หมูพันกระเจี๊ยบ

5/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหมูพันกระเจี๊ยบเป็นเมนูที่ทำง่ายและเหมาะกับคนรักสุขภาพมากๆ เพราะการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันช่วยลดปริมาณน้ำมันที่ใช้ในการปรุง ทำให้เมนูนี้ทั้งอร่อยและไม่อ้วน หลังจากได้ลองเมนูนี้หลายครั้ง พบว่าการตั้งไฟที่ 180 องศาอบประมาณ 10 นาทีสำหรับแต่ละด้าน จะทำให้หมูมีความกรอบนอกนุ่มใน ไม่แห้งเกินไป และช่วยให้กระเจี๊ยบที่พันอยู่รอบๆ รักษาความสดและความกรุบได้ดี ใครที่ชอบทานเมนูหมูแบบคลีนๆ ก็แนะนำให้ลองทำตามวิธีนี้ดู นอกจากนี้ ซอสที่ใช้เป็นส่วนสำคัญในการเพิ่มรสชาติให้กับหมูพันกระเจี๊ยบ สามารถเลือกซอสที่มีรสเปรี้ยวอมหวานเล็กน้อยเพื่อช่วยแก้เลี่ยนและเพิ่มความสดชื่นให้กับเมนูนี้ หากอยากได้ซอสพิเศษสามารถดูได้จากลิ้งค์ที่ผู้เขียนแปะไว้หน้าแชนเนล การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันนอกจากจะช่วยลดน้ำมันแล้ว ยังง่ายและรวดเร็ว เหมาะกับชีวิตยุคใหม่ที่ต้องการเมนูสุขภาพโดยไม่ต้องเสียเวลาทอดเองในกระทะใหญ่ ใครกำลังมองหาเมนูหมูที่ทำแล้วไม่อ้วน แนะนำเมนูหมูพันกระเจี๊ยบครั้งนี้เลย

ค้นหา ·
กระเจี๊ยบในหม้อทอดไร้น้ํามัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อร่อยทำง่ายเกินไปแล้ว ✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์ย่างซอสเทอริยากิ อร่อยมาก 🥢 วัตถุดิบ - สามชั้นสไลด์ - กระเจี๊ยบเจียว - ซอสเทอริยากิ #กระเจี๊ยบ #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 9239 ครั้ง

หมูย่างหอม ๆ อร่อยเข้ากันดีค่ะ😋🥢

#nuanfahนวลฟ้า #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูอาหาร #หมูพันกระเจี๊ยบ
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 125 ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4465 ครั้ง

หมูสามชั้นพันกระเจี๊ยบ💚
#เข้าครัวกับLemon8 #เมนูทำง่าย #แจกสูตร #อร่อยบอกต่อ #กระเจี๊ยบเขียว
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 91 ครั้ง

หมูพันกระเจี๊ยบ ย่างซอสสไปซ์ซี่
หมูพันกระเจี๊ยบ เมนูง่ายๆ มือใหม่ก็ทำได้ อร่อยเบาๆ ได้ผัก ได้โปรตีน กินแล้วรู้สึกดีทั้งใจและกาย #หมูพันกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #กับข้าวทำเอง #เมนูหมู #ติดเทรนด์
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 98 ครั้ง

หมูพันกระเจี๊ยบ
เมนูง่ายๆได้ประโยชน์ #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #เมนูง่ายๆ
กินกับริน

กินกับริน

ถูกใจ 14 ครั้ง

หมูพันกระเจี๊ยบ เมนูง่ายๆ มือใหม่ก็ทำได้! อร่อยเบาๆ ได้ผัก ได้โปรตีน กินแล้วรู้สึกดีทั้งใจและกาย #หมูพันกระเจี๊ยบ #ไอเดียอาหาร #อาหารทําเอง #อาหารดี #creatorsearchinsights @นัดวัน พาเข้าครัว
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

หมูพันระเจี้ยบ
Laiad  klahan

Laiad klahan

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้มีเมนูง่ายๆ “หมูพันกระเจี๊ยบ” ใช้วัตถุดิบนิดเดียวเอง แต่น่ากินสุดๆ มาฝาก 😋 วัตถุดิบ: * กระเจี๊ยบเขียว ตามชอบ * สันคอหมูสไลด์ ตามชอบ * ซอสเทอริยากิ ตามชอบ * งาขาวคั่ว * น้ำมัน วิธีทำ: * เริ่มจากหั่นกระเจี๊ยบเป็นท่อนพอดีคำ แล้วเอาหมูสไลด์มาพันรอบๆ ให้แน่นๆ * ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดหน
TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

กระเจี๊ยบพันสันคอหมูสไลด์ซอสเทอริยากิ
กระเจี๊ยบพันสันคอหมูสไลด์ซอสเทอริยากิ #ปาล์มวราลี #อร่อย #เมนูง่ายๆ #เมนู #cooking
มื้อธ��รรมดา(ปาล์มวราลี)

มื้อธรรมดา(ปาล์มวราลี)

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูฮิตหมูพันกระเจี๊ยบ
#หมู #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #หมูพันกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ
janeji(เจนจิ)

janeji(เจนจิ)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำซ้ำแล้วซ้ำอีกอร่อยเกิ๊น✨✨
เมนูอร่อยที่ได้ไปต่อในปี 2026 ของเพื่อนเป็นเมนูไหน ส่วนของหยงยกให้เมนูนี้เลยค่ะ ข้าวขยำหมูทอด ทำง่าย อร่อย ไปลองทำกัน วัตถุดิบ - สันนอกหมู Betagro - ผงปรุงรส - ซอสหอย - น้ำปลา น้ำยำ - น้ำปลา - น้ำตาล - น้ำมะนาว เครื่องเคียง - หอมแดง - พริก - กระเทียม - กุนเชียงทอด - ไข่ต้ม
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 419 ครั้ง

แจกไอเดียข้าวกล่องแฟน ep.17
เมนูวันนี้ : หมูพันกระเจี๊ยบ 🍳ขั้นตอนการทำ: • ตัดส่วนหัวกระเจี๊ยบออก • นำไปลวก 1-2นาที ใส่เกลือ1หยิบมือ • นำหมูมาพันกระเจี๊ยบที่เราต้มไว้ • มาเรียงลงในกระทะ ราดซอสเทอริยากิ ทาซอสให้ทั่วๆ • พอสุกแล้ว เราจะหั่นครึ่ง เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เป็นอันเสร็จ! #กล่องข้าวแฟน #lemon8ไดอารี่ #รี
Taksina Ratping

Taksina Ratping

ถูกใจ 95 ครั้ง

สันคอหมูพันกระเจี๊ยบ มันหวานญี่ปุ่น น้ำชงรสเลมอนมิ้นท์ 📍ซอสบาร์บีคิว, ผงน้ำชงรสเลมอนมิ้นท์ @openlandseasoning #หมูพันกระเจี๊ยบ #ซอสบาร์บีคิว
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 20 ครั้ง

หมูกระเจี๊ยบโรล 46g protein
หมูกระเจี๊ยบโรล 46g protein😋🐷✨💖 #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #อาหารสุขภาพ #dinner #ติดเทรนด์
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 179 ครั้ง

กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์
เมนูง่ายๆแค่มีวัตถุดิบแค่3อย่าง ก็อร่อยได้ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมูสามชั้น,กระเจี๊ยบ,ซอสเทอริยากิ #สามชั้นพันกระเจี๊ยบ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #สามชั้นสไลด์ #เมนูง่ายๆ
Arhantamsang Rimnamthuan

Arhantamsang Rimnamthuan

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินเพลินจัด #สันคอหมูพันกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #หม่าล่า #tiktokพากิน #อร่อยบอกต่อ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 54 ครั้ง

หมูพันกระเจี๊ยบ ย่างร้อนๆ ราดซอสโคชูจังสไปซี่ รสจัดจ้าน ทำกินเองง่ายๆ อร่อยได้ที่บ้าน #หมูพันกระเจี๊ยบ #เมนูหมู #เมนูกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆใครๆก็ทําได้ #creatorsearchinsights @นัดวัน พาเข้าครัว
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 6 ครั้ง

กระเจี๊ยบพันหมูสไลซ์ย่างซอสเทอริยากิ 🍱
#อาหารคลีน #cleanfood #อร่อยบอกต่อ
ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชอบหมูย่างแบบไหนคะ?
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #กระเจี๊ยบพันหมูย่างซอสเทริยากิ😋😋
NNIM-ratt

NNIM-ratt

ถูกใจ 0 ครั้ง

หมูสไลด์พันกระเจี๊ยบย่างซอสทาคูมิเทอริยากิ
กินกับน้ำจิ้มรสเด็ดคือมันอร่อยมากๆๆ #หมูเทริยากิ #หมูสไลด์ย่าง #ติดเทรนด์ #อร่อยไปลอง #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 3 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวพันหมูสามชั้น😍🥰
กระเจี๊ยบเขียวที่บ้านออกเยอะมากจนกินไม่ทัน เลยเอามาทำสามชั้นพันกระเจี๊ยบราดซอสเทอริยากิ ทานเพลินๆ วันนี้มาป้ายยากระทะทรงลึกที่น่ารักมากกกก ของ neoflem ขนาด 20 ซม. กำลังดีเลย ใช้ง่ายไม่ติดกระทะเลย ใครชอบของคิวท์ๆ ต้องมีติดบ้านแล้ววว #เข้าครัวกับLemon8 #food #neoflem #easyrecipesat
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 7 ครั้ง

หมูพันกระเจี๊ยบย่างเทอริยากิ
#โตขึ้นจึงรู้ว่า
Naphak Chansumr

Naphak Chansumr

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูกู้ร่างง่ายๆ ลองทำกันนะคะ🥩😋
#Lemon8ฮาวทู #เมนูสุขภาพ #healthyfoodshare
แหม่มรีวิว

แหม่มรีวิว

ถูกใจ 77 ครั้ง

หมูพันเห็ดเข็มทอง+หมูพันกระเจี๊ยบ
หมูพันเห็ดเข็มทอง+หมูพันกระเจี๊ยบ #สามชั้นพันเห็ดเข็มทอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
💰🕉AON 🕉💰

💰🕉AON 🕉💰

ถูกใจ 7 ครั้ง

หมูสไลด์พันกระเจี๊ยบ
น้ำจิ้มสุกี้คีโต บอสมีดี #ช๊อปมันส์วันเงินเดือนออก #ดลลี่รักสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #น้ําจิ้มสุกี้ #น้ําจิ้มสุกี้คีโต
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 24 ครั้ง

สันคอหมูนุ่มๆพันกระเจี๊ยบ
#สันคอหมู #ของมันต้องลอง
JUON

JUON

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ติ๋มซำกระเจี๊ยบเขียว” 🌿🥟
✨ เมนูเฮลท์ตี้จากสวนหลังบ้าน “ติ๋มซำกระเจี๊ยบเขียว” 🌿🥟 นุ่ม เด้ง เต็มคำ! กัดเข้าไปเจอกระเจี๊ยบเขียวกรุบ ๆ ได้ไฟเบอร์และวิตามินจากผักสวนหลังบ้าน แถมโปรตีนล้วน ๆ จากอกไก่ บอกเลยอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด วัตถุดิบ • อกไก่ 200 กรัม • กุ้งสด 5-6 ตัว • แป้งมัน 1 ช้อนชา • ผงฟู 1/4 ช้อนช
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 59 ครั้ง

ทำกระเจี๊ยบและหน่อไม้ฝรั่งพันหมูสามชั้น
เบื้องหลังการลองทำสามชั้นพันกระเจี๊ยบและหน่อไม้ฝรั่งด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันครั้งแรกทุลักทุเลมากจ้าหน้าตาไม่ดีเท่าไหร่แต่รสชาติดีนะคะ🤣😅 #ลองทำหลายๆแบบดูคะ #ทำกินเอง
Happy Bombam'bb

Happy Bombam'bb

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวสดหลายฝักกำลังแช่อยู่ในชามสเตนเลสที่มีน้ำอยู่เล็กน้อย เตรียมพร้อมสำหรับการทำอาหาร
วัตถุดิบสำหรับทำอาหาร ประกอบด้วยเบคอนบรรจุแพ็ค กระเจี๊ยบเขียวในตะกร้าสีเขียว และขวดซอสเทอริยากิ
กระเจี๊ยบเขียวหลายฝักถูกพันด้วยเบคอนดิบ จัดเรียงอยู่ในกล่องพลาสติกใส โดยมีขวดซอสเทอริยากิอยู่ด้านหลัง
กระเจี๊ยบเขียว พันเบคอนราดซอสเทอริยากิ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กระเจี๊ยบเขียว เบคอน ซอสเทอริยากิ น้ำจิ้มซีฟู้ด 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะสำหรับกริล ที่ขี้อายอาหาร 🍳ขั้นตอนการทำ: กระเจี๊ยบเขียวตัดหัวท้าย ล้างด้วยน้ำเกลือ พันด้วยเบค่อน นำไปกริวบนกระทะน้ำมันออกเล็กน้อยพอเบค่อนมีสีเข้มเล็กน้อย ราดซอสเทอริยากิ จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ด
yaidakitchen

yaidakitchen

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้หมูที่ผัดแล้ว จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีเทา โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวและงาขาว มีเครื่องครัวและดอกไม้สีชมพูเป็นฉากหลัง แสดงถึงเมนูที่พร้อมเสิร์ฟ
ไวรัล กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้หมู
ส่วนผสม 🌿 วัตถุดิบหลัก กระเจี๊ยบเขียว 15-20ฝัก หมูเด้ง 200 กรัม กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น ½ ช้อนชา ซอสคิโคเมน 1 ช้อนชา ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมเจียวสำหรับโรยหน้า 🍳 วิธีทำ 1) เตรียมกระเจี๊ยบ ล้างกระเจี๊ยบให้สะอาด ตัดหัว-ท้ายออก ใช้มีดกรีดกลางยาว ๆ ให้เป็นช่อง เคล็ดลับ
Chaonang candle

Chaonang candle

ถูกใจ 3 ครั้ง

จานหลักสันคอหมูพันกระเจี๊ยบเขียวที่ปรุงสุกแล้ว จัดวางพร้อมผักนึ่งหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี ผักกาดฮ่องเต้ หน่อไม้ฝรั่ง และสาหร่ายทะเล พร้อมผลไม้และเครื่องปรุงต่างๆ บนโต๊ะอาหาร
ชามน้ำจิ้มรสเด็ดที่ประกอบด้วยพริก กระเทียม และหอมใหญ่ซอย วางอยู่ด้านหน้า พร้อมตะกร้าผักสดนานาชนิด เช่น กะหล่ำ�ปลี ผักกาดฮ่องเต้ แครอท และสาหร่ายทะเล
สันคอหมูสดที่พันรอบกระเจี๊ยบเขียวดิบ จัดเรียงบนเขียงไม้ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง พร้อมตะกร้าผักสด เช่น กะหล่ำปลี ผักกาดฮ่องเต้ และหน่อไม้ฝรั่ง
#สันคอหมูพันกระเจี๊ยบเขียว#
เป็นเมนูที่กินกระเจี๊ยบได้ง่ายขึ้น แถม อร่อยมั๊กกกกก😋😋
NuiHome🏡

NuiHome🏡

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวพันสันคอหมูย่างซอสเทอริยากิโรยงาขาวบนจานสีขาว พร้อมข้อความ 'เมนูวันหยุด ทำง่าย แต่อร่อยมาก' และ 'อร่อยแสงออกปากกก'
ภาพขั้นตอนการทำกระเจี๊ยบเขียวพันสันคอหมูย่างซอสเทอริยากิ แสดงการล้างกระเจี๊ยบ การพันหมู การย่างบนกระทะ และการโรยงาขาว
ภาพระยะใกล้ของกระเจี๊ยบเขียวพันสันคอหมูย่างซอสเทอริยากิโรยงาขาว จัดวางบนจานสีขาวอย่างสวยงาม พร้อมรับประทาน
เมนูวันหยุด ทำง่าย แต่อร่อยมาก
วันหยุดมาทำเมนูง่ายๆ ใช้เวลานิดเดียว ทานเล่น คือดีมาก เป็นเมนูที่ทำได้บ่อยๆเลย กระเจี๊ยบเขียวพันสันคอหมูซอสเทอริยากิย่าง โรยงา 🥓วัตถุดิบ: 🌷กระเจี๊ยบเขียว 🌷สันคอหมู หรือจะใช้ สามชั้นก็ได้ 🌷ซอสเทอริยากิ 🌷งาขาว 🥣 วิธีทำ: 1.ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด ตัดขั้วออก 2.พันด้วยสันคอหมู หรือสามชั
proudd

proudd

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูกระเจี๊ยบวันนี้
มันอร่อยอะนะ😊🤭😍ปลูกเองปลอดภัยแน่นอน💖🌿💦 #กระเจี๊ยบ #เมนูกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์ #อร่อยบอกต่อ
MoniJa

MoniJa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม