ต้มจืดมะละกอ(ชามะละกอ)

ต้มจืดมะละกอเป็นเมนูที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยประโยชน์ทางสุขภาพ มะละกอในเมนูนี้มีไฟเบอร์สูง จึงช่วยล้างลำไส้และปรับระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น ฉันชอบทำต้มจืดนี้เวลาอยากทานอะไรเบา ๆ และดีต่อท้อง วิธีทำไม่ยุ่งยาก เพียงเลือกมะละกอสุกและสด หั่นชิ้นพอดีคำ แล้วต้มรวมกับน้ำซุปที่ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อยและผักตามชอบ เมื่อลองรับประทานเป็นประจำ รู้สึกว่าท้องไม่อืด และระบบขับถ่ายทำงานได้ปกติขึ้น ใครที่มีปัญหาเรื่องการย่อยหรืออยากดีท็อกซ์ลำไส้ แนะนำให้ลองเมนูนี้ดู นอกจากจะได้ประโยชน์แล้วยังอร่อยกลมกล่อมอีกด้วยค่ะ