"ทุกวันอาจจะไม่ใช่วันที่ดี

แต่มันมีสิ่งดี ๆ เกิดขึ้นในทุกวันเสมอ"

แม้ในวันที่เหนื่อยล้าหรือในวันที่

ท้อแท้...อย่าลืม...มองหาความสุขเล็ก ๆ มาเติมเต็ม

ชีวิต เพื่อให้กำลังใจตัวเองกันนะ

#สตอรี่ความรู้สึก #กำลังใจ #ขอบคุณทุกกำลังใจ

ขอบคุณทุกคอมเม้น

#หยุดเวลาคาเฟ่ #น่าน

3/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันซึ่งเต็มไปด้วยความท้าทายและความเหนื่อยล้า การมองหาความสุขเล็ก ๆ ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ใจเราเข้มแข็งขึ้นได้จริงๆ ฉันเองมักจะหาความสุขง่าย ๆ จากการหยุดพัก อ่านหนังสือดีๆ หรือนั่งจิบกาแฟที่ร้านคาเฟ่ที่เงียบสงบอย่างหยุดเวลาคาเฟ่ในน่าน ซึ่งช่วยให้ฉันได้โอกาส 'หยุดเวลา' พักใจและชาร์จพลังได้อย่างเต็มที่ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการรับกำลังใจจากคนรอบข้าง แต่การให้โอกาสตัวเองได้มีความสุขและผ่อนคลายมากกว่านั้นคือการดูแลใจของตัวเองให้ดีที่สุด ฉันเชื่อว่าแม้ในวันที่รู้สึกเหนื่อยหรือท้อแท้ ถ้าเราหันกลับมาหาความสุขเล็ก ๆ เหล่านี้ ชีวิตก็ยังมีสิ่งดี ๆ รอให้เราได้ค้นพบเสมอ ฉะนั้นอย่าลืมหยุดและให้กำลังใจตัวเองในทุกวัน เพราะนั่นจะกลายเป็นพลังสำคัญที่ช่วยให้เราก้าวผ่านวันที่ยากลำบากไปได้อย่างมีความหวังและความสุข #สตอรี่ความรู้สึก #กำลังใจ #ขอบคุณทุกกำลังใจ #หยุดเวลาคาเฟ่ #น่าน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Ratchanu Prommin
Ratchanu Prommin

คนก็สวยมากๆ🥰🥰🥰

รูปภาพของ Ratchanu Prommin
Ratchanu Prommin

สวยเหมือนภาพฝันเลย จะมีสักวันไว้มีโอกาสได้ไปบ้าง❤️🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำทุกวันให้มีความสุข
#จะทําทุกวันให้มีความสุข #คนวัเสาร์ #pleanple
PleanPle(เพลินเปิ้ล)💸🧚‍♀️🪽

PleanPle(เพลินเปิ้ล)💸🧚‍♀️🪽

ถูกใจ 1 ครั้ง

IONQ อาจไม่ใช่ “AI รอบใหม่”
IONQ อาจไม่ใช่ “AI รอบใหม่” แต่กำลังถูกมองเป็นโครงสร้างพื้นฐานแห่งอนาคต • นักลงทุนบางส่วนมองเป็นธีมระยะยาวด้าน Quantum และ National Security มากกว่าหุ้นเก็งกำไรระยะสั้น • ตลาดยังอาจประเมินผิดว่า Quantum จะมี “ChatGPT Moment” เร็ว ๆ นี้ ทั้งที่เทคโนโลยียังอยู่ในช่วง build infrastructure • ลูกค้าก
US Market & News by ภูผา

US Market & News by ภูผา

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็คด่วน!! 7 พฤติกรรมที่ดูโรแมนติก แต่อาจจะแอบ Toxic!😱
💖 🌹 ต้อนรับวาเลนไทน์ปีนี้ นอกจากจะเตรียมของขวัญแล้ว มาลองเช็คใจตัวเอง (และคนข้างๆ) กันนะค้าา บางพฤติกรรมที่เราคิดว่ามันคือความรักที่รุนแรงจนน่าประทับใจแบบในนิยาย พอมาอยู่ในชีวิตจริง มันอาจจะมีเส้นบางๆ กั้นระหว่าง "คลั่งรัก" กับ "บงการ" อยู่ก็ได้นะ! ยอมรับเลยว่าเวลาอ่านนิยายห
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 660 ครั้ง

อยากผิวดีขึ้น ต้องเลิกดูแลผิด แล้วเริ่มทำสิ่งนี้ทุกวัน!
#เคล็ดลับดูแลผิว #ล้างหน้า #สกินแคร์ #หน้าใส #ผิวดี #ผิวสวย #ลดหน้ามัน #กระชับรูขุมขน #ดูแลผิว
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 1 ครั้ง

อายุ 40+ แล้วนอนดึกทุกคืน? ⚠️ คุณกำลังเร่งความแก่และโรคภัยโดยไม่รู้ตัว!
การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงเป็นประจำ ❌ เสี่ยงเบาหวาน ❌ เสี่ยงความดัน ❌ เสี่ยงโรคหัวใจ ❌ ความจำแย่ลง ❌ ผิวแก่เร็ว แต่ถ้านอนครบ 7-9 ชั่วโมง ✅ สมองปลอดโปร่ง ✅ ผิวดูเด็กลง ✅ หุ่นคุมง่ายขึ้น ✅ อารมณ์ดีขึ้น ✅ อายุยืนขึ้น 6 สัญญาณอันตราย! ว่าร่างกายกำลังฟ้องว่า "คุณนอนไม่พอ" 1️⃣ ต
นู๋นา ณัฐนันท์

นู๋นา ณัฐนันท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏆 ไม่ใช่ทุกวิตามิน…ที่จะถูกนำไปเปรียบเทียบกับมากกว่า 1,600 ผลิตภัณฑ์
🏆 ไม่ใช่ทุกวิตามิน…ที่จะถูกนำไปเปรียบเทียบกับมากกว่า 1,600 ผลิตภัณฑ์ และไม่ใช่ทุกวิตามิน… ที่จะได้รับรางวัลสูงสุดระดับ Platinum Plus 🥇 💙 CellSentials คือหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการประเมินจากหนังสืออ้างอิงด้านโภชนาการระดับโลก โดยพิจารณาจากหลายปัจจัยสำคัญ ทั้งคุณภาพ ความครบถ้วนของสูตร ความปลอ
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 1 ครั้ง

สวัสดีค่ะทุกคนทุกๆคนอาจไม่เคยเห็นคริปเรานะคะเพราะเ
น้ำพริกชอบกินโออิชิ

น้ำพริกชอบกินโออิชิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าคุณยังต้องทำงานทุกวัน…

แสดงว่าคุณยังมีคุณค่าเสมอ 💜🌱
บางวัน… เราอาจรู้สึกเหนื่อยกับงานที่ทำ ตื่นเช้ามาพร้อมรายการสิ่งที่ต้องจัดการ ประชุม แก้ปัญหา ส่งงาน รับผิดชอบเรื่องต่าง ๆ มากมาย จนบางครั้งลืมไปว่า สิ่งที่เราทำอยู่ทุกวันนั้น มีความหมายมากกว่าที่คิด 🤍 🔑 ยังมีคุณค่าในสิ่งที่ทำ ไม่ว่างานของคุณจะเป็นตำแหน่งไหน สิ่งที่คุณทำ
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 6 ครั้ง

“รู้ไหมว่า…บางคนหาเงินจากสิ่งที่คุณ ‘ซื้ออยู่ทุกวั
“รู้ไหมว่า…บางคนหาเงินจากสิ่งที่คุณ ‘ซื้ออยู่ทุกวัน’” “ตลาดสุขภาพและเครือข่ายในไทยโตขึ้นเรื่อย ๆ คำถามคือ…คุณอยู่ฝั่งไหน ฝั่งคนจ่ายเงิน หรือฝั่งคนสร้างรายได้ ถ้ายังไม่มองตรงนี้ คุณอาจเป็นแค่ผู้บริโภคในตลาดที่กำลังโต” “เปลี่ยนมุมมอง ชีวิตอาจเปลี่ยน” อย่าเป็นแค่คนซื้อ ลองเป็นคนสร้าง #ธุรก
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ทำไมลดน้ำหนักแล้วไม่ผอม? 7 พฤติกรรมลับที่คุณอาจทำอยู่ทุกวัน!”
คุณไม่ได้ “อ้วนขึ้นง่าย” แต่คุณกำลังทำพฤติกรรมเดิม ๆ ซ้ำทุกวัน…โดยไม่รู้ตัว 😶‍🌫️ 7 ข้อนี้แหละ ตัวจริง👇 กินเร็ว • ดื่มหวาน • นอนดึก • เครียดแล้วกิน = น้ำหนักขึ้นแบบงง ๆ ทั้งที่คิดว่าคุมอยู่ 💥 ข่าวดีคือ… แค่ “รู้ + แก้ทีละข้อ” ร่างกายคุณเปลี่ยนได้จริง 🔁✨ 📌 เซฟไว้เช็คตัวเองทุกวัน 💬 คอมเม
ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงคำเตือนว่าการดื่มน้ำอัดลม "ไม่มีน้ำตาล" ก็เสี่ยงโรคตับได้ โดยงานวิจัยพบว่าเพิ่มความเสี่ยงโรคไขมันพอกตับจากสารให้ความหวานเทียม ซึ่งรบกวนลำไส้และระบบเผาผลาญ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าเพื่อสุขภาพตับที่ดีที่สุด
ดื่มเพียงแก้วเดียว เสี่ยงโรคตับ ไม่ใช่แค่แอลกอฮอล์!
ไอคอนสยาม หลายคนคิดว่า “น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล” หรือ “โซดา 0 แคล” คือทางเลือกสุขภาพ แต่ผลวิจัยล่าสุดจากจีนเผยว่า แม้ดื่มเพียงวันละแก้ว ก็เพิ่มความเสี่ยง “โรคไขมันพอกตับ” ได้ถึง 50–60% 😱 นักวิจัยชี้ว่า สารให้ความหวานเทียมอาจ 🥤 รบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ 🍬 กระตุ้นความอยากของหวาน 💉 ส่งผลต่ออินซูล
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพวาดกลางคืนแฟนตาซี แสดงดาวเสาร์เรืองแสงขนาดใหญ่บนท้องฟ้าสีม่วงอมน้ำเงินที่เต็มไปด้วยดวงดาว ด้านล่างเป็นทุ่งดอกไม้สีม่วงและชมพูระยิบระยับ มีแสงประกายคล้ายหิ่งห้อยสะท้อนบนผิวน้ำและพื้นดิน สื่อถึงความลึกลับและจักรวาล
ดาวเสาร์ย้ายเข้าราศีมีนในวันที่ 13 ก.พ. 2569
🔮 ดาวเสาร์ย้ายเข้าราศีมีนในวันที่ 13 ก.พ. 2569 👉 ดาวเสาร์คือดาวแห่งวินัย • กรรมเก่า • บททดสอบ • โครงสร้างชีวิต • ความรับผิดชอบระยะยาว ✨ ดาวเสาร์ย้ายเข้าราศีมีนครั้งนี้ คือการ เปลี่ยนสนามทดสอบชีวิตของทุกลัคนาราศี ใครยอมจัดระบบ–มีวินัย–ซื่อสัตย์กับความจริงของตัวเอง จะได้รางวัลเป็นความมั่นคงระยะยา
Theeye69

Theeye69

ถูกใจ 3 ครั้ง

#สตอรี่ความรู้สึก #CapCut 👉เพิ่มพลังบวก เริ่มต้นวั
#CapCut
ศิริอร อาษาสุจริต

ศิริอร อาษาสุจริต

ถูกใจ 0 ครั้ง

✅“ไม่รู้ว่าวันพรุ่งนี้” จะเกิดอะไรขึ้น🥰
⏳ เราอาจวางแผนชีวิตไว้มากมาย… แต่ไม่มีใครรู้เลยว่า “วันพรุ่งนี้” จะเกิดอะไรขึ้น พระคัมภีร์กล่าวว่า “อย่าโอ้อวดถึงวันพรุ่งนี้ เพราะเจ้าไม่รู้ว่าวันหนึ่งๆ จะนำอะไรมา” ✨ วันนี้…ถ้ายังรักกันอยู่ บอกรักกันเถอะ ❤️ วันนี้…ถ้ายังมีโอกาส ให้อภัยกันเถอะ 🤝 วันนี้…ถ้ายังหายใจอยู่ จงกลับมาหาพระเจ้า 🙏 เพร
ดาวเรืองทองมงคล

ดาวเรืองทองมงคล

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพราะการเปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มได้ทุกวัน!!!✨😚
มาเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้นกันครับ ผมมัดรวบทริคที่ผมใช้เองมาให้ชมกันครับ หลังจากรอบก่อนที่ทำepแรกไป ดีใจที่ทุกคนชอบนะครับ #แนะนำการดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
tee_ipee

tee_ipee

ถูกใจ 414 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง '12 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดี' โดยมีตัวการ์ตูนผู้หญิงชี้ไปที่รายการ แต่ละข้อมีไอคอนประกอบ เช่น ผัก, อาหารสำเร็จรูป, การดื่มน้ำ, ผลไม้, อาหารเช้า, โยคะ, เวทเทรนนิ่ง, โปรตีน, การชั่งน้ำหนัก, การเดิน และการงดน้ำหวาน
🍃 12 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดี เซฟไว้ดูทุกวัน = หุ่น + สุขภาพดีขึ้นจริง 💕
อยากดูแลตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนใช่ไหมคะ 🥲 โพสต์นี้คือ Checklist สุขภาพพื้นฐาน ที่ถ้าทำได้สม่ำเสมอ รูปร่างและสุขภาพจะเปลี่ยนชัดมาก 💚 ลองไล่ทำตามนี้ทีละข้อ 👇 1️⃣ ทุกมื้อต้องมีผักอย่างน้อย 40% 2️⃣ เลี่ยงอาหารสำเร็จรูป 3️⃣ เคี้ยวช้า ๆ ระบบย่อยดี อิ่มนาน 4️⃣ ดื่มน้ำวันละประมาณ 2
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

Always There (ในทุกๆวัน):by​Ati​
ยังอยู่ในทุกช่วงเวลา ไม่เคยหายไป อาจไม่ได้พูดจา อาจไม่ได้พูดมันออกมา ทุกทุกวันยังมีคุณอยู่ในนั้นเสมอ ต่อให้นาฬิกาจะหมุนไปเท่าไหร่ แต่หัวใจเลือกที่จะจำคุณตลอดไป ต่างคนต่างมีสิ่งต้องทำ ต่างคนต่างจดจำภาพเหล่านั้น แม้วันนี้ไม่ได้พูดคุยกัน แต่เชื่อเถอะว่าวันเวลาเหล่านั้น ไม่เคยเลือนไปจากใจฉัน
อติ : Ati (ช่องหลัก)

อติ : Ati (ช่องหลัก)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชีวิตเป็นวิชาที่เรียนยากที่สุดไม่ใช่คณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ภาษาอังกฤษหรือวิชาอื่นใดๅ
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การใช้บริการ💬
ศักดิ์

ศักดิ์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ENFP — “คนที่ดูสดใสที่สุด…แต่ภายในอาจmbtiกำลังสับสนกับตัวเองมากที่สุด”
ENFP เป็นหนึ่งในบุคลิกที่คนมักตกหลุมเสน่ห์ได้เร็วมาก พวกเขามักดู: สนุก เป็นกันเอง พลังงานเยอะ คุยเก่ง มี imagination สูง และเหมือนมีชีวิตชีวาตลอดเวลา หลายคนรู้สึกว่า: “อยู่ใกล้ ENFP แล้วโลกดูมีสีขึ้น” และใช่…ENFP หลายคนมีพลังแบบนั้นจริง แต่สิ่งที่คนไม่ค่อยเห็นคือ ภ
Red Wine🍷

Red Wine🍷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบน่ารักของแมวหลายตัวล้อมรอบข้อความหัวข้อ “ความรู้เรื่องแมวๆ 9 ความลับน่ารู้เกี่ยวกับแมวเหมียว” บนพื้นหลังสีครีม
ข้อความอธิบายเกี่ยวกับเสียงเพอร์ของแมวว่าเกิดจากกลไกใด และเสียงเพอร์ไม่ได้หมายถึงความสุขเสมอไป แต่ยังใช้ปลอบประโลมตัวเองหรือเรียกร้องความสนใจได้
ข้อความอธิบายเหตุผลที่แมวชอบกล่อง ถุง และที่แคบๆ เช่น เพื่อความปลอดภัย เก็บความร้อน ฝึกพฤติกรรมล่า และลดความเครียด
​🐈 9 ความลับฉบับตัวตึง! ที่ทาสแมวอาจไม่เคยรู้
1. เสียง "เพอร์" (Purring) มาจากไหน? 🎶 ​ไม่ใช่แค่เสียงครางเบาๆ แต่เกิดจากการสั่นของกล้ามเนื้อกล่องเสียงและกะบังลม น้อนจะทำเสียงนี้เวลาฟิน หรือแม้แต่ตอนที่อยากปลอบประโลมตัวเองให้ใจฟูค่ะ ​2. ทำไมชอบกล่อง/ที่แคบ? 📦 ​Safe Zone: ที่แคบๆ ช่วยให้รู้สึกปลอดภัยจากการถูกล่า ​Warmth: กระดาษลังช่
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 10 ครั้ง

21 วัน บิวตี้ชาเลนจ์ เซฟไว้ทำตามวันละ 1 ข้อ ผิวฉ่ำ ออร่าพุ่ง✨
ทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) ที่ริเริ่มโดย ดร.แมกซ์เวล มอลท์ซ (Maxwell Maltz) ศัลยแพทย์ตกแต่งชื่อดัง สามารถนำมาปรับใช้เพื่อ "เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สวยและดูดีขึ้น" ได้อย่างเห็นผล สัปดาห์ที่ 1 ปรับตัว (เน้นวินัยพื้นฐาน) Day 1 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน และทากันแดด 2 ข้อนิ้
glow diary

glow diary

ถูกใจ 441 ครั้ง

🕵️‍♂️ 100 คดีที่ยังปิดไม่ลง แต่คุณอาจไขได้ในกระดาษเพียง 1 หน้า!
ใครที่ชอบดูหนังสืบสวน ฟังคดี หรือรายการแนวอาชญากรรม น่าจะชอบเล่มนี้ 📖✨ "เกมใครฆ่า?" เป็นหนังสือที่รวบรวมคดีปริศนากว่า 100 คดี ให้เราได้สวมบทนักสืบ ค่อย ๆ หาเบาะแสและไขปริศนาด้วยตัวเอง ภายในเล่มมีตั้งแต่คดีง่าย ๆ ไปจนถึงคดีที่ซับซ้อนชวนปวดหัว ทำให้ยิ่งเล่นยิ่งติด เพราะอยากรู้ว่าตัวเองจะไขค
BlueeehaY🌈🍀📚

BlueeehaY🌈🍀📚

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวหนังสือ✨เขียนทุกวันให้เป็นวันที่ดี
✨️ 'โลกใบนี้เปลี่ยนไปได้ด้วยสปีช' 🔖เขียนทุกวันให้เป็นวันที่ดี ฮาราดะ มาฮะ เขียน เมธี ธรรมพิภพ แปล สนพ. Bibli' ตั้งแต่อ่านนิยายมาจะพันเล่ม เพิ่งมีเล่มนี้แหละ ที่ว่าด้วยอาชีพ 'สปีชไรเตอร์' อาชีพเงาที่เรานึกไม่ถึง ในบรรดาผู้มีอิทธิพลทั้งหลายในโลก ประโยคเด็ด ประโยคคมบาด
Justreadalot.alot

Justreadalot.alot

ถูกใจ 74 ครั้ง

EP.1 รีวิวสมัครแอร์เวียตเจตทุกขั้นตอน (ฉบับคนไม่เคยติวแอร์)
1. ส่ง Resume รอรับ invitation 2. ยื่นเอกสารรับหมายเลข candidates 832 คน ลำดับเรียงตามตัวอักษรตัวแรกของชื่อจริง เราได้หมายเลข 600+ แต่ได้รับจริง 442 3. BMI เราสูง168 นน55 ซึ่งเครื่องวัดตรงเป๊ะเลยตอนแรกกังวลมาก 😂 แล้วนั่งรอ catwalk 4. Catwalks เป็นพรมแดง 2 ทาง ซ้ายขวา ไม่มีลูกศรใดๆ เดินตรงไปหา
Sjira.s

Sjira.s

ถูกใจ 238 ครั้ง

อดีต…อาจไม่ได้ธรรมดาอย่างที่เราถูกสอนมา หรือความจริงบางอย่าง…กำลังถูกซ่อนอยู่ใต้ “น้ำแข็ง” ❄️
อียิปต์ในยุคเทพปกครอง อาจเคยเข้าถึงสิ่งที่มนุษย์ยุคนี้ยังไปไม่ถึง ทั้งเทคโนโลยี ความรู้ และพลังที่หายไปจากโลก แล้วถ้า…แอนตาร์กติกา ไม่ใช่แค่น้ำแข็งล่ะ? บางที “ประวัติศาสตร์” อาจเป็นแค่สิ่งที่เหลือให้เราเห็น ไม่ใช่ทั้งหมดของความจริง #AncientMystery #EgyptianGods #HiddenHistory
Nutz Thanawat

Nutz Thanawat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม