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メリットを作る

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... もっと見るการทำบุญเป็นกิจกรรมที่ผมมักจะทำเป็นประจำ เพราะนอกจากจะเป็นการสร้างบุญกุศลให้กับตัวเองและครอบครัวแล้ว ยังเป็นการบำรุงพระพุทธศาสนา ซึ่งเป็นศาสนาที่สอนให้เรารู้จักการมีจิตใจเมตตา รู้จักให้อภัยและมีความสงบในใจ เมื่อไม่นานมานี้ ผมได้มีโอกาสไปทำบุญที่วัดศรีดาราม ตำบลนาชุมแสง อำเภอทุ่งฝน จังหวัดอุดรธานี ซึ่งเป็นวัดที่มีบรรยากาศสงบและชาวบ้านน่ารักมาก ในระหว่างที่ทำบุญ ผมได้เห็นป้ายคำคมที่น่าสนใจติดไว้ในวัด เช่น "อย่าพูดเจ้าดีใส่ตัว" และ "แส่งโยนความช่วให้คนอื่น" ซึ่งเตือนใจให้เราระวังคำพูดและการกระทำของตัวเอง เพราะคำพูดมีพลังและส่งผลต่อจิตใจของเราและผู้อื่นได้มาก การไปทำบุญไม่จำเป็นต้องใหญ่โต หรือใช้เงินมากมาย แต่สิ่งสำคัญคือจิตใจที่ตั้งมั่นในการทำความดี บางครั้งการถวายสังฆทาน หรือช่วยเหลือวัดในเรื่องเล็กๆ ก็เป็นการบำรุงพระพุทธศาสนาอย่างหนึ่ง สำหรับผู้ที่สนใจที่จะทำบุญ ผมแนะนำให้ลองหาข้อมูลเกี่ยวกับวัดในพื้นที่ตัวเอง หรือวัดที่มีประวัติความเป็นมาดี และไปสัมผัสบรรยากาศด้วยตัวเอง จะช่วยให้การทำบุญมีความหมายและได้ผลบุญมากขึ้น สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนจำไว้เสมอว่า การทำความดีย่อมส่งผลดีต่อใจเราเอง "อย่าหันไม่ดี...นะจะ" เพราะใจเราสดชื่นเมื่อได้ทำความดี และนั่นคือรากฐานของความสุขที่ยั่งยืน.

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作りやすくアレンジしたよ!
前に投稿して反響のあった牛乳パックで作るボール、正直工程多いしちょっと大変じゃない?💦 今回は、もっと簡単に作れる方法で作ってみたら… まさかのメリット増えた😂✨ どっち作ってみたい?コメントで教えて👇 【知育効果】 ●図形認識 三角形や五角形などの形の違いを遊びながら理解できる ●空間認識 平面のパーツがどう組み合わさると立体になるのか考える力が育つ ●構造理解 面の数や形によって立体の形が変わる仕組みを体感できる ●試行錯誤力 どう組み合わせるか考えながら作ることで思考力が育つ ●集中力 同じ
kei.chiiku

kei.chiiku

72件の「いいね」

緑色のキャラクターが親指を立て、個人事業主の柱を作る最速7ステップというタイトルが書かれた画像です。
「本日のテーマ」として「はじめての個人事業主 7ステップ」が提示され、補助金や節税で資産を増やし守る方法が説明されています。
ステップ1として「開業届を出す」ことが示され、税務署への届け出とe-Taxでの簡単な申請方法が説明されています。
個人事業の柱を作る最速7ステップ
@chame_kigyou02 ◀️他の個人事業の柱を増やすノウハウはこちらから ————————— 「個人事業×サラリーマン」をテーマに ▶個人事業の始め方、税金を発信 ▶副業歴5年で月収350万達成💰 などを発信しています。 —————————— #個人事業主 #個人事業 #節税 #税金
ゆう🐸 カメレオン起業

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1件の「いいね」

お腹が硬い人ほど、痩せない理由があります。 そしてそれは「根性不足」でも 「食べすぎ」でもありません。 僕がこれまで800人以上を 見てきて確信したのは、 30歳以降の停滞は “体の構造”が原因になっていること。 食事制限や運動よりも先に、 【お腹=代謝の司令塔】を 整えることが大事なんです。 だから僕は、 「頑張る」ではなく 「整える」ダイエットを伝えています。 本気で変わりたい人ほど、 まずは体をゆるめてほしい。 正しく整えば、脂肪は 自然に落ちていきます。 今のあなたの身体を責めずに、 “回復させる”ことから始めましょうね。
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

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695件の「いいね」

「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

やすべえ

1737件の「いいね」

【仕事5日勤務なのに、なぜ6食分作るのか?】 【メリット沢山】
結局どういうことか? 6週目は新しく作らず、1〜5週目のストックを食べ切る仕組みです✨ 冷凍弁当の使い方は人それぞれなので、あくまで1つのアイディアとして見ていただけたら幸いです🙇 #作り置き #作り置き弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #弁当
お任せCOOK

お任せCOOK

322件の「いいね」

全く新しいメリットシャンプー爆誕
全く新しいメリットシャンプー【オソロ】というのが発売されてた… 興味湧いたー #市販シャンプー #市販のシャンプー #シャンプー難民 #プチプラ #シャンプー
あわを。

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14件の「いいね」

2026年の目標設定として、手書きのマンダラチャートが書かれたノートを両手で持っている様子。目標や行動計画が細かく書き込まれています。
マンダラチャートの作り方を説明するテキストが重ねられた画像。中心に大目標を決め、周囲に8つの要素、外側に具体的な行動目標を記入する手順が示されています。
マンダラチャートのメリットを説明するテキストが重ねられた画像。思考の見える化、目標達成のための行動の明確化、成長の実感といった利点が挙げられています。
2026年どんな年にしたいですか?🌼
マンダラチャートで目標設定📝 マンダラチャートじゃなくても 頭の中整理するため紙に書きだすことはおすすめ🤎 2025年辛いことも楽しいこともたくさん! 自分と向き合えるきっかけになった年でした🙏🏻 2026年ハッピーな年にしよう🫶🏻 #wishlist #目標 #ロルバーン #マンダラチャート #福よ来い2026
シュガー

シュガー

528件の「いいね」

自己投資って聞くと お金をかけることって思いがちだよね でも本当に大切なのは もっと身近なこと 自分の時間を作ること 学ぶことをやめないこと 自分の気持ちを知ること それだけでも 少しずつ心は変わっていく 今の環境や働き方に 違和感があるなら それは変わりたいサイン でも何も変えなければ そのまま時間だけが過ぎていく 大きなことじゃなくていい 小さな一歩でいい 自分のために 少し動いてみてほしい その積み重ねが これからの人生を変えていく あなたには 選べる未来を作る力がある 今日の投稿が そのきっかけ
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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5件の「いいね」

「Check it 私の推しシャントリ」の文字とともに、メリットのシャンプーとコンディショナーの詰め替え用パウチが並んでいます。きめ細やかな泡立ちと指どおりなめらかな髪を謳い、植物由来の甘草エキス配合が特徴です。
久々に使ったメリットが最高過ぎた♡
ドンキで各198円で購入したメリット❤︎ 安かったから期待していなかった上、子供に使わせようと思っていたけど、 指通りサラサラで最高すぎる!! 香りは昔ながらの懐かしい香りのまま❤︎ #メリット #シャントリ
🌈irodori🌈

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11件の「いいね」

世帯分離を知らない人はガチで損!
親が高齢になってきた人は全員見てください。親と同居していると将来必ず損してしまいます。 今回はその理由と対処法をしっかり解説していきます! #親 #介護 #祖父母 #レモバズマネー
ヒイラギ

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215件の「いいね」

【無料メンタルマインド】仕事のできる人が実践している習慣
仕事のできる人が実践している習慣です どれも難しいことを砕きながら さばいてる感じがしますね 忍耐力も必要かもしれません 自分がしてることはわからない事でも 人に聞くと忘れがちですが 手探りでみつけだすと自信もつくので 胆力も身につきますよ☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #みんなに聞きたい #半額無料万歳
E

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227件の「いいね」

人を動かす方法
反抗期に入った子供 会社の部下や後輩 一緒に仕事をしてる同僚 家事をともにこなす夫婦 どのような相手にでも通用する 「人を動かす方法」 これを身につけるとだいぶ楽ですよ。 #人を動かす #人を動かす方法 #カーネギー
ゆう

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53件の「いいね」

「私はこうしたい!」と自分の気持ちを優先し、遠慮なく表現する人物のイラスト。他人に合わせるのではなく、自分の本音を大切にする姿勢が描かれています。
人生を楽しむ人は、「自分はどうしたいか」を優先してます。
「人生がなんだかつまらない」 「自分のやりたいことがわからない」 そんな時期がありました。 振り返ると、 「周りに合わせなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 ばかり考えて、自分の気持ちを後回しにしてたんですよね。 でも少しずつ、 「私はどうしたい?」って問いかけるようになって 変わっていきました。 そんな自分を取り戻すきっかけになったのが 心のセルフケアアプリ「Awarefy」。 https://x.gd/7y0X5 #PR 📝 書き出すだけで思考が整理される「気づきジャーナル」 💭 頭の中を見える化する「感情ラベリング」 📖 無理せず自分を知
やすべえ

やすべえ

174件の「いいね」

腸活のいろいろ☝️出来る事からで良いので🙌少しずつ🤏行動してみましょう🔆
#腸活 #ダイエット #体質改善 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🍀腸活の目的とメリット🍀 腸活の大きな目的は☝️腸内にいる善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスを整え🙌善玉菌が優位な状態を保つことです🔆 💚腸活がもたらす良いこと💚 ❶便秘や下痢の改善 ❷免疫力アップ ❸美肌効果 ❹ダイエット効果 ❺アンチエイジング ❻睡眠の質の向上 ⭐️腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、身体の健康に深く関わっています🙌腸内環境を整えることで、これらの良い効果が期待できます🔆
こぶら

こぶら

63件の「いいね」

メンタルが強い人と弱い人の特徴を10項目で比較した図です。「いいね」が口癖でうまくサボる人が強い一方、「やばい」が口癖でマジメすぎる人が弱いと示し、自己肯定感や柔軟な思考の重要性を伝えています。
これ☝️結構核心をついてます🙌
#ポジティブ #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #メンタルケア #勝手に表彰 メンタルに強い人とは☝️ストレスに強く、感情に左右されず、常に冷静に対処出来る人を指します🙌自己肯定感が高く、自分の長所と短所を受け入れる事で☝️自分を客観的に捉え、柔軟に対応し、自己改善に努める行動力を持つ事が出来ます🙌意識が変われば自己も変わる🙋‍♂️是非参考にされてみて下さいね🔆
こぶら

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174件の「いいね」

「運動してるのに、全然痩せない…」 それ、努力の方向が間違っているかもしれません。 実は、痩せるためにまずやるべきは ジョギングでも筋トレでもなく「食事の選択」です。 太る原因は、食べ物の量と「代謝機能」。 ここを無視して動いても、効率が悪すぎるんです。 「自慢のママ!」と子供に言われる未来を掴むために、 まずは内側から体を変えていきましょう✨ 今日から取り入れたい【痩せ体質を作る5選】 1️⃣ イヌリン(痩せ菌の最強の餌) 2️⃣ 納豆(発酵×繊維の王様) 3️⃣ ギリシャヨーグルト(高タンパク&満足感) 4️⃣ ブロッコリースプラウト(代
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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211件の「いいね」

先延ばしすると、面倒な問題がどんどん大きくなっちゃうよ。
やろうと思ってたのに… 気づけば今日も先延ばし😇 「気合が足りないのかな?」 「やる気が出るのを待つしかない…」 そんなふうに思ってたけど、 それってぜんぶ“脳のクセ”だった。 たとえば—— ✅ 最初の一歩を「書き出す」だけでも前進 ✅ 小さな「できた」を毎日振り返るとモチベ回復 ✅ やらないことを決めて脳内スペース確保 先延ばし癖を「意志の弱さ」だと思ってたけど、 ちゃんと向き合えば、直せるクセなんだなって実感してます。 #コメントチャレンジ #メンタル #ストレス #ライフハック
やすべえ

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933件の「いいね」

\脱・シート往復地獄/ Excelの「小窓」で時短を叶える🌿
今日もお迎えに遅れそう😭 そんな焦りの原因、実は「シートの往復作業」かもしれません。 『ウォッチウィンドウ』を使えば、離れた場所の数字を常に手元に置いておけます✨ 📝 メリット ・何度もシートを切り替える手間がゼロに🚀 ・リアルタイムで計算結果を確認できる ・スクロールしても数字が隠れない! 🛠 手順 1️⃣ セルを選択 2️⃣ [数式] > [ウォッチウィンドウ] を開く 3️⃣ [ウォッチ式の追加] をクリック 自分時間を作るために、賢くツールを使いこなしましょう☕️🌿 保存して活用してね📝 #Excel初心者 #時短術 #ワーママ
sakko_excel

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保育士も知らなかった通級のメリット✨
通級のメリット3つ! 実際に利用して感じたメリットを紹介したよ👆 ①と②は保護者に勧める側として理解していたけど、保護者側になって③のメリットが実は大きかった✨ 長女が卒業する時は、通級の先生と抱き合って泣いた😢 今は通級を利用している子がクラスに数人いるようで、子どもが授業を抜けることを気にしている様子はありません。 むしろ話をじっくり聞いてもらえることや 感情コントロールのトレーニングでするゲームを楽しみにしている様子✨ 悩んでいる時は、見学ができる場合もあるから 学校に聞いてみてね👂 我が家は見学はしてないけど、先生と面談して、心配なことなど相
あさりん | 保育士×発達凸凹3人育児

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5件の「いいね」

✂️サフィニアアートを摘芯しました(o˘◡˘o)
はじめに──摘芯はしてもしなくても大丈夫です( * ॑˘ ॑* ) 画像③GoogleGeminiが、実際に私のももいろハートで、摘芯のやり方を解説してくれました。 画像➃摘芯をやる意味(メリット)を、Geminiが描いてくれました。 🌿🫧🌿🌿🫧🫧🌿🌿🫧🫧🌿 私のサフィニアアート『ももいろハート♡』 🩷模様の可愛いお花が咲き始めたけれど、思い切って【摘芯】しました(o˘◡˘o)お花とツボミを、一度切ったんです。 初めてだったので踏ん切りがつかなかったけど、咲いてくれてから数日間は、その状態を愛でて、その後でお花とツボミのいくつかを✂️チョキっとしました。 来月には、こんもり
ひだまり🌞さん

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61件の「いいね」

「ほとんどの人が知らない 脳の仕組み」というタイトルで、光る脳、歯車、道を選ぶ人、時計、チェックリスト、ハムスターの回し車、電球と本が描かれ、脳の性質が人生を変えることを示唆するイラスト。
ミラーニューロンについて解説。脳の「ものまね」回路、人生を好転させる「見る環境」のデザイン、日常の現象、無意識の「脳の汚染」への注意点、そしてSNSの断捨離や音楽による心のセットアップといった解決策が図解されています。
ニューロプラスティシティ(脳の可塑性)について解説。脳は使い方で配線が変わり、最小負荷×高頻度で習慣化できること、早起きや運動が楽になる現象、不安や完璧主義が回路化する悪影響、そして「始めるハードルを下げる」対策が図解されています。
実は脳の仕組みはこうなってる
今日から使える6つの脳の仕組み みなさん、集中力が続かない、SNSをついつい見てしまう、不安な気持ちが止まらない… 実はこれ、あなたの意志が弱いからじゃないんです。 脳の仕組みを理解していないだけ。今日は、知っているだけで人生が変わる「脳の6つの法則」を、実践的な対策と共にお伝えしていきます! ※順不同です※ 【サリエンス・ネットワーク】 —————————————— 脳の司令塔を味方につけよう まず最初は「サリエンス・ネットワーク」について。 これ、聞き慣れない言葉ですよね?簡単に言うと「今これ大事!」って判断して、集中モードと内省モード(
レオン心理学

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154件の「いいね」

【重要】知ってる人だけが、人生で福が来る
人間関係に疲れた。 恋愛がうまくいかない。 頑張ってるのに報われない。 ──それ、心理の“仕組み”を知らないだけかもしれません。 心理学は「生きるための地図」。 知ってるだけで、人付き合いも 心の整え方も、全部スムーズになります。 ・人は見た目で決める ・「ありがとう」で好感度が上がる ・別れ際の印象で関係が決まる こういう“当たり前”が、人生に効くんです。 無理せず、自分らしく、 人と付き合っていくために。 今からでも遅くない。 まずは、知ることから始めよう。 #福よ来い2026 #心理学 #人間関係 #恋愛 #人
心理技術 │ 金沢久幸

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357件の「いいね」

「ストレスフリーな人生を いい人のやめ方」を解説する画像。ペンギンのキャラクターを中心に、「行動編」と「思考編」で、苦手な人への対応、愚痴の受け流し方、無理な共感回避など、ストレス軽減のアドバイスがリストされています。
無理して良い人を演じても☝️最終的には何の意味もないですもんね🔆
#安心って最高 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #年末まで病気になりたくない わたしがこの中で最も重要だと思うのは☝️【愚痴をそっかで受け流す】と【我慢する事に慣れ過ぎない】の2点です🙌愚痴や陰口はマイナスエネルギーの中でも悪玉菌に属するので☝️それを吸い込まないように🙅‍♂️我慢は時には必要ですが🙌それが過ぎると☝️大きなストレスになり、これもマイナスの領域に迷い込んでしまうきっかけになるから🙅‍♂️この2つは特に気をつけるようにしています🔆
こぶら

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1915件の「いいね」

考え方を変えると、人生もっともっと上手くいく。
最近「思考のクセ」が 人生を大きく左右するなって実感してます。 ・恥をかくのが怖い ・不安ばかり考えてしまう ・やる前から「無理かも」と諦めてしまう …昔の自分はまさにそうで、 チャンスが来ても動けなかった。 でもある時、思考のクセは変えられると知って、 少しずつ「自分の内面」を整える習慣を始めました。 そのきっかけになったのが、 Awarefyというアプリ。 https://x.gd/7y0X5 #PR 📱感情を記録して、 📖思考パターンを客観視して、 🧘‍♀️瞑想や音声ガイドで心を整えて… 続けているうちに、 「最悪を想定し
やすべえ

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「わたし軸」と「自己肯定感」☝️とても大切ですよね🔆健康の源🙌「睡眠の質」と共に参考にされて下さいね🍀
#Lemon8コメント大作戦 #自己肯定感 #健康 #睡眠 #幸せ 🍀自分軸を持つメリット🍀 💚自分軸を持つと、以下のようなメリットがあります🔆 💚幸福感が高まる🔆 💚自己決定能力が高い人ほど幸福感が高い🔆 💚自信が持てる🔆 💚自分で決断し、経験を重ねることで自信が築かれる🔆 💚意思決定が明確になる🔆 💚進路やキャリアパス、日々の選択で迷いが減る🔆 💚チャレンジ精神が旺盛になる🔆 💚失敗を恐れず、自分のしたいことに挑戦できる🔆 💚自己肯定感を保ちやすい🔆 💚周りの評価に左右されず、自分の行動指針に沿っていれば自己肯定感を維持できる🔆 💚信頼を
こぶら

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147件の「いいね」

無意識でやってる思考グセを見直したいですね。
「無意識でやってる思考グセ」 ここに気づけるかどうかは、本当に大きいと思います。 自己肯定感が低い人の頭の中では、 まだ起きていない失敗を先取りして責めたり、 できなかった一部だけを拡大して見てしまったり、 知らないうちに自分を追い込む回路が動いています。 怖いのは、それが “考え方”ではなく “当たり前の反応”になっていること。 だからこそ、 「またこの思考になってるな」と 気づくだけで十分です。 無理に前向きにならなくても、 全部を変えようとしなくてもいい。 思考グセは、性格ではありません。 繰り返し使ってきた“通り道”なだけ。 少しず
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