ทำไมต้องลองทานผงมะพร้าว🌴

ชื่อสินค้า: NINE MCT OIL POWDER

สรรพคุณสินค้า: ช่วยในการเผาผลาญไขมัน, คุมหิว อิ่มนาน, ลดการทานจุกจิก ฯลฯ

วิธีทาน: ผสมน้ำเปล่าหรือจะทานเพียวๆก็ได้

📍พิกัด: https://s.lemon8-app.com/s/GgbfrcFwxY

#ผงมะพร้าว #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #มาดามเกด #madamkate

2025/8/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากคุณสมบัติช่วยเผาผลาญไขมันและควบคุมความอยากอาหารแล้ว ผงมะพร้าวแบบ MCT นี้ยังสะดวกในการทานมาก สามารถผสมกับน้ำเปล่า หรือนำไปเติมในเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้เลย ไม่มีกลิ่นหรือรสขม ทำให้ใช้งานง่ายและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ที่เร่งรีบ จากประสบการณ์ส่วนตัว เจอว่าร่างกายได้รับพลังงานจากไขมันที่ย่อยง่าย ไม่รู้สึกอ่อนเพลียหลังทาน รวมถึงช่วยลดอาการหิวระหว่างวันจริง ๆ ส่งผลให้สามารถควบคุมปริมาณอาหารได้ดีขึ้น และยังช่วยลดการทานจุกจิกอย่างไม่น่าเชื่อ สำหรับใครที่กำลังมองหาสินค้าเสริมอาหารที่มาจากธรรมชาติ ผงมะพร้าว NINE MCT OIL POWDER เป็นตัวเลือกที่น่าลองมาก ๆ ค่ะ โดยเฉพาะคนที่อยากได้ตัวช่วยเผาผลาญไขมันแบบไม่ต้องรับประทานยา หรือสารเคมี อีกทั้งยังได้รับการยืนยันว่าทานง่ายและปลอดภัยด้วย ถ้าสงสัยว่าควรทานอย่างไร เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการผสมผงมะพร้าวหนึ่งช้อนชาลงในน้ำเปล่าหรือนม แล้วดื่มก่อนมื้ออาหารหรือช่วงที่รู้สึกหิวบ่อย ๆ จะช่วยยับยั้งการกินเกินความจำเป็นได้ ลองติดตามผลอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์ แล้วดูการเปลี่ยนแปลงในเรื่องความอิ่ม และระดับพลังงานในร่างกายดูนะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของไฟเบอร์เจลลี่หลายรสชาติ เช่น พีช สับปะรด องุ่น มะขาม แอปเปิ้ล และน้ำผึ้งมะนาว พร้อมระบุสรรพคุณช่วยเรื่องท้องผูก ผิวใส ช่วยย่อย และลดโซเดียม
ไฟเบอร์เจลลี่รสพีช ช่วยเรื่องการขับถ่าย ผิวใส ลดสิว ควบคุมความมัน ผิวชุ่มชื่น สุขภาพดี ดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก บ�รรจุในกล่องและซอง
ไฟเบอร์เจลลี่รสสับปะรด ช่วยขับถ่ายสำหรับคนท้องผูก มีแก๊สในกระเพาะ ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย และขับถ่ายไม่เป็นเวลา บรรจุในกล่องและซอง
ท้องผูก ผิวไม่ใส ต้องลองทานไฟเบอร์เจลลี่ก่อนนน!!🍑🍯🍎🍍🍇
สวัสดีค่าาาา🙏🏻🩷💖 วันนี้เค้าขอมาป้ายยาไฟเบอร์เจลลี่ตัวช่วยปุ้ง ที่เคยกินว่าแต่สูตรต่างกันยังไง - สูตรพีช🍑 นอกจากจะช่วยเรื่องปุ้งเเล้ว ยังมีส่วนช่วยเรื่องผิว ผิวใสผิวไปร์ท ดูชุ่มชื่นสุขภาพดี 2 in 1 สุดๆเราทานสูตรนี้บ่อยสุด - สูตรสับปะรด🍍 รสนี้อร่อยมาเหมือนกินสับปะรดจริงๆเลย ใครที่เเน่นท้อง ท้องอืด
Nanny💖🎀

Nanny💖🎀

ถูกใจ 14 ครั้ง

ติดหวาน ลองทานหล่อฮังก๊วย
💛 ถ้าติดหวาน ลองหล่อฮังก๊วย หรือเปลี่ยนมาใช้น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยดูนะคะ เวลาอยากของหวาน ไม่อยากน้ำตาลพุ่ง แค่ชงแก้วนี้…รอดเลย! • หวานกำลังดี แต่ไม่มีแคลอรี่ • ไม่ทำให้น้ำตาลกระโดด ดื่มแล้วไม่รู้สึกผิด • ชุ่มคอมากกก เวลาไอหรือเสียงแห้งคือช่วยจริง • ลดเสมหะ-โล่งคอ แบบไม่ต้องพึ่งน้ำหวานเย็น ๆ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วโกโก้ร้อนโรยหน้าด้วยกลีบกุหลาบแห้ง พร้อมข้อความว่า "3 สัญญาน ที่ควรลองทาน โกโก้ร้อน" และโลโก้ Lemon8
ภาพโกโก้ร้อนกำลังถูกเทลงในแก้ว พร้อมข้อความอธิบาย 3 เหตุผลที่ควรดื่มโกโก้ร้อน ได้แก่ อยากอารมณ์ดี เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย และมีลำไส้ที่สมดุล
ภาพมือถือช็อกโกแลตบาร์ มีแก้วและภาชนะบรรจุคาเคานิบส์อยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความอธิบายว่าคาเคานิบส์เป็นคาเคาที่มีประโยชน์สูงสุดเพราะผ่านกระบวนการน้อยที่สุด
3 สัญญานที่ควรลองทานโกโก้ร้อน
ช็อกโกแลตที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมีอยู่จริง! ใครที่กำลังรู้สึกดาวน์ ๆ หรืออยากเพิ่มพลังให้สมอง ต้องลอง "คาเคานิบส์" เลยค่ะ 🍫✨ เพราะเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่ผ่านกระบวนการน้อยที่สุด ทำให้มีสารช่วยให้อารมณ์ดีและมีพลังเต็มที่ ที่สำคัญมีประโยชน์ต่อลำไส้ ใดใดคือต้องหลีกเลี่ยง cacao ที่ผสมน้ำตาล การก
Pph.hello

Pph.hello

ถูกใจ 223 ครั้ง

ลองทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน
มีใครลองกันบ้าง มาแนะนำเมนูได้นะ แล้วใครสนใจคลิปต้นฉบับ ไปตามดูได้นะในช่อง the standard podcast รายการ Top to Toe สาระดีต่อสุขภาพเยอะมากๆเลย แนะนำสำหรับคนที่สนใจใส่ใจสุขภาพ กดติดตามไว้เลย #อาหารเมดิเตอร์เรเนียน #podcastlifestyle #toptotoe #สายสุขภาพ #คลิปนี้ต้องแชร์
malang tangthai

malang tangthai

ถูกใจ 21 ครั้ง

ลองทานเมนูกระเจี๊ยบเขียวครั้งแรก><!
สายลดน้ำหนักกับเมนูมาแรง ต้องลองกระเจี๊ยบเขียวเลยค่ะ ทำง่ายมาก รสชาติอร่อยกว่าที่คิด😋👍 #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบเขียว #อาหารทําเอง #เมนูติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ
Fainaja

Fainaja

ถูกใจ 304 ครั้ง

ลองทาน🫒Olive Lemon Shot🍋 ที่เพื่อนสาวเกาหลีแนะนำ ✨
เป็นกระแสมาสักพักแล้ว แต่กลัวจะทานไม่ได้เลยไม่ได้ลองสักที จนเพิ่อนสาวเกาหลี🇰🇷 บอกว่า มันดีนะ อร่อยนะ!!! เลยจัดมาลองก่อน 2 ขวด ที่โอลีฟยัง ขวดละ 4,500 won สรุปทานง่าย อร่อยดีค่ะ แถมนั่งสัก1 ชั่วโมง ต้องcheck in ห้องน้ำเลย ไวมาก โดยรวมคิดว่า คงทานต่อ เพราะให้เพื่อนสั่งออนไลน์ในเวปเกาหลีให้แล้ว
omma.so

omma.so

ถูกใจ 106 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์ Eundan rTG Omega-3 บรรจุในกล่องและแผงบลิสเตอร์สีเขียว วางอยู่บนเม็ดโฟมกันกระแทก มีแคปซูลสีเหลืองใสหนึ่งเม็ดถูกถือโดยมือ พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้ทำงานหนักและไม่ชอบกลิ่นคาวปลา ให้ทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Eundan rTG Omega-3 จากสาหร่าย บรรจุในกล่องและแผงบลิสเตอร์สีเขียว พร้อมข้อคว�ามระบุว่าเป็นสูตร rTG ที่ดูดซึมดีกว่า เหมาะสำหรับผู้ไม่ทานปลา วีแกน และช่วยบำรุงหัวใจ สมอง สายตา และข้อต่อ
ผลิตภัณฑ์ Eundan rTG Omega-3 จากน้ำมันสาหร่าย บรรจุในกล่องและแผงบลิสเตอร์สีเขียว วางอยู่บนเม็ดโฟมกันกระแทก พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของโอเมก้า 3 จากพืชที่ดูดซึมดี ปลอดภัยสูง เหมาะสำหรับคนทำงานหนักและบำรุงระยะยาว
ทำงานหนัก สมองล้า🧠👩‍💻💭แนะนำให้ลองทานEundan rTG Omega-3 👁️✨
เราเป็นหนักงานออฟฟิศที่ต้องทำงานหน้าคอมทุกวัน👩‍💻 และอายุที่มากขึ้น ทำให้ต้องหาอาหารเสริมบำรุง เลยทานomega3 ของแบรนด์อึนดันจาก🇰🇷 ทานง่ายซึ่งเราไม่ชอบกลิ่นคาวปลาแต่แบรนด์นี้ทำมาจากสาหร่าย เลยยกให้เป็นลูกรักเลยก็ว่าได้✨ 💚 Eundan rTG Omega-3 เหมาะสำหรับคนไม่กินปลา ทานวีแกน เหมาะสำหรับทานต่อเนื่อง เพ
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 56 ครั้ง

40+ ไม่อยากคอเลสเตอรอลสูง ลองทาน 5 สิ่งนี้!!
หากคุณต้องการ ล้างสารพิษ กำจัดไขมัน ลดเบาหวาน และคอเลสเตอรอล ได้ด้วยอาหาร นี่คือ 5 อาหารธรรมชาติ ที่มีสรรพคุณครบในแบบที่คุณต้องการ: 🥗 1. กระเทียมสด • ช่วยลดไขมันในเลือด • ขับสารพิษในตับ • ลดระดับน้ำตาลในเลือด • มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิธีกิน: บดหรือสับละเอียด ทานกับน้ำอุ่นหรือน้ำผึ้งตอน
Preewara Thanaratphatsorn

Preewara Thanaratphatsorn

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำไมต้องลองทาน ครีมชีส ร้านวายชา—Why Chá
หลายท่านอาจสงสัยว่าทำไมร้านเราถึงขายครีมชีสที่ 25.- บาท แล้วร้านอื่นแค่ 10 บาทเอง?? วันนี้มีคำตอบ ✨ — เพราะร้าน Why Chá เราเลือกใช้วัตถุดิบที่จริงใจต่อลูกค้า เอาจริงๆ 25 บาท เราแทบไม่ได้กำไรเลยนะ 😅 (แง้) — สูตรของเรา ผ่านการทดลองแล้ว ทดลองอีก จนได้รสชาติที่รู้สึกว่ามันอร่อย เค็มๆ มันๆ นัวๆ /
Veeraya

Veeraya

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือแฮนด์โรลสองชิ้นจาก TORA SUSHI โดยชิ้นบนมีกุ้งและไข่ปลา ส่วนชิ้นล่างมีกุ้งและทองคำเปลว แสดงถึงคอนเซ็ปต์ 'One Two Roll' ที่มีสองรสชาติในคำเดียว
แฮนด์โรลสองชิ้นวางบนจานสีขาว แต่ละชิ้นห่อด้วยสาหร่าย มีไส้ปลาทูน่า อะโวคาโด และไข่ปลาสีดำ วางบนแท่นไม้เล็กๆ อย่างสวยงาม
แฮนด์โรลสองชิ้นวางบนจานสีขาว แต่ละชิ้นห่อด้วยสาหร่าย มีไส้ปลาแซลมอนและไข่ปลาแซลมอนสีส้มจำนวนมาก ตกแต่งด้วยทองคำเปลว วางบนแท่นไม้
꒰ 🍱🍣 ꒱🥢แฮนด์โรล แบบไหนที่คุณชอบไปลองทานกัน
ถ้าให้เลือก “Tracks” ในมื้อนี้ คุณจะเลือกเพลงอะไรบ้าง? 🎶 1 คำ = 1 Track และ 1 คำมี 2 รสชาติในคำเดียว กินไปเรื่อย ๆ เหมือนเปิด playlist แต่ละคำคนละ mood สนุกอีกแบบ ร้านอาหารญี่ปุ่น โทระ ซูชิ สาขาบางนา กม.2 🍣วันนี้เราหลายโรลเลย Unagi Hotate — หวานนุ่ม + เข้ม ลงตัว Ika Two Tone — สดหว
RB IS RABBIT 🐰🥣💫

RB IS RABBIT 🐰🥣💫

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผักสด สด แบบนี้ต้องลองทานแล้วนะ🥰
อำเภอบรรพตพิสัย #ผักสดจากฟาร์ม #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ขนมปัง หมูหย๋อง

ขนมปัง หมูหย๋อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีแดง มีรูปแอปเปิ้ลและข้อความเชิญชวนให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ มีไอคอนแอปเปิ้ลประดับอยู่รอบๆ
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองขวดและแคปซูลสีขาวในฝา แสดงคุณสมบัติช่วยลดอาการบวม เร่งการเผาผลาญ ลดไขมัน และช่วยลดความอยากอาหาร
ภาพมือถือแคปซูลสีขาวสองเม็ดข้างขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีข้อความแนะนำวิธีการรับประทานและแหล่งข้อมูลเพิ่มเติม
ทำไมต้องลองทานแอปเปิ้ลไซเดอร์🍎
ชื่อสินค้า: Nine Apple Cider สรรพคุณสินค้า: ช่วยลดความอยากอาหาร , เร่งการเผาผลาญไขมัน, ลดไขมันในเลือด ฯลฯ วิธีทาน: ทานวันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า 📍พิกัด: https://s.lemon8-app.com/s/GgUNvhmsjT #แอปเปิ้ลไซเดอร์ #แอปเปิ้ลไซเดอร์แบบเม็ด #ป้ายยากับlemon8 #มาดามเกด #madamkate
smilelover484

smilelover484

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿 ชาวสวนอย่างเรา ทำไมต้องดูแล “ลำไส้” ให้ดี?
คนส่วนใหญ่คิดว่าชาวสวนแข็งแรง ตากแดด เดินทั้งวัน ยกของ ดินโคลนเต็มมือ แต่ความจริงคือ… เรากินข้าวไม่เป็นเวลา บางวันเช้ากาแฟแก้วเดียว เที่ยงรีบ ๆ เย็นเหนื่อยจนไม่อยากกินผัก ผลลัพธ์คือ ท้องอืดง่าย ขับถ่ายไม่เป็นเวลา บางวันแน่นท้องทั้งวัน แต่ก็ต้องทำงานต่อ ใครเป็น จะเข้าใจดี 😅 ⸻
w/SOUFYAN

w/SOUFYAN

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต้องลองทานบ้าง ✨
🍲ชื่อเมนู: ขนมไทย ✔️เมนูแนะนำ: ลอดช่องขนุน
เมญ่าMaya’s

เมญ่าMaya’s

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายสุขภาพ ออกกำลังกายต้องลองทานเลย
สายสุขภาพ ออกกำลังกายต้องลองทานเลย #LUMU #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #วิตามิน
วันๆของยัยม��ิ้งค์

วันๆของยัยมิ้งค์

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำอาหารเสริมที่เคยลองทานแล้วดี 🌟
วันนี้เรามาแนะนำอาหารเสริมที่เราทานแล้วส่วนตัวเห็นผลนะคะ เป็นที่เราลองทานเองและจ่ายเงินเองทั้งหมด - สีชมพูเป็นประเภทบำรุงผิวพรรณ - สีฟ้าประเภทบำรุงสมอง หมายเหตุ : ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ล่ะบุคคล รูปสินค้าที่ไม่ได้ลงให้ต้องขอโทษด้วยนะคะ #fish oil #collagen #แนะนำอาหารเสริม
ส้มแมว

ส้มแมว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพทางเดินในซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีชั้นวางเครื่องดื่มโปรตีน พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ดื่มนมโปรตีนสูงแทนอาหารได้ไหม? ต้องทานยังไง? ใครเหมาะ?"
ภาพแบ่งครึ่ง ด้านซ้ายเป็นแก้วเครื่องดื่มสีชมพูอ่อน ด้านขวาเป็นผงสีขาวในช้อนตวง แสดงถึงนมโปรตีนและผงโปรตีน
ข้อความบนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน ถามว่า "ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์หรือบุคคล: ให้ลองถามตัวเองดูว่า ทานไปเพื่ออะไร?"
ทำไมเราไม่ดื่มนมโปรตีนสูงแทนมื้ออาหาร?How-to แล้วต้องกินยังไง
เราดื่มนมโปรตีนสูงแทนอาหารได้ไหม? และ ทำไมเราไม่ดื่ม”แทน”มื้ออาหาร ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์หรือบุคคล : ให้ลองถามตัวเองดูว่า ทานไปเพื่ออะไรดูนะคะ ? . ถ้าต้องการเพื่อ ลดน้ำหนัก หรือ สร้างกล้ามเนื้อเพิ่มจากการออกกำลัง สำหรับเรา แนะนำให้ดื่ม “เสริม” ไม่ดื่ม “แทน” (จากประสบการ์ณและความเห็นส
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 5 ครั้ง

พี่ภาลองทาน Animal based!!
Day 335 | 17 Mar 2026 🌿 หลังเมนส์ + กลับสู่ routine + งานเริ่มแน่น วันนี้วันอังคาร ⸻ 🌅 Morning เริ่มวันด้วย • เตรียมอาหารมาทาน • olive oil + lemon shot ผ้าอนามัยที่ใส่นอนเมื่อคืน 👉 มี รอยเปื้อนเล็กน้อยมาก ✔ ถือว่าเกือบจบสนิทแล้ว ⸻ 🏢 Day time ช่วง
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 4 ครั้ง

หญิงวัยกลางคนลองทานAnimal based
Day 300 | 10 Feb 2026 เป็นเมนส์วันที่ 11 🌸 วันนี้นอนประมาณ 8 ชั่วโมง รีบนอนเร็วเพราะอยากให้ร่างกายพักเต็มที่ ตื่นเช้ามาก็รีบไปออฟฟิศ มีประชุมกรรมการตั้งแต่เช้าเลยค่ะ ⸻ 🌅 Morning routine เช้านี้เริ่มด้วย • lemon + olive oil shot • ดื่มน้ำ • ไข่ 1 ฟอง
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 23 ครั้ง

ทำงานเครียดหนักจนสมองล้าลองทานสองสิ่งนี้
🌙 “ก่อนนอน...แอมมี่ไม่ได้กินนมอุ่นๆ แต่กินตัวนี้แทน!” แอมมี่เป็นนักบัญชีค่ะ วัน ๆ อยู่กับตัวเลข บางวันกลับบ้านหัวจะระเบิด นอนก็ยังฝันเห็นงบ (เลขในงบ ไม่ใช่เลขหวยนะ 🤣🤣🤣) คือมันเครียดไง สมองไม่ยอมพัก คิดวนไปวนมา เลยเริ่มหาวิธีช่วยให้ตัวเองหลับง่ายขึ้น ไม่ฝันถึงตัวเลขอีกต่อไป 🧠💤 จนไปเจอ “แ
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 11 ครั้ง

🍩 “เคยสงสัยมั้ย…ทำไมต้องเรียก โดนัท ? เฉลยอยู่ตรงนี้แล้วล่ะ! 😋
🍩 “เคยสงสัยมั้ย…ทำไมต้องเรียก โดนัท ? เฉลยอยู่ตรงนี้แล้วล่ะ! 😋 📍แล้วมาลองทานกันที่ Kyoto Shi Cafe ทุกสาขาน้าา ✨ #kyotoshicafe #kyotoshithailand #donuthomemade
Kyoto Shi Thailand

Kyoto Shi Thailand

ถูกใจ 3 ครั้ง

ธัญญา เป๊ก ลองทานแล้ว
คุณธัญญ่า และคุณเป๊ก ได้มีโอกาสลองทาน GelPlus FLX ครั้งแรก บอกเลยว่า… “รสมะม่วงหอมหวาน ละมุนมาก!” 🥭💙 ทานง่าย ไม่ต้องชง ไม่ต้องกลืนเม็ด พกพาสะดวก ทานได้ทุกที่ 💼💙 🌟💙 GelPlus FLX 💙🌟 ✔️ ดูแลกระดูกและข้อต่อในทุกวัน 💪💙 ✔️ ดูดซึมเร็ว ⚡ ✔️ ไม่ต้องทานน้ำตาม 💧❌ ✔️ พกพาง่าย เหมาะกับไลฟ์สไตล์ยุคใ
HeartFlow เข้าใจหัวใจ

HeartFlow เข้าใจหัวใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

แม่ครัวเข้าครัวทำข้าวมันไก่ทานค่ะ อร่อยไหมคือหมดหม้อ น้ำจิ้มอร่อยมาก เด็ดจริงบอกเลยต้องมาลองทานนะคะ
รุ้ง Waritsara 2525

รุ้ง Waritsara 2525

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใครอยากสวยใส ผิวเนียนใสเปล่งประกาย ต้องลองทาน ถ้าค
หนิงตราด

หนิงตราด

ถูกใจ 0 ครั้ง

พี่ภาลองทาน Animal based
Day 337 | 19 Mar 2026 🚗 วันออกต่างจังหวัด + กินง่ายๆ แต่ยัง on track วันนี้ 👉 ตื่นเช้ากว่าปกติ เพราะต้องไป ชลบุรี ⸻ 🌅 Morning เริ่มวันด้วย • ดื่มน้ำ • olive oil + lemon shot เตรียมของไปด้วย • พิคานย่า 1 ชิ้น (มื้อเที่ยง) • เนย + ผงโกโก้
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม