ให้ความเงียบมันดังอยู่ในใจ

ให้ความเสียใจมันอยู่ในใจ

ให้เวลาลบความทรงจำให้หมด

ให้คำถามที่มีมากมายมันอยู่ในใจ

แล้วสุดท้ายเราพี่น้องจะเป็นแค่คนแปลกหน้าที่ไม่รู้จักกันเลย

2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตจริง หลายครั้งที่เราเผชิญกับช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์ที่เคยอบอุ่นกลับกลายเป็นความเงียบและความห่างเหิน ไม่ว่าจะเป็นกับพี่น้องหรือคนใกล้ตัว ผมเคยพบว่าการปล่อยให้ความเงียบอยู่ในใจ เป็นวิธีการจัดการกับความรู้สึกที่ดีที่สุดในเวลานั้น เพราะเมื่อคำพูดไม่สามารถเชื่อมโยงกันได้ การให้เวลาลบความทรงจำเก่าๆ หรือแม้แต่คำถามที่ค้างคาในใจ มันช่วยให้เราค่อยๆ ทำความเข้าใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง มุมมองที่ว่า "บางคนถูกออกแบบมาให้อยู่ในความทรงจำ" ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์เหล่านั้นไม่มีความหมาย แต่เป็นการรับรู้ว่าความสัมพันธ์บางอย่าง อาจไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่ออยู่ในปัจจุบันอย่างถาวร ความย้อนคิดถึงช่วงเวลาที่เคยสนิทกัน ช่วยให้เรามองเห็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้สัมพันธ์เริ่มห่างเหิน และบางทีการยอมรับว่าความสัมพันธ์เปลี่ยนไปนั้นอาจเป็นก้าวแรกสู่การเยียวยาใจของเราเอง ดังนั้น ให้ความเงียบดังอยู่ในใจ อาจไม่ใช่แค่ความว่างเปล่า แต่คือการเปิดพื้นที่ให้กับความสงบและการเติบโตของตัวเราเอง ท่ามกลางความทรงจำและความเปลี่ยนแปลง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เป็นความเงียบที่ดังที่สุดในใจฉัน🖤
เฟียเองงับบบบ

เฟียเองงับบบบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนกำลังอ่านหนังสือบนชายหาด มีข้อความว่า "8 จิตวิทยา 'การเงียบ' คือคำตอบ" และ "8 Psychology: Silence is the answer"
ภาพวิวชายฝั่งทะเลจากกระจกมองข้างรถยนต์ แสดงข้อความจิตวิทยา 2 ข้อแรกเกี่ยวกับการเงียบว่าเป็นกลยุทธ์ของคนไม่กล้าเผชิญหน้าและการควบคุมสถานการณ์แบบแอบแฝง
ภาพวิวชายฝั่งทะเลจากกระจกมองข้างรถยนต์ แสดงข้อความจิตวิทยา 2 ข้อถัดไปเกี่ยวกับการเงียบว่าเป็นสัญญาณของความไม่แคร์และการใช้อำนาจแบบเงียบ
😶‍🌫️ 8 จิตวิทยา: ❝ การเงียบ ❞ คือคำตอบ
(💬“ไม่ตอบ ≠ ไม่รู้สึก” หลายครั้ง…สิ่งที่เจ็บที่สุด ไม่ใช่คำพูด แต่คือ “ความเงียบ” ที่ดังก้องในใจ) “การเงียบ” ไม่ใช่ความสุภาพเสมอไป บางทีมันคือรูปแบบของ “การปล่อยมือ” โดยไม่ต้องพูดสักคำ (“Silence” isn't always polite. Sometimes it's a form of “letting go.” Without saying a word.
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 884 ครั้ง

ความเงียบไม่ได้ชนะทุกอย่างแต่อาจจะกำลังทำลายความสัมพันธ์
#ความเงียบ #ความเงียบดังที่สุด #เมื่อใจอ่อนล้าจงเมตตาตัวเองก่อน #toeypichaya
Toey Pichaya

Toey Pichaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีขาวเขียนว่า "Silence" และ "ความเงียบ...ที่ดังที่สุดในความสัมพันธ์" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @paziiiooo
ภาพพื้นหลังเป็นถนนยามค่ำคืน มีข้อความสีขาวระบุเหตุผลที่คนเลือกเงียบแทนที่จะพูด เช่น ไม่อยากทะเลาะ หมดความรู้สึก หรือไม่ได้ผูกพันเหมือนเดิม
ภาพพื้นหลังเป็นถนนยามค่ำคืน มีข้อความสีขาวแสดงสัญญาณที่ควรสังเกตเมื่อความเงียบเริ่มเข้ามาในความสัมพันธ์ เช่น บทสนทนาสั้นลงและความใส่ใจลดลง
ความเงียบ…ที่ดังที่สุดในความสัมพันธ์
เคยไหม… อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ทะเลาะกัน แต่กลับ “รู้สึกห่าง” มากขึ้นทุกวัน ไม่มีคำพูด ไม่มีการงอน มีแค่ “ความเงียบ” ที่ค่อย ๆ กลืนเราไปทีละนิด ความเงียบในความสัมพันธ์… บางทีมันไม่ได้แปลว่า “เข้าใจกันโดยไม่ต้องพูด” แต่มันอาจหมายถึง “ไม่มีอะไรจะพูดต่อกันแล้ว” เพราะตอนที่เรายังแคร์ เรา
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 41 ครั้ง

เงียบไว้…ถ้าอยากชนะ🤫 เพราะความเงียบมีค่ามากกว่าที่คุณคิด
. . . คนที่สำเร็จจริงๆเค้าพูดน้อยแต่ทำเยอะ และนี่คือ 5 เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้คุณสำเร็จ โดยไม่ต้องพูดอะไรเลย คุณล่ะมีแผนที่กำลังซุ่มทำอยู่มั้ย? #ความเงียบ #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #วินัย #microshift
MICRO SHIFT

MICRO SHIFT

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ “เสน่ห์ ของคน introvert” บนพื้นหลังมืดมิด มีเสาไฟส่องสว่างท่ามกลางหมอกยามค่ำคืน และเส้นแสงสีแดงส้มจากการเคลื่อนไหว ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก #บอกหน่อยใช่หรือเปล่า
✨ เสน่ห์ของคน introvert ไม่ใช่ความดัง แต่มันคือพลังเงียบๆ ✨
. . . • 1. คนเงียบไม่ได้ไม่มีอะไรจะพูด แค่เลือกว่าจะพูดกับใคร คำพูดสำหรับเขามีราคา เลยไม่ใช้กับทุกคน เขาเลือกพูดเฉพาะกับคนที่ฟังแล้วไม่ตัดสิน • 2. การอยู่คนเดียว คือการชาร์จพลัง ไม่ใช่การหนีใคร อินโทรเวิร์ตไม่ได้เกลียดสังคม แค่ต้องมีพื้นที่ให้ใจได้พัก ถ้าใจอิ่มแล้ว เขาจะกลับมาเป็นคนที่อ่อนโ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 191 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8039 ครั้ง

🧠 5 เหตุผลที่ความเงียบช่วยให้สมองดีขึ้น
(💬 ทำไมหลายคนยิ่งยุ่ง ยิ่งเหนื่อย และยิ่งคิดอะไรไม่ออก?) เพราะสมองไม่เคย ได้ “พักจากเสียงรบกวน” เลย 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้พักจากความวุ่นวายบ้าง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยกับโลกที่เสียงดังเกินไป 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณอยากพัฒนาชีวิตผ่านการเข้าใจสมองและจิตใจ #พัฒนาตัวเอง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 45 ครั้ง

ความเงียบมันดังเกิน
📑​เพลง: “ความเงียบมันดังเกิน” เพลงนี้ไม่ได้เกิดจากการอยากพูด แต่มันเกิดจาก “การพูดไม่ออก” ในวันที่ความรู้สึกมันเยอะเกินไป แต่คำพูดกลับน้อยลงเรื่อย ๆ ความเงียบเลยกลายเป็นสิ่งเดียวที่เหลืออยู่ ทั้งที่จริง…ข้างในมันไม่ได้เงียบเลย “ความเงียบมันดังเกิน” คือเสียงของความคิด เสียงของความรู้สึก ที่
อติ : Ati

อติ : Ati

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาวะโตเกินวัย ภัยเงียบที่พ่อ-แม่ควรรู้
โตก่อนวัย อาจไม่ได้ดีเสมอไป อาจส่งผลเสียต่อจิตใจ ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และร่างกายที่อาจหยุดสูงก่อนที่ควรจะเป็น การเปลี่ยนแปลงจากเด็กเข้าสู่วัยหนุ่มสาวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากลูกเรามีแนวโน้มที่จะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย จากการมีฮอร์โมนเพศมากเกินไป  อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพใจ และสุขภาพร่างกาย  คุณพ่
Phinglanna29 story

Phinglanna29 story

ถูกใจ 109 ครั้ง

Your Aura เฉดสีที่ซ่อนอยู่ในความเงียบ
Your Aura เฉดสีที่ซ่อนอยู่ในความเงียบ วันนี้เรามาชวนหา "เฉดสีที่ซ่อนอยู่ในความเงียบ" พลังงานาที่แท้จริงของจิตวิญญาณของคุณ ผ่านบทสนทนาสั้นๆ กับหัวใจของตนเอง แนะนำให้ผ่านรอบเดียว เลือกจากหัวใจ ไม่ต้องวิเคราะห์ คิดผ่านสมอง เลือกจากที่ชอบเลย ไปร่วมค้นหา ออร่า พลังในตัวคุณกันได้ที่ ... h
tu bgood

tu bgood

ถูกใจ 2 ครั้ง

โตเงียบๆ
บอกเลยโคตรเจ๋ง
โตเงียบๆ บอกเลยโคตรเจ๋ง ~~~~~~~~~~~ 1. ไม่อวด แต่ทำจริง บางช่วงชีวิตเราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรให้โชว์ แต่เพราะอยากเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ การเติบโตแบบนี้ อาจไม่มีคนเห็นระหว่างทาง แต่พอผลลัพธ์ออกมา มันจะชัด จนไม่ต้องอธิบายอะไรเพิ่ม 2. ไม่รีบโชว์ แต่รีบพัฒนา ในวันที่ใครหลายคนรีบเ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 648 ครั้ง

「PICK A CARD」 | ภายใต้ความเงียบของเขานั้นกำลังคิดอะไรอยู่
✨ ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 「PICK A CARD」 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A ภายใต้ความเงียบที่ดูเหมือนไม่แคร์ จริงๆ ในหัวเขากำลังตีกับตัวเองหนักมากเพราะเขารู้สึกว่าความสัมพ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 12 ครั้ง

บางครั้ง… ความเงียบ ก็ดังกว่าคำพูด 🌌
#ความเงียบ #เงียบสงบเป็นส่วนตัว #คำคม #กำลังใจ #คำคมวันนี้
ดูดิAIทำ

ดูดิAIทำ

ถูกใจ 19 ครั้ง

วิธีสังเกต คนtoxic (เวอร์ชั่นร้ายเงียบ)🤭
ไม่ว่าจะเป็นสังคมการทำงาน สังคมผู้คนญาติมิตรเพื่อนฝูง บลาๆๆๆ ต่างๆ ล้วนจะมีคน Toxic แบบร้ายเงียบๆ แอบซ่อนอยู่ (Silent Toxic) ไม่ได้ใช้การตะโกน ดราม่า หรือความรุนแรงตรงๆ แต่จะทำแบบแนบเนียน ใช้วิธีที่ทำให้คนอื่นเสียความมั่นใจ หรือค่อยๆ กัดเซาะความสัมพันธ์ต่อกันลักษณะสำคัญ ลักษณะของ Toxic แบบร้าย
ด.ญ.พริกแกง

ด.ญ.พริกแกง

ถูกใจ 913 ครั้ง

เงียบ แต่ยังเดินอยู่
ไม่ได้เดินเพื่อให้ใครเห็น แค่เดิน เพื่อไม่ให้ตัวเองหยุดอยู่ที่เดิม #เสือเดิน #ความเงียบดังที่สุด #เสือเดินเงียบ #พี่เสือเล่าเรื่อง
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 17 ครั้ง

ความเงียบไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคือการ ’คุมเกม‘ ที่ฉลาดที่สุด 🤐
. . . ในวันที่คุณหยุดอธิบาย คุณจะเริ่มเห็นตัวตนที่แท้จริงของคนรอบข้างมากขึ้น จิตวิทยาของการนิ่งเฉยไม่ได้มีไว้เพื่อยอมรับความพ่ายแพ้ แต่มันคือการรักษามูลค่าในตัวคุณเอง เลิกเสียเวลาโต้เถียงกับคนที่ไม่คู่ควร แล้วเปลี่ยนความสงบให้เป็นอำนาจที่ทรงพลังที่สุด คุณล่ะ... เคยเสียใจเพราะ 'นิ่ง'
MICRO SHIFT

MICRO SHIFT

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพห้องจัดแสดงงานศิลปะมืดๆ มีภาพถ่ายขาวดำหลายภาพแขวนบนผนัง พร้อมข้อความสีขาวว่า “โตเงียบๆ บอกเลยโครตเจ๋ง ในปี 2026” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงการเติบโตอย่างเงียบๆ ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จอันน่าประทับใจ
โตเงียบๆบอกเลยโครตเจ๋ง
โตเงียบๆ บอกเลยโคตรเจ๋ง 1. ไม่อวด แต่ทำจริง บางช่วงชีวิตเราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรให้โชว์ แต่เพราะอยากเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ การเติบโตแบบนี้ อาจไม่มีคนเห็นระหว่างทาง แต่พอผลลัพธ์ออกมา มันจะชัด จนไม่ต้องอธิบายอะไรเพิ่ม 2. ไม่รีบโชว์ แต่รีบพัฒนา ในวันที่ใครหลายคนรีบเล่าเรื่องความสำ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4702 ครั้ง

ภาพชายสวมหมวกและเสื้อขาวชี้ไปทางขวาในป่าเขียวชอุ่ม มีตัวเลข 7 และข้อความ '7 บทเรียนจากความเงียบของ Dewayne ชายผู้เลือกอยู่กับความเงียบของทุ่งหญ้า' พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพชายสวมเป้กำลังก้มมองลำธารหินในป่า พร้อมข้อความ '1. ควบคุมตัวเองก่อนควบคุมโลก' และคำอธิบายถึงการจัดการอารมณ์ตนเอง มีโลโก้ Lemon8
ภาพชายสวมเป้กำลังก้มมองลำธารหินในป่า พร้อมข้อความ '2. อยู่กับความเงียบ' และคำอธิบายถึงการฟังเสียงของตัวเองในความเงียบ มีโลโก้ Lemon8
🌾 7 บทเรียนจากความเงียบของ Dewayne 
ชายผู้เลือกอยู่กับความ
(💬 ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ และทุกคนพยายามพิสูจน์ตัวเอง — ยังมีที่ว่างไหม สำหรับ ‘ความเงียบ’ และ ‘ความนิ่ง’ ของผู้ชายคนหนึ่ง?) “ความเป็นชายไม่ได้วัดจากเสียงที่ดังที่สุด แต่วัดจากหัวใจที่สงบที่สุดในพายุ” (Masculinity isn't measured by the loudest voice, but by the calmest heart in t
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 22 ครั้ง

ความเงียบ... คือคำตอบที่เสียงดังที่สุด 🤫✨
อย่าลดคุณค่าของตัวเอง... เพื่อคนที่ไม่เห็นค่า การฝืนความสัมพันธ์ ก็เหมือนใส่รองเท้าที่ "ผิดไซส์" ...ยิ่งเดิน ก็ยิ่งเจ็บเปล่าๆ ใครที่เลือกจะ "รักตัวเอง" ในวันนี้... พิมพ์หัวใจสีขาว 🤍 มาบอกกันหน่อยครับ 👇 ☕️ ติดตามข้อคิดดีๆ ได้ที่นี่ทุกวัน: @thequotecast 📚 รวมพิกัดหนังสือที่คัดม
The Quote Cast

The Quote Cast

ถูกใจ 17 ครั้ง

ความเงียบ=รักตัวเอง
#เงียบ ความเงียบ…ไม่ใช่ความว่างเปล่า แต่มันคือพื้นที่เล็กๆ ที่เราให้หัวใจได้พัก ในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงของคนอื่น คำตัดสิน คำคาดหวัง และความวุ่นวาย บางครั้ง…เราก็เผลอลืมฟัง “เสียงของตัวเอง” เราพูดเพื่อให้คนอื่นเข้าใจ เราทำเพื่อให้คนอื่นพอใจ จนสุดท้าย…เราไม่แน่ใจแล้วว่า สิ่งที่เรารู้สึก
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

โฟกัส
ในความเงียบ
~~~~~~ 1. ความเงียบช่วยให้คิดชัดขึ้น ไม่มีเสียงรบกวน ใจเหมือนได้จัดระเบียบตัวเอง 2. ไม่ต้องพูดทุกครั้งที่มีช่องว่าง บางบทสนทนา ความเงียบตอบได้ดีกว่า 3. อยู่คนเดียวบ้าง ใจจะได้พัก ไม่ใช่หนีใคร แค่เติมพลังให้ตัวเอง 4. งานบางอย่างโตในความนิ่ง ตอนเงียบ ๆ สมองเหมือนทำงานลึกขึ้น 5.
Read journey

Read journey

ถูกใจ 17 ครั้ง

บางการหายไป…สอนให้เราอยู่กับความเหงาเป็น🤍
บางคน… เข้ามาในชีวิตเรา ราวกับเป็น “บ้าน” แต่ไม่มีใครบอกว่า บ้านหลังนั้น อาจเป็นแค่ที่พักชั่วคราว สุดท้าย เราก็ต้องเดินออกมา พร้อมความเงียบที่ดังอยู่ในใจ และเรียนรู้ว่า ความเหงา… ไม่เคยจากเราไปไหนเลย มันแค่นั่งลงข้าง ๆ เหมือนจะบอกว่า… “ต่อให้ไม่มีใครอยู่ข้างเธอ อย่างน้อย…ฉั
คืนนี้พักไหนดี🫩

คืนนี้พักไหนดี🫩

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงถึงความเงียบที่มีสองด้าน: ด้านหนึ่งเป็นชายสงบนั่งสมาธิในแสงสว่าง สื่อถึงการเรียนรู้และความสงบสุข อีกด้านเป็นชายก้มหน้าในความมืด สื่อถึงความเหงาและความทุกข์ พร้อมข้อความ “ความเงียบเป็นทั้งครูและศัตรูในเวลาเดียวกัน” และโลโก้ SOULPEN.
ความเงียบเป็นทั้งครูและศัตรูในเวลาเดียวกัน
มีหลายคนที่ใช้ชีวิตตัวคนเดียว อยู่ไกลบ้านอาจจะเรียนหรือทำงาน นานจนความเงียบเข้ามาในชีวิต และความเงียบนี่แหละที่ทั้งสนอและทำลายเรา มันจะเป็นครูตอนที่ทำให้คุณเข้าใจตัวเอง คุณสงบและมีความสุขในช่วงเวลานึงจากความเงียบ คุณจะได้อยู่กับตัวเอง อยู่กับเพลง หนังสือที่ตัวเองชอบ มันเป็นตัวร้ายที่ทำลา
soulpen39

soulpen39

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍋😋เมื่อความเงียบเลือกเส้นทางใหม่. . .👇
มันไม่ใช่เพราะหมดความรู้สึก แต่เพราะ. . . หัวใจเริ่มรู้ว่าไม่จำเป็น ต้องอยู่ตรงที่ไม่เข้าใจอีกต่อไป ความเงียบไม่ได้หนี มันแค่เดินออกมาอย่างสงบ จากเสียงที่ทำร้ายใจ จากพื้นที่ที่ไม่ฟัง บางครั้ง. . . การจากไปโดยไม่พูดอะไร คือ. . . คำตอบที่ดังที่สุดของคนที่เงียบมานาน เพราะสุดท้าย. . . ความเงี
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 35 ครั้ง

คุณอาจเป็นเรเวนคลอที่ซ่อนความฉลาดไว้เงียบๆตลอดมา 🦅💙
ถ้าใช่เกิน 3 ข้อ… คุณอาจเป็นเรเวนคลอมาตลอดก้ได้ 🦅💙 ข้อไหนสะท้อนตัวคุณที่สุด? #HarryPotter #Ravenclaw #HogwartsHouse #PotterHead #fyp
โตมากับแฮรี่⚡️

โตมากับแฮรี่⚡️

ถูกใจ 366 ครั้ง

เสียงวิ้งในหู...เสียงเตือนจากความเงียบ 🎧
หลายคนเข้าใจว่าเสียง “วิ้ง ๆ” หรือ “อื้อ ๆ” ในหูเป็นเรื่องชั่วคราว แต่รู้ไหม... อาการนี้เรียกว่า Tinnitus (หูอื้อจากประสาท) ซึ่งบ่งบอกได้ถึงความผิดปกติหลายอย่างในร่างกาย 📌 สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดเสียงในหู: ฟังเพลงหรือเสียงดังนานเกินไป ความเครียดสะสมและพักผ่อนไม่เพียงพอ ความดันโลหิตสู
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 56 ครั้ง

วันไหนโลกเสียงดังเกินไป 
ลองพาตัวเองออกมาเงียบ ๆ แบบนี้ดู🌿
เราไม่จำเป็นต้องรอให้เหนื่อยที่สุด ถึงจะอนุญาตให้ตัวเองได้พัก บางวัน แค่พาตัวเองออกไปเจอธรรมชาติ นั่งเงียบ ๆ ดื่มอะไรอุ่น ๆ กินอาหารดี ๆ หรือแค่ได้อยู่กับตัวเองแบบไม่ต้องรีบ ไม่มีอะไรต้อง พิสูจน์กับใคร ไม่ต้องไปไหนไกล แค่หยุดโลกให้ตัวเองสักพัก บางทีการพัก ...อาจเปลี่ยนทั้งชีวิต😊 #ret
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบจิตวิทยาเรื่องการรับมือกับความเงียบ มีรูปแมวและเด็กผู้หญิงการ์ตูนบนพื้นหลังสีพาสเทล
ภาพคำชี้แจงแบบทดสอบจิตวิทยา ระบุให้เลือกตัวเลือกที่ตรงใจที่สุด และคะแนนสำหรับแต่ละตัวเลือก A=3, B=2, C=1 พร้อมรูปเด็กผู้หญิงการ์ตูน
ภาพคำถาม 3 ข้อแรกของแบบทดสอบจิตวิทยาเกี่ยวกับการรับมือกับความเงียบ แต่ละข้อมีตัวเลือก A, B, C พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก
คุณรับมือกับความเงียบได้ดีแค่ไหน
ความเงียบ... บางคนรัก บางคนหนี แล้วคุณล่ะ รับมือกับมันได้ดีแค่ไหน? 🪷 ลองทำแบบทดสอบสั้น ๆ นี้ แล้วมาดูกันว่าคุณเป็นสายชิลในความเงียบ หรือเป็นคนที่ต้องมีเสียงรอบตัวตลอดเวลา #แบบทดสอบจิตวิทยา #ทายนิสัย #ความเงียบ #ทดสอบตัวเอง #อยู่กับความเงียบ
Pearl Pearl

Pearl Pearl

ถูกใจ 8 ครั้ง

8 เรื่องจริงของความเงียบ ฉบับจิตวิทยา 💫
ความเงียบที่หลายคนมองข้าม มักซ่อนความจริงของจิตใจที่ดังที่สุดไว้เสมอ นักจิตวิทยาบอกว่าความเงียบไม่ใช่การขาดเสียง แต่คือภาษาหนึ่งที่ต้องการการรับฟังอย่างลึกซึ้ง 🤔 ว่าแต่เรื่องจริงของความเงียบมีอะไรบ้างที่จะทำให้เราเข้าใจความเงียบมากขึ้น ไปดูกันเลยค่า 🌞 ความเงียบช่วยให้สมองได้หยุดพักหายใจเพื่อ
alinda

alinda

ถูกใจ 19 ครั้ง

📌 5 ลิสต์ใช้ชีวิตแบบ “เงียบแต่ไม่หาย”
 ให้เป้าหมายชัดขึ้น
( 💭เงียบไปแบบนี้ จะทำให้คนลืมเราไหม?) ✍🏻: ไม่เลย… ถ้าเรายังพัฒนาตัวเองอยู่ “จงทำงานให้หนักในความเงียบ แล้วให้ความสำเร็จส่งเสียงแทนคุณ” 📌เซฟโพสต์ไว้ → เงียบให้ถูกจุด แล้วคุณจะชัดขึ้นเอง 📲แชร์ต่อ → ส่งให้คนที่กำลังหลงทางกับเสียงรอบตัว 🔗กดติดตาม → โตแบบนิ่ง ๆ แต่จริงจังทุกวัน #เงียบแต่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 55 ครั้ง

✨ 7 อย่างที่ได้กลับมา หลังจากเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ
✨ 7 อย่างที่ได้กลับมา หลังจากเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ บางครั้ง…สิ่งที่เราอยากได้ ไม่ได้มาจากการ “วิ่งหา” 🏃‍♀️ แต่กลับมาจากการ “หยุดอยู่กับตัวเอง” 🌌 จากคนที่เคยคิดเยอะ พูดเยอะ ทำเยอะ → พอเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ ใจกลับกว้างขึ้นมากกว่าที่คิด 💛 และสิ่งที่ได้กลับมา…มันคือความสงบที่โอบกอดทุกอย่างเอาไว้
lookwahbliss

lookwahbliss

ถูกใจ 92 ครั้ง

✨🙏 เคล็ดลับไหว้เทวดาประจำตัว ให้ถูกจังหวะ เปิดทางชีวิตแบบเงียบ
✨🙏 เคล็ดลับไหว้เทวดาประจำตัว ให้ถูกจังหวะ เปิดทางชีวิตแบบเงียบ ๆ แต่แรงมาก หลายคนคิดว่าต้องไปขอไกล ๆ แต่จริง ๆ แล้ว “เทวดาประจำตัว” อยู่ใกล้เราที่สุด ถ้าเชื่อมถูก…ชีวิตจะเริ่มไหลลื่นแบบรู้สึกได้ 🌿 เวลาที่ดีที่สุด ตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือก่อนนอน ช่วงที่โลกเงียบ ใจนิ่ง พลังจะชัดที่สุด 🔸 ว
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพวาดลายเส้นขาวดำของผู้ชายผมยาวสวมแว่นตา กำลังมองด้วยแววตาครุ่นคิด มีข้อความ "ความเงียบ... ก็บอกรักได้" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @phuphamok อยู่ด้านล่างซ้าย
ความเงียบ...ก็บอกรักได้
ความเงียบ...ก็บอกรักได้ บางครั้ง... “ความรักที่ยิ่งใหญ่ที่สุด” ไม่ต้องพูดอะไรเลย ก็เข้าใจกันได้ทั้งหัวใจ เพราะคนที่ “รักกันจริง” ไม่จำเป็นต้องพูดคำว่ารักซ้ำ ๆ ทุก “รอยยิ้ม” ทุก “สายตา” และทุก “การสัมผัส” ต่างคือถ้อยคำแห่งความรัก ที่พูดแทนทุกสิ่งได้แล้ว รอยยิ้มบนใบหน้า คือเสียงกระ
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 190 ครั้ง

นิทานคุณธรรม ตอน: เสียงที่ดังที่สุดในความเงียบ
#สร้างแรงบันดาลใจ #นิทานคุณธรรม
ABSea Tales

ABSea Tales

ถูกใจ 1 ครั้ง

📘 หนังสือ “ความเงียบ (Silence)” – ติช นัท ฮันห์
📘 หนังสือ “ความเงียบ (Silence)” – ติช นัท ฮันห์ หนังสือเล่มนี้พูดถึง “ความเงียบที่แท้จริง” ไม่ใช่แค่ไม่มีเสียงภายนอก แต่คือความเงียบภายในใจ ที่ปลอดจากความคิดฟุ้งซ่าน ความกลัว และเสียงรบกวนในหัวเราเอง 1.ความเงียบคือบ้านของใจ เมื่อใจหยุดวิ่งไล่ตามความคิด เราจะได้กลับมาอยู่กับตัวเองจริงๆ 2
MalibluesKreation

MalibluesKreation

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางความเงียบ พูดดังเกินไป
คำที่ไม่พูด แต่ค้างอยู่ เสียงด่าเจ็บแค่ชั่วคราว แต่ความเงียบทำให้เรานั่งทบทวนซ้ำ ๆ ว่าพลาดตรงไหน บางครั้งมันไม่ได้ตั้งใจทำร้ายใคร แค่เลือกไม่ตอบ ความนิ่งนั้นทิ้งช่องว่างให้เราเติมความหมายเอง และหลายครั้ง เราเติมมันแรงกว่าความจริง #ความเงียบ #คำที่ไม่พูด #ใจคน #ความรู้ส
Wolf NightLone

Wolf NightLone

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความเงียบที่ดังในใจ.....
เศร้า #สตอรี่ความรู้สึก #เธรดความรู้สึก
🕉️🏵️MyMintMiiไพ่พยากรณ์🌸🕉️

🕉️🏵️MyMintMiiไพ่พยากรณ์🌸🕉️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพวาดสไตล์คลาสสิก แสดงผู้หญิงสองคน คนหนึ่งนั่งในชุดสีชมพู อีกคนยืนในชุดสีเขียว ทั้งคู่กำลังมองวัตถุชิ้นเล็กสีแดงในมือของคนที่นั่งอยู่ ด้านบนมีข้อความ 'ราศีใดที่ไม่อวดก่อนเก่ง YEA thesun' และโลโก้ Lemon8
ราศีใดที่ไม่อวดตัวว่าเก่ง แต่ชอบเก่งแบบเงียบๆ
♍ ราศีกันย์ “เก่งแบบไม่ต้องอวด เพราะถ้าใช่ เดี๋ยวมันจะพูดเอง” ราศีกันย์เป็นราศีสายที่หลายคนมองข้ามความเก่ง ไม่ใช่เพราะเขาไม่เก่ง — แต่เพราะเขา ไม่รู้สึกจำเป็นต้องประกาศ กันย์เป็นคนที่ทำงานเงียบ สังเกตละเอียด แก้ปัญหาเป็นขั้นเป็นตอน และมักอยู่ในบทบาท “คนที่ทำให้ทุกอย่างไม่พัง” เขาไม่ใช่คนที่
🩷 YEA thesun🩷

🩷 YEA thesun🩷

ถูกใจ 46 ครั้ง

🌿โตเงียบ ๆ ก็ได้… ขอแค่มั่นคงในความคิด.❤️
โตเงียบ ๆ ก็ได้… ขอแค่มั่นคงในความคิด. เราไม่จำเป็นต้องประกาศทุกก้าวของชีวิตให้ใครรู้ บางเส้นทางต้องเดินด้วย “ความตั้งใจ” มากกว่าเสียงปรบมือ🎊 เพราะคนที่เติบโตจริง จะ ไม่เอาเวลาไปพิสูจน์ตัวเอง ให้ทุกคนเข้าใจ… แต่จะเอาเวลาไป “พัฒนาตัวเอง” ให้ดีขึ้นทุกวัน. การเติบโตที่เงียบ ไม่ได้แปลว
Keng

Keng

ถูกใจ 10 ครั้ง

บางครั้งความเงียบ
บางครั้งความเงียบ ไม่ได้แปลว่าโดดเดี่ยว มันคือพื้นที่เล็ก ๆ ที่เราได้กลับมาอยู่กับตัวเอง ไม่มีเสียงตัดสิน ไม่มีความคาดหวังของใคร มีแค่ลมหายใจ และหัวใจที่ค่อย ๆ สงบลง ในความเงียบนั้น เราอาจได้ยินตัวเองชัดที่สุด และพบว่า เรายังโอเคอยู่ตรงนี้ 🤍 #ความเงียบดังที่สุด #บทความดีๆ #บทความฮิ
ปาร์ตี้

ปาร์ตี้

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม