มันหวานอบกรอบ

5/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังมองหาเมนูมันหวานแบบใหม่ ๆ ที่ไม่ใช่มันหวานนึ่งธรรมดา การทำมันหวานอบกรอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจมากเลยค่ะ จากประสบการณ์ที่ได้ลองอบมันหวานในหม้อทอดไร้น้ำมันโดยใช้ไฟที่ 180 องศาเซลเซียส นานประมาณ 10-15 นาที จะได้มันหวานอบกรอบที่มีสีสันสวยงาม กลิ่นหอมกรุ่น พร้อมรสชาติหวานธรรมชาติของมันหวานชนิดนี้ โดยไม่ต้องใช้น้ำมันเพิ่มหรือน้ำตาลเลยค่ะ วิธีนี้นอกจากจะได้รสชาติที่อร่อยแล้วยังช่วยลดแคลอรีได้ดี เหมาะกับคนรักสุขภาพ อีกหนึ่งเคล็ดลับคือควรเลือกมันหวานที่เนื้อแน่นและสดใหม่ หม้อทอดไร้น้ำมันจะทำให้เปลือกมันหวานอบกรอบได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ไหม้ และควรกลับมันหวานในระหว่างที่อบเพื่อให้สุกทั่วกันทุกด้าน นอกจากนี้ เมื่อนำมันหวานอบกรอบไปทานคู่กับน้ำจิ้มหรือซอสที่ชอบ เช่น น้ำจิ้มบ๊วย หรือน้ำจิ้มพริกก็จะเพิ่มรสชาติให้เหมาะกับการเป็นของว่างหรือตอนท้องว่างๆ อีกด้วยค่ะ ในช่วงที่ลองทำครั้งแรกอาจต้องสังเกตเวลาและอุณหภูมิอบไปด้วย เพื่อปรับตามขนาดหรือชนิดของมันหวานแต่ละชนิดให้ได้ผลลัพธ์ที่กรอบนอกนุ่มในดีที่สุด สุดท้าย สูตรมันหวานอบกรอบนี้เป็นตัวช่วยที่ทำให้เมนูมันหวานดูหลากหลายขึ้นและไม่น่าเบื่ออีกต่อไป หากใครอยากเปลี่ยนบรรยากาศจากเมนูมันหวานนึ่งแบบเดิม ๆ ลองใช้หม้อทอดไร้น้ำมันทำเมนูนี้ดูนะคะ รับรองติดใจแน่นอน!

ค้นหา ·
มันหวานอบกรอบ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Kik Pastel
Kik Pastel

ต้องลองแล้ว

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขนมทานเล่น มันหวานญี่ปุ่นกรุบกรอบ 🍠🫶🏻
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 491 ครั้ง

วาฟเฟิลมันหวานญี่ปุ่น+ชีสอร่อยมากก 🫠
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 241 ครั้ง

🍠 เค้กหน้านิ่มมันหวาน + ฟักทอง
เมนูของ อัยด้าเอง.👧🏻✨ • เนื้อนุ่ม ละมุน หยิบทานง่าย • หอมหวานจากธรรมชาติ ไม่เติมน้ำตาล • อุดมด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา • มีใยอาหาร ช่วยเรื่องการขับถ่าย • ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตธรรมชาติ • เหมาะสำหรับฝึกหยิบจับและเคี้ยวแบบ BLW • ไม่ใส่นมข้น ไม่ใส่น้ำตาล • เมนูทำง่าย สำหรับน้องวัยเริ่มทา
มี้อัยด้า.👧🏻

มี้อัยด้า.👧🏻

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมันหวานญี่ปุ่นในถุง, มันหวานในหม้อทอดไร้น้ำมันพร้อมข้อความ 'อบมันหวานญี่ปุ่น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน', และมันหวานอบที่ผ่าครึ่งเผยเนื้อสีเหลืองทองน่ารับประทาน
ภาพขั้นตอนการเตรียมมันหวานญี่ปุ่น: ถุงมันหวาน, ล้างมันหวานใต้ก๊อกน้ำ, แช่มันหวานในน้ำ 1 ชั่วโมง, และมันหวานในหม้อทอดไ��ร้น้ำมันพร้อมข้อความ 'อบด้วยหม้อทอด'
ภาพขั้นตอนการอบมันหวาน: หน้าจอหม้อทอดแสดงอุณหภูมิ 200°C และเวลา 30 นาที, มันหวานแช่น้ำแข็ง 5-10 นาที, และมันหวานในหม้อทอดพร้อมข้อความ 'อบต่อ 200 องศา 20 นาที'
อบมันหวานญี่ปุ่นนุ่ม หนึบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
มันหวานญี่ปุ่น Shi tori หวาน หนึบ 🍠 วิธีอบ - ล้างมันให้สะอาด แช่น้ำ 1 ชั่งโมง - อบรอบแรกด้วยไฟ 200 องศา 20 นาที - นำแช่น้ำเย็น น้ำแข็ง 5-10 นาทีจนเหี่ยว - อบรอบที่สอง ด้วยไฟ 200 องศา 20 นาที สามารถอุ่นทานด้วยไฟ 200องศา 5 นาที 🍠เปลือกร่อน ปลอกง่าย นุ่ม หนึบ หวานนนน #มันหวานญี่ปุ
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 86 ครั้ง

🍠 อบมันหวานยังไงให้โคตรฉ่ำ ep.2 ✨
- เริ่มด้วยการแช่มันหวานในน้ำประมาณ 1 ชั่วโมง - อบรอบแรก 20 นาที - จากนั้นเอามันหวานมาแช่น้ำให้เย็นขึ้น แช่แปบเดียว - อบต่อรอบสองอีกประมาณ 30 นาที ผลลัพธ์คือ โคตรฉ่ำ อร่อยมาก (เทียบกับสูตรแรกที่เคยทำ) #มันหวานญี่ปุ่น #มันหวานอบ #เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน #กินอะไรดี #มันหวาน
pnamtann

pnamtann

ถูกใจ 452 ครั้ง

แจกสูตร:การทำขนมปังใส้มันหวาน
🍠แจกสูตรขนมปังไส้มันหวาน สูตรไม่ต้องอบ แป้งขนมปังนวดมือ ทำออกมาแล้วอร่อยเลยจ้า 🍠ส่วนผสมไส้มันหวาน🍠 1.มันหวานนึ่ง 500 กรัม 2.นมสดจืด 150 กรัม 3.น้ำตาล 80 กรัม 4.เกลือ 1/4 ช้อนชา 5.เนยสดจืด 40 กรัม 6.สีผสมอาหารสีเหลืองตรมชอบ ✅ส่วนผสมขนมปัง✅ 1.แป้งขนมปัง 300 กรัม 2.นมสดอุ่น 140 กรัม 3.
@เมนูเด็ด

@เมนูเด็ด

ถูกใจ 270 ครั้ง

วาฟเฟิลมันหวานญี่ปุ่น 🧇🍠
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 104 ครั้ง

“เค้กมันหวานนม” ขนมคลีนโปรดตลอดกาล 🍠🍰
“โอ๊ยยย อันนี้อร่อยมากกก!!! ไม่ต้องใช้เตาอบ แค่คนๆ ก็ได้ ‘เค้กมันหวานนม’ เนื้อเนียนสุดๆ เย็นๆ กินแล้วเหมือนชีสเค้กมันหวานเลย แคลต่ำ อิ่มท้อง ไม่ต้องใส่น้ำตาลก็อร่อยมาก!” วัตถุดิบ • นมร้อน 150 ml • ชีส 15 g • มันหวานนึ่ง 250 g 👉 ทั้งก้อน ~365 kcal 👉 ตัดกินชิ้น
Babbee

Babbee

ถูกใจ 814 ครั้ง

EP.11 ทำไก่แผ่นอบกรอบไว้ทานเล่นกันค่า
จะใช้อกไก่หรือสันในก็ได้ โปรตีนเต็มแผ่น เหมาะสุด ๆ กับสายเฮลตี้ #อกไก่อบกรอบ #ขนมสุขภาพ #เมนูคลีน #ลดน้ําหนัก #เมนูดัง
กินเที่ยวกับอัญ

กินเที่ยวกับอัญ

ถูกใจ 184 ครั้ง

วิธีทำ“ขนมกล้วย”เนื้อหนึบหนับผสมเนื้อมะพร้าวเคี้ยวกรุบ หอมมันหวานกำลังดี กล้วยเน้นๆ 🍌🥥
“ขนมกล้วย” ส่วนผสม 📝 ◾กล้วยน้ำว้าสุกงอม (บดละเอียดทั้งลูกหรือจะใช้ช้อนขูดเอาแต่เนื้อกล้วยก็ได้ค่ะ) 500 กรัม (ประมาณ 8-10 ลูก) 🍌 ◾แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วยตวง🍚 ◾แป้งมันสำปะหลัง 1/4 ถ้วยตวง🍚 ◾แป้งท้าวยายม่อม 1 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้ขนมเหนียวหนึบและใสขึ้น)🍚 ◾น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วยตวง ◾น้ำตาลปี๊บ 1/3 ถ้วยต
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพมันหวานญี่ปุ่นอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน มีมันหวานที่ปอกเปลือกแล้วเผยให้เห็นเนื้อสีเหลืองทองฉ่ำๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นมันหวานญี่ปุ่นที่อบแล้วได้เนื้อหนึบฉ่ำ
ภาพข้อความแสดงสูตรแนะนำการอบมันหวานญี่ปุ่นให้ได้เนื้อฉ่ำเยิ้ม โดยมีขั้นตอนการแช่น้ำ การอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน และการพักมัน�หวานหลังอบ
ภาพมันหวานญี่ปุ่นสีม่วงแดงสี่หัวกำลังแช่อยู่ในน้ำในภาชนะสีอ่อน ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกของการเตรียมมันหวานก่อนนำไปอบ
อบมันหวานด้วย air fryer 🌟🍠
ทำตามสูตรนี้รับรองว่าได้เนื้อหนึบฉ่ำๆแบบนี้แน่นอน ใครที่เป็นมันหวานเลิฟเวอร์กดเซฟด่วนน #มันหวานอบ #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #มันญี่ปุ่น #แจกสูตรอาหาร #Lemon8Club
_Littleice

_Littleice

ถูกใจ 159 ครั้ง

มันหวานวาฟเฟิลครีมสด✨ เมนูนี้ทำหุ่นจึ้งแบบไม่ต้องอดของหวาน
มันหวานวาฟเฟิลครีมสด✨ เมนูนี้ทำหุ่นจึ้งแบบไม่ต้องอดของหวาน ทำง่าย อร่อยจริง ผสม Pea Protein บูสต์โปรตีนสุดๆ😋 #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #doither #โปรตีนพืช #healthy
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 409 ครั้ง

สลัดควินัวเต้าหู้โปรตีนอบกรอบ เมนูเฮลตี้แบบครบหมู่มากค่า 🥗
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 62 ครั้ง

เต้าหู้ อบกรอบ เต้าหู้โมคิ ทำงาาย อร่อย
เต้าหู้โมคิ นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ออกมาฟู กรอบ อร่อย และทำง่ายมาก . แล้วด้วยความพอง เอาไปทำขนมต่อ อร่อยลงตัวสุด ๆ #เต้าหู้โมคิ #เต้าหู้หม้อทอด #เต้าหู้ #รีวิวเซเว่น #อาหารเจ
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 96 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า ทำมันฝรั่งอบกรอบ Low Cal! 🥔✨ ทำเองง่ายๆ ไม่ต้องง้อเลย์
✨ โตขึ้นจึงรู้ว่า ถ้าชอบกินมันฝรั่งทอด ทำกินเองได้ง่ายๆ ✨ * ล้างสะอาด: แช่น้ำสลัดดิน ใช้แปรงขัดผิวให้เกลี้ยง ซับให้แห้งก่อนฝานแผ่นบางๆ * เคล็ดลับความกรอบ: นำแผ่นมันฝรั่ง แช่น้ำเย็นจัด 15-30 นาที เพื่อล้างแป้ง (Starch) ออกให้หมด (ขั้นตอนนี้สำคัญมาก!) * ซับให้แห้งสนิท: ตักขึ้นมาซับด้วยทิชชู่อเน
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 365 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม