าสายลุย #ANTA #รองเท้าเดินป่า #รองเท้าผ้าใบ #รองเท้าสายลุย #เดินป่า พิกัด >> ลิงก์บนไบโอ พิมพ์คำว่า ANTA
fondofthing

fondofthing

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดินป่าใกล้กรุงเทพ มือใหม่เดินได้สบายยย!!!!
ใครหาที่เดินป่าใกล้ๆกรุงเทพ มีเวลาไม่เยอะ แนะนำเขาใหญ่เลยค่ะ อากาศดี ธรรมชาติสุดๆ🌳เส้นทางระยะทางรวม 9 กิโลเมตร ใช้เวลา 5-6 ชม ใครจะไปแนะนำเตรียมตัวให้พร้อม แล้วลุยเลยยย!!✌🏻🚶 #เดินป่าใกล้กรุงเทพ #เดินป่าเที่ยวเขา #เดินป่า #ติดเทรนด์ #เดินป่าเดินเขา
KK Mintra🍋

KK Mintra🍋

ถูกใจ 55 ครั้ง

เกาะล้าน📸🏝🍋3 วัน 2 คืน (ฉบับ 2026)
รีวิวเที่ยวเกาะล้าน 3วัน 2คืน แบบงบประหยัด(จริงๆนะ) เริ่มด้วยนั่งรถจากบ้านไปแหลมบาลีฮาย เราพักอยู่ชลบุรีอยู่แล้ว ค่าเดินทางไปกลีบก็จะไม่แรงมาก ต่อมาว่าด้วยเรื่องที่พัก เราจองก่อนไป 2 เดือน เพราะช่วงนี้เกาะล้านคือคนไปเที่ยวเยอะมากกกก แบบแตกแตนนน เราพักที่ Sun&Sea kohlarn ไปดูรีวิวมาละชอบตรงส่วน
ยัยแก้มพะโล้ลลลลล🥚🍳

ยัยแก้มพะโล้ลลลลล🥚🍳

ถูกใจ 79 ครั้ง

🪑 นั่งทั้งวันไม่ปวดหลัง ทำได้ง่ายๆ แบบนี้เลย 💆‍♀️
ถ้านั่งทำงานนานๆ แล้วรู้สึก “หลังตึง ปวดเอว ปวดไหล่” แปลว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า… “นั่งผิดวิธี!” 😣 มาลองปรับพฤติกรรมง่ายๆ กันดู 🌿 💡 3 วิธีนั่งทำงานให้หลังไม่พัง 1️⃣ ไม่นั่งนานเกิน 1 ชั่วโมง ลองตั้งนาฬิกาปลุกให้ลุกขึ้นเดิน ยืดตัว หรือเปลี่ยนอิริยาบถสักนิด แค่ขยับเบาๆ ก็ช่วยให้กล้ามเนื
Mali Room Wellness Massage&Spa

Mali Room Wellness Massage&Spa

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือถืออะแดปเตอร์ UGREEN สีชมพูอ่อน มีข้อความระบุว่าเป็นหัวชาร์จคุณภาพดี 20W พร้อมพอร์ต USB C และ USB A อย่างละ 1 ช่อง
อะแดปเตอร์ UGREEN สีชมพูอ่อน แสดงให้เห็นพอร์ตชาร์จสองช่องอย่างชัดเจน คือ USB C และ USB A ตามที่ระบุไว้ในภาพ
ด้านหลังของอะแดปเตอร์ UGREEN สีชมพูอ่อน แสดงรายละเอียดข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค เช่น รุ่น XP14, กำลังไฟรวม 20W และข้อมูลการจ่ายไฟของพอร์ต
หัว(fast)ชาร์จที่จริงใจ✨2รูเสียบชาร์จพร้อมกันสบายยย
#หัวชาร์จเร็ว #หัวชาร์จมือถือ #iPhone #ติดเทรนด์ #ไอเทมที่ต้องมี
hellosom0987

hellosom0987

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม