คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

รวมซุปกับผักมากมาย

ใส่ผักเยอะๆ

ฉันทำซุป consomme ด้วยผักมากมาย

กะหล่ำปลี หัวหอม แครอท เห็ดชิเมจิ ใส่เบคอนจำนวนมาก เคี่ยว ปรุงรสด้วย consomme และเกลือและพริกไทยและเสร็จแล้ว

เนื่องจากมีผักมากมายจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับบุโตริปีใหม่

ซุปที่ดีที่สุด😌💓

ฉันแนะนำมัน

#อบอุ่น_ชีวิต_บันทึก ประกาศเพลิดเพลิน 2026

ชีวิตประจำวันที่รักของฉัน เวลาครอบครัวของฉัน

สถานการณ์เงินของเรา

1/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私が「野菜たっぷりコンソメスープ」を作るときは、具だくさんでも味がぼやけないように“順番”だけ少し意識しています。キャベツ×人参×きのこ×ベーコンの組み合わせは、甘み・旨み・食感が揃って失敗しにくいので、温かい野菜スープが飲みたい日にぴったりでした。 【具だくさんでも美味しく作るコツ】 ・ベーコンは最初に軽く炒める:油が出てスープにコクが出ます。鍋にベーコン→玉ねぎの順で入れると香りが立ちやすいです。 ・人参は先に煮る:火が通りにくいので、最初に水(またはお湯)を入れて5分ほど煮てから他の具材を入れると、全体の仕上がりが揃います。 ・きのこ(しめじ)は後半に:煮すぎると風味が飛びやすいので、最後の5〜7分くらいで入れるのが好きです。 【味付けの目安(私のやり方)】 コンソメは最初から全部入れず、半量→煮込む→最後に調整、にすると塩気が強くなりにくいです。仕上げに塩こしょうで整えると、野菜の甘みが引き立ちます。物足りないときは、少量のしょうゆを“ほんの数滴”足すと旨みが増えておすすめ。 【野菜たっぷりにするための切り方】 キャベツは大きめざく切り、人参は薄めのいちょう切り(または細切り)にすると、短時間でも食べやすくなります。具だくさんコンソメスープにしたい日は「噛める大きさ」を意識すると満足感が上がりました。 【翌日も美味しい食べ方】 残った野菜スープは、温め直してからパスタを少し入れたり、ごはん+チーズで簡単リゾット風にしたりして“Dinner ideas”として活躍します。具だくさんだから、ちょい足しでも立派な一品になります。 野菜入りのコンソメスープは、冷蔵庫の整理にもなるし、心も体も温まる感じがして冬の定番になりました。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของ 9 เมนูซุปสำหรับคนคุมน้ำหนัก ประกอบด้วยซุปผัก, ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย, ซุปเห็ดรวม, ซุปไก่ฉีก, ซุปสาหร่ายวากาเมะ, ซุปมิโสะ, ซุปฟัก/ซุปแตงกวา, ต้มยำน้ำใส และแกงเลียงเห็ด พร้อมคุณประโยชน์แต่ละเมนู
📍9 เมนูซุป เอาใจสายคุมน้ำหนัก 🥣🤤
🤩อิ่มสบาย เบา ไม่รู้สึกผิด✨ ซุปเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนอยากคุมแคล เพราะให้พลังงานต่ำ แต่อิ่มนาน ได้ทั้งน้ำ ผัก ไฟเบอร์ และโปรตีนในถ้วยเดียว แถมย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เมนูซุปใส ซุปผัก ซุปเต้าหู้ หรือซุปเห็ด ช่วยให้มื้ออาหารเบาลง แต่ยังรู้สึกอิ่มพอดี เหมาะทั้งมื้อเย็นหรือวันที่อยากพักระบบย่อย
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 963 ครั้ง

สูตรต้มจับฉ่ายแบบโบราณแบบ “โบราณแท้ๆ” น้ำซุปหวานผัก ไม่เลี่ยน ไม่ใส่ผงเน้นเคี่ยวจนเข้าเนื้อ 🍲😋
🥬 ต้มจับฉ่ายแบบโบราณ 🧂 วัตถุดิบ • หมูสามชั้น 300–500 กรัม (หั่นชิ้นใหญ่หน่อย) • กระดูกหมู 300 กรัม (ช่วยให้น้ำซุปหวาน) • กะหล่ำปลี 1/2 หัว • ผักกาดขาว 1 หัว • หัวไชเท้า 1 หัว (หั่นชิ้น) • คะน้า 2–3 ต้น (หั่นท่อน) • ผักกวางตุ้ง 1
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 53 ครั้ง

วิธีทําซุปน่องไก่มันฝรั่ง
สูตรซุปน่องไก่มันฝรั่ง วัตถุดิบ * น่องไก่ 500 กรัม * มันฝรั่ง 3 หัว หั่นชิ้นใหญ่ * แครอท 1 หัว หั่นแว่นหรือหั่นดอกไม้ * หอมหัวใหญ่ 1 หัว หั่นเสี้ยว * มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นชิ้น * กระเทียม 4 กลีบ บุบ * รากผักชี 2 ราก บุบ * น้ำเปล่า 1.5 ลิตร * เกลือ 1 ช้อนชา * พริกไทยดำ 1 ช้อนชา * น้ำปล
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 64 ครั้ง

ซุปเฮลตี้ไม่มีแป้งขาว🥣💚แจกสูตร Cream Soup ผัก 3 สี
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 981 ครั้ง

แจกสูตรซุปผักโขมไข่เจียว ✨
เมนู "ซุปผักโขมไข่เจียว" ไม่ได้มีดีแค่ช่วยลดน้ำหนักนะครับ แต่ในทางโภชนาการถือว่าเป็นซุปที่รวมตัวช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดีมากเมนูหนึ่งเลย มาดูกันว่ามีประโยชน์เด่นๆ และช่วยในเรื่องโรคอะไรบ้าง 🌟 ประโยชน์เน้นๆ จากวัตถุดิบ ผักโขม (Spinach): ราชาแห่งผักใบเขียว มีธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือด และมีสา
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผักเป็ดไทยสมุนไพรพื้นบ้านอีกหนึ่งผักแข็งแรงมีประโยชน์มากมาย
อร นครนายก

อร นครนายก

ถูกใจ 14 ครั้ง

#ผักกระสัง#ผักริมทางแต่ประโยชน์มากมาย
👉หลายคนรอด! ด้วยผักนี้👈 🌿 เรื่องเล่าจากข้างทาง – ผักกระสัง ผักบ้านๆ ที่ช่วยให้ฉันแข็งแรงขึ้น 🌿 สมัยก่อนฉันไม่เคยสนใจเลยว่าผักริมทางจะมีประโยชน์อะไร จนวันหนึ่งได้ยินผู้เฒ่าผู้แก่พูดถึง “ผักกระสัง” ว่าเป็นผักที่ทั้งเย็น ทั้งชุ่มชื่น และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แถมขึ้นเองตามรั้วบ้านหรือริมทาง ไม่ต
tasaratanommit

tasaratanommit

ถูกใจ 51 ครั้ง

ผักริมรั้วแต่คุณประโยชน์มากมาย
🥢 เมนูอาหารท้องถิ่น: ข้าวคลุกไข่ต้มแกล้มผักริมรั้ว #ผัปปลัง #ผักเชียงดา
fardarพาเข้าครัว

fardarพาเข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงเมนู 'ไข่คั่วผักน้ำซุป' ที่ทำง่าย อิ่มนาน แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับสายคลีน ประกอบด้วยไข่คั่วและผักใบเขียวในน้ำซุปใส โรยพริกไทยดำ พร้อมข้อมูลวัตถุดิบ วิธีทำทีละขั้นตอน คุณค่าทางโภชนาการ และเคล็ดลับความอร่อย
ไข่คั่วน้ำซุป กินแล้วอิ่มนาน ลดน้ำหนักได้ สายคลีน✨
🍲 ทริคให้ “ไข่คั่วผักน้ำซุป” อร่อยขึ้น ✨ ถ้าใช้ผักกาดขาว: • หั่นชิ้นพอดีคำ • ใส่ตอนท้ายๆ จะได้ไม่เละเกิน ✨ ถ้าอยากหวานธรรมชาติ: • เติมกระเทียมนิดนึง + ซีอิ๊วขาวเบาๆ ✨ ถ้าอยากคลีนจัด: • ใช้น้ำเปล่าหรือน้ำซุปผักแทนซุปก้อน • ไม่ต้องใส่น้ำมัน ห
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 30 ครั้ง

🥬เคลไดโนเสาร์🦕 กับประโยชน์น่าทึ่ง✨✨
เมื่อพูดถึงราชินีผักใบเขียว ก็ต้องนี้เลย #คะน้าเคล หรือ #เคลไดโนเสาร์ ซึ่งประโยชน์ของเคลไดโนเสาร์ มีมากมาย ส่วนมีอะไรบ้าง ไปดูกันคร๊า 🥬 🦕 อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ: เคลไดโนเสาร์มีวิตามิน A, C, K สูง ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน, สุขภาพกระดูก, และระบบเลือด นอกจากนี้ยังมีแคลเ
ปริมโบต้าพี

ปริมโบต้าพี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวหมูทอด บุฟเฟ่ต์ผัก น้ำพริก น้ำซุป 69 บาท!!
#เจริญอาหารข้าวหมูทอดบุฟเฟ่ต์ #ข้าวหมูทอด #ลาดกระบัง ♡•••••♡•••••♡•••••♡•••••♡ 📍ถนนเจ้าคุณทหาร ลาดกระบัง ติดถนนใหญ่ ตรงข้ามปั้มเชลที่มี KFC ⏰ เปิดบริการทุกวัน 09:00 - 18:00 น. 🚘 จอดรถริมถนน #กินกะปั๊ก #อาหารอร่อย
eatwithpuk

eatwithpuk

ถูกใจ 112 ครั้ง

สูตรไดเอทฉบับคนชอบกินหม้อไฟ! เน้นผักและโปรตีน ซุปเปรี้ยวแซ่บซดคล่องคอ 🍲
🛒 วัตถุดิบ (ปรับเปลี่ยนตามชอบได้เลยน้า) เนื้อสัตว์: เนื้อวัวสไลด์ ผัก & เครื่องเคียง: มะเขือเทศ, รากบัว, ผักกาดขาวเบบี้, แครอท, ข้าวโพด, เห็ดหอม, เห็ดเข็มทอง เต้าหู้: เต้าหู้ขาว, ฟองเต้าหู้, ลูกชิ้นถุงทอง (鱼籽福袋) 🌶️ สูตรน้ำจิ้มลับ (เด็ดจนต้องขอเบิ้ล!) ในภาพ 1000030715.jpg บอกเลยว่าถ้วยนี้
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตรบอร์ช หรือ Borscht ซุปบีตรูตสุดคลาสสิก 🫕
วันนี้จะพาทำ Borscht ซุปบีตรูตสไตล์ยุโรปตะวันออก เป็นซุปสีแดงสวยมาก รสชาติเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ใครชอบซุปที่ใส่ผักเยอะ ๆ ต้องลองเมนูนี้เลย 💗 🌟 วัตถุดิบ (สำหรับ 2-3 เสิร์ฟ) 1. เนื้อวัว 500 กรัม (เปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ตามชอบ) 2. น้ำเปล่า 1,500 กรัม 3. บีตรูต 2 หัว (ขูดหรือหั่นเส้น) 4. หอมใหญ่ 1 ห
ปาร์ตี้เวิร์ส | partyverse

ปาร์ตี้เวิร์ส | partyverse

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำซุปหม่าล่า ประกอบด้วยน้ำซุปหม่าล่าเข้มข้น หมูสามชั้นสไลด์ เส้นแก้ว ไส้กรอก ฟองเต้าหู้แผ่น เต้าหู้ และชุดผักรวม วางอยู่บนเคาน์เตอร์
ชามสีขาวบรรจุวัตถุดิบดิบสำหรับซุปหม่าล่าที่จัดเรียงอย่างสวยงาม มีหมูสามชั้นสไลด์ ไส้กรอก ผักนานาชนิด เส้นแก้ว และเต้าหู้ พร้อมสำหรับ��การปรุง
ซองน้ำซุปหม่าล่าเข้มข้นพร้อมวิธีทำภาษาไทยและอังกฤษ วางอยู่ข้างหม้อที่มีน้ำซุปสีแดง แสดงถึงขั้นตอนการเริ่มต้นทำซุปหม่าล่า
ซุปหม่าล่าทำเอง ครั้งแรก! รอดรึเปล่านะ
🍲ชื่อเมนู: ซุปหม่าล่า 🍳ขั้นตอนการทำ: แสนง่าย ใส่ทุกอย่างลงไปปป~ >< Yummy! 🤤 #ซุปหม่าล่า #สุกี้เซเว่น
🍣🍤🍱🍥

🍣🍤🍱🍥

ถูกใจ 965 ครั้ง

🍲 𝟗 เมนูซุปสุขภาพ แคลต่ำ อิ่มท้องนาน 🥬🍅
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ชอบหิวบ่อยๆ 🥺 หรืออยากหาเมนูเบาๆ สบายท้องบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้ หลิงคัด 9 เมนูซุปสุขภาพมาฝากค่ะ 🥣✨ บอกเลยว่าแคลอรี่ต่ำ ทานแล้วอิ่มสบายท้อง แถมยังมีประโยชน์เพียบเลยน้า! ซุปถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากๆ ในช่วงคุมน้ำหนักเลยนะคะ ✌️ เพราะนอกจากน้ำซุปจะช่วยให้เราอิ่มไวขึ้นแล้ว เมนูที่
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 11 ครั้ง

รวมเส้นบะหมี่ผักเพื่อสุขภาพ
บะหมี่ผักและธัญพืชรวมรสสูตรไม่ทอด (Non-Fried Vegetables & Grains Noodles) ของประเทศจีน ซึ่งเป็นเส้นบะหมี่อบแห้งเพื่อสุขภาพที่นิยมนำมาใส่ในเมนูชาบู หม้อไฟ หรือหมาล่าทัง มีคุณสมบัติเด่นคือ แคลอรีต่ำ ไม่มีน้ำมัน และไม่ใส่สีสังเคราะห์ แถวที่ 1 (แถวบนสุด) ซองสีม่วง: บะหมี่มันม่วง (Purple potato no
💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซุปข้าวโพด ฉลาดทาน ต้องสูตรนี้เลย !!!
🌽 พรุ่งนี้เอาไปทำทานน๊า น้ำข้าวโพด หรือซุปข้าวโพดคลีนๆ บางทีสุขภาพที่ดี อาจเริ่มจากอะไรที่เรียบง่ายแบบนี้เลย 🤍 เครื่องดื่มง่ายง่ายทำเองที่บ้าน 🍹น้ำข้าวโพดสูตรฟื้นฟูเซลล์ “ไม่ใช่น้ำข้าวโพดธรรมดา” แต่เป็นเครื่องดื่ม สายฟื้นฟูลำไส้ + เติมพลังเซลล์ + บำรุงเลือด แบบองค์รวมเลยค่ะ ส่วนผสม 🌽 1
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม