กาแฟ & นมอัลมอนด์โอ๊ต🥜

2025/12/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกาแฟ & นมอัลมอนด์โอ๊ตเป็นตัวเลือกเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ เนื่องจากนมอัลมอนด์และนมโอ๊ตมีความอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นมอัลมอนด์มีไขมันดีสูงและแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูก ในขณะที่นมโอ๊ตมีไฟเบอร์สูง ช่วยในการย่อยอาหารและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล นอกจากนี้หากเติมวิตามินซีและสังกะสีลงไปในเครื่องดื่ม เช่นเดียวกับที่พบในผลิตภัณฑ์ Vitamilk Vita Plus+ ที่ระบุว่าช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและสนับสนุนการทำงานของระบบปกป้องร่างกาย วิตามินซีมีบทบาทสำคัญต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ในขณะที่สังกะสีช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันและลดความเหนื่อยล้าระหว่างวัน ดังนั้น การดื่มกาแฟผสมนมอัลมอนด์และนมโอ๊ตพร้อมวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ ไม่เพียงเติมเต็มความสดชื่นในแต่ละวัน แต่ยังเป็นการดูแลสุขภาพจากภายในอย่างแท้จริง พร้อมสร้างสมดุลพลังงานและช่วยให้ระบบร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สำหรับผู้ที่ต้องการสูตรง่าย ๆ สามารถชงกาแฟเอสเปรสโซ่หรือกาแฟดำตามชอบ แล้วเติมนมอัลมอนด์และนมโอ๊ตลงไปประมาณ 1:1 เพื่อให้รสชาติละมุน รวมถึงเสริมวิตามินซีและสังกะสีด้วยผลิตภัณฑ์นมที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้ได้เลย ด้วยวิธีนี้คุณจะได้ทั้งเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพในแก้วเดียว และยังช่วยให้คุณมีพลังงานและภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงตลอดวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨☕️เมนูกาแฟสกัดเย็นนมโอ๊ต
แนะนำสูตรชงกาแฟ สำหรับคนที่ทานเจหรือควบคุมน้ำหนัก‼️ กับเมนู Black Choco Oat Foam 🍫☕️ ส่วนผสม 🧑🏻‍🍳: ผงโกโก้ 5 กรัม (ไม่มีส่วนผสมนมสัตว์) 🧑🏻‍🍳: น้ำร้อน 30 มล. 🧑🏻‍🍳: กาแฟสกัดเย็น Cold Brew 90 มล. 🧑🏻‍🍳: นมโอ๊ต หรือนมธัญพืช 40-60 มล. 🧑🏻‍🍳: น้ำแข็ง (สูตรนี้ไม่หวาน หากใครชอบหวานเติมน้ำเชื่อมห
macnutscoffee

macnutscoffee

ถูกใจ 6 ครั้ง

สมูทตี้โอ๊ตโปรตีน (~250 kcal)
วิธีทำ สมูทตี้โอ๊ตโปรตีน (~250 kcal) วัตถุดิบ * ข้าวโอ๊ด 30 กรัม * เวย์โปรตีน 1/2 scoop * กล้วยหอม 1/2 ลูก * นมอัลมอนด์ 150 ml * น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย * อบเชยเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้) ⸻ ขั้นตอนทำ 1. ใส่ข้าวโอ๊ดลงเครื่องปั่น 2. เติมเวย์โปรตีน + กล้วย + นมอัลมอนด์ 3. ใส่น้ำแข็ง 4. ปั่น
Richy Healty Care

Richy Healty Care

ถูกใจ 87 ครั้ง

คู่มือกาแฟ☕✨
☕✨ “กาแฟแก้วเดิม…แต่วันนี้ลองเมนูใหม่กันไหม” รวมประเภทกาแฟสุดฮิต เข้าใจง่ายในภาพเดียว 🥤 ทั้งสายเข้ม สายหวาน สายละมุน หรือสายปั่น ต้องมีแก้วที่ใช่สำหรับคุณแน่นอน 🤎 #คอกาแฟต้องดู #เมนูกาแฟ #CoffeeLover #กาแฟสด #สายกาแฟ
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจกฟรี!ไอเดีย4สูตร โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (Overnight Oats)
☕ แก้วที่ 1: มอคค่าดีแคฟ (Decaf Mocha) 📌 ส่วนผสมชั้นล่าง (ลูกศรชี้): ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย + นม 1/2 ถ้วย + ผงกาแฟ Decaf 1 ช้อนชา + ผงโกโก้ 1 ช้อนชา + น้ำผึ้งธรรมชาติ 📌 ท็อปปิ้งด้านบน (ลูกศรชี้): กล้วยหอมหั่นแว่นสดๆ 🍌 + ดาร์กช็อกโกแลตชิพเข้มข้น 🍫 📝 วิธีทำด้านล่างป้าย: ผสมส่วนผสมชั้นล่างในแก้วให้เข้าก
💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 54 ครั้ง

กาแฟเข้มมัน เอสเย็นใส่นมโอ๊ต ไม่เติมหวาน😎
🇹🇭 สูตรชงเอสโอ๊ต (16 ออนซ์) ไม่เติมหวาน (0%) • ข้นจืด 30 ml • น้ำกาแฟ 90 ml + ครีมเทียมผง 6 กรัม (ใส่/ไม่ใส่ตามชอบ) • นมโอ๊ต 60 ml 🌎 thai style iced coffee with oat milk recipe (16 oz) unsweetened (0%) • 30 ml evaporated milk • 90 ml coffee + 6 g creamer powder (optional) • 60 oat mi
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 29 ครั้ง

☕🍮 ของหวานทำเองง่าย! หอมกาแฟ เนื้อนุ่มละมุน อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ
#พุดดิ้งเยลลี่กาแฟนมสด #เมนูของหวาน #สูตรขนมทำง่าย #คาเฟ่โฮมเมด #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

☕️ ช่วงเวลากินกาแฟ — ที่ช่วยเผาผลาญดีที่สุด
(💬 ดื่มกาแฟตอนไหนถึงช่วยเผาผลาญไขมันได้จริง ไม่ใช่แค่ตื่นแต่หัวใจสั่น?) “กาแฟไม่ได้ปลุกให้ตื่นอย่างเดียว มันปลุกให้เรามีวินัยกับร่างกายมากขึ้นด้วย” (Coffee doesn't just wake you up It also makes you more disciplined with your body.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อจำช่วงเวลาที่กาแฟจะเปลี่ยนร
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 63 ครั้ง

กาแฟนมโอ๊ต + ไซรัปมะพร้าว
จริงๆ แก้วนี้ลูกค้าเลือกแบบชงผสมเลย ไม่แยกชั้น แต่ทำเพลิน เกือบลืม ไปชงผสมนอกเฟรมได้ทันก่อนส่ง😅 #กาแฟนมโอ๊ต #กาแฟนมข้าวโอ๊ต #กาแฟลาเต้ #กาแฟเย็น #icedcoffee
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 5 ครั้ง

☕🤎 ทีรามิสุโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ☕️หอมกาแฟ เข้มโกโก้ นุ่มละมุนจากกรีกโยเกิร์ต ✨
☕ ทีรามิสุโอเวอร์ไนท์โอ๊ต (สูตรคลีน) ได้ 1 กระปุก (250 มล.) ส่วนโอ๊ต * ข้าวโอ๊ตรีดแบน (Rolled Oats) 30 กรัม * นมอัลมอนด์ไม่หวาน 70 มล. * กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 50 กรัม * เมล็ดเจีย 1/2 ช้อนชา (2–3 กรัม) * กาแฟดำเข้มข้น 15 มล. * โกโก้ 1 ช้อนชา * น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา * กลิ่นวานิลลา 2–3 หยด
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 4 ครั้ง

กาแฟนมโอ๊ตหวานนิดแต่มันนะ เอสเย็นอะเน้นเข้มนำไม่มันหวาน☕️🥛🇹🇭
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 8 ครั้ง

เอสโอ๊ต หวานน้อย กาแฟนมโอ๊ตเข้มมัน
เอสโอ๊ต หวานน้อย กาแฟนมโอ๊ตเข้มมัน (iced coffee oat milk with half sweet)☕️🌾🥛🌗 #กาแฟนมโอ๊ต #เอสเย็น #กาแฟเย็น #icedcoffee #mokapotcoffee
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโอ๊ตมิลค์ใหม่จาก Starbucks แสดงเครื่องดื่มปั่น 2 แก้วพร้อมวิปครีม และเครื่องดื่มเย็น 2 แก้ว พร้อมข้อความ "เมนูใหม่!" และ "Starbucks โอ๊ตมิลค์ สุดชื่นหวานนัว ฟินทุกแก้ว".
เครื่องดื่มปั่นโอ๊ตมิลค์ 2 แก้วจาก Starbucks พร้อมวิปครีมและท็อปปิ้ง ถือโดยมือสองข้าง มีข้อความ "วิปครีมฉ่ำๆ" และ "หวานเข้มละมุนสุดๆ".
เครื่องดื่ม Honey Glazed Walnut Oatmilk Coffee Frappuccino จาก Starbucks พร้อมวิปครีม คาราเมล และถั่วโรยหน้า ถือโดยมือหนึ่งข้าง.
พากินเมนูโอ๊ตมิลค์☕️
📣 Starbucks พร้อมเสิร์ฟ! เมนูโอ๊ตมิลค์สุดละมุน หอมเข้มรสกาแฟ ดื่มแล้วใจฟูสุด ๆ มีให้เลือกถึง 4 เมนู ✅ ใครกำลังอยากลองกาแฟโอ๊ตมิลค์นุ่ม ๆ ต้องห้ามพลาดน้า มีทั้งแบบเย็นและปั่นโดนใจแน่นอน ☕️ ⭐️ Maple Cocoa Nibs Oatmilk Coffee Frappuccino ⭐️ Maple Cocoa Nibs Oatmilk Iced Shaken Espresso ⭐️ Honey G
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 64 ครั้ง

🍎 เปลี่ยนมื้อเช้าให้เป็นมื้อสวย! 6 สูตรโอ๊ตสมูทตี้
​1. สูตรเบอร์รี่รวมพลัง (Mixed Berry & Oat) ​ส่วนผสม: ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย, เบอร์รี่รวมแช่แข็ง (สตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่) 1 ถ้วย, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย, น้ำเปล่าหรือนม ​ผลลัพธ์: ช่วยเรื่องผิวพรรณสดใสเพราะสารต้านอนุมูลอิสระสูง และช่วยให้ขับถ่ายคล่องค่ะ ​2. สูตรกล้วยหอมเนยถั่ว (Banana Pe
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 23 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมโอ๊ตโยเกิร์ต | สูตรนุ่มฉ่ำ...แคลน้อยลงแต่ฟินเท่าเดิม!
#Howtoกินคลีน 🍌🌼 สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้ปรับสูตรใหม่ให้ลีนกว่าเดิม! กับ เมนูข้าวโอ๊ต ยอดฮิต "เค้กกล้วยหอมโอ๊ตกรีกโยเกิร์ต" ที่ลดโอ๊ตลงเหลือแค่ 50 กรัม บอกเลยว่าเนื้อสัมผัสคือฉ่ำมงลงมาก นุ่มละมุนลิ้นสุดๆ บอกเลยว่าสูตรนี้คน ชอบกินขนมคลีน ต้องกดเลิฟ! เราคำนวณแคล มาให้ใหม่แล้วค่ะ ทำได้ 4 ชิ้
Chormuang Purple

Chormuang Purple

ถูกใจ 1 ครั้ง

กาแฟนมโอ๊ต สูตรกลมกล่อม
(iced coffee with oat milk)☕️🥛 #กาแฟนมโอ๊ต #กาแฟนมข้าวโอ๊ต #icedcoffee
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 9 ครั้ง

แก้วละหวานยี่สิบห้า กาแฟนมโอ๊ตคาราเมล☕️🍮 ชาไทยนมโอ๊ต🥛🧡
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 2 ครั้ง

แก้วแรกคิดชื่อไม่ออก😅 ปรับตามความชอบของลูกค้า เน้นกาแฟนำ+ผงโกโก้+นมโอ๊ต
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 2 ครั้ง

EP.18 ทีรามิสุโอเวอร์ไนท์โอ๊ต
จดสูตรเลย ถูกใจสายกาแฟที่อยากมีขนมเฮลตี้ไว้ติดตู้เย็นที่บ้านแน่นอน #กินกับlemon8 #tiramisuovernightoats #Tiramisu #อาหารเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีน
กินเที่ยวกับอัญ

กินเที่ยวกับอัญ

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีทำ Overnight Oats (โอเวอร์ไนท์โอ๊ต)
วิธีทำ Overnight Oats (โอเวอร์ไนท์โอ๊ต) เมนูอาหารเช้าเฮลธ์ตี้ ทำง่าย ไม่เกิน 5 นาที! 📌 วัตถุดิบพื้นฐาน (1 ที่) ข้าวโอ๊ต (Rolled oats) ½ ถ้วย นมสด/นมอัลมอนด์/นมถั่วเหลือง ½–¾ ถ้วย โยเกิร์ต (กรีกโยเกิร์ตจะดี) 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย (Chia seeds) 1 ช้อนชา (ช่วยให้เหนียวขึ้น) น้ำผึ้ง/
A_APISAG

A_APISAG

ถูกใจ 162 ครั้ง

กาแฟนมโอ๊ตแก้วใหญ่ ให้หวานมันนัวหน่อยนะ ☕️🥛🌾
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 3 ครั้ง

กาแฟนมโอ๊ต หวานน้อย สูตรเจ
(iced coffee oat milk with half sweet)☕️🥛💛 #กาแฟนมโอ๊ต #กาแฟนมข้าวโอ๊ต #กาแฟเย็น #icedcoffee
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพโอเวอร์ไนท์โอ๊ตในแก้วใส ตกแต่งด้วยกล้วยหอมและบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความว่า "Overnight Oat ไม่เกิน 350 kcal แจกสูตร มื้อเช้า" วางอยู่บนโต๊ะไม้ มีส่วนผสมและผลไม้ประกอบฉาก
รายการส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่สำหรับสูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตคลาสสิก ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต นมอัลมอนด์ กรีกโยเกิร์ต เมล็ดเจีย กล้วยหอม และ��อบเชย/วานิลลา
รายการส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่สำหรับสูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตเบอร์รี่โปรตีนสูง ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต นมอัลมอนด์ กรีกโยเกิร์ต บลูเบอร์รี่/สตรอว์เบอร์รี่ เมล็ดเจีย และโปรตีนผง
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (overnight oat) เมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก
Overnight Oat ไม่เกิน 350 kcal ทำง่าย อิ่มนาน เหมาะกับสายคุมหุ่น/ลดไขมัน ⸻ 🥣 Overnight Oat สูตรคลาสสิก (ประมาณ 300–320 kcal) ส่วนผสม • ข้าวโอ๊ต (Rolled oats) 40 กรัม ≈ 150 kcal • นมอัลมอนด์ไม่หวาน 150 ml ≈ 20 kcal • กรีกโยเกิร์ตไขมันต่ำ 0% 80 กรัม ≈ 50 kcal
PuLamai(ช่องหลัก)

PuLamai(ช่องหลัก)

ถูกใจ 3 ครั้ง

โอ๊ตแพน ! แพนเค้กใช้แค่ข้าวโอ๊ต
ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอด 🤍 ลองทำ “โอ๊ตแพนลดพุง” เมนูจากข้าวโอ๊ตล้วน ๆ แค่ปั่นข้าวโอ๊ต เติมน้ำกับเกลือนิดเดียว เทลงกระทะร้อน ๆ พลิกหนึ่งรอบก็พร้อมกิน กรอบนอกนุ่มใน อิ่มท้องนาน ไม่พุ่งน้ำตาล ✨ กินเป็นมื้อเช้าหรือมื้อเย็นก็ได้ ส่วนตัวจะกินทั้งช่วงเช้าและเย็นเลย 🌞ช่วงเช้าจะกินคู่กับไข่ต้ม
Babbee

Babbee

ถูกใจ 27 ครั้ง

แจกสูตรช็อกโกแลตร้อนโอ๊ตคลีน 3 วัตถุดิบ
แจกสูตรช็อกโกแลตร้อนโอ๊ตคลีน 3 วัตถุดิบ ทำง่ายด้วยไมโครเวฟ อิ่มท้อง แถมอร่อยมาก 🍫☕ วันนี้ขอมาแชร์เมนูคลีนง่าย ๆ ที่ใช้วัตถุดิบน้อยมาก แต่รสชาติอร่อยเกินคาดอย่าง “ช็อกโกแลตร้อนโอ๊ตคลีน” ค่ะ เหมาะสำหรับคนที่อยากหาเมนูมื้อเช้าหรือเครื่องดื่มอุ่น ๆ ไว้ดื่มระหว่างวัน แถมทำง่ายมาก เพราะใช้แค่ไมโครเวฟก
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม