คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

การปรับกระดูกนางฟ้า! องค์กรขอขอบคุณสำหรับการเสียสละร่างกายผ่าตัด✨

2025/11/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「仙骨マッサージって、いくならいつがいいの?」と聞かれることが多いので、企業感謝祭で出張施術(仙骨調整)を受けた時の体感も交えて書きます。私は肩こりや腰まわりの重さが出やすいタイプで、座りっぱなしの日が続くと骨盤まわりが固まってくる感じがありました。 まず“いくタイミング”ですが、私のおすすめは①腰やお尻の奥が重い日が2〜3日続いた時、②長時間のデスクワーク・運転が続く週、③運動を再開した直後(筋肉痛と違う張りが出る時)です。逆に、発熱・強い炎症っぽい痛み、しびれが急に悪化している時は無理せず医療機関に相談してからの方が安心だと思います。坐骨神経痛っぽい症状がある人も、痛みの出方を伝えた上で受けるのが大事でした。 施術で印象的だったのは、仙骨まわりをゆっくり整えると呼吸が入りやすくなって、腰の反りがラクになる感覚があったこと。私は施術後に立った時、骨盤がスッと立つ感じで歩幅が少し広がりました。出張施術だと短時間でも要点を見てもらえるので、「まずは試してみたい」人には良いと思います。 家でできる“仙骨のツボ押し方”も簡単に。ポイントは「強く押さない」「骨をグリグリしない」です。 1) 位置の目安:腰の真ん中の少し下、割れ目の上にある平たい骨が仙骨。まず手のひらで温めます。 2) 押し方:両手の親指の腹を仙骨の左右(お尻の上のくぼみ付近)に当て、息を吐きながら3〜5秒だけじわーっと圧を入れます。これを3回くらい。 3) ほぐし方:テニスボールを使うなら、床に寝て仙骨の“左右の筋肉”に当てて、30秒ほど体重を預ける程度。痛気持ちいい手前で止めるのがコツです。 やった後は、軽く歩く・白湯を飲む・湯船で温めると体が落ち着きやすかったです。私は「夜の入浴後」にツボ押しをすると、翌朝の腰の軽さが出やすかったのでおすすめ。仙骨調整や仙骨マッサージは、継続しやすい頻度(まずは2〜4週に1回+家ケア)で様子を見るのが現実的だと感じました。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นาทีชิวิตที่มีค่าและความสูญเสียที่ไม่อาจหวนคืนกลับได้(คดีปกครอง) ส่งงานวิชากฎหมายการแพทย์และบริการสาธรณะสุข
อั้มเด็กปักษ์ใต้ (ช่องหลัก)🤍

อั้มเด็กปักษ์ใต้ (ช่องหลัก)🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

นักธุรกิจทำจมูกคลีนิกดัง แบบวางยาสลบ แต่ผ่านสัปดาห์นึงยังไม่ฟื้น? #ศัลยกรรม #สายไหมต้องรอด #อนุวัตจัดให้
นักข่าวนอกคอก

นักข่าวนอกคอก

ถูกใจ 1 ครั้ง

รพ.มหาสารคาม มอบพวงหรีดแสดงความอาลัยครอบครัว “น้องแป้ง” ผู้สร้างบุญกุศลอันยิ่งใหญ่ต่อชีวิตเพื่อนมนุษย์ . โรงพยาบาลมหาสารคาม มอบพวงหรีดแสดงความอาลัย พร้อมสดุดีในความเสียสละอันยิ่งใหญ่แก่ครอบครัวของ นางสาวประวีนา สมพร หรือ “น้องแป้ง” นิสิตชั้นปีที่ 1 หลักสูตรดุริยางคศาสตรบัณฑิต วิทยาลัยดุริยางคศิลป
สืบข่าว เล่าเรื่อง

สืบข่าว เล่าเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ครั้งแรกของมหาสารคาม! ผ่าตัดเก็บหัวใจ “น้องแป้ง” นิสิต มมส. วัย 20 ปี ส่งต่อชีวิตผู้ป่วย . ครั้งแรกของมหาสารคาม! ผ่าตัดเก็บหัวใจผู้บริจาค “น้องแป้ง” นิสิต ม.มหาสารคาม วัย 20 ปี ส่งต่อผู้ป่วยปลูกถ่าย แข่งกับเวลานาทีชีวิต ทีมแพทย์ 3 สถาบันร่วมภารกิจ มหาสารคาม – โรงพยาบาลมหาสารคามสร้างประวัติศา
สืบข่าว เล่าเรื่อง

สืบข่าว เล่าเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระดูกสันหลังคด🩻
สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 : เหล็กที่จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต 🤍 #กระดูกสันหลังคด #ผ่าตัดกระดูกสันหลังคด 🗣ข้อแนะนำ:
MaEw

MaEw

ถูกใจ 114 ครั้ง

การชันสูตรแตงโมนิดา จะถูกพูดถึงอีกครั้ง #พันเอกนายแพทย์ธวัชชัยนำคดีแตงโมขึ้นสู่เวทีโลก #อัจฉริยะขึ้นศาลตำรวจ36นายฟ้องข้อหาหมิ่นประมาทคดีแตงโม #บาดแผลที่ไม่ได้เกิดจากใบพัดเรือคดีแตงโม #fyp
แม่ก้า คนเมือง

แม่ก้า คนเมือง

ถูกใจ 3 ครั้ง

saeg.4289

saeg.4289

ถูกใจ 0 ครั้ง

ติดเชื้อง่าย SLE ✌️✌️
แอน อัจฉรา🩷Money

แอน อัจฉรา🩷Money

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพด้านหลังของผู้ป่วยที่เพิ่งผ่าตัดกระดูกสันหลังคด มีผ้าก๊อซขนาดใหญ่ปิดแผลและสายเดรนระบายของเหลว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการแชร์ประสบการณ์ผ่าตัด 1 เดือนหลังผ่า
ภาพเปรียบเทียบแผลผ่าตัดกระดูกสันหลังคด ด้านบนเป็นแผลที่เปิดและมีผ้าก๊อซพร้อมสายเดรน ด้านล่างเป็นแผลที่ทำความสะอาดแล้วและป��ิดด้วยเทปกันน้ำในวันที่ 4 หลังผ่าตัด
ภาพหน้าจอแสดงผล X-ray กระดูกสันหลัง 2 ภาพ ภาพซ้ายแสดงกระดูกสันหลังคดก่อนผ่าตัด และภาพขวาแสดงกระดูกสันหลังหลังผ่าตัดที่ตรงขึ้น พร้อมข้อความอธิบายถึงองศาความคดที่เหลืออยู่
รีวิว 1 เดือนหลังผ่าตัดกระดูกสันหลังคด ในวัย13ปี
สวัสดีค่า โพสต์นี้เราจะมาแชร์ปสก.หลังผ่าตัดกระดูกสันหลังคดได้ 1 เดือน หากอ่านแล้วมีข้อสงสัยใดๆ ถามมาได้เลยนะคะ💖 📍ช่วงก่อนผ่า หมอนัดทำอะไรบ้าง? - ก่อนผ่า หมอจะนัด x-ray, เจาะเลือดเพื่อตรวจสุขภาพ และตรวจสมรรถภาพปอดค่ะ - เป่าปอด ขั้นตอนนี้สนุกเหมือนได้เล่นเกมเลยอิอิ ^^ 📍หลังผ่าทันทีจนมาถึง 1
miinicha

miinicha

ถูกใจ 357 ครั้ง

Complete beauty at Hathai Thip Clinic No. 1 in cosmetic surgery
Noynadear865899

Noynadear865899

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลเอกซเรย์กระดูกสันหลังคด 42-44 องศา พร้อมภาพถ่ายผู้หญิงที่แสดงอาการหลังคด เช่น สะโพกไม่เท่ากัน เอวเว้าไม่เท่ากัน และไหล่ห่อ ก่อนการรักษาที่ Le Physio Clinic
ภาพเปรียบเทียบท่าทางของผู้หญิง 'ก่อน' และ 'หลัง' การทำกายภาพบำบัดที่ Le Physio Clinic โดยภาพ 'หลัง' แสดงให้เห็นถึงการจัดระเบียบร่างกายที่ดีข�ึ้นอย่างชัดเจน
ภาพผู้หญิงกำลังรับการตรวจประเมินร่างกายอย่างละเอียดจากนักกายภาพบำบัดในสตูดิโอพิลาทิส เพื่อแก้ไขปัญหาหลังคดรูปตัว S ที่ Le Physio Clinic
หลังคด 40+° หมอบอกให้ผ่าตัด…แต่เราพิสูจน์แล้วว่ามีทางออกอื่น!!
หลังคด 40+ องศา ตัดสินใจไม่ผ่าตัด…ลองกายภาพบำบัดด้วยพิลาทิสแทน เกริ่นก่อนค่ะ หลังเราตรวจว่าตัวเองกระดูกสันหลังคด (ส่วนอกคด 42 องศา, ส่วนเอว 44 องศา) ช้อคนะว่าป่ะ🥲 คุณหมอแนะนำให้ผ่าตัด ช้อคหนักขึ้นไปอีก แต่เอาตรงๆเลยถ้าผ่าแล้วเรากลัวใช้ชีวิตได้ไม่เหมือนเดิม เลยเลือกหาทางออกอื่นๆแทน ก่อนจะมาที่
Miw* 나드나리 ❤️

Miw* 나드나리 ❤️

ถูกใจ 729 ครั้ง

อาลัย 'น้องแป้ง' ทำบุญใหญ่ครั้งสุดท้าย บริจาคหัวใจ-อวัยวะ ส่งต่อชีวิตใหม่ แพทย์แข่งกับเวลานาทีชีวิต ทีมแพทย์ 3 สถาบันร่วมภารกิจโรงพยาบาลมหาสารคาม . สดุดี “น้องแป้ง” ผู้บริจาคดวงใจและอวัยวะ สร้างบุญกุศลอันยิ่งใหญ่ต่อชีวิตเพื่อนมนุษย์ และนับเป็นครั้งแรกของจังหวัดมหาสารคาม . โรงพยาบาลมหาสารคาม ขอ
สืบข่าว เล่าเรื่อง

สืบข่าว เล่าเรื่อง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพตัดต่อพระภิกษุถือโทรศัพท์มือถือทำท่าไหว้ พร้อมข้อความ 'ทำบุญได้สิริมงคล' ในฉากหลังคล้ายวัด
ชายหนุ่มในชุดเสื้อสครับสีเข้มกำลังมองกล่องผลิตภัณฑ์สองกล่องในมือ พร้อมข้อความ 'แต่ทำกับหมอได้ซิลิโคน'
ภาพใบหน้าผู้หญิงหลังเสริมจมูก 18 วัน สวมชุดไทยสีชมพูอ่อนและต่างหูระย้า แสดงผลลัพธ์การทำศัลยกรรมจมูกแบบ Semi-Open
ทำบุญได้สิริมงคล 🙏🏻 #หมอโด #ลูกสาวหมอโด #หมอโดยองโด #เสริมจมูก #เสริมจมูกที่ใหนดี #เสริมจมูก #ศัลยกรรม #จมูก #fypシ #มีม #สีกากอล์ฟ #เจ้หงษ์ #มีมไทย #ตลก
ยองโดคลินิก รีวิวศัลยกรรม

ยองโดคลินิก รีวิวศัลยกรรม

ถูกใจ 1 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #สลักเพชรจม #หมอทิพย์สมุทรปราการ #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
หมอทิพย์ สมุทรปราการ

หมอทิพย์ สมุทรปราการ

ถูกใจ 8 ครั้ง

มัน ปวด“ทรมาน”ลูก ต้อง ”หาข้าว-หาน้ำ“ให้ แม่ ”กิน“ ทำอะไรไม่ได้! เลย #วันนี้ในอดีต #เทรนด์วันนี้ #ปวดสะโพก #ปวดสะโพกร้าวลงขา #หมออั๋นคลินิกการแพทย์แผนไทย @หมออั๋น คลีนิคการแพทย์แผนไทย @หมออั๋น คลีนิคการแพทย์แผนไทย @หมออั๋น คลีนิคการแพทย์แผนไทย
หมออั๋น คลีนิคการแพทย์แผนไทย

หมออั๋น คลีนิคการแพทย์แผนไทย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม