โกลว์อัปตัวเองอายุ 54
Body Shape
⏳รูปร่างของคุณ:
🚫ควรหลีกเลี่ยง:
📍พิกัดร้านโปรด:
🗣️แนะนำเพิ่มเติม:
1/1 แก้ไขเป็น
1/2
2 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อายุ 54 กัวซาหน้ามา 2 ปีแล้ว
#กัวซา #กัวซาหน้าใส #กัวซาหน้าเรียว #กัวซายกกระชับ #กัวซานวดหน้า
ถูกใจ 804 ครั้ง
ครีมที่อยากบอกจากใจป้าวัย54
#ครีมย้อนวัย #ป้ายยากับlemon8 #50บวกไม่สะดวกแก่ #ครีมจีรัง
ถูกใจ 1375 ครั้ง
ป้าวัย 54 ชี้เป้าตัวช่วยผิวสวย
#50บวกไม่สะดวกแก่ #ดูแลตัวเอง #ออยล์ทาผิว #โลชั่น
ถูกใจ 145 ครั้ง
ทฤษฏี21 วัน ดูแลตัวเองในวัย 54
#50บวกไม่สะดวกแก่ #ดูแลตัวเอง #ทฤษฏี21วัน
ถูกใจ 90 ครั้ง
หุ่นและผิวของมนุษย์ป้า54
#50บวกไม่สะดวกแก่ #ดูแลตัวเอง #ดูแลผิว
ถูกใจ 471 ครั้ง
ป้าวัย54กัวซามา2ปีนี่คือผลที่ได้
#กัวซาหน้าใส #กัวซายกกระชับ #ประสบการณ์ตรง #สตอรี่ของฉัน
ถูกใจ 41 ครั้ง
มาโกลว์อัพตัวเองไปพร้อมกันค่ะ
การโกลว์อัป (Glow Up) ตัวเอง คือการพัฒนาบุคลิกภาพ ผิวพรรณ และทัศนคติให้ดูดีขึ้นจากภายในสู่ภายนอก ทำได้โดย 1. ดูแลผิวให้ฉ่ำวาว 2. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร 3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชม. 5. ปรับสไตล์การแต่งตัว 6. สร้างความมั่นใจในตัวเอง #อยากเป็นคนสวย #วิธีดูแลตัวเอ
ถูกใจ 550 ครั้ง
✨✨แม่สุวัย54ไม่สะดวกแก่ไฮไลท์
🌿🥀พอวัยเรามากขึ้น ร่างกายก็ต้องการการดูแลมากกว่าเดิมค่ะ… ฉันเลยเติมสารอาหารดีๆ ให้ตัวเองทุกวัน ทั้งโปรตีน วิตามิน และโภชนาการจาก รีบอน เลกาซี่ (LegacyCorp) ไม่ได้อยากขายนะคะ…แค่อยากบอกว่ามันช่วยให้เรารู้สึกแข็งแรง สดใสขึ้นจริงๆ สุขภาพดีเริ่มที่เราเ ลือกดูแลตัวเองค่ะ” ❤️ #รีบอน #เลกาซี่ #Le
ถูกใจ 301 ครั้ง
💗54 แล้วไง…ดูแลใจให้อ่อนเยาว์กว่าอายุเสมอ
ในวัย 54 เก๋เพิ่งเข้าใจจริง ๆ ว่า ต่อให้ผิวดีแค่ไหน ก็สู้ “ใจที่สดใสจากข้างใน” ไม่ได้เลยค่ะ มีวันหนึ่งเก๋เดินผ่านมาสคอตน่ารักตัวนี้ แล้วรู้สึกว่า เออ…เราก็มีพลังแบบนี้อยู่เหมือนกันนะ พลังที่ทำให้คนรอบข้างรู้สึกดีขึ้นได้โดยไม่ต้องพยายามอะไรเลย 🍃“อายุไม่ใช่กำแพง ความสดใสต่างหากที่ทำให้เราดูอ่
ถูกใจ 14 ครั้ง
ตัวกู้หน้าโทรม ในวัย 54
ใครยังไม่เคยลอง อยากให้เปิดใจค่ะ เพราะตอนแรกก็กลัว ครีมสีเหลืองๆแบบนี้ ใช้ไป 1 กระปุก จากหน้าหมองๆ หน้าก็ใสขึ้น หน้าเนียนขึ้น แต่งหน้าติดดีมากก ชุ่มชื้นขึ้น แล้วลองหยุดใช้ ก็ไม่มีอาการแพ้ เลยสั่งมาใช้ต่อเนื่องค่ะ ตามมาจากแม่ตุ้ก บรรดาหมอๆที่เค้ารีวิว แล้วก็มีพยาบาลเอาไปตรวจสารมาด้วย เลยมั่นใจในคร
ถูกใจ 116 ครั้ง
How to โกลว์อัพตัวเอง✨🍋
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ไม่ค่อยมีสิวแล้ว มีแผลเป็นบ้าง อยากขอค ำแนะนำจากเพื่อนๆชาว lemon8 ว่าควรใช้อะไรให้น่าเนียน และใสขึ้น และอีกอย่างคือใต้ตาไม่ไหวแล้วค่ะ ดำคล้ำมากกก โดยปกติใช้ cerave อย่างเดียวเลยค่ะตอนนี้
ถูกใจ 2 ครั้ง
🌈🌄🌅แม่สุวัย54ไม่สะดวกแก่ไฮไลท์แคปชั่นเช้านี้
🌈🌄🌅🌞อายุขึ้นเลข 5 แล้ว… ต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้นนะคะ ก่อนออกกำลังกาย ดิฉันทาน แอคทีฟ เอ็กซ์ 1–2 แคปซูล ช่วยให้รู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น แล้วตามด้วย Cafe’7 GOLD กาแฟโสมของรีบนอน เลกาซี่ค่ะ กลิ่นหอม ดื่มง่าย… มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงหัวใจ ดูแลสุขภาพในวัยเราได้ดีมาก ๆ ดูแลตัวเองทุกวัน เริ่มต้นจากสิ่งเล็
ถูกใจ 10 ครั้ง
โกลว์อัพแบบพสจีน จะเป็น美女ต้องฟังงง✨ #เคล็ดลับสาวจีน #ดูแลตัวเอง #glowup #ดูแลตัวเองแบบสาวจีน #เคล็ดลับความสวย
ถูกใจ 231 ครั้ง
HOW TO โกลว์อัพตัวเอง ✨
จากเด็กอ้วนธรรมดา → เวอร์ชันที่มั่นใจขึ้น 🤍ไม่ได้เปลี่ยนเพราะอยากผอมอย่างเดียวแต่เปลี่ยนเพราะอยากดูแลตัวเองให้ดีขึ้น สิ่งที่เราทำหลัก ๆ💗 ดูแลผิว + บำรุงสม่ำเสมอ💗 เลือกกินมากขึ้น (โปรตีน/วิตามิน)💗 ลองแต่งตัวให้เข้ากับหุ่นตัวเอง ทุกอย่างไม่ได้เห็นผลในวันเดียวแต่ถ้าทำต่อเนื่อง มันเปลี่ยนจริง ๆ น
ถูกใจ 3 ครั้ง
✨✨แม่สุ วัย54ไม่สะดวกแก่ไฮไลท์เช้านี้
🌈🌄🌅🌞🥀🌿🍀♥️👇🔥💪✨สวัสดีตอนเช้าค่ะ…วัย 54 แบบเ รายังฟิตได้ทุกวันนะคะ 💪🔥 เช้านี้จัดคู่เดิมที่ใช้มานานแล้ว เห็นผลกับตัวจริง ๆ กาแฟ Cafe’7 0% น้ำตาล ชงง่าย ดื่มทุกเช้า ช่วยให้ร่างกายไม่หน่วง พร้อมลุยงานตั้งแต่เช้า ตามด้วยแอคทีฟเอ็กซ์ 1–2 แคปซูล ตัวนี้ช่วยเรื่องความกระฉับกระเฉง และเรื่องระบบเผาผลาญ อายุ
ถูกใจ 4 ครั้ง
ถ้าใจวัยรุ่น อายุก็ไม่ใช่ปัญหา
ส่วน 34 | วัยรุ่น (ใหญ่) ครบ 54 ปี ความสุขอยู่ที่ใจ ไม่ใช่อายุ😊 #แต่งตัววัย50อัพ #50บวกไม่สะดวกแก่ #บันทึกไดอารี่
ถูกใจ 0 ครั้ง
🌸 How to Glow Up (ฉบับใส ๆ) • 💧 ดื่มน้ำ + นอนให้พอ ผิวใส อารมณ์ดี • 🧴 ดูแลผิวพื้นฐาน ล้างหน้า–มอยส์–กันแดด • 👕 ใส่เสื้อผ้าที่มั่นใจ ไม่ต้องตามแฟชั่น • 🧠 คิดบวก พูดกับตัวเองดี ๆ • 😊 ยิ้มง่าย หลังตรง มีพลังบวก ✨ โกลว์อัพไม่ใช่เปลี่ยนตัวเอง แต่คือดู
ถูกใจ 1 ครั้ง
50+แชร์ตัวช่วย ✨ ฉ่ำโกลว์แบบสาวผิวแทน
👩🏽 Confession ของสาวผิวแทน กลัวยิ่งกว่าหน้าดำ… ก็คือ “หน้าเทา” 😂 ใครผิวแทนคงเข้าใจดีว่าเรื่อง “งานผิว” มันไม่หมูเลย — รองพื้นอ่อนไปก็เทา รองพื้นเข้มไปก็หมอง หน้าไม่เกิดอีก! แต่เรามี game changer ที่ทำให้ผิวแทนฉ่ำสวย ไม่ดร็อป ไม่เทาแล้วค่ะ 👉 ✨ MAC Glow Play Lightful C3 Tone-Up Primer SPF 50+
ถูกใจ 21 ครั้ง
50+ไม่สะดวกแก่ ผิวฉ่ำเด้งโกลว ทำได้งัย?
#CapCut #50บวกไม่สะดวกแก่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อุ๊กหน้าเด้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
54 ไม่ได้อยากอ่อนกว่าวัย แต่อยากดูดีสมวัย และสดใสในทุกวัน
#40บวกไม่สะดวกแก่ #ติดเทรนด์ # My Diary: เช้า🍳:ออกกำลังกายเบาๆยามเช้า
ถูกใจ 4 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเองฉบับคุณครู
ฮัลโหลลค่าาาาา 🤍 มาเปิดโพสต์แรกด้วย How to ฉบับคุณครูกันนะคะ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า… นี่ไม่ใช่ทริคโกลว์อัพแบบเร่งด่วนนะคะ แต่เป็นการ “ค่อยเป็นค่อยไป” ทำแล้วอยู่กับเราได้นาน ✨ 1. 💡 แพชชั่นสำคัญที่สุด ตอนนั้นน้ำหนักประมาณ 83 กก. จุดเริ่มต้นง่ายๆเลยคือ “อยากถ่ายรูปรับปริญญาให้สวย” เลย
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨✨แม่สุวัย54ขวบไม่สะดวกแก่ไฮไลท์เช้านี้
☕✨ Cafe’7 Gold กาแฟโสมสูตรจักรพรรดิ์ ✨☕ กาแฟเพื่อสุขภาพที่มากกว่าความหอม เข้ม เต็มรสชาติ ❤️ บำรุงร่างกาย เติมพลังให้พร้อมทุกวัน สูตรโสมจักรพรรดิ์ช่วยฟื้นฟูสุขภาพทั้งภายในและภายนอก คุณผู้ชายดื่มดี! 💪 คุณผู้หญิงก็ดื่มได้ บำรุงหัวใจ ดูดีจากข้างในสู่ข้างนอก ♥️ 🔥 โปรโมชั่นสุดคุ้ม “5 แถม 5” 🔥
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูแลตัวเองในวัย 50 อัพ
💥 ออกกำลังกายกันครับ เดินๆ 3 กม. 30 นาที วันนี้ฝนยังไม่ตกเลยออกมาเดินได้ สุขภาพดีดีเริ่มที่ตัวเรานะครับ 💪✌️❤️ 📌 อย่าลืมท่องไว้ว่า ยิ่งอ้วนยิ่งอายุสั้น เพราะคนอ้วนจะเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ประมาณ 30 ชนิด น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจากที่ควรจะเป็นเมื่อเปรียบเทียบระหว่างความสูงกับน้ำหนัก ทุก 10% จะบั่นทอนชีวิตใ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
สวยเซ็กซี่มากคะ👍🥰