ถ้าอยากเรียกโค้ชให้อยู่นิ่ง นิ่ง

Sweet flow from 🥨 #spinningpole

แม้ว่าจะดูตัวเล็กนิดเดียว แต่ตั้งใจเสมอ ☺️

จนเพื่อนทำได้แซงไปหมดแล้ว! ชั้นเพิ่งมีแรงทำ อ่ะ ช้าๆ แต่ ยั่งยืน #pdayesha #polesport

หลายคนถามว่าเล่นโพลแดนซ์ได้อะไร ?? เรียนกี่เดือนเก่ง? เราตอบไม่ได้ จุดประสงค์แต่ละคนก็ต่างกัน และร่างกายคนเราไม่เหมือนกันด้วย #spinningpole #ออกกําลังกาย

ซ่อมจิ้มผลไม้ เล็บยาว ทำได้ทุกอย่างยกเว้นใช้ชีวิต #nails #longnails

มาออกกำลังกายที่ GYMX ชอบความ Zero Distractions และ No Classes No Trainer. วิวสวยเพราะเป็น Premium Rooftop Fitness Club 📍Mochit • BTS Visionary Park #gymxfitnessclubth #twothundercoffeeroasters #gymgirls

หนทางเป็นยอดมนุษย์ เพิ่มแรงสะบัก เปิดหลังบน #yoga

วันนี้ฝึกโยคะ #backbend ดี โล่ง #ออฟฟิศซินโดรม โล่ง #yoga

แชร์ประสบการณ์ซื้อเคสแบบกล่องสุ่ม อยากร้องไห้ อยากได้ตัสสีชมพู!!! @RHINOSHIELD THAILAND หมดแรงจุ่มอีก .....

มาดิลช่วงคนไทยหาทำ ให้แล้วนะ พร้อมมั้ย??

รีวิวทำเล็บแบบยายภาษาอังกฤษ 🤭 #รีวิวบิวตี้

I love tiktok ช่วยส่งคนใจดีเข้ามาในช่องนี้หน่อย ขอให้พื้นที่ตรงนี้เป็น community ที่ซัพพอร์ทกัน #spinningpole

ตามหลานไป Harbor Land ฉบับสาวโพลแดนซ์

เอาดีๆ อยากรู้เพื่อนเล่น pole เป็นยังไงบ้าง แต่ถ้าเดินไปเข้ากล้องเพื่อนล้านเปอร์เซ็น

พักเล่นเสาโพลแดนซ์ มาติดเกาะ แปบนึง #beachvibes

Static pole หัด Flip ลงมา #polesport #ออกกําลังกาย

เท้าแตะหัวไม่ได้ โดนผมก็ยังดี #yoga #backbend beginniner

คุณจับข้อทางของคุณถึงไหม ดวงดาวที่วันนี้ยังไปไม่ถึง พิกัดที่เรียน 📍@Flymetothemoon_polestudio_bkk #pdreverseeagle #spinningpole #โพลแดนซ์

ทำคอมโบนี้ไป 4 ครั้ง ยม มา 2 วันละ ปั่นขนาดนี้เสาหมุนน้าฮะ #polesport