2025/12/25 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ความอดทนของคนมีจำกัด
#อดทน #อดทนคือคนเก่ง #lemon8ไดอารี่ #ความรู้สึก
Paul_Kittiphont

Paul_Kittiphont

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ความรัก #อยู่ทน #ทนอยู่ #อดทน #ความรักที่ดีคือไม่ใช้คำว่าอดทน
Beer คือนามสมมุติ

Beer คือนามสมมุติ

ถูกใจ 0 ครั้ง

อดทนเก่งแค่ไหน ถ้าไม่ไหวก็แค่พัก
เราทุกคนล้วนมีจุดที่ ‘ไหว’ และ ‘ไม่ไหว’ แม้จะพยายามอย่างเต็มที่ แบกความหวังไว้แทบหมดหัวใจ แต่เมื่อความพยายามถูกมองข้าม เมื่อความอดทนไม่เคยได้รับความเข้าใจ มันก็ไม่ผิดเลย...ที่เราจะหยุด เพื่อรักษาใจตัวเอง ไม่ใช่ทุกเรื่องที่ต้องฝืน และไม่ใช่ทุกคน...ที่ควรให้เราอดทนเสมอไป🌿 #คำคม #กำลังใ
The last one is ourselves

The last one is ourselves

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องอาหารพลาสติกสามกล่อง แต่ละกล่องมีข้าวสวย ไข่ดาว และกับข้าวไทยหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราไก่ คั่วกลิ้งหมูสับ และผัดผักรวมไก่ สื่อถึงการอดทนและสู้ชีวิตเพื่อให้มีอาหารกิน
ท้อนะเบื่อนะแต่ก็ต้องสู้ต่อ อดทนถ้าไม่สู้และอดทนก็ไม่มีแดกอ่ะ
Hong Yok

Hong Yok

ถูกใจ 13 ครั้ง

“ความอดทน” คือสิ่งเดียวที่จะพาเราผ่านทุกอย่าง
ไปได้อย่างมั่นคง
บางครั้งเราอาจไม่ได้ทำในสิ่งที่อยากทำ แต่เรายังต้องทำ เพราะมันคือ “หน้าที่” ที่ต้องรับผิดชอบ และในทุกความเหนื่อย ความท้อ “ความอดทน” คือสิ่งเดียวที่จะพาเราผ่านทุกอย่าง ไปได้อย่างมั่นคง 🌿 #คำคม #กำลังใจ #แรงบันดาลใจ #fypfacebook #อดทน
Naphason

Naphason

ถูกใจ 83 ครั้ง

ลดทีละนิด เริ่มที่ตัวเอง…ผมทำได้คุณก็ทำได้ 🤍 ปล.เป็นแค่แนวทาง ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #อาหารสุขภาพ #ดูแลตัวเอง
พงศ์ไม่พัก

พงศ์ไม่พัก

ถูกใจ 1340 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพูในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 พฤติกรรม ผอมเร็ว แบบไม่ต้องอดข้าว" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 1: "ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 2: "กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการเลือกกินโปรตีน
7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 19.2K ครั้ง

ภาพพระอาทิตย์ตกดินสีส้มแดงเหนือทุ่งนาเขียวขจี มีต้นไม้ใหญ่เป็นเงาดำอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "โตแล้ว "ก็อดทนเอา" ไม่มี " ก็อดทนเอา" เหนื่อย "ก็อดทนเอา" น้อยใจ "ก็อดทนเอา" ไม่ไหว " ก็อดทนเอา" เสียใจ " ก็อดทนเอา" และโลโก้ Lemon8
โตแล้ว "ก็อดทนเอาไม่มี " ก็อดทนเอาเหนื่อย "ก็อ
#คำคมความรู้สึก
พิม

พิม

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยอยู่นะ...แต่ต้องอดทน✨
"อดทนเก่งมาก" ถ้าคุณพูดแบบนี้กับตัวเองอยู่... ภูมิใจในตัวเองได้เลยนะ คุณผ่านอะไรมาเยอะและยังยืนอยู่ตรงนี้ได้👏 ถ้าพูดให้คนอื่น...คุณเป็นคนที่เห็นคุณค่าความพยายามของเขา ซึ่งเป็นสิ่งที่มีความหมายมากสำหรับใครหลายคน❤️ #อดทนคือคนเก่ง #เหนื่อยก็ต้องทน #กำลังใจตัวเอง #ติดเทรนด์ #L
A woman's love.🤍

A woman's love.🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการฟื้นตัวจากภาวะคลั่งผอม ด้านซ้ายน้ำหนัก 43 กก. ดูผอมมาก ด้านขวาน้ำหนัก 55 กก. ดูมีสุขภาพดีขึ้น พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์เป็นโรคคลั่งผอม'
ภาพคอลลาจ 4 ภาพของผู้หญิงคนหนึ่งเมื่อน้ำหนัก 43 กก. แสดงให้เห็นรูปร่างที่ผอมมากในชุดต่างๆ ทั้งชุดเดรสลายสก๊อตแ�ละเสื้อครอปกับกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความ '1 ปีที่แล้วน้ำหนัก 43 กิโล'
ภาพคอลลาจ 4 ภาพของผู้หญิงคนเดียวกันเมื่อน้ำหนัก 54-55 กก. แสดงให้เห็นรูปร่างที่ดูมีน้ำมีนวลและสุขภาพดีขึ้นในชุดลำลองต่างๆ เช่น เสื้อครอป บิกินี่ และเสื้อลายจุด พร้อมข้อความ 'ปัจจุบันน้ำหนัก 54-55 กิโล'
”คลั่งผอม“
เข้าสู่ปีที่2 หลังจากที่คลั่งผอมมาเป็นเวลา1 ปี เริ่มดีขึ้นมาก กินมากขึ้น มองตัวเองในกระจกแล้วรักตัวเองในตอนนี้ หลังจากที่เคยมองว่าตัวเองอ้วนมาตลอด ต้องผอมกว่านี้ ไม่เป๊ะ กลัวการกินมากๆ ออกกำลังกายอย่างหักโหม อาการที่เป็นตอนนั้น -ช่างน้ำหนักทั้งวัน ห้ามเกิน45กิโล -วัดสัดส่วน เอว แขน ขาตัวเองทุ
ข้าวฝ้าย🍪

ข้าวฝ้าย🍪

ถูกใจ 293 ครั้ง

สิ่งที่ได้เรียนรู้คือ การอดทนอดกลั้น ให้ได้แม้ ในวันที่เราไม่ไหวก็ตาม
วชิรา ชา กาแฟ(ช่องหลัก)

วชิรา ชา กาแฟ(ช่องหลัก)

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหนื่อยแค่ไหน..แต่บอกไหว
โชติกา

โชติกา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ต้องอดทน
#คําคมโดนใจ #สตอรี่ #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์วันนี้ #ป้ายยากับlemon8
Kai Jung

Kai Jung

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผอมได้ไม่ต้องอด แค่กินให้ตรงกรุ๊ปเลือด ❤️
ใครบอกว่าผอมต้องอด! จริง ๆ แล้วแค่ “กินให้ตรงกรุ๊ปเลือด” ก็ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น หุ่นฟิตขึ้นแบบไม่ต้องทรมาน 🍎💉 เพราะร่างกายแต่ละกรุ๊ปมีความต้องการต่างกัน แค่รู้จักเลือกรับประทานให้เหมาะ ก็ผอมได้แบบไม่ต้องฝืน 💕
vibetest.t

vibetest.t

ถูกใจ 6818 ครั้ง

ฉันอดทนได้เก่ง
fon.2326

fon.2326

ถูกใจ 1 ครั้ง

อดทนหน่อยนะ
#อดทน #เดี๋ยวมันก็ผ่านไป #กําลังใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ละมุนละไม by bird

ละมุนละไม by bird

ถูกใจ 8 ครั้ง

#CapCut #ความรู้สึก #เหนื่อย_สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀
แม่ติมน้องนับตังค์❤️

แม่ติมน้องนับตังค์❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดว่ายน้ำสีดำกำลังยิ้มและขยิบตา พร้อมยกนิ้วโป้ง แสดงถึงความมั่นใจในรูปร่างและสุขภาพที่ดี มีข้อความว่า "12 อาหาร ช่วยลดน้ำหนัก"
ภาพแสดงอาหาร 3 อย่างแรกที่ช่วยลดน้ำหนัก ได้แก่ ไข่ต้ม บร็อคโคลี่/ผักใบเขียว และมันม่วง/มันเทศ พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ เช่น โปรตีนสูง ไฟเบอ��ร์สูง และคาร์บดี
ภาพแสดงอาหารลำดับที่ 4-6 ที่ช่วยลดน้ำหนัก ได้แก่ กล้วยหอม ชาเขียวไม่หวาน และมะเขือเทศ พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ เช่น ให้พลังงานดี เร่งระบบเผาผลาญ และมีวิตามินสูง
💖12 อาหาร ช่วยลดน้ำหนัก
💖12 อาหาร ช่วยลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักไม่ต้องทรมาน แค่เลือกกินให้ถูก 💃🏻 โพสต์นี้รวม 12 อาหารที่กินแล้ว “หุ่นเป๊ะ” แบบไม่ต้องอด” 📌 ใครอยากผอมแบบสุขภาพดี เซฟไว้เลย! 📝 แชร์จากใจ ลองกินอะโวคาโด+ชาเขียว+โพรไบโอติกทุกวัน = ขับถ่ายดีขึ้นมาก! น้ำหนักลงแบบไม่ต้องอดข้าวเลย 💕 📥 เซฟลิสต์นี้ไว้เวลาไปช้อปของเข
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 5361 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ในเวลา 3-4 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน
ผู้หญิงถ่ายรูปตัวเองในกระจก แสดงน้ำหนัก 67.15 กก. พร้อมข้อความที่บอกเล่าถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างและแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบการวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงให้เห็นการลดลงของรอบเอวจาก 29-30 นิ้ว เหลือ 23 นิ้ว หลังจากการลดน้ำหนัก
เปลี่บนเเปลงตัวเองตั้งเเต่วันนี้!! เริ่ม !!
อ่านเเล้วเริ่มทำเลยนะคะ ไม่มีคำว่าพรุ่งนี้ค่อยลด เเชื่อว่าทุกคนทำได้ ไม่ได้ยาก เเค่ฝึกวินัย ความอดทน แล้วผลลัพธ์ที่ออกมาจะมีความสุขมากๆค่ะ จากใจผู้หญิงที่อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #เปลี่ยนตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหารไม่คุมแคล #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 6057 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม