พิกัดร้านน้ำเลมอน ตลอดมอแม่โจ้ ใครเคยมาชิมแล้วบ้าง คอมเมนต์มาน๊า #เชียงใหม่ #เทคนิคการกิน #ลดความอ้วน @มินนัดชะนี

ใครไป Hong Kong แล้วอยากได้ขนมเป้นของฝาก บอกเลยร้าน @Tart addict อร่อยมาก #รีวิวฮ่องกง #ของฝากฮ่องกง #เที่ยวฮ่องกง #ฮ่องกง #อร่อยบอกต่อ

ใครอยากได้ลำดับการทานที่ถูกวิธี พิมพฺ์ สนใจ มาได้เลยค่ะ

เทคนิคการกินส้มตำของมินนัดชะนี🤣 #กินคลีนแบบไม่เครียด

กินชาบูทุกวันจะอ้วนไหม??? #ชาบูหม่าล่า #ปรับสมดุลฮอร์โมน #โภชนาการเพื่อหุ่นดี

อีกคนมากิน อีกคนมาคุย🤣 #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #เมนูคลีน #IF168 #คุมอาหาร

กินอาหารนอกบ้าน "ทุกเมนูไม่ใส่ผงชูรส" #มินนัดชะนี

ใครบอกกินบุฟเฟต์แล้วอ้วน? รู้ไหมว่า "ชาบู/หมูกระทะ" นี่แหละ สวรรค์ของคนลดไขมัน

⚡️ เปิดมิติใหม่ของการออกกำลังกายที่ทำถึงและพรีเมียมที่สุด @illuminate.bkk @soulfit_corp งานนี้เปลี่ยนนิยามการออกกำลังกายไปเลย พลังงานในงานดีมาก ได้ท้าทายร่างกายตัวเองท่ามกลางบีทส์ดนตรี แสงสีเสียงระดับคอนเสิร์ต แต่ไม่ใช่แค่สนุกอย่างเดียว ยังได้กลับมาอยู่กับลมหายใจ ได้พักใจ และตกตะกอนกับตัวเองกับช

การให้รางวัลตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งของเสมอไป แค่ได้พาใจและกายมาพักผ่อน อยู่กับธรรมชาติแบบนิ่งๆ ก็คือการให้รางวัลที่ล้ำค่าที่สุดแล้ว🤍 ทริปนี้มินเลือกมาพักผ่อนที่เชียงราย มินเลือกพักที่ @thegrandiose.cei ประทับใจมาก สาย Wellness ถูกใจแน่นอน โดยเฉพาะ Ice Bath ที่ช่วยบำบัดและฟื้นฟูร่างกายได้ดีม

🚨 แค่ทำวันละ 100 ครั้ง 🚨 มินมาแชร์ 3 ท่าสลายขาเบียด ขาเรียวเล็กลงแน่นอน

มินมาแนะนำเทคนิคสั่งก๋วยเตี๋ยวเนื้อ ยังไงให้ ตัวไม่บวม ทำ 4 อย่างนี้เลยค่ะ

1% of me wants to eat that cake. 99% of me is completely obsessed with my abs. 💥 #ลดไขมัน #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ลดน้ำหนัก

อย่าให้ "น้ำลายราคาถูก" มาตัดสินว่าชีวิตคุณ #Mindset #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #รักตัวเอง #ลดไขมัน #ปั้นหุ่น

ปวดท้องประจำเดือน ทำ 2 ท่านี้ #ลดน้ำหนักPCOS #ปรับสมดุลฮอร์โมน #ฮอร์โมนผู้หญิง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก

Gym VS Home 3 ท่าออกกำลังกายที่ “มือใหม่ต้องรู้” ถ้าอยากเริ่มแบบถูกวิธี! ไม่ว่าจะฟิตเนสหรืออยู่บ้าน… เริ่มจาก 3 ท่านี้ หุ่นก็เปลี่ยนได้เหมือนกันค่ะ 💪✨ อยากให้มินแนะนำท่า/จัดตารางให้ พิมพ์ “สนใจ” ได้เลยนะคะ

ทริค "หารแคล" ฉบับสายคาเฟ่! กินเค้กยังไงให้พุงไม่ยื่น

ถ้าคุณลดน้ำหนักไม่ลง สาเหตุอาจจะมาจากสิ่งนี้ก็ได้นะ...

เปิดโพย "อาหารไทย" ตามสั่ง! เมนูไหนกินได้ทุกวัน เมนูไหนต้องเบรกก่อน?

เทคนิควิธีการ Hey tap น้ำหวานเจ้าดัง ไม่ใส่ไซรัป ดูสิจะอร่อยเหมือนเดิมไหม??