🙎♀️Hug yourself because it's necessary...No one left time
6/23 Edited to
ในช่วงเวลาที่เราเผชิญกับความเหงาหรือความรู้สึกว้าเหว่ การกอดตัวเองถือเป็นวิธีปลอบใจที่ง่ายและได้ผลมากกว่าที่คิด ผมเองมีประสบการณ์ตรงที่ต้องเรียนรู้การรักตัวเองในวันที่รู้สึกไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ การกอดตัวเองช่วยให้ผมหายใจลึก ๆ และปลอบประโลมจิตใจให้สงบ นอกจากนี้ยังเป็นการบอกกับตัวเองว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด การกอดตัวเองยังช่วยให้ตื่นรู้ถึงความสำคัญของการดูแลใจและความรู้สึกของตนเอง เมื่อเราเริ่มกอดตัวเองเป็นแล้ว จะเห็นว่าคุณค่าของตัวเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น แต่ขึ้นอยู่กับความรักและความเข้าใจที่เรามอบให้ตนเอง คนเราอาจจะต้องผ่านช่วงเวลาที่ไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ แต่การกอดตัวเองจะช่วยเติมเต็มความอบอุ่นภายในใจ ทำให้เราเข้มแข็งและพร้อมเปิดรับความสุขที่กำลังจะมาถึง
