ลาซานญ่าเกี๊ยวหมู เมนูเพิ่มโปรตีนให้ลูก

#ลาซานญ่าเกี๊ยวหมู ง่ายแบบที่สุด แค่เอาแผ่นเกี๊ยววางสลับกับหมูเด้ง ทำประมาณ 3-4 ชั้น จากนั้นนำไปนึ่งให้สุกก็พร้อมเสิร์ฟ

👉🏻 วัตถุดิบ

- แผ่นเกี๊ยว

- หมูเด้ง

- น้ำตาล / ซีอิ๊วขาว / น้ำมันงา

- ต้นหอม

#เมนูเกี๊ยว #เมนูเด็ก #ครัวแม่เอ๋จำหน่ายอาหารเด็กโฮมเมดเพื่อสุขภาพ #สนใจสั่งซื้อทักแชทเพจ

4/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลาซานญ่าเกี๊ยวหมูถือเป็นเมนูที่สะดวกและเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มโปรตีนให้ลูกน้อยโดยไม่ใช้วัตถุดิบยุ่งยาก วิธีทำก็ง่ายมาก เพียงแค่เตรียมแผ่นเกี๊ยวที่มีขนาดพอเหมาะ แล้วสลับชั้นด้วยหมูเด้งที่ปรุงรสด้วยน้ำตาล ซีอิ๊วขาว และน้ำมันงา เพื่อให้รสชาติเข้มข้นและมีกลิ่นหอม จากนั้นนำมาวางสลับกันประมาณ 3-4 ชั้น หลังจากนั้น นำไปนึ่งโดยใช้เวลาจนหมูเด้งสุกและเกี๊ยวนิ่มพอดี วิธีนี้น่าจะทำให้เกี๊ยวและหมูเด้งซึมซับรสชาติได้อย่างลงตัว เมื่อสุกแล้ว จะได้ลาซานญ่าที่มีรสชาติกลมกล่อมและนุ่ม อุดมด้วยโปรตีนและสารอาหารสำคัญเหมาะสำหรับเด็กในวัยเจริญเติบโต นอกจากนี้ แนะนำให้ใส่ต้นหอมซอยเพิ่มลงไป เพราะจะช่วยเพิ่มความหอมและสีสันสดใสให้กับเมนูนี้ ทำให้เด็ก ๆ รู้สึกน่าทานมากขึ้น แถมยังเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุให้กับมื้ออาหารอีกด้วย สำหรับคุณแม่ที่ไม่มีเวลาปรุงอาหารมาก แนะนำให้ทำลาซานญ่าเกี๊ยวหมูไว้เก็บในตู้เย็นแล้วนำไปอุ่นในไมโครเวฟหรือหม้อนึ่งก็สะดวกและรวดเร็วเหมาะกับการดูแลลูกน้อยในแต่ละวัน การเลือกใช้หมูเด้งคุณภาพดีและแผ่นเกี๊ยวที่สดจะช่วยให้เมนูนี้สุขภาพดีและอร่อยมากขึ้นมาก โดยเมนูนี้ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการอาหารเสริมโปรตีน แม่เอ๋แนะนำให้ลองทำเมนูนี้เป็นประจำและปรับส่วนผสมตามรสชาติที่ลูกชอบได้ตามต้องการ รับรองว่าจะได้เมนูที่ถูกใจและดีต่อสุขภาพเด็ก ๆ อย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เกี๊ยวหมูชั้น เมนูเด็กเบื่อข้าว🥟✨
#เมนูเกี๊ยว #เกี๊ยวหมู #เมนูเด็กเบื่อข้าว
มีคุณของมี๊

มีคุณของมี๊

ถูกใจ 303 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูง 20 เมนู ประมาณ 300 แคลอรี่ต่อจาน แสดงอาหารหลากหลาย เช่น อกไก่ย่าง ไข่ตุ๋น แซลมอนย่าง และไข่คน เพื่อการลดน้ำหนักแบบไม่จำเจ
ภาพแสดงเมนูอาหารโปรตีนสูงหลากหลาย เช่น ข้าวหน้าไก่ไข่ญี่ปุ่น ผัดไก่สับกับผัก ไข่ต้มพร้อมซุป และคิมบับไข่ม้วน
ภาพแสดงเมนูอาหารโปรตีนสูง เช่น ต้มมะระอกไก่ก้อน ไข่คนอกไก่สับ อกไก่ย่างสลัด และซุปผักพร้อมเกี๊ยว
🍳 20 เมนูโปรตีนสูง ไม่เกิน 300 แคลอรี่
🍳 20 เมนูโปรตีนสูง ไม่เกิน 300 แคลอรี่ 1. อกไก่ย่างสมุนไพร • 150 g อกไก่ไม่ติดหนัง • Prot. 32 g | 280 kcal 2. ไข่ต้ม 3 ฟอง (เอาไข่แดงออก 1) • Prot. 19 g | 240 kcal 3. แซลมอนย่างเกลือ 100 g • Prot. 22 g | 250 kcal 4. ทูน
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 906 ครั้ง

รวม 12 เมนูโปรตีนดี ทำง่าย กินได้ทุกวัน 🍳🥗
ช่วงนี้พยายามกินให้ได้โปรตีนประมาณ 65 กรัม/วัน เลยลองทำเมนูง่าย ๆ จากของที่มีในบ้าน บางมื้อใช้ไข่ บางมื้อใช้หมูหรืออกไก่ เน้นทำง่าย อิ่มนาน และไม่ต้องคิดเมนูเยอะ เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่กำลัง อยากเริ่มกินคลีน หรือเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน 🤍 #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ป้ายยากับlemon8
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 2204 ครั้ง

🍤เกี๊ยวกุ้งเด้ง
🍤เกี๊ยวกุ้งเด้ง แป้งบาง โปรตีนแน่นๆ เมนูลดพุงของลูกชาย #แม่ตูน #ลดพุง #แม่ลูก #อาหารเด็ก #โปรตีน
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 1155 ครั้ง

เกี๊ยวลาซานญ่าอกไก่หมาล่าที่ทำเสร็จแล้วในภาชนะแก้วใส โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย มีข้อความว่า "อร่อย ทำได้ง่ายๆ โปรตีนเน้นๆ" พร้อมภาพประกอบน่ารัก
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับน้ำซุปหมาล่า ได้แก่ น้ำเปล่าสะอาด ซุปก้อน และซอสหมาล่าสำเร็จรูป พร้อมคำแนะนำให้คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
ภาพการเทน้ำซอสที่ผสมแล้วลงบนเนื้ออกไก่บด และภาพเนื้ออกไก่บดที่ผสมซอสและโรยต้นหอมซอยเตรียมไว้
🇨🇳 เกี๊ยวลาซานญ่าอกไก่หมาล่า ทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน✨
สวัสดีค่ะทุกคนนน☺️ วันนี้มาแนะนำเมนูสุดแซ่บโปรตีนเน้นๆมาฝากกันค่ะ สูตร ✨เกี๊ยวเสี่ยวหลงเปาอกไก่หมาล่า✨ 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: | เนื้ออกไก่บด 200 กรัม | ซอสหมาล่าสำเร็จรูป 1 ช้อนโต๊ะ | ซุปก้อน 1 ก้อน | น้ำเปล่าสะอาด 100 ml | แผ่นแป้งเกี๊ยว 5-10 แผ่น | ต้นหอม | 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: | หม้อนึ่ง | ถ้วยสำหรับ
✨TomTam✨

✨TomTam✨

ถูกใจ 296 ครั้ง

เขาเรียกเมนูนี้ว่าอะไรกัน?
💞วาเลนไทน์นี้เสิร์ฟเมนูไวรัลค่าา ทำง่าย ทำเลยอร่อยยย เพื่อน ๆ เรียกว่าอะไรกัน ลาซานญ่า เกี๊ยว เสี่ยวหลงเปาแบบถ้วย เกี๊ยวนึ่ง Dumpling Lasagna #madebytodd #ซอสต๊อด #เมนูง่ายๆ #dumpling #lasagna
friyeah

friyeah

ถูกใจ 218 ครั้ง

เกี๊ยวลาซานญ่า
เมนูไวรัลช่วงนี้ อร่อย ทำง่ายสุดๆ🥟🥢 #fyp #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #PartnershipwithMaggi #ป้ายยากับlemon8
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 365 ครั้ง

เกี๊ยวหมูเด้งน้ำจิ้มซีฟู๊ด เมนูทำง่าย รายได้ปัง!
แจกสูตรเมนูเกี๊ยวหมูเด้ง ทานพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ด หมูเด้งดึ๋ง แป้งนุ่มฉ่ำ ทำขายรับรองลูกค้าติดใจ! #ห้องครัวlemon8 #เมนูสร้างอาชีพ #เกี๊ยวหมูเด้ง #กวางชวนทำกวางชวนกิน #kwangkin
กวางจานเด็ด

กวางจานเด็ด

ถูกใจ 150 ครั้ง

เมนูผักโขม🥬 เมนูครบสาย กินได้ทั้งวันแบบไม่เบื่อ 🌿
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ผักโขมทำได้หลายเมนูเลยนะ ทั้งสายเฮลตี้และสายอร่อยแบบจัดเต็ม เดี๋ยวแนะนำแบบเลือกง่าย ๆ ตามอารมณ์เลย: 🥗 สายคลีน / เฮลตี้ • ผักโขมลวก + น้ำจิ้มซีฟู้ด / น้ำพริก • สลัดผักโขมใส่อกไก่ ไข่ต้ม • สมูทตี้ผักโขมปั่นกับกล้วย + นม (ได้ไฟเบอร์เต็
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 31 ครั้ง

#เกี๊ยวน้ำไก่แดง #บะหมี่เกี๊ยวไก่ #เมนูฮาลาล
🍲ชื่อเมนู:เกี๊ยวน้ำไก่แดง 🥦วัตถุดิบ: #น้ำซุปไก่ #น้ำซุปบะหมี่เกี๊ยวไก่แดง • โครงไก่2ตัว ล้างทำความสะอาด • หัวไชเท้า 300 กรัม • หอมใหญ่ 100 กรัม • กระเทียม 80 กรัม • พริกไทย 7 กรัม • รากผักชี 20 กรัม • น้ำตาลกรวด 60 กรัม • เกลือ 20 กรัม • ซีอิ้วข
แม่แมว

แม่แมว

ถูกใจ 26 ครั้ง

Chinese Lasagna โปรตีนสูงง
เกี๊ยวนึ่งตามชาวเน็ต อร่อยอะ อยากกินอีกก #เกี๊ยว #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #โปรตีนสูง
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 28 ครั้ง

เมนูทำง่าย โปรตีนสูง ไข่ตุ๋นเกี๊ยวกุ้ง & โรลไข่ขาว 👩🏻‍🍳🤍
พิกัดวัตถุดิบ: Lotus’s ทุกสาขา Ingredients : - ซีพีไข่ขาวเหลว 1/3 cup - Baking powder 1 tsp ใช้เครื่องปั่นตีจนขึ้นฟู Preheat: Bake 180’c 15 mins รอให้เย็นแล้วใส่ท้อปปิ้งตามชอบ เสร็จแล้วนำเข้าช่องฟรีส 2 ชั่วโมงหรือไม่เกิน 3 ชั่วโมง #อร่อยง่ายไม่หมดมุก #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ #
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 267 ครั้ง

แจกสูตรเกี๊ยวน้ำหมู 🥟 ซดร้อนๆ อุ่นใจสุดๆ
เมนูง่ายๆ ที่กินได้ทั้งเช้าและเย็น เกี๊ยวไส้หมูนุ่มๆ ในน้ำซุปหอมพริกไทย โรยกระเทียมเจียวคือฟินมากกก ✨ ใครชอบเมนูซดร้อนๆ เซฟไว้ทำตามได้เลยน้า 🤍 #เกี๊ยวน้ำหมู #เมนูทำง่าย #สูตรอาหารบ้านๆ #กินกับอาย #Lemon8เข้าครัว
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 41 ครั้ง

เกี๊ยว
#เกี๊ยว #ลาซานญ่า #ปูกิ #สูตรอาหาร #เมนูง่าย ๆ
ปูกิ

ปูกิ

ถูกใจ 20 ครั้ง

เกี๊ยวน้ำน่ารัก เพิ่มความน่ากิน 1000%
🥟 เมนูตามคำขอลูกชาย..อยากให้ลูกทานเยอะ ทำเกี๊ยวเล็กๆตะมุตะมิพอดีคำ ลูกยิ่งชอบ บ้านไหนมีพิมพ์กดผักอยู่แล้ว เอามากดได้นะคะ😊 #เมนูลูกรัก #เกี๊ยวน้ำ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูวันนี้ #lemon8ไดอารี่
มนุษย์แม่ขอแชร์

มนุษย์แม่ขอแชร์

ถูกใจ 33 ครั้ง

บางกอกลาซานญ่า 🧀 เจ้านี้ ชีสแบบกระหน่ำ พร้อมปังญ่า เมนูน่ากินอีก
บางกอกลาซานญ่า 🧀 เจ้านี้ ชีสแบบกระหน่ำ พร้อมปังญ่า เมนูน่ากินอีกอย่างที่น่าลอง #รีวิวโคราช #ร้านอร่อยโคราช #ร้านเด็ดโคราช #งานเท่งเถิดเทิงออนทัวร์ #โคราช
โจโจ้แจ็ค JOJOJACK

โจโจ้แจ็ค JOJOJACK

ถูกใจ 44 ครั้ง

เกี๊ยวน้ำหมูเด้งกุ้ง
#เกี๊ยวกุ้งหมูเด้ง #เกี๊ยวหมูเด้ง #เกี๊ยวน้ำ #อาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 28 ครั้ง

เมนูเบื่อข้าว“เกี๊ยวหมูสับ”
มาทำเมนูเกี๊ยวหมูสับแสนง่ายให้ลูกชายวัย1ขวบ! #เมนูเด็กเบื่อข้าว #เกี๊ยวหมูสับ #Lemon8ฮาวทู #เมนูลูกน้อย👶🏻 #วัย1ขวบ
มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

ถูกใจ 5 ครั้ง

เกี๊ยวลาซานญ่า! ไวรัลเมนูที่อร่อยมากค่ะ
#utwinstory #เกี๊ยว #พูดคุยเรื่องอาหาร #เมนูอาหาร
UTWIN

UTWIN

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชวนทำเมนูไวรัล Dumpling Bowl หมูบดนึ่งเกี๊ยว🥟
เมนูง่าย ๆ อุ่น ๆ ทำไม่ยาก แต่อร่อยสบายท้อง 💛 🌼 วัตถุดิบ • หมูบด • แครอทสับ • ต้นหอมซอย • เห็ดหอม • แผ่นเกี๊ยว (ถ้าได้เป็นแผ่นเกี๊ยวซ่าจะฟินมากกก) • ซอสแม็กกี้ • ซอสหอยนางรม • น้ำมันงา • น้ำเปล่าหรือน้ำซุป
Imgonnaeattwiceaday

Imgonnaeattwiceaday

ถูกใจ 40 ครั้ง

เกี๊ยวน้ำสูตรเด็ด มัดใจคนทั้งบ้าน ✨️
🥟 มาทำเกี๊ยวน้ำกัน สูตรนี้ทำง่าย ทำกินก็ได้ ทำขายเป็นอาชีพเสริมก็ดี รับรองกินแล้วจะติดใจ.😍 🥣 วัตถุดิบดังนี้ - แผ่นเกี๊ยวนำชัย (ที่บ้านถูกใจยี่ห้อนี้ ) - หมูสับ 200 กรัม - กุ้งขาวสับ 15 ตัว - น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1 หยิบมือ - น้ำซุปกระดูกหมู ( กระดูกหมู+หอมใหญ่ ) 🥢 วิธีทำ 1.นำส่
โปรดเรียกฉันว่า_คุณนาย : )

โปรดเรียกฉันว่า_คุณนาย : )

ถูกใจ 210 ครั้ง

เกี๊ยวหมูสับไส้เห็ด กับซุปหัวไชเท้า 🥟🤍
เมนูที่ทำเก็บใส่ตู้ไว้ทานได้ง่ายๆ ได้โปรตีนเต็มคำ #กินคลีน #เมนูเกี๊ยว #แพลนโปรตีน #เมนูอาหาร #ไอเดียเมนูอาหาร
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 56 ครั้ง

เกี๊ยวเขย่า เมนูของกินเล่นขายดี
ทำขายหน้ารร.วันละ 50-80 ถ้วย ขายถ้วยละ 10 บาท ขายดีมาก เน้นขายง่าย ขายไว จนตอนมีคนมาติดต่อรับไปขายอีก ทำง่ายรายได้ดีสุด ๆ
มุ้งมิ้ง รีวิวเสื้อผ้า

มุ้งมิ้ง รีวิวเสื้อผ้า

ถูกใจ 3 ครั้ง

เกี๊ยวไก่ต้มยำ | เมนูเด็ก 1 ขวบ+
เกี๊ยวไก่ต้มยำ เมนูซดน้ำของตัวแสบ #เมนูอาหารเด็ก #ต้มยํา #เกี๊ยว #เมนูเด็ก1ขวบ #เมนูเด็กน้อย
หม่าม๊าเดซี่นดา

หม่าม๊าเดซี่นดา

ถูกใจ 11 ครั้ง

เกี๊ยวอกไก่คลีน
เกี๊ยวน้ำอกไก่ เสิร์ฟพร้อมอกไก่นึ่ง น้ำซุปผัก 🥟🍲 วิธีทำง่าย ๆ 1️⃣ ทำไส้เกี๊ยว นำอกไก่มาปั่น ผสมไข่ไก่ 1 ฟอง ดอกเกลือ น้ำตาลหญ้าหวาน และพริกไทยป่น คลุกให้เข้ากัน แล้วห่อด้วยแผ่นเกี๊ยวเตรียมไว้ 2️⃣ ทำน้ำซุปผัก 🥕🥬 ต้มน้ำให้เดือด ใส่พริกไทยเม็ด รากผักชี กระเทียม แครอท และหัวไชเท้า เคี่ยวให้ผักออกค
Chayapa Moo

Chayapa Moo

ถูกใจ 3 ครั้ง

เกี๊ยวอกไก่เห็ดเข็มทอง อร่อยง่ายฉบับคลีน 💪🏻💖
วิธีทำเกี๊ยวอกไก่ห่อเห็ดเข็มทอง ฉบับคนอยู่หอ วัตถุดิบน้อย ราคาไม่แพง คลีนง่าย อิ่มนาน ไม่รู้สึกผิดดด 🥟🥢 วัตถุดิบ * อกไก่บดปรุงรส * เห็ดเข็มทอง * แผ่นเกี๊ยว * ไข่ต้ม / สาหร่าย (ถ้ามี เอามาทานเสริม) วิธีทำ 1. ตัดโคนเห็ดเข็มทองออก ล้างให้สะอาด 2. เอาอกไก่บดมาหมักปรุงรสตามชอบ ของเราใส่เ
ไอซ์บันนี่ ᙏ̤̫͚ ✿

ไอซ์บันนี่ ᙏ̤̫͚ ✿

ถูกใจ 53 ครั้ง

✨มัดรวมเมนูไดเอทสไตล์ “มุราชิเกะ อันนะ” Ep2 กินงี้ผอมแน่!🇯🇵💕
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาต่อจากอีพีแรกกันนะคะ อีพีที่ 2 นี้เราจะมาดูเคล็ดลับการไดเอทแบบ “มุราชิเกะ อันนะ” สาวญี่ปุ่นที่สามารถลดน้ำหนักได้ 10 กิโล คราวนี้จะเป็นอาหารที่เธอกินประจำค่ะ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย~❤️ 🎀 อาหารช่วงเช้า อันนะจังจะเริ่มต้นมื้อเช้าด้วยอาหารเบาๆอย่างน้ำสมูตตี้ผักปั่น ผล
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 24 ครั้ง

🥟เกี๊ยวหมู🥟
สวัสดีวันจันทร์💛 วันนี้พามาทำเมนูง่ายๆอีกแล้วค่ะ ใช้วัตถุดิบน้อยเหมือนเดิมน้าา อย่าลืมไปทำตามกันเยอะๆนะคะ 😍🥰✨🙏🏻 #เกี๊ยวหมู #เกี๊ยวหมูทรงเครื่อง #เมนูเกี๊ยว #เมนูง่ายๆ #มือใหม่
Thamkubkhao🍅

Thamkubkhao🍅

ถูกใจ 52 ครั้ง

เกี๊ยวยำ สูตรง่ายสำหรับมือใหม่ 🍲
เคยคิดว่าเมนูนี้ทำยาก ต้องซื้อกินตลอด แต่พอลองทำเองจริง ๆ กลับง่ายมาก ✨ แค่เกี๊ยวลวก + ผักสด + น้ำยำรสแซ่บ ได้มื้ออร่อยงบประหยัด ทำได้สบาย ๆ ปรับรสชาติได้ตามชอบ จะสายเผ็ด สายคลีน หรือเพิ่มโปรตีนจัดได้เลย บางครั้งความสุขเริ่มจากการกล้าลองทำสิ่งใหม่ ๆ ในครัว😊 เมนูไหนที่เพื่อนเคยคิดว่
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม