Want to go running but don't have a clock to count the distance, what to do?
📌 The app that people start running should have!
Use Strava to save the run for free. No clock required. Just open the app and press Start. The system will count the distance, time and summary the statistics. It suits people who want to start without investing a lot. 🏃♀️✨
# Strava ♪ Start running # Run healthy # Rookie learning to run # Exercise
เคยไหมที่อยากออกวิ่งแต่ไม่มีนาฬิกาวิ่งดีๆ ที่จะช่วยนับระยะทางหรือเก็บสถิติ แต่ก็ไม่อยากลงทุนซื้ออุปกรณ์ราคาแพง ตอนแรกก็คิดว่ายังไงก็ต้องมีนาฬิกาวิ่งเท่านั้น แต่พอลองใช้แอป Strava บนมือถือเท่านั้นแหละ การวิ่งก็กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นเยอะมาก เพราะแอปนี้ฟรีและใช้ง่าย แค่เปิดแอปกดเริ่มวิ่งเท่านั้น ระบบก็เริ่มนับระยะทาง เวลา และเพซให้ทันที ทำให้เราไม่ต้องกังวลเรื่องอุปกรณ์อื่นเลย แถมยังชอบที่ Strava สามารถเก็บสถิติเป็นแผนที่เส้นทางที่เราวิ่ง พร้อมบันทึกข้อมูลเชิงลึกต่างๆ เช่น ระยะทางการวิ่ง 3.19 กิโลเมตรในครั้งล่าสุด เพซ 10:09 นาทีต่อกิโลเมตร และเวลาวิ่งรวม 32 นาที 23 วินาที ทำให้เห็นพัฒนาการของตัวเองอย่างชัดเจน สำหรับคนเริ่มต้นวิ่งแบบผม การใช้ Strava เป็นเหมือนเพื่อนวิ่งที่คอยติดตามทุกฝีก้าว และยังมีฟีเจอร์แชร์กิจกรรมไปยังโซเชียลให้กำลังใจหรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อนนักวิ่งคนอื่นๆ ได้อีกด้วย ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากเริ่มวิ่งโดยไม่ต้องลงทุนสูง แต่ยังคงต้องการเก็บข้อมูลและประเมินผลการวิ่งอย่างแม่นยำ ผมแนะนำโหลดแอปนี้มาใช้รับรองว่าจะช่วยให้การวิ่งง่ายและมีแรงจูงใจมากขึ้นจริงๆ อย่ารอช้า ลองเปิด Strava และเริ่มนับก้าวแรกของคุณวันนี้ แล้วคุณจะรู้ว่าการวิ่งเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องแพงหรือยุ่งยากเลย!
