1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
wellness exercise
ได้เหงื่อมากกก #ติดเทรนด์ #ormyhealthcreator #workout #wellness
ถูกใจ 0 ครั้ง
Exercise 🧘🏻♀️🗯️
Hi 👋🏻 สวัสดีค่ะ วันนี้มาบอกเคล็ดลับ How To ในการดูแลหุ่น ส่วนตัวของนํ้าผึ้งค่ะ ✨🎀 เมื่อก่อนเป็นคนทานเยอะมาก แต่ตอนนี้ก็เยอะนะ แต่ๆ เมื่อก่อนไม่เหมือนตอนนี้ เพราะปีก่อนๆที่ผ่านมากทานไม่เลือก เดี๋ยวก็ชาบู หมูกระทะ 🥩🐷 ของหวาน ชานม 🧋🍿ทุกอย่าง ทานแล้วก็ไม่ออกกําลังกาย หิวตลอดเวลา ชอบทานจุกจิก ไม่รู้จักอ
ถูกใจ 4 ครั้ง
Pure Health Life HR 6 Nano
Smart watch ใหม่ ปี2026 ⌚️ดีไซน์สวย ฟังชันก์จัดเต็ม!! เราใช้ตัวนี้มาสักพัก รู้สึกว่าเป็นสมาร์ทวอทช์ที่ตอบโจทย์สายสุขภาพและออกกำลังกายเลย วัดค่าสุขภาพเบื้องต้นได้แม่นยำมาก ฟังก์ชันขนาดนี้ คุ้มมาก ราคาดีสุดๆ ฟังก์ชันจัดเต็ม ครอบคลุมทุกการใช้งาน การวัดค่าสุขภาพ จับเวลา เครื่องคิดเลข คุยโทรศัพท์ไ
ถูกใจ 2 ครั้ง
Arabic dance exercise
#ติดเทรนด์ #arabic #เต้นออกกำลังกายกับครูนา
ถูกใจ 24 ครั้ง
Workout!
#discipline #exercise #thailand #beach
Workout! #discipline #exercise #thailand #beach #creatorsearchinsights #shorts #life #healthy
ถูกใจ 306 ครั้ง
ลดน้ำตาลหลังอาหารง่ายๆ ด้วย exercise snack
ลดน้ำตาลหลังอาหารง่ายๆ ด้วย exercise snack #น้ําตาลสูง #exercise #insulin #อินซูลิน #ไขมัน #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
ถูกใจ 1 ครั้ง
My favourite exercise ✨🍋
#exersice #englishkids #englishlearning
ถูกใจ 72 ครั้ง
Exercise snack ขยับร่างกายทีละเล็กทีละน้อยสะสมทั้งวัน
#แค่ขยับก็เท่ากับออกกําลังกาย #เคล็ดลับสุขภาพดี #สุขภาพง่ายๆbyaris #easyhealthbyaris
ถูกใจ 5 ครั้ง
Cadio exercise
#exercisedance #เต้นลดไขมัน
ถูกใจ 9 ครั้ง
Glow up journey pt1 คลิปออกกำลังกาย exercise playlist
แนะนำคลิปออกกำลังกายที่เราออกแล้วเห็นผล เหนื่อยจ ริง เฟิร์มจริง no pain no gain! เราออกวนๆ 2-3 เดือน จริงๆมันเริ่มเห็นผลตั้งแต่อาทิตย์แรก เราจะรู้สึกเลยว่าตัวเบาขึ้น ใครที่ขี้เกียจลองทำ 21 days challenge ดูก่อน เรามีทริคสำหรับคนขี้เกียจหรือไม่มีแรงบันดาลใจในการออกเพราะเราเป็นบ่อยมาก55555555 จะมา
ถูกใจ 2245 ครั้ง
Exercise 💪🏻✨ ( -7.8 kg ใน1เดือน นิดๆ)
การออกกำลังกายก็จะ ประมาณนี้เลยค่ะ💪🏻✨ — > ⭐️ ส่วนใหญ่จะเน้นเดินชันเอา มีบอดี้เวทบ้าง เพื่อไม่ให้ย้วย —> สำคัญ ** กินโปรตีนให้ถึงน๊าาาา 💕 #ไดอารี่ของฉัน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 880 ครั้ง
Shoulder exercise
มาค่า ออมทำทุกวันเลยค่ะ ส่วนตัวชอบมาก ลดปวดหลังได้เป็นอย่างดี #ormyhealthcreator #shoulderexercises #ลดหลังค่อม #ลดปวดไหล่
ถูกใจ 1 ครั้ง
60+ ท่า Exercise เอามาทำเป็น Dance ก็ได้นะ
เช้านี้อากาศดีมากจนไม่อยากเข้ายิม😍 #seniorstarthailand2025 #lemon8ไดอารี่ #ออกกําลังกาย #exercisedance #Lemon8Club สวนกลางบ้าน
ถูกใจ 43 ครั้ง
Exercise 101: สิ่งที่ควรรู้ก่อนออกกำลังกาย
Exercise 101 🏋️♀️ -เริ่มออกกำลังกายให้ถูกตั้งแต่วันแรก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีและไม่บาดเจ็บ จากพื้นฐานเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ไกลขึ้น ❤️ -Start exercising the right way from day one — for better results and injury prevention. Small basics that help you go further on your fitness journey ❤️
ถูกใจ 6 ครั้ง
ลดน้ำตาลหลังอาหารง่ายๆ ด้วย exercise snack
ลดน้ำตาลหลังอาหารง่ายๆ ด้วย exercise snack #น้ําตาลสูง #exercise #insulin #อินซูลิน #ไขมัน #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
ถูกใจ 5 ครั้ง
แจก 5 Exercise Playlist | คลิปออกกำลังกายฟรีใน Youtube
คลิปออกกำลังกายฟรีใน YouTube✨ คัดมาให้แล้ว! เหมาะสำหร ับคนที่อยากเริ่ม #ออกกำลังกายตามยูทูป ที่บ้าน ช่วงนี้เราอินกับการเปิดคลิปใน YouTube แล้วออกตามเลย เพราะจัดเวลาเองได้+ใช้อุปกรณ์น้อย เรามีแค่เวทยกน้ำหนัก และ สื่อโยคะก็ออกเองได้เลย คลิปที่ใช้ออกกำลังกาย จะแบ่งเป็นแบบคาดิโอ เน้นเบิร์น kcal เหน
ถูกใจ 105 ครั้ง
Group Suspension Exercise Class
ถูกใจ 3 ครั้ง
คำศัพท์ภาษาอังกฤษที่เจอบ่อย สุขภาพ (Health)
รู้ไว้ ใช้ได้จริง 🇺🇸🇬🇧 กดติดตามช่องไว้ พัฒนาภาษาอังกฤษไปด้วยกัน 📚 #พัฒนาภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #คําศัพท์
ถูกใจ 11 ครั้ง
Group Suspension Exercise Class
ถูกใจ 2 ครั้ง
Group Suspension Exercise Class
ถูกใจ 2 ครั้ง
✨Exercise Tips for Ages 35+
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #30ยังแจ๋ว #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 3 ครั้ง
Cadio exercise
#40ยังแจ๋ว #ติดเทรนด์ #Arabic , then exercise
ถูกใจ 10 ครั้ง
"Gut Health: ลำไส้คือสมองที่ 2 ของร่างกาย🧠
🧠สุขภาพลำไส้: "Gut Health: ลำไส้คือสมองที่ 2 ของร่างกาย...ดูแลอย่างไรให้สมดุล" เป็นที่ทราบกันดีว่า ลำไส้คือสมองที่ 2 ของร่างกาย เนื่องจากมีการส ื่อสารสองทางที่ซับซ้อนผ่าน แกนสมอง-ลำไส้ (Gut-Brain Axis) การรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ (Microbiome) จึงเป็นกุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดีทั้งทางร่าง
ถูกใจ 4 ครั้ง
How Drawing Exercise should be✍🏻
ไม่ได้รู้สึกอิสระกับการวาดมานานแล้วนะ” ช่วงก่อนไปนั่งเล่นที่บ้านพี่สาวละก็เห็นพี่ ฝึกระบายสีน้ำ วาดภาพ อยู่ๆในหัวก็แว้บขึ้นมา ..เออเราไม่ได้ทำอะไรแบบนี้ลงบนกระดาษจริงๆ มานานมากแล้วนี่น่าา.. เราติดนิสัยกดปุ่ม”UNDO” กดอยู่นั่นงานไม่เสร็จสักที เราเลยเริ่มเลี่ยงการวาดรูป(แบบไม่รู้ตัว) หวัง
ถูกใจ 3788 ครั้ง
Group Suspension Exercise Class
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม