土と自分と向き合う時間

忙しい毎日

ここに来て、土に触れるだけで心が整いました。

「いつかやってみたい」を叶えた、大人の陶芸時間。

ずっと気になっていた、ろくろ体験。

実際にやってみると、想像以上に難しい!

形を整えようとすると崩れ、

ふっと力を抜くと、少しだけ安定する。

その感覚が、なんだか今の自分と重なるようで、

気づけば「無心」になっていました。

今回は「煮魚を盛るための器」をメインに。

余った粘土で、小さなお揃いの小鉢も制作しました。

楽しみな色選びでは、ちょっとしたハプニングが(笑)

本当は紫にしたかったのですが、粘土との相性で今回は断念。

代わりに、もう1人の推しのメンバーカラー**「緑」**を選びました💚

焼き上がりがどんな表情になるのか、今から楽しみです。

上手に作ることより、「今の自分の感覚」を大切にする時間。

完成までの2ヶ月。

待つ時間すらも、自分へのちょっとしたご褒美になりそうです。

📍 今回体験した場所

【陶の里 陶芸工房】( @suennosatotougei )

・初心者さん大歓迎の温かい雰囲気

・八柳先生がマンツーマンで指導してくれて安心

・1回コース 4,000円〜(粘土たっぷり1kg!)

忙しい日常に、少しだけ「静かな時間」を取り戻したい日に。

「私もやってみたい!」と思ったら、忘れないように保存しておいてね🍀

PR @suenosatotougei

#習い事 #知育 #インテリア#暮らし#ライフスタイル#陶芸#教室#体験

伊勢崎市
1/28 に編集しました

... もっと見る陶芸を初めて体験した時、私も同じようにろくろの難しさに驚きました。形を整えようと必死になるほど崩れてしまい、少し力を抜くことで土が落ち着く感覚は本当に不思議です。この作業中の微妙な力加減や触感に集中することが、日常のストレスから解放される瞬間でした。 土をこねて形作る時間は、まさに自分と向き合う時間。特に、使いたい器を自分で作ることで、完成した時の喜びや愛着は格別です。土と直接触れ合うことで感じる癒し効果は、科学的にも認められているそうで、手作業の持つリラクゼーション効果を実感しました。 また、色選びの失敗や粘土との相性といったハプニングも、陶芸ならではの楽しさです。思い通りにならないことも含めて体験を積み重ねることで、「今の自分の感覚」を大切にしながら成長できるのが魅力だと思います。 陶芸体験は初心者でも挑戦しやすく、マンツーマン指導がある教室なら安心して楽しめます。忙しい現代人にこそおすすめの、心を整える静かな時間。焼き上がりの器を待つ間も、完成に想いを馳せてワクワクできる時間は自分への素敵なご褒美です。自分の感性を大切にし、生活に彩りを添える陶芸体験、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください。

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自分と向き合う時間☺️❣️
たまには、家以外の場所で集中して自分と向き合う! 今月の目標は、"今まで史上で1番自分と向き合う"を目標にしてるから、実行実行!! #ノート #ノートの中身 #マインドノート #ノートの書き方 #ジャーナリング
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自分と向き合うワーク✏️
新しいことを始める前にやってほしいこと ①深呼吸をする ②不安に感じる原因を言語化する ③選ぶ時はワクワクする方 この3つは実際に私が 悩み、迷い、一歩踏み出す時に 実践した方法です😌 春は出会いや別れの季節。 新しいことに挑戦するには ちょうどいい季節です🌸 何かを選択する時に ぜひ試してみてください♪ 自分を後回しにしすぎた結果 キャパオーバーして 心と体を壊した元教員のアカウントです💛 書くこととコーチングを通して自分と向き合い、 第二の人生を歩み出した経験から それぞれの良さについて 広く伝えたいと思い発信しています💛
✏︎_いちか : 手帳術

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複数のノートが積み重ねられ、手で持たれている様子。オーバーレイで「新月ジャーナル」と「新月の日に自分と向き合うベストタイミング!」の文字があり、新月ジャーナリングを始めるのに最適な時期であることを示唆しています。
「新月」が「リセット・スタート」のタイミングであり、「新しいことを始める日」であることを説明するテキスト画像。新月にノートで自分と向き合うことが効果的であると強調しています。
ノートに書き込む手元と、新月ジャーナルで実践すべき4つの項目がリストアップされた画像。「手放したいこと」「新しく始めたいこと」「感謝」「やりたいことの宣言」が示されています。
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mei🫧🩵

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「9ハウス×12星座 あなたが生涯向き合うテーマ *前半星座*」と書かれたタイトル画像です。ピンクの背景に黄色の破線で囲まれたデザインで、下部には「lemon8」のロゴとユーザー名があります。
牡羊座のテーマは、文化を越えた絆を学び、立ち止まる勇気で強さの本質に触れる旅。運命と感情の神秘を理解し、真の強さを育むプロセスが示されています。
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うつ病の夫に向き合うって 簡単なことじゃない。 優しくしようと思っても 余裕がない日もある。 休ませてあげたい。 でも生活がある。 その現実の中で 毎日バランスを取ってる。 子どもを連れて公園に行っても 周りの家族が眩しく見える。 夫婦で子育てしてる姿を見て 少しだけ苦しくなる。 家事も育児もワンオペ。 頼りたいけど頼れない。 そんな毎日でも あなたはちゃんと向き合ってる。 それだけで、すごい。 不安が消えるわけじゃない。 でも、一人で抱えなくていい。 その選択肢も、ある。 プロフィールに書いてます。
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一人時間、自分と向き合う
お茶、雨、わたし #玄光   #GENKO #genkoinjapan
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「自分と向き合う」の勘違い
「自分と向き合う」って抽象的で、 何をしていいかわからない、ってことない? それって「過去を掘り返すこと」じゃないんです。 具体的に自分と向き合うってどういうことか、 お話しました。 #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #HSP #こじらせ女子 #愛されたい
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女性の手が「森永トリプルサプリ」のスティックパックを持ち、背景にはコーヒーカップが見えます。画像には「トリプルサポート」「高めの血圧」「気になり始めた血糖値」「生活習慣に中性脂肪」という文字が重ねられています。
女性の手が「森永トリプルサプリ」のスティックパックを2本持っており、背景にはパンが写っています。画像には「トリプルサポート」「この1本で3つの健康サポート」として「高めの血圧」「食後の血糖値」「食後の中性脂肪」が示されています。
「高めの血圧」「食後の血糖値」「食後の中性脂肪」に対するサプリメントの効果を示すグラフと説明文が掲載されています。カゼインペプチドや難消化性デキストリンの機能性について、研究データに基づいた詳細が記載されています。
生活習慣と向き合う習慣を‎🩷トリプルサプリ
気付けば40代、、🙄 最近 高めの血圧・食後の血糖値・食後の中性脂肪 ちょっと気になり始めていて...🫣✨ でも、 「何かを我慢する」「特別なことをする」 のは続かないタイプ🤣 だから いつもの食事や飲み物にプラスするだけの 習慣を選びました☕️ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. 森永 森永トリプルサプリ 1箱/30本入 ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. これ ✔高めの血圧 ✔
yuminn_mou

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悪縁を祓う方法は?自分と向き合う
単に人間関係を手放すことや相手を見下すことでもありません。自分の内側と向き合うことが大事だからです。 内側の重いエネルギーを癒し、昇華させてあげる。 そうすることで、自身が軽くなり、相手も軽くなる。 内側の大いなる存在がうまくやってくれます。 #メンタルヘルス #人間関係 #自分と向き合う
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自己管理と記録のための本やノートが複数並べられています。中央には黄色いキャラクターが置かれています。
自分と向き合う時間を作った
日記・ジャーナリング・体調記録・やる事リスト・血圧測定・読書「メンタルマネジメント大全」 一つ一つ、手を付けなければね💦 #私の一人時間 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #ポテンシャルスター #ジャーナリングと日記
🐰好きなの

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開かれたほぼ日手帳が写っており、グリッド状のページには「1 JANUARY」と記されています。右ページに手が添えられ、「ほぼ日を買ってきた日。」というテキストがオーバーレイされています。新しい手帳を始める期待感が伝わる、清潔感のある写真です。
来年こそは、ほぼ日手帳。自分と向き合う1日1ページ。
​ずっと憧れていた「ほぼ日手帳」😆 実は今まで、何回か挫折して真っ白なページを作ってしまったことがあります…😢 ​「毎日書かなきゃ」というプレッシャーに負けていた過去。 でも、今の自分なら、もう少し肩の力を抜いて書ける気がする✨ ​来年は、毎日を「記録」するんじゃなくて、バラバラになった自分を「整える」ためにペンを握りたい📝 ​完璧に埋めるのがゴールじゃない。 一行だけでも、シールを貼るだけでも。 今の自分を残す場所があるって、なんだか心強い。 ​来年、一緒に手帳習慣はじめてみませんか? ​#ほぼ日手帳 #ほぼ日 #手帳の中身 #手帳タイ
ゆっちゃん|50代主婦

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自分の心と向き合う事で 幸せに気付き満たされていく。 #自分と向き合う #マインドコーチ #心を整える #幸せになる #自分を満たす
ayako 【心×経済的自立支援✨運を自ら切り拓こう✨】

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