ใยอาหารทุกชนิดไม่ได้เป็นโพรไบโอติกส์ จริงหรอ
ใยอาหารไม่เหมือนกันทุกชนิด
.
พรีไบโอติก
ต้องเลี้ยงจุลินทรีย์ดีได้จริง
.
Life Plus Probio 18
ครบในกล่องเดียว
.
2025/12/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
6 โรคยอดฮิต กินอะไรดี? เลือกอาหารให้เหมาะกับโรค สุขภาพดีขึ้นได้
หลายคนเชื่อว่า “อาหารเพื่อสุขภาพ” กินอะไรก็เหมือนกัน แต่ในความเป็นจริง ผู้ป่วยแต่ละโรคควรเลือกอาหารแตกต่างกัน เพราะสารอาหารบางชนิดอาจช่วยควบคุมโรคได้ ขณะที่บางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ไม่ได้ใช้แทนการรักษาหรือการรับประทานยา แต่เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยควบคุมโรค ลดภาวะแทร
ถูกใจ 1 ครั้ง
10 อาหารลดพุง ลดไขมันช่องท้อง ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้!
พุงยื่นอยู่ไหม? 😳 หลายคนคิดว่า “กินน้อยลง = พุงยุบ” แต่ความจริงคือ…บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “กินเยอะ” แต่อยู่ที่ “เลือกอาหารผิด” 🚨 หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร แต่ “ไขมันช่องท้อง” กลับยังอยู่เหมือนเดิม 😳 ไขมันช่องท้อง (Visceral Fat) เป็นไขมันอันตรายที่ซ่อนอยู่รอบอวัยวะภายใน และ
ถูกใจ 2 ครั้ง
🇯🇵 รู้จัก “ผักญี่ปุ่น 8 ชนิด” ตัวช่วยสุขภาพ ที่กินง่ายและดีต่อร่างกาย
📍ผักญี่ปุ่นไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย 🍲 แต่ยังเป็นแหล่งโภชนาการที่คนญี่ปุ่นนิยมกินเป็นประจำ เพื่อดูแลสุขภาพในระยะยาว 💪 🥗 ผักกาดขาว & ไดคอน ช่ วยระบบย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง 🦴 โคมัตสึนะ & เอดามาเมะ ให้แคลเซียมและโปรตีนจากพืช เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ 🧡 คาโบฉะ & เร็นกอน อุดมด้วยใยอาห
ถูกใจ 271 ครั้ง
ประโยชน์ของ ข้าว 5 ชนิด ต่างกันอย่างไร? เลือกให้เหมาะกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์
🍚 ข้าวที่คุณกินทุกวัน อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาล น้ำหนักตัว และสุขภาพมากกว่าที่คิด! ข้าวขาว ข้าวกล้อง ไรซ์เบอร์รี่ ข้าวแดง และข้าวเหนียว แตกต่างกันอย่างไร? ชนิดไหนเหมาะกับการลดน้ำหนัก คุมเบาหวาน หรือเพิ่มพลังงาน? มาดูคำตอบในอินโฟกราฟิกนี้ แล้วเลือกข้าวให้เหมาะกับสุขภาพของคุณกันครับ ข้าวเป็นอาห
ถูกใจ 1 ครั้ง
แก้ปัญหางาน 3D Print เน่าเป็นใย
เท่าที่ผมเจอจะมีมีอยู่สองปัญหา 1 เส้นพลาสติกเก็บไว้นานมีความชื้นสูง แก้ไขได้โดยการนำไปอบลดความชื้นและป้องกันโดยการเก็บให้ดีไม่ให้เกิดความชื้น 2 ตั้งค่าความร้อนไม่ถูกต้องพลาสติกแต่ละชนิดและแต่ละยี่ห้อมีค่าความร้อนที่เหมาะสมแตกต่างกันต้องปรับ ตั้งค่าและการพิมพ์งานแต่ละครั้งอาจจะมีการแก้ไขบ้างเล็กน้อ
ถูกใจ 8 ครั้ง
"เบาหวาน" ควบคุมได้ ด้วยอาหารพื้นบ้าน ที่หาทานได้ทุกวะน
ลดเบาหวานง่ายๆ จากอาหารพื้นบ้านใกล้ตัว ที่หาทานได้ทุกวัน 🥬 ผักใบเขียว ✔️ ใยอาหารสูง ช่วยชะลอการดูดซึมกลูโคส ลดการพุ่งของน้ำตาลหลังมื้ออาหาร 🍚 ข้าวกล้อง / ข้าวไรซ์เบอร์รี ✔️ มีใยอาหาร วิตามินบี และแมกนีเซียมสูงกว่า ข้าวขาว ทำให้มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่า 🫘 ถั่วเมล็ดแห้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินโพรไบโอติกส์แล้วถ่ายยากอาจเพราะเลือกผิดสายพันธุ์
โพรไบโอติกส์ช่วยถ่ายต้องมี B. lactis และ BC99 Probio18 รวมครบ + ใยอาหาร 3 ชนิด . #lifeplusprobio18 #lifesupplements
ถูกใจ 0 ครั้ง
ข้าวทั้ง 6 ชนิด
🌾 ประโยชน์ของน้ำซาวข้าว และข้าวแต่ละชนิด 🍚 น้ำซาวข้าวคือ น้ำที่ได้จากการล้างข้าวก่อนหุง หลายบ้านอาจเททิ้ง แต่จริง ๆ แล้วมีประโยชน์มาก เพราะมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารจากเมล็ดข้าวละลายออกมา สามารถนำมาใช้ได้หลายแบบทั้งดูแลผิว ผม และต้นไม้ 🌱 ✨ ประโยชน์ของน้ำซาวข้าว 💧 บำรุงผิวหน้า ช่วยให้ผิ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ท้องอืดหลังกินข้าวทุกครั้ง? ไม่ปกติแล้วนะ!
ท้องอืดทุกมื้อ อย่าปล่อยผ่าน . โพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ จากภายใน . Life Plus Probio18 #lifeplusprobio18 #lifesupplements
ถูกใจ 2 ครั้ง
💋 เป็นมะเร็งเต้านม กินเห็ดทุกชนิดได้ไหม?
คำตอบคือ ‘กินได้’ และปลอดภัยค่ะ! เห็ดที่เรากินทั่วไป เช่น เห็ดหอม เห็ดเข็มทอง เห็ดฟาง เห็ดออรินจิ มีใยอาหาร & เบต้า-กลูแคน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 👉งานวิจัยจาก Penn State พบว่าเห็ดกระดุมขาว มีสารช่วยยับยั้ง ฮอร์โมนเอสโตรเจน บางส่วน (ที่เกี่ยวกับ มะเร็งเต้านมบางชนิด) ถึงจะไม่ใช่ยา แต่กินเป็นอาหา
ถูกใจ 9 ครั้ง
โพรไบโอติกส์ไม่ใช่ทุกสูตรที่เหมือนกัน ✨
🛒 ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือช้อปที่ Life Supplements 💕 . ✨ Healthy Inside, Confident Outside
ถูกใจ 1 ครั้ง
อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยกู้คืนความสดชื่น
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน ช่วงบ่าย ๆ หรือหลังจากที่ต้องลุยงานหนักมาตลอดทั้งวัน หลายท่านคงเคยประสบกับภาวะ “แบตหมด” อ่อนเพลีย สมองล้า หรือรู้สึกว่าพลังงานในร่างกายลดลงใช่ไหมครับ? เวลาที่เกิดอาการแบบนี้ หลายคนอาจจะนึกถึงขนมหวานจัด ๆ หรือเครื่องดื่มชูกำลัง เพื่อหวังจะปลุกให้ร่างกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
ผัก 3 ชนิดนี้สนับสนุนการควบคุมระดับไขมันในเลือดได้
‼️ เมื่อรับประทานร่วมกับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ 🥬 1. กระเจี๊ยบเขียว มีใยอาหารชนิดละลายน้ำสูง ช่วยดักจับคอเลสเตอรอลในลำไส้ อาจช่วยลดระดับ LDL (ไขมันเลว) ได้ ช่วยให้อิ่มนาน ควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น แนะนำรับประทานแบบลวก ต้ม หรือนำไปใส่แกง 🌱 2. หน่อไม้ฝรั่ง อุดมด้วยใยอาหาร วิตามิน
ถูกใจ 1 ครั้ง
5 อาหารที่หลายคนคิดว่ากินแล้วผอม แต่จริง ๆ อาจไม่เป็นอย่างที่คิด
‼️‼️‼️‼️‼️ 🥗 1. ขนมคลีน แม้จะใช้วัตถุดิบดีต่อสุขภาพ แต่หลายชนิดยังมีน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือไขมันสูง กินเพลิน ๆ อาจได้รับพลังงานมากกว่าที่คิด 🍊 2. น้ำผลไม้สกัดเย็น มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ยังมีน้ำตาลธรรมชาติสูง ใยอาหารน้อยกว่าการกินผลไม้ทั้งลูก ทำให้อิ่มไม่นาน 🥣 3. กราโนล่า มีธัญพืชแ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถั่วชนิดไหนให้โปรตีนเยอะสุดและมีประโยชน์อะไรบ้าง?
ถูกใจ 0 ครั้ง
7 ประโยชน์ของ “โพรไบโอติกส์” จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ช
7 ประโยชน์ของ “โพรไบโอติ กส์” จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ช่วยดูแลลำไส้ หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “โพรไบโอติกส์” จากนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต แต่รู้ไหมครับว่า เจ้าจุลินทรีย์ตัวจิ๋วเหล่านี้ไม่ได้อยู่แค่ในขวดนมเท่านั้น มันคือ “ทหารตัวดี” ที่คอยดูแลสมดุลในลำไส้ของเรา ซึ่งถือเป็นศูนย์กลางของระบบภูมิคุ้มกันและสุข
ถูกใจ 0 ครั้ง
อาหาร 4 ชนิดที่มีไขมันดี
#สารอาหารครบเพื่อสุขภาพที่ดี #อาหารไขมันดี #อาหารที่มีประโยชน์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 6 ครั้ง
🍉🍓กินผลไม้ทุกวันจริง แต่รู้ไหม…บางชนิดน้ำตาลสูงไม่ต่างจากน้ำอัดลม!
ลำดับผลไม้ไทยที่ “น้ำตาลต่ำ กากใยสูง ดีต่อสุขภาพ” ให้ตามหลักโภชนาการครับ โดยพิจารณาจากค่า GI (Glycemic Index), ปริมาณน้ำตาลต่อ 100 กรัม และปริมาณใยอาหารค่ะ ⸻ 🥝 จัดอันดับผลไม้ไทยที่เหมาะที่สุด (จากน้ำตาลต่ำ → สูงขึ้นเล็กน้อย แต่ยังถือว่าดีต่อสุขภาพ) 1. ฝรั่ง • น้ำตาล ~5–6 กรัม/100 กรัม
ถูกใจ 7 ครั้ง
✨🇰🇷แลคโตฟิตสรรพคุณแต่ล่ะสี โพรไบโอติกส์
#โอลีฟยัง #oliveyoung #เกาหลี
ถูกใจ 2 ครั้ง
ผัก 3 ชนิดนี้มีสารอาหารที่อาจช่วยสนับสนุนการควบคุมระดับไขมันในเลือดได้
👇👇👇👇👇 🥬 1. กระเจี๊ยบเขียว มีใยอาหารชนิดละลายน้ำสูง ช่วยดักจับคอเลสเตอรอลในลำไส้ อาจช่วยลดระดับ LDL (ไขมันเลว) ได้ ช่วยให้อิ่มนาน ควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น แนะนำรับประทานแบบลวก ต้ม หรือนำไปใส่แกง 🌱 2. หน่อไม้ฝรั่ง อุดมด้วยใยอาหาร วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใยอาหารสำคัญอย่างไร?
ใยอาหารสำคัญอย่างไร? #ลดพุง #ลดไขมัน แอมเวย์ ช็อป สำนักงานใหญ่
ถูกใจ 0 ครั้ง
รู้มั้ย ใยอาหารช่วยจัดการ “คอเลสเตอรอล”
#ปั้นหุ่นฟิตพิชิตหุ่นปัง
รู้มั้ย ใยอาหารช่วยจัดการ “คอเลสเตอรอล” #ปั้นหุ่นฟิตพิชิตหุ่นปัง #FLOไฟเบอร์พรีไบโอติก #หมอกทศพร #tiktokuni #ของมันต้องแชร์
ถูกใจ 2 ครั้ง
ธัญพืชหลากชนิดจากธรรมชาติ💪
พาส่อง ธัญพืชหลากชนิดจากธรรมชาติ ช่วงเจนี้ อย่าลืมดูแลตัวเองให้ครบ #kinjclean #กินเจคลีน #ธัญพืช #เทศกาลกินเจ #อาหารเจ
ถูกใจ 3 ครั้ง
โพรไบโอติกส์ ❓ พรีไบโอติกส์❓คืออะไร
มาความรู้จักลำไส้และสุขภาพดีไปพร้อมกัน 🦠😎 #โพรไบโอติกส์ #พรีไบโอติกส์ #สุขภาพ #mrkkimchi #มิสเตอร์เคกิมจิ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไมต้องใส่ ใยอาหารถึง 3 ชนิด จำเป็นด้วยหรอ?
โพรไบโอติกส์ต้องมีอาหารให้เชื้อ ถึงจะอยู่รอดในลำไส้ . Life Plus Probio18 รวมใยอาหาร 3 ชนิด ช่วยลดอืด ถ่ายดี . กดตะกร้าได้เลย #lifeplusprobio18 #lifesupplements
ถูกใจ 0 ครั้ง
4 สุดยอดอาหารบำรุงไต
🌿ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากสหรัฐอเมริกาได้เปิดเผยว่า มีอาหารสุขภาพ 4 ชนิดที่อุดมไปด้วยสารอาหาร สามารถช่วยบำรุงและเสริมสร้างการทำงานของไตได้อย่างยอดเยี่ยม ซึ่งเป็นอาหารที่คนไทยคุ้นเคยและนำมาประกอบอาหารเป็นประจำอยู่แล้ว การรับประทานอาหารเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจึงเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาการทำงานของไตให
ถูกใจ 3 ครั้ง
ใยอาหารสูตรเฉพาะ 🥰
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม