材料 ・合挽き肉　200g ・トマト　1個 ・アボカド　1個 ・卵黄　2個 ・サニーレタス　適量 ・ごはん　適量 ・ケチャップ　大さじ4 ・ウスターソース　大さじ2 ・マキシマム　適量 ・ピザチーズ　適量 作り方 ①合挽き肉を炒め火が通ったら、マキシマム、ケチャップ、ウスターソースで味付け。 分量はお好みで調節してください。 ②お皿にご飯を盛り、サニーレタス→タコミート→トマト→アボカド →卵黄→ピザチーズちらす。 #クリエイター成長ラボ #私のおうち時間 #今日のお手軽ごはん #夏の刺激グルメ

材料 ・ピーマン　3個 ・ナス　3個 ・胡麻油　大さじ2 ・白だし　大さじ1.5 ・めんつゆ　大さじ1.5（2倍濃縮） ・おろし生姜　適量 ・鰹節　適量 作り方 ①ピーマンとナスをざく切りにしてボウルに入れて胡麻油を回しかけラップをしてレンジで600w3分加熱。 ②一度レンジから取り出し全体を混ぜて再びレンジで 600w3分加熱。 ③加熱が終わったら出てきた水分をキッチンペーパーで吸収する。 ④白だしとめんつゆで味付けしお皿に持って鰹節をふりかけて完成。 #クリエイター成長ラボ #私のおうち時間 #10分以内レシピ #めんつゆ万能説 #今日

材料 ・蕎麦　1人分 ・茄子　1本 ・しゃぶしゃぶ用豚ロース　7枚 ・大葉　5枚 ・茗荷　1本 ・めんつゆ（3倍濃縮）　20ml ・水　80ml ・柚子胡椒　適量 ・ごま油　適量 ・いりごま　適量 作り方 ①めんつゆと水、柚子胡椒を合わせて冷蔵庫で冷やす。 ②ラップで巻いた茄子をレンジで600w5分加熱し、水に晒して食べやすいサイズにカット。 ③お蕎麦を茹で冷水で〆る。豚肉を茹でザルにあげて冷ます。 ④大葉と茗荷を刻む。 ⑤お蕎麦をお皿にもって、茄子、豚肉、大葉、茗荷をのせて①のつゆとごま油をまわしかて、炒りごまをふって完成。 #クリエイター成長ラ

スーパーで買った焼き芋でお手軽さつまいもグラタン。 焼き芋に切り込みを入れてベーコンとチーズをのせてトースターで焼くだけ。仕上げにブラックペッパーをふりかけて完成。 #クリエイター成長ラボ #私のおうち時間 #見た目より味 #10分以内レシピ

ベーコンに大葉とチーズを巻いて竹串に刺して焼くだけ。 仕上げにブラックペッパーをふりかければ完成👍 #家族に褒められご飯 #グルメワールドカップ #10分以内レシピ #私のおうち時間

材料 ・パスタ　100g ・納豆　1パック ・ツナ　1缶 ・キムチ　お好みの量 ・マヨネーズ　大さじ2 ・大葉　5枚 作り方 ①パスタをレンジでチンして茹でる。大葉は細切り。 ②ボウルに納豆、ツナ、キムチ、マヨネーズを入れて混ぜる。今回キムチはツナと同量で作りました。量はお好みで。 ③茹でたパスタを②に入れて全体を合わせる。 #大豆レシピの出番だ #Lemon8ひとくち速報 #ズボラ飯の作り方 #急上昇クリエイター発掘プログラム

今回作ったタコレシピ。 冷えた白ワインにピッタリ そう夫が申しておりました。 材料 ・タコ　180g ・ひとくちモッツァレラ　1袋 ・S&Bきざみゆず　小さじ1 ・めんつゆ2倍濃縮　大さじ2 ・オリーブオイル　大さじ1 ・大葉 2枚 ・ブラックペッパー　適量 作り方 ①ボウルにきざみゆず、めんつゆ、オリーブオイルを入れ混ぜ合わせる。 ②ぶつ切りしたタコとモッツァレラチーズを①に入れ和える。大葉を手でちぎって混ぜ合わせる。 ③お皿に盛ってブラックペッパーを振る。 #急上昇クリエイター発掘プログラム #家族に褒められご飯 #ズボラ飯の

玉ねぎを丸ごと入れた土鍋ごはんレシピ 材料 ・お米 1合 ・水　200ml ・コーン　1缶 ・シーチキン　1パック ・玉ねぎ 1個 ・めんつゆ　2回し ・バター 10g ・ブラックペッパー 適量 作り方 ①土鍋にお米、水、コーン、シーチキン、玉ねぎ、めんつゆを入れて蓋をして強火で加熱。 ②沸騰したら弱火にして10分加熱。 ③玉ねぎを崩してバターをのせブラック ペッパーをふって出来上がり。 夫に『また作って』と言われたから近々リピートしよう♡ #家族に褒められご飯 #見た目より味 #Lemon8ひとくち速報 #ズボラ飯の作り方 #

材料 ・新玉ねぎ　1個 ・めんつゆ　大さじ1 ・マヨネーズ　お好みの量 ・鰹節　多めがオススメ 作り方 ①新玉ねぎ4等分にカット。 ②深めの耐熱皿に入れてラップして電子レンジで 600W6分加熱。 ③加熱できたらめんつゆとマヨネーズ、鰹節をふって出来上がり。 #急上昇クリエイター発掘プログラム #おいしい発見 #ズボラ飯の作り方

材料 ・レタス　1玉 ・豚しゃぶロース　150g ・料理酒　大さじ1 ・醤油　大さじ1 ・炒りごま　適量 ・糸唐辛子　適量 〇卵　2個 ○ポン酢醤油 大さじ6 〇ごま油　小さじ2 〇炒りごま　適量 作り方 ①フライパンに豚を並べて、料理酒と醤油を回しかける。レタスを敷き詰めて蓋をして中火で10分加熱。 ②蒸している間にタレ作り。〇の調味料を混ぜ合わせ る。 ③①が蒸されたらお皿に盛って炒りごまと糸唐辛子をトッピング。旨ダレをつけて召し上がってください。 #おいしい発見 #ズボラの作り方 #簡単蒸しレシピ #急上昇クリエイター発掘プログ

材料 ・ホタルイカ　適量 ・タケノコ （下茹で済み）　適量 ・スパゲッティ　200g ・オリーブオイル　適量 ・ニンニク　一欠片 ・バター　10g ・醤油　適量 ・刻み海苔　適量 作り方 ①スパゲッティを茹でる。ホタルイカの目と口を取る。ニンニクみじん切り。 ②フライパンにオリーブオイル、バター、ニンニクを入れ香りが出るまで弱火で加熱。 ③香りがしてきたら、ホタルイカとタケノコを入れサッと炒めて醤油を入れ混ぜ合わせる。 ④茹でたスパゲッティを入れ絡ませたらお皿に盛って刻み海苔をトッピングして出来上がり。 #麺好きさんと繋がりたい #おいしい発見

卵3個で作る濃厚カルボナーラ。 生クリーム不使用。 全卵2個＋卵黄1個でとろとろ仕上げ。 レンジで簡単パスタ調理→焼いたベーコンの旨みごと混ぜるだけ。 おうちで本格カルボナーラが完成。 1人分材料 ・全卵　2個 ・卵黄　1個 ・スパゲッティ　100g ・厚切りベーコン　適量 ・粉チーズ　たっぷり ・黒胡椒　適量 作り方 ①ベーコン焼く。スパゲッティはレンチン調理。 ②ボウルに全卵2個と粉チーズをたっぷり入れてしっかり混ぜる。 ③②の卵液に焼いたベーコンを油ごと入れ、スパゲッティも入れて混ぜ合わせる。 ④お皿に盛って卵黄のせて黒胡椒をふりかけて完成。

材料 ・厚揚げ　2枚 ・もやし　1袋 ・合挽き肉　100g ・焼き肉のタレ　適量 ・水溶き片栗粉　適量 ・小ネギ　適量 作り方 ①厚揚げは好みの大きさにカットしてフライパンで焼く。焼けたらお皿に取り出す。 ②①のフライパンに合挽き肉を入れて炒める。火が通ってきたらもやしを投入し、もやしがしんなりしたら焼き肉のタレで味付け。 最後に水溶き片栗粉を入れてトロミを出す。 ③②を厚揚げにのせて小ネギをふって完成。 #おいしい発見 #ズボラ飯の作り方 #大豆レシピの出番だ #急上昇クリエイター発掘プログラム

材料 ・厚揚げ　1パック ・長ネギ　10cmくらい ・塩昆布　2つまみ ・鶏ガラ粉末　小さじ1弱 ・ごま油　大さじ1弱 ・万能ネギ　適量 ・焼く用ごま油　適量 作り方 ①ボウルにみじん切りした長ネギ塩昆布、鶏ガラ粉末、ごま油を入れて混ぜる。 ②厚揚げを食べやすいサイズにカット。 フライパンにごま油をひいて厚揚げを焼く。 ③いい感じに厚揚げが焼けたらお皿に盛って①をのせて最後に万能ネギを散らす。 #急上昇クリエイター発掘プログラム #おいしい発見 #ズボラ飯の作り方 #大豆レシピの出番だ

材料 ・厚揚げ　2枚 ・大根　10cm ・大葉　6枚 ・ツナ　1缶 ・ポン酢醤油　適量 作り方 ①厚揚げを適当な大きさにカットし魚焼きグリルで焼く。焼いている間に大根をおろし、大葉をカットする。 ②焼けた厚揚げをお皿に盛って、大根おろし、ツナ、大葉をのせる。 ③ポン酢をかけて召し上がれ。 #急上昇クリエイター発掘プログラム #おいしい発見 #材料3つだけレシピ #大豆レシピの出番だ #ズボラ飯の作り方

材料 ・絹豆腐　150g ・揚げ玉　大さじ2 ・めんつゆ （2倍濃縮）　大さじ1 ・小ネギor長ネギ　適量 ・チューブ生姜　適量 作り方 ①深めの器にお豆腐を入れて揚げ玉とめんつゆをかける。 ②600w1:50 レンジで加熱。 ③ネギとチューブ生姜を添えて出来上がり。 #大豆レシピの出番だ #おいしい発見 #ズボラ飯の作り方 #レンチン 　 #急上昇クリエイター発掘プログラム

材料 ・きゅうり　1本 ・竹輪　2本 ・塩昆布　適量 ・ごま油　適量 ・炒りごま　適量 ・糸唐辛子　適量 作り方 ①キッチンバサミできゅうりと竹輪を乱切りにカットする。 ②塩昆布、ごま油、炒りごまを①に入れて和える。 ③あれば糸唐辛子をトッピング。 #ズボラ飯の作り方 #おいしい発見 #材料3つだけレシピ #ちくわきゅうり #急上昇クリエイター発掘プログラム

材料 ・スパゲッティ　200g ・ツナ缶　1缶 ・塩昆布　大さじ1強 ・バター　20g ・醤油　ひと回し ・大葉　10枚 ・刻みのり　適量 ・炒りごま　適量 作り方 ①ボウルにツナ、塩昆布、バターを入れ茹でたスパゲッティを和えて醤油をひと回しし混ぜる。 ②器にもって、炒りごま、刻みのり、大葉をのせて出来上がり。 #ズボラ飯の作り方 #ゆるレシピ日記 #おいしい発見 #急上昇クリエイター発掘プログラム

大葉とクリームチーズを挟んで、醤油たら〜り。 オリーブオイルたら〜り。 ブラックペッパーふりふり。 あっという間にできちゃうオシャレな一品です。 材料 ・竹輪　3本 ・大葉　3枚 ・キリクリームチーズ　2個 ・醤油　適量 ・オリーブオイル　適量 ・ブラックペッパー　適量 作り方 ①竹輪を横半分にカット。縦に切り込みを入れる。 大葉半分にカット。クリームチーズは3等分にカッ ト。 ②切り込みを入れた竹輪に大葉→クリームチーズを挟む。 ③醤油とオリーブオイルを垂らしてブラックペッパ ーを振る。 #ゆるレシピ日記 #急上昇クリエーター発掘プログ

Threadsで出会った簡単レシピ。 旬のホタルイカと三つ葉で作るマリネ。 材料 ・ホタルイカ　150g ・三つ葉　一束 ・白だし　大さじ1 ・オリーブオイル　大さじ2 ・レモン汁　適量 作り方 ①ホタルイカは目、くち、軟骨を取り除く。 ②三つ葉の葉を切る。 ③ボウルにホタルイカ、三つ葉、調味料を入れて和える。冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。 #ゆるレシピ日記 #おいしい発見 #急上昇クリエイター発掘プログラム #簡単レシピ