5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งช้าไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณกำลังล้มเหลวหรือไม่มีความก้าวหน้า แบรนด์ NIKE ได้สร้างสรรค์รองเท้าวิ่งและเสื้อผ้าที่ตอบสนองไลฟ์สไตล์ Slow Life หรือชีวิตที่ใส่ใจในความสุขและความสงบมากกว่าความเร่งรีบ การวิ่งแบบช้าๆ ช่วยให้ผมรู้สึกเชื่อมต่อกับร่างกายและจิตใจมากขึ้น ทุกก้าวที่วิ่งเหมือนเราได้ใช้เวลารับรู้ความรู้สึกและบรรยากาศรอบตัวอย่างเต็มที่ หมายถึงวันธรรมดาที่ดูธรรมดา อาจกลายเป็นวันพิเศษได้ถ้าเรานำความตั้งใจไปใส่ในกิจกรรมเล็กๆ เหล่านี้ รองเท้าวิ่ง NIKE ที่เน้นการรองรับและความนุ่มนวลเหมาะกับวิ่งแบบช้าๆ จึงช่วยลดแรงกระแทกและเพิ่มความสบายในการเคลื่อนไหว นอกจากนี้กลิ่นอายของ SlowLife ยังช่วยให้การออกกำลังกายกลายเป็นการพักผ่อนอย่างหนึ่ง ทำให้ปีนี้ผมตั้งใจจะเปลี่ยนมุมมองในการออกกำลังกายเป็นการเพลิดเพลิน มากกว่าการแข่งขัน เพื่อสุขภาพใจและกายที่ดีอย่างยั่งยืน รวมถึงการนำแฮชแท็กอย่าง #SoftMood #SlowLife และ #วันธรรมดาที่พิเศษ มาใช้ในโซเชียลมีเดีย ยังช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจให้กับคนรอบข้างว่า ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็วหรือทำอะไรมากมาย ก็สามารถมีความสุขและได้สุขภาพที่ดีในแบบของตัวเองได้เช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#“Slow run, still run.” #SoftMood #SlowLife #วันธรรมดาที่พิเศษ #tiktokthailand #Momentเล็กๆ
Mi Phatchanun🤍

Mi Phatchanun🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

“Slow run, still run.” #SoftMood #SlowLife #วันธรรมดาที่พิเศษ
Mi Phatchanun🤍

Mi Phatchanun🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

Be Still Lyrics
Psalms 46:10 (Intro – vinyl crackle, rain outside) Mm… Rain on the window… Stay a little longer… (Verse 1) Warm cup, cold night, neon on the glass People passing by, but the moment slows down Quiet little corner, 숨을 고르고 (catch my breath) All the noise fades when You come around (Pre
Loaf33

Loaf33

ถูกใจ 0 ครั้ง

L addic by Hellspawned
Alize Duangkamol (Alizé, a fruit liqueur mixed with vodka) The ringleader of the group of alcoholics, a devoted fan of Disney princesses, was a tall young man with parted hair, twenty-three years old. A Pattaya native by birth, his home was in a back-alley community lined with pubs, bars, kar
Hellspawned Online Library

Hellspawned Online Library

ถูกใจ 2 ครั้ง

Slow progress is still progress. 5.68 km in the books! 🏃‍♀️✨
Sydney May

Sydney May

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกวิ่ง ไม่ได้เลย
วันนี้ วิ่ง “ค่อนข้างหนัก” นะ ไม่ใช่วิ่งเบา สัดส่วนโซนหัวใจวันนี้: * แอโรบิก 10 นาที * แอนแอโรบิก 32 นาที * VO₂ max เกือบ 8 นาที แปลว่าเกินครึ่งของการวิ่งอยู่โซนหนัก 😅 ร่างกายเลยได้ทั้งความเร็วและความฟิต แต่ก็ใช้พลังเยอะมาก สิ่งที่ดีมาก: * เพซนิ่งมากตลอด 10 กม. * กราฟเพซแทบไม่แกว
Zunho

Zunho

ถูกใจ 4 ครั้ง

📌10 ซีรีส์รับซัมเมอร์ 🍀 ที่คิดถึงทุกฤดูร้อน
ปักหมุด 10 ซีรีส์รับซัมเมอร์ 🍀 ร้อนนี้มีซีรีส์เรื่องไหนที่คิดถึงเป็นพิเศษบ้าง Hometown Cha-Cha-Cha Our Beloved Summer Summer Strike Twinkling Watermelon Daily Dose of Sunshine Welcome to Samdal-ri Love Your Enemy Once Upon a Small Town Still Shining Run On อ่านรีวิว 10 ซีรีส์รับซัม
หนีงานมารีวิวซีรีส์

หนีงานมารีวิวซีรีส์

ถูกใจ 1 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 30 “ตราด” #runthroughthailand #pztrunalone #cityrun
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

Slow progress is still progress. Every kilometer counts!
Sydney May

Sydney May

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือสองข้างทำเป็นรูปหัวใจบนพื้นหลังเบลอสีสว่าง พร้อมข้อความว่า "4 เนื้อเพลงจาก BTS ที่พูดถึงการรักตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
ภาพเงาผู้คนกำลังมองพลุบนท้องฟ้า พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและไทยจากเพลง Epiphany ของ JIN เกี่ยวกับการรักตัวเอง
กระดาษที่มีข้อความภาษาอังกฤษและไทยจากเพลง Answer: Love myself ของ BTS พร้อมคำว่า "love." เขียนด้วยลายมือ
4 ประโยคฮีลใจ จากเนื้อเพลงของ BTS
เนื้อเพลงของ BTS หรือ บังทันโซนยอนดัน ที่พูดถึงเรื่องการรักตัวเอง มีหลายมิติมากๆจริงๆ ส่วนตัวชอบอ่านเนื้อเพลงด้วย เเต่ต้องเคลมตรงนี้ก่อนว่าที่เราเอามาคือฉบับที่แปลเป็นอังกฤษเเล้วนะคะ เเล้วมาขยายความต่ออีกทีนึง 💜"I'm the one I should love in this world" (Epiphany - JIN) อย่าเปลี่ยน
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 113 ครั้ง

สุนัขจรจัดยืนอยู่กลางซอยแคบๆ ที่เปียกชื้นในเวลากลางคืน พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 'หมาเจ้าถิ่น' และ 'Street Dog Mafia'
สุนัขจรจัดสีน้ำตาลอ่อนยืนอยู่ในซอยแคบๆ ที่มีแสงสลัว พร้อมข้อความเตือนให้ระวังพฤติกรรมของหมากลางคืน
คนกำลังใช้โทรศัพท์ถ่ายรูปสุนัขจรจัดที่กำลังเห่าอยู่ในซอย พร้อมคำเตือนสำคัญว่า 'ห้ามวิ่งหนี'
🐕 Navigating the Street Dog Mafia. Street Dogs are everywhere. Most are friendly and well-fed by locals, but they are territorial. Survival Guide: - Sleeping dogs: Step over or around them. Do not wake them. - Barking dogs: Do NOT run. Running makes you prey. Stand still, avoid eye contact, a
EasyGuide Thailand

EasyGuide Thailand

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคยพยายามหนี จากความรู้สึกบางอย่างไหม…
เรามักรีบผลักความเศร้า ความกลัว หรือความไม่แน่นอนออกไปให้ไกลที่สุด . แต่ความจริงคือ บางความมืดไม่ได้มีไว้ให้หนี มันมีไว้ให้เราเรียนรู้วิธีสร้างแสงของตัวเอง . หยุดกลัวด้านมืดของชีวิต และเริ่มเปลี่ยนมันให้กลายเป็นพื้นที่ของการเติบโต ปรัชญา: อย่าวิ่งหนีความมืด แต่จงจุดไฟในนั้น Eng: Do
Pojian

Pojian

ถูกใจ 11 ครั้ง

เหมือนเมื่อวาน Vocal ,Lyrics เด็บบี้นักร้องเด็กวัด ฝากติดตามแอปเเดงDebbDevibemusic mhm… still love you… baby… Verse : มองรูปเดิมในโทรศัพท์อีกที ใจยังสั่น every memory เวลาผ่านไป แต่ใจไม่ move on ยังรักเธออยู่… Pre ยิ่งพยายามลืม ก็ยิ่งคิดถึง หัวใจมันดึง…กลับไปวันเก่า Hook : Still
Debb Donchanamo

Debb Donchanamo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Hobonichi a5 🍋✨
Decorate first, write later ✨ This is how I ease into my daily pages in my Hobonichi Cousin. I love letting the layout set the mood before the words appear, slow, gentle, and without pressure 🤍 How are your first days with Hobonichi going? Still experimenting or already in your flow? ✨
Subi | Stationery & Unboxing

Subi | Stationery & Unboxing

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฝึกวิ่ง Slow long run with PROFEE PLANT PROTEIN
✨เหมาะสำหรับ: วันนี้ตั้งใจ ไปวิ่งที่ศูนย์กีฬาบึงหนองบอนที่ตั้งใจไว้วันนี้อยากจะวิ่งแบบคุมโซน 2-4 ปลายๆ แต่เอา เข้าจริงก็คุมไม่ได้อยู่ดีหลุดไปประมาณ 4.8-5.4 วิ่งได้นานขึ้นและบรรยากาศ ของสถานที่ อากาศของวันนี้ แดดไม่ค่อยมาก แต่แสงแดดก็ยังแรงบ้างเป็นบางจุด (แดดประเทศไทย) ข้อมูลสินค้า ✨เกี่ยวกับสินค
6 Chapter

6 Chapter

ถูกใจ 0 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 10 “สระบุรี” #runthroughthailand #cityrun #pztrunalone
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

Earned, not given. Still showing up. #NoFilter #AfterRun #SweatLife #KeepGoing #RealWorkout , not given. Still showing up.
Mi • มิรีวิวของดี

Mi • มิรีวิวของดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day1 (Walk-Run100kmChallenge) 2/100km.
Mostly running 60% and walking 40% of distances. I'm still rapidly breath and feeling pain in my ribs, probably because I didn't warm up first. I wasn't entirely okay, but also didn't dislike this runing. Because I didn't warm up beforehand, and I had to slow down almost the ent
สอ ออ

สอ ออ

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 English Idioms with “Water”💧
💧5 สำนวนENG ที่มีคำว่า “Water” นั้น บางสำนวนจะมีคำว่า Waters ที่เติม S ลงไป เนื่องจาก Water ที่เติม S จะเน้นถึงพื้นที่หรือบริเวณที่เป็นน้ำ เลยสามารถผันคำนามให้เป็นคำนามพหูพจน์ ได้นั่นเองฮะ มายกตัวอย่างเป็นประโยคกันเถอะ 🔝Still waters run deep =คนที่คิดไตร่ตรองละเอียด ตัวอย่าง Jazzy doesn’t
♡BiggieEnglish

♡BiggieEnglish

ถูกใจ 5 ครั้ง

Running First, Eating After
What I eat after running at Lumpini 🏃‍♀️☕️ A little list of my favorite post-run spots around the park. Bagels, coffee, boat noodles, soft-boiled eggs and lots of carbs well deserved. #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #วิ่งตอนเช้า #bangkokcafehopping #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Taste the light.

Taste the light.

ถูกใจ 5 ครั้ง

I'm back to running after a month off, and my performance is still holding up well. 🪄 #backtorunning #run #running #routines
BENZYOKBOX

BENZYOKBOX

ถูกใจ 5 ครั้ง

Slow progress is still progress. Every kilometer counts! 👟✨
Sydney May

Sydney May

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกพิกัดตามรอย “ด้วงกับเธอ” มุมเดียวกับในซีรีส์เกือบเป๊ะ ✨🤣
ใครดู “ด้วงกับเธอ” แล้วอยากวาร์ปเข้าไปอยู่ในซีนนี้ ต้องมาที่นี่จริง ๆ 🥺✨ ทั้งมุมถนนที่เห็นวัดอรุณอยู่ไกล ๆ ทั้งวิวริมแม่น้ำเจ้าพระยา แล้วก็มุมกำแพงวัดที่สวยจนเหมือนหลุดออกมาจากโปสการ์ดทุกเฟรม เป็น 1 day trip ที่เดินถ่ายรูปเพลินมาก ให้ฟีลเหมือนตัวเองเป็นนางเอกซีรีส์อยู่หนึ่งวันเต็ม ๆ 🤭☁️🤍 มุ
𝙹 𝚊 𝚛 𝚊 𝚏 𝙹 𝚊 𝚊 𝚋

𝙹 𝚊 𝚛 𝚊 𝚏 𝙹 𝚊 𝚊 𝚋

ถูกใจ 14 ครั้ง

Deaw still Alive 2025 ❤️
ดีใจมากวันนี้ได้มาดูเดี่ยวแล้ววว ^^ มีความสุขมากก 😊 #deawstillalive #สยามพารากอน #พี่โน้ตอุดม #เดี่ยวไมโครโฟน #lemon8ไดอารี่
วิถีชาวเดอต�อง

วิถีชาวเดอตอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

Long run 11 km. 🪷✨
อากาศเริ่มร้อนแล้ว เริ่มวิ่ง 7 โมงครึ่ง แต่จิบน้ำทุก 3 โล ร้อนมากๆๆ แห้งๆ ด้วย 55 แต่ฝึกวิ่งไว้จะได้ทนๆ เนาะ.. 🤣😁🤭 #สถานที่วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไหนดี #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
Tangmo シ

Tangmo シ

ถูกใจ 4 ครั้ง

Valorant.exe ❤️
I've spent way too much time playing Valorant. It's a 5v5 FPS game where you play on random maps. Basically, the goal is either to plant the spike or stop the enemy team from doing it. Every map has like 2 or 3 specific spots where you can plant. There are different characters you can pi
leepy

leepy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังดอกกุหลาบสีชมพูเบลอ มีข้อความภาษาอังกฤษ “Don't Chase, Let Go” และภาษาไทย “หยุดวิ่งตามสิ่งที่ไม่เลือกเรา” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้เขียน Bunnynay.
ภาพพื้นหลังดอกกุหลาบสีชมพูเบลอ พร้อมข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับความพยายามเพื่อให้ได้รับการยอมรับ แต่กลับรู้สึกเหนื่อยและไม่พอ โลโก้ Lemon8 และช��ื่อผู้เขียน Bunnynay อยู่ด้านล่าง.
ภาพพื้นหลังดอกกุหลาบสีชมพูเบลอ มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษที่สื่อว่าสิ่งที่ใช่จะไม่ทำให้เราต้องวิ่งไล่ แต่จะเลือกเราเอง โลโก้ Lemon8 และชื่อผู้เขียน Bunnynay ปรากฏอยู่.
หยุดวิ่งตามสิ่งที่ไม่เลือกเรา Don’t Chase, let Go 💗
หลายครั้ง…เราพยายามสุดแรง เพื่อให้ใครบางคน หรือบางสิ่ง ยอมรับเรา แต่ยิ่งวิ่งตาม ก็ยิ่งเหนื่อย และยิ่งรู้สึกว่าเราไม่พอ Many times… we push ourselves so hard just to be accepted by someone, or something. But the more we chase, the more exhausted we feel— and the more we believe we’re not enoug
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 6 ครั้ง

“ฉันไม่ต้องดีที่สุด…แค่ไม่หายไป Not the best. Still here.” #5KRun #วิ่งทุกวัน #FitOver40 #เริ่มใหม่ได้เสมอ #Discipline
Mi • มิรีวิวของดี

Mi • มิรีวิวของดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

The bros are trying their best😭🤘🏻 #BrewYourBestLife #BrewRunClub #runclub #runtok
BrewRunClub

BrewRunClub

ถูกใจ 0 ครั้ง

Slow Butter
Slow Butter is a micro-bakery known for its Scandinavian-style croissants Slow Butter light, flaky, beautifully layered, and baked fresh hourly. It’s a simple grab-and-go spot, perfect for a slow morning. If you’re around Hua Lamphong for a walk, coffee, or a morning run, it’s an easy place t
Taste the light.

Taste the light.

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชายหนุ่มยิ้มแย้มภูมิใจกับเหรียญมาราธอน 42.195 กม. ครั้งแรกในชีวิต ท่ามกลางบรรยากาศการแข่งขันในเมืองสิงคโปร์
ชายสองคนนั่งยิ้มอย่างมีความสุขพร้อมเหรียญมาราธอน แสดงความสำเร็จที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้
ชายและหญิงยิ้มแย้มภูมิใจโชว์เหรียญมาราธอน หลังจากการฝึกซ้อมอย่างหนักเกือบ 6 เดือน
🔥 Running my first marathon in Singapore. 🥲 Never thought I'd run a marathon. Never thought I could actually do it. Until today it became reality. 😤 I trained for almost 6 months. I ran so much, a crazy amount of pain. But I already signed up, so here we go. 😭 My longest run ever w
Toby Thanathip

Toby Thanathip

ถูกใจ 1 ครั้ง

Do not tell me how to , when your life is also still how to :)
Mimi99

Mimi99

ถูกใจ 1 ครั้ง

Earned, not given. Still showing up. แฮชแท็ก: #NoFilter #AfterRun #SweatLife #KeepGoing #RealWorkout
Mi Phatchanun🤍

Mi Phatchanun🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพวาดดาวอังคารที่ถูกปรับสภาพให้มีมหาสมุทรและผืนดินสีเขียว มี Valles Marineris เป็นศูนย์กลาง แสดงถึงการตั้งอาณานิคมในอวกาศตามแนวคิดของ Kim Stanley Robinson และ Robert Zubrin
ภาพจำลองแผนของ NASA ในการปลูกพืชอาหารบนดาวอังคาร แสดงโมดูลที่อยู่อาศัยแบบตัดขวางพร้อมชั้นวางพืชผักที่กำลังเติบโตบนพื้นผิวสีแดงของดาวอังคาร
ไบโอสเฟียร์ 2 คือที่อยู่อาศัยทดสอบบนโลกสำหรับการเดินทางในอวกาศ แสดงอาคารโดมแก้วและโครงสร้างสีขาวขนาดใหญ่ท่ามกลางภูเขาและทะเลทราย
การล่าอาณานิคมในอวกาศ : Space colonization 🇹🇭
🔥Pictures used to accompany the description: 1. An artist's view of a terraformed Mars centered on Valles Marineris. Tharsis is visible on the left side. This transformation was imagined in science fiction author Kim Stanley Robinson's Mars Trilogy but also studied by scientists including
Klearmilly8888🇹🇭

Klearmilly8888🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่จากซีรีส์ 'ด้วงกับเธอ' ประกอบด้วยวัดโพธิ์และมหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา พร้อมตัวละครและผู้หญิงในชุดสบายๆ
ภาพคอลลาจวิววัดอรุณจากฝั่งวัดโพธิ์ริมแม่น้ำเจ้าพระยา มีผู้หญิงยืนชมวิวและตัวละครจากซีรีส์ 'ด้วงกับเธอ' ยืนหันหลังมองวัด
ภาพคอลลาจบนสวนลอยฟ้าเจ้าพระยา แสดงผู้หญิงถือช่อดอกไม้และลูกโป่งสีแดง พร้อมตัวละครจากซีรีส์ 'ด้วงกับเธอ' เดินอยู่บนสะพาน
ตามรอย series ด้วงกับเธอ Not the best but still good ✨🐶📍
#ด้วงกับเธอseries #ตี๋ตี๋ป๋อ #ด้วงฉิน #notthebestbutstillgood #cafeนครปฐม
Ppare_ur

Ppare_ur

ถูกใจ 112 ครั้ง

Go Slow : Day 1
First run with good vibes music 🎧 ผันตัวมาเข้าวงการวิ่งดูบ้าง เหมือนเดินเร็วมากกว่าวิ่งนะ เหนื่อยเอาเรื่องเลย 😅 #lemon8ไดอารี่
Mami Diesel Diary 🫕✨

Mami Diesel Diary 🫕✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซ้อม Long run #ตื่นมาวิ่ง #ศัพท์นักวิ่ง
LSD : Long Slow Distance คือ การวิ่งระยะไกลด้วย pace easy เพื่อเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ ปอด และระบบหายใจ
POV ร��ันเน้อ

POV รันเน้อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

Be Still, Feel Slow :) ☁️🤎
วันนี้ขอพามาเช็คอินที่คาเฟ่ที่ชื่อร้านบอกความรู้สึกได้ดีที่สุด "Still & Slow" ใครกำลังมองหาที่พักใจ ฟีลนั่งเล่นในบ้านเพื่อนที่ตกแต่งแบบอบอุ่น ต้องมาที่นี่เลย! ​✨ บรรยากาศร้าน: ตกแต่งสไตล์ Minimal ผสมความวินเทจนิดๆ ด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้ แสงในร้านสวยมากกกก โดยเฉพาะมุมกระจกบานใหญ่ที่เป็นไฮไ
Jaiko

Jaiko

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม