1/19 Diedit ke

... Baca selengkapnyaPengalaman saya saat menonton video pertunjukan Ruka dari Baby Monster benar-benar meninggalkan kesan mendalam. Tidak hanya penampilan fisik yang menampilkan perut sixpack yang mengesankan, tetapi juga karisma dan aura panggung yang terpancar begitu kuat membuat saya betah menonton berulang kali. Sebagai penggemar K-pop, saya menyadari bahwa karisma seorang idol bukan hanya tentang tampilan luar, melainkan juga tentang bagaimana mereka menguasai panggung dan mampu menghubungkan emosi mereka dengan penonton melalui ekspresi dan gerakan. Ruka berhasil memadukan segalanya dengan sangat alami. Yang menarik, setiap kali Ruka tampil, aura panggungnya seolah menghadirkan energi yang memotivasi dan membuat penggemar semakin jatuh cinta. Energi positif ini tak jarang menginspirasi saya untuk berolahraga dan menjaga kesehatan agar bisa memiliki tubuh yang bugar seperti idol favorit. Bagi Anda yang ingin lebih mengenal Baby Monster dan talenta-talenta baru dari YG Entertainment, menonton pertunjukan Ruka bisa menjadi awal yang tepat. Selain itu, jangan lupa untuk mengikuti hashtag seperti #ruka, #babymonster, #ygentertainment, dan #kpopfyp di media sosial untuk mendapatkan update dan konten menarik lainnya. Pengalaman saya ini menegaskan bahwa dunia K-pop selalu menyuguhkan talenta yang tidak hanya berbakat tapi juga penuh dengan aura serta karisma yang memukau. Jadi, tidak heran jika banyak penggemar yang terpikat oleh kehadiran Ruka dan anggota Baby Monster lainnya.

Posting terkait

5 Titik Rahasia yang Bikin Suami Susah Nahan 👀❤️
Kadang bukan kata-kata yang bikin seseorang makin dekat, tapi sentuhan kecil yang terasa tulus ❤️ Hal simpel kayak usapan lembut, pijatan kecil, atau sekadar mainin rambut bisa bikin dia merasa nyaman, dimanja, dan susah berhenti mikirin kamu 👀✨ #ReviewJujur #TipsLemon8 #relationshipadvi
Rachel 💖

Rachel 💖

125 suka

Minum Air Putih di Jam Ini Bisa Nurunin BB Lho!
Hai, Lemonades! Siapa nih di sini yang lagi struggle nurunin berat badan? Aku mau kasih tips yang udah pernah aku cobain. Tentu saja dengan cukup MINUM AIR PUTIH. Tapi tentu tips ini ada syaratnya. Nggak cuma ngelakuin tips ini, tapi kamu juga harus ngelakuin beberapa hal, di antaranya : 1. O
Vanilla Hara

Vanilla Hara

3907 suka

Bebas bau badan + nahan keringat 3-5 hari
“Fresh seharian tanpa drama bau ✨🌿 Simple care buat bikin tetap pede di setiap aktivitas.” #AntiBau #BodyCare #FreshAllDay #SelfCare #ngontenbareng
hiddenway.id

hiddenway.id

2 suka

Sebuah piring putih berisi potongan buah semangka, melon, nanas, dan blewah yang dideskripsikan sebagai 'RUTIN MAKAN INI SELAMA 14 HARI EFEKNYA WOW BANGET'.
Potongan buah semangka dan melon dengan teks yang menjelaskan manfaat rutin mengonsumsi semangka, melon, dan nanas selama 14 hari untuk pencernaan, kulit, dan berat badan.
Sebuah toples kaca berisi potongan buah-buahan, dengan teks yang menjelaskan cara konsumsi buah-buahan tersebut, termasuk waktu terbaik dan tips untuk lambung sensitif terhadap nanas.
Rutin Makan Ini Selama 14 Hari, Efeknya WOW Banget! 😍🍋✨️
Haloooo 🌸 Aku tuh tipe yang suka ngemil, tapi sering nahan2 krn takut bikin timbangan naik atau salah2 malah datangin penyakit. Tapi sebenarnya kita ga perlu selalu nahan ngemil kok, karena ternyata ada loh cemilan yang kalo rutin kita konsumsi malah berefek sangat baik untuk tubuh ✨️ Sepirin
kikik

kikik

100 suka

Tips IRT bikin perut rata gak pake diet
Hi lemonade 🍋 IRT yang abis lebaran masih kebiasan makan makanan takjil takjil siapa hayooo ??? Cung.. Ayo kita berjuang sama-sama kembali ke fitri hehe Biar perut kita gak buncit walopun udah berumur haha Menginjak 30an emang harus banget usahain punya perut rata dengan mengurangi makana
dibu ✨

dibu ✨

209 suka

Nahan Diri Beli Sesuatu, Tapi Buat Orang Lain Gpp
Aku selipkan, kita sama kalau selalu nahan diri buat beli sesuatu untuk diri sendiri. Mau beli ini, tapi harus mikir berulang-ulang kali sampai ujung-ujungnya juga gak jadi dibeli. Beda halnya kalau sama orang terkasih, asal mereka merasa senang, langsung dibayar. Bukan karena gak layak sebenarnya,
Clarissa Ishen

Clarissa Ishen

137 suka

Gambar ini menampilkan hasil USG ginjal dan hati, dengan teks besar "KEBIASAAN PAGI YANG BIKIN GINJAL BAPAK RUSAK" dan ilustrasi perbandingan ginjal sehat dan ginjal rusak, menunjukkan dampak kebiasaan buruk pagi hari.
Gambar ini menunjukkan tangan memegang segelas air putih, disertai teks "1. KURANG MINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR" yang menjelaskan bahwa kurang minum air putih di pagi hari dapat membebani ginjal.
Gambar ini menampilkan lantai kamar mandi dengan saluran pembuangan, disertai teks "2. MENAHAN PIPIS TERLALU SERING" yang menjelaskan risiko infeksi saluran kemih dan gangguan ginjal akibat menahan buang air kecil.
8 KEBIASAAN PAGI YANG BIKIN GINJAL BAPAK RUSAK😭😭
Haii Lemonades Aku mau sharing sama temen temen sekalian bahwa kebiasaan sepele di pagi hari bisa jadi penyakit di masa depan loh.. #MyJourney Bapak aku terkena sakit pada bagian ginjal after lebaran kemarin sampai sekarang masih sering kambuh dan katanya sakit luar biasa pada bagian perut
OKTAVIANI🌻

OKTAVIANI🌻

450 suka

Gambar menunjukkan segelas jamu kunyit asam dingin dengan es, dikelilingi kunyit segar dan asam jawa. Teks di atasnya bertuliskan 'Rahasia 'Datang Bulan' Tanpa Drama & Bebas Bau Badan. Resep Jamu Kunyit Asam Alami. Hempas Nyeri, Keringat Jadi Wangi.'
Gambar menampilkan sebotol jamu kunyit asam, kalender dengan tanggal 16 dilingkari, dan bantal pemanas. Teks menjelaskan kunyit sebagai anti-inflamasi dan asam jawa & sereh sebagai detoks alami untuk aroma tubuh.
Gambar menyajikan bahan-bahan alami untuk jamu kunyit asam di atas nampan rotan: kunyit segar, asam jawa, gula aren, teko berisi air, dan sejumput garam. Teks mencantumkan takaran masing-masing bahan.
"MAGIC POTION" hanya Rp. 5K, KRAM PERUTMU KABUR ✅
Tiap Bulan Masih Minum Obat Nyeri? Stop! Coba 'Magic Potion' 5 Ribuan Ini 🛑✨ Novas, ngaku deh. Siapa yang kalau lagi "dapet" bawaannya jadi zombie? Kram perut nyiksa, mood berantakan, plus insecure sama bau badan yang nggak asik? Daripada terus-terusan bergantung sama obat kimia,
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

32 suka

Ilustrasi seorang wanita berhijab kuning dengan ekspresi tidak nyaman, memegang perutnya yang buncit. Di depannya ada sepiring makanan sehat berisi nasi, brokoli, dan lauk. Teks 'Perut Buncit' menyoroti masalah yang dibahas.
Perut Buncit?
🫃 Perut Buncit = Kombinasi Lemak, Pola Makan & Kebiasaan Buruk! Yuk atasi pelan-pelan, nggak pake nyiksa 1️⃣ Kurangi Gula & Gorengan 🍩 Gula & lemak jenuh = biang utama lemak numpuk di perut 💡 Triknya: Ganti cemilan manis ke buah, gorengan ke snack panggang 2️⃣ Makan Lebih Pel
Hasma Mahmud

Hasma Mahmud

521 suka

Kumpulan 16 stiker bergaya Zalo menampilkan bayi berkaus rajut cokelat dengan berbagai ekspresi menggemaskan seperti tertawa, menangis, dan bingung. Setiap stiker dilengkapi teks lucu seperti 'haha wow!', '000 lagi kesel!', dan 'love you!' dengan latar belakang putih.
tahan tahan tapi gak nahan penasaran bgt ..
awalny gak mau ikutan tapi lucu banget liatnya akhirnya nyoba dan emaaang lucccuuu bangeeett .. kalo kalian mau coba aku share cara nya yaa .. masuk ke chat GPT klik tanda + [ plus ] pilih foto yg mau di edit trs copas ini 👇👇 Tolong buat gambar bergaya stiker Zalo menggunakan wajah s
SitiFathonah94

SitiFathonah94

2 suka

SPF Battle: Implora 30 vs 40 vs 50 – Siapa Paling Jago Nahan Matahari? ☀️🥊
SPF 30 = Anak rumahan. "Aku mah di dalem AC aja, jadi gak usah berat-berat ya." SPF 40 = Anak all-rounder. "Kantor? Nongkrong? Gas. Aku siap jaga tapi tetep ringan." SPF 50 = Anak outdoor. "Panas 40°C? Dateng aja. Aku gak mundur selangkah." Jadi, kalian tim yang mag
kaha.journal

kaha.journal

1 suka

Ngedit sambil nahan mewekkk, ga kerasa ud mao 2 taon kelas bolly dance sm neng @janhvidhia_ . The real definition kek untung hati ak made in India susah seneng joget trs. Tau2nya ud di penghujung acara, dikit lg ud sesi2 terakhir soalnya ada perubahan management gym. Mengsedih. See you when I
MissBC

MissBC

131 suka

Hati hati kalau perut bawahmu sering nyutnyutan
“Kalau perut bawahmu sering nyut-nyutan, hati-hati… Takutnya itu bukan masuk angin, tapi tanda radang panggul.” #radang #panggul #kidzamherb #rempah #herbal
Kidzamsnack

Kidzamsnack

1 suka

Seorang wanita berhijab biru muda tersenyum dan menunjuk, dengan teks "IRT 30+ STOP NAHAN LAPAR! 10 Makanan Bikin Kenyang Tanpa Takut Gemuk" di latar belakang gelap.
Dua kotak teks putih menampilkan poin-poin tentang kentang rebus (lebih mengenyangkan, tinggi serat, ±130 kkal/200g) dan popcorn tanpa gula/mentega (volume besar, ringan tapi bikin penuh, ±100 kkal).
Dua kotak teks putih menjelaskan buah tinggi air seperti semangka dan melon (rendah kalori, cocok untuk craving manis, ±60-100 kkal) serta oatmeal (karbo kompleks, tahan lapar lebih lama, ±150-200 kkal).
Stop Nahan Lapar! 10 Makanan Bikin Kenyang Tanpa Takut Gemuk
Buat kamu yang lagi jaga pola makan… apalagi IRT seperti aku, jangan asal diet sampai gak makan ya makan makin sedikit, tapi malah jadi gampang lapar, lemas, dan ujungnya makan yang nggak sehat🤭 Ternyata yang lebih penting itu bukan nahan lapar, tapi belajar pilih makanan yang bikin kenyang
Gibzie Boe

Gibzie Boe

6 suka

Gambar menampilkan kutipan motivasi dengan latar belakang putih gading. Kutipan berbunyi: 'Capek yang paling melelahkan adalah capek yang ga bisa dijelasin ke siapa-siapa.' Terdapat logo 'suara kata' di kanan atas dan 'Lemon8' di kiri bawah.
Terlalu Nahan Akan jadi berat
Kadang bukan hidupnya yang berat. Tapi kita yang terlalu lama menahan. Kalau kamu relate, kamu ga sendirian. Simpan, baca ulang kalau capek datang lagi. #Suaraakata #SuaraKata #RuangPulang #ProsesMenujuTenang
suaraakata

suaraakata

1 suka

Ga Pup Tiap Hari? Cek Faktanya!
Haiii Annyeong 👋 Banyak orang pikir, pup itu harus tiap hari. Padahal, frekuensi pup tiap orang itu beda. Dan menurutku ini tu dari kebiasaan kita sih, kalau kita membiasakan tiap hari pasti bakal rutin tiap hari, tapi kalau kita membiasakan buat nahan tu otak kayak langsung ngirim signal ke per
kirei.yasmin ❀

kirei.yasmin ❀

5 suka

Seorang wanita berhijab membuka kulkas di malam hari, dengan teks "KAPOK BANGET! SEANDAINYA IRT TAU LAPAR MALAM HARI JANGAN MAKAN MAKANAN INI" dan "IRT 34 Tahun", memperkenalkan topik makanan yang harus dihindari saat lapar tengah malam.
Semangkuk mie instan dengan garpu, disertai teks "Mie Instan Kelihatannya simpel dan cepat, tapi bikin lambung kerja keras & bikin susah tidur.", menunjukkan mie instan sebagai makanan yang dihindari.
Wadah ungu berisi gorengan dan saus sambal dalam plastik kecil, dengan teks "Gorengan Minyaknya bikin perut begah sampai pagi, nyesel deh kalau kebanyakan.", menggambarkan gorengan yang tidak disarankan.
Seandainya Lapar Tengah Malam, Hindari Makanan Ini
#Seandainya lapar tengah malam, emang susah banget nahan buat gak buka kulkas 😅. Tapi kalau asal makan mie instan atau gorengan, ujung-ujungnya perut jadi gak enak, tidur kacau, besok paginya malah nyesel. #IRTweekendseru tuh kadang simpel banget: antara ngikutin makan atau mikirin kesehatan 🤭
Miftah Chairani

Miftah Chairani

27 suka

Gambar menunjukkan seorang wanita berhijab di balkon dengan pemandangan laut, disertai teks "STOP YANG MENAHAN PERASAAN? KALAU GAK MAU JADI BEGINI" dan emoji wajah menangis, menekankan bahaya menahan perasaan.
Gambar menampilkan wanita berhijab di balkon dengan pemandangan laut, disertai teks "Sering nahan perasaan nahan emosi, dan susah buat ngeluarin itu semua? dampaknya bahaya banget" dengan ikon hati berplester.
Gambar wanita berhijab di balkon dengan pemandangan laut, menampilkan daftar dampak menahan emosi pada kesehatan mental seperti stres, cemas, depresi, dan ledakan emosi.
Sering nahan perasaan ❤️‍🩹
Hai para lemonade 🍋 Kadang kita sering mendem perasaan Sendiri, sering susah mengungkapkan kata2. Padahal kita sudah banyak tekanan. Ada yang sering begitu? #TakutDosa jangan menyakiti diri sendiri, karena termasuk salah satu dosa pada diri sendiri. Harus memikirkan kesehatan mental kitaa juga
khei

khei

2 suka

Bukan Deodorant TAPIBEDAK yg cocok bikin ketiakwangi dan nahan keringat>>>>
Racunnbelanjaida

Racunnbelanjaida

0 suka

“Olahraga pagi biar nggak cuma kuat nahan emosi 😌”
Daripada marah-marah, mending keringetan 😂 Gerak dikit, pikiran lebih fresh Emak happy = rumah juga adem ✨ Umur boleh nambah, perut jangan ikut maju 😭” Mulai gerakin badan biar nggak gampang capek biar tetap kuat urus rumah + keluarga 💕 Bonusnya? badan lebih ringan, hati juga ikut happy 🥰 #
Noengnung

Noengnung

1 suka

Gambar sampul tentang Infeksi Saluran Kemih (ISK) untuk wanita 20+, menampilkan seorang wanita berhijab dan ilustrasi sistem kemih wanita, dengan judul 'Awas!! Penyakit ISK Berikut Tanda & 5 Tips Pencegahannya!!'.
Definisi ISK (Infeksi Saluran Kemih) sebagai infeksi bakteri pada saluran kemih yang lebih sering menyerang wanita, disertai ilustrasi wanita memegang perut kesakitan.
Penjelasan penyebab ISK, yaitu uretra pendek dan cara membasuh yang salah dari belakang ke depan, dengan ilustrasi buku terbuka.
Cewek 20 an wajib tau Penyakit ini 😱
Hi Guyss 🍋 Seringkali kita gak nyadar sama penyakit ini. Padahal ini bahaya lohh... Mulai skrng coba deh deteksi dini. Terlebih buat cewek nihh yg suka banget nahan BAK plisss jangan yahh... Takutnya nanti kamu kena penyakit ini 🥺 Saat aku masih dinas di Rumkit, #AkuPernah dapet kasus ISK
Pipin Alfian ໑ৎ🦩

Pipin Alfian ໑ৎ🦩

103 suka

Puasa Perut Bisa, Puasa Jajan Kok Susah Ya?
Definisi laper mata: Semua pengen dibeli, tapi pas buka cuma air putih yang dicari. 💧 Ayo Mak, kita lawan godaan jajan yang meresahkan ini. Inget, target kita lebaran nanti dompet nggak kosong melompong. Semangat para pejuang takjil rumahan! 🏡✨ #puasapintaruang #RamadhanGuide #risingstarrama
Kate_ibonk

Kate_ibonk

2 suka

Kaki seseorang berdiri di atas timbangan digital yang menunjukkan berat 59.30 kg, dengan judul "Diet IF + Ramadhan: Combo Maut Hempas Lemak Perut!" di atasnya.
Sepiring penuh gorengan renyah, menggambarkan makanan yang dihindari saat berbuka puasa untuk diet.
Sebuah jam dinding hijau menunjukkan waktu, mengilustrasikan penerapan metode Intermittent Fasting (IF) 16:8 selama puasa Ramadhan.
Diet IF + Ramadhan: Combo Maut Hempas Lemak Perut!
Coba deh terapkan metode IF ini selama seminggu pertama Ramadhan, nanti balik lagi ke sini buat update progresnya ya! Semangat pejuang diet! Jadi, kamu tipe yang buka puasa langsung makan berat atau tim takjil dulu nih? Tulis di kolom komentar ya, siapa tahu kita bisa tukaran ide menu sehat!
Miftah Chairani

Miftah Chairani

559 suka

Gambar ilustrasi seorang wanita berambut panjang dengan ekspresi sedih, disertai tulisan "Dibilang cuek, padahal nahan kecewa" di bagian atas.
Ilustrasi seorang wanita berambut panjang dengan ekspresi pensive, menampilkan teks "Aku bukannya gak peduli Aku cuma sudah terlalu sering kecewa" dan petunjuk "SWIPE NEXT".
Ilustrasi seorang wanita berambut panjang dengan ekspresi pensive, menampilkan teks "Tiap kali aku ngomong Rasanya gak pernah didengar" dan petunjuk "SWIPE NEXT".
Dibilang cuek, padahal nahan kecewa
Kadang kita dicap dingin, padahal cuma lagi belajar gak berharap. --- #kisahterpendam #pendapatku #ceritakita
Page of You

Page of You

66 suka

Sering ngeluh perut lapar saat puasa?📌
Puasa tapi perut kerasa lapar, terus kepikiran ngeluh… kamu juga pernah? 🤍 Tenang, ngeluh lapar nggak bikin puasa batal kok. Itu manusiawi. Namanya juga lagi belajar nahan diri. Tapi pelan-pelan ya… di bulan Ramadan, puasa bukan cuma soal kuat nahan perut, tapi juga soal jaga lisan dan sikap.
LemenYa🍍

LemenYa🍍

3 suka

Tangan memegang tiga snack diet: Slim & Fit Cookies, Fitbar, dan Soyjoy, dengan judul "3 Snack diet buat yg ga kuat nahan ngemil" di latar belakang putih.
Tangan memegang kemasan Slim & Fit Cookies rasa kismis dan kayu manis, dijelaskan cocok untuk camilan ringan saat ngeteh karena teksturnya ringan dan rasanya manis.
Tangan memegang kemasan Fitbar multigrain, dijelaskan memiliki tekstur renyah dari gandum dan padat, cocok untuk mengganjal perut hingga waktu makan siang.
SNACK DIET BUAT IRT YG GA KUAT NAHAN LAPER 🤤
Sering banget jam jam kritis perut bunyi, lidah ngerasa craving bgt, ga jarang juga berasa perih karena lapar huhu Atau kadang aku ngerasa "makan snack diet aja ah pagi², biar ga lapar sampe jam makan siang" jadi kali ini aku #ReviewJujur 3 snack diet yg pernah aku makan : 🍫 Fitba
shintahri

shintahri

15 suka

Buat ibu-ibu, diet begini lebih realistis😘
Assalamualaikum Wr. Wb. Hai Lemonades.... sehat dan bahagia selalu kesayanganku semua. Ternyata pola diet sehat itu bukan soal nahan lapar terus-terusan. Berikut poin penting diet gaya hidup dari Syifa Hadju : 1.Pola makan sehat dan teratur Fokus pada pengaturan porsi makan dan menjaga nut
lita.ekdin

lita.ekdin

224 suka

IRT Baru Tahu! Makanan Ini bikin Cepat Kurus 😳
Hai Lemoners! 🍋 Sebagai IRT, aku baru sadar… ternyata diet gak harus nyiksa diri 😭 Dulu mikir harus nahan lapar, skip makan, bahkan takut makan nasi… eh ternyata cukup ganti ke makanan yang “lebih bener”, badan udah mulai berubah pelan-pelan 😳✨ Yang paling kerasa itu: ✔️ lebih kenyang lama
Tita Rohmah

Tita Rohmah

63 suka

Ucapan Bojan Bikin Gak Bisa Nahan Air mata🥹💙
Meni asa gimana bacanya 🥹💙 🗣️ Coach Bojan Hodak : ” Terima kasih Pak Glen & keluarga, Pak Haji Umuh & Manajemen. Terima kasih Stanley, Igor, Miro, Mario, Yaya, Made, Dok, Geraldo, Beni semua staf pelatihan dan orang-orang di Graha. Terima kasih Bobotoh untuk dukungan dan atmosfernya
XtraBiru

XtraBiru

1 suka

Gambar menampilkan tiga botol deodoran semprot yang berbeda, diletakkan di atas permukaan abu-abu. Teks pada gambar menyoroti manfaat deodoran untuk mencegah bau badan dan menjaga ketiak tetap kering sepanjang hari.
Gambar menunjukkan satu botol deodoran semprot berwarna putih dan ungu yang dipegang tangan. Terdapat teks yang menjelaskan kelebihan seperti praktis dan cepat kering, serta kekurangan seperti cepat habis dan meninggalkan residu jika tidak dikocok.
Gambar menampilkan satu botol deodoran semprot berwarna putih dan biru yang dipegang tangan. Teks pada gambar menyoroti keunggulan seperti praktis, wangi lembut, menjaga ketiak kering, dan tidak meninggalkan noda kuning pada pakaian, serta kekurangan cepat habis.
Deodorant Spray Mencegah BB & Nahan Keringat ✨
Hi guys!👋🏻 Kalian uda tau blm deodorant spray yg bisa bikin keti kamu kering ga burket walaupun kalian sudah beraktifitas seharian! Kali ini aku mau kasih tau kekalian deodorant spray yg bener-bener bkin keti kalian tetap kering & ga bau walupun sudah beraktifitas seharian,buat keti tetap lemb
Ayuwijayanti✨

Ayuwijayanti✨

79 suka

Grafik lingkaran menunjukkan alokasi pengeluaran bulanan November 2025 dengan pendapatan Rp 800.000. Terlihat 82% untuk menabung, 13% untuk hiburan, dan 5% untuk kebutuhan hidup, mencerminkan keberhasilan menahan impuls buying sesuai ajaran Prita Ghozie.
Belajar Nahan Impuls Buying Ala Prita Ghozie 😆✨
Dulu aku pikir ngatur uang itu susah banget 😭 Gajian datang, tapi entah ke mana perginya. Belanja dikit, jajan dikit, tiba-tiba saldo tinggal sisa receh 💸 Sampai akhirnya aku kenal Prita Ghozie, panutan keuangan yang ngajarin cara mikir soal uang dengan realistis dan simpel. Dari dia aku bel
Winda

Winda

1 suka

Lihat lainnya