วันนี้กินของสูงแซ่บๆๆ

อรัญประเทศ
6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์กินของสูงแซ่บ ๆ ที่เพิ่งได้ลองไปไม่นานนี้ บอกเลยว่าเป็นเมนูที่ช่วยเพิ่มพลังและทำให้รู้สึกสดชื่นมาก ๆ สำหรับคนที่ชอบกินอาหารแซ่บ ๆ รสจัด ๆ แล้ว ของสูงถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นไส้ย่าง, ตับ, หรือหัวใจที่ทำให้มีรสชาติกลมกล่อมและสัมผัสที่นุ่มนวล นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนสูตรการปรุงให้เข้ากับสไตล์ความชอบได้อีกด้วย การกินของสูงแซ่บ ๆ นอกจากจะทำให้เราได้อิ่มอร่อยแล้วยังได้รับสารอาหารบำรุงร่างกาย เช่น ธาตุเหล็กและโปรตีนที่สำคัญ วันไหนที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรืออยากเพิ่มพลังงานร่างกายจริง ๆ เมนูนี้ช่วยได้เยอะเลยทีเดียว อีกอย่างที่ชอบคือความแซ่บแบบต้นตำรับที่ไม่ต้องปรุงเยอะ แค่จิ้มกับน้ำจิ้มรสจัด เช่น น้ำจิ้มแจ่วหรือน้ำพริกเผา ก็ทำให้รสชาติถึงใจขึ้นมาก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับทานคู่กับข้าวเหนียวร้อน ๆ หรือผักสดที่ให้รสชาติสมดุลและช่วยให้รู้สึกไม่เลี่ยน ถ้าใครยังไม่เคยลองของสูงแซ่บ ๆ แนะนำให้หาทางไปร้านอาหารท้องถิ่นที่มีเมนูนี้ หรือถ้าชอบทำอาหารเองก็สามารถหาสูตรง่าย ๆ มาใช้ได้เลย ลองปรับรสชาติให้ถูกใจตนเองและคนในครอบครัว รับรองว่าจะกลายเป็นเมนูโปรดที่อยากกินบ่อย ๆ แน่นอน สุดท้ายอย่าลืมว่าอาหารแซ่บ ๆ แบบนี้ควรกินในปริมาณที่เหมาะสมและควบคู่กับอาหารที่มีประโยชน์อื่น ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีและรสชาติอร่อยครบเครื่องทุกมื้อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ยำแหนมแซ่บ ๆ เปรี้ยวเผ็ด เคี้ยวเพลิน ทำง่ายมาก
ยำแหนม เมนูแซ่บทำง่ายที่รวมรสเปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวานนิด ๆ ได้อย่างลงตัว แหนมหอม ๆ คลุกกับน้ำยำรสจัด ใส่ขิงอ่อน หอมแดง ต้นหอม ผักชี พริก และถั่วลิสงคั่ว เพิ่มความหอมมัน เคี้ยวเพลินทุกคำ เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัด ทำกินเป็นกับแกล้มก็อร่อย กินคู่กับผักสดอย่างแตงกวา ผักกาดหอม หรือกะหล่ำป
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพอาหารกลางวันในกล่องแก้ว ประกอบด้วยอกไก่คลุกฝุ่นราดน้ำจิ้มแจ่ว, กระเจี๊ยบเขียว, ข้าวสวย และกราโนล่าบาร์ Grainey Snack พร้อมข้อความ "Challenge กินดี 100 วัน DAY 6/100".
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำอกไก่คลุกฝุ่น ตั้งแต่การเตรียมอกไก่, การหมักด้วยเครื่องปรุง, การเตรียมน้ำจิ้มแจ่ว และการนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุ��ณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส.
ภาพระยะใกล้ของอกไก่คลุกฝุ่นหั่นชิ้นราดน้ำจิ้มแจ่วและกระเจี๊ยบเขียวในกล่องแก้ว พร้อมข้อความเน้นการกินผักและวิธีราดน้ำจิ้ม.
อกไก่แซ่บๆ กับผักกรอบๆ🌶️🌶️
ช่วงนี้อินกับเมนูทำง่าย โปรตีนสูง อกไก่คลุกฝุ่น จิ้มแจ่ว = อร่อย กินง่าย อิ่มนาน เป็นเมนูง่ายๆ ที่ช่วยให้กินโปรตีนได้แบบไม่เบื่อ รสแซ่บ กินกับข้าวร้อนๆ คือพอดีมาก 🥰👩🏻‍🍳✨ #อกไก่คลีน #อกไก่ลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูอกไก่
beeestda

beeestda

ถูกใจ 317 ครั้ง

✨ เด้งแน่น หอมพริกไทยดำ กินเล่นก็เพลิน ทำยำก็แซ่บ
#หมูยอโฮมเมด #หมูยอพริกไทยดํา #สูตรอาหาร #อาหาร #เข้าครัวกับLemon8 สูตรหมูยอพริกไทยดำ วัตถุดิบ -หมูบด 500 กรัม -พริกไทยดำ 1/2 ช้อนโต๊ะ -เกลือ 1 ช้อนชา -น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ -น้ำมันพืช 1/2 ช้อนโต๊ะ -แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ -ผงปรุงรส 1 ช้อนชา -ผงฟู 5 กรัม -น้
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 47 ครั้ง

เด้ง แซ่บ​ ลูกชิ้นปลานึ่งแน่นๆน้ำจิ้มซีฟู้ดเด็ด
#น้ำจิ้มซีฟู้ด #ลูกชิ้นปลา #เมนูแซ่บๆ #แจกสูตร #เข้าครัวlemon8 สูตรน้ำจิ้มซีฟู้ด (สูตรหอมขึ้น) วัตถุดิบ: พริกขี้หนู 15 เม็ด พริกแดงจินดา 5 เม็ด (เพื่อเพิ่มสีแดงน่ากิน) ผักชีพร้อมราก 3 ต้น กระเทียมจีน 15 กลีบ น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด 8 ช้อนโต๊ะ น้ำปลาแท้ 9 ช้อนโต๊ะ ช
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 307 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรไก่กรอบคลุกผงแซ่บ เมนูสร้างอาชีพ ทำง่าย ขายดี กำไรดี ประกอบด้วยวัตถุดิบ วิธีทำ 5 ขั้นตอน เคล็ดลับการทอดให้กรอบนาน และข้อมูลต้นทุน-ราคาขาย พร้อมภาพไก่ทอดสีทองน่ารับประทาน และเมนูแนะนำที่ขายคู่กับเฟรนช์ฟรายส์และน้ำอัดลม
🔥 ไฟแดงก้นครัว แจกสูตรฟรี!ไก่กรอบคลุกผงแซ่บ เมนูต้นทุนไม่สูง แต่กำไรดีกรอบนอก นุ่มใน คลุกผงแซ่บเข้ม
🔥 ไฟแดงก้นครัว แจกสูตรฟรี! ไก่กรอบคลุกผงแซ่บ เมนูต้นทุนไม่สูง แต่กำไรดี กรอบนอก นุ่มใน คลุกผงแซ่บเข้มข้น กินเล่นก็อร่อย ทำขายก็ขายดี ใครกำลังมองหาเมนูสร้างอาชีพ เริ่มต้นง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ลองเก็บสูตรนี้ไว้ทำได้เลย ❤️ ถ้าชอบคอนเทนต์แบบนี้ ฝากกดติดตามเพจ "ไฟแดงก้นครัว" ด้วยนะครั
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 9 ครั้ง

✨แซ่บ คลีน โปรตีนสูง!
น้ำพริกนรกทูน่า สูตรคลีน 🌶️🔥 เมนูแซ่บๆ สำหรับคนคุมแคล แต่ยังอยากกินอร่อย ใช้ทูน่าในน้ำแร่ + ไม่ใส่น้ำมัน ทำในหม้อทอดง่ายๆ ไม่ต้องคั่วพริกให้เหม็นครัว โปรตีนสูง อิ่มนาน กินคู่ผักหรือไข่ต้ม คือจบมื้อแบบสบายใจ 🥬🥚 ใครกำลังหาเมนูแซ่บๆ ช่วงคุมอาหาร ลองทำดู แล้วจะติดใจ! 👉 ถ้าอยากได้เมนูคลีนแบบแซ่บ
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 112 ครั้ง

ลาบ 3 สไตล์ ! อร่อย แซ่บ โปรตีนสูง กินแล้วไม่กลัวอ้วน
🍲 ลาบ 3 สไตล์ ใครๆ ก็ทำได้! อร่อย แซ่บ โปรตีนสูง กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน ❤️ วันนี้ขอพาไปทำเมนูคลาสสิกไทยที่อัพเกรดใหม่ให้เพื่อสุขภาพ ลาบหมู - ลาบไก่ - ลาบทะเล ทั้ง 3 แบบอร่อยไม่เหมือนกัน แต่ดีต่อหุ่นเหมือนกันหมด! ✅ ลาบหมู 260 kcal / โปรตีน 20g ✅ ลาบไก่ 220 kcal / โปรตีน 24g ✅ ลาบทะเล 200 kcal /
GraNoon.Lifely

GraNoon.Lifely

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวกำลังตำส้มตำในครกไม้ขนาดใหญ่ที่ตั้งอยู่บนพื้นบ้านไม้ เธอสวมเสื้อแขนกุดและผ้าถุงสั้น ด้านหน้ามีกระด้งใส่เครื่องส้มตำครบครัน ทั้งมะละกอ มะเขือเทศ พริก มะนาว และเครื่องปรุงต่างๆ ด้านหลังเป็นครัวไทยโบราณพร้อมตู้กับข้าวและเครื่องครัว
วันนี้ไม่กินข้าวเย็น กินส้มตำครกเดียวพอ
#ส้มตำครกใหญ่ #ติดเทรนด์ #สร้างภาพด้ วยai #gemini แอพ Gemini กดรูปกล้วยแล้วใส่รูป คำสั่ง : ใช้ใบหน้าบุคคลในรูปต้นฉบับจริง 100% ใส่เสื้อคอกระเช้าแขนกุดผ้าถุงสั้น กำลังยืนตำส้มตำในบ้านไม้ครัวผัดไทย ครกยักษ์ใหญ่มากๆๆๆๆๆๆๆ วางบนพื้นบ้านครกสูงเกือบเท่าเอวคน มีส้มตำเต็มครก บุคคลม้วนผมสูงหลวมหลวม
ออมแซ่บ ซอสฯ

ออมแซ่บ ซอสฯ

ถูกใจ 86 ครั้ง

ต้มเล้งหม้อไฟสไตล์จิ้มจุ่ม เผ็ดแซ่บ ซดคล่องคอ ทำขายหรือกินเองก็ปัง 🔥
ต้มเล้งหม้อไฟสไตล์จิ้มจุ่ม🍖 ส่วนต้มเล้ง • กระดูกเล้ง (สันหลังหมู) 1–1.5 กก. • น้ำ 2–2.5 ลิตร • ตะไคร้ทุบ 3–4 ต้น • ใบมะกรูด 5–7 ใบ • ข่าหั่น 5–6 แว่น • รากผักชี 2–3 ราก • เกลือ 1 ชช. • ซีอิ๊วขาว 2 ชต. • น้ำปลา 2–3 ชต.(น้ำปลาแท้ ) • น้ำตาลนิดเดียว (ตัดรส) ส่วนเครื่องแซ่บ (ใส่ตอ
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 15 ครั้ง

🌶️ สูตรส้มตำไทยแซ่บครบรส! ทำเองง่าย อร่อยเหมือนร้านดัง เซฟไว้เลย 💕
🥗🌶️ ใครชอบเมนูแซ่บๆ ต้องเซฟเลย! ส้มตำไทยสูตรนี้ครบรส เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด กำลังดี ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน เส้นกรอบ น้ำยำนัว กินคู่ไก่ย่างหรือข้าวเหนียวคือฟินสุด 😋✨ 📌 เซฟเก็บไว้ทำวันหยุดนี้ รับรองอร่อยจนต้องทำซ้ำ! #ส้มตำไทย #สูตรอาหารทำกินเอง #เมนูแซ่บทำง่าย #เข้าครัวกับปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 9 ครั้ง

แค่เปลี่ยนวิธีกินน้ำหนักก็ลด แถมสุขภาพดี! 💗 วันนี้มีทริกมาแจก 💪🏻💪🏻
หลายคนยังไม่รู้ว่าแค่เปลี่ยนวิธีกินน้ำหนักก็ลงได้ !!! วันนี้เรานำทริคการกินที่เราทำในชีวิตประจำวันมาแจก รับรองน้ำหนักลด ✔️✔️ * ไม่เติมเครื่องปรุง เวลาสั่งก๋วยเตี๋ยวเราจะงดเติมเครื่องปรุงรส พวกน้ำปลา น้ำตาล น้ำสมสายชู * ไม่ชดน้ำซุป เวลาสั่งร้านอาหารตามสั่งมักจะมีน้ำซุปแถมมาด้วย อันนี้เราไม่แตะ
nnxxi.

nnxxi.

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพรีวิวแสดงการลดน้ำหนักจาก 60 กก. เหลือ 48 กก. โดยมีผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรส ซึ่งระบุว่าเป็นคลีน/คีโต 100% อร่อย และโปรตีนสูง
ภาพผู้หญิงในยิมพร้อมข้อความว่า "เริ่มดูแลหุ่นจริงจังมาเกือบปีแล้ว พยายามปรับการทานไม่หักโหมแต่เป็นคนติดของแซ่บ น้ำพริกเลยเป็นทางเลือกที่ดีสุดๆ!!!" โดยมีผลิตภ�ัณฑ์น้ำพริกกอรสวางอยู่
ภาพผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรสพร้อมอาหารคลีน (อกไก่และไข่ต้ม) และข้อความเน้นเหตุผลที่ 1 ว่าเป็นน้ำพริกคลีน/คีโต 100% ไม่มีแป้ง ผงชูรส น้ำตาล และวัตถุกันเสีย
Review “น้ำพริกกอรส“ ตัวช่วยเด็ดสำหรับคนรักสุขภาพ! ของแซ่บที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ 10 โล+🍣❤️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🫶🏻วันนี้ออมมีไอเท็มลูกรักมาป้ายยา! ออมเริ่มดูแลหุ่นแบบค่อนข้างจริงจังมานานเกือบปีแล้ว เหมือนจะใช้เวลานาน แต่เอาเข้าจริงๆก็ไวเหมือนกันนะ555555🤣จากเด็กโอ้นในวันนั้นจนถึงวันนี้ ออมก็พยายามปรับการทานตัวเองมาเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เครียดจนเกินไป แต่สิ่งนึงที่ไม่เปลี่ยนแปลงเลยคือออมยังติดกินแ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 28 ครั้ง

วิธีทำ "ยำแซลมอนสมุนไพร" เมนูลดน้ำหนัก โปรตีนสูง สมุนไพรแน่น ๆ รสชาติแซ่บจัดจ้าน 🥗
"ยำแซลมอนสมุนไพร" ส่วนผสม 📝 ◾แซลมอนหั่นเต๋า ½ กิโลกรัม 🐟 ◾ตะไคร้ ½ ถ้วย  ◾มะนาว ½ ถ้วย 🍋‍🟩 ◾น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ 🥃 ◾น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ 🥣 ◾ใบมะกรูดซอย ½ ถ้วย ☘️ ◾สะระแหน่ ½ ถ้วย 🌿 ◾พริกขี้หนู 10 เม็ด 🌶️ ◾หอมแดงซอย ½ ถ้วย🧅 ◾กระเทียมซอย ½ ถ้วย 🧄 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾หั่นแซลมอนเป็นชิ้นเต๋า
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 282 ครั้ง

หยุดงานกินอะไรดี? 🤤 …ใครกำลังคิดถึงอาหารไทยแซ่บ ๆ บ้าง? 🌶️🍗
เซตบ้าน ๆ ที่โคตรอร่อย — ไก่ต้มน้ำปลาหนังฉ่ำ เนื้อนุ่ม กินคู่ไข่เจียวแหนมกรอบ ๆ ร้อนจากกระทะ ฟินเกินต้าน 🍗🍳 ไก่ต้มน้ำปลาหอมกระเทียม รากผักชี เค็มหวานกำลังดี ตัดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บ ๆ คือข้าวหมดหม้อแน่นอน 🔥 ส่วนไข่เจียวแหนม ทอดน้ำมันร้อน ๆ เทไข่จากที่สูงให้ฟูกรอบ ไปเจอแหนมเปรี้ยวนิด เค็มห
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 85 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูง แบบแซ่บๆ🔥
ยำไข่ต้มยางมะตูมไข่แดงเยิ้มๆ 🍳กินกับข้าวสวยร้อนๆ #คลับทำอาหาร #เมนูง่ายๆ #ไข่ต้มยางมะตูม #ยําไข่ต้มหมูสับ
กินกับริน

กินกับริน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม