ทานต่อเนื่องแบบไม่อวยยศ 🫶🏻✨🫧🌷

7/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเริ่มทาน Astaxanthin จาก Nubolic อย่างต่อเนื่องประมาณ 3 เดือน โดยเริ่มจากทานวันละเม็ดตามคำแนะนำ และสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวตั้งแต่ประมาณ 30 วันแรก ซึ่งผิวดูสดใสขึ้น และลดความหมองคล้ำลงอย่างชัดเจน จากนั้นเมื่อทานครบ 90 วัน ผลที่ได้ยิ่งประทับใจมากขึ้น ผิวของผมมีความเนียนนุ่มขึ้น ริ้วรอยเล็กๆ ดูจางลง และรู้สึกได้ถึงความชุ่มชื้นที่ยาวนานมากขึ้น ทำให้ผิวไม่แห้งกร้านแม้ในช่วงหน้าหนาว โดยที่ไม่ต้องใช้อะไรเพิ่มเติมมากนัก นอกจากการทาน Astaxanthin แล้ว ผมก็พยายามดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย เช่น การดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด เพื่อให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนและยั่งยืนยิ่งขึ้น ประสบการณ์นี้ทำให้ผมมั่นใจว่า Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และเหมาะกับผู้ที่ต้องการบำรุงผิวให้สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกโดยไม่ต้องอวยเกินจริง ทำให้ผิวดูดีอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งเหมาะกับทุกคนที่อยากดูแลตัวเองในระยะยาวอย่างจริงจัง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิตามินอาหารเสริมที่ห้ามทานต่อเนื่อง!
วิตามินที่ห้ามทานต่อเนื่อง!! #7care #อาม #คอลลาเจน #กลูต้า #ผิวขาว #บำรุงผิว #ผิวใส #ไบโอติน #detox #detoxผิว #สุขภาพดี #ยิ่งกินยิ่งสวย #สุขภาพผิว #อาหารเสริมเด็ก #มีอยอาหารเสริม #ไม่มีผลข้างเคียง #ปลอดภัย #รีวิวอาหารเสริม #รีวิวกลูต้า #รีวิวคอลลาเจน #วิตามินผิว #เสริมภูมิคุ้มกัน
7care

7care

ถูกใจ 81 ครั้ง

ทานต่อเนื่อง 7 วัน แก้ท้องผูกเรื้อรัง‼️
วิธีทำเม็ดแมงลักไว้ทานเอง วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.เม็ดแมงลัก 10-20 กรัม 2.น้ำกรอง (ตามต้องการ) ขั้นตอนการทำ : 1.นำเม็ดแมงลักล้างผ่านน้ำสะอาด 2.นำน้ำกรองไปต้มจนเดือด ประมาณ 1 ลิตร 3.เทน้ำต้มสุกให้ท่วมเม็ดแมงลัก แล้วคนๆให้เม็ดแมงลักกระจายตัว 4.นำเม็ดแมงลักใส่ในเครื่องดื่มหรือขนมหวานตามชอบ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 196 ครั้ง

รู้ไหมคะ? ถ้าทานกระเทียมวันละ5กลีบต่อเนื่อง 14วัน
รู้ไหมคะ? ถ้าทานกระเทียมวันละ 5 กลีบ ต่อเนื่อง 14 วัน ร่างกายจะรู้สึกเปลี่ยนไปจน สังเกตได้ค่ะ!ระบบข้างในเริ่มทำงานดีขึ้น: รู้สึก กระปรี้กระเปร่า ไม่เหนื่อยง่าย ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน: ช่วงไหนอากาศเปลี่ยนปกติจะจามบ่อย แต่พอทานต่อเนื่องรู้สึกว่าร่างกายรับมือได้ดีขึ้นค่ะ ช่วยดูแลระดับไขมัน: เป็นตั
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 327 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบลิซ IVE ในปี 2022 และ 2025 แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน พร้อมคำถาม 'How to ลดน้ำหนักยังไงให้ปังเหมือนลิซ ive' เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง
ภาพลิซ IVE ในช่วงเดบิวต์ที่ผอมเพรียว และภาพหลังคัมแบ็ก 'After Like' ที่ถูกวิจารณ์เรื่องรูปร่าง พร้อมข้อความอธิบายถึงกระแสวิจารณ์แล��ะการเปรียบเทียบกับวอนยอง
ภาพลิซ IVE ในปัจจุบันที่ดูสวยขึ้นมากและมีความมั่นใจ พร้อมข้อความระบุว่าเธอเปลี่ยนแปลงไปมากใน 3 ปี และชวนให้ติดตามวิธีที่เธอทำได้
°〰How to หุ่นดีแบบไอดอลLIZ IVE /part2💘🦢
ไหนใครเป็นDIVEบ้าง? ยอมรับเลยว่ารู้วงเพราะวอนยอง🩷🥣 แต่!ยิ่งตามวงนี้ยิ่งวงนี้ยิ่งวิชวลหนักกว่าเดิม🤯👆🏻คำนี้ ไม่เกินจริงเลยโดยฉะเพราะลิซเปลี่ยนไปมาก ทั้งรูปร่าง+ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น หลายคนคงเคยสังเกตว่าลิซเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างเห็นได้ชัด𓆡 ซึ่งไม่ใช่แค่เรื่องลดน้ำหนักเท่านั้น❗ แต่ยังสะท้อนถึงก
아린

아린

ถูกใจ 5035 ครั้ง

รู้งี้กินนานแล้ว กลูต้าที่ทานต่อเนื่องแล้วเห็นผลคูณ2 ‼️💓
อันยองค่าสาวๆ เมื่อปีที่แล้วเราได้ลองกลูต้า ตัวนี้ ก็ทานมาเรื่อยๆจนถึงตอนนี้ไม่คิดว่าผิวจะดีขึ้น ผิวดีขึ้นมากหลังจากทานกลูต้า Wink White ต่อเนื่อง มีช่วงนึงที่ตากแดดแล้วผิวคล้ำ จากแดด ก็เลยลองกูต้าตัวนี้แล้วก็ทานมาจนถึงปัจจุบัน ผิวที่ดำแดดก็รู้สึกว่าสว่างขึ้น ผิวนุ่มชุมชื่นออกแดดออร่าสุดๆ ส
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 722 ครั้ง

หากทานแมกนีเซียมต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ ...
ทานแมกนีเซียมอย่างเพียงพอ แค่ 2 สัปดาห์ ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นหลายอย่าง ไม่ว่าจะนอนไม่หลับ วิตกกังวลง่าย ตะคริวตอนกลางคืน หรือความดันขึ้นลงไม่คงที่ อาการเหล่านี้อาจมาจากการขาดแมกนีเซียมโดยไม่รู้ตัว เพราะร่างกายเก็บ Mg ไว้ในเซลล์ ไม่ใช่ในเลือด ทำให้ตรวจเลือดแล้วดูปกติ แต่จริงๆ ขาดอยู่ ลองเริ่มทาน
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 7 ครั้ง

อินโฟกราฟิกแสดงวงจรชีวิตคะน้ายอด ตั้งแต่เมล็ด ต้นกล้า การย้ายปลูก การเจริญเติบโต การเก็บเกี่ยว และเคล็ดลับการปลูกเพื่อให้มีคะน้าทานต่อเนื่องตลอดปี พร้อมภาพประกอบแต่ละขั้นตอน
แชร์ความลับ! วงจรชีวิตคะน้า ปลูกตอนไหนให้มีทานต่อเนื่อง? มือใหม่เซฟไว้ดูค่ะ
ใครกำลังปลูกคะน้าแล้วไม่ค่อยโตเหมือนเราบ้าง (พรุ่งนีเว่าจะเติมดินค่ะ) วันนี้ตติยาทำภาพ "วงจรชีวิตคะน้ายอด" แบบเข้าใจง่ายมาฝากค่ะ! 🗓️ Timeline การเติบโต: • 7-14 วันแรก: น้องยังเป็นเบบี๋ ต้องรดน้ำเช้า-เย็นเบาๆ นะคะ • อายุ 1 เดือน: ย้ายลงแปลง หรือกระถางใหญ่ น้องจะเริ่มพุ่งตัวสูงขึ้น (30 ซม.
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 24 ครั้ง

ทานแล้วต้องได้แบบนี้สิ‼️
🔥แดดไทยสู้กลับไม่ได้ถ้ามีคู่นี้! ☀️ จากผิวไวต่อแสง กลายเป็นผิวติดสปอตไลท์ ✨ สวัสดีค่ะสาวๆ ที่กำลังมองหาตัวช่วยกู้ผิวโทรม หมองคล้ำ จากการถูกแดดเมืองไทยทำร้าย วันนี้เรามีรีวิวเด็ดๆ ที่ต้องบอกต่อมาฝากกันค่ะ นี่เลยย! คู่หูผิวใส ไกลแสงแดด: [ชื่อแบรนด์แอสต้าแซนธินไทย] สารสกัดเข้มข้นจากไทยแท้ๆ 🇹🇭 และ Ci
Juneชอบลองดี

Juneชอบลองดี

ถูกใจ 246 ครั้ง

จุดไหนเรียก “สมดุล” การทานโปรตีนเสริม ✨ กินแบบพอดี
เราจำเป็นต้องทานโปรตีนเสริมจริงๆ ไหม? 🌿 น่าจะเป็นคำถามที่หลายคนคิดกันอยู่ไหมคะ บางคนเห็นผลลัพธ์ บางคนไม่เห็น เราเคยผ่านมาทั้งสองช่วงเลยค่ะ ขอเล่าจากประสบการณ์ตัวเองนะคะ 👇 --- เฟส 1 ย้อนไปหลายๆ ปีก่อน ตอนที่โปรตีนผงยังไม่มีในตลาดเยอะแบบทุกวันนี้ ทานนมพืชทั่วไปเป็นหลัก รู้สึกว่าโอเค
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวอาหารเสริม กินเองโนสปอน🌸💘
Vista 100000/10💞 อันนี้ดีจริงสารสกัดคือมีสาร ตั้งต้นกลูตร้า ใส่มาให้แบบMaxโดส ดูดซึมดีกินแล้ว ผิวสว่างทั้งตัวจริงตัวนี้ Bomi gluta 10/10 อันนี้ก็ชอบเหมือนกันผิวใสสว่าง กินต่อเนื่องผิวออร่ามาก GlutaMax 7/10 อันนี้กินเรื่อยๆถึงจะเห็นผล ราคาดีทานต่อเนื่องได้ Glory blood orange 🍊 1000
ลิต้าา🌺🪼🏖️

ลิต้าา🌺🪼🏖️

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อครอปสีขาวและกระโปรงสีดำ มีข้อความว่า “ทำแบบนี้ต่อเนื่อง 21 วัน คุณจะสวยขึ้นแบบ 3000%” พร้อมไอคอนริมฝีปากและประกายดาว สื่อถึงการดูแลตัวเองให้สวยขึ้นใน 21 วัน
ทำต่อเนื่อง21วัน สวยขึ้นแบบ3000%💋✨✅
ทำแบบนี้ต่อเนื่องกัน 21 วัน คุณจะสวยขึ้นแบบ 3000% ดูแลตั้งแต่หัวจรดเท้ากันไปเลย แถมภายในให้ด้วย Self care is self love ✅ ดูแลรูปลักษณ์ภายนอก💅🏻💄💋 - ตัดเล็บทำเล็บให้สะอาดหรือทาเล็บสีสุภาพ - แต่งหน้าเบาๆ แม้ในวันที่ขี้เกียจ - จัดกระเป๋าและของใช้ให้สะอาดเรียบร้อย - เก็บห้องนอนให้สะอาดเสมอ
Dearlyyyyy⋆ 𐔌՞. .՞𐦯

Dearlyyyyy⋆ 𐔌՞. .՞𐦯

ถูกใจ 447 ครั้ง

ไขมันไม่ลดเบาหวานเพิ่มขึ้น หากยังสังสรรค์อย่างต่อเนื่อง
#เบาหวาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #healthylife #ไขมันพอกตับ เซ็นทรัลเวิลด์
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิว ping pingกลูต้า ไม่มีอวย จากคนทานจริงแบบต่อเนื่อง
เพื่อนๆ อาหารเสริมตัวแรกของปี 2026 ที่เราได้ลอง สรุป ติดใจ มากกก เราทานสูตร 2 ซอง ต่อวันตอนท้องว่าง ต่อเนื่องมา กระสอบที่2 แล้ว ผิวสู้แดด รู้สึกผิวไม่หมองง่าย ผิวนุ่มไม่แห้ง ผิวใสขึ้นจนเพื่อนๆที่ทำงานทัก เพราะเราเคยมีรอยดำแดด ช่วงกลางปี2025 ก่อนทานเราสครับผิว ทาครีม+กันแดด ผิวกลับมาขาว ขึ
ARISA'w

ARISA'w

ถูกใจ 19 ครั้ง

ก่อน - หลัง ออกกำลังกาย ควรทานอาหารแบบไหน
แนวทางการกินแบ่งตามช่วงเวลา ✅ ก่อนออกกำลังกาย (1-2 ชั่วโมง) เน้น: คาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานต่อเนื่อง เช่น ข้าวโอ๊ต, ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต, ผลไม้ (กล้วยหอม, แอปเปิ้ล) ตัวอย่าง: กล้วยหอม 1 ลูก, กรีกโยเกิร์ต, ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว 1 แผ่น สิ่งที่ควรเลี่ยง: อาหารไขมันสูง, อาหารทอด, อาหารที
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 10 ครั้ง

ธาตุเหล็กแบบซองของเด็กให้ลูกกินต่อเนื่องหรือเว้นระยะ
ธาตุเหล็กแบบซองของเด็กให้ลูกกินต่อเนื่องหรือเว้นระยะ พิกัด กดซื้อตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ธาตุเหล็กแบบซองของเด็กให้ลูกกินต่อเนื่องหรือเว้นระยะ #ธาตุเหล็กแบบซองของเด็กกินแล้วรู้สึกลูกกินข้าวเยอะขึ้น #ธาตุเหล็กใส #ธาตุเหล็กใสmasterrabbit #ธาตุเหล็กใสมาสเตอร์แรบบิท
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

The Science of Beauty : ทานอาหารเสริมแบบ Chain Reaction ที่สาวๆ หลายคนอาจจะมองข้า
พออายุเข้าเลข 30 หลายคนเริ่มรู้สึกว่า นอนเท่าเดิม แต่ตื่นมาไม่สดชื่น ดูแลผิวเหมือนเดิม แต่หน้าดูโทรมง่ายกว่าเดิม กินวิตามินหลายตัว แต่ร่างกายก็ยังรู้สึกล้าอยู่ดี ทั้งที่จริงๆ แล้วเราไม่ได้ดูแลตัวเองน้อยลงเลยนะคะ 🫶🏻✨ แต่สิ่งที่หลายคนมองข้าม คือร่างกายของเราไม่ได้ทำงานแบบ “แยกส่วน” ค่ะ สา
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินไข่ต้ม + กาแฟดำ ต่อเนื่อง 30 วัน…
กินไข่ต้ม + กาแฟดำ ต่อเนื่อง 30 วัน… จะเกิดอะไรขึ้น? ☕🥚 จากคนที่ง่วงง่าย หิวบ่อย กลายเป็นคนที่อิ่มนานขึ้น รู้สึกตัวเบา และตื่นตัวกว่าเดิม✨ หลายคนลองแล้วบอกว่า… ✔️ คุมความหิวได้ดี ✔️ ลดจุกจิกระหว่างวัน ✔️ รู้สึกเฟรชขึ้นตอนเช้า ✔️ มีแรงมากขึ้น ✔️ เริ่มควบคุมน้ำหนักง่ายขึ้น เม
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพห้องพักของโรงแรม Dorsett Tsuen Wan Hotel Hong Kong แสดงเตียงขนาดใหญ่และเด็กคนหนึ่งยืนอยู่ข้างผ้าม่านสีเขียว
ป้ายข้อมูล Kid Zone ของ Dorsett Tsuen Wan Hotel แสดงราคาเข้าใช้สำหรับแขกที่เข้าพักและผู้ที่ไม่ได้เข้าพัก รวมถึงรายละเอียดกิจกรรมและเวิร์คช็อป
มุม Roleplay Supermarket ขนาดใหญ่ใน Kid Zone ที่ Dorsett Tsuen Wan Hotel มีชั้นวางสินค้าจำลองและป้าย 'SUPER MARKET'
Dorsett Tsuen Wan Hotel ฉบับอวยยศ
ใครกำลังไปฮ่องกงและกำลังหาที่พักราคาดีๆ มีที่ให้ลูกเล่น เดินทางไป Disneyland / พระใหญ่ และสนามบินง่ายๆ พอใจอยากแนะนำโรงแรมนี้เลยค่ะ Doesett Tsuen Wan Hotel แต่สิ่งที่อยากอวยยศสำหรับโรงแรมนี้คือ Kid Zone และ สถานที่ใกล้ๆ 1. ถึงโรงแรมจะอยู่ไกลจากตัวเมืองไปมากก แต่จริงๆถ้าไม่ซีเรียสมากนั่งจากสถานีท
พอใจที่แปลว่าพอใจ

พอใจที่แปลว่าพอใจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพใบหน้าผู้หญิงพร้อมข้อความรีวิววิตามินผิวและสุขภาพสำหรับคนอายุ 36 ปี โดยเน้นเรื่องสุขภาพ วิตามิน สกินแคร์ การมาร์คหน้า และการถ่ายด้วยกล้องสด
มือถือขวด Swisse Co-Enzyme Q10 พร้อมคำแนะนำให้ทานหลังอาหารที่มีไขมัน วันละ 1 เม็ด เพื่อการดูดซึมที่ดี
มือถือขวด Dr. PONG Triple C 1000 mg พร้อมคำแนะนำให้ทานหลังอาหารเช้า วันละ 1 เม็ด
วิตามินผิว ฉบับคนอายุ36 ทุกตัวทานต่อเนื่องนะคะ เห็นผลแน่นอน
ถ้ามีวินัยก็จะเห็นผลดีกับตัวเราค่ะ 😊 #vitaminผิว #วิตามินผิว #วิตตามินผิวใส #วิตามินกู้ผิว #วิตามินดูแลผิว
Kunchaya Jajar

Kunchaya Jajar

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพโปรเจกเตอร์ HY320mini สีขาว-เทา พร้อมรีโมตคอนโทรลสีดำในมือ แสดงถึงการรีวิวโปรเจกเตอร์ที่ให้ภาพและเสียงคมชัด เหมาะสำหรับดูซีรีส์ หนัง และฟุตบอล
ภาพหน้าจอโปรเจกเตอร์ HY320mini แสดงอินเทอร์เฟซหลักที่มีไอคอนแอปพลิเคชันต่างๆ เช่น Netflix, YouTube, App Store และ Play Store พร้อมข้อความรีวิวว่าภาพชัดเสียงดัง
ภาพหน้าจอโปรเจกเตอร์ HY320mini ฉายภาพอนิเมะเรื่อง Black Clover บนผนัง แม้มีแสงสว่างจากภายนอกเข้ามา ภาพก็ยังคงคมชัดตามที่รีวิว
อวยยศ มินิโปรเจกเตอร์ ถูกดีภาพชัดตรงปก✅🥹
อวยยศ หลังจากตัดสินใจอยู่นาน อยากได้โปรเจกเตอร์มาดูซีรี่ย์แบบฉ่ำ เลื่อนดูอยู่หลายรุ่น หลายยี่ห้อ หลายราคา ✅แต่จบที่ตัวนี้ ชื่อรุ่น HY320mini กดมาได้ลดโค้ดเหลือ13xx🫠 ไม่รู้ถูกหรือแพง5555 แต่ว่าน้องดีเกินราคา ภาพชัดเสียงชัด ใช้งานง่าย เชื่อมบลู แคสต์หน้าจอ ไม่มีสะดุด 🎥กระซิบพิ กัด หน้
Bochi

Bochi

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม