5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งช้าไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณกำลังล้มเหลวหรือไม่มีความก้าวหน้า แบรนด์ NIKE ได้สร้างสรรค์รองเท้าวิ่งและเสื้อผ้าที่ตอบสนองไลฟ์สไตล์ Slow Life หรือชีวิตที่ใส่ใจในความสุขและความสงบมากกว่าความเร่งรีบ การวิ่งแบบช้าๆ ช่วยให้ผมรู้สึกเชื่อมต่อกับร่างกายและจิตใจมากขึ้น ทุกก้าวที่วิ่งเหมือนเราได้ใช้เวลารับรู้ความรู้สึกและบรรยากาศรอบตัวอย่างเต็มที่ หมายถึงวันธรรมดาที่ดูธรรมดา อาจกลายเป็นวันพิเศษได้ถ้าเรานำความตั้งใจไปใส่ในกิจกรรมเล็กๆ เหล่านี้ รองเท้าวิ่ง NIKE ที่เน้นการรองรับและความนุ่มนวลเหมาะกับวิ่งแบบช้าๆ จึงช่วยลดแรงกระแทกและเพิ่มความสบายในการเคลื่อนไหว นอกจากนี้กลิ่นอายของ SlowLife ยังช่วยให้การออกกำลังกายกลายเป็นการพักผ่อนอย่างหนึ่ง ทำให้ปีนี้ผมตั้งใจจะเปลี่ยนมุมมองในการออกกำลังกายเป็นการเพลิดเพลิน มากกว่าการแข่งขัน เพื่อสุขภาพใจและกายที่ดีอย่างยั่งยืน รวมถึงการนำแฮชแท็กอย่าง #SoftMood #SlowLife และ #วันธรรมดาที่พิเศษ มาใช้ในโซเชียลมีเดีย ยังช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจให้กับคนรอบข้างว่า ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็วหรือทำอะไรมากมาย ก็สามารถมีความสุขและได้สุขภาพที่ดีในแบบของตัวเองได้เช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Review ซีรีส์ : Run Away หนี (2026)
สนุก ปมเยอะ แต่ยังไม่สุด 7/10 . . ***รีวิวจากคนที่ไม่เคยอ่านนวนิยาย**** ซีรีส์ดัดแปลงจากนวนิยายขายดีของ Harlan Coben เมื่อ เพจ ลูกสาวที่หายตัวไปนานกว่าหนึ่งปี ปรากฏตัวอีกครั้งท่ามกลางคดีฆาตกรรมปริศนา ไซมอน กรีน ผู้เป็นพ่อจึงออกตามหาลูกสาวด้วยความหวังว่าจะพาเธอกลับบ้าน แต่ยิ่งสืบลึกลงไป เขากลับ
Still Watching

Still Watching

ถูกใจ 0 ครั้ง

“Slow run, still run.” #SoftMood #SlowLife #วันธรรมดาที่พิเศษ
Mi Phatchanun🤍

Mi Phatchanun🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

#“Slow run, still run.” #SoftMood #SlowLife #วันธรรมดาที่พิเศษ #tiktokthailand #Momentเล็กๆ
Mi Phatchanun🤍

Mi Phatchanun🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

Be Still Lyrics
Psalms 46:10 (Intro – vinyl crackle, rain outside) Mm… Rain on the window… Stay a little longer… (Verse 1) Warm cup, cold night, neon on the glass People passing by, but the moment slows down Quiet little corner, 숨을 고르고 (catch my breath) All the noise fades when You come around (Pre
Loaf33

Loaf33

ถูกใจ 0 ครั้ง

L addic by Hellspawned
Alize Duangkamol (Alizé, a fruit liqueur mixed with vodka) The ringleader of the group of alcoholics, a devoted fan of Disney princesses, was a tall young man with parted hair, twenty-three years old. A Pattaya native by birth, his home was in a back-alley community lined with pubs, bars, kar
Hellspawned Online Library

Hellspawned Online Library

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุนัขจรจัดยืนอยู่กลางซอยแคบๆ ที่เปียกชื้นในเวลากลางคืน พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 'หมาเจ้าถิ่น' และ 'Street Dog Mafia'
สุนัขจรจัดสีน้ำตาลอ่อนยืนอยู่ในซอยแคบๆ ที่มีแสงสลัว พร้อมข้อความเตือนให้ระวังพฤติกรรมของหมากลางคืน
คนกำลังใช้โทรศัพท์ถ่ายรูปสุนัขจรจัดที่กำลังเห่าอยู่ในซอย พร้อมคำเตือนสำคัญว่า 'ห้ามวิ่งหนี'
🐕 Navigating the Street Dog Mafia. Street Dogs are everywhere. Most are friendly and well-fed by locals, but they are territorial. Survival Guide: - Sleeping dogs: Step over or around them. Do not wake them. - Barking dogs: Do NOT run. Running makes you prey. Stand still, avoid eye contact, a
EasyGuide Thailand

EasyGuide Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

Slow progress is still progress. 5.68 km in the books! 🏃‍♀️✨
Sydney May

Sydney May

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหมือนเมื่อวาน Vocal ,Lyrics เด็บบี้นักร้องเด็กวัด ฝากติดตามแอปเเดงDebbDevibemusic mhm… still love you… baby… Verse : มองรูปเดิมในโทรศัพท์อีกที ใจยังสั่น every memory เวลาผ่านไป แต่ใจไม่ move on ยังรักเธออยู่… Pre ยิ่งพยายามลืม ก็ยิ่งคิดถึง หัวใจมันดึง…กลับไปวันเก่า Hook : Still
Debb Donchanamo

Debb Donchanamo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Run
#ติดเทรนด์ #English #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกพิกัดตามรอย “ด้วงกับเธอ” มุมเดียวกับในซีรีส์เกือบเป๊ะ ✨🤣
ใครดู “ด้วงกับเธอ” แล้วอยากวาร์ปเข้าไปอยู่ในซีนนี้ ต้องมาที่นี่จริง ๆ 🥺✨ ทั้งมุมถนนที่เห็นวัดอรุณอยู่ไกล ๆ ทั้งวิวริมแม่น้ำเจ้าพระยา แล้วก็มุมกำแพงวัดที่สวยจนเหมือนหลุดออกมาจากโปสการ์ดทุกเฟรม เป็น 1 day trip ที่เดินถ่ายรูปเพลินมาก ให้ฟีลเหมือนตัวเองเป็นนางเอกซีรีส์อยู่หนึ่งวันเต็ม ๆ 🤭☁️🤍 มุ
𝙹 𝚊 𝚛 𝚊 𝚏 𝙹 𝚊 𝚊 𝚋

𝙹 𝚊 𝚛 𝚊 𝚏 𝙹 𝚊 𝚊 𝚋

ถูกใจ 54 ครั้ง

เลิกวิ่ง ไม่ได้เลย
วันนี้ วิ่ง “ค่อนข้างหนัก” นะ ไม่ใช่วิ่งเบา สัดส่วนโซนหัวใจวันนี้: * แอโรบิก 10 นาที * แอนแอโรบิก 32 นาที * VO₂ max เกือบ 8 นาที แปลว่าเกินครึ่งของการวิ่งอยู่โซนหนัก 😅 ร่างกายเลยได้ทั้งความเร็วและความฟิต แต่ก็ใช้พลังเยอะมาก สิ่งที่ดีมาก: * เพซนิ่งมากตลอด 10 กม. * กราฟเพซแทบไม่แกว
Zunho

Zunho

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพจากซีรีส์ Hometown Cha-Cha-Cha แสดงคิมซอนโฮในเสื้อเชิ้ตลายสก๊อตกำลังยิ้มและก้มตัวมองหญิงสูงวัย พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Facebook หนีงานมารีวิวซีรีส์
ภาพจากซีรีส์ Our Beloved Summer แสดงนักเรียนชายหญิงในชุดนักเรียนกำลังเดินอยู่บนถนน พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Facebook หนีงานมารีวิวซีรีส์
ภาพจากซีรีส์ Summer Strike แสดงชายหญิงกำลังนั่งยองๆ เล่นกับสุนัขสีขาวในสวนสาธารณะ พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Facebook หนีงานมารีวิวซีรีส์
📌10 ซีรีส์รับซัมเมอร์ 🍀 ที่คิดถึงทุกฤดูร้อน
ปักหมุด 10 ซีรีส์รับซัมเมอร์ 🍀 ร้อนนี้มีซีรีส์เรื่องไหนที่คิดถึงเป็นพิเศษบ้าง Hometown Cha-Cha-Cha Our Beloved Summer Summer Strike Twinkling Watermelon Daily Dose of Sunshine Welcome to Samdal-ri Love Your Enemy Once Upon a Small Town Still Shining Run On อ่านรีวิว 10 ซีรีส์รับซัม
หนีงานมารีวิวซีรีส์

หนีงานมารีวิวซีรีส์

ถูกใจ 1 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 30 “ตราด” #runthroughthailand #pztrunalone #cityrun
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยพยายามหนี จากความรู้สึกบางอย่างไหม…
เรามักรีบผลักความเศร้า ความกลัว หรือความไม่แน่นอนออกไปให้ไกลที่สุด . แต่ความจริงคือ บางความมืดไม่ได้มีไว้ให้หนี มันมีไว้ให้เราเรียนรู้วิธีสร้างแสงของตัวเอง . หยุดกลัวด้านมืดของชีวิต และเริ่มเปลี่ยนมันให้กลายเป็นพื้นที่ของการเติบโต ปรัชญา: อย่าวิ่งหนีความมืด แต่จงจุดไฟในนั้น Eng: Do
Pojian

Pojian

ถูกใจ 12 ครั้ง

Earned, not given. Still showing up. #NoFilter #AfterRun #SweatLife #KeepGoing #RealWorkout , not given. Still showing up.
Mi • มิรีวิวของดี

Mi • มิรีวิวของดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 10 “สระบุรี” #runthroughthailand #cityrun #pztrunalone
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่จากซีรีส์ 'ด้วงกับเธอ' ประกอบด้วยวัดโพธิ์และมหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา พร้อมตัวละครและผู้หญิงในชุดสบายๆ
ภาพคอลลาจวิววัดอรุณจากฝั่งวัดโพธิ์ริมแม่น้ำเจ้าพระยา มีผู้หญิงยืนชมวิวและตัวละครจากซีรีส์ 'ด้วงกับเธอ' ยืนหันหลังมองวัด
ภาพคอลลาจบนสวนลอยฟ้าเจ้าพระยา แสดงผู้หญิงถือช่อดอกไม้และลูกโป่งสีแดง พร้อมตัวละครจากซีรีส์ 'ด้วงกับเธอ' เดินอยู่บนสะพาน
ตามรอย series ด้วงกับเธอ Not the best but still good ✨🐶📍
#ด้วงกับเธอseries #ตี๋ตี๋ป๋อ #ด้วงฉิน #notthebestbutstillgood #cafeนครปฐม
Ppare_ur

Ppare_ur

ถูกใจ 123 ครั้ง

“ฉันไม่ต้องดีที่สุด…แค่ไม่หายไป Not the best. Still here.” #5KRun #วิ่งทุกวัน #FitOver40 #เริ่มใหม่ได้เสมอ #Discipline
Mi • มิรีวิวของดี

Mi • มิรีวิวของดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

Hobonichi a5 🍋✨
Decorate first, write later ✨ This is how I ease into my daily pages in my Hobonichi Cousin. I love letting the layout set the mood before the words appear, slow, gentle, and without pressure 🤍 How are your first days with Hobonichi going? Still experimenting or already in your flow? ✨
Subi | Stationery & Unboxing

Subi | Stationery & Unboxing

ถูกใจ 6 ครั้ง

Midweek reminder สำหรับคนที่กำลังเตรียมสมัครแอร์ you’re still learning ✈️
บางครั้งการฝึกแล้วเริ่มเห็น flaw ตัวเองชัดขึ้น ไม่ได้แปลว่าคุณแย่ลง มันอาจแปลว่า Awareness ของคุณกำลังเพิ่มขึ้น ✈️ You don’t need to master everything immediately. You’re still learning :) 📥 Save this for the days you feel behind 💎 Follow @boardingwithpami for more real cabin crew journ
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 12 ครั้ง

Do not tell me how to , when your life is also still how to :)
Mimi99

Mimi99

ถูกใจ 1 ครั้ง

Slow progress is still progress. Every kilometer counts!
Sydney May

Sydney May

ถูกใจ 0 ครั้ง

Still Yours at Year’s End
#endyear 🎧 Still Yours at Year’s End 🕯️ is not a breakup song. 🤍 And it is not a love song in the traditional sense. It was written from a quiet, universal moment— 📆 the one that arrives at the end of every year, ⏳ when time moves forward without asking, yet some names remain exactly whe
DJ Incognito

DJ Incognito

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day1 (Walk-Run100kmChallenge) 2/100km.
Mostly running 60% and walking 40% of distances. I'm still rapidly breath and feeling pain in my ribs, probably because I didn't warm up first. I wasn't entirely okay, but also didn't dislike this runing. Because I didn't warm up beforehand, and I had to slow down almost the ent
สอ ออ

สอ ออ

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือสองข้างทำเป็นรูปหัวใจบนพื้นหลังเบลอสีสว่าง พร้อมข้อความว่า "4 เนื้อเพลงจาก BTS ที่พูดถึงการรักตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
ภาพเงาผู้คนกำลังมองพลุบนท้องฟ้า พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและไทยจากเพลง Epiphany ของ JIN เกี่ยวกับการรักตัวเอง
กระดาษที่มีข้อความภาษาอังกฤษและไทยจากเพลง Answer: Love myself ของ BTS พร้อมคำว่า "love." เขียนด้วยลายมือ
4 ประโยคฮีลใจ จากเนื้อเพลงของ BTS
เนื้อเพลงของ BTS หรือ บังทันโซนยอนดัน ที่พูดถึงเรื่องการรักตัวเอง มีหลายมิติมากๆจริงๆ ส่วนตัวชอบอ่านเนื้อเพลงด้วย เเต่ต้องเคลมตรงนี้ก่อนว่าที่เราเอามาคือฉบับที่แปลเป็นอังกฤษเเล้วนะคะ เเล้วมาขยายความต่ออีกทีนึง 💜"I'm the one I should love in this world" (Epiphany - JIN) อย่าเปลี่ยน
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 145 ครั้ง

Nothing special but still special
Pick a Card : สิ่งที่พิเศษในตัวคุณ ที่คนอื่นแอบชื่นชมอยู่ 📌เลือกไพ่ใบที่ดึงดูดตามากที่สุด แล้วเลื่อนดูคำทำนายได้เลยค่า กด ❤️ + กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้ cards reader ตัวน้อย ๆ คนนี้ได้สร้างสรรค์ผลงานออกมาเรื่อย ๆ นะค้า 🫶🏻 #ดูดวง #pickacardreading #ดูดวงไพ่ทาโรต์
AfterRain Tarot |Healing Space

AfterRain Tarot |Healing Space

ถูกใจ 106 ครั้ง

Hold Still By Mark Tuan
เวอร์ชั่นนี้ของมาร์คต้วนเรียกว่าดิบได้เลยนะ 🖤 ทั้งท่าทางลำลองแบบไม่แคร์โลก เสื้อขาดๆ โทนมืดๆ กับแววตานิ่งๆ แบบกวนหน่อยๆ มันให้ฟีล raw + rebellious ชัดมาก เหมือนหลุดออกมาจากฉากหนังอาชญากรรมเท่ๆ เลยหละ💚 #มาร์คต้วน #MarkTuan #ติดเทรนด์
💚Trippy Bell🐣

💚Trippy Bell🐣

ถูกใจ 39 ครั้ง

Deaw still Alive 2025 ❤️
ดีใจมากวันนี้ได้มาดูเดี่ยวแล้ววว ^^ มีความสุขมากก 😊 #deawstillalive #สยามพารากอน #พี่โน้ตอุดม #เดี่ยวไมโครโฟน #lemon8ไดอารี่
วิถีชาวเดอต�อง

วิถีชาวเดอตอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

Valorant.exe ❤️
I've spent way too much time playing Valorant. It's a 5v5 FPS game where you play on random maps. Basically, the goal is either to plant the spike or stop the enemy team from doing it. Every map has like 2 or 3 specific spots where you can plant. There are different characters you can pi
leepy

leepy

ถูกใจ 2 ครั้ง

I'm back to running after a month off, and my performance is still holding up well. 🪄 #backtorunning #run #running #routines
BENZYOKBOX

BENZYOKBOX

ถูกใจ 5 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 24 “ประจวบคีรีขันธ์” #NewBalance #NBThailand #NewBalanceEllipse #runthroughthailand
phaztter

phaztter

ถูกใจ 1 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 15 “กำแพงเพชร” #RNG #recreationngear #corosthailand #runthroughthailand @RNG RECREATION AND GEAR
phaztter

phaztter

ถูกใจ 1 ครั้ง

Earned, not given. Still showing up. แฮชแท็ก: #NoFilter #AfterRun #SweatLife #KeepGoing #RealWorkout
Mi Phatchanun🤍

Mi Phatchanun🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

แบ่งปันรูปพื้นที่เสียทรัพย์ DEAW STILL ALIVE เดี่ยว สติล อะไลฟ์
งาน DEAW STILL ALIVE เดี่ยว สติล อะไลฟ์ 📣 ครบรอบ 30 ปี #เดี่ยวไมโครโฟน #deawstillalive วันนี้เรามาดูเดี่ยวโชว์ ครบรอบ 30 ปี เลยเก็บรูปพื้นที่ขายของในงานมาฝากทุกคนที่ไม่ได้ไป มีแต่สินค้าน่าซื้อทุกอย่างเลย ตัวอย่างเช่น ยาดมหงส์ไทย 199 บาท ,แก้วเก็ยความเย็น 750 บาท หมวก 1,000 บาท ราคากำล
TANYA

TANYA

ถูกใจ 4 ครั้ง

Slow Butter
Slow Butter is a micro-bakery known for its Scandinavian-style croissants Slow Butter light, flaky, beautifully layered, and baked fresh hourly. It’s a simple grab-and-go spot, perfect for a slow morning. If you’re around Hua Lamphong for a walk, coffee, or a morning run, it’s an easy place t
Taste the light.

Taste the light.

ถูกใจ 7 ครั้ง

Run🤣🤣🤣
Angel

Angel

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้อคิดเล็กๆ - Ep.๑๒๗ — My Mindset in ..2026; /๓๖๕— 📍ทัศนคติเชิงบวกนำสุขมาให้..🍀 . ก้าวช้าๆ อย่างมีความหวัง ย่อมดีกว่าการยอมแพ้และหยุดเดิน.., "A slow, hopeful step is better than giving up and walking away.! . ไม่ใช่ทุกวันจะมีแต่ทุกข์..และก็ไม่ใช่ในทุกวันจะมีแต่สุข..สุขบ้างทุกข์บ้างปะปนกันไป เ
เฬ็ก.happiness

เฬ็ก.happiness

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม