"ทุกวันอาจจะไม่ใช่วันที่ดี

แต่มันมีสิ่งดี ๆ เกิดขึ้นในทุกวันเสมอ"

แม้ในวันที่เหนื่อยล้าหรือในวันที่

ท้อแท้...อย่าลืม...มองหาความสุขเล็ก ๆ มาเติมเต็ม

ชีวิต เพื่อให้กำลังใจตัวเองกันนะ

#สตอรี่ความรู้สึก #กำลังใจ #ขอบคุณทุกกำลังใจ

ขอบคุณทุกคอมเม้น

#หยุดเวลาคาเฟ่ #น่าน

3/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันซึ่งเต็มไปด้วยความท้าทายและความเหนื่อยล้า การมองหาความสุขเล็ก ๆ ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ใจเราเข้มแข็งขึ้นได้จริงๆ ฉันเองมักจะหาความสุขง่าย ๆ จากการหยุดพัก อ่านหนังสือดีๆ หรือนั่งจิบกาแฟที่ร้านคาเฟ่ที่เงียบสงบอย่างหยุดเวลาคาเฟ่ในน่าน ซึ่งช่วยให้ฉันได้โอกาส 'หยุดเวลา' พักใจและชาร์จพลังได้อย่างเต็มที่ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการรับกำลังใจจากคนรอบข้าง แต่การให้โอกาสตัวเองได้มีความสุขและผ่อนคลายมากกว่านั้นคือการดูแลใจของตัวเองให้ดีที่สุด ฉันเชื่อว่าแม้ในวันที่รู้สึกเหนื่อยหรือท้อแท้ ถ้าเราหันกลับมาหาความสุขเล็ก ๆ เหล่านี้ ชีวิตก็ยังมีสิ่งดี ๆ รอให้เราได้ค้นพบเสมอ ฉะนั้นอย่าลืมหยุดและให้กำลังใจตัวเองในทุกวัน เพราะนั่นจะกลายเป็นพลังสำคัญที่ช่วยให้เราก้าวผ่านวันที่ยากลำบากไปได้อย่างมีความหวังและความสุข #สตอรี่ความรู้สึก #กำลังใจ #ขอบคุณทุกกำลังใจ #หยุดเวลาคาเฟ่ #น่าน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Ratchanu Prommin
Ratchanu Prommin

คนก็สวยมากๆ🥰🥰🥰

รูปภาพของ Ratchanu Prommin
Ratchanu Prommin

สวยเหมือนภาพฝันเลย จะมีสักวันไว้มีโอกาสได้ไปบ้าง❤️🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รีวิวหนังสือ✨เขียนทุกวันให้เป็นวันที่ดี
✨️ 'โลกใบนี้เปลี่ยนไปได้ด้วยสปีช' 🔖เขียนทุกวันให้เป็นวันที่ดี ฮาราดะ มาฮะ เขียน เมธี ธรรมพิภพ แปล สนพ. Bibli' ตั้งแต่อ่านนิยายมาจะพันเล่ม เพิ่งมีเล่มนี้แหละ ที่ว่าด้วยอาชีพ 'สปีชไรเตอร์' อาชีพเงาที่เรานึกไม่ถึง ในบรรดาผู้มีอิทธิพลทั้งหลายในโลก ประโยคเด็ด ประโยคคมบาด
Justreadalot.alot

Justreadalot.alot

ถูกใจ 33 ครั้ง

ทำทุกวันให้มีความสุข
#จะทําทุกวันให้มีความสุข #คนวัเสาร์ #pleanple
PleanPle(เพลินเปิ้ล)💸🧚‍♀️🪽

PleanPle(เพลินเปิ้ล)💸🧚‍♀️🪽

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงคำเตือนว่าการดื่มน้ำอัดลม "ไม่มีน้ำตาล" ก็เสี่ยงโรคตับได้ โดยงานวิจัยพบว่าเพิ่มความเสี่ยงโรคไขมันพอกตับจากสารให้ความหวานเทียม ซึ่งรบกวนลำไส้และระบบเผาผลาญ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าเพื่อสุขภาพตับที่ดีที่สุด
ดื่มเพียงแก้วเดียว เสี่ยงโรคตับ ไม่ใช่แค่แอลกอฮอล์!
ไอคอนสยาม หลายคนคิดว่า “น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล” หรือ “โซดา 0 แคล” คือทางเลือกสุขภาพ แต่ผลวิจัยล่าสุดจากจีนเผยว่า แม้ดื่มเพียงวันละแก้ว ก็เพิ่มความเสี่ยง “โรคไขมันพอกตับ” ได้ถึง 50–60% 😱 นักวิจัยชี้ว่า สารให้ความหวานเทียมอาจ 🥤 รบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ 🍬 กระตุ้นความอยากของหวาน 💉 ส่งผลต่ออินซูล
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

เช็คด่วน!! 7 พฤติกรรมที่ดูโรแมนติก แต่อาจจะแอบ Toxic!😱
💖 🌹 ต้อนรับวาเลนไทน์ปีนี้ นอกจากจะเตรียมของขวัญแล้ว มาลองเช็คใจตัวเอง (และคนข้างๆ) กันนะค้าา บางพฤติกรรมที่เราคิดว่ามันคือความรักที่รุนแรงจนน่าประทับใจแบบในนิยาย พอมาอยู่ในชีวิตจริง มันอาจจะมีเส้นบางๆ กั้นระหว่าง "คลั่งรัก" กับ "บงการ" อยู่ก็ได้นะ! ยอมรับเลยว่าเวลาอ่านนิยายห
Balabell.sir

Balabell.sir

ถูกใจ 648 ครั้ง

ขอให้มียอดทุกวันน๊าา🫶✨😍🥰
สะสมค่าคอมวันละนิดค่ะ 💸💸 หารายได้เสริม ยอดน้อยอย่าท้อ หาวิธีปรับปรุง พัฒนา อาจจะไม่สำเร็จในวันนี้✌️ #ติดเทรนด์ #tiktok shop #shopee affiliate
เจมมี่🍒ป้ายยา❤️🥰

เจมมี่🍒ป้ายยา❤️🥰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพวาดกลางคืนแฟนตาซี แสดงดาวเสาร์เรืองแสงขนาดใหญ่บนท้องฟ้าสีม่วงอมน้ำเงินที่เต็มไปด้วยดวงดาว ด้านล่างเป็นทุ่งดอกไม้สีม่วงและชมพูระยิบระยับ มีแสงประกายคล้ายหิ่งห้อยสะท้อนบนผิวน้ำและพื้นดิน สื่อถึงความลึกลับและจักรวาล
ดาวเสาร์ย้ายเข้าราศีมีนในวันที่ 13 ก.พ. 2569
🔮 ดาวเสาร์ย้ายเข้าราศีมีนในวันที่ 13 ก.พ. 2569 👉 ดาวเสาร์คือดาวแห่งวินัย • กรรมเก่า • บททดสอบ • โครงสร้างชีวิต • ความรับผิดชอบระยะยาว ✨ ดาวเสาร์ย้ายเข้าราศีมีนครั้งนี้ คือการ เปลี่ยนสนามทดสอบชีวิตของทุกลัคนาราศี ใครยอมจัดระบบ–มีวินัย–ซื่อสัตย์กับความจริงของตัวเอง จะได้รางวัลเป็นความมั่นคงระยะยา
Theeye69

Theeye69

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบน่ารักของแมวหลายตัวล้อมรอบข้อความหัวข้อ “ความรู้เรื่องแมวๆ 9 ความลับน่ารู้เกี่ยวกับแมวเหมียว” บนพื้นหลังสีครีม
ข้อความอธิบายเกี่ยวกับเสียงเพอร์ของแมวว่าเกิดจากกลไกใด และเสียงเพอร์ไม่ได้หมายถึงความสุขเสมอไป แต่ยังใช้ปลอบประโลมตัวเองหรือเรียกร้องความสนใจได้
ข้อความอธิบายเหตุผลที่แมวชอบกล่อง ถุง และที่แคบๆ เช่น เพื่อความปลอดภัย เก็บความร้อน ฝึกพฤติกรรมล่า และลดความเครียด
​🐈 9 ความลับฉบับตัวตึง! ที่ทาสแมวอาจไม่เคยรู้
1. เสียง "เพอร์" (Purring) มาจากไหน? 🎶 ​ไม่ใช่แค่เสียงครางเบาๆ แต่เกิดจากการสั่นของกล้ามเนื้อกล่องเสียงและกะบังลม น้อนจะทำเสียงนี้เวลาฟิน หรือแม้แต่ตอนที่อยากปลอบประโลมตัวเองให้ใจฟูค่ะ ​2. ทำไมชอบกล่อง/ที่แคบ? 📦 ​Safe Zone: ที่แคบๆ ช่วยให้รู้สึกปลอดภัยจากการถูกล่า ​Warmth: กระดาษลังช่
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 9 ครั้ง

สวัสดีค่ะทุกคนทุกๆคนอาจไม่เคยเห็นคริปเรานะคะเพราะเ
น้ำพริกชอบกินโออิชิ

น้ำพริกชอบกินโออิชิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพขวดน้ำด่างสองสี สีเขียวและสีฟ้า พร้อมข้อความถามถึงความแตกต่าง ขวดสีเขียวมีวิตามิน D และสารสกัดใบแปะก๊วย ส่วนขวดสีฟ้ามีวิตามิน B รวม ทั้งสองขวดแสดงข้อมูลโภชนาการและเทคโนโลยีจากญี่ปุ่น
ภาพขวดน้ำด่างสีเขียวที่มีส่วนผสมของวิตามิน D และสารสกัดใบแปะก๊วย พร้อมข้อความอธิบายว่าวิตามิน D ช่วยบำรุงกระดูก ฟัน กล้ามเนื้อ และเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ภาพขวดน้ำด่างสีฟ้าที่มีส่วนผสมของวิตามิน B รวม (B3, B5, B6, B9) พร้อมข้อความอธิบายถึงประโยชน์ของวิตามิน B ในการบำรุงระบบประสาท สมอง การเผาผลาญพลังงาน และลดความเครียด
🫧 ประโยชน์ของ “น้ำด่าง” ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ 💧
ใครสายเฮลตี้หรืออยากดูแลตัวเองแบบง่ายๆ เริ่มจาก “น้ำด่าง” ก็ได้นะ! ดื่มทุกวันคือดีมากกกก 💙 🌿 1. ปรับสมดุลในร่างกาย ช่วยลดกรดส่วนเกินจากอาหารแปรรูป ของทอด ของมัน 🍟 🥤 2. ลดอาการกรดไหลย้อน ใครจุก เสียดแน่นบ่อย ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำด่างดู 🚽 3. ช่วยเรื่องขับถ่าย ดื่มทุกวันคือสบายท้อง ไม่ต้องพ
สีน้ำ🛒

สีน้ำ🛒

ถูกใจ 77 ครั้ง

💥📙จากคนที่อ่านได้ปีละเล่ม สู่อ่านได้ทุกวัน✨🥊
เปรียบเทียบการตั้งเป้าหมาย 2025 Goal: อ่านหนังสือเดือนละเล่ม = แข่งกับเวลา แล้วถ้าหนังสือหนามากล่ะ แล้วถ้าเป็นคนที่อ่านไม่ลื่น ใช้เวลานาน กว่าปกติ พอเห็นว่ายาก เป็นไปไม่ได้ = ท้อ ไม่อยากทำ Result: อ่านจบเพียงเล่มเดียว และใช้เวลาประมาณเกือบ 3 เด
เมย์กัส

เมย์กัส

ถูกใจ 126 ครั้ง

Today’s Blessing☀️Day 11-ไม่เป็นไรนะ…ถ้าวันนี้ ไม่ใช่วันที่ดี..
Light Messages | Today’s Blessing ☀️ Week 2 : การให้อภัยตัวเอง Day 11 - ไม่เป็นไรนะ…ถ้าวันนี้ ไม่ใช่วันที่ดีที่สุด “It’s okay… if today wasn’t your best day.” ไม่เป็นไรเลยนะ หากวันนี้ไม่ใช่วันที่ดีที่สุดของเธอ ในทุกวันของชีวิต มีขึ้นและลงบ้างเป็นปกติ และทุกช่วงเวลาล้วนเป็นโอกาส ที่ทำให้เ
Sweet.Thinks.Daily

Sweet.Thinks.Daily

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧠โรคSTROKEไม่ใช่เรื่องไกลตัว
#stroke #พยาบาล
เคนจัง พยาบาลนอนน้อย

เคนจัง พยาบาลนอนน้อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง '12 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดี' โดยมีตัวการ์ตูนผู้หญิงชี้ไปที่รายการ แต่ละข้อมีไอคอนประกอบ เช่น ผัก, อาหารสำเร็จรูป, การดื่มน้ำ, ผลไม้, อาหารเช้า, โยคะ, เวทเทรนนิ่ง, โปรตีน, การชั่งน้ำหนัก, การเดิน และการงดน้ำหวาน
🍃 12 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดี เซฟไว้ดูทุกวัน = หุ่น + สุขภาพดีขึ้นจริง 💕
อยากดูแลตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนใช่ไหมคะ 🥲 โพสต์นี้คือ Checklist สุขภาพพื้นฐาน ที่ถ้าทำได้สม่ำเสมอ รูปร่างและสุขภาพจะเปลี่ยนชัดมาก 💚 ลองไล่ทำตามนี้ทีละข้อ 👇 1️⃣ ทุกมื้อต้องมีผักอย่างน้อย 40% 2️⃣ เลี่ยงอาหารสำเร็จรูป 3️⃣ เคี้ยวช้า ๆ ระบบย่อยดี อิ่มนาน 4️⃣ ดื่มน้ำวันละประมาณ 2
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

Always There (ในทุกๆวัน):by​Ati​
ยังอยู่ในทุกช่วงเวลา ไม่เคยหายไป อาจไม่ได้พูดจา อาจไม่ได้พูดมันออกมา ทุกทุกวันยังมีคุณอยู่ในนั้นเสมอ ต่อให้นาฬิกาจะหมุนไปเท่าไหร่ แต่หัวใจเลือกที่จะจำคุณตลอดไป ต่างคนต่างมีสิ่งต้องทำ ต่างคนต่างจดจำภาพเหล่านั้น แม้วันนี้ไม่ได้พูดคุยกัน แต่เชื่อเถอะว่าวันเวลาเหล่านั้น ไม่เคยเลือนไปจากใจฉัน
อติ : Ati

อติ : Ati

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเมล็ดกาแฟและแก้วกาแฟบนพื้นหลังพระอาทิตย์ขึ้น/ตก พร้อมข้อความว่า 'กินกาแฟดำทุกวันจะเกิดอะไรขึ้น' ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของการดื่มกาแฟดำ
ภาพพื้นหญ้าสีเขียวมีหยดน้ำ แสดงผลดีของการดื่มกาแฟดำทุกวัน ได้แก่ กระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มความตื่นตัว ความจำ โฟกัส และ��เพิ่มพลังงาน ลดความเหนื่อยล้าให้กับร่างกาย
ภาพพื้นหญ้าสีเขียวมีหยดน้ำ แสดงผลดีของการดื่มกาแฟดำทุกวัน ช่วยในการเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนัก และอาจลดความเสี่ยงโรคพาร์กินสัน เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคตับบางชนิด
กินกาแฟดำทุกวันจะเกิดอะไรขึ้น ✨✅🥰😍🍋
การดื่มกาแฟดำทุกวันมีทั้งประโยชน์และโทษ ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ดื่มและสุขภาพของแต่ละบุคคล โดยประโยชน์ ได้แก่ การกระตุ้นสมองและพลังงาน, ช่วยในการเผาผลาญไขมัน, อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, และอาจช่วยลดความเสี่ยงโรคบางชนิด ส่วนโทษ ได้แก่ อาการวิตกกังวล, ปัญหานอนไม่หลับ, การระคายเคืองกระเพาะอาหาร, การติด
พี่กวัก_ถุงเงิน

พี่กวัก_ถุงเงิน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพชายสวมหน้ากากสีขาวและชุดดำกำลังวิ่งอยู่ภายในวงล้อขนาดใหญ่ พร้อมข้อความหัวข้อ "5 สัญญาณอันตราย ที่บอกว่าคุณกำลัง (ทำงานหนัก) จนทำร้ายตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีขาวระบุสัญญาณอันตรายข้อที่ 1: "คุณ "รู้สึกผิด" ที่ได้พักผ่อน" พร้อมคำอธิบายและโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีขาวระบุสัญญาณอันตรายข้อที่ 2: "คุณค่า" ของคุณ...ผูกติดอยู่กับ "ผลงาน" พร้อมคำอธิบายและโลโก้ Lemon8
การ "อยู่เฉยๆ"...ทำให้คุณรู้สึกผิดใช่ไหม?
5 สัญญาณอันตราย...ที่บอกว่าคุณกำลัง "ทำงานหนัก" จนทำร้ายตัวเอง สังคมยุคนี้...เชิดชูความขยันและการทำงานหนัก จนบางครั้งเราเผลอเสพติดมันไปโดยไม่รู้ตัว "Toxic Productivity" คือภาวะที่คุณรู้สึกว่าตัวเองต้องทำตัวให้มีประโยชน์ตลอดเวลา...จนการพักผ่อนกลายเป็นเรื่องน่าละอาย นี่คือ 5 สัญญาณท
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 1 ครั้ง

บทขยายว่าด้วย: ความรักไม่ใช่รางวัลของความดี
สำหรับคนที่อ่านสไลด์จนจบ: ส่วนตัวแล้วบางครั้งความรักอาจจะเกิดตอนที่อีกฝ่ายกินข้าวแบบปิดปากแล้วแก้มป่อง มันก็เกิดโมเม้นความรักขึ้นก็เป็นได้ ความรู้สึกมนุษย์มันผู้โยงกับเหตุการณ์ที่หลายครั้งมันก็ random มากๆ #ความรัก #บทเรียนความรัก #ความรักก็เข้าใจยากแบบนี้แหละ
Boss

Boss

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขวดสก๊อต สมาร์ทซ ซุปไก่สกัดรสชาเย็นในมือ พร้อมข้อความ \"สก๊อต สมาร์ทซ X ฉันจะกินชาเย็นทุกวัน\" และ \"ซุปไก่ที่โลกรอคอย!\" แสดงถึงผลิตภัณฑ์ใหม่ที่น่าสนใจ
ขวดสก๊อต สมาร์ทซ ซุปไก่สกัดรสชาเย็นวางคู่กับชาเย็นในแก้ว พร้อมข้อความ \"ใหม่! สก๊อต สมาร์ทซ ซุปไก่สกัดรสชาเย็น\" และ \"รสชาติเหมือน ชาเย็นเวอร์!\" เน้นความอร่อยและดื่มง่าย
ชายหนุ่มกำลังดื่มสก๊อต สมาร์ทซ ซุปไก่สกัดรสชาเย็นจากขวด พร้อมข้อความ \"หอมชาเย็น!\" และ \"อร่อยขึ้นสมอง ทำงานหนักแค่ไหนก็ไม่หวั่น\" สื่อถึงความสดชื่นและบำรุงสมอง
💥ใหม่! สก๊อต สมาร์ทซ x ฉันจะกินชาเย็นทุกวัน🥤😋✨
ใครทำงานหนัก ๆ แล้วชอบชาเย็น ต้องลองตัวนี้เลย! ตอนแรกแอบงงเหมือนกัน ว่าซุปไก่สกัดกับชาเย็นจะเข้ากันได้ยังไง… แต่พอได้ลองคือ ว้าวมากกก อร่อยขึ้นสมอง😍 หอมชาเย็น สดชื่น ดื่มง่าย ไม่เหมือนซุปไก่แบบเดิม ๆ เลย 💡 ที่ชอบสุดคือ ได้ทั้งความอร่อย + ได้บำรุงสมองไปพร้อมกัน 💥มี ไทโรซีน, DHA, Omega3 และวิตา
iam_petch

iam_petch

ถูกใจ 13 ครั้ง

พลังบวกทุกวัน ☀️
วันนี้ไม่ไหว พักได้ แต่ต้องไปต่อ ✨ #ตัวฉันเอง
Pi♥️♥️yupin

Pi♥️♥️yupin

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม