Mindful head yum sentence makes life easier
We have been Sensitive since childhood. Both the behavior expressed by the people around us and the words affect life, work, coping with problems. When you encounter something bad, you keep thinking, thinking, obsessive, doing, keeping manoids for days or more too easily, so that you can't leave your brain tired, so you try to find a solution.
The sentence Don't be sensitive, "Don't be weak, don't be very sensitive to it." It reminds us a lot that the problem is coming in, just deal with it. Just think of a solution, try your best and can't do anything, let go. In the end, everything will pass. Don't let other people's words or actions hurt the mind easily. Don't keep that. Keep this thinking. Put it on your head a lot. Don't worry about anything that hits our mind that much. The world is spinning too fast.
Understand this kind of thing, it's like unlocking, living, having an easier, happier life, saving space to think, reducing the burden of feeling a lot than before.
จากประสบการณ์ตรง การนำคำว่า "Don't be sensitive" มาเตือนใจตัวเอง ทำให้ผมรู้สึกว่าชีวิตง่ายขึ้นมาก โดยเฉพาะเวลาที่ต้องเจอคำพูดหรือการกระทำที่ทำให้รู้สึกเจ็บใจหรือไม่สบายใจ การเรียนรู้ที่จะไม่เก็บมาคิดมากจนเกินไปทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้นและลดความเครียดได้เยอะมาก ในภาพของอาคาร Gaysorn Village ที่เห็นบันไดเลื่อนและผู้คนเดินสัญจร มีข้อความเตือนใจว่า "Don't be sensitive อย่าอ่อนแอ อ่อนไหว ให้มันมาก" ซึ่งเป็นการเตือนตัวเองให้ใช้ชีวิตด้วยความสติและรู้จักปล่อยวาง ไม่ปล่อยให้ความรู้สึกอ่อนไหวมาควบคุมจิตใจเราได้ สิ่งที่ได้เรียนรู้ คือ การมีทัศนคติแบบนี้ไม่ได้แปลว่าเราใจแข็งหรือไม่แคร์คนอื่น แต่เป็นการรักษาจุดสมดุลของความรู้สึกไม่ให้เกิดความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ การปล่อยวางเมื่อทำได้ดีที่สุดแล้ว เป็นการให้ความรักตัวเองและสร้างพื้นที่ให้ใจพักผ่อนได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ การไม่อ่อนไหวกับคำพูดคนอื่นมากเกินไปยังช่วยให้เรามีสมาธิกับเป้าหมายชีวิตของตัวเอง ไม่สะท้อนกลับไปเป็นความเครียดหรือความกังวลที่เกินความจริง ส่งผลให้การพัฒนาตัวเองและการฮีลใจเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ขอแนะนำให้ลองฝึกใช้ประโยคเตือนใจนี้กับตัวเอง หรือเขียนขึ้นมาทบทวนในวันที่รู้สึกเหนื่อยหรืออ่อนไหว เพื่อประหยัดพลังงานทางจิตใจและสร้างความสุขในทุกวันอย่างแท้จริง
