Challis Box Rice Fried Menu Fried Fried Fried Egg
DAY24 / 30 Challis Egg Menu Go to Work Easy to Do
สำหรับใครที่ชื่นชอบเมนูง่ายๆ และกำลังมองหาเมนูทำงานประจำวัน ที่ไม่ซับซ้อนและเต็มไปด้วยรสชาติแซ่บ ผัดกะเพราไข่ดาววุ้นเส้นถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจมาก ๆ ครับ วุ้นเส้นในเมนูนี้ช่วยเพิ่มความนุ่มนวลและความสดใหม่ให้กับจานผัดกะเพราได้เป็นอย่างดี แถมยังทำให้อิ่มนานโดยไม่หนักท้อง เมนูนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเตรียมอาหารกลางวันใส่ข้าวกล่อง เพราะทั้งสะดวกและรวดเร็ว ที่สำคัญคือใช้วัตถุดิบน้ำหนักเบา จึงเหมาะกับการซื้อมาเก็บไว้ในครัวและทำสดใหม่ได้ทุกวัน ส่วนผสมหลักที่ต้องเตรียมก็ไม่ได้ยุ่งยากมาก ทั้งผักกะเพราสด เติมความหอม เต้าหู้หรือเนื้อสัตว์ตามชอบ วุ้นเส้น และไข่ดาวที่เสริฟพร้อมกัน วิธีทำง่าย ๆ แค่ผัดกะเพรากับวุ้นเส้นให้เข้ากัน จากนั้นทอดไข่ดาวแบบกรอบนอกนุ่มใน ตัดรสด้วยน้ำปลาพริกหรือซอสถั่วเหลืองเพื่อความจัดจ้าน และเสิร์ฟบนข้าวร้อน ๆ ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย ผมเองได้ลองทำเมนูนี้บ่อยครั้งตอนต้องนำอาหารไปทำงาน พบว่าเมนูนี้ทั้งอร่อยและให้พลังงานดี มีโปรตีนและพลังงานที่ครบถ้วน แถมยังทำให้วันทำงานของผมสดชื่นขึ้นอีกด้วย ผัดกะเพราไข่ดาววุ้นเส้นจึงเหมาะสำหรับคนที่รักเมนูแซ่บ ๆ แต่ขี้เกียจทำอะไรยุ่งยาก ลองทำตามเมนูนี้ดูครับ แล้วคุณจะรู้ว่าการกินข้าวกล่องที่บ้านก็มีความอร่อยและสุขภาพดีไปพร้อมกันได้ง่าย ๆ
