คนน่าโมโหคนนั้นจะยั่วอารมณ์ฉันไม่ได้อีกต่อไป

หลังจากที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้ รู้สึกได้ชัดเจนว่าการยกรีโมตอารมณ์ให้คนอื่นถือเป็นสิ่งที่เราทำโดยไม่รู้ตัวมาตลอด หลายครั้งที่โกรธ หรือรู้สึกไม่ดี เราก็เผลอให้เหตุการณ์หรือคำพูดของคนอื่นมากำหนดความรู้สึกของเรา ทั้งที่จริงๆ แล้ว เราคือเจ้าของรีโมตนั้นและสามารถควบคุมมันได้เอง หนังสือเล่มนี้ช่วยให้ผมเริ่มฝึกคิดแบบใหม่ คือการตระหนักว่า ความสุขไม่ควรมาจากนิสัยหรือพฤติกรรมของผู้อื่น เราสามารถเลือกที่จะไม่ให้ใครมาครอบครองใจเรา และไม่ต้องจมอยู่กับความฉุนเฉียวหรืออารมณ์ลบที่ไม่จำเป็น โดยเฉพาะตอนที่กล่าวถึง "ศิลปะแห่งการปล่อยวางอย่างเหนือชั้น" ทำให้ผมเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่าการเป็น "ผู้คุมเกม" ในชีวิตตัวเองเป็นอย่างไร แม้ในวันที่ใจแย่ที่สุด เราก็ยังสามารถควบคุมอารมณ์และเลือกตอบสนองอย่างสร้างสรรค์ได้ นอกจากความรู้ทางทฤษฎี หนังสือยังเต็มไปด้วยประโยคที่ "จึ้กใจ" และชวนให้เราได้ทบทวนตัวเอง ซึ่งช่วยกระตุ้นให้ผมเริ่มฝึกปรับเปลี่ยนวิธีคิดและตอบสนองในสถานการณ์ที่ชวนโมโหมากขึ้นเรื่อยๆ แนะนำอย่างยิ่งสำหรับใครที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองถูกชักจูงหรือทำร้ายด้วยอารมณ์ของคนอื่นเล่มนี้จะเป็นเพื่อนที่ดีที่ช่วยให้คุณกลายเป็นผู้คุมเกมในชีวิตตัวเองได้จริงๆ