ไปวิ่งกันนนน 🏃🏻‍♀️

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งและอยากหาสถานที่ใหม่ ๆ ในการออกกำลังกาย อุทยานสวรรค์ นครสวรรค์ เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดครับ สถานที่แห่งนี้มีบริเวณกว้างขวาง และทางวิ่งที่ร่มรื่นจากต้นไม้ใหญ่ ทำให้ไม่ว่าใครจะวิ่งในช่วงเช้าหรือเย็นก็รู้สึกสบาย ไม่ร้อนเกินไป ในฐานะที่ผมได้ไปวิ่งที่นี่หลายครั้ง สิ่งที่ประทับใจคือความสะอาดของสวนและความปลอดภัย มีเจ้าหน้าที่ดูแลอย่างสม่ำเสมอ และยังมีจุดพักผ่อนหย่อยใจระหว่างทาง ทำให้สามารถผ่อนคลายระหว่างวิ่งได้ดี นอกจากนี้ยังมีคนวิ่งและเดินออกกำลังกายอยู่เป็นจำนวนมาก ทำให้รู้สึกมีกำลังใจและเป็นสังคมในการดูแลสุขภาพ สำหรับผู้เริ่มต้นแนะนำให้เริ่มด้วยการเดินและวิ่งสลับกัน เพื่อปรับสภาพร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณอุทยานที่มีลักษณะทางวิ่งหลากหลายประเภท ทั้งทางราบและทางเนิน ส่งเสริมการออกกำลังกายแบบครบวงจร ยังมีการจัดกิจกรรมวิ่งประจำปี และกลุ่มวิ่งที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ เพื่อเพิ่มแรงจูงใจและมีเพื่อนร่วมทางที่จะทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ โดยรวมแล้ว อุทยานสวรรค์ นครสวรรค์ เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการรักษาความฟิต เป็นทางเลือกที่ดีในการออกกำลังกายกลางแจ้ง พร้อมรับอากาศบริสุทธิ์และธรรมชาติที่สวยงามที่ช่วยเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไปวิ่งกันนนน
ไปวิ่งกันนนนน สวนพุทธมณฑลสาย4 ใกล้ที่ทำงานม๊ากกก ช่วงเย็นๆบรรยากาศดี เดินๆ วิ่งๆ ชมสวน ชมนม ชมกระรอก ได้ยินเสียงนก เสียงน้ำ ชมพระอาทิตย์ตก เดินๆวิ่งๆที่นี่แล้วรู้สึกใจเบา ลมพัดเย็นๆตลอดทาง ⭐️1,000,000/10 ขอป้ายยาว่าต้องมา ดีงามมากมาย #Lemon8ฮาวทู #ไปวิ่งกัน #วิ่งยังไงให้ผอม #ติดเ
Tintinn

Tintinn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไปวิ่งมาเช้านี้เหนื่อยแต่ดี ชอบ😊 #ออกกําลังกาย #วิ่งออกกําลังกาย #vlogs
แพทตี้🎀

แพทตี้🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

แต่งตัวไปวิ่งกันนน ✨
#ออกกำลังกาย #วิ่ง
May Anussara

May Anussara

ถูกใจ 139 ครั้ง

ไปวิ่งกันนนน 🤏🏻🏃🏻‍♀️🌃
#lifestyle #healthylifestyle #running #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

ถูกใจ 18 ครั้ง

นักวิ่งเมื่อสะดวก🤣🏃🏻‍♀️ #วิ่ง #running #ไปวิ่งกัน #fyp #pd
pd

pd

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายยืนอยู่บนทางเดินในอุทยานเฉลิมกาญจนาภิเษก โดยมีสะพานแขวนและสนามหญ้ากว้างขวางเป็นฉากหลัง เหมาะสำหรับการวิ่งออกกำลังกาย
กระถางต้นไม้ทรงกลมขนาดใหญ่ประดับด้วยหญ้าและต้นไม้เล็กๆ ผู้คนกำลังเดินเล่นและพักผ่อนในบริเวณอุทยานฯ ที่มีต้นไม้เขียวขจี
ต้นไม้ใหญ่แผ่กิ่งก้านสาขาปกคลุมพื้นที่ทางเดินอิฐ ผู้คนกำลังเดินเล่นในอุทยานฯ ที่มีอาคารสถาปัตยกรรมไทยอยู่ด้านหลัง
ไปวิ่งกันนนค้าาา🏃‍♀️💨
อุทยานเฉลิมกาญจนาภิเษก ตั้งอยู่ริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ด้านในของอุทยานฯ จะมีสถาปัตยกรรมที่สวยงดงาม รวมถึง เป็นที่เที่ยวแหล่งพักผ่อนหย่อนใจ ใกล้กรุงเทพฯ ชิลๆ ที่เหมาะกับครอบครัวมากๆ เพราะสามารถ ปิคนิค วิ่งออกกำลังกาย รวมไปถึง สามารถมาถ่ายภาพพรีเว็ดดิ้งได้อีกด้วยค่ะ เพราะบริเวณรอบๆ นั้นจะเต็มไปด
☻ ℙ𝕀𝕄 𝕄𝔸ℝ𝕀ℕ♡

☻ ℙ𝕀𝕄 𝕄𝔸ℝ𝕀ℕ♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไปวิ่งกันค่า🏃🏻‍♀️💨
#วิ่ง #สวนเบญจกิติ #ออกกําลังกาย #นักวิ่งมือใหม่ #นักวิ่ง
Gooddream 𖡼ꪔ̤̮ ♡

Gooddream 𖡼ꪔ̤̮ ♡

ถูกใจ 21 ครั้ง

ใครทำได้แล้วส่งมาอวดเบนด้วยนะคะ☺️🤏🏼 #bennyrun #เบนนี่รัน #วิ่งมือใหม่ #strava #run
bennylee

bennylee

ถูกใจ 493 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายที่สวนสาธารณะเบญจกิติ มีตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมรองเท้าวิ่งสีชมพูบนพื้นทางเดิน แสดงถึงการออกกำลังกายในเมืองและรักธรรมชาติ
ภาพคอลลาจแสดงขาและรองเท้าวิ่งสีชมพูของผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความ 'Back To Running' และรองเท้าวิ่งอีกคู่ จัดวางในสไตล์ที่สื่อถึงการกลับมาวิ่ง
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังผูกเชือกรองเท้าวิ่งสีชมพูในสวนสาธารณะ พร้อมภาพรองเท้าวิ่งคู่นั้นในกล่องและมุมมองด้านหลัง มีข้อความ 'ALWAYS KEEP THIS MOMENT FOREVER' กำกับ
รองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ 💨
ฮัลโหลชาว Lemon 8 🍋ทุ๊กกคนนนนน ห่างหายไปนานมากกก 🫠 วันนี้มารวบตึงกิจกรรมที่อินช่วงนี้ของเรา🎀 ปกติเราเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว ช่วงนี้กิจกรรมที่เราอินมากกก็คือ… — นั้นคือ Running วิ่งงง 🏃🏻‍♀️🏃💨 สำหรับมือใหม่อย่างเรา ไอเทมแรกที่ควรมีคือ รองเท้าที่ดี เราใช้เป็นรุ่น Supernova- Adidas สีชมพูสุด
Plaifah-ปลายฟ้า

Plaifah-ปลายฟ้า

ถูกใจ 743 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดวิ่งถ่ายเซลฟี่, ถนนกว้างในสวนลุมพินี, ตัวเงินตัวทองริมทาง, และหน้าจอ Strava แสดงระยะทาง 3.92 กม. เวลา 30 นาที 17 วินาที พร้อมข้อความว่า "วิ่งที่สวนลุมพินี มันดียังงี้นี่เเอง"
ภาพถนนวิ่งกว้างขวางในสวนลุมพินีที่เงียบสงบ มีต้นปาล์มเรียงรายและสนามหญ้าสีเขียวภายใต้ท้องฟ้าครึ้ม พร้อมข้อความว่า "บรรยากาศดี สงบ คนไม่ค่อยเยอะ ถนนให้วิ่งกว้างมาก"
ภาพคอลลาจแสดงแมวหลายตัวกำลังนอนพักผ่อนในอิริยาบถต่างๆ ทั่วสวนลุมพินี ทั้งบนพื้นคอนกรีตและริมทางเดิน พร้อมข้อความว่า "น้องแมวเยอะมาก บอกเลยว่า ทาสแมวต้องชอบสวนนี้ มีแต่ตัวอ้วนๆ"
วิ่งที่สวนลุมพินี มันดียังงี้นี่เเอง 🏃🏻‍♀️🌿✨
ช่วงนี้เห็นคนไปวิ่งที่ สวนเบญจกิติ เยอะมาก เลยลองเปลี่ยนบรรยากาศมาวิ่งที่ สวนลุมพินี บ้าง 🍃 คือบรรยากาศมันดีกว่าที่คิดมากกก 💚 ทั้งเงียบ สงบ คนไม่ค่อยพลุกพล่าน เวลาออกวิ่งไม่ต้องกลัวชนใครเลยเพราะถนนกว้างมากกก 🛣️✨ ที่ชอบที่สุดคือ มีแมวเยอะมากกกกก 🐱🤍 เต็มสวนเลย ทาสแมวคือเลิฟแน่นอน วิ่งไปถ่ายรูปน้อ
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 133 ครั้ง

ลู่วิ่งในร่มติดแอร์ Sky Running Zone ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีป้ายบอกทางชัดเจน พร้อมเลนสำหรับวิ่งและเดิน ระยะทาง 412 เมตรต่อรอบ
ภาพมุมกว้างของลู่วิ่ง Sky Running Zone ในร่มติดแอร์ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีเลนสำหรับวิ่งและเดิน พร้อมป้ายบอกระยะทาง 412 เมตร
ป้ายศูนย์ประชุมวายุภักษ์และป้ายบอกทางไปอาคาร B รัฐประศาสนภักดี ชั้น 4 ซึ่งเป็นที่ตั้งของ Sky Running Zone ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี
วิ่งไม่กลัวฝน ไม่ต้องหลบแดด ลู่วิ่งติดแอร์🏃‍♀️
วันนี้พาไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์ วิ่งกันเพลินๆ ไม่ต้องหลบฝน ไม่กลัวแดดร้อน 🏃‍♀️ Sky Running ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะเป็นลู่วิ่งติดแอร์ มีความยาวต่อรอบ 412 เมตร 🎽แบ่งเป็น 3 ช่องทาง คือ สำหรับเดิน (Walking), วิ่งจ็อกกิ้ง (Jogging), และวิ่งทำความเร็ว (Running) ลู่วิ่งรับแรงดีมากนุ่มเท้า มีอุปกรณ์สำหรับเ
เอไปเจอนี่มา

เอไปเจอนี่มา

ถูกใจ 584 ครั้ง

Daily Vlog พาไปวิ่งกันน 🏃✨👩🏼‍🦱
วันนี้เราจะพาทุกคนไปดู Vlog ไปวิ่งของเรากันน จะเป็นยังไงไปดูกันเลยยย~ #วิ่งไปเถอะ #vlogwithme #exerciseforgirls #ออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่
Framep

Framep

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผู้หญิงสองคนในชุดวิ่งโพสท่าหน้าบ้านที่มีต้นเฟื่องฟ้าสีชมพูสดใส พร้อมข้อความว่า "ไปวิ่งกันนนนนน ย่านอารีย์น่ารักเกิน" แสดงถึงการเริ่มต้นวิ่งในย่านอารีย์ที่สวยงาม
ผู้คนสามคนในชุดวิ่งโพสท่าสนุกสนานหน้าอาคารกระจกทันสมัย พร้อมข้อความแชทชวนไปวิ่งจอยๆ กับเพื่อนสมัยมัธยมที่อารีย์ แสดงถึงการรวมกลุ่มเพื่อออกกำลังกาย
ผู้หญิงในเสื้อยืดสีน้ำตาลและกางเกงขาสั้นนั่งยิ้มในคาเฟ่หลังวิ่งเสร็จ มีข้อความว่า "มีหรือจะพลาด วิ่งยังไงให้แบตหมด" บ่งบอกถึงความสนุกสนานและเหนื่อยล้าจากการวิ่ง
วิ่งเช้าย่านอารีย์ จอยมากก เจอเพื่อนใหม่เม้ามอยกรุบๆ 🫠💖
#runclub #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
nook

nook

ถูกใจ 22 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำพร้อมผ้าโพกหัวและแว่นกันแดด ยืนอยู่บนทางเดินในสวนสาธารณะ ภาพซ้อนทับด้วยข้อมูลสถิติการวิ่งจาก Strava แสดงระยะทาง ความเร็ว และเวลาหลายครั้ง
ชายหนุ่มสวมเสื้อยืด Adidas สีดำ กางเกงขาสั้นสีเทา และหมวกแก๊ปสีเทา ยืนทำท่าชูสองนิ้วบนทางเดินในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่และใบบัวเข��ียวขจีเป็นฉากหลัง
ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำพร้อมผ้าโพกหัว ก้มตัวลงคล้ายกำลังปรับชุดหรือพักเหนื่อย บนทางเดินในสวนสาธารณะที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้และสนามหญ้า
รีวิววิ่งมา 1 เดือนแบบไม่ได้วิ่งจริงจัง 🏃🏻👟
คือวิ่งตอนแรกก็เพราะกระแสแหละ กระแสรักสุขภาพ วิ่งที่สวนสวยๆ ชิลๆ แต่พอวิ่งก็รู้สึกดี สนุก หลับสบาย และยังทำให้สุขภาพดีอีก🍃🌲 คือจริงๆแล้วไม่ว่าจะวิ่งตามกระแส นักวิ่งโซเชียล มาวิ่งนิดเดียวแล้วถ่ายรูป อย่างน้อยเราก็เอาตัวเองออกมาจากที่นอน มาเดินรับอากาศ มาขยับตัว พอเห็นคนวิ่งเยอะๆเราก็อาจจะอยากว
dailycafe

dailycafe

ถูกใจ 192 ครั้ง

ออกไปวิ่งกัน
ชองไปวิ่งตอนเช้าดู ไปวิ่งช่วง7.00 น.แดดแรงมากกก #ติดเทรนด์ #สวนเบญจกิติ #วิ่งยังไงให้ผอม สวนเบญจกิติ
Nɪɴɢᵏʸᵘ🌼

Nɪɴɢᵏʸᵘ🌼

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมุมสูงของนักวิ่งหญิงสวมสปอร์ตบราสีดำ กางเกงขาสั้นสีเขียวนีออน หมวกแก๊ปสีดำ และรองเท้าวิ่งสีขาว ถือกระบอกน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเตรียมตัววิ่ง
มือถือกล่องแก้วบรรจุกรีกโยเกิร์ต กล้วย กราโนล่า และน้ำผึ้ง พร้อมช้อนไม้ ข้อความระบุว่าเป็นอาหารเติมพลังก่อนวิ่ง
ขาของนักวิ่งหญิงสวมรองเท้าวิ่งสีขาวและถุงเท้าครึ่งน่องสีขาว ยืนอยู่บนพื้นหญ้า ข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของรองเท้าวิ่งและถุงเท้าที่เหมาะสม
เพิ่งหัดวิ่งแบบเราพกอะไรไปบ้าง??
✅ Checklist สิ่งที่แนทพกไปวิ่ง (คือรอบที่แล้วของขาด หิว ขาดน้ำ เลยพกไปเหมือนไปปิคนิคเลย 😅) 1. ขอเติมพลังเบา ๆ ก่อนวิ่ง แนทกินกรีกโยเกิร์ต 🍶 ใส่กล้วย 🍌 กราโนล่า และราดน้ำผึ้ง 🍯 ก่อนออกวิ่ง ทำให้อิ่มกำลังดี ไม่หนักท้อง 2. รองเท้าวิ่ง & ถุงเท้า เคยพลาดใส่รองเท้าปกติแล้วเท้าระบมมาก 😭 รอบนี้ใ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 205 ครั้ง

ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งบนทางเดินที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่สองข้างทาง บรรยากาศเหมือนป่าใกล้เมือง
ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งบนถนนในตอนเช้าตรู่ มีหมอกจางๆ และแสงอาทิตย์ยามเช้าสาดส่องลงมาอย่างนุ่มนวล
ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งเลียบไปตามริมน้ำที่มีต้นไม้และพืชพรรณสีเขียวขจี บรรยากาศเงียบสงบและสวยงาม
เดินทาง 30นาที แต่บรรยากาศเหมือนมาเขาใหญ่🌳🏃🏻‍♀️
เส้นทางพุทธมณฑลต้นไม้เยอะ ร่มตลอดทาง วิ่งได้ 10K แบบไม่ต้องวน แต่อากาศเช้านี้ชื้นมากกก ไม่มีลมเลย เหงื่อซึมตั้งแต่กิโลแรก 🥵ใครชอบวิ่งท่ามกลางธรรมชาติ ไม่แออัด แนะนำเลย! #running #morningrunvibes #runningmotivation #วิ่งไหนดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 41 ครั้ง

วิ่งแลกแว่นก้าน
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง วิ่งแลกแว่นฟรี !!! ฟังไม่ผิด 😲 วิ่ง 11 กม. หรือจะเดินก็ได้ 19,000 ก้าว จริงๆเขามี 3 ระยะ ตามเงื่อนไขเลย 1 คน ใช้ได้ทั้ง 3 สิทธิ์ วิ่งแล้วก็นำหลักฐานสถิติของเรามาเลือกแว่น ตรวจสายตากันได้เลย หลังวิ่งเสร็จภายใน 24 ชั่วโมง ⏱️ เสียค่าประกอบแว่นแค่ 280 บาท 🛎️
คุณอายโก๊ะ

คุณอายโก๊ะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไปวิ่งกั๊นนนนนน #ฟีดดดシ #fypシ #วิ่งสิรอไร
MaMa Poc Ky

MaMa Poc Ky

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิววิ่งสวนเบญจกิติ ช่วงเช้า อากาศดีมาก✨🏃🏻‍♀️
กว่าจะรอให้คนอื่นพร้อมเราก็แก่แล้ววว🏃🏻‍♀️💪🏻 #นักวิ่งมือใหม่ #สวนเบญจกิติ #morningrun #เที่ยวคนเดียว #พัฒนาตัวเอง สวนเบญจกิติ
กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

#วิ่ง #ออกกําลังกาย วิ่งเย็น ร้อนมาก
อีหยังวะ😜

อีหยังวะ😜

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไปงานวิ่งครั้งแรก : เตรียมตัวยังไงฉบับมือใหม่ 🥰🥰
🏃‍♀️ เตรียมตัววิ่งครั้งแรกสำหรับมือใหม่ การ “วิ่งครั้งแรก” อาจดูยาก แต่ถ้าเตรียมตัวให้ถูกวิธี คุณจะสนุกและปลอดภัยมากขึ้น มาลองเช็กกันว่ามือใหม่ควรรู้อะไรบ้าง ⸻ ✅ 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เริ่มจาก วิ่งสลับเดิน 2–3 กม. เพื่อให้ร่างกายปรับตัว ไม่กดดันเกินไป 👟 2. เลือกรองเท้าวิ่งที่ดี รองเท้าที
🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนหันหลังบนถนนยามค่ำคืน พร้อมข้อความ "Zone2 (วิ่งลดไขมัน) Day 1" แสดงถึงการเริ่มต้นชาเลนจ์วิ่งลดไขมัน.
ภาพเซลฟี่ขาวดำของชายหนุ่มถอดเสื้อหน้ากระจก พร้อมข้อความ "Day 1/30 นี่คือผมที่หนัก 80 kg" แสดงน้ำหนักเริ่มต้นของชาเลนจ์.
ภาพถนนยามค่ำคืนที่มีไฟส่องสว่าง พร้อมข้อความ "Day 1/30 ผมอยากลองทำ challenge ลดน้ำหนักภายใน 30 วัน" แสดงถึงเป้าหมายการลดน้ำหนัก.
30 วัน วิ่ง Zone 2 🔥 ท้าลดไขมัน 5K ไปด้วยกัน!
- ช่วงนี้ลองวิ่ง Zone 2 ดู บอกตรงๆ ตอนแรกก็คิดนะว่า วิ่งช้าๆ มันจะได้ผลจริงหรอ 🤔 แต่พอลองแล้วโคตรเวิร์คอะ มันไม่เหนื่อยหอบ ไม่ต้องสปีดสุดแรง แค่ก้าวชิลๆ แบบยังหายใจคุยกับเพื่อนได้สบายๆ แต่เขาว่าไขมันนี่โดนเผายาวๆ เลย 🔥 - คือมันไม่ใช่วิ่งเพื่อไปเร็ว แต่วิ่งเพื่อให้ร่างกายเผาไขมันแบบสม่ำเสมอ ยิ่งว
กานต์เอง

กานต์เอง

ถูกใจ 104 ครั้ง

สวนเบญ 5km done✅
มีคนบอกไว้ว่าวิ่งแล้วจะติดนะ 😝 เริ่มละมันเริ่มละะะะ
Nann.c

Nann.c

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาแจกความสดใสหลังจากโดนหักอกมา3เดือนค่ะ❤️‍🩹🥰
🧸❤️‍🩹รีวิว How to ทำยังไงให้ชีวิต 3 เดือน หลังจากเลิกกับแฟนที่คบมา 6 ปี กลับมาสดใสได้ขนาดนี้!!!!!❤️‍🩹🧸 อันดับแรก>>> ยอมรับความจริงไม่ฝืนความจริงค่ะ ต่อให้จะฝืนความรู้สึกเรามากๆเช่นกัน อันดับสอง >>> ไม่ต้องพยายามไปตามหาเหตุผลที่แท้จริง ว่าความสัมพันธ์จบลงเพราะอะไร เพราะยังไงเรา
Bell Nuttanee

Bell Nuttanee

ถูกใจ 74 ครั้ง

Route วิ่ง กิน ดื่ม วันนี้ที่สวนเบญจกิติ🏃🏻‍♀️🌳
เริ่มวิ่งที่สวนเบญจกิติ 🌳 รอบสนาม เดิน5กิโล ใช้เวลาเกือบชั่วโมง ฟีลชิลๆ กิน 🍽️ ติ่มซัมที่โกปี๊ฮับ อารีย์ อร่อยฟิน เมนูแนะนำที่ต้องกิน คือ กาแฟโกปี๊☕️ + ไข่หมึก🐙 โคตรรรรรฟินอะ ดื่ม(มัทฉะ) 🍵 CAFE Vondervic เมนูมัทฉะลาเต้ นัวถั่ว เจ้มจ้นนนน #วิ่ง #สวนเบญจกิติ #คาเฟ่อารีย์
ไข่มุก ปารดา🪿

ไข่มุก ปารดา🪿

ถูกใจ 11 ครั้ง

สัญญาว่าจะพาตัวเองออกไปวิ่ง 2-3วันต่อสัปดาห์ ✨✅
ใครมีสถานที่แนะนำ แนะนำมาได้นะคะ 🤍🏃🏻‍♀️‍➡️ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไหนดี #วิ่งไปเถอะ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ
Jelly.

Jelly.

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 ทริควิ่งสำหรับมือใหม่ (เข้าใจง่าย ทำได้จริง)
1️⃣ เริ่มจากการ “เดินสลับวิ่ง” ไม่ต้องวิ่งยาวทีเดียว 👉 เดิน 2 นาที / วิ่ง 1 นาที วนไป 15–20 นาทีพอ 2️⃣ ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว วิ่งช้า = ถูกต้องแล้วสำหรับมือใหม่ ขอแค่ “ไม่หยุด” ก็พอ 💚 3️⃣ อย่าวิ่งทุกวัน มือใหม่ควรวิ่ง ✅ 3–4 วัน/สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัว 4️⃣ ห้ามลืมวอร์มอัพ &a
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 476 ครั้ง

ป่ะ ไปวิ่งกันวันนี้ 😤🏃🏻
#วิ่ง #fypシ #Lemon8 #CONTENT #ViralOnLemon8
ปองก็ปอง 🤣

ปองก็ปอง 🤣

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาวิ่งบอกรักเเม่กันนนน 👨‍👩‍👧 🎉กิจกรรม ❤️วิ่งบอกรักแม่❤️ พี่ๆฟริทซี ชวนน้องๆมาวิ่งบอกรักแม่ รับฟริท-ซี พลัสกัน ใครทำตามกติกาครบรับไปเลยฟริท-ซี พลัส 1 แพ็ค กติกา ❤️ 1. กดติดตาม TikTok FritCChannelและ Facebook ฟริทซี Frit-C 2. โพสต์คลิปลง TikTok พร้อมประโยคบอกรักแม่ 3. ใส่ #วิ่งบอกรักแม่ #ฟริท
AugaStory

AugaStory

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชายหนุ่มยืนอยู่บนสะพานไม้ในสวนรถไฟ พร้อมข้อความ "วิ่งตอนเช้าได้อะไร? Morning Run" แสดงถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งออกกำลังกาย.
ผู้คนกำลังวิ่งและเดินออกกำลังกายบนเส้นทางวิ่งในสวนรถไฟ ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีและอากาศสดชื่นยามเช้า.
กลุ่มนักวิ่งกำลังออกกำลังกายบนถนนที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่ในสวนรถไฟ แสดงถึงบรรยากาศที่เหมาะกับการวิ่งยามเช้า.
วิ่งตอนเช้าได้อะไร 📍สวนรถไฟ
ข้อดี ✅ - อากาศดี สดชื่นตั้งแต่ยังไม่ตื่นเต็มที่ 🌤️ - ฟีล productive ตั้งแต่เช้า เหมือนชีวิตมีระเบียบมากขึ้น - เหมือนได้ใช้ชีวิตเยอะขึ้น 🥹 - ร่างกายตื่น ระบบเผาผลาญทำงานทั้งวัน 🔥 - คนไม่เยอะ วิ่งเพลิน ได้รูปสวย ๆ 5555 ข้อเสีย ❌ - ต้องตื่นเช้า…ซึ่งยากกว่าวิ่งอีก 😪 - วิ่งไปหิวไป 🤤 - บางวัน
posstasensot’

posstasensot’

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพมุมสูงของบุคคลกำลังวิ่งหรือเดินบนถนนลาดยาง มีข้อความว่า "ยิ่งวิ่งยิ่งผอม จริงมั้ย??" พร้อมอิโมจิสงสัย มือข้างหนึ่งทำท่าสัญลักษณ์ และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @anottherme
ยิ่งวิ่งยิ่งผอมจริงมั้ย??
ขอแบ่งหัวข้อประมาณนี้นะคะ เคยลงโพสต์เกี่ยวกับการวิ่งไปแล้ว สามารถดูในช่องได้เลย! แต่วันนี้จะมาลงเกี่ยวกับเหตุผลว่า ทำไมวิ่งทำให้น้ำหนักลดลง >วิ่งคือการที่เท้าทั้งสองจะลอยขึ้นบนพื้น ต่างกับการเดินที่ต้องมีเท้าข้างใดข้างนึงแตะพื้นตลอด >วิ่งแบบไหนถึงจะดี ตอบได้เลยว่า วิ่งตามเป้าหมายเรา เช่
ati

ati

ถูกใจ 303 ครั้ง

แค่ออกไปวิ่งไขมันก็หายไปแบบไม่ทันตั้งตัว✨
ช่วงสิ้นปีที่อากาศเย็น เราตัดสินใจออกไปสวนไปเดินเล่น เดินไปเรื่อยๆรู้ตัวอีกทีคือเดินได้นานมาก เราเลยลองไปวิ่งดู ดันสนุก และทำให้เราได้ขยับตัวมากขึ้น ถ้าพอมีเวลาหรือว่างเมื่อไหร่ก็จะไปวิ่ง จนเริ่มติด ผ่านมาสองเดือน รู้สึกว่าตัวกระชับขึ้นแบบไม่รู้ตัวเลย ช่วงแรก (สัปดาห์แรก ๆ) วิ่งแบบยังไม่เก่งเล
Babbee

Babbee

ถูกใจ 1143 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย เสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และรองเท้าวิ่ง ในสถานที่ต่างๆ เช่น สนามกอล์ฟและพื้นกระเบื้อง พร้อมข้อความ 'Running Outfit' และ 'Sport outfit idea'
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ แว่นกันแดด และรองเท้าวิ่ง ยืนอยู่บนสนามกอล์ฟสีเขียวท่ามกลางแสงแดดส�ดใส
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และหูฟัง ถือแก้วกาแฟ ถ่ายเซลฟี่หน้าอาคารรีสอร์ทและป้ายชื่อสถานที่
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃‍♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เสื้อวิ่ง #sportgirls #sportyoutfit
Chpond nik

Chpond nik

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศสวนรถไฟยามเช้า มีทุ่งดอกไม้สีเหลือง สนามหญ้ากว้าง ทางวิ่ง และเรือเป็ดสีเหลือง พร้อมข้อความ 'MORNING RUN'
ทางเดินลอยฟ้าไปยังสวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) พร้อมป้ายบอกทางและพื้นเปียกเล็กน้อย
ทางเข้าสวนรถไฟเป็นสะพานไม้สีน้ำตาลแดงเปียกน้ำ มีซุ้มประตูสีขาวและต้นไม้ใหญ่ล้อมรอบ
morning run 🏃‍♀️ @ สวนรถไฟ 🍃
✨ สวัสดีค่าทุกคนนนน วันนี้เราอยากมาแนะนำสวนสาธารณะที่เราชอบไปวิ่งบ่อยๆ ก็คือ 📍สวนรถไฟ นั่นเองงง 💖🍃✌🏻 เราชอบมาวิ่งตอนเช้าประมาณ 6 โมง - 8 โมง เพราะไม่ร้อน แล้วก็คนไม่ค่อยเยอะมาก วันนี้เราเลยเก็บภาพบรรยากาศตอนเช้ามาฝากเพื่อนๆ ค่าา เราไปตอนที่ฝนเพิ่งหยุดตกพอดี อากาศคือดีมากกกก เย็นสบาย🍃 วิ่ง
paakgoods

paakgoods

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 8 พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ ใกล้รถไฟฟ้า พร้อมข้อมูลการเดินทางด้วย BTS/MRT ระยะทางต่อรอบ และเวลาเปิด-ปิด ของแต่ละสถานที่ เช่น สวนลุมพินี สวนจตุจักร และสวนป่าเบญจกิติ
แจกพิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพติดรถไฟฟ้า🚝🏃🏻‍♂️
📣 ใครมือใหม่เริ่ม #วิ่ง แต่ไม่รู้จะไปวิ่งที่ไหน? 🏃‍♂️📍แอดรวมให้แล้ว! #พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ โลเคชันดี เดินทางง่าย ใกล้รถไฟฟ้า สายฟิต สายเฮลท์ตี้ สายอยากเริ่มออกกำลังกายห้ามพลาด! ไม่ว่าจะวิ่งจริงจัง หรือเดินเบาๆ ชมวิว ก็มีครบ 🌳 วิ่งได้เช้าเย็น บางที่มีน้ำให้ดื่มฟรี! บางที่อยู่ใกล้ BTS /
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 68 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม