7 The behavior of people who grew up "never allowed themselves to be weak."
In this fast-paced world, society often appreciates and gives the spotlight to great people, strong people, stretching out every problem, and managing everything in life as sharply as if nothing on earth could destroy their energy.
But psychologically...Behind this dense shield of cover, often it is a blueprint in the mind of a little boy who grew up in an environment that "did not allow himself to be vulnerable." The wounds of the past may have once taught them that, if not self-reliant, no one would come to help; or that showing weakness means to be ignored.
The result is to become a high-card adult and accidentally use these 7 behaviors in everyday life and in unconscious relationships.
✡ ✡ ☁ ✡ ✡ ⚡ ☀ <--plhd--11/> ✡
1. Fear of being severely burdened by others
The most prominent behavior is to refuse everyone's help, even if the work is swamped, the energy in the life tube is only 1%, or the body is tired, so they can't move the blanket, they will push everything on their own, deep down, they feel unsafe and unconfident to put their hope in other people's hands.
2. Swallow your feelings. Be silent when your heart breaks.
When you encounter a toxic relationship trip, a group of people with mismatched attitudes, or a sad and heartbreaking plumb, they will not cry, but will choose to remain calm and hide their feelings in the deepest corners of their hearts and put on a smiling mask to work like nothing happened.
3. Line until difficult to reach
Because they had experienced a traumatic life before, they created a very dense safe zone, and as soon as they felt that someone had started to step closer or start to know the secrets in their mind diary, the brain would order to set up a card and push that person away, fearing that if they gave 100% of their heart, they would finally sit back and cry alone.
4. Sorry, not time...But can't deny others
Strangely enough, this group of people often like to say sorry repeatedly when making small mistakes because they are afraid that others will be disappointed in them. But on the other hand, when someone moves in to ask for help or wants the spoil to indulge, they refuse to carry other people's suffering until they run out of energy tubes.
5. Perfection, keep pressuring yourself
They feel that their values are driven only by "work and success," so the brain organizes their life schedule to run speed all the time, can't rest, if they wear slippers, sit down and stay at home, they feel guilty and think they are lagging behind others immediately.
6. Trace the emotions and eyes of those around you all the time.
This group of people will have senses to recognize other people's emotions at 5G level, to observe if their fans are frowning, their colleagues are still, and then quickly change their methods to make the other person comfortable, because in the past they learned that they have to keep the other person in a good mood to stay safe.
7. Who is not?..But to transform when with someone who is "really right."
Because they have lived in fighter mode for a long time, they do not have the space to speak sweet words or act a little at anyone, but if the day the school cuts life, throwing the "right person" who is a hundred percent safe space into their lives, all the shields will collapse immediately, and they are ready to give up their strength to be a tired boyfriend.
To you who have to be strong all your life...Temporarily put the sword and shield in your hand. Admitting that you are tired, crying out, or dare to walk to break up a relationship with a mature attitude does not mean that you are weak at all.
But it means you have enough courage to be honest with your own heart in the current version.
If you like this piece, please press the little heart and follow to encourage each other too. 🥰
ในประสบการณ์ส่วนตัว การเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ไม่อนุญาตให้แสดงความอ่อนแอ สร้างทั้งความแข็งแกร่งและความเหนื่อยล้าทางจิตใจในตัวเองอย่างมากมาย หนึ่งในสิ่งที่เห็นได้ชัดคือความกังวลอย่างหนักที่จะกลายเป็นภาระของคนอื่น จนบางทีแม้ร่างกายจะอ่อนล้าเกือบหมดแรงแต่ก็ยังดื้อดึงทำทุกอย่างด้วยตัวเอง เพราะความกลัวว่าจะไม่มีใครช่วยเหลือจริงๆ ทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวและเปราะบางภายในใจ นอกจากนี้ การกลืนความรู้สึกและเก็บอารมณ์ไว้ในใจโดยไม่แสดงออกอย่างตรงไปตรงมา เคยทำให้ตัวเองเหมือนถูกกดทับภายในเวลาผ่านไป โดยเฉพาะในช่วงที่เผชิญความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี หรือความเครียดจากภายนอก ส่วนใหญ่เรามักใส่หน้ากากยิ้มและทำเหมือนทุกอย่างปกติ เพื่อไม่ให้คนอื่นกังวลหรือรับรู้ถึงความอ่อนแอของเรา อีกทั้งการตั้งกำแพงทางอารมณ์สูงลิบทำให้แม้แต่คนใกล้ชิดยังเข้าถึงใจลึกๆ ของเราได้ยาก การไม่ยอมเปิดให้ใครเห็นความเปราะบางนี้เป็นการป้องกันตัวเองจากการถูกทำร้ายซ้ำ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เสียโอกาสได้รับการสนับสนุนและความเข้าใจจากคนรอบข้าง สิ่งที่น่าสนใจคือ คนที่โตมาแบบนี้มักจะพูดคำว่าขอโทษกับตัวเองบ่อยครั้งเมื่อทำผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ เพราะกลัวความผิดหวังของคนอื่น แต่กลับปฏิเสธความช่วยเหลือจากผู้อื่นไม่ได้ โดยยอมรับภาระและความทุกข์ของคนอื่นแม้จะทำให้ตัวเองเหนื่อยล้าเกินไป การมีความสมบูรณ์แบบนิยมหรือ perfectionism ทำให้กดดันตัวเองอย่างหนัก พวกเขามักลืมให้เวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย เพราะคิดว่าการหยุดนิ่งคือความล้มเหลว สิ่งนี้เป็นดาบสองคมที่ทำให้ร่างกายและจิตใจเหนื่อยจนเกินไป ในชีวิตจริง การรู้จักสังเกตและแกะรอยอารมณ์คนรอบข้างอย่างละเอียดถี่ถ้วน คือพฤติกรรมที่เกิดจากความปรารถนาให้ความสัมพันธ์ราบรื่นเพื่อความปลอดภัยของตัวเอง แม้ว่าจะเหนื่อยและเสียพลังงานความรู้สึกก็ตาม แต่สิ่งสำคัญที่สุดที่เรียนรู้มา คือการต้องมีพื้นที่ปลอดภัยในชีวิต ที่เราสามารถอ่อนแอจริงๆ กับคนที่ไว้ใจได้โดยไม่ต้องปิดเกราะ ความสัมพันธ์แบบนี้ช่วยให้เราค่อยๆ ลดกำแพงและคืนความเป็นตัวเองที่แท้จริงได้อย่างสบายใจ แนวทางหนึ่งที่แนะนำคือการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ร้องไห้ ได้ขอความช่วยเหลือ และได้เดินออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอย่างมีสติ ซึ่งไม่ได้แสดงถึงความอ่อนแอ แต่คือความเข้มแข็งของหัวใจที่กล้าซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองอย่างแท้จริง เมื่อเราเริ่มให้ความสำคัญกับการดูแลใจ และลดการตั้งการ์ดสูงมากเกินไป ชีวิตจะมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น และความสัมพันธ์ที่แท้จริงก็จะเติบโตอย่างมั่นคงและงดงามมากกว่าเดิม
