ประกอบร่างโอเวอร์ไนท์โอ๊ต

2025/12/26 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍎🥖แจกสูตร Apple Pie Bread Pudding รวมร่างเมนูโปรด อร่อยฉ่ำนุ่มละมุนลิ้น ✨
เมื่อแอปเปิ้ลพายรสโปรดมารวมร่างกับเบรดพุดดิ้งเนื้อนุ่ม ความฟินจึงบังเกิดค่ะ! เปลี่ยนขนมปังเหลือใช้ให้กลายเป็นเมนูขนมหวานสุดหรู ขนมปังเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำซอสคัสตาร์ดสลับชั้นกับแอปเปิ้ลผัดเนยน้ำตาลทรายแดงหอมกลิ่นอบเชย (Cinnamon) ฟุ้งๆ อบจนด้านบนกรอบสีเหลืองทอง 🤎 ตักทานตอนร้อนๆ เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบหอมหวานอ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกคลิป The Ghost Radio เรื่อง “ร่างเกิดใหม่” ของครูพี มียอดวิว 4 ล้านวิว ด้านล่างเป็นรูปถ่ายเก่าที่แสดงขาและมือปริศนาที่ถูกวงด้วยกรอบสีแดงตามที่กล่าวถึงในเรื่องเล่า.
เรื่อง “ร่างเกิดใหม่ ”คุณครู
"ร่างเกิดใหม่" ที่เล่าโดย ครูพี ในรายการ The Ghost Radio เป็นเรื่องราว “ที่เกิดขึ้นกับครอบครัวแฟน”ของครูพี‼️ 📌👉🏻***และมีภาพประกอบในเรื่องเล่าด้วยคับ***‼️ เรื่อง “ร่างเกิดใหม่ ”คุณครูพี “เรื่องราวเกิดขึ้นย้อนกลับไปประมาณ 30 ปี”เมื่อคุณแม่ตอน เป็นสาวๆ คุณแม่เป็นนักร้อง ในผับแห่งหนึ
ออโต้theGhost

ออโต้theGhost

ถูกใจ 277 ครั้ง

ประกอบร่างเค้กมะพร้าว เริ่ม!!!!
ดูสูตรซอสมะพร้าวได้ที่นี่เล้ยยย 👉 https://s.lemon8-app.com/al/GgbeNbUmwr #เค้กมะพร้าว #แต่งหน้าเค้กมะพร้าว #เค้กมะพร้าวอ่อน #คลิปแต่งเค้ก #Buttermiiw
Buttermiiw

Buttermiiw

ถูกใจ 20 ครั้ง

แค่เปลี่ยนนิสัย = เปลี่ยนร่าง (92 kg ➔ 69 kg)
จากที่เคยหนัก 92 กก. จนใส่เสื้อผ้าอะไรก็อึดอัด วันนี้ลงลิฟต์มาจอดที่ชั้น 69 กก. แล้วค่าา จากเมื่อก่อนใส่ Plus Size สู่ปัจจุบันที่ใส่เสื้อ Baby Tee ได้แน้ววว การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่ได้ใช้ทางลัด แต่ใช้การ "เปลี่ยนนิสัย" ล้วนๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 6 นิสัยที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไป มาดูกันว่ามีอ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 688 ครั้ง

บลูเบอร์รี่มัทฉะนมโอ๊ต🫐🍵✨
บลูเบอร์รี่มัทฉะนมโอ๊ต🫐🍵✨ เพิ่งได้มีโอกาสลองสำหรับคนเข้าวงการนี้ เพราะว่าแค่มัทฉะนมโอ๊ตก็กินทุกวันยังไม่เบื่อเลย🤣✨ แอบลองแวะมาใส่บลูเบอร์รี่หน่อย โอ้โหวววอร่อยมากอร่อยกว่าเดิม!!! สูตร(1แก้ว 20oz) 🔸บลูเบอรี่แยม 1-2 ชต. 🔸มัทฉะออร์แกนิคจากไร่หวาน 6-7g. 🔸นมโอ๊ต 200ml. 🔸น้ำตาลหล่อฮังก๊วยจากไร
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 184 ครั้ง

การร่างภาพหน้าคน
ภาพนี้เป็นการร่างภาพประกอบวันแม่ ภาพใบหน้าแม่กำลังประคองศรีษะลูกน้อย เป็นภาพร่างและลงน้ำหนักบางๆ เลือกเน้นน้ำหนัก ตามจุดสำคัญๆเท่านั้น เช่นเงาใต้ ตา จมูก ปาก เงาเส้นผม มีใช้การเน้นแบบตัดเส้นช่วยบ้าง ดูรวมๆแล้วทำให้ภาพมีเสน่ห์ และดูมีชีวิตชีวาขึ้น…
กระดาษกับดินสอ เล่าเรื่อง

กระดาษกับดินสอ เล่าเรื่อง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ถังป๊อปคอร์นแปลงร่างเป็นโคมไฟ Buzz Lightyear 🌟🟣🟢
งานDIY ไม่ยาก💡 ใครมีถังป๊อปคอร์น toy story5 ของ major cineplex อยู่ลองไปทำตามกันนะ #toystory #MajorCineplex #โคมไฟ #แต่งบ้าน #buzzlightyear
poppypicker

poppypicker

ถูกใจ 62 ครั้ง

วาดภาพให้ละมุม เริ่มจากเส้นร่างได้นะ
ลองใช้สีไม้ หรือดินสอกดไส้สี มาร่างภาพแทนการใช้ดินสอดำธรรมดา เวลาระบายสีจะไม่มีเส้นดำๆของดินสอโดดออกแย่งซีน วิธีนี้เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้ภาพซอฟ ละมุนตาขึ้นมากเลยและไม่มีเส้นดำๆมารบกวนสายตาด้วยค่ะ #เทคนิควาดรูป #howtoวาดรูป #ฝึกหัดวาดภาพ #การวาดภาพ #วาดภาพประกอบ
เอ่เอ๊ะ Walliya Painting

เอ่เอ๊ะ Walliya Painting

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูเด็ดหลังออกกำลังกาย 💪
เพิ่มพลังหลังโดด ด้วยนมโอ๊ตทำเอง ส่วนประกอบ ส่วนผสม: โอ๊ตพร้อมทาน 1 ถ้วย น้ำ 750 ml. น้ำผึ้ง/น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วย (ตามชอบ) 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่ทุกอย่างลงเครื่องปั่น ปั่นประมาณ 3-4 นาที แล้วกรอง 1-2 รอบ 👍🏻คำแนะนำ: กากที่เหลือ ทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ตไว้กินได้น้า #
𝐀𝐥𝐨𝐧𝐞 สไตล์บ้านบ้าน

𝐀𝐥𝐨𝐧𝐞 สไตล์บ้านบ้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอเวอร์ไนท์โอ๊ต
ประกอบร่างโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ☀️คุณสามี
Mamiinui

Mamiinui

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำ 25 พลงประกอบละครฮิต
รวมเพลงดัง ปังไม่แพ้ละคร⭐️ #ละครดัง #ป้ายยากับlemon8 #lemon8บันเทิง #เพลงดัง #ละคร
minnary

minnary

ถูกใจ 8 ครั้ง

ประกอบร่างกันดั้ม
Paper cut "Gundam" Ep. 3 ประกอบร่าง #งานกระดาษ #art #anime #papercut #papercraft
YING.Papercraft

YING.Papercraft

ถูกใจ 3 ครั้ง

ประกอบร่างพวงกุญแจดอกไม้
ถักดอกไม้สีเดียว ดูน่าเบื่อ หาอะไรทำคั่นกลาง🍓 เพื่อเลี่ยงความจำเจจนเกิดเบื่อขึ้นมาได้ง่าย #crochet #ไหมพรม4ply #ดอกทานตะวัน #พวงกุญแจดอกไม้
ARAYA92

ARAYA92

ถูกใจ 25 ครั้ง

กว่าจะเป็นหนังสือกับภาพประกอบสักเล่ม
Infographic ฮิตๆตอนนี้ เข้าใจง่ายสไตล์ร้านดัง เลยเอามาทำ “กว่าจะเป็นหนังสือสักเล่ม” มีหลายขั้นตอนเลยทีเดียว แต่สำหรับชาวทำหนังสือ “เหนื่อยแต่มีความสุข” คำนี้ไม่เกินจริง📚📖🤍❤️‍🩹 #หนังสือ #ภาพประกอบ
ร้านหนังสืออ่านต�่อ

ร้านหนังสืออ่านต่อ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพขวดวิตามินเสริมอาหาร 6 ชนิดวางเรียงกันบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความหัวข้อเกี่ยวกับการแชร์เคล็ดลับการรับประทานวิตามินเพื่อบำรุงผิวและร่างกาย
ภาพมือถือขวดวิตามินโคคิวเท็น แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเช้า เพื่อช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงหัวใจ และระบบเผาผลาญ
ภาพมือถือขวดวิตามินโอเมก้า 3 แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเย็น เพื่อบำรุงสมอง ลดการอักเสบ และบำรุงสายตา
แชร์ทริคกินวิตามิน 6 ตัวยังไงไม่ให้ตีกัน! ฉบับวัย 28 บูสต์ผิว+กู้ร่าง
😂 อายุ 28 งานหนัก 💪🏻 นอนน้อย 😴 แต่ผิวต้องรอด! 🥰 วันนี้มาเปิดกรุวิตามินที่กินอยู่ พร้อมตารางเวลาที่เป๊ะที่สุด ⏰⏰ 1. The "Glass Skin" Duo (ตอนตื่นนอน): * ใช้ Dr. Choice Glutathione Plus คู่กับ Neocell Collagen • Tips: กินตอนท้องว่างคือที่สุด! ช่วยเรื่องความใสและความฟูของผิวแบบคูณสอง 2.
nateekorn

nateekorn

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพรวมการแชร์เคล็ดลับการฟิตหุ่นและควบคุมแคลอรี่ โดยมีภาพอาหารหลากหลายชนิดและโลโก้แอป Kalguroo พร้อมข้อความว่า 'กินยังไงไม่ให้เกิน (แคล)' และ 'นับแคลแบบง่ายๆ กินนอกบ้านเป็นหลัก สายชิลเน้นสบาย'
หน้าจอแอป Kalguroo แสดงค่า BMI 22.04 (ปกติ) และเป้าหมายลดน้ำหนัก 10 กก. ภายใน 3 เดือน พร้อมคำนวณแคลอรี่ที่ต้องกินต่��อวัน 1,077 Cal และสัดส่วนคาร์บ โปรตีน ไขมัน
หน้าจอแอป Kalguroo แสดงตัวอย่างอาหารเช้า กลางวัน และเย็น พร้อมแคลอรี่และสารอาหารที่ AI คำนวณให้จากรูปภาพ เช่น ข้าวหน้าไก่ต้มและไก่ทอด 780 kcal และก๋วยเตี๋ยวเนื้อ 575 kcal
💪🏼🧡Kalguroo แอปโหลดฟรีแค่ใส่รูปก็รู้แคล! กู้ร่างรอบนี้จะรอดไหม👀
👀 ปลายปี 2025 แล้ววเผลอแปปเดียวก็ปีใหม่ #nongsinondiet ถือโอกาสกลับมาโฟกัสสุขภาพอีกครั้ง💪🏼 ช่วงนี้ซินอยากลองคุมแคลอรี่ดูง่าย ๆ เลยไปเจอแอปนึงชื่อ Kalguroo ใช้ AI ช่วยคำนวณแคลจากรูปอาหาร🥙 น้องเค้าสะดวกตรงที่แค่ถ่ายรูปก็รู้แคลแล้ว ไม่ต้องมานั่งหาข้อมูลเอง คือเริ่ดดดด!!🧡🦘 ใครกำลังหาตัวช่วยบันทึกก
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 233 ครั้ง

มาประกอบร่างกัน🐥🧶
เอาช่วงประกอบร่างน้องมาให้เพื่อนเพื่อนดูกัน🌼🌸 #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #crochetideas #ถักงานน่ารัก #ที่รองแก้วถัก
ด้ายไหม Crochet By Mint

ด้ายไหม Crochet By Mint

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยินดีต้อนรับสู่โลกของตัวประกอบ
📌ยินดีต้อนรับสู่โลกของตัวประกอบ | Miss Not-So Sickkick • Kakaopage • 139 ตอน(จบ) + 39 ตอนพิเศษ • เรื่องย่อ ฉันคือ คิมฮเยจอง คนธรรมดา ๆ ที่ดิ้นรนใช้ชีวิตไปวัน ๆ วันหนึ่ง กลับลืมตาขึ้นมาพบว่าตัวเองเข้ามาอยู่ในนิยาย เรื่องโปรด แต่เอ๊ะ... มาอยู่ในร่างของยัยตัวประก๊อบ ประกอบที่ชื่อ 'ลาเต้&#3
อ่านมันฮวากัน✨🌷

อ่านมันฮวากัน✨🌷

ถูกใจ 11 ครั้ง

มาประกอบร่างน้องกันจ้า🌼 พวงกุญแจทานตะวันหน้ายิ้ม 🌼
ทำตามกันได้เลยจ้า สนใจผลงานสอบถามได้นะคะ รับออเดอร์ตลอดน๊า #พวงกุญแจทานตะวัน #พวงกุญแจดอกทานตะวัน #พวงกุญแจลวดกำมะหยี่ #พวงกุญแจทานตะวันหน้ายิ้ม #ออยปังปัง
ออยปังปัง

ออยปังปัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลูกคุณหนูกับสาวใจเด็ด สลับร่างใช้ชีวิตเป็นอีกคนเพื่อมีชีวิตอีกครั้ง
ชื่อเรื่อง : not love me อย่ารักฉัน นามปากกา : Mr. Pain อ่านได้ที่ : #readawrite 📌❕เลื่อนดู Trigger Warning รูปสุดท้าย ประกอบการตัดสินใจ #นิยายreadawrite จะไปสืบความจริงเลยหนีออกจากโรง'บาล แต่แค่สิ่งแรกที่เจอก็กระแทกหน้าละ เพราะร่างจริงของอินดี้คืออยู่ในเมรุกลายเป็นผงแล้วเรียบร้อย
ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ถูกใจ 4 ครั้ง

รักตัวเองต้องเริ่มจากการดูแลข้อต่อ พร้อมบอกต่อตัวช่วยกู้ร่าง 💕
เข้าใกล้ช่วงวัย 30 ก็เริ่มได้ยินเสียงก๊อกๆแก๊กๆจากข้อต่อแล้ว ถือว่าไวเหมือนกันนะ ยิ่งช่วงนี้มีการขยับร่างกายเยอะ ยิ่งต้องหาตัวช่วยเลย...และตัวช่วยของเราในช่วงนี้ก็คือ MEGA We care FLEXIGEN Hydrolysate Collagen คอลลาเจนทางการแพทย์ สำหรับดูแลและฟื้นฟูสุขภาพข้อต่อ ซึ่งใน 1 ซองก็จะประกอบไปด้วย Hyd
toffy 🍬🍭

toffy 🍬🍭

ถูกใจ 174 ครั้ง

ภาพโปรโมทนิยายวายเรื่อง 'ทะลุมิติมาเป็นภรรยาในนามของคุณพระรองสุดโปรด' แสดงตัวละครหลักสองคน จิระ (ผมดำ) และพาฝัน (ผมทอง) พร้อมคำบรรยายเกี่ยวกับบทบาทและมุมมองของพวกเขาในเรื่อง
ภาพมีมแสดงตัวละครพาฝันและจิระ โดยพาฝันถามจิระเรื่องยี่ห้อเหล้าที่ชอบ จิระตอบว่าหาไม่ได้หรอก ส่วนพาฝันคิดในใจว��่าจะหามาให้
ภาพมีมแสดงตัวละครจิระคิดจะเอาคนรักกลับมา ส่วนพาฝันห้ามความคิดนั้นและตำหนิว่านอกจากโง่แล้วสมองยังไม่ทำงานอีกด้วย
ทะลุมิติเป็นตัวประกอบที่แต่งงานในนามกับพระรองคนดีที่เกือบธงแดง
ชื่อเรื่อง : ทะลุมิติมาเป็นภรรยาในนามของคุณพระรองสุดโปรด นามปากกา : WhiteRice อ่านได้ที่ : #readawrite , Dek-D ❗️โปรโมชั่น MEB💖 เริ่มตั้งแต่ วันนี้ - 7 ก.พ. 69 เท่านั้น ❗️โปรโมชั่น Dek-D 💖 เริ่มตั้งแต่ วันนี้ - 7 ก.พ. 69 เท่านั้น ❗️โปรโมชั่น ArnBook 💖 เริ่มตั้งแต่ วันนี้ - 8 ก.พ. 69 เท่
ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพประกอบวันแม่
เอาภาพประกอบวันแม่มาฝากน้องๆ สามารถเพิ่มแคปชั่น ตามสไตล์แต่ละคนได้เลยครับ..ภาพนี้วาดด้วยดินสออีอี บนกระดาษถ่ายเอกสาร A4 มีภาพร่างมาฝากด้วยครับ สำหรับน้องๆลองทำตามดูครับ.
กระดาษกับดินสอ เล่าเรื่อง

กระดาษกับดินสอ เล่าเรื่อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

แนะนำนิยาย ร่างของมีนถลาไปข้างหน้าตามแรงผลัก...
ฟิ้วววว ลมเย็นยะเยือกสายหนึ่งพัดผ่านหลังคอของเธอไป พร้อมกับความรู้สึกเหมือนมีฝ่ามือที่เย็นจัดราวกับน้ำแข็งสองข้าง กระแทกเข้าที่แผ่นหลังของเธออย่างรุนแรง! "กรี๊ด!" ร่างของมีนถลาไปข้างหน้าตามแรงผลักอย่างควบคุมไม่ได้ เธอเสียหลักล้มลงไปกองอยู่กลางถนน และในวินาทีที่เธอกำลังจะยันตัวขึ้นน
ละติจูดที่แปด

ละติจูดที่แปด

ถูกใจ 1 ครั้ง

📍คุณแม่ลูก 2 เปลี่ยนร่างจาก 67 >> 56 ใน 6 เดือน✨
จุดเริ่มต้นของการอยากลดน้ำหนักคือ รู้สึกอึดอัดตัวเองมากกกกกกกกกกก หนักที่สุดในชีวิตคือ 67 กิโล เลยเริ่มจริงจังอยากลดน้ำหนัก ประกอบกับช่วงนั้นอกหัก😆เลยมีแรงฮึดมาก เราไม่รู้จะเริ่มยังไงเลยให้ CHAT GPT วางแผนให้ค่ะ โดยให้คำนวนจากน้ำหนัก ณ ตอนนั้น และ เป้าหมายที่ต้องการลด ครั้งนั้นจำได้ว่าเราต้องการลดล
Tiltle-Tan

Tiltle-Tan

ถูกใจ 3 ครั้ง

Ep.ของการประกอบร่างสร้างตัว🌀🍅⭐️❗️
มาเสิร์ฟแว้ววว หวังว่าทุกคนจะชอบน้าา💗 #asmr #จัดโต๊ะอ่านหนังสือ #ป้ายยากับlemon8
pinkypumpkin💗🛼

pinkypumpkin💗🛼

ถูกใจ 7 ครั้ง

[ ขยับทัพหลังบ้าน กบข. ร่างทอง: วินัยเหล็ก 27% ปลั๊กอินข้ามมิติสู่หุ้นต่างประเทศ ] 👁️⚡🪐💻📈
[ ขยับทัพหลังบ้าน กบข. ร่างทอง: วินัยเหล็ก 27% ปลั๊กอินข้ามมิติสู่หุ้นต่างประเทศ ] 👁️⚡🪐💻📈 รายงานผลประกอบการกองทุนทัพหลัง (กบข.) ประจำวันครับ! ถอดรหัสดาต้าหลังบ้านอัปเดตยอดเงินสะสมอยู่ที่ 510,819.06 บาท มีการย่อตัวระบายความร้อนตามกลไกตลาดต่างประเทศชั่วคราวชิล ๆ -7,000 บาท ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติทางฟ
Golden Heritage

Golden Heritage

ถูกใจ 0 ครั้ง

โอ้โห…ร่างไซเรนฮอตปรอทแตก!! 😳🫣
เรื่อง: คลื่นรักซัดใจนายเจ้าสมุทร อ่านได้ที่ webtoon #รีวิวwebtoon #เว็บตูนโรแมนซ์ #เม้าท์มอยสปอยล์การ์ตูน
เม้าท์ม��อยสปอยล์การ์ตูน

เม้าท์มอยสปอยล์การ์ตูน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ประกอบร่างน้องดาว
#น้องดาว #TwinkleTwinkle #ตุ๊กตาห้อยกระเป๋า #ตุ๊กตาโครเชต์ @Mint Wiparat
Mint Wiparat

Mint Wiparat

ถูกใจ 0 ครั้ง

สั่งมาแล้วงง? แจก How to ประกอบร่างมัทฉะ Two be tea
ใครสั่งเดลิเวอรี่แล้วเคยเจอแบบนี้บ้าง สั่งเมนูเครื่องแน่นๆ มา เปิดถุงมาเจอแยกส่วนมาให้แบบงงๆ 🤣 วันนี้ซันสั่งเมนูยอดฮิต Matcha soft cream cheese toast จากร้าน Two be Tea (ร้านน้องแฝดโซลโมเน่) มาลองจ้ะ ใครสั่งมาแล้วงงว่าต้องใส่อะไรก่อนหลัง เซฟโพสต์นี้แล้วประกอบร่างตามสเต็ปนี้ได้เลย 👇 🍵 สเต็ปประ
ซันนี่จะรีวิว

ซันนี่จะรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีน 2 รสชาติ (เลมอนและแอปเปิ้ล) พร้อมข้อความระบุว่า "ขวดละ 49 บ." และ "โปรตีนที่ไม่ใช่นม 40+ กล้ามเนื้อลดลงต้องลอง!" และโลโก้ 7-Eleven
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีน Vitaday High Protein 33 gram สองรสชาติ (เลมอนและแอปเปิ้ล) พร้อมข้อความว่า "ลบภาพโปรตีนฝืดคอ! สดชื่นเหมือนน้ำผลไม้ แต่โปรตีนสูงปรี๊ด"
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีน Vitaday High Protein รสแอปเปิ้ล พร้อมข้อความระบุว่า "เหมือนน้ำแอปเปิ้ล" "โปรตีนจากถั่วลันเตา" และ "เสริมวิตามิน B ช่วยให้สดชื่นลดเพลีย"
ไอเทมลับกู้ร่างวัย40+ใน 7-11สายเพลีย+กล้ามเนื้อหาย
40+ ทำไมง่วงเก่ง? เพลียตลอดเวลา... ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนค่ะ! 🚨😴 หลายคนเข้าใจผิดว่า "ก็แค่อายุเยอะขึ้น" แต่จริงๆ แล้วร่างกายเรากำลังขาดสารอาหาร และกล้ามเนื้อหายอยู่ค่ะ! 😱 รู้หรือไม่? หลังอายุ 40 เราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อประมาณ 1% ทุกปี! 🔸เผาผลาญพัง (โยโย่ง่าย) 🔸อ่อนเพลีย ไม่ม
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 51 ครั้ง

30 แล้วไง? เลข 3 มันต้องเป๊ะ! รวมพิกัดวิตามินกู้ร่างฉบับวัย 30+ 🔋✨
ก้าวเข้าสู่วัย 30+ ปุ๊บ รู้เลยว่าร่างกายไม่ได้ดื้อเหมือนตอน 20 😂 ตื่นมาก็เพลีย ผิวก็เริ่มไม่อิ่มฟู แถมปวดข้อปวดกระดูกไปหมด! ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? วันนี้มัดรวม 6 ไอเทมเด็ดที่วัย 30+ ต้องมีติดบ้านมาให้แล้วค่ะ 👇 🍊 Vitamin C (Kirkland): ตัวนี้กู้ผิวใส เสริมภูมิคุ้มกัน เม็ดใหญ่สะใจทานได้ยาวๆ 🧠 Vitam
AloHa Mai

AloHa Mai

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม