นี่คือโพสต์ของบัญชีส่วนตัว เปิด Lemon8 และติดตามบัญชีนี้เพื่อดูโพสต์ของเขา
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✨รวมประโยค Manifest (คำยืนยันพลังบวก) ที่ใช้ได้จริง อ่านบ่อย
รวมประโยค Manifest (คำยืนยันพลังบวก) ที่ใช้ได้จริง อ่านบ่อย ๆ เพื่อดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชี วิต 💫 🌈 Manifest ชีวิตโดยรวม ฉันคู่ควรกับสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต ชีวิตของฉันกำลังดีขึ้นทุกวัน ทุกอย่างเกิดขึ้นเพื่อฉัน ไม่ใช่กับฉัน ฉันอยู่ในจังหวะชีวิตที่ถูกต้อง สิ่งดี ๆ ไหลเข้ามาหาฉันอย่างเป็น
ถูกใจ 226 ครั้ง
5 พอดแคสต์ก่อนนอน ฟังแล้วใจสงบ หลับสบายขึ้นจริง 💤
บางคืนเรานอนทั้งคืน… แต่ใจยังไม่พักเลย 🩵 ลองเปลี่ยนจาก “เลื่อนมือถือก่อนนอน” มาเป็น “ฟังเสียงดี ๆ ที่พาใจให้สงบ” ดูไหมคะ 🎧 นี่คือ 5 พอดแคสต์ที่ฝนอยากแนะนำให้ฟังก่อนนอน ช่วยให้คลายความคิด และนอนหลับได้ง่ายขึ้นจริง 💫 ⸻ 💤 1. Nothing Much Happens: Bedtime Stories นิทานแนวอบอุ่น ที่แทบไม่
ถูกใจ 16 ครั้ง
แคปชั่นเศร้าๆของคนมีคู่
📌บทสรุปของความรักที่อิ่มตัว📌 ความรักบางครั้งไม่ได้จบเพราะเลิกกัน หรือหมดใจ แต่จบลงเพราะมันอิ่มตัว เราอาจยังรัก ยังผูกพัน แต่ความรู้สึกที่เคยทำให้หัวใจเต้นแรงกลับหายไป เหลือไว้เพียงความเคยชินที่นิ่งสงบ สุดท้ายแล้ว ความรักที่อิ่มตัวก็สอนให้เราเข้าใจว่า… ❤การรักใครสักคน อาจไม่ใช่การอยู่ด้วยกันต
ถูกใจ 23 ครั้ง
🌿 “เมื่อใจสงบ…คนที่ใช่จะปรากฏ”
🌿 “เมื่อใจสงบ…คนที่ใช่จะปรากฏ” ความรักที่ดี ไม่ได้มาจากการรีบหา แต่เกิดจากใจที่พร้อม • 🧘 ใจสงบคือจุดเริ่มต้นของความรักที่ถูกต้อง ถ้าใจยังวุ่นวาย เรามักเลือกจากความกลัว ความเหงา หรือความขาด ใจที่นิ่งจะพาเราไปเจอความสัมพันธ์ที่ไม่ทำร้ายตัวเอง • 💞 คนที่ใช่ ไม่ต้องพยายามฝืน ไม่ต้องระแวง ไม่ต้
ถูกใจ 174 ครั้ง
ฝึกสติให้ใจสงบ✨ ด้วยการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน ปฏิบัติธรรม 2
เราพาทุกคนมาปฏิบัติธรรมกันที่วัดดุสิดารามวรวิหาร พร้อมสวดมนต์ข้ามปี 2 วัน 1 คืน เพื่อรับปีใหม่ 2569 ซึ่งวัดดุสิดารามเขาจะมีปฏิบัติธรรมทุกวันนักขัตฤกษ์อยู่แล้ว และก็ยังมีการปฏิบัติผ่านช่องทางออนไลน์ด้วย สำหรับคนที่ไม่สะดวกมาที่วัด ใครอยากมาก็ติดตามกันดูเลย 📍วัดดุสิดารามวรวิหาร (เชิงสะพานพระปิ่น
ถูกใจ 17 ครั้ง
เจ้าแม่กวนอิม
ศักดิ์สิทธิ์ ใจสงบ มีพลังศรัทธา ✨✨
นะโม กวนซีอิมผู่สัก ขอให้ชีวิตข้าพเจ้าพบแต่ความเมตตา ความปลอดภัย และความสำเร็จ”🙏 #เจ้าแม่กวนอิม #ศรัทธา #เมตตาบารมี #พลังศรัทธา #ปาฏิหาริย์ #บุญนำทาง #แสงแห่งเมตตา #ใจสงบชีวิตดี
ถูกใจ 73 ครั้ง
🧘♀️ 5 วิธีทำให้ใจสงบใน 5 นาที
(Quick Calm Tools)
(💬ใจฟุ้ง เครียดง่าย ควรเริ่มสงบจากตรงไหนก่อน?) เริ่มจากร่างกาย เพราะร่างกายพาใจกลับมาที่ปัจจุบันได้เร็วที่สุด 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจเริ่มสั่น ให้มีที่พัก 📲 แชร์ต่อ → เผื่อใครกำลังต้องการความสงบแบบเร่งด่วน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเครื่องมือดูแลใจในวันที่โลกเร็วเกินไป #ฝึกหายใจ #บำบัดความ
ถูกใจ 48 ครั้ง
เสริมดวงด้วยอัญมณี
#อัญมณีประจำเดือนเกิดเชื่อกันว่า ช่วยเสริมดวงโดยอาศัยพลังสัญลักษณ์ ของอัญมณีแต่ละชนิดให้สอดคล้องกับพลังชีวิตของผู้เกิดในเดือนนั้น โดยสรุปสั้น ๆ คือ • ✨ เสริมพลังด้านดี เช่น โชคลาภ ความรัก สุขภาพ การงาน • 🧘 ปรับสมดุลจิตใจ ทำให้ใจสงบ มั่นใจ ลดพลังลบ • 🍀 เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวทางใจ ช่วยสร้างกำลัง
ถูกใจ 4 ครั้ง
เป็นแค่คนธรรมดาที่ใจสงบ ก็เก่งมากแล้ว 🧘✨
ไม่ต้องนั่งเป็นชั่วโมง แค่กลับมาอยู่กับลมหายใจ 1 นาที ก็ถือว่าได้ดูแลใจตัวเองแล้วนะ วันนี้ใครเหนื่อย ลองทิ้งตัวลงนอนแล้วดูลมหายใจตัวเองดูนะ มันดีจริงๆ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพใจ #ฮีลใจ #สมาธิ #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 12 ครั้ง
✨🌸 Social Detox ยังไงให้ใจสงบขึ้น✨🌷
เมื่อเราเริ่มอยู่กับ “ปัจจุบัน” มากขึ้น ใจก็จะเริ่มกลับมาสงบเอง 🌙 📎 เซฟโพสต์นี้ไว้เปิดอ่านในวันที่ใจว้าวุ่น #socialdetox #Lemon8ฮาวทู #ฟื้นฟูจิตใจ #healthylife #ฮีลใจ
ถูกใจ 252 ครั้ง
How to Mindfulness ให้ใจสงบขึ้นทุกวัน
✨ Mindfulness = การอยู่กับ “ปัจจุบันขณะ” อย่างมีสติ ในวันที่ทุกอย่างดูรีบ เราอาจลืมหยุด “อยู่กับตอนนี้” แต่รู้ไหม…แค่ 5 นาทีต่อวันก็เปลี่ยนความรู้สึกทั้งวันได้ 🧘♀️ ⸻ 💡 1. เริ่มจากลมหายใจ (Start with your breath) สูดลมหายใจเข้า–ออกช้า ๆ 3 ครั้ง รับรู้แค่ ลมเข้า–ลมออก ไม่ต้องคิดอะไร 💡 2
ถูกใจ 10 ครั้ง
ใจสงบพบทางสว่าง😇
คุณเคยสังเกตไหมว่า เมื่อใดที่ใจสงบ ทุกอย่างรอบตัวจะชัดเจนขึ้น ในวันที่ทุกอย่างดูวุ่นวาย ข่าวสารต่างๆถาโถม ความสับสนความไม่แน่นอนปะปนอยู่ทุกที่ เรายิ่งจำเป็นต้องมีพื้นที่ว่างให้กับ ใจตัวเอง หลายครั้งที่เรา ตัดสินใจผิด พูดผิด ทำผิด หรือเข้าใจผิด เพราะเราใจร้อน สับสน ทำให้ใจเราไม่สงบ ไม่นิ่งพอ ธรรม
ถูกใจ 20 ครั้ง
🌕 สิ่งที่ควรขอในคืนจันทร์ซ้อนจันทร์
1️⃣ ขอให้ใจสงบ พ้นความทุกข์ใจ
🌕 สิ่งที่ควรขอในคืนจันทร์ซ้อนจันทร์ 1️⃣ ขอให้ใจสงบ พ้นความทุกข์ใจ จันทร์คืออารมณ์และจิตใจ คืนนี้เหมาะกับการขอให้ความฟุ้ง ความกังวล ความเศร้า ค่อย ๆ คลายออก “ขอให้ใจเบา หลับสนิท และตื่นมาไม่แบกเรื่องเดิม” 2️⃣ ขอความมั่นคงในชีวิต ไม่ใช่ขอรวยฟ้าผ่า แต่ขอให้ “ไม่ขาด ไม่พัง ไม่หลุดมือ” เห
ถูกใจ 24 ครั้ง
10 ข้อคิดสู่การเป็นนายเหนืออารมณ์ 🧠🔑 จากหนังสือ “Master Your Emotions” . . _________ . 💖 1. คุณภาพชีวิตของเรา ถูกกำหนดโดย "คุณภาพอารมณ์" ของเรา . ไม่ว่าภายนอกจะดีแค่ไหน ถ้าอารมณ์ภายในแย่ ชีวิตก็ย่อมแย่ ✅ . ดังนั้น การทำความเข้าใจและ บริหารอารมณ์จึงเป็นทักษะ ที่สำคัญที่สุดในชีว
ถูกใจ 1 ครั้ง
🧘♀️ โต๊ะเรียนที่ช่วยให้ใจสงบ
1️⃣ ของบนโต๊ะต้อง “น้อย” บนโต๊ะมีแค่ 📖 หนังสือที่อ่านอยู่ ✏️ อุปกรณ์จำเป็น ของน้อย = ใจโล่ง = สมองนิ่ง 2️⃣ ใช้โทนสีสบายตา สีที่ช่วยให้ใจสงบ 🤍 ขาว | 🤎 น้ำตาล | 🌿 เขียว | ☁️ เบจ เลี่ยงสีจัด เพราะทำให้สมองตื่นเกินไป 3️⃣ แสงต้องไม่กดดัน ☀️ แสงธรรมชาติดีที่สุด ถ้าใช้โคม → เลือกไฟโทน
ถูกใจ 4 ครั้ง
โรคที่ชื่อว่า “ปัญหา”
เอาชนะได้ด้วยยาที่ชื่อว่า “สติ” ( :
โรคที่ชื่อว่า “ปัญหา” เอาชนะได้ด้วยยาที่ชื่อว่า “สติ” ( : #บาร์จเฉยๆ
ถูกใจ 9 ครั้ง
#สตรอรี่ความรู้สึก #fypシ #เธรด #แคปชั่นเศร้า #storyความรู้สึก🥀🖤
ถูกใจ 11 ครั้ง
เราอยู่ตรงนี้ตลอด…แต่เธอไม่เคยหันมา
👉เราไม่เคยไปไหนเลย👈 ไม่เคยหาย ไม่เคยหนี แค่ “เธอไม่หันมา” ก็เลยเหมือนเราหายไป ..เราอยู่ตรงนั้นเสมอ เป็นคนที่รอ เป็นคนที่ยื้อ เป็นคนที่เข้าใจ แต่เธอกลับมองหาอะไรใหม่ ๆ อยู่ตลอด ..บางครั้งการยืนอยู่เฉย ๆ ก็เหนื่อยเหมือนกันนะ เหนื่อยที่ต้องฝืนยิ้ม เหนื่อยที่ต้องเก็บทุกอย่างไว้ และเหนื่อยที่ต้
ถูกใจ 14 ครั้ง
ดาดฟ้าไม่ต้องใหญ่ ขอแค่นั่งมองฟ้าแล้วใจสงบพอ 🌤️
#ไอเดียบ้านและสวน #วันละโพสต์ #คุยเรื่องบ้าน #ทริคบ้านและสวน #บ้านในฝัน
ถูกใจ 135 ครั้ง
ไปที่ไหนก็ได้… ถ้าไปแล้วใจสงบขึ้น 🍃🌄
ʕっ•ᴥ•っ แจก Prompt ⛅️~เขียนเอง✍🏻 เอาไปแจกต่อรบกวนใส ่ Cr. #ChaShares ให้ด้วยน๊า💖 🩵ฝากติดตามผลงานเพิ่มเติมบ้านฟ้าLuknam Topoor🩵 🏞️Prompt : อยู่ใต้รูป+ในComment นะคะ💫 #Gemini #สร้างภาพจากAi #แจกPromptฟรี
ถูกใจ 23 ครั้ง
5 ข้อคิดเพื่อใจสงบ…ในวันที่วุ่นวาย🕶
ในวันที่ชีวิตยุ่ง เหนื่อย หรือสับสน…การมีข้อ คิดง่ายๆ เตือนใจตัวเอง ช่วยให้ใจสงบและชัดเจนขึ้น 🌿 และถึงจะวุ่นวายแค่ไหน…ถ้าใจสงบ สิ่งรอบตัวก็ชัดเจนและง่ายขึ้น 🌸 #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดเตือนใจ #ใจสงบ #บทความฮีลใจ #คำคมฮีลใจตัวเอง
ถูกใจ 2 ครั้ง
✅📌จิตพุทธะ
31/08/68 จิตพุทธะ พระพุทธเจ้ามักตรัสว่า “พุทธะอยู่ในตัวทุกคน” เพียงแต่ยังหลับใหล ถูกกิเลสและความเผลอพาไป พอเราหันมา “อยู่กับปัจจุบัน” และ “สงบใจ” นั่นเองที่เป็นการ รดน้ำเมล็ดพันธุ์พุทธะ ให้ค่อย ๆ งอกงามขึ้น ลองนึกภาพว่า... * เมล็ดพันธุ์พุทธะ มีอยู่แล้วในทุกคน ไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ *
ถูกใจ 31 ครั้ง
ทำไห้ใจสงบมีโอกาสจะไปอีกครั้งคิดถึงนะโคราช
ถูกใจ 0 ครั้ง
ลองเข้าวัดปฏิบัติธรรม 1 วัน ตื่นตี 3 กินวันละมื้อ
แต่ใจสงบกว่าที่คิด 🧘♂️
หาความสงบใกล ้กรุงเทพ เดินทางเองแบบชั่วโมงนิดๆถึงวัดเลย *ฉบับนั่งรถจากหมอชิต-สี่แยกเฉลิมไทย รีวิวปฏิบัติธรรม 1 วัน 📍วัดป่าชิรบรรพต จ.ชลบุรี ใครอยากพักใจ ลองมาปฏิบัติธรรมที่นี่ได้ บรรยากาศสงบมาก เหมาะกับการฝึกสมาธิและอยู่กับตัวเอง ⭐ รีวิวส่วนตัว สถานที่ 10/10 อาหาร 10/10 การปฏิบัติ 8/10
ถูกใจ 4 ครั้ง
โตขึ้นไม่ได้ต้องการอะไรเยอะ
แค่สุขภาพดี ใจสงบ และยังสวยอยู่ก็พ
ถูกใจ 20 ครั้ง
ถ้าใจสงบทุกอย่างก็สงบ
ถูกใจ 2 ครั้ง
5 วิธีง่าย ๆ ช่วยจัดการความรู้สึกให้ใจสงบ😍✨🫶
“บางครั้งความรู้สึกก็พาเราหลงทาง ไ ม่ว่าจะเศร้า เครียด หรือโกรธ… ลอง 5 วิธีง่าย ๆ ช่วยจัดการความรู้สึกให้ใจสงบ 💛 1️⃣ หยุดสังเกตตัวเอง – สังเกตว่าเรารู้สึกอะไร แล้วเขียนลงสมุด ✍️ 2️⃣ ยอมรับความรู้สึกโดยไม่ตัดสิน – ทุกความรู้สึกเป็นเรื่องปกติ 🌸 3️⃣ ปล่อยวางความรู้สึกแย่ – หายใจลึก ๆ เดินเล่น ฟัง
ถูกใจ 5 ครั้ง
เมื่อใจสงบ..คุณจะได้รับคำตอบจากจักรวาล
#askyoursoulmessagecard #ดูดวงออนไลน์ #ดูดวงออนไลน์ #สอนอ่านไพ่ยิปซี
ถูกใจ 7 ครั้ง
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เรามองเห็น..แล้วจะทำให้ใจสงบ🌿
#คำคมฮีลใจ #เทรนด์วันนี้ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 29 ครั้ง
8 สัญญาณว่าบ้านคุณมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง
🔮 8 สัญญาณว่า บ้านคุณมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง "อยู่แล้วรวย” อยู่ไปนาน ๆ…ชีวิตดีขึ้น เงินไหลเข้า แบบไม่ต้องฝืน 💰🏡 1️⃣ เข้าบ้านแล้วรู้สึกโล่ง สบายใจทันที แม้ข้างนอกจะเหนื่อยหรือเครียดแค่ไหน พอเปิดประตูบ้าน…ใจสงบลงโดยอัตโนมัติ นี่คือพลังคุ้มครองที่โอบอุ้มคุณอยู่ 2️⃣ นอนหลับสนิท ตื่นมา
ถูกใจ 16 ครั้ง
✨ ใจสงบ สมองจำเก่ง — Quote 3 ข้อ ✨
🧘♀️ 1. เมื่อใจนิ่ง สมองจะเริ่มฟัง เพราะความสงบคือพื้นที่ให้ความคิดชัดเจนขึ้นทุกวัน 💭 2. สมาธิ 1 นาที ดีกว่าท่องจำ 10 รอบแบบใจลอย พักใจแป๊บเดียว ช่วยให้โฟกัสกลับมาได้เร็วขึ้นมาก 📚 3. ความจำจะดีขึ้นเสมอ ถ้าใจไม่วุ่นวายเกินไป จัดระเบียบความคิดก่อนเรียน คือหัวใจของการจำอย่างมีประสิทธิภาพ #ป
ถูกใจ 4 ครั้ง
ทุกการใจดำ เคยผ่านการ ใจดีมาแล้ว... #สตอรี่ #คําคมชีวิต #แคปชั่น #แคปชั่นเศร้า #ติดเทรนด์
ถูกใจ 2 ครั้ง
ใจสงบ มะเร็งสงบ
" ทำไมผู้ป่วยมะเร็ง…ควรฝึกสมาธิ?” เพราะเวลาที่ร่างกายป่วย มันไม่ได้ป่วยลำพัง แต่ * ใจ * จะชอบป่วยตาม อาการใจป่วยคือ เครียด กลัว วิตกกังวล สารพัดจะคิดลบ สารพัดจะจินตนาการ ซึ่งมันจะไปกระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งมีผลกดภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยตรง ย้ำนะคะ ว่า โดยตรง!!! ซึ่งการ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ปัญหาอาจจะเยอะ แต่ถ้าใจสงบ ทุกอย่างก็เบาลง
เราต้องอยู่กับใจที่รู้เท่าทัน ไม่หลงตามอารมณ์ #ใจสงบ #lemon8ไดอารี่ #brightstory99 #lemon8vibez #lemon8creators
ถูกใจ 43 ครั้ง
มากราบพระ ขอพรให้ชีวิตเบาขึ้น งานปัง เงินไหล ใจสงบ ✨🪷
วันนี้มีโอกาสไปทำบุญที่ วัด ราษฎร์ประคองธรรม บรรยากาศสงบ ร่มรื่นมาก เหมาะกับคนที่อยากพักใจจากความวุ่นวายในเมือง 🙏 ภายในวัดสะอาด ดูแลดี มีพื้นที่ให้ไหว้พระ ทำบุญ และนั่งสมาธิแบบเงียบๆ รู้สึกใจเบาสบายขึ้นเยอะ เหมือนได้รีเซ็ตพลังชีวิตใหม่อีกครั้ง ✨ ใครกำลังเหนื่อยกับงานหรือชีวิต ลองแวะมาทำบุญที่น
ถูกใจ 5 ครั้ง
3 สิ่งที่สำคัญที่สุดในการดูเเลตัวเอง
ทุกวันนี้ข้อมูลในอินเทอร์เน็ตมีเยอะมากเรื่องการดูแลตัวเอง ทั้งเครื่องมือควบคุมอาหาร และ “สูตร” ลดน้ำหนักเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็น Intermittent fasting, ketogenic diet, carnivore diet ฯลฯ จนบางทีเราหลงทาง และลืมสิ่งที่เบสิกที่สุดที่ทำให้คุมน้ำหนักได้—และที่สำคัญกว่านั้นคือ “สุขภาพแข็งแรง” ระยะยาว 1.Nu
ถูกใจ 2 ครั้ง
#storyความรู้สึก🥀🖤 #เธรดความรู้สึก #แคปชั่นเศร้า #เธรดความรู้สึก🖤🥀 #สตอรี่คําคม
ถูกใจ 1 ครั้ง
แค่ระบายสี…ก็ช่วยให้ใจสงบขึ้นได้จริงไหม?
เคยไหม…วันที่ความคิดมันวุ่นวายไปหมด ลองหยุดทุกอย่าง แล้วหยิบลาย “แมนดาลา” มาระบายดู เส้นที่ซ้ำๆ วงกลมที่สมดุล มันเหมือนค่อยๆ ดึงใจเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน #ระบายสีคลายเครียด #วาดเล่นฮีลใจ #mandalaart ไม่ต้องเก่งศิลปะ ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่ ค่อยๆ ลงสี…ช้าๆ บางที “ความสงบ” ก็เริ่มจากอะไรเล
ถูกใจ 3 ครั้ง
สิ่งที่ทำในปี2025แล้วใจสงบขึ้น
#รีแคป2025 เลิกดูคริปสั้น เราเริ่มรู้ตัวว่ารู้สึกไม่ค่อยโฟกัสเลยตั้งแต่เสพติดคริปสั้น พอหักดิบ มาดูหนัง อ่านหนังสือ หากิจกรรมอะไรทำไปเรื่อย ที่ไม่ใช่การเลื่อนโทรศัพท์ รู้สึกว่าโฟกัสมากขึ้น ใจสงบขึ้นอีกหนึ่ง ไม่ได้รับข้อมูลข่าวสารเรื่องของคนอื่น มันเงียบดี ⭐️ความพอใจ: 100/10
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม