My Morning Energy เติมพลังงานดีให้ร่างกาย

ตื่นตั้งแต่ตี 4 แบบไม่มีเวลานั่งกินข้าวเช้า แต่ก็ยังอยากให้ร่างกายได้ของดี

เลยหยิบโบต้าพี พลัส 2 เม็ดก่อนออกจากบ้าน ได้โปรตีนพืชบริสุทธิ์ครบ 18 กรดอะมิโน

รู้สึกเบาสบาย ไม่หนักท้อง แต่มีแรงพร้อมลุยทั้งวัน

#โปรตีนเม็ด #อะมิโนโปรตีน #โบต้าพี #โบต้าพีพลัส #โปรตีนพืชออร์แกนิค #ดูแลสุขภาพจากภายใน #โปรตีนพืชบริสุทธิ์ #โบต้าพีคลองหลวง

2025/8/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโบต้าพี พลัส เป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนเม็ดที่สกัดจากโปรตีนพืชออร์แกนิค 100% ซึ่งมีกรดอะมิโนครบทั้ง 18 ชนิด ช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ รวมถึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาจำกัดในการรับประทานอาหารเช้า หรือไม่สะดวกทานอาหารที่ต้องใช้เวลาเตรียม นอกจากนี้ โปรตีนจากพืชบริสุทธิ์ยังย่อยง่ายและไม่ทำให้รู้สึกหนักท้อง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการพลังงานที่สดชื่นและคงที่ตลอดวัน การเลือกโปรตีนเม็ดแบบนี้ยังช่วยลดภาระของระบบย่อยอาหารและส่งเสริมสุขภาพลำไส้ ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการดูแลจากภายในอย่างแท้จริง ด้วยแนวโน้มของการดูแลสุขภาพที่เพิ่มมากขึ้น โปรตีนพืชออร์แกนิคได้รับความนิยมอย่างสูง เนื่องจากมีความปลอดภัยและเหมาะกับผู้ที่หลีกเลี่ยงโปรตีนจากสัตว์ นอกจากกรดอะมิโนครบถ้วนแล้ว ยังช่วยควบคุมระดับพลังงานและรักษามวลกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและพร้อมสู้กับงานในแต่ละวัน ทั้งนี้ การรับประทานโปรตีนพืชควบคู่กับการออกกำลังกายและการพักผ่อนที่เพียงพอ จะช่วยเสริมเส้นทางสุขภาพที่ยั่งยืนอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🔋จัดการพลังงานให้ดี ชีวิตProductiveขึ้น 10เท่า✨
เพราะเวลาเป็นสิ่งที่จำกัดและเพิ่มไม่ได้ แต่พลังงานเป็นสิ่งที่เราสร้าง และควบคุมให้เพิ่มขึ้นได้ 👀 วันนี้ฟรังจะมาแชร์เทคนิคการบริหาร “พลังงาน” (Energy Management) แทนการบริหารเวลาแบบเดิม ๆ กัน เพราะถ้าเราจัดการพลังงานดี ๆ ชีวิตจะ Productive ขึ้นแบบ 10 เท่าเลยน้าา ถ้าเราแมตช์งานยาก ๆ ไว้ในช่วงที
Frung

Frung

ถูกใจ 368 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์สำหรับวันจันทร์ถึงวันพุธ แต่ละวันมีแก้วส่วนผสมผลไม้และผักหั่นคู่กับสมูทตี้ปั่นสีต่างๆ พร้อมระบุชื่อวันและส่วนประกอบ เช่น กล้วย ผักกาดหอม แตงกวาสำหรับวันจันทร์
早C 晚A สูตรดีท็อกซ์เบาๆ เติมวิตามินให้ร่างกายทั้งสัปดาห์ 🥤✨
🌿 สูตร “เช้า C เย็น A” กินง่าย ดื่มสบาย ได้ทั้งสุขภาพและผิวใส 💭 ✅ วันจันทร์ 🍌 กล้วย + 🥬 ผักกาดหอม + 🥒 แตงกวา อิ่มง่าย แคลน้อย ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ✅ วันอังคาร 🍌 กล้วย + 🫐 บลูเบอร์รี่ + 🐉 แก้วมังกร ดื่มตอนเช้า สบายท้อง ลำไส้แฮปปี้ทั้งวัน ✅ วันพุธ 🍎 แอปเปิ้ล + 🍅 มะเขือเทศ สดชื่นเ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 1966 ครั้ง

7 ท่าโยคะยามเช้า 7 นาที ปลุกพลังงานให้เช้าวันใหม่
มาสร้างเช้าที่สดชื่นและเต็มไปด้วยพลังงานกันเถอะ! ☀️ นี่คือ 7 ท่าโยคะง่ายๆ ที่ใช้เวลาเพียง 7 นาที เพื่อปลุกร่างกายและจิตใจของคุณให้พร้อมสำหรับวันใหม่ 😊 ตื่นขึ้นมาและยืดเส้นยืดสาย! 🤸‍♀️ 1. ก้มตัวแตะปลายเท้า (Standing Forward Bend) - วิธีทำ: ยืนตรง ก้มตัวลงช้าๆ พยายามแตะปลายเท้า 👇 - ทำซ้ำ:
Premiio

Premiio

ถูกใจ 689 ครั้ง

✨รับพลังงานดีๆเข้าตัวเองกันค่ะ💗✅
1. เริ่มต้นด้วยความคิดบวก – จัดการความคิดลบ ปล่อยวางเรื่องเก่า ๆ เพื่อเปิดรับโอกาสใหม่ 2. สร้างความสัมพันธ์ดี ๆ – อยู่ใกล้คนที่ให้กำลังใจและแรงบันดาลใจ ทำให้ชีวิตมีพลังบวก 3. ดูแลร่างกายและจิตใจ – ออกกำลังกาย กินอาหารดี นอนพอ และฝึกสมาธิ เพื่อให้พลังงานชีวิตสมดุล 4. ตั้งเป้าหมายและลงมือทำ
ดวงจันทร์🌙 ฤดูหนาว❄️ (ฮันวอล)

ดวงจันทร์🌙 ฤดูหนาว❄️ (ฮันวอล)

ถูกใจ 864 ครั้ง

เส้นทางสู่การใช้ชีวิตอย่างสอดคล้องกับพลังงานของตัวเอง Energy Alignment
หลายครั้ง… สิ่งที่เราตามหา ไม่ใช่การเปลี่ยนชีวิตในทันที แต่คือการค่อยๆ กลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง 🤍 PEYA เชื่อว่า การใช้ชีวิตอย่างสอดคล้องกับตัวเอง เริ่มต้นได้จาก 4 ขั้นตอน 1️⃣ Ground Yourself กลับมาอยู่กับปัจจุบัน 2️⃣ Reset Your Energy ปล่อยสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป 3️⃣ Recharge Your E
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ | อัพเดทพลังงานเนื้อคู่!
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 36 ครั้ง

วิธีปลอบประโลมใจในวันที่พลังงานติดลบ
Life Messages วิธีปลอบประโลมใจในวันที่พลังงานติดลบ 1. ​อนุญาตให้ตัวเอง "อ่อนแอ" ได้เต็มที่: ไม่จำเป็นต้องสวมบทเป็นฮีโร่ตลอด 24 ชั่วโมงหรอกครับ ความเหนื่อยล้าเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าคุณได้ก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มที่แล้ว วันนี้ถ้าจะทิ้งตัวนอนนิ่งๆ หรือปล่อยให้น้ำตาไหลออกมาบ้าง ก็ไม่ใช
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งทำงานในห้องสมุดหรือห้องอ่านหนังสือ พร้อมข้อความว่า "7 นิสัย ของผู้หญิงที่มี พลังงานสูง (High Feminine Energy)" และโลโก้ Lemon8
ข้อความอธิบายลักษณะนิสัยของผู้หญิงที่มีพลังงานสูง 2 ข้อแรก ได้แก่ "ลึกซึ้งทางอารมณ์และใช้สัญชาตญาณ" และ "เปิดรับและยอมให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไป" พร้อมรายละเอียดปล�ีกย่อย
ข้อความอธิบายลักษณะนิสัยของผู้หญิงที่มีพลังงานสูง 2 ข้อถัดมา ได้แก่ "มีความเมตตาและเอาใจใส่" และ "สร้างสรรค์และชอบแสดงออก" พร้อมรายละเอียดปลีกย่อย
พลังงานของผู้หญิงที่มีเเรงดึงดูดจักรวาล💐✅😍💫
#พลังผู้หญิง #สร้างเสน่ห์ #แรงดึงดูกจักรวาล #พลังแห่งการดึงดูด #feminineenergy
Be your own Shine and Glow

Be your own Shine and Glow

ถูกใจ 732 ครั้ง

5 เมนูมื้อเช้า เติมพลังงานให้สมอง
เมนูมื้อเช้า เติมพลังงานให้สมอง #มื้อเช้า #สมอง #อาหารเช้ามีความสำคัญกับร่างกายและสมอง #พลังงานสมอง #สุขภาพดี
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 20 ครั้ง

ด้านหน้าคาเฟ่ The Juice Cafe หัวหิน มีสวนสีเขียวชอุ่มและที่นั่งกลางแจ้งสีขาว บรรยากาศร่มรื่นและเป็นธรรมชาติ
ภายในคาเฟ่ The Juice Cafe เคาน์เตอร์บาร์ไม้พร้อมบาริสต้า ตู้เค้ก และชั้นวางของตกแต่งและหนังสือ แสงไฟอบอุ่น
มุมที่นั่งภายในคาเฟ่ The Juice Cafe มีโซฟายาวสีแดง โต๊ะกลมเล็ก และเก้าอี้หวาย ผนังไม้ตกแต่งด้วยชั้นวางหนังสือ
The Juice cafe คาเฟ่หัวหิน เติมพลังงานดีๆ ให้กับร่างกายด้วยสีสันจากธรรมชาติ 🍉🥝
ถ้าหัวหินคือการพักผ่อน The Juice Cafe ก็คือจุดพักใจที่ทำให้วันหยุดนี้สมบูรณ์แบบครับ ชอบที่นี่ตรงความใส่ใจในทุกวัตถุดิบ รสชาติสดชื่นที่ผ่านการคัดสรรมาอย่างดี ท่ามกลางบรรยากาศที่เงียบสงบและเป็นกันเอง บอกเลยว่าใครมาหัวหินแล้วอยากหาอะไร Refresh ร่างกาย ต้องลองแวะมาที่นี่ดูครับ มันดีต่อใจจริงๆ” #re
Mozsnap

Mozsnap

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงการทำสมาธิเพื่อล้างพลังงานจักระ พร้อมคริสตัลและลูกตุ้มชี้ตำแหน่งจักระต่างๆ บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีข้อความว่า "แชร์วิธี ล้างพลังงานจักระ #ปสก.ส่วนตัว"
ภาพคนกำลังนั่งสมาธิในท่าสบายๆ โดยมีข้อความแนะนำ 3 ขั้นตอนแรก: เริ่มจากนั่งสมาธิในท่าที่สบาย, โฟกัสอยู่กับลมหายใจ, และทำไปเรื่อยๆ จนรู้สึกสงบไม่ฟุ้งซ่าน
ภาพหุ่นคนสีขาวกำลังนั่งสมาธิ แสดงตำแหน่งและสีของจักระทั้งเจ็ดตามแนวสันหลัง พร้อมข้อความเตือนให้จดจำภาพนี้ไว้เพื่อระบุตำแหน่งและสีของแต่ละจักระ
✨ แชร์วิธีล้างพลังงานจักระ จากประสบการณ์ส่วนตัวเราเอง
การล้างพลังงานจักระสามารถช่วยทำให้พลังงานในตัวเรา ได้รับการชำระล้าง พลังงานลบที่ตกค้าง หรืออาการเจ็บป่วยภายตามจุดจักระต่างๆ นอกจากนั้น อย่าลืมเติมพลังงานให้จักระต่างๆ เพื่อให้พลังงานของเราแข็งแรงด้วยน้า #จักระ #ล้างพลังงานลบ #พลังงานจักระ #spiritualenergy #พลังงานดี
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพแสดงสัดส่วนการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย (TDEE) โดย BMR คิดเป็น 70% ขณะพักผ่อน และกิจกรรมรวม 30% อธิบายวิธีเพิ่ม BMR เช่น ฝึกเวทเทรนนิ่ง นอนหลับ และกินโปรตีน เพื่อช่วยให้เผาผลาญไขมันได้มากขึ้นแม้ขณะพัก
🔥 อยากรู้ไหม? ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานยังไง?
🔥 ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานยังไง? . หลายคนพยายามออกกำลังกายหนัก แต่ยังเผาได้น้อย เพราะลืมสิ่งสำคัญที่สุด — BMR (พลังงานที่ร่างกายใช้ตอนพัก) ยิ่ง BMR สูง → ยิ่งเผาได้มาก แม้ไม่ออกกำลังกาย 💪 . วิธีเพิ่ม BMR ให้ได้ผล 👇 1️⃣ ฝึกเวทเทรนนิ่ง สร้างกล้ามเนื้อ 2️⃣ กินโปรตีนให้เพียงพอ 3️⃣ นอนหลับให้พอ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งสมาธิในท่าดอกบัวในทิวทัศน์ธรรมชาติอันเงียบสงบ มีต้นไม้ใหญ่และโลกเรืองแสงอยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความ “พาคลีนล้างจักระทั้ง 7 เรียกคืนพลังชีวิต สุขภาพ และตัวตนเดิมแท้ของคุณ” สื่อถึงการบำบัดทางจิตวิญญาณ
พาคลีนล้างจักระทั้ง 7 เรียกคืนพลังงานบริสุทธิ์กลับสู่คุณอีกครั้ง
“ถ้าคุณได้อ่านบทความนี้ในตอนนี้… ขอให้รู้ว่า มีความปรารถนาดีอย่างลึกซึ้ง กำลังโอบล้อมหัวใจของคุณอยู่ บางที…โรคที่คุณเผชิญ อาจไม่ใช่เพียงเรื่องของเนื้อหนัง แต่อาจเป็นพลังงานที่ค้างคา ความเจ็บที่คุณกักเก็บไว้ หรือปมเงาในใจที่คุณไม่เคยกล้าหันไปมองมันตรง ๆ วันนี้… ขอให้คุณอนุญาตให้อลิส พ
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 93 ครั้ง

6 สัญญาณเช็กร่างกาย ว่าเริ่มดึง “ไขมันเก่า” มาใช้เป็นพลังงานแล้ว✨
1. หิวน้อยลง อิ่มนานขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดนิ่งขึ้น ไม่หิวจุกจิกตลอดวัน 2. รอบเอวเริ่มลด แม้น้ำหนักยังเท่าเดิม เป็นสัญญาณว่าไขมันกำลังลดลง ขณะที่มวลกล้ามเนื้อยังคงอยู่ 3. พลังงานสม่ำเสมอ ไม่ง่วงบ่ายบ่อย ร่างกายเริ่มใช้พลังงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น 4. เสื้อผ้าหลวมขึ้น สัดส่วน
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารช่วยดีท็อกซ์ เช่น มะนาว บีทรูท ผักชี กระเทียม ขิง ขมิ้น บรอกโคลี ชาเขียว และอะโวคาโด พร้อมสรรพคุณช่วยล้างพิษ เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงตับ และต้านการอักเสบ
ภาพแสดงอาหารเพิ่มพลังงาน เช่น กล้วย ข้าวโอ๊ต กาแฟ ธัญพืชเต็มเมล็ด อัลมอนด์ และหน่อไม้ฝรั่ง พร้อมสรรพคุณช่วยให้อิ่มนาน กระตุ้นสมอง และให้พลังงานคงที่
ภาพแสดงอาหารแคลเซียมสูง เช่น นม ชีส ผักบ็อกชอย อัลมอนด์ ปลาซาร์ดีน และมะเดื่อแห้ง พร้อมสรรพคุณช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง รวมถึงมีไขมันดีและช่วยขับถ่าย
“กินถูกอาหาร ได้ทั้งพลังงาน ดีท็อกซ์ กระดูกแข็งแรง”
“ลองเลือกอาหารที่ใช่ เติมพลังและสุขภาพดีให้ตัวเองวันนี้ คุณลองกินตัวไหนแล้วได้ผลบ้าง แชร์มาเลยครับ” . #กินเพื่อสุขภาพ #โภชนาการดี #พลังงานจากอาหาร #สุขภาพแข็งแรง #อาหารบำรุงร่างกาย
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 249 ครั้ง

ภาพโอเวอร์ไนท์โอ๊ตในโหลแก้ว ตกแต่งด้วยกล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี อัลมอนด์ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีข้อความ "สูตรลดความอ้วน 7วัน ลง3โล" และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงเมนูสุขภาพดีเพื่อการลดน้ำหนัก
สูตรข้าวโอ๊ตลดน้ำหนักอิ่มนานให้พลังงานที่แล้วเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
🥣 Overnight Oats ลดน้ำหนัก (1 ที่) ส่วนผสม • ข้าวโอ๊ต (Rolled oats) ½ ถ้วยตวง • นมอัลมอนด์/นมถั่วเหลืองไม่หวาน ½ ถ้วย • โยเกิร์ตไขมันต่ำ (กรีกโยเกิร์ต) 2 ช้อนโต๊ะ • เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา • กล้วยหอม ½ ผล (หั่นชิ้นบาง ๆ) • เบอร์รี่สด หรือแอป
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 236 ครั้ง

พิมพ์ "ฉันเปิดรับ" เพื่อรับพลังงานนี้i manifest ✨☘️
⚡ STOP SCROLLING ⚡ This message found you for a reason. 💰 Money is coming. 💼 Success is coming. ❤️ Love is coming. ✨ Miracles are coming. Claim it now: "I RECEIVE" ⚡ หยุดเลื่อนก่อน ⚡ ข้อความนี้มาถึงคุณด้วยเหตุผลบางอย่าง 💰 เงินกำลังมา 💼 ความสำเร็จกำลังมา ❤️ ความรักกำลั
PIMVARA ดึงดูดเงิน รัก พลังบวก

PIMVARA ดึงดูดเงิน รัก พลังบวก

ถูกใจ 2 ครั้ง

พักให้เหมาะกับพลังงานยังไง?💡🎄
♈ปล่อยพลังออกก่อนแล้วค่อยกลับมานิ่ง เมษยิ่งอยู่นิ่งยิ่งฟุ้ง เปลี่ยนบรรยากาศในการทำงาน หาเวลาไปใช้พลังงาน การเดินป่า เดินสวน วิ่งตอนเย็น ไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่หนักเสมอไป อาจเริ่มจากการเดินสวนสาธารณะ หาโมเม้นอยู่กับตัวเอง อยู่กับธรรมชาติที่โล่งๆ ทะเล ภูเขา เคลียร์ความสำคัญสิ่งที่ต้องการทำเวลานี้ หั
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเครื่องพ่นไอน้ำ พร้อมข้อความว่า "5 กลิ่นลับ ที่คน Introvert ใช้ 'รีเซ็ต' พลังงาน" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงดอกลาเวนเดอร์และขวดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ พร้อมข้อความอธิบายว่ากลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยให้หลับลึก คลายเครียด และลดความตื่นตัวของสมอง
ภาพแสดงกิ่งโรสแมรี่และขวดน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ พร้อมข้อความอธิบายว่ากลิ่นโรสแมรี่ช่วยเพิ่มสมาธิ กระตุ้นความจำ แต่ไม่เหมาะกับคนตื่นเต้นง่าย
📌 5 กลิ่นลับ ที่คน Introvert ใช้ 'รีเซ็ต' พลังงาน
เคยไหม? ใช้พลังงานไปกับการเจอผู้คนมาทั้งวัน จนกลับถึงบ้านแล้ว "สมองไม่ยอมปิด" ทั้งที่ร่างกายล้ามาก รู้ไหมว่า กลิ่นหอม คือวิธีสื่อสารกับตัวเองที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุด โดยไม่ต้องใช้พลังงานพูดคุยกับใครเลย! วันนี้อินโทรเวิร์ตบอกต่อ วิเคราะห์ 5 กลิ่นที่เหมาะกับ Mood ต่าง ๆ ของชาวเรามาให้แ
อินโทรเวิร์ตบอกต่อ

อินโทรเวิร์ตบอกต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

30 วิธี"เปิดสนามพลังงานชีวิต"ให้สิ่งที่คู่ควรเข้ามาหา
30 วิธี เปิดสนามพลังงานชีวิต ให้ “งาน เงิน โอกาส คนดีๆ” ไหลเข้ามาอย่างเป็นธรรมชาติ 1) จัดระเบียบพื้นที่รอบตัว โต๊ะทำงาน–ห้องนอนโล่ง = สมองโล่ง = โอกาสวิ่งเข้ามาเร็วขึ้น 2) เปลี่ยนกลิ่นในห้อง กลิ่นดี = คลื่นสมองเปลี่ยนทันที เช่นลาเวนเดอร์ กุหลาบ มะกรูด 3) ตั้งเจตนารายวัน เช้า 30
POOKKIES °.⋆❀

POOKKIES °.⋆❀

ถูกใจ 1152 ครั้ง

ช่วงพลังงานตก ~
มันเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตมาก ๆ เลยแหละ จิตใจและร่างกายของเราก็เหมือนสภาพอากาศ มีวันฝนตก มีวันแดดออก การที่เราได้หยิบปากกามาเขียนระบาย วาดรูปน่ารัก ๆ ลงในสมุดแบบนี้ ถือเป็นวิธีโอบกอดอารมณ์ตัวเองที่อ่อนโยนที่สุดแล้ว 🎨✨ #ไดอารี่ของฉัน #จดบันทึก #Diary #เขียนไดอารี่ #สมุดบันทึก
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 13 ครั้ง

แนะนำสถานที่ "รีเซ็ตคลื่น” ตามพลังงานที่ใช่
แวะมาบอกพิกัดสายพลังงานที่คนนิยมไป \(^-^)/ (เหมาะทั้งสายมู สายสมาธิ และคนทำงานที่อยากเคลียร์พลังค่ะ) 🌿 สายกราวด์ดิ้ง–ปล่อยพลังหนัก - สวนโมกข์กรุงเทพ เหมาะกับการนั่งเงียบ ๆ ปรับใจ เคลียร์พลังงานความฟุ้ง - บางกะเจ้า พลังธรรมชาติแรง เหมาะกับการเดินช้า ๆ ตั้งเจตนาใหม่เรื่องชีวิต งาน เงิน - เมื
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 วิธีฟื้นฟูร่างกาย หลังใช้พลังงานหนักทั้งวัน
5 วิธีฟื้นฟูร่างกาย หลังใช้พลังงานหนักทั้งวัน #โค้ชยิม #สุขภาพ #สารอาหาร #โภชนาการ #วิตามิน
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนส์มา = พลังงานหาย 100 %
เมนส์มา = พลังชีวิตหาย 100% 🥲 ใครเข้าใจบ้าง… ช่วงนั้นคือโทรมมาก แต่งหน้าไม่ติด สิวบุก อ่อนเพลีย ปวดท้อง ยังไม่ทันทำอะไร ก็หมดแรงแล้ว 💔 เมื่อก่อนคือฝืนตลอด จนเริ่มหันมาดูแลตัวเองจริงจัง เลยลองเติมธาตุเหล็กให้ร่างกายด้วย Ferrotone 💊✨ ตัวนี้มีทั้งธาตุเหล็ก + โฟลิก + B12 ช่วยบำรุงเลือด ล
เชฟกระทะเหล็ก🍳

เชฟกระทะเหล็ก🍳

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพทางเข้าวัดสไตล์จีนที่มีซุ้มประตูโค้งสวยงาม พร้อมข้อความว่า "วัดนี้ที่สิงคโปร์ พลังงานดีมาก" และระบุชื่อสถานที่ Lian Shan Shuang Lin Monastery
ภาพด้านหน้าอาคารวัดจีนสีเหลืองสดใสและหลังคาสีแดง มีภาพจิตรกรรมฝาผนังขนาดใหญ่อยู่ด้านบน และโคมไฟสีแดงแขวนประดับ
ภาพภายในระเบียงทางเดินของวัดที่มีเสาหินเรียงราย และมีรูปปั้นสีทองตั้งอยู่ด้านซ้ายมือ ส่วนด้านขวามีผ้าใบสีฟ้าคลุมอยู่
วัดนี้ที่สิงคโปร์🇸🇬 พลังงานดีมาก✨
Lian Shan Shuang Lin Monastery พึ่งจบทริปมูสิงคโปร์เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา ประทับใจจนอยากจะแชร์เผื่อเป็นอีกลิสต์ที่ควรจะไป วัดนี้เพื่อนแนะนำมา บอกว่าที่นี่คือดีจริง! ต้องไป! พอเราได้ฟังก็กลับมาศึกษาข้อมูล ดูแผนที่ คือไกลจากที่อื่นมากๆ แล้วไม่มีรถไฟไปถึงด้วย แต่ด้วยแรงศรัทธาก็นำพาไปถึงวัดจน
Kan_J

Kan_J

ถูกใจ 289 ครั้ง

ร่างกายเลือกใช้พลังงานยังไง? เข้าใจข้อนี้ ไขมันเริ่มลด
หลายคนเข้าใจผิดว่า…ต้อง “คาร์บหมด” ถึงจะเริ่มเผาไขมัน . แต่ความจริงคือ ร่างกายใช้ คาร์บ + ไขมัน “พร้อมกันตลอดเวลา” แค่ “สัดส่วน” มันเปลี่ยนไปตามสถานการณ์ . 🔋 พลังงานพอ ใช้คาร์บมาก ไขมันน้อย 🔋 พลังงานเริ่มขาด ใช้ไขมันเพิ่มขึ้น 🔋 พลังงานขาดมาก ใช้ไขมันเป็นหลัก (แต่คาร์บก็ยังถูกใช้บางส่วน) .
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยืนทั้งวัน ≠ หมดพลังทั้งวัน… 
ถ้าคุณจัดพลังงานเป็น ✨
(💬 ทำไมยืนทั้งวันแล้วเหนื่อยกว่าทำงานนั่ง?) 👉 เพราะร่างกายต้องใช้กล้ามเนื้อคอยพยุงตลอดเวลา เลือดไหลเวียนสู้แรงโน้มถ่วง ทำให้ใช้พลังงานมากขึ้นกว่าที่คิด “พลังไม่ได้หายไป… แค่ต้องถูกจัดใหม่ให้เป็นระบบ” 📌เซฟโพสต์ไว้ → ไว้จัดพลังให้รอดทุกกะ 📲แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่ยืนทั้งวันเหมือนกัน 🔗กดติดตา
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 5 ครั้ง

พลังงานไพ่วันนี้ นำไปปรับใช้ในชีวิต อย่างมีสติ รับพลังงานดีๆกด✅🩵 ขอให้เป็นวันที่ดี 🙏🏽
ไพ่ทั้ง 3 ใบที่คุณเปิดได้คือ * 🛌 Four of Swords (4 ดาบ) * ⚔️ Five of Wands (5 ไม้เท้า) * 🥂 Three of Cups (3 ถ้วย) นี่เป็นชุดไพ่ที่บอกเล่าเรื่องราวอย่างชัดเจนมากว่า “หลังจากผ่านความเหนื่อยล้าและความวุ่นวาย ความสุข ความสำเร็จ และข่าวดี กำลังรอคุณอยู่” เป็นพลังของการ พัก – สู้ – ได้รับรา
PNKมินิมอล

PNKมินิมอล

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาเช็คพลังงานผู้คุ้มครองประจำตัวกันค่ะ ✨
🪷 “พลังงานผู้คุ้มครองของคุณกำลังส่งสัญญาณผ่านชีวิตแบบไหน” “เคยไหม… ที่คุณรอดจากเรื่องหนักๆ แบบไม่น่าเชื่อ เหมือนมีใครช่วยไว้” “บางคนมีพลังงานผู้คุ้มครอง แต่ไม่เคยรู้ตัวเลย” 🔮 พลังงานผู้คุ้มครองของคุณ ดูได้จากศาสตร์ Destiny Matrix (แผนที่พลังงานชีวิต) ตัวเลขในผังชีวิตไม่ได้บอกแค่นิสัยหรือเส้
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 8 ครั้ง

พลังงานมีจริงไหม?
“พลังงาน” ไม่ใช่เรื่องลี้ลับ…แต่เป็นสิ่งที่ร่างกายเราปล่อยออกทุกวัน คลื่นสมอง ความคิด อารมณ์ การเต้นหัวใจ ระบบประสาท ทั้งหมดนี้คือ “สนามพลังงานมนุษย์” ที่ส่งผลต่อชีวิตจริงแบบจับต้องได้ อยู่ใกล้บางคนสบายใจ…เพราะพลังงาน match อยู่ใกล้บางคนแล้วเหนื่อย…เพราะพลังงานไม่เข้ากัน และนี่คือเหตุผลว่า
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดสีขาวกำลังจัดเตรียมคริสตัลโบวล์และทิเบตันโบวล์สำหรับการทำซาวด์ฮีลลิ่ง ซึ่งเป็นกิจกรรมผ่อนคลายเพื่อรับพลังงานดีผ่านคลื่นเสียง
ชาร้อนในกาแก้วพร้อมแก้วเปล่าและเทียนหอมวางอยู่บนถาดไม้ เตรียมไว้สำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมซาวด์ฮีลลิ่งก่อนเริ่มการผ่อนคลายด้วยเสียง
ชาร้อนสีอ่อนในแก้วใสวางอยู่บนรองแก้วถักสีขาว แสดงถึงการเตรียมพร้อมก่อนเริ่มกิจกรรมซาวด์ฮีลลิ่ง
SOUND HEALING รับพลังงานดี ผ่านคลื่นเสียง
วันนี้เราจะมาแนะนำกิจกรรมผ่อนคลาย..โดยใช้คลื่นความถี่เสียง จาก crystal bowl หรือ tibetan bowl โดยเสียงจะค่อยๆซึมเข้าไป ส่งผลกับพลังงานจิตใจ อารมณ์ ความรู้สึก และปรับสมดุลร่างกาย . โดยการผ่อนคลายจากเสียงที่ได้ยินจะสามารถเข้าไปถึงระดับที่ลึกมากๆจนสามารถ เปลี่ยนความคิด ความเชื่อ หรืออะไรที่ทำให้รู้
พาจี้

พาจี้

ถูกใจ 6 ครั้ง

RECAP 2025 เปลี่ยนพลังติ่ง ให้เป็นพลังงาน 💼✨
~ เปลี่ยนพลังติ่ง ให้เป็นพลังงาน อัปเกรดตัวเองปี 2026 ตามรอย เจมีไนน์โฟร์ท! 📸💗✨️ #เจมโฟ้ดชวนเล่นlemon8ep3 ​♡ ​ปี 2025 สำหรับเราคือปีแห่งการเก็บเกี่ยวความสุขจริงๆ ค่ะ 🌈 หนึ่งในโมเมนต์ที่ล้ำค่าที่สุดคือการได้เห็นความทุ่มเทและความเป็นมืออาชีพของเจมโฟ้ดในทุกด้าน พลังบวกของน้องๆ บนเวที ทำให้เราย้อน
𓂃.𖥔SKYMI𓈒 ❤︎︎ ࣪ ˖

𓂃.𖥔SKYMI𓈒 ❤︎︎ ࣪ ˖

ถูกใจ 32 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อสีดำนั่งอยู่ในห้างสรรพสินค้า เธอสวมกำไลลูกปัดสีขาวดำสลับทองและกำไลโซ่สีโรสโกลด์ที่ข้อมือซ้าย มีโลโก้ Witchluck และ Lemon8 ปรากฏอยู่
กำไลลูกปัด MONOCHROME ZEN ประกอบด้วยหินฮาวไลต์สีขาวและหินลาวาแบล็คสีดำคั่นด้วยเม็ดทอง หินฮาวไลต์ช่วยลดความเครียด ส่วนหินลาวาแบล็คช่วยเรื่องการเริ่มต้นใหม่��และความกล้าหาญ
ภาพระยะใกล้ของข้อมือที่สวมกำไลลูกปัด MONOCHROME ZEN สีขาวดำสลับทอง กำไลนี้ประกอบด้วยหินฮาวไลต์และหินลาวาแบล็ค มีโลโก้ Witchluck และ Lemon8 ปรากฏอยู่
ใส่กำไลข้างไหนดี? ซ้าย vs ขวา... พลังงานต่างกันยังไง?
หลายคนทักมาถามเราบ่อยมากค่ะว่า “ได้กำไลหินไปแล้ว ต้องใส่ข้างไหนถึงจะปังที่สุด?” วันนี้ Witchluck มีคำตอบมาฝากในแง่ของ Energy Flow ค่ะ ร่างกายของเรามีทิศทางการรับและส่งพลังงานที่ต่างกัน หากเราเลือกใส่ให้ถูกข้าง พลังจากหินจะทำงานร่วมกับเราได้อย่างเต็มประสิทธิภาพที่สุด! 👋 มือข้างซ้าย: The Receiv
Witchluckcafe

Witchluckcafe

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากรู้มั้ยว่าร่างกายใช้พลังงานที่ไหน
#พลังงาน #ร่างกาย #ระบบเผาผลาญ #สุขภาพดี #เฮลตี้หวาน
เฮลตี้หวาน

เฮลตี้หวาน

ถูกใจ 5 ครั้ง

แค่เดินก็ผลิตไฟฟ้าได้? พลังงานจากเท้าของคุณ! 🚶⚡️
พลังงานสะอาดอยู่ใกล้แค่ปลายเท้า! 🤯 "Kinetic Energy Harvesting" คือเทคโนโลยีสุดล้ำที่จะเปลี่ยนทุกย่างก้าวของคุณให้เป็นกระแสไฟฟ้า!, ลองจินตนาการถึงทางเท้าอัจฉริยะที่ยิ่งคนเดินเยอะ ยิ่งสว่างไสว, หรือรองเท้าที่ชาร์จมือถือให้คุณได้ขณะเดิน, คลิปนี้จะพาไปดูว่า "พลังงานจากร่างกายมนุษย์" ทำง
Technology official 🌍🔬🧬

Technology official 🌍🔬🧬

ถูกใจ 24 ครั้ง

บางทีสิ่งที่ต้องบริหารอาจไม่ใช่เวลา

แต่คือ “พลังงานชีวิต”
คนส่วนใหญ่ไม่ได้ “ไม่มีเวลา” แต่กำลัง“ใช้ชีวิตด้วยแบต 3%” ยิ่งโตยิ่งมีหลายอย่างดึงพลังออกจากเราทั้งงาน ระบบ และคนรอบตัว จนบางวันแค่ลุกจากเตียงก็เหนื่อยแล้ว บางทีสิ่งที่ต้องบริหารอาจไม่ใช่เวลา แต่คือ “พลังงานชีวิต” #Lemon8ชวนเล่า
Game Paphangkorn

Game Paphangkorn

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาปรับคลื่นพลังงานระบบน้ำในร่างกายให้สมดุลกัน 💧❄️🌀
🌊 “น้ำ” ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณดื่ม…แต่มันคือพลังชีวิตที่คุณ “เป็น” ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำมากกว่า 70% แต่น้อยคนนัก…ที่จะเข้าใจว่า น้ำ = ตัวกลางของพลังงานทั้งหมดในร่างกาย ทุกความคิด ทุกอารมณ์ ทุกการสั่นสะเทือนของพลังชีวิต ถูก “ส่งผ่าน” ด้วยน้ำในตัวคุณ 💧 ถ้าน้ำในร่างกาย “นิ่ง ใส สมดุล” พล
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 12 ครั้ง

“พลังงานคืออะไร? มีกี่รูปแบบ?”
หลายคนคิดว่าพลังงานเป็นเรื่องลึกลับ…ต้องเป็นคนมีเซนส์หรือสายมูเท่านั้นถึงจะเข้าใจ…🔮 แต่จริงๆ พลังงานคือสิ่งที่เราใช้ทุกวัน ใช้ในการคิด ตัดสินใจ ทำงาน รักตัวเอง และดึงดูดสิ่งที่เข้ามาในชีวิต 💫 พลังงานหลักๆ มี 5 รูปแบบ (ส่งผลต่อชีวิตชัดที่สุด) 1) 🧍‍♀️ พลังงานกาย (Physical Energy) คือ “ร่างกาย
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม