📱วิธีเซฟรูปจาก STRAVA ลง IG แบบง่ายๆ

🟠 ใช้ฟีเจอร์แชร์จากในแอป (ง่ายสุด!)

1.เข้าแอป Strava

2.เลือกกิจกรรมที่ต้องการ (วิ่ง/ปั่น)

3.กดปุ่ม Share (แชร์)

4. เลือกรูปแบบที่ต้องการ จากนั้นกด Copy to clipboard

5.เลือก Instagram Stories เลือกรูปภาพที่เราต้องการจะโพสต์ จากนั้นกดวาง แค่นี้ก็เรียบร้อย

ลองไปทำกันดูนะคะ#Lemon8ฮาวทู #วิ่งเพื่อสุขภาพ #แอปดีบอกต่อ

3/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “strava instagram story share” แล้วทำตามทีไรยังไม่ขึ้นในสตอรี่ หรือวางแล้วรูปไม่มา นี่คือทริคที่เราใช้แล้วเวิร์ก (อิงจากการแชร์การ์ดสรุปกิจกรรมที่มีระยะทาง/จำนวนก้าว/เวลา เช่น 1.39 กม., 1,874 ก้าว, 18 นาที 22 วินาที) 1) เช็กก่อนว่าแชร์ “กิจกรรม” ถูกอัน หลายคนกดแชร์จากหน้า Feed แล้วไม่เจอเทมเพลตสวยๆ แนะนำให้เข้าไปที่กิจกรรม (Activity) ที่เพิ่งวิ่ง/ปั่นจริงๆ ก่อน แล้วค่อยกดปุ่ม Share จะมีตัวเลือกการ์ดให้เลือกชัดกว่า 2) เลือกเทมเพลตที่อยากให้โชว์ข้อมูลไหน ในหน้า Share ของ Strava จะมีหลายแบบ บางแบบเน้นแผนที่เส้นทาง บางแบบเน้นสถิติ (ระยะทาง/เวลา/ก้าว) ถ้าอยากให้เพื่อนเห็นตัวเลขชัดๆ ให้เลือกแบบที่โชว์สถิติใหญ่ๆ ก่อนค่อยกด Copy to Clipboard 3) ใช้ “Copy to Clipboard” แล้วไปวางใน IG Story ขั้นตอนนี้สำคัญมาก เพราะเหมือนเป็นการคัดลอกการ์ดไว้ในคลิปบอร์ดของมือถือเรา จากนั้นเปิด Instagram > Stories แล้วแตะที่หน้าจอเพื่อ “วาง (Paste)” ถ้าไม่เด้งให้วาง ให้ลองแตะค้างบนหน้าจอ IG Story แล้วเลือกวางอีกครั้ง 4) ถ้าวางไม่ได้/ไม่ขึ้นปุ่ม Paste ลองแก้แบบเร็วๆ - ปิดแอป Instagram แล้วเปิดใหม่ แล้วกลับไป Copy to Clipboard อีกรอบ - สลับไปคัดลอกข้อความสั้นๆ ก่อน 1 ครั้ง แล้วกลับมาคัดลอกการ์ดจาก Strava ใหม่ (ช่วยรีเฟรชคลิปบอร์ด) - อัปเดตแอป Strava และ Instagram ให้เป็นเวอร์ชันล่าสุด 5) ทริคให้สตอรี่ดูคลีนขึ้น หลังวางการ์ดแล้ว เราชอบขยับตำแหน่งให้ไม่บังหน้า แล้วเติมสติกเกอร์นิดหน่อย เช่น วัน/สถานที่/เพลง หรือใส่แคปชั่นสั้นๆ ว่า “วันนี้วิ่งเบาๆ 1.39 กม.” เพื่อนจะเข้าใจง่ายและดูเป็นไดอารี่กิจกรรมมากขึ้น ทำตามนี้แล้วการแชร์ Strava ลง Instagram Story จะลื่นขึ้นเยอะ และได้รูปสรุปวิ่ง/ปั่นแบบพร้อมโพสต์จริงๆ

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Chutikarn Wongs
Chutikarn Wongs

ตั้วค่ายังไงให้มันขึ้นสามอย่างนี้ค่ะ

รูปภาพของ บิวววว
บิวววว

ล่าสุดมันบันทึกไม่ได้เลยค่ะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพตัวอย่างสตอรี่ Instagram แสดงผลการวิ่งจาก Strava: ระยะทาง 5.23 กม., เพซ 11:08/กม., เวลา 58 นาที 16 วินาที บนพื้นหลังภาพคนกำลังวิ่งยามค่ำคืน
��หน้าจอ App Store แสดงแอป Strava สำหรับติดตามกิจกรรมวิ่ง ปั่นจักรยาน เดิน พร้อมคำอธิบายว่าแอปนี้มีรูปแบบการออกกำลังกายหลากหลาย
หน้าจอแอป Strava แสดงขั้นตอนที่ 1 ให้กดบันทึกก่อนวิ่ง โดยสามารถเลือกลักษณะกิจกรรมได้ เช่น เดิน หรือ วิ่ง พร้อมปุ่ม 'Start' ที่ถูกเน้น
สอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY 🏃😎
ใครที่วิ่งเสร็จแล้วอยากลงสตอรี่แบบนี้ แต่หาไม่เจอว่ากดตรงไหน?? 🧘🏻‍♀️วันนี้มาสอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY จากแอพ STRAVA 👉โพสต์นี้รวมขั้นตอนไว้ให้แล้ว✨ สำหรับคนที่ใช้แอพอยู่แล้ว หรือมือใหม่ที่ อยากลงสตอรี่แบบไม่ต้องแคปจอ เซฟไว้ เดี๋ยววิ่งเสร็จจะได้กดตามเลย #วิ่ง #แอพออกกำลังหาย #strava
Munin

Munin

ถูกใจ 1086 ครั้ง

ภาพแสดงผลการวิ่งจากแอป Strava บนพื้นหลังสนามหญ้า มีระยะทาง 5.47 กม. จำนวนก้าว 6,020 และเวลา 1 ชม. 4 นาที พร้อมข้อความว่า "สอน ลงรูปแบบนี้!"
ภาพขั้นตอนการใช้งานแอป Strava โดยเริ่มจากการกด "Record" เพื่อเริ่มวิ่ง กด "Finish" เพื่อหยุดวิ่ง และกดไอคอนแชร์เพื่อแบ่งปันผลการวิ่ง
ภาพหน้าจอแอป Strava แสดงตัวเลือกการแชร์ผลการวิ่ง มีหลายรูปแบบให้เลือก รวมถึงตัวเลือกการดาวน์โหลดภาพที่ชอบเพื่อบันทึก
สอนบันทึกภาพการวิ่ง ⭐️✅
วันนี้เค้ามาสอนให้แล้ว 🏃‍♀️ ใช้แอป Strava ยังไงให้การวิ่งมีวินัยขึ้น ทั้งจับเวลา ดูระยะทาง และเห็นพัฒนาการตัวเอง วิ่งสนุกขึ้นจริง #วิ่งสะสมระยะทาง #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง
นิ๊กกี้มารุอี้

นิ๊กกี้มารุอี้

ถูกใจ 524 ครั้ง

วิธีนำสถิติจาก Strava มาแปะบนรูปภาพง่ายๆ ลองไปทำกันดูน้า✨ #strava #zone2runnersthailand #run #วิ่งมือใหม่ #stravarun
bennylee

bennylee

ถูกใจ 76 ครั้ง

สายวิ่งต้องลอง! วิธีแปะสถิติ Strava ลงรูปแบบนี้ ✨
ช่วงนี้ติดวิ่งมาก แล้วไปเจอทริคเอาสถิติจาก Strava มาใส่ในรูปคือชอบมากกก สตอรี่ดู active ขึ้นทันที แถมเก็บ daily routine ได้ด้วย วิธีทำง่ายมาก👇🏻 1. เข้าแอป Strava เลือกกิจกรรมที่เราวิ่งเสร็จแล้ว📱 2. กด share activity แล้วเลือกแบบที่เป็น story หรือ photo overlay ✨ 3. จากนั้นเลือกรูปที่อยากใส่
GlowWithSmile

GlowWithSmile

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรองเท้าวิ่ง Hoka Bondi 9 สีดำบนเท้าที่ชี้ขึ้นฟ้า พร้อมสถิติ Strava ระยะทาง 10.22 กม. เพซ 10:45/กม. และเวลา 1 ชม. 49 นาที
หน้าจอแชร์กิจกรรม Strava แสดงสถิติวิ่ง ระยะทาง 10.22 กม. เพซ 10:45/กม. เวลา 1 ชม. 49 นาที พร้อมคำแนะนำให้คัดลอกกิจกรรมไปแชร์ใน IG
ภาพเท้าสวมรองเท้าวิ่ง Hoka Bondi 9 สีดำ ชี้ขึ้นฟ้าในสวนสาธารณะ พร้อมคำแนะนำให้จัดวางรองเท้าให้เสมอกันและถ่ายมุมเสยขึ้นฟ้า
How to แชร์ Strava + รองเท้าคู่ใจ 🏃✨
"วิ่งจบแล้วอย่าปล่อยผ่าน 👟✨ เปลี่ยน Strava activity ธรรมดา ให้กลายเป็นโพสต์สุดเท่! แค่เอา สถิติวิ่งมาชนกับรองเท้าคู่โปรด 📸ถ่ายเสมือนว่าคุณวิ่งเหยียบท้องฟ้า⛅️ บอกเลยว่าดูแพง ดูโปร ดูมีสไตล์ไม่ซ้ำใคร 😎 วันนี้ผมลองกับ hoka bondi 9 ได้โพสต์ที่ทั้งโชว์ผลงาน + โชว์สไตล์ไปในตัว🔥🔥🔥 How to
Tul.R

Tul.R

ถูกใจ 93 ครั้ง

EP 2 ของสายวิ่งลง IG
ไม่ได้มีอะไรหวือหวา แค่คนธรรมดาที่พยายามไม่ขี้เกียจให้ชนะทุกวัน ถ้าวันนี้ยังไม่วิ่ง ไม่เป็นไร แค่พรุ่งนี้…อย่าลืมผูกเชือกรองเท้า แล้วออกไปเริ่มใหม่ 🏃‍♂️ #วิ่ง #สายวิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Baby bas

Baby bas

ถูกใจ 369 ครั้ง

Run → Shoot → Post
รวมเรฟวิ่งสำหรับสายลงไอจี ใครชอบลงรูปวิ่ง กดเซฟไว้เลย #วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ #วิ่งน้อยร้อยรูป #ติดเทรนด์ #วิ่ง #Lemon8ฮาวทู
Baby bas

Baby bas

ถูกใจ 400 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มในชุดวิ่งกำลังก้มดูโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความสอนแชร์ผลวิ่งลงสตอรี่ แสดงสถิติการวิ่ง ระยะทาง 7.06 กม. เพซ 10:12/กม. และเวลา 1 ชม. 11 นาที
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน Strava ใน App Store แสดงชื่อแอป Strava: Run, Bike, Walk และคำอธิบายว่าแอปนี้มีรูปแบบการออกกำลังกายหลากหลาย เช่น วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน
ภาพหน้าจอแอป Strava แสดงสถานะ GPS Acquired และคำแนะนำขั้นตอนที่ 1 ให้กดบันทึกก่อนวิ่ง พร้อมตัวเลือก Run และ Add Route
สอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY
สอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY ใครห่ร่งเสร็จแล้วอยากลงสตอรี่แบบนี้ แต่หาไม่เจอว่า กดตรงไหน?? วันนี้มาสอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY จากแอพ STRAVA โพสต์นี้รวมขั้นตอนไว้ให้แล้ว: สําหรับคนที่ใช้แอพอยู่แล้ว หรือมือใหม่ที่ อยากลงสตอรี่แบบไม่ต้องแคปจอ เซฟไว้ เดี๋ยววิ่งเสร็จจะได้กดตามเลย #วิ่ง #แอพออกกําลังห
Thacha

Thacha

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าอยากสลับไปเป็นรูปรองเท้าก็ทำเหมือนกันนะ👟✨ #bennyrun #strava #stravarun #นักวิ่งมือใหม่ #นักวิ่ง
bennylee

bennylee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเดียลง workout Story ง่าย ๆ✨
ลองทำเล่นๆ ก็ได้ภาพโพสใหม่ๆได้แค่ 3 ขั้นตอน😄 1.เลือกรูปเอามาใส่เอ็ฟเฟ็กต์ทำ Bg 2.แปะเพช 3.คัตรูปเรามาแปะทับให้ตรง (ถ้าคัตมาไม่หมดไม่เป็นไร แล้วแต่ความชอบเลย) แค่นี้เองก็ได้ภาพที่แปลกใหม่แล้ว✨ เอ็ฟเฟ็กต์มีอีกเยอะลองไปเล่นๆกันดูจะได้รูปลง Story แบบใหม่แน่นอน💪🏼😁 #storyig #workout #work
ZN

ZN

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังวิ่งกลางแจ้ง พร้อมข้อความแนะนำวิธีใช้ Strava บันทึกการวิ่งโดยไม่ต้องใช้นาฬิกา แสดงระยะทาง 3.19 กม. เพซ 10:09/กม. และเวลา 32 นาที 23 วินาที
หน้าจอแอป Strava ใน App Store แสดงโลโก้แอปและชื่อ "Strava: วิ่ง, ปั่น, เดินป่า" พร้อมข้อความเน้นว่า "ขั้นตอนแรก โหลดแอพนี้มาได้เลย"
หน้าจอแอป Strava แสดงตัวเลือกการติดตามเพื่อน การเชื่อมต่ออุปกรณ์ และปุ่ม "บันทึก" ที่มุมล่างขวา ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นในการบันทึกกิจกรรม
อยากไปวิ่งแต่ไม่มีนาฬิกานับระยะทางทำยังไงดี?
📌 แอปที่คนเริ่มวิ่งควรมี! ใช้ Strava บันทึกการวิ่งได้ฟรี ไม่ต้องมีนาฬิกา แค่เปิดแอปแล้วกดเริ่มวิ่ง ระบบจะนับระยะทาง เวลา และสรุปสถิติให้ครบ เหมาะกับคนที่อยากเริ่มวิ่งแบบไม่ต้องลงทุนเยอะ 🏃‍♀️✨ #Strava #เริ่มวิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #มือใหม่หัดวิ่ง #ออกกำลังกาย
กอลอมอรีวิว

กอลอมอรีวิว

ถูกใจ 26 ครั้ง

วิธีลงสถิติการวิ่ง ลงสตอรี่ไอจี
#วิ่ง #running #strava #รู้จากtiktok #สตอรี่
Taonoysnap

Taonoysnap

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมรูปนักวิ่งหลากหลายอิริยาบถ พร้อมข้อมูลระยะทาง ความเร็ว และเวลาจาก Strava เช่น 15.01 กม. 6:13/กม. 1 ชม. 33 นาที และข้อความ 'รวมเรฟสายวิ่งลง IG' เด่นอยู่ตรงกลาง
ภาพมุมสูงของนักวิ่งที่กำลังถือแว่นกันแดดสีฟ้าสะท้อนแสง พร้อมข้อมูลการวิ่งจาก Strava: ระยะทาง 21.02 กม. ความเร็ว 5:16/กม. และเวลา 1 ชม. 50 นาที
ภาพนักวิ่งหญิงจากด้านหลัง สวมหมวก หูฟัง และเป้น้ำ กำลังวิ่งบนถนนริมทางเท้า พร้อมข้อมูล Strava: ระยะทาง 15.01 กม. ความเร็ว 6:13/กม. และเวลา 1 ชม. 33 นาที
รวมเรฟสายวิ่งลง IG
ไม่ได้ตั้งใจให้เท่ ไม่ได้ตั้งใจให้ดูจริงจัง แค่เอาภาพจากวันที่ออกไปวิ่ง มารวมไว้ในฟีดเดียวกัน บางวันวิ่งไกล บางวันวิ่งสั้น บางวัน pace ดี บางวันเหนื่อยตั้งแต่กิโลแรก แต่ทุกภาพมีสิ่งหนึ่งเหมือนกัน คือ “ออกไปวิ่งจริง” ตัวเลขบน Strava ไม่ใช่เอาไว้อวดใคร แค่อยากเก็บไว้เตือนตัวเองว่า เราย
Baby bas

Baby bas

ถูกใจ 374 ครั้ง

แปะสถิติง่ายๆ ลองไปทำตามกันดูนะคะ🗺️🏃🏻‍♀️✨ #bennyrun #strava #stravarun #วิ่งออกกําลังกาย #นักวิ่งมือใหม่
bennylee

bennylee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮีลใจด้วยเดินเล่น
คุณแฟนหาทำ ไปหาคอนเทรนมาแต่งรูปให้เราอีกแล้ววว เทรนแต่งรูปออกกำลังกาย แค่มีแอป Strava และGemini ก็ได้รูปเก๋ ๆ มาลงโซเชียลแล้ววว ✨ #ออกกําลังกาย #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #strava #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย สวนกีฬารามอินทรา
ฮันนี่แปลว่าน�้ำผึ้ง🍯

ฮันนี่แปลว่าน้ำผึ้ง🍯

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ทริคการใช้ Strava 🏃🏻‍♀️💨 #bennyrun #เบนนี่รัน #วิ่งมือใหม่ #strava #run
bennylee

bennylee

ถูกใจ 67 ครั้ง

Manual Activity #strava #stravarun #bennyrun #run #วิ่ง
bennylee

bennylee

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิมพร้อมข้อมูลการวิ่งลู่บนหน้าจอและข้อความ "วิ่งลู่ก็ทำได้นะ" และ "STRAVA" แสดงระยะทาง 4.80 กม. ความเร็ว 12:55/กม. และเวลา 1 ชั่วโมง 2 นาที
หน้าจอแอปพลิเคชันแสดงวิธีเพิ่มกิจกรรมด้วยตนเอง โดยเน้นที่การกดเครื่องหมายบวกมุมขวาบนและการเลือก "Manual Activity" พร้อมกราฟสถิติกิจกรรมรายสัปดาห์
หน้าจอแอปพลิเคชันแสดงการกรอกข้อมูลกิจกรรมการวิ่งลู่ เช่น เวลา 1 ชั่วโมง 2 นาที ระยะทาง 4.80 กม. และเพซ 12:55/กม. พร้อมคำแนะนำให้กดบันทึกกิจกรรม
วิ่งลู่ ก็ทำแบบนี้ได้นะ Stava
ช่วงนี้ฝนตกบ่อย ออกไปวิ่งไม่ได้ เพื่อนๆคนไหนที่วิ่งลู่ ก็เก็บสติถิได้น๊าา #strava #วิ่ง #ออกกําลังกาย #วิ่งลู่ #สอนใช้strava
Beam latte

Beam latte

ถูกใจ 177 ครั้ง

เอาสถิติจาก Strava มาแปะวิดีโอ✨ #bennyrun #strava #นักวิ่งมือใหม่ #run #วิ่ง
bennylee

bennylee

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพื่อนใครชอบวิ่งลู่ อย่าลืมแชร์คลิปไปให้เพื่อนน้าา🏃🏻‍♂️💨 #bennyrun #strava #stravarun #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่ง
bennylee

bennylee

ถูกใจ 0 ครั้ง

Stava story idea 🏃💨
ช่วงนี้เริ่มกลับมาวิ่งจริงจังอีกครั้ง 🏃‍♂️🔥 เป้าหมายไม่ได้อยากวิ่งเร็วที่สุด แต่อยากสร้างวินัยให้ตัวเองมากกว่า 💪 จากวันแรกที่เหนื่อยง่าย 😮‍💨 ค่อย ๆ เก็บระยะ เก็บเวลา และพยายามให้ร่างกายชินกับการออกกำลังกายทีละนิด ⏱️📈 บางวันวิ่งได้ดี ✅ บางวันก็เหนื่อยกว่าปกติ 🥵 แต่สิ่งสำคัญคือยังออกไปทำอยู
nxny

nxny

ถูกใจ 2 ครั้ง

แปะสถิติง่ายๆ ฟรี!✨ #นักวิ่งมือใหม่ #strava #stravarun #วิ่ง #tiktok
bennylee

bennylee

ถูกใจ 1 ครั้ง

กดเซฟไว้ เดี๋ยวเบนนี่พาไปทำ;) # #bennyrun # #strava # #stravarun # #run # #วิ่ง
bennylee

bennylee

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใครรองเท้างอก กดเซฟไว้เลยย😆✨ #bennyrun #นักวิ่งมือใหม่ #strava #run #stravarun
bennylee

bennylee

ถูกใจ 0 ครั้ง

Strava บันทึกระยะวิ่งของรองเท้าได้🏃‍♀️✨
พี่นักวิ่งขอแชร์วิธีบันทึกระยะวิ่งของรองเท้าในแอป Strava ข้อดีของการบันทึกระยะคือทำให้เรารู้ว่าเรายังใช้คู่เดิมต่อไปได้หรือควรเปลี่ยนคู่ใหม่ได้แล้ว เพราะรองเท้าแต่ละคู่ก็มีอายุการใช้งาน🏃‍♀️👟 #Lemon8ฮาวทู #strava #run #วิ่ง #นักวิ่งมือใหม่
thanhingg

thanhingg

ถูกใจ 9 ครั้ง

ต้องบอกว่า..ไม่ได้เช็กแค่เป็นห่วง😆👌🏼 #bennyrun #strava #stravarun #วิ่งมือใหม่ #วิ่ง
bennylee

bennylee

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิ่งมาเกือบ 3 เดือน แค่นี้ชื่นใจละ
Tk sport model

Tk sport model

ถูกใจ 0 ครั้ง

บันทึกการวิ่ง strava #สาวกวิ่ง strava
อ้อม ฟิตหุ่น

อ้อม ฟิตหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

STORY IG ไอเดีย📸🍋
📸ช่วงนี้ใครมีแพลนไปเที่ยว ไม่รู้จะลงสตอรี่ยังไง✨ ใช้รูปเรา + Map ของสถานที่ในรูป ทำให้ภาพดูมีอะไรขึ้น เติม Emoji เพิ่มได้ตามใจชอบเยยย👾💖 #IGstoryidea #แต่งสตอรี่ #Lemon8ฮาวทู #lemon8guide #ถ่ายรูป
Cee_

Cee_

ถูกใจ 51 ครั้ง

Day 3 จ้าพี่ๆลองรองเท้าใหม่🏃‍♀️✨ #รองเท้าวิ่ง #ฟีดดดシอย่าปิดการมองเห็น
🌸_”Airada”_🌿

🌸_”Airada”_🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

เชียงใหม่ที่จริงใจ❤️🙏🏻
Yossayaporn Tan

Yossayaporn Tan

ถูกใจ 0 ครั้ง

🏃🏼💨 @strava #สวนลุม
🏃🏼💨 @strava #สวนลุม #สวนลุมพินี #lumphinipark สวนลุมพินี
TurboX

TurboX

ถูกใจ 0 ครั้ง

😂 ตอนนี้ก็ยังใช้อยู่เหมือนเดิม
ใครเริ่มวิ่งด้วยมือถือเหมือนกันบ้าง หรือมีนาฬิกาคู่ใจรุ่นไหน แนะนำกันได้นะ🏃🏻‍♀️✨ #lemon8club #คลับออกกำลังกาย #วิ่ง #มือใหม่หัดวิ่ง #Strava
ป้ายยาไปเรื่อย

ป้ายยาไปเรื่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

#วิ่งแลกขนม วิ่งเพื่อให้ได้กินของอร่อย😝 วิ่งเก็บระยะ คุมzone วิ่งเพื่อพัฒนาความเร็ว วิ่งเพื่อความชินจะได้ไปงานวิ่ง นักวิ่งมือใหม่ค่อยๆเป็น ค่อยๆฝึกนะ
lalarleo

lalarleo

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @catblackisalone🐈‍⬛
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อ Adidas กำลังวิ่งยามค่ำคืนบนเส้นทางเรืองแสงสีทอง มีกระป๋องเทของเหลวสีทองลงมา ข้อมูลการวิ่งแสดงระยะทาง 10.05 กม. เพซ 6:27 และเวลา 1 ชม. 4 นาที พร้อมข้อความ "HOW TO โกลว์อัปตัวเอง" และโลโก้ Strava
แจก วิธีทำ Prompt
คืนนี้ไม่ได้วิ่งเอาเหงื่อ… วิ่งเอาไฟในตัวกลับมา 🔥” แคปชันยาว: 10.05 กิโล เพซ 6:27 1 ชั่วโมง 4 นาที บางคนดื่มแล้วเมา แต่ฉันดื่มแล้ววิ่ง ทุกก้าวเหมือนพื้นมันลุกเป็นไฟ ไม่ใช่เพราะเครื่องดื่ม แต่เพราะวินัยมันเผาไขมัน ความสม่ำเสมอมันเผาความขี้เกียจ วิ่งกลางคืนมันเงียบ แต่เสียงหัวใจดังชัดที่สุ
beewuttipong18

beewuttipong18

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไปกันงับเพื่ิอนๆ🤣🤣
Kan_noppawan

Kan_noppawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ออกกําลังกาย #ฟิตเนส #ฟิตหุ่น #สุขภาพดี
Paween Wonvijisin

Paween Wonvijisin

ถูกใจ 0 ครั้ง

25 ก.ค.69- 24 ส.ค.69
Chanapha Mungthong

Chanapha Mungthong

ถูกใจ 0 ครั้ง

สะสมไปเรื่อยๆแบบไม่ต้องรีบ👟👟
#ออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
ฐานิตาที่แปลว่ารวย🎉

ฐานิตาที่แปลว่ารวย🎉

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีเปลี่ยนภาษาใน Strava✨ #strava #stravarun #bennyrun #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่ง
bennylee

bennylee

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังยืดเส้นในท่าลันจ์กลางแจ้งยามค่ำคืน มีเส้นทางเรืองแสงสีส้มบนพื้น พร้อมข้อมูลวิ่ง Running02-02/69 ระยะทาง 5.55 กม. เวลา 32 นาที 5 วินาที
Strava X ChatGPT
#strava #chatgpt #ai
I’M Nutt Zaleng🎱✖️♾️

I’M Nutt Zaleng🎱✖️♾️

ถูกใจ 2 ครั้ง

𝒻𝒾𝓁𝓂𝓈𝑜𝓂𝓇𝓊𝓉𝒶𝒾📸

𝒻𝒾𝓁𝓂𝓈𝑜𝓂𝓇𝓊𝓉𝒶𝒾📸

ถูกใจ 0 ครั้ง

#วิ่งเพื่อสุขภาพ
𝒻𝒾𝓁𝓂𝓈𝑜𝓂𝓇𝓊𝓉𝒶𝒾📸

𝒻𝒾𝓁𝓂𝓈𝑜𝓂𝓇𝓊𝓉𝒶𝒾📸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือแสดงแอป Strava ที่อัปเดตใหม่สำหรับเวทเทรนนิ่ง โชว์สรุปกิจกรรม Lunch Weight Training พร้อมแผนที่ความร้อนของกล้ามเนื้อที่ใช้งาน
ภาพเปรียบเทียบการใช้งาน Strava สำหรับการวิ่ง (ซ้าย) และการเวทเทรนนิ่ง (ขวา) แสดงผลลัพธ์และแผนที่ความร้อนของกล้ามเนื้อที่ใช้งาน
ภาพหน้าจอแอป Strava แสดงฟีเจอร์ใหม่สำหรับบันทึกท่าเล่นเวท จำนวนเซ็ต และน้ำหนัก พร้อมรายการท่าออกกำลังกายและแผนที่ความร้อนของกล้ามเนื้อ
🚨 สายเวทต้องดู! Strava อัปเดตใหม่ บันทึกผลการฝึก พร้อมโชว์ผลลงโซเชียลเท่ๆ 💪🏾
ใครใช้ Strava เป็นแอปหลักในการวิ่งเหมือนผมบ้าง? ยกมือขึ้น! วันนี้ผมมีข่าวดีมาบอกครับ Strava เขาอัปเดตใหม่ เอาใจสายเวทเทรนนิ่งสุดๆ บอกเลยว่าตอนนี้แทบจะเป็นแอปออกกำลังกายที่ครบจบในแอปเดียวแล้ว! จากปกติที่เราใช้แทร็กแค่ระยะทางวิ่ง ตอนนี้เราสามารถ: 1 บันทึกท่าเล่นเวทได้ละเอียดขึ้น: ใส่ได้ทั้งชื่อ
Corgis’ Daddy

Corgis’ Daddy

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนกอดอกในชุดวิ่ง โดยร่างกายด้านขวาและพื้นหลังทะเลทรายกำลังสลายเป็นผงทราย พร้อมข้อมูลวิ่ง STRAVA ระยะทาง 5.25 กม. เพซ 5:23/กม. เวลา 28 นาที 18 วินาที
ภาพชายหนุ่มยืนกอดอกในชุดวิ่ง โดยร่างกายด้านขวาและพื้นหลังลานจอดรถกำลังสลายเป็นผงทราย พร้อมข้อมูลวิ่ง STRAVA ระยะทาง 5.25 กม. เพซ 5:23/กม. เวลา 28 นาที 18 วินาท�ี
ภาพชายหนุ่มยืนกอดอกในชุดวิ่งที่ลานจอดรถ แสดงข้อมูลวิ่ง STRAVA ระยะทาง 5.25 กม. เพซ 5:23/กม. เวลา 28 นาที 18 วินาที โดยมีกรอบสี่เหลี่ยมสีส้มล้อมรอบคำว่า STRAVA
Strava X ChatGPT
ลงภาพวิ่งยังไงให้ดูล้ำ ดูเท่😮‍💨🏃🏻💨 #aiprompt #chat gpt #running #strava #aiวาดให้
I’M Nutt Zaleng🎱✖️♾️

I’M Nutt Zaleng🎱✖️♾️

ถูกใจ 4 ครั้ง

🏃🏃🏃
วันไหนวิ่งไม่ไหวเราก้อแค่เดิน...ขอแต่อย่าหยุดก้อพอ!!! อยากเป็นกำลังให้กับคนที่เริ่มวิ่งเหมือนกันนะคะ ฟังเสียงหัวใจ เสียงของร่างกาย เราสามารถนับ1ได้ทุกวัน เพื่อตัวเราเอง✌️🏃❤️ #วิ่งออกกําลังกาย #วิ่งเพื่อสุขภาพ #มือใหม่หัดวิ่ง #Strava #ติดเทรนด์
🌻Ploysai🌻

🌻Ploysai🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งเพื่อให้ ❤️ แข็งแรง
𝒻𝒾𝓁𝓂𝓈𝑜𝓂𝓇𝓊𝓉𝒶𝒾📸

𝒻𝒾𝓁𝓂𝓈𝑜𝓂𝓇𝓊𝓉𝒶𝒾📸

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาเชื่อมต่อการใช้งาน Strava กับอุปกรณ์เสริมต่างๆกัน
#chutar #chutarreview #Strava #ออกกําลังกาย @Strava
Chutar

Chutar

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม