❌ อึยาก ถ่ายไม่สุด อืดแน่น ไม่ได้แก้ด้วย “โพรไบโอติกธรรมดา” เสมอไป!

เพราะถ้าสูตรที่คุณกินไม่มี “องค์ประกอบครบ 4 อย่างนี้”

จุลินทรีย์ดีในลำไส้ก็จะไม่สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพค่ะ 😵‍💫

.

✅ 1. ต้องมี จุลินทรีย์สายพันธุ์เฉพาะทาง ที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เช่น

Bacillus coagulans BC99, Lactobacillus rhamnosus, และ Bifidobacterium lactis

เพราะแต่ละสายพันธุ์จะทำงานเฉพาะส่วนของลำไส้ เช่น

ช่วยให้อึนุ่มขึ้น ลดอาการท้องผูก และปรับสมดุลการขับถ่าย

✅ 2. ต้องมี “หลายสายพันธุ์”

เพราะลำไส้มีจุลินทรีย์หลายชนิด ถ้ามีเพียง 1–2 ตัว อาจดูแลได้ไม่ครบระบบ

✅ 3. ต้องมี “ใยอาหาร” เป็นอาหารของจุลินทรีย์ดี

เช่น Inulin, FOS, และ GOS ซึ่งจะช่วยให้โพรไบโอติกเติบโตและทำงานได้ต่อเนื่อง

✅ 4. ต้องพัฒนาโดย “ผู้เชี่ยวชาญด้านนูทราซูติคอล”

เพื่อให้สัดส่วนและโดสเหมาะสมตามหลักวิทยาศาสตร์จริง

.

💚 และทั้งหมดนี้...มีอยู่แล้วใน Life Plus Probio18

ที่รวมโพรไบโอติกถึง 18 สายพันธุ์ จาก Wecare Probiotics

แบรนด์ชั้นนำระดับโลกที่มี Patent No. รับรองทุกสายพันธุ์

พร้อมใยอาหารละลายน้ำ 3 ชนิด (Inulin, FOS, GOS)

และออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้าน Nutraceutical โดยตรง

จบครบในซองเดียว ทั้งระบบย่อย ระบบขับถ่าย และสมดุลลำไส้ 🌿

.

📍 ถ้าช่วงนี้อึยาก อืดแน่น หรือรู้สึกว่าลำไส้ทำงานช้า

.

🛒 ช้อปวิตามิน จาก “Life Supplements” ได้ที่นี่

🧡 Shopee :https://bit.ly/4iykz2I

💜 Lazada :https://bit.ly/4kSY3Db

💚 Line :https://bit.ly/4iBKUwM

🛍️ หรือหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศ

.

#lifesupplements #lifeplusprobio18

2025/12/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังเจอปัญหาอึยาก หรือรู้สึกว่าท้องผูก อืดแน่น ท้องไม่สบาย หลายคนอาจคิดว่าเพียงแค่ทานโพรไบโอติกธรรมดาก็จะแก้ไขได้ทันที แต่ในความจริง การเลือกโพรไบโอติกที่เหมาะสมและครบองค์ประกอบต่าง ๆ มีความสำคัญอย่างมาก อาการอึยาก ท้องผูก มักเกิดจากการที่จุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล หรือระบบขับถ่ายทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ การเสริมจุลินทรีย์ดี (โพรไบโอติก) เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอหากไม่มีองค์ประกอบที่เหมาะสมร่วมด้วย เช่น สายพันธุ์โพรไบโอติกที่ได้รับการวิจัยว่าช่วยเรื่องระบบขับถ่ายโดยตรง อย่าง Bacillus coagulans BC99, Lactobacillus rhamnosus และ Bifidobacterium lactis ซึ่งแต่ละสายพันธุ์จะทำงานเฉพาะส่วนของลำไส้ ช่วยให้อึนุ่มขึ้น ลดอาการท้องผูก และปรับสมดุลลำไส้ให้แข็งแรง นอกจากนี้ การมีโพรไบโอติกหลายสายพันธุ์ในผลิตภัณฑ์ มีความสำคัญมาก เพราะลำไส้ของเราประกอบด้วยจุลินทรีย์หลายชนิด การมีหลายสายพันธุ์ช่วยให้สามารถฟื้นฟูและดูแลระบบลำไส้ได้อย่างครบถ้วน สิ่งที่ขาดไม่ได้คือใยอาหาร (Prebiotics) ที่ทำหน้าที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์ดีเหล่านี้ เช่น Inulin, FOS และ GOS ซึ่งช่วยส่งเสริมให้โพรไบโอติกเติบโตและทำงานได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ขาดช่วง ทำให้การฟื้นฟูระบบขับถ่ายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งการพัฒนาผลิตภัณฑ์โดยผู้เชี่ยวชาญด้านนูทราซูติคอล จะทำให้ได้สัดส่วนและโดสที่เหมาะสมตามหลักวิทยาศาสตร์ เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด Life Plus Probio18 เป็นผลิตภัณฑ์ที่รวมครบ 4 องค์ประกอบนี้ไว้อย่างลงตัว มีโพรไบโอติกถึง 18 สายพันธุ์จากแบรนด์ชั้นนำ Wecare Probiotics ที่ได้รับการยืนยันด้วยสิทธิบัตรทุกสายพันธุ์ พร้อมใยอาหารละลายน้ำ 3 ชนิดและการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้าน Nutraceutical จึงมั่นใจได้ว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลระบบย่อยและขับถ่ายอย่างแท้จริง สำหรับผู้ที่รู้สึกท้องผูก อึยาก หรืออืดแน่นในช่วงนี้ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพแบบ Life Plus Probio18 จะช่วยให้ระบบลำไส้กลับมาทำงานปกติ สมดุลขึ้น และรู้สึกสบายท้องมากขึ้นอย่างเห็นผลได้จริง นอกจากนี้ ยังควรดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเสริมสุขภาพลำไส้และระบบขับถ่ายให้มีประสิทธิภาพอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💨 7 วิธีกระตุ้นอุจจาระแบบเร่งด่วน ท้องผูก? ปวดท้องจนทนไม่ไหว อึดอัดจนใส่เสื้อผ้าไม่ได้😵 ไม่ต้องทนอีกต่อไป! ลอง 7 วิธีเร่งด่วน ที่ช่วยให้ ขับถ่ายง่าย และทำได้ทันที! ไม่ต้องรอให้ท้องอืดหรือปวดท้อง เร่งการขับถ่ายให้สะดวกขึ้นในไม่กี่นาที 🔥 #อุจจาระ #วิธีแก้ท้องผูก #ขี้เต็มท้อง #ลดอาการท้
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 920 ครั้ง

ใครเคย “อึไม่สุด” บ้าง ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️
มีใครเคยเป็นเหมือนแววบ้างไหมคะ เวลาเข้าห้องน้ำแล้วรู้สึกว่า… อึแล้ว แต่เหมือน ยังไม่หมดไส้หมดพุง มันเหมือนมีอะไรค้าง ๆ อยู่ 😅 บางทีต้องนั่งนาน บางทีก็ต้องลุกแล้วกลับไปนั่งใหม่อีกรอบ จนมาเจอ ที่สวนก้น ตัวนี้ค่ะ พอวางเท้าแล้ว ท่ามันจะเหมือน ท่านั่งยองแบบธรรมชาติ ทำให้การขับถ่ายมันง่ายขึ้น
แววดาวเล่าให้ฟัง ✨

แววดาวเล่าให้ฟัง ✨

ถูกใจ 42 ครั้ง

ขี้ไม่ออก แต่รู้สึกปวดบ่อยมาก
ปวดท้องหน่วงเหมือนจะปวดขี้ทั้งวัน แต่ไปเข้าห้องน้ำก็ไม่เคยจะขี้ออกเลย เป็นแบบนี้มาสักพักแล้ว พอพยายามเบ่งก็รู้สึกเจ็บที่ก้น 😢 ทำยังไงดี ? #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #คุยเรื่องสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #lemon8ไดอารี่
Babbee

Babbee

ถูกใจ 21 ครั้ง

😖 ถ่ายไม่ออก ถ่ายไม่สุด ท้องผูก รู้สึกอึดอัดแน่นท้อง ตลอดทั้งวัน… ❌ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ⚠️ เพราะสาเหตุอาจมาจาก “ลำไส้ทำงานช้า + ลมไม่เดิน” 🌿 “ การเผายาสมุนไพร ” 🔥 จะช่วยกระตุ้นลำไส้ ทำให้ระบบการขับถ่าย ทำงานดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ 😊 แต่ต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นนะครับ ‼️
หมอล่าเนื้อ

หมอล่าเนื้อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

8 เทคนิคทำให้อึออกหมดจด✨
8 เทคนิคทำให้อึออกหมดจด เคยไหม...นั่งนาน อึไม่สุด 😩 ความจริงมันไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร แต่คือเรื่อง “พฤติกรรมเล็ก ๆ” ที่เรามองข้าม! มาดู 8 เทคนิคเข้าห้องน้ำให้อึออกหมดจด ไม่ต้องเบ่ง ไม่ต้องทรมาน ลำไส้สะอาด ผิวดีขึ้นแบบเห็นได้เลย 🌿 1️⃣ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น 💧 น้ำหนึ่งแก้วตอนเช้า = ปลุกลำ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 1646 ครั้ง

ภาพประกอบลำไส้แสดงอาการไม่สบายและของเสียสะสม พร้อมข้อความ '10 สัญญาณ ภาวะขี้ตกค้าง' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ข้อความแสดงอาการท้องอืดตลอดเวลาและอึแข็งถ่ายยาก ซึ่งเป็นสัญญาณของลำไส้ทำงานผิดปกติ
ข้อความแสดงอาการตดเหม็นผิดปกติและปากเหม็นแม้แปรงฟันแล้ว ซึ่งบ่งชี้ถึงของเสียในลำไส้
💥 8 อาการ “ขี้ตกค้าง” ที่บอกว่าลำไส้เริ่มพัง!
💥 8 อาการ “ขี้ตกค้าง” ที่บอกว่าลำไส้เริ่มพัง! ถ้าเริ่มรู้สึกแบบนี้ในท้อง... รีบเช็กด่วน! เพราะมันคือสัญญาณว่าระบบขับถ่ายของคุณกำลัง สะสมของเสีย จนลำไส้ทำงานผิดปกติแล้วนะ! 🌿 วิธีแก้ขี้ตกค้างให้ลำไส้กลับมาทำงานดี! 🥦 เพิ่มไฟเบอร์ กินผักผลไม้เยอะ ๆ 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ช่วยให้ขี้อ่อนตัวออกได้ง่าย 🏃‍♀️
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1079 ครั้ง

ขี้ออกไม่สุด!! อ่านโพสต์นี้ 7 สาเหตุ ที่ขี้ออกไม่สุด
เข้าห้องน้ำแล้วรู้สึกเหมือนยังไม่สุด อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะลำไส้กำลังมีปัญหา 😖 🚨 7 สาเหตุที่ทำให้ถ่ายไม่สุด 1️⃣ ไฟเบอร์ไม่พอ 2️⃣ ดื่มน้ำน้อย 3️⃣ นั่งห้องน้ำนานเกิน 4️⃣ กลั้นอุจจาระบ่อย 5️⃣ ลำไส้เคลื่อนไหวช้า 6️⃣ ความเครียด 7️⃣ ลำไส้เสียสมดุล ขี้ไม่สุด = สัญญาณว่าลำไส้
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

โรคขี้เต็มท้องอาการเป็นอย่างไร ?
อาการของโรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะท้องผูกเรื้อรัง มักมีอาการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อุจจาระแข็งเป็นก้อน ถ่ายลำบาก ต้องเบ่งนาน รู้สึกถ่ายไม่สุด แน่นท้อง ท้องอืด ปวดท้อง หรือบางครั้งคลื่นไส้ หากปล่อยไว้นานอาจทำให้ริดสีดวงทวารหรืออุจจาระอุดตันได้ ควรเพิ่มไฟเบอร์ ดื่มน้ำมาก ๆ และขยับร่าง
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 976 ครั้ง

ไม่ถ่ายทุกวัน ปกติมั้ย💩
เลิกนอยด์! ไม่ถ่ายทุกวัน ไม่ได้แปลว่าท้องผูกเสมอไป 💩✨ หยุดกดดันน้องกันได้แล้ว! อึไม่ใช่การบ้าน ไม่ต้องส่งทุกวันก็ได้ 🤣 ตราบใดที่น้องยังนิ่มและออกมาง่ายตามนัด (อย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์) ก็ถือว่าสอบผ่าน! #HealthTips #ขับถ่ายดี #ดูแลตัวเอง #HealthyLifestyle
Ople Paramapohn

Ople Paramapohn

ถูกใจ 172 ครั้ง

อุจจาระแบบไหนไม่ปกติ 🚨💩
อึไม่ใช่แค่สีและกลิ่น…แต่ “ลักษณะ” ของมันบอกโรคได้เพียบ! ลองเช็กว่าของเราตรงข้อไหนบ้างนะคะ 👉🏻👉🏻 1.ก้อนแข็งเป็นเม็ดๆ → บ่งบอกว่าท้องผูกลำไส้ขาดน้ำ ควรดื่มเยอะๆ 2.แข็งยาว ถ่ายลำบาก → ลำไส้เคลื่อนตัวช้า ของเสียค้างนาน 3.เหลวเป็นน้ำ+ถ่ายบ่อย → อาจลำไส้อักเสบ แพ้อาหาร หรือแบคทีเรียเสียสมดุล
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 215 ครั้ง

ขับถ่ายไม่สุด กินจุลินทรีย์ตัวไหนดี
อึไม่สุด แน่นค้าง เพราะจุลินทรีย์ทำงานไม่ครบ . ต้องมีทั้งตัวช่วยขับถ่าย และตัวคุมจังหวะลำไส้ . Life Plus Probio18 . #lifeplusprobio18 #lifesupplements
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

​"ทำ 3 ข้อนี้ พรุ่งนี้โล่งแน่! (ไม่พึ่งยา)"
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? กินก็เยอะ แต่ไม่ออกสักที! 😣 พุงป่อง อึดอัด ตัวบวม ผิวหมอง แถมหงุดหงิดง่าย ตอนแรกนึกว่าเป็นเพราะธาตุหนัก แต่พอไปศึกษาจริงจัง ถึงรู้ว่าเรากำลังทำพฤติกรรมทำร้ายลำไส้อยู่โดยไม่รู้ตัว! ​: เช็คลิสต์ 3 ตัวการร้าย ทำลายระบบขับถ่าย ลองเช็คดูซิ เราเผลอทำข้อไหนบ้าง? ❌ 1. กลั้นเก่ง:
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงลำไส้ที่มีอุจจาระเกาะติดอยู่ พร้อมข้อความ '5 อาการ ขี้เกาะลำไส้' บ่งบอกถึงปัญหาการขับถ่ายไม่หมดจด
แสดงอาการขับถ่ายไม่สุด อุจจาระออกน้อย และอาการท้องอืด แน่น พุงป่องตลอดวัน ซึ่งเกิดจากการสะสมของเสียในลำไส้
ระบุอาการอุจจาระเหม็นรุนแรง ติดโถ ล้างยาก และอาการปากเหม็น ผายลมเน่า ซึ่งบ่งชี้ถึงระบบขับพิษที่เริ่มมีปัญหา
🚨 5 อาการ “ขี้เกาะลำไส้” ที่หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัว ถ้าขับถ่ายไม่โล่ง ร่างกายจะพังจากข้างในแบบเงียบ ๆ ① ขับถ่ายไม่สุด อึออกนิดเดียว ② ท้องอืด แน่น พุงป่องทั้งวัน ③ ขี้เหม็นแรง ติดโถ ล้างยาก ④ ปากเหม็น ผายลมเน่า ⑤ เพลีย สิวขึ้น ผิวหมอง ⚠️ ถ้ามี 2–3 ข้อขึ้นไป ลำไส้คุณอาจ ไม่ได้แค่ท้องผูก แต่กำ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 288 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '8 วิธีแก้ โรคขี้เต็มท้อง' พร้อมภาพประกอบลำไส้การ์ตูนสีชมพูที่ดูไม่สบาย มีเหงื่อและผ้าพันแผล
ภาพแสดง 4 วิธีแรกในการแก้ท้องผูก ได้แก่ ดื่มน้ำตอนเช้า, ฝึกเข้าห้องน้ำเวลาเดิม, กินผักผลไม้ให้ถึงใยอาหาร และขยับร่างกาย
ภาพแสดง 4 วิธีสุดท้ายในการแก้ท้องผูก ได้แก่ เลี่ยงของทอดของหวาน, นั่งถ่ายให้ถูกท่า, หาเวลารีแล็กซ์ลดเครียด และกินโพรไบโอติกทุกวัน
8 วิธีแก้ ขี้เต็มท้อง
8 วิธีแก้ ขี้เต็มท้อง #ขี้เต็มท้อง #ขี้ไม่ออก #สุขภาพ #สุขภาพดี #ติดเทรนด์
Minrayaporn 365

Minrayaporn 365

ถูกใจ 497 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '6 สาเหตุ ทำให้ขี้แข็ง' พร้อมภาพประกอบอุจจาระแข็งตัวการ์ตูนสีน้ำตาลมีหน้าตาโกรธและมีแก๊สสีเขียวลอยออกมา
ภาพอธิบาย 3 สาเหตุแรกของขี้แข็ง: ดื่มน้ำไม่พอ, กินไฟเบอร์น้อย, และนั่งนานเกินไป พร้อมภาพแก้วน้ำ, ผักผลไม้, และเก้าอี้โซฟา
ภาพอธิบาย 3 สาเหตุสุดท้ายของขี้แข็ง: กินอาหารย่อยยาก, ไม่ขับถ่ายทันที, และเครียดวิตกกังวล พร้อมภาพเนื้อดิบ, อุจจาระ, และสมองมีสัญลักษณ์เตือน
💀 6 สาเหตุ “ขี้แข็ง” ที่คุณอาจมองข้าม!
💀 6 สาเหตุ “ขี้แข็ง” ที่คุณอาจมองข้าม! ขี้แข็งไม่ใช่แค่เรื่องเล็ก! ถ้าปล่อยไว้ อาจทำให้ระบบย่อยอาหารพังได้! ⚠️ 🌿 วิธีป้องกันและดูแล ขี้แข็ง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อช่วยให้ขี้นิ่ม 🥦 ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง 🧘 ออกกำลังกายเบา ๆ กระตุ้นการทำงานของลำไส้ 🥗 หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก และเน้นอาหารที่ย่
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 174 ครั้ง

ภาพประกอบลำไส้ที่ดูไม่แข็งแรง มีของเหลวสีเขียวเหลืองและฟองอากาศ พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า \"5 อาการ 'ลำไส้เน่า'\" และโลโก้ผลิตภัณฑ์ด้านบน
ภาพแสดงอาการลำไส้ไม่ดี 2 ข้อแรก: ถ่ายไม่สุด/ถ่ายยากเรื้อรัง พร้อมภาพประกอบอุจจาระ และปากเหม็น/ลิ้นขาว/ลมหายใจตุๆ พร้อมภาพประกอบปากและกลิ่น
ภาพแสดงอาการลำไส้ไม่ดี 2 ข้อถัดไป: ท้องอืด/แน่นตลอดเวลา พร้อมภาพประกอบกระเพาะอาหาร และผิวหมอง/สิวเห่อ/แพ้ง่าย พร้อมภาพประกอบโทนสีผิว
💩 5 อาการ “ลำไส้เน่า” ที่ร่างกายกำลังขอให้ช่วย!
💩 5 อาการ “ลำไส้เน่า” ที่ร่างกายกำลังขอให้ช่วย! ถ้าลำไส้พัง = ทั้งระบบพัง! เพราะจุลินทรีย์ร้ายกำลังยึดร่าง 🔥 มาเช็กกัน! ว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไรบ้าง 💡 วิธีฟื้นลำไส้ให้กลับมาใสปิ๊ง! - 🥦 กินผักผลไม้เยอะ ๆ เพิ่มไฟเบอร์ - 🚰 ดื่มน้ำเยอะ! ขับของเสียให้ลื่น - 🧘 ออกกำลังกายเบา ๆ กระตุ้นลำไส้
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2156 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "8 สาเหตุ ทำให้ขี้ไม่ออก" พร้อมภาพประกอบอุจจาระมีแมลงวันตอม และโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
ภาพแสดงสาเหตุที่ 1: การกินของขบเคี้ยวไฟเบอร์น้อยและไม่พอผักผลไม้ ทำให้ขี้แข็ง และสาเหตุที่ 2: การดื่มน้ำไม่พอ ทำให้ขี้แข็งมาก
ภาพแสดงสาเหตุที่ 3: การนั่งติดโต๊ะหรือมือถือทั้งวัน ทำให้ลำไส้ทำงานช้าลง และสาเหตุที่ 4: การไม่อั้นอุจจาระ ทำให้ลำไส้ชินและขี้แข็ง
🚨 8 สาเหตุทำให้ขี้ไม่ออก
🚨 8 สาเหตุทำให้ขี้ไม่ออก 💡 ทริคสายวัยรุ่นง่าย ๆ กินผัก ผลไม้ให้เยอะ 🍎 ดื่มน้ำให้พอ 💧 ขยับร่างกายบ่อย ๆ 🏃‍♀️ ฝึกไปห้องน้ำทันทีเมื่ออยาก เสริม โพรไบโอติก เป็นประจำ 🌿 #ลดน้ําหนัก #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลตัวเอง #สาระน่ารู้ #เตือนภัย
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 609 ครั้ง

✅ ขี้ไม่ออก ท้องป่องทุกวัน? ลอง 7 วิธีนี้📌
🍋 7 วิธี “กระตุ้นให้ขับถ่ายตอนเช้า” ตื่นมาปุ๊บโล่งปั๊บ 😳🚽 ใครเป็นบ้าง…ตื่นเช้าแล้ว อึไม่ออก อึยาก พุงป่องทั้งวัน 😵‍💫 ลองทำ 7 ข้อนี้ รับรองลำไส้ทำงานดีขึ้น 👇 🚀 7 วิธีช่วยให้ขับถ่ายตอนเช้า 1️⃣ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น 💧 ช่วยกระตุ้นลำไส้ เหมือน “ปลุกระบบย่อย” ให้เริ่มทำงาน 2️⃣ กินอะไรเบาๆ 🍌 เช
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

มือถือขวดเครื่องดื่มชาหมักสีน้ำตาลอ่อนในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven ฉลากสีเหลืองเขียวระบุว่าเป็นชาคอมบูชะรสออริจินัล มีข้อความว่า 'ใครขรี้ไม่ออก มาทางนี้' และ 'ของใหม่ 7-11' พร้อมอิโมจิอึ
ท้องผูก ท้องอืด อึดอัดตัว ต้องอันนี้เลย
ชาหมัก คอมบูชะตัวใหม่เซเว่น รสชาติใช้ได้เลยกินง่ายกว่าทุกตัวที่เคยกินแถมน้ำตาลน้อยด้วย ช่วยเรื่องปรับสมดุลลำไส้ มีโพรไบโอติก500ล้านตัว รับรองออกหมด😂 #รีวิวเซเว่น #คอมบูชะ #ชา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Suphisorn_lifestyle6

Suphisorn_lifestyle6

ถูกใจ 1498 ครั้ง

🚨 รู้ตัวอีกที…ก็ “ท้องผูก” แบบงง ๆ 😭
แล้วพอมานั่งไล่ดูนิสัยตัวเองคือ… โดนครบทุกข้อ 🥲 ❌ ดื่มน้ำน้อย ❌ นอนดึก ❌ กลั้นอึบ่อย ❌ กินของทอดหนักมาก ❌ ชาไข่มุก/หวานจัดแทบทุกวัน ❌ นั่งทำงานทั้งวันไม่ขยับ ❌ เล่นมือถือในห้องน้ำนานเกิน 😂 ตอนแรกคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ ร่างกายกำลังฟ้องอยู่ 🥹 พอลองค่อย ๆ ปรับทีละอย่าง ระบบขั
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 เรื่องขี้ๆ ที่ควรรู้ไว้ 💩🚽
ใครว่าของเสียไม่สำคัญ…จริงๆ “อึ” คือกระจกสะท้อนสุขภาพลำไส้เลยนะ! ✅ ที่บางคนผิวไม่ใส พุงไม่ยุบ สิวขึ้นบ่อย ทั้งที่กินดีแล้ว บำรุงดีแล้ว แต่ดัน “ขี้ไม่ดี” 💩 ลองมาเช็กกันหน่อยว่า... ร่างกายของเรากำลังส่งสัญญาณอะไรอยู่รึเปล่า!? 🤔 #ท้องผูก #ถ่ายยาก #ขี้ไม่ออก #ขี้เต็มท้อง #โพรไบโอติก
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 42 ครั้ง

ปวดอึ แต่เบ่งไม่ออกเกิดจากอะไร??😰
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 27 ครั้ง

ถ่ายยาก ท้องผูกบ่อย เคล็ดลับรีเซ็ตลำไส้ 7 วัน !!!
#หมอเจด #หมอเจดสุขภาพ #ท้องผูก #ท้องเสีย #สุขภาพดี
หมอเจด

หมอเจด

ถูกใจ 11 ครั้ง

🚨 7 วิธีแก้ “ขี้เน่าในท้อง”
🚨 7 วิธีแก้ “ขี้เน่าในท้อง” ไม่ใช่แค่กินผัก แต่ต้อง “หลอกลำไส้ให้ทำงาน ① ดื่มน้ำอุ่น + บิดเอวทันทีหลังตื่น ② นั่งขี้แบบ “ยกขาเล็กน้อย” ③ กินน้ำมันดีตอนท้องว่างนิดเดียว ④ หายใจลึก ๆ ดันหน้าท้อง ⑤ นวดท้องวนตามเข็มนาฬิกา ⑥ ดื่มน้ำก่อนกินกาแฟ (ห้ามกินเลย) ⑦ รีเซ็ตลำไส้ด้วยโพรไบโอติก 💀 ความจริ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 53 ครั้ง

อึแบบไหนที่ทำให้ลำไส้พัง?
อึแบบไหนที่ทำให้ลำไส้พัง? รู้หรือไม่? อึ ที่ผิดปกติสามารถบอกได้ว่า ลำไส้ ของคุณกำลังมีปัญหา! มาดู อึแบบไหนที่ทำให้ลำไส้พัง และควรปรับพฤติกรรมยังไง! ✅ อึที่ทำให้ลำไส้พัง 1️⃣ อึแข็งและบ่อยๆ การที่อึแข็งและยากที่จะขับออก เป็นสัญญาณของท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากลำไส้ไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ถ่ายทุกวัน…แต่เหมือนไม่สุด 😣 ในมุมมองแพทย์จีน อาจไม่ใช่แค่ลำไส้
"ถ่ายทุกวัน…แต่เหมือนไม่สุด 😣 ในมุมมองแพทย์จีน อาจไม่ใช่แค่ลำไส้ แต่เป็น “พลังชี่ติดขัด” ระบบขับถ่ายเลยไม่สมดุล 💨 #ขับถ่ายไม่สุด #แพทย์จีน #ลำไส้ไม่ดี #สุขภาพดีเริ่มที่ภายใน #BodyBalanceClinic "
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

❌ กินโพรไบโอติกไม่ถูกเวลา → จุลินทรีย์โดนน้ำย่อยทำลายก่อนถึงลำไส้ ❌ กินหลังอาหารแบบสูตรทั่วไป → ผลลัพธ์เลยไม่เต็มที่ ❌ ถ้าไม่มีเทคโนโลยีเคลือบป้องกัน → จุลินทรีย์ดีแทบไม่รอดไปทำงาน . ลองเปลี่ยนมาเลือก... ✅ กินโพรไบโอติกตอนท้องว่างหรือก่อนอาหาร → น้ำย่อยยังไม่เยอะ จุลินทรีย์รอดมากกว่า ✅ เลือกส
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก่อนออกไปทำงาน ต้องปวดอึ
#ปวดอึ #เข้าห้องน้ำ #ขับถ่าย #ขับถ่ายไม่สะดวก #ระบบขับถ่ายดีขึ้น
Nutzukedesu

Nutzukedesu

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงกองอุจจาระสีน้ำตาลมีแมลงวันตอม พร้อมข้อความหัวข้อว่า '6 สาเหตุ ขี้เกาะลำไส้' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดง 3 สาเหตุแรกที่ทำให้มีของเสียสะสมในลำไส้ ได้แก่ การไม่กินไฟเบอร์ การดื่มน้ำน้อย และการกลั้นอุจจาระบ่อย พร้อมคำอธิบายสั้นๆ และไอคอนประกอบ
ภาพแสดง 3 สาเหตุที่เหลือที่ทำให้มีของเสียสะสมในลำไส้ ได้แก่ การกินของทอด/มัน/แปรรูป ลำไส้ทำงานช้า และจุลินทรีย์ดีในลำไส้น้อย พร้อมคำอธิบายและไอคอน
💥 6 สาเหตุ “ขี้เกาะลำไส้” ที่หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัว ถ้าขับถ่ายไม่สุด ท้องอืดบ่อย กลิ่นแรง ลำไส้อาจกำลังสะสมของเสียอยู่ก็ได้นะ 👀 ① ไม่กินไฟเบอร์ ② ดื่มน้ำน้อย ③ กลั้นอึบ่อย ④ กินของทอด ของมัน ของแปรรูป ⑤ ลำไส้ทำงานช้า (ขี้เกียจบีบตัว) ⑥ จุลินทรีย์ดีในลำไส้น้อย 🌿 ถ้าไม่อยากให้ขี้เกาะลำไส้
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 58 ครั้ง

8 นิสัยทำบ่อยเสี่ยงริดสีดวง!!!
ใครคิดว่าไกลตัว บอกเลย… พฤติกรรมในชีวิตประจำวันนี่แหละตัวการ! 👀 🚨 8 นิสัยเสี่ยงริดสีดวง 1️⃣ กลั้นอุจจาระ 🚽 ปวดแล้วไม่ไป = อุจจาระแข็ง ถ่ายยาก 2️⃣ นั่งชักโครกนาน 📱 เล่นมือถือเพลิน ทำให้เส้นเลือดบริเวณนั้นบวม 3️⃣ เบ่งแรงเกินไป 😵‍💫 ยิ่งเบ่ง = ยิ่งเสี่ยงเส้นเลือดโป่ง 4️⃣ กินไฟเบอร์
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 123 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม