豚バラ甘辛丼
【材料】2人分
・豚バラ:200g
・玉ねぎ:1/2個
★醤油:大2
★酒:大2
★砂糖:大1
★みりん:大1
★オイスターソース:大1
・サニーレタス、白ゴマ、卵黄
【作り方】
①豚肉はお好きな大きさに、玉ねぎは薄切りにする。タレの材料★を混ぜ合わせておく
②フライパンで油をひかずに豚肉を炒めて火が通ったら玉ねぎも加えて炒める。
③出てきた油をしっかり拭き取る。
④★を回しかけ煮絡める。
⑤ごはんの上にサニーレタス、豚肉、お好みでいりごま、卵黄をのせて出来上がり。
豚バラ甘辛丼は、シンプルな材料で短時間で作れるので忙しい日にも大活躍します。私も実際にこのレシピを試してみましたが、豚バラ肉の脂がしっかり出たあと油を拭き取ることで、くどさを抑えつつ甘辛いタレが全体に絡んでとても美味しく仕上がりました。特に双子の子どもたちも「美味しい」と喜んで食べてくれました。甘辛い味付けはご飯との相性が抜群で、タレを煮詰めながら絡めることで豚肉にしっかり味が染み込みます。 また、サニーレタスを敷くことでさっぱり感が加わり、卵黄をのせるとまろやかさが増して別の味わいが楽しめます。炒めるときに油をひかずに豚肉を焼くと豚脂が出て風味が豊かになりますが、余分な脂はふき取ることで食べやすくなります。白ごまをふると香ばしさがプラスされ、さらに食欲をそそります。家庭で手軽に作れるのに子どもも大人も満足の味なので、ぜひ試してみてください。休日のランチや平日の夕食にぴったりの一品です。

















