มาฝึกอ้อนกอดครับผม #mma #เชียงใหม่ #ซ้อมมวย

ดีแคทลอน เชียงใหม่
7/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การฝึกซ้อม MMA ที่เชียงใหม่ ผมพบว่าการผสมผสานระหว่างการฝึกอ้อนกอดและการซ้อมมวยสามารถเพิ่มความใกล้ชิดและความไว้วางใจระหว่างคู่ซ้อมได้อย่างมาก การฝึกอ้อนกอดไม่ได้เป็นแค่การแสดงความรักหรือความอบอุ่นเท่านั้น แต่สำหรับนักมวยแล้ว มันยังช่วยให้รู้จักการควบคุมแรงกดและรู้จังหวะในการจับคู่ต่อสู้ ซึ่งมีประโยชน์มากเมื่อต้องฝึกเทคนิคการล็อกหรือการป้องกันตัว นอกจากนี้ ซ้อมมวย MMA ที่เชียงใหม่ยังมีสภาพแวดล้อมที่ดี มีครูฝึกที่เข้าใจและสามารถสอนเทคนิคกับการปรับตัวให้เหมาะสมกับผู้เรียนแต่ละคนได้อย่างยอดเยี่ยม การฝึกอย่างสม่ำเสมอช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและเพิ่มความอดทน อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดและเสริมสร้างความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย ถ้าใครสนใจอยากลองฝึกอ้อนกอดควบคู่กับการซ้อมมวย MMA ลองมองหาโรงยิมในเชียงใหม่ที่เปิดสอนในลักษณะนี้ รับรองว่าจะได้รับประสบการณ์ที่สนุกสนานและน่าจดจำแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสนามเทนนิสในร่มสีส้มของ INTennis พร้อมป้ายและกราฟิกลูกเทนนิส มีข้อความระบุพิกัดเครื่องยิงลูกเทนนิสที่เชียงใหม่/หางดง และบริการไม้กับลูกฟรี
ภาพคอลลาจแสดงสนามเทนนิสในร่ม INTennis พร้อมไม้เทนนิสและลูกบอล มีข้อความระบุว่าเป็นห้องพัดลม ชั่วโมงละ 180 บาท มี 3 คอร์ต (3, 4, 5) และสามารถ��นำไม้มาเองได้
ภาพสนามเทนนิสในร่ม INTennis สีส้ม มีข้อความระบุว่าเป็นห้องแอร์ ชั่วโมงละ 300 บาท พร้อมรายละเอียดความยาวของคอร์ต 1 (6 เมตร) และคอร์ต 2 (5 เมตร)
📍แปะพิกัด เครื่องยิงลูกเทนนิสเชียงใหม่ 🎾
ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ ใครชอบตีเทนนิสแต่ไม่อยากเจอฝุ่นขอแนะนำที่นี่เลยค่ะ ห้องซ้อมตีเทนนิสกับเครื่องยิงลูก ในที่สุดเชียงใหม่ก็มีคนทำสักที ใช้งานง่ายไม่ยาก มีเจ้าของสอนใช้งาน 💓ส่วนตัวเอาไว้ซ้อมคนเดียวได้ค่ะ วันไหนไม่อยากเจอฝุ่น ไม่อยากเจอใครที่นี่ตอบโจทย์สุดๆ 💓 📍พิกัด : Google map ( Intennis chiangm
ꪔ̤̮ คุณขนม ꒱

ꪔ̤̮ คุณขนม ꒱

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงข้อความว่า "บอกต่อ... เว็บไซต์เรียนออนไลน์ฟรี มีใบเซอร์ฯ" พร้อมคีย์บอร์ดสีขาวและโคมไฟรูปกระต่ายน่ารักวางอยู่ด้านหน้า
ภาพหน้าจอเว็บไซต์ CMU Lifelong Education แสดงคอร์สเรียนออนไลน์ฟรีจากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เช่น ภาษาเกาหลี ญี่ปุ่น จีน และตัวอย่างประกาศนียบัตร
ภาพหน้าจอเว็บไซต์ Thai MOOC แสดงคอร์สเรียนออนไลน์จากหลายมหาวิทยาลัย เน้นสายอาชีพ มีทั้งหมด 12 หมวดวิชา เช่น คอมพิวเตอร์และเทคโนโลยี
เพิ่มสกิล‼️update CV กัน 😆
✨ รวม 4 เว็บเรียนออนไลน์ฟรี + มีใบเซอร์ ✨ อยากอัพสกิลเพิ่มแบบไม่เสียเงิน ที่นี่มีครบ! 📚 เรียนได้ทั้งภาษา เทคโนโลยี ธุรกิจ สุขภาพ และอีกเพียบ ✅ เรียนจบแล้วมีประกาศนียบัตรให้ด้วย 4 เว็บไซต์ที่น่าสนใจ 👇 1️⃣ Thai MOOC – รวมคอร์สจากหลายมหาวิทยาลัยกว่า 482 หลักสูตร 2️⃣ CMU Lifelong Education – คอ
AoFツ🧸❤️

AoFツ🧸❤️

ถูกใจ 4806 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือผลคะแนนสอบ TOEIC อย่างเป็นทางการ แสดงคะแนนรวม 845 คะแนน พร้อมข้อความว่า 'สูตรอัพคะแนนโทอิค 8xx คะแนน' บนพื้นหลังสีชมพู
ภาพรวมของหน้าจอแอปพลิเคชัน Memmoread สำหรับ Reading และ Listening, แอป TOEIC Zombie และผลคะแนนจากการฝึกทำข้อสอบ แสดงถึงเครื่องมือที่ใช้ในการเตรียมตัวสอบ
ภาพผลคะแนนสอบ TOEIC สองใบ ใบแรกได้ 845 คะแนน (สิงหาคม 2025) และอีกใบได้ 730 คะแนน (มกราคม 2025) แสดงให้เห็นถึงพัฒนาการของคะแนน
TOEIC เตรียมตัวยังไง 3 wks อัพได้ 800++
🍋🍋🍋 การเตรียมตัว ครั้งแรกได้700+ ครั้งที่สองได้ 800+ สอบแบบ Paper based และรอบ 9.00 ทั้งคู่นะคะ ครั้งแรกกลัวมากและอ่านเยอะมาก ทำข้อสอบทั้งวันทั้งคืน รวมถึงซื้อคอร์สเรียนครูดิว +แอพ memoread ใช้เวลาฝึกประมาณ 3 เดือน ก่อนจะกล้าไปสอบจริง (ไม่กล้าไปลองสนามเพราะเสียดายเงิน อยากทีเดียวจบ) ซึ่ง
Bleu

Bleu

ถูกใจ 276 ครั้ง

มาซ้อมมวยด้วยกันนะครับ
Let's practice MMA together! มาซ้อมมวยด้วยกันนะครับ 一緒に格闘技やりましょう #mma #jiujitsu #martialarts #muaythai #chiangmai @len.evanoff @tomcrossley
IG/FB: len.evanoff

IG/FB: len.evanoff

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวการเป็นติวเตอร์ ✨
#ติวเตอร์ #ติวเตอร์ออนไลน์ #เรียนออนไลน์ #สอนพิเศษ #ป้ายยากับlemon8
Phatchx🫧

Phatchx🫧

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่บนยอดดอยหลวงเชียงดาว ถือธงชาติไทย ข้างป้ายจุดสูงสุด 2,225 เมตรจากระดับน้ำทะเล พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรีวิวเดินป่าสำหรับมือใหม่และการเตรียมตัว
ภาพหน้าจอเพจเฟซบุ๊ก 'เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าเชียงดาว จ.เชียงใหม่' แสดงข้อมูลการจอง การเปิดให้เดินป่า และค่าใช้จ่าย รวมถึงการอบรม��ที่วัดถ้ำเชียงดาว
ภาพรวมสิ่งของที่ต้องเตรียมสำหรับการเดินป่า เช่น อาหาร น้ำดื่ม เสื้อกันหนาว ถุงมือ ไม้เท้า ไฟฉาย และใบรับรองแพทย์ พร้อมภาพจุดลงทะเบียนและตรวจกระเป๋า
รีวิวเดินป่าครั้งแรกในชีวิต ณ “ดอยหลวงเชียงดาว” ⛰️
“เชียงดาว” หนึ่งในสถานที่ในใจที่อยากมามานานแล้ว ไม่คิดว่าการมาครั้งแรกของเรา ก็คือการเดินป่าขึ้นดอยหลวงเลย 😅 📌 วิธีการจอง: จองผ่านระบบที่แจ้งในเพจ fb “เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าเชียงดาว จ.เชียงใหม่“ เท่านั้น!! (แอบกระซิบว่าจองยากมากกกกก) เปิดให้จองแค่ช่วงเดือน พ.ย. ถึง ก.พ. และ 1 สิทธิ์การจอง ไปได้แค
Hai Sopida

Hai Sopida

ถูกใจ 7 ครั้ง

ครั้งแรก !! ซ้อมเทรลที่เชียงใหม่
สวัสดีค่าา ชาวเลม่อนทู้กกคน ✨ จะพาไปซ้อมเทรลด้วยกันที่เชียงใหม่ รูทนี้คือ ห้วยตึงเฒ่า - ขุนช่างเคี่ยน ⛰️ ระยะทางรวม ไป/กลับ 20 กิโลงับ ความชันประมาน 1000 นิสๆ ⛰️ อันดับแรกเลยคือ ทางชัน ดันกันจนหอบบ (ฟังจากในคลิปได้เลยค่า ) แนะนำให้ไปแต่เช้า จะได้ไม่ร้อนค่ะ ^^ ส่วนเสบียง ก็อย่างว่าเรากินขนม
jjishappy

jjishappy

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวในชุดเดินป่าพร้อมเป้สะพายหลังและไม้เท้าเดินป่า ยืนอยู่ข้างป้ายไม้เขียนว่า 'เส้นทางศึกษาธรรมชาติ ดอยเชียงดาว' พร้อมข้อความ 'รีวิวเดินป่า ดอยหลวงเชียงดาว ฉบับคนที่แบกเป้เดินป่าครั้งแรก!'
ภาพตัดต่อแสดงการอบรมก่อนเดินป่า มีวิทยากรกำลังบรรยายหน้าจอโปรเจคเตอร์ และภาพการสาธิตการใช้ถุงสำหรับขับถ่ายในห้องน้ำแบบพกพา ซึ่งทุกคนต้องเข้ารับการอบรมก่อนขึ้นเดิน 1 วัน
ทิวทัศน์ธรรมชาติอันงดงามของป่าไม้เขียวขจีและภูเขาสูงใหญ่ภายใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส พร้อมข้อความระบุว่ามาถึงเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าเชียงดาวเวลาประมาณ 07.30 น.
รีวิวการเดินป่าดอยหลวงเชียงดาว
เดินป่าครั้งแรกด้วยระยะทาง 8.5 กม. 🏔️ เป็นอะไรที่ท้ายของเราสุดๆอยู่เหมือนกัน ก่อนไปเดินขึ้นเราจะต้องไปอบรมก่อน 1 วันนะ ❗️ และที่นี่เค้าจำกัดคนขึ้นดอยแค่วันละ 100 คนเท่านั้น วันอบรมพี่ๆเจ้าหน้าที่จะอธิบายเกี่ยวกับการเดิน การใช้ห้องน้ำ และพูดถึงดอกไม้นานาพันธุ์ที่เราจะได้พบเจอระหว่างเดิน 🌼🌸🌳
CC ‧⁺◟꒰ ⛅️

CC ‧⁺◟꒰ ⛅️

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอปพลิเคชัน โดยมีแอป K+ ถูกวงกลมสีแดง และมีข้อความว่า "ชีวิตการเงินเปลี่ยนด้วยกองทุนรวม เดือนละ 500"
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันธนาคาร แสดงเมนูต่างๆ เช่น โอนเงิน จ่ายบิล และมีปุ่ม "ลงทุน" ที่มีไอคอนกราฟถูกวงกลมสีแดง พร้อมข้อความแนะนำให้เข้าสู่การลงทุน
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันการลงทุน แสดงเมนูย่อยต่างๆ โดยมีปุ่ม "กองทุนรวม" ที่มีไอคอนกองเหรียญถูกวงกลมสีแดง พร้อมข้อความแนะนำให้เข้าสู่กองทุนรวม
ชีวิตการเงินเปลี่ยนด้วยกองทุนรวมเดือนละ 500
ชาวlemon 8 ใครเคยคิดเหมือนกันบ้างว่าเก็บเงินฝากไว้ในธนาคารดีที่สุดทั้งที่แทบไม่ได้ดอกเบี้ยเลยนะ พอเราเริ่มศึกษากองทุนรวม ลองซื้อมาซัก 2 ปี เริ่มต้นจากเหรียญในกระปุกเดือนละ 500 บาท มีเงินฝากแค่ไม่กี่หมื่นแต่ได้ปันผลมาหลักพัน ใครอยากเก็บเงินไว้ใช้ในอนาคต ลองเปิดใจให้กองทุนรวมดูนะ ศึกษาหาความรู้จากช่อ
จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

ถูกใจ 4673 ครั้ง

🐱 เรียนคอร์ส Micro realistic 😍
งานนี้นักเรียนมีเวลาเรียนน้อยแค่ 2 วัน - วันแรกเราสาธิตลงบนผิวหุ่นให้ดู + นักเรียนซ้อมหนังเทียม - วันที่สอง สักลงผิวคนจริง นักเรียนคนนี้สักมา2-3 ปี เลยมีพื้นฐาน และมาเรียนเพื่อเสริมสกิลงาน micro realist หมาแมว เราแถมเทคนิคเดินเส้นงานฟอนต์ไปด้วยเลย 📍พิกัด: รับสักลาย สอนสักลาย เชียงใหม่ by
FB : ทิ ชา

FB : ทิ ชา

ถูกใจ 4 ครั้ง

#ซีรีย์น่าดู #ซีรีย์แนวตั้งดูจบที่นี้ #ซีรีย์แนะนำ #ซีรียใหม่ #เรื่องใหม่
องค์หญิงใหญ่มินิซีรีย์จีน

องค์หญิงใหญ่มินิซีรีย์จีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

@Chonlada•ช่างแต่งหน้า💄 #ช่างแต่งหน้ามืออาชีพ #ช่างแต่งหน้าเชียงใหม่ #ช่างแต่งหน้าเจ้าสาว #เรียนแต่งหน้า #สอนแต่งหน้า
Chonlada Shop

Chonlada Shop

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพปกแสดงนักท่องเที่ยวหญิงนั่งชมวิวทิวทัศน์ภูเขาที่ปกคลุมด้วยหมอกและป่าไม้เขียวขจี พร้อมข้อความ "ONE DAY TRIP ดอยผากลอง อช. สุเทพ-ปุย"
ภาพทิวทัศน์ของทะเลหมอกและเมฆที่ปกคลุมหุบเขา มองเห็นผ่านช่องว่างระหว่างต้นสนสูงใหญ่ แสดงถึงบรรยากาศป่าชื้นและเย็นสบาย
ภาพคอลลาจแสดงรายละเอียดของป่าชื้น เช่น ลำต้นไม้ที่ปกคลุมด้วยมอสสีเขียว เห็ดสีส้มบนท่อนไม้ และผลไม้ป่า แสดงถึงความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติ
ดอยผากลอง สุเทพ-ปุย
เส้นทางธรรมชาติ ป่าชื้น เย็นสบาย เดินง่ายเอามากๆ (เริ่มเดิน7โมง) ระยะทาง 9.5 กิโล หมอกมาเรื่อยๆ เหมาะเป็นที่ซ้อมเดิน มือใหม่ ไกล้เมืองด้วย #เที่ยวสุดทาง #เดินป่าเชียงใหม่ #มือใหม่เดินได้ #ดอยผากลอง
เที่ยว..สุดทาง

เที่ยว..สุดทาง

ถูกใจ 9 ครั้ง

มอ.พายัพ รับจริงมิถุนา ยังว่างนะค้าบ✨📸
🌦️🧊🤍🏥 . Model : Bam PU . Photography Q‘ . ฝากติดตามและเป็นกำลังใจให้ด้วยงับ🙏✨ https://www.instagram.com/rimlight.q/?hl=th #PU #มหาวิทยาลัยพายัพ #คณะพยาบาล #พยาบาลพายัพ #Payapuniversity #วันซ้อมรับปริญญา #รับถ่ายภาพรับปริญญา #รับปริญญา #ช่างภาพรับปริญญา #ช่างภาพเชียงใหม่
Rim Light 🤏🏻📸🤍

Rim Light 🤏🏻📸🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซ้อมใหญ่ มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงราย
Congratulations 🎈 CRRU. 🎉🎓 Photographer : Memoriesbydream © For more information , Please contact Inbox : https://line.me/ti/p/C4cYpa9qIf Tel : 064-9434921 (ดรีม) Ig : https://www.instagram.com/memoriesbydream #ช่างภาพ #รับปริญญา #ช่างภาพรับปริญญา #หาช่างภาพรับปริญญา #นอกรอบ
Memoriesbydream

Memoriesbydream

ถูกใจ 0 ครั้ง

Check
การออกกำลังกายด้วยการซ้อมเทควันโด เพราะแทบไม่ค่อยเตะเวทสำหรับมือใหม่อยากออกน้าแต่เดี๋ยวนี้ก็ต้องเพิ่มเวทกล้ามเนื้อแล้ววว ประโยชน์หลักของการซ้อมเทควันโด:เสริมสร้างสมรรถภาพร่างกาย: เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (โดยเฉพาะช่วงล่าง), ความทนทานของหัวใจและปอด (Cardiovascular fitness), และความยืดหยุ่นขอ
เจ้าซันเดย์

เจ้าซันเดย์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชอบลุคไหนของกลุ่มนี้?
🩵🐳🏢🌈 . Model : G 3 BCNLP . Photography Q‘ . ฝากติดตามและเป็นกำลังใจให้ด้วยงับ🙏✨ https://www.instagram.com/rimlight.q/?hl=th #BCNLP #พยาบาลบรม #คณะพยาบาล #วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนีนครลำปาง #ลำปาง #วันซ้อมรับปริญญา #รับถ่ายภาพรับปริญญา #รับปริญญา #ช่างภาพรับปริญญา #ช่างภาพเชียงใ
Rim Light 🤏🏻📸🤍

Rim Light 🤏🏻📸🤍

ถูกใจ 36 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
LilySang

LilySang

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาซ้อมด้วยกันมั้ยคะ ทุกเช้าวันอังคาร 6:30 เจอกันค่ะ ติดตามได้ที่ basecamp coffee จ้า #นักวิ่งเทรล #วิ่งเทรล #ซ้อมวิ่ง #วิ่งเชียงใหม่
Happy Oopaib

Happy Oopaib

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซ้อมๆ ก่อนสงกรานต์ 💦✨ สงกรานต์ปีนี้ชุดพร้อม ปืนฉีดน้ำพร้อม พร้อมเล่นน้ำแล้ว แต่เล่นน้ำใน Free Fire นะ 555666+ #สงกรานต์ฟีฟาย2569 #ฟีฟายแจกมันส์สาด
ก่ายกุ๊กนอนเช้า🐥⛅️

ก่ายกุ๊กนอนเช้า🐥⛅️

ถูกใจ 1 ครั้ง

The Phophet ปรัชญาชีวิต คาลิล ยิบราน เขียน ระวี ภาวิไล แปล
หนังสือเล่มนี้เปลี่ยนชีวิตใครบ้าง หยิบ "ปรัชญาชีวิต" มาออนอสอกัน . ออนอสอ bookclub EP.1 : a book that changed my life 1-3 พ.ค. 2569 ที่ Doolaylay อ.กัลยานิวัฒนา (มูเส่คี) จ.เชียงใหม่ ล้อมวงคุยเรื่องหนังสือที่เปลี่ยนชีวิตคุณ / ฟังเพลงจาก “สุขเสมอ” Host : หลิวหญิง, เบส อนิรุทร์ Artist
ออนอสอ bookclub

ออนอสอ bookclub

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ทำไมต้องวิ่งแล้วเวท? 🏃‍♀️💪
เพราะวิ่งทำให้หัวใจแข็งแรง แต่เวททำให้ร่างกายแข็งแรง ✅ ลดโอกาสบาดเจ็บ ✅ วิ่งได้เร็วขึ้น เหนื่อยน้อยลง ✅ รักษามวลกล้ามเนื้อ ✅ ช่วยกระชับสัดส่วน ✅ ฟื้นตัวจากการซ้อมได้ดีขึ้น นักวิ่งที่เวทด้วย ไม่ได้แค่วิ่งได้นานขึ้น แต่ยังวิ่งได้ดีขึ้นอีกด้วย” #นักวิ่งขาลาก #วิ่งเชียงใหม่
Babie

Babie

ถูกใจ 1 ครั้ง

V.2
🌈🐳💙🏅 . Model : Jar PU . Photography Q‘ . ฝากติดตามและเป็นกำลังใจให้ด้วยงับ🙏✨ https://www.instagram.com/rimlight.q/?hl=th #PU #มหาวิทยาลัยพายัพ #คณะพยาบาล #พยาบาลพายัพ #Payapuniversity #วันซ้อมรับปริญญา #รับถ่ายภาพรับปริญญา #รับปริญญา #ช่างภาพรับปริญญา #ช่างภาพเชียงใหม่ คณะพยา
Rim Light 🤏🏻📸🤍

Rim Light 🤏🏻📸🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทสระบบตากล้องจีน เที่ยวเซี่ยงไฮ้ 上海 กับมุมถ่ายรูปที่สวยที่สุด วิว 180 องศา ที่เห็นทั้งเดอะบันและหอไข่มุก พร้อมพิกัดที่พักเปิดใหม่สไตล์ฝรั่งเศส อิ่มอร่อยกับร้านอาหารมิชลินสุดปัง #ไม่ไปไม่รู้ #flipittrips #Shanghai #Tripcom #Freetrip
เที่ยวทั้งปี | Travel 365 Days

เที่ยวทั้งปี | Travel 365 Days

ถูกใจ 11 ครั้ง

เจอกัน Spartan Race เชียงใหม่
AROO! AROO! AROO! 🔥 ร่างกายพร้อม ใจพร้อม! เตรียมลุยเต็มพิกัดกับ Spartan Race เชียงใหม่ ⛰️🏃‍♂️ ไม่ว่าจะต้องอุปสรรคอะไร เราก็ผ่านมันไปได้ เพราะร่างกายเราถูกออกแบบมาให้ใช้งาน ลองเราคุยจะรู้ว่าอุปสรรคมีไว้ให้ผ่านมัน ประสบการณ์กว่า 16 ปีในสายฟิตเนสและการโค้ชสอนให้ผมรู้ว่า "ร่างกายเราทำได้มาก
kentto style

kentto style

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผ่านไป 1 เดือนเต็ม กับการเปิดร้าน #หรอยลำนัว แบบซ้อม แบบทดลอง แบบนับ1 ไปด้วยกัน ไปพร้อมกัน 👆🏻💪🏻 : ประสบการณ์พวกเราอาจจะน้อย แต่ความตั้งใจและความพยายามของพวกเราเกินร้อยแน่นอนค่ะ : ขอบพระคุณสำหรับกำลังใจและการตอบรับที่ล้นหลาม พวกเราทีมงาน หรอยลำนัว สัญญาจะรักษา ปรับปรุง และพัฒนาอย่า
วาวี พอดีคำ

วาวี พอดีคำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

วาร์ปมา MPG อีกแล้ว วันนี้ ช่วงสายๆ มัมไปถ่ายงาน แล้วก็ไปต่อกับพี่เก้น พี่จอย ยาวๆ แถมตามไปเทรนต่อด้วย 555+ (ไหลๆ) เลยได้ เข้าคลาส OCR S&C กับ โค้ช Edward & Kentto (คลาสเดียวกับที่มัมไปเรียนกับพี่ปรู๋ วันก่อน) และต่อไป พี่ Kentto จะเป็นผู้สอนในวันจันทร์ ตอน 1 ทุ่มนะคะ ไปเรียน ไปฝึกกันได้ที่
Girl runs far

Girl runs far

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม