🍲ชื่อเมนู: กระเพาะหมูย่าง + ซีฟู้ด

3/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูกระเพาะหมูย่างผสมซีฟู้ดนี้เป็นไอเดียที่น่าสนใจสำหรับคนที่ชอบลองทานอาหารที่ผสมผสานระหว่างเนื้อหมูและทะเล กระเพาะหมูย่างมีความกรอบแต่ยังคงความเหนียวนุ่ม ซึ่งเมื่อนำมารวมกับซีฟู้ดสดใหม่ทำให้รสชาติกลมกล่อมและเต็มไปด้วยความสดชื่นของทะเล ส่วนตัวผมชอบเพิ่มเครื่องเทศและสมุนไพรเช่นกระเทียม พริกไทยดำ และใบโหระพาลงไป เพื่อเพิ่มความหอมและรสชาติที่หลากหลายมากขึ้น นอกจากนี้การย่างกระเพาะหมูให้พอดีจะช่วยให้ได้ผิวที่กรอบแต่เนื้อด้านในยังนุ่ม ส่วนซีฟู้ดหากเลือกเป็นกุ้งหรือปลาหมึกก็ควรไม่สุกเกินไปเพื่อรักษาความหวานและความสด อีกอย่างที่ควรระวังคือการเลือกกระเพาะหมูที่สะอาดและล้างให้ดี เพื่อให้ได้เมนูที่ทั้งอร่อยและปลอดภัย ทานคู่กับข้าวสวยร้อนหรือข้าวเหนียวจะเข้ากันดีมาก เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือเย็นที่อยากลองอะไรใหม่ๆ ที่ทั้งแปลกและอร่อย คนที่ชอบทำอาหารเองแนะนำให้ลองปรับรสชาติตามความชอบของตัวเอง เช่น เพิ่มน้ำปลา ซีอิ๊วดำ หรือน้ำมะนาว เพื่อเพิ่มความจัดจ้านและกลิ่นหอมตามสไตล์ที่ตัวเองชอบ เมนูนี้เป็นการสร้างความหลากหลายให้กับโต๊ะอาหารที่บ้านได้อย่างดี และยังเป็นเมนูที่เหมาะกับการทำในงานเลี้ยงหรือปาร์ตี้เล็กๆ เพราะทำง่ายและใช้วัตถุดิบที่หาได้ไม่ยาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍲🍛🥗7 วัน ฟื้นกระเพาะอย่างปลอดภัย
ด้วยตารางอาหาร กินอร่อยได้ ไม่กระตุ้นนะคะ🫶🏻
ขอบอกก่อนว่า ตารางนี้คือแนวทางอาหาร รสชาติ ความเข้มข้น การปรุงต่างๆ แต่ละคนร่างกายเรารับได้ไม่เท่ากัน ให้ค่อยๆปรับ และสังเกตร่างกาย ชวนเรียนรู้ เพื่อเข้าใจร่างกายไปด้วยกันค่ะ😊 #พยาบาลน้ำส้ม #โรคกระเพาะ #กรดไหลย้อน #โปรตีน #อาหารไม่ย่อย
พยาบาลน้ำส้ม

พยาบาลน้ำส้ม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากร��ะป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1390 ครั้ง

5 เมนู น้ำสมุนไพร
5 เมนู "น้ำสมุนไพร" อร่อยสดชื่น สุขภาพดีเริ่มต้นที่แก้วนี้! ​เบื่อน้ำหวานแบบเดิมๆ ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำสมุนไพรไทยกันไหมคะ? ได้ทั้งความสดชื่นและสรรพคุณทางยาที่ช่วยบำรุงร่างกายจากภายในสู่ภายนอก ทำเองง่ายมาก วัตถุดิบน้อย แต่ประโยชน์เพียบ! 🍋🌿 ​✅ ช่วยย่อยอาหาร ✅ บำรุงสายตา ✅ ลดไขมัน ✅
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 351 ครั้ง

เมื่อความเครียดลงกระเพาะ
รับมือ Emotional Eating อย่างไรให้ยั่งยืน สไตล์ “หมอธี มีเรื่องเล่า” สวัสดีครับลูกเพจทุกท่าน วันนี้หมอธีมีเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมักจะทักหลังไมค์มาปรึกษาบ่อยๆ นั่นคืออาการที่เรียกกันว่า “กินแก้เครียด” หรือในทางวิชาการเราเรียกว่า Emotional Eating ครับ เคยเป็นไหมครับ? วันไหนงานหนัก โดนหัวหน้าตำห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มแอปเปิล พุทราจีน เก๋ากี้ ในกาแก้วและแก้วดื่ม พร้อมส่วนผสมแยก แอปเปิลช่วยย่อย พุทราจีนบำรุงเลือด และเก๋ากี้บำรุงสายตา เป็นเมนูง่ายๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดื่มอุ่นๆ วันละแก้ว
เมนูทำง่าย ได้ประโยชน์ 🍎
แอปเปิลต้มใส่พุทราจีน + เก๋ากี้ สูตรดูแลสุขภาพสายจีนที่รวม “หวานธรรมชาติ + บำรุงลึก” ไว้แก้วเดียว 🍎🌰🫐 ทำง่ายแต่ได้ประโยชน์เยอะเลยค่ะ บำรุงเลือด เสริมพลัง ไม่เพลียง่าย พุทราจีนช่วยเติมพลัง เก๋ากี้ช่วยบำรุงเลือด ดื่มแล้วรู้สึกฟื้น ไม่อ่อนล้าจากงานหนัก บำรุงสายตา สมองลื่น เก๋ากี้เด่นเรื่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 367 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ผัดพริกหยวกหมู 🐷🌶️
🍲ชื่อเมนู: ผัดพริกหยวกหมู 🫧 🥦วัตถุดิบ: พริกแดง พริกหยวก เห็ดหูหนู หัวหอมใหญ่ กระเทียม หมูชิ้น 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดกระเทียมให้หอม ใส่หมูไปผัดต่อ ใส่พริกหยวก พริกแดง หัวหอม เห็ดหูหนู ใส่สักแปป เสร็ดอร่อยเลย❤️ #เมนูง่ายๆ #อร่อนบอกต่อ #กับข้าว #ฟีด
แชร์ของดี

แชร์ของดี

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพตารางสรุปเมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับเด็กวัย 8 ขวบ แสดงชื่อเมนู ภาพประกอบ วัตถุดิบหลัก คุณประโยชน์เด่น และความเหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย
ภาพเมนูอาหารเช้าวันจันทร์: ไข่คน ขนมปังโฮลวีต และนม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ ประโยชน์ของไข่ ขนมปัง นม และเคล็ดลับการทำไข่คนให้นุ่ม
ภาพเมนูอาหารเช้าวันอังคาร: ข้าวต้มปลาแซลมอน แสดงข้าวต้มปลาแซลมอนในชาม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ประโยชน์ของปลาแซลมอน แครอท ข้าว และต้นหอม รวมถึงเคล็ดลับ
7 เมนูมื้อเช้าลูกน้อยวัย 8 ขวบ 🍳🍲
ใกล้เปิดเทอมกันแล้วนะหนูน้อย แม่ๆบ้านไหนที่กำลังหาเมนูมื้อเช้าแสนอร่อย และมีประโยชน์กันอยู่ วันนี้โดนัทนำเมนูทั้ง 7 วันที่ทำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 🍳✨ ✨เหมาะสำหรับ : หนูน้อยช่วงวัย 7 ขวบขึ้นไปค่ะ #เมนูอาหารเช้า #เมนูเด็ก8ขวบ #ตารางอาหาร7วัน #อาหารลูกน้อย
Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2193 ครั้ง

เมนูวันนี้ ไข่พะโล้ 💡💡
เป็นเมนูวัยเด็ก ที่นึกถึง อร่อยจนแสงออกปาก ลองทำตามกันนะ 🥰🥰🥰 🥦วัตถุดิบ: ไข่ ผงพะโล้ หมูสามชั้น 📍 ✔️เมนูแนะนำ ⭐️ความพอใจ: /10:10 #ไข่พะโล้ #ไข่พะโล้โบราณ #ไข่พะโล้หมูสามชั้น #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ
ชื่อกิ่ง เพื่อนเรียก แหมบ 🧠

ชื่อกิ่ง เพื่อนเรียก แหมบ 🧠

ถูกใจ 175 ครั้ง

ภาพก๋วยจั๊บน้ำข้นในชามใหญ่ มีหมูกรอบ หมูสับ เครื่องใน และไข่ต้มครึ่งซีก โรยหน้าด้วยผักชีและกระเทียมเจียว พร้อมส่วนผสมปรุงรสต่างๆ รอบชาม ด้านล่างแสดงวัตถุดิบและคำนวณต้นทุนต่อชามประมาณ 35 บาท รวมถึงราคาขายและกำไรที่แนะนำ
มาบอกสูตร ก๋วยจั๊บน้ำข้น เมนูขายดี
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรใช้งานจริง + คำนวณต้นทุน สำหรับขายได้ทันที 🍜 เมนูขายดี : ก๋วยจั๊บน้ำข้น 🧾 วัตถุดิบ (1 ชาม) เส้นก๋วยจั๊บแห้ง 50 กรัม หมูกรอบ 50 กรัม เครื่องในหมู (ไส้ ตับ กระเพาะ) 50 กรัม หมูสับ 20 กรัม ไข่ต้ม 1 ฟอง กระเทียมเจียว พริกไทยป่น ผักชี / ต้นหอม ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ เกลือ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาบอกสูตร เมนูกระเพาะปลาน้ำแดง
เมนูขายดี เมนูสร้างอาชีพสร้างรายได้ พร้อมคำนวณต้นทุน เมนูกระเพาะปลาน้ำแดง พร้อมสูตรและคำนวณต้นทุนแบบทำขายได้จริง 🍲 ชื่อเมนู กระเพาะปลาน้ำแดง 🧾 วัตถุดิบ (1 หม้อ / ได้ประมาณ 3–4 ชาม) 🐟 ส่วนผสมหลัก กระเพาะปลาแห้งแช่น้ำ 300 กรัม อกไก่ฉีก หรือหมูฉีก 200 กรัม ไข่นกกระทาต้มสุก 8–10 ฟอง เห็ดหอมแห
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดง 9 เมนูจากขิง ได้แก่ น้ำขิงต้มร้อน, น้ำขิงมะนาวน้ำผึ้ง, สมูทตี้ขิงสับปะรด, ไก่ผัดขิง, ปลานึ่งขิง, ซุปขิงเต้าหู้เห็ดหอม, เต้าฮวยน้ำขิง, ฟักทองผัดขิง และข้าวโอ๊ตขิงอุ่น ๆ ซึ่งเป็นสมุนไพรอุ่นร่างกาย ช่วยชะลอวัย เหมาะสำหรับผู้ใหญ่วัย 35+ ที่ควรกินขิง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
แนะนำเมนูจากขิง 🫚
🥤 เมนูเครื่องดื่มจากขิง 1) น้ำขิงสดต้มร้อน ส่วนผสม: ขิงแก่ทุบ 5–6 แว่น / น้ำ 2 ถ้วย / หญ้าหวานหรืออินทผลัม/ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย / น้ำผึ้ง (แล้วแต่ชอบ) วิธีทำ: ต้ม 10–15 นาที กรองดื่ม 👉 ดีต่อระบบย่อย แก้ท้องอืด มือเท้าเย็น 2) น้ำขิงมะนาวน้ำผึ้ง ส่วนผสม: น้ำขิง 1 ถ้วย / มะนาวครึ่งลูก / น้ำผึ้งเล็
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 เมนูที่ควรเลี่ยงเด็ดขาด สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน
🚫 1. อาหารทอดทุกชนิด เช่น ไก่ทอด หมูทอด เฟรนช์ฟรายส์ ➡ ไขมันสูง ทำให้กระเพาะบีบตัวช้า กรดไหลง่าย 🚫 2. ส้มตำ / ยำรสจัด ➡ เผ็ด เปรี้ยว เค็มจัด กระตุ้นกรดโดยตรง 🚫 3. ต้มยำ / แกงเผ็ด ➡ พริก + เครื่องเทศแรง ทำให้แสบท้อง 🚫 4. ผัดกะเพราเผ็ด ๆ ➡ พริกเยอะ น้ำมันเยอะ ระคายเคืองกระเพาะ 🚫 5. ชาบู หมูก
แสงจ้า

แสงจ้า

ถูกใจ 33 ครั้ง

โจ๊กหมูในชามสีขาว พร้อมน้ำด่างและผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการกรดไหลย้อน วางอยู่บนโต๊ะทำงาน.
ข้าวไก่เทอริยากิในชามสีดำ โรยหน้าด้วยต้นหอมและงาขาว เป็นเมนูที่ไม่เผ็ด เน้นโปรตีนและเคี้ยวให้ละเอียด.
ก๋วยจั๊บญวนในชามใหญ่ มีเส้นก๋วยจั๊บ หมู และหมูยอ ปรุงแบบจืด ไม่ใส่หอมเจียว พริกไทย หรือเครื่องปรุงรสจัด.
กินแซ่บเป็นเหตุ 💢 แบ่งปันเมนูพิชิตกรดไหลย้อนโรคฮิต EP.1
กรดไหลย้อนโรคฮิต📍กลับมาเป็นอีกรอบเพราะตามใจปากกินแซ่บเกิน การปรับพฤติกรรมการกินสำคัญมากที่สุด เป็นได้ก็หายได้ ฮึบบ!! 🫶🏻 มายด์มาแชร์เมนูอาหารที่เลือกกินในช่วงเป็นกรดไหลย้อน ✅ ปรุงจืด ❌งดแซ่บ ❌งดทอด ❌ลดหวาน #ลดกรด #กรดไหลย้อน #เมนูสุขภาพ #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #ป้ายยากั
Smildty

Smildty

ถูกใจ 20 ครั้ง

บอกรักกระเพาะอาหาร&ลำไส้ ไปด้วยกันนะคะ🫶🏻
#พยาบาลน้ำส้ม #น้ำส้มโบต้าพีวิชาการ #กระเจี๊ยบเขียว #โรคกระเพาะ #กรดไหลย้อน
พยาบาลน้ำส้ม

พยาบาลน้ำส้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวที่ดีต่อสุขภาพ ประกอบด้วย ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวเห็ดหอม, สลัดกระเจี๊ยบเขียวญี่ปุ่น, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกกระเทียม, แกงส้มปลาใส่กระเจี๊ยบเขียว และน้ำแช่กระเจี๊ยบเขียว
เมนูกระเจี๊ยบเขียวที่ดีต่อสุขภาพ✅
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) อุดมด้วยใยอาหาร วิตามินซี ฟลาโวนอยด์ และมีสารเมือกที่ช่วยเคลือบกระเพาะ ลำไส้ ดีต่อระบบย่อยอาหารและการควบคุมน้ำตาลในเลือด 🥗 ตัวอย่างเมนูสุขภาพจากกระเจี๊ยบเขียว: 1. ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวเห็ดหอม น้ำซุปใส ใส่เห็ดหอม เต้าหู้ และกระเจี๊ยบเขียวหั่นท่อน ให้โปรตีน + ใยอาหาร
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 806 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ
🍲ชื่อเมนู: ไก่ใต้น้ำ (ฉบับง่ายๆ) 🥦วัตถุดิบ: 1.ไก่หั่นชิ้นแบบติดกระดูก 2.ข่า 3.ตะไคร้ 4.ใบมะกรูด 5.พริกแห้ง 6.พริกสด 7.กระเทียม 8.หอมแดง 9.ใบกระเพรา 🧂เครื่องปรุง: 1.น้ำปลา 2.น้ำตาล 3.ซอสปรุงรสฝาเขียว 4.เกลือ🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หั่นไก่เป็นชิ้นๆ ส่วนไหนก็ได้ แต่เราชอบใช้เป็นโครงไก่ เพราะชอบแทะกระดูก
aorjen

aorjen

ถูกใจ 453 ครั้ง

เป็นโรคกระเพาะแค่เลือกกินก็ทั้งช่วยให้ดีขึ้นและยังคุมแคลได้ด้วย
เมนูนี้เบามาก กินแล้วสบายท้อง ไม่ระคายเคือง ช่วงนึงเรารู้สึกว่า โรคกระเพาะกำเริบ กินอะไรนิดเดียวก็จุก แสบ ท้องอืดง่ายมาก เลยลองปรับมากินอะไรเบาๆ แบบนี้ แล้วเมนู “กระเจี๊ยบเขียวเต้าหู้” ก็กลายเป็นของว่างประจำไปเลย กินต่อเนื่องสักพัก รู้สึกได้เลยว่า ✔️ ท้องสบายขึ้นจริง ✔️ อาการแสบลดลง ✔️
Babbee

Babbee

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️😱😱😱😱👍👍👍👍เมนูวันนี้กระเพาะไข่ดาวยั่วๆจ้า
ตา

ตา

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูไข่พะโล้ดำๆ🥚
🍲ชื่อเมนู:ไข่พะโล้ เมนูรัดเข็มขัด หม้อนี้กิน 3วัน #ไข่พะโล้ #ไข่พะโล้หมูสามชั้น #เมนูพะโล้ #Lemon8ฮาวทู #homecook
KwangNoyz

KwangNoyz

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูเต้าหู้หมูสับผัดซีอิ๊วที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ พร้อมโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเต้าหู้หมูสับผัดซีอิ๊ว ประกอบด้วยเต้าหู้ไข่หั่นแว่น หมูสับ กระเทียมสับ และไข่ไก่ 2 ฟอง วางอยู่บนเขียง
ภาพเต้าหู้ไข่หั่นแว่นกำลังคลุกเคล้ากับแป้งทอดกรอบในกล่องพลาสติก เตรียมพร้อมสำหรับการทอด
วันนี้เมนูเด็กอ้วนนน✨
เหตุเกิดจาก นึกว่ามีใบกระเพราในตู้ เพราะอยากกินกระเพราเต้าหู้หมูสัพ แต่พอไปหา เอ้า ไม่มี😂 เลนดัดแปลงหน่อย🥹 จีิงๆเป็นอีกเมนูที่ชอบทำ รสชาติออกหวานๆหน่อย ถ้าทำให้เด็กๆคือชอบแน่นอน 🍲ชื่อเมนู: เต้าหู้หมูสัพผัดซีอิ๊ว 🥦วัตถุดิบ: หมูสัพ, กระเทียม, เต้าหู้ไข่, แป้งทอดกรอบ ⭐️ทำง่ายมากๆ เด็กกินได้ ผู้ใหญ
ลูกรักพระเจ้า✨

ลูกรักพระเจ้า✨

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "6 เมนู ย่อยง่าย 7-ELEVEN สำหรับคนระบบย่อยพัง" ซ้อนทับอยู่หน้าร้าน 7-Eleven พร้อมคำว่า "SWIPE" และชื่อผู้ใช้ Lemon8
ภาพแสดงมือที่ถือโจ๊กหมูใส่ไข่และข้าวต้มปลา/หมู/กุ้งจาก 7-Eleven พร้อมคำอธิบายว่าย่อยง่าย เนื้อสัมผัสนุ่ม และไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีอาการแน่นท้องหรือท้องอืด
ภาพแสดงมือที่ถือข้าวกล้องคู่กับไข่ต้มและไข่ตุ๋นจาก 7-Eleven พร้อมคำอธิบายว่าไข่เป็นโปรตีนย่อยง่าย ไม่กระตุ้นกรด และข้าวกล้องให้พลังงานและใยอาหาร
6 เมนูเร่งรีบ ย่อยง่ายในเซเว่น สำหรับคนระบบย่อยพัง
📌 เมนู - โจ๊กหมูใส่ไข่ - ข้าวต้มปลา/หมู/กุ้ง - ข้าวกล้อง+ไข่ตุ๋น - ข้าวกล้อง+ไข่ต้ม - ข้าวกล้อง+ต้มจับฉ่าย - ข้าวกล้อง+แกงจืดหมูสับเต้าหู้ไข่ ⚠️ ข้อควรระวัง “อาหารปรุงสดใหม่ = ภาระน้อยของกระเพาะ” เพราะสารอาหารยังครบ ไม่ต้องผ่านการแปรรูปหนัก ร่างกายย่อยง่าย ดูดซึมไว ฟื้นฟูได้จริง “อาหาร
ยัวร์ซัมเดย์🎠

ยัวร์ซัมเดย์🎠

ถูกใจ 0 ครั้ง

กู้ร่างพังด้วยเมนู 4 อย่างนี้ (หลังผ่าตัดฉัน)
อาหารเช้าของฉัน หลังผ่าตัด ต้องกินอาหารลดอักเสบแบบนี้เลย 🍀 🥑 Avocado – ไขมันดีบำรุงปอดและผิว 🍎 Apple – ช่วยดีท็อกซ์ + วิตามินซี 🍠 Purple sweet potato – ไฟเบอร์ดีต่อระบบลำไส้ 🫒 Olive oil – ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ไม่ต้องเยอะ แต่เลือกสิ่งที่ร่างกายต้องการที่สุด ❤️ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยาก
HuaXiang

HuaXiang

ถูกใจ 5 ครั้ง

มาบอกสูตร ต้มเลือดหมู เมนูขายดี
สูตรใช้งานจริง + คำนวณต้นทุน 🍲 เมนูขายดี : ต้มเลือดหมู 🧾 วัตถุดิบ (1 ชาม) เลือดหมู 1 ก้อน หมูสับ 30 กรัม ตับหมู 30 กรัม ไส้หมู 30 กรัม กระเพาะหมู 30 กรัม ผักกาดขาว ตำลึง หรือ ใบจิงจูฉ่าย กระเทียมเจียว พริกไทยป่น ซีอิ๊วขาว เกลือ น้ำตาลเล็กน้อย 🍳 วิธีทำ ล้างเครื่องในหมูให้สะอาด ต้มใน
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 5 ครั้ง

4 เมนูมื้อเย็น : ย่อยง่าย สบายท้อง
🥣 1. ข้าวต้มปลา โปรตีนย่อยง่าย ไขมันต่ำ น้ำซุปอุ่น ๆ ช่วยให้กระเพาะไม่ระคายเคือง 👉 ทริค: เลี่ยงพริกไทย กระเทียมเจียว ใช้ขิงนิดเดียวพอ 🍗 2. อกไก่นึ่ง + ฟัก/แครอทต้ม โปรตีนลีน + ผักนิ่ม ย่อยง่ายมาก ไม่กระตุ้นกรด ไม่เกิดแก๊สง่าย 👉 ทริค: ปรุงจืด ๆ เลี่ยงซอสเผ็ด เปรี้ยวจัด 🍲 3. แกงจืดเต้
ยัวร์ซัมเดย์🎠

ยัวร์ซัมเดย์🎠

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุกี้โรลไส้แน่น เมนูสุขภาพ 💪🥬🌮
🥬🌯 สุกี้โรลไส้แน่น นุ่มละมุน อร่อยเต็มคำ ห่อผักสด วุ้นเส้นเหนียวนุ่ม เนื้อหมูแน่นๆ กินคู่กับน้ำจิ้มสุกี้รสเด็ด ฟินทุกคำ 😋 ✨ วิธีทำ ลวกผักกาดขาวให้นิ่ม วางวุ้นเส้น หมู และผักต่างๆ ม้วนให้แน่นเป็นโรล นึ่งจนสุกหอม เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสุกี้ 🥢 เมนูสุขภาพ ทำง่าย อิ่มอร่อยได้ทั้งบ้าน #หมูเด้ง
BANKER🪐

BANKER🪐

ถูกใจ 6 ครั้ง

มาบอกสูตร ข้าวต้มกระเพาะหมู เมนูขายดี
พร้อมคำนวณต้นทุน 🍲ชื่อเมนู:ข้าวต้มกระเพาะหมู สูตร + คำนวณต้นทุน 🍲 สูตรข้าวต้มกระเพาะหมู (1 ชาม) 🧾 วัตถุดิบ กระเพาะหมูต้มสุก หั่นชิ้น 200 กรัม ข้าวสาร 1 ถ้วยตวง กระเทียมทุบ 2 กลีบ รากผักชี 1 ราก ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น ½ ช้อนชา ต้นหอม / ผักชี (โรยหน้า) น้ำเปล่า
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม