การออกกำลังกายในช่วงวัยเตรียมอนุบาลเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เพราะช่วยพัฒนาให้เด็กมีสุขภาพดี แข็งแรง และมีสมาธิที่ดีขึ้นด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การพาเด็กๆ มาร่วมกิจกรรมออกกำลังกายอย่างสนุกสนานจะช่วยกระตุ้นให้พวกเขาเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างเต็มที่ ทำให้ลดพฤติกรรมติดหน้าจอและเพิ่มพัฒนาการทางร่างกาย นอกจากนี้ การจัดมุมคิลปะควบคู่กันไปยังเพิ่มโอกาสให้เด็กได้ใช้จินตนาการ สร้างสรรค์งานศิลปะ และฝึกทักษะกล้ามเนื้อมัดเล็ก พร้อมกับการเรียนรู้สีสันและรูปร่างต่างๆ ซึ่งช่วยส่งเสริมพัฒนาการด้านสมองอย่างรอบด้าน ถ้าคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ดูแลได้จัดกิจกรรมแบบนี้ที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์มากมาย อาจใช้ของเล่นง่ายๆ หรือกระดาษสีสำหรับงานศิลปะ และเพลงสำหรับกระตุ้นจังหวะการออกกำลังกาย ก็สามารถทำให้เด็กๆ เพลิดเพลินและรู้สึกอยากออกกำลังกายมากขึ้น ลองแบ่งเวลาสำหรับการออกกำลังกาย 15-20 นาทีในแต่ละวันให้กับน้องๆ เพื่อสร้างนิสัยรักสุขภาพ สร้างความสนุก และให้เค้าได้พัฒนาทักษะทั้งทางกายและสมองควบคู่กันไป นอกจากจะช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขแล้ว ยังเป็นการวางรากฐานที่ดีสำหรับสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย