5/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ใช้เวลาประมาณ 7 เดือนกับการเสริมจมูกแบบแนวคิด 'Less is More' ที่ AP Clinic ผมรู้สึกว่าการเลือกเสริมในสไตล์นี้เหมาะมากสำหรับผู้ที่ชอบความเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องการให้จมูกเปลี่ยนแปลงมากจนดูไม่เข้ากับใบหน้า การดูแลหลังผ่าตัดก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาดี เช่น การหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดนจมูกแรง ๆ การนอนให้ศีรษะสูง และการรับประทานยาป้องกันการอักเสบตามที่แพทย์สั่ง ไฮไลต์ของการทำจมูกที่นี่คือการใช้เทคนิคที่เหมาะสมและวัสดุคุณภาพ ซึ่งช่วยให้จมูกดูเรียวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่แข็งหรือดูหลอกตา ถ้าหากคุณกำลังตัดสินใจจะเสริมจมูก แนะนำให้ศึกษาข้อมูลและเลือกคลินิกที่มีความเชี่ยวชาญ รวมถึงสอบถามรายละเอียดเทคนิคการทำและการดูแลหลังผ่าตัดอย่างละเอียด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

˖.˳⁺ แจกตารางดูแลผิว ฉบับเห็นผลจริง save ไว้ได้เลย ! 💡⁎⋆.ೃ࿔*:・
ตารางนี้เราทำตอนกลางคืนน้า ควบคู่กับการทาครีมบำรุง วันไหนที่ขัดหน้า หรือ ใช้มาส์กโคลน จะบำรุงหน้าเยอะ ๆ โบกครีมเลย เพราะหน้าเราจะแห้ง ส่วนวันไหนที่ใช้มาส์กแผ่นจะไม่บำรุงเพิ่มเลย 🫧 วันที่ขัดตัวก็เช่นกันน้า จะบำรุงผิวเยอะ ๆ เพราะผิวจะแห้งมาก ก ตาม post ก่อนหน้า เราจะโบกครีมเยอะ ๆ เลยย 🧴 ตารางนี
𝒻org❀r

𝒻org❀r

ถูกใจ 1092 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงกระดาษที่ถูกหนีบด้วยคลิปหนีบกระดาษ มีข้อความว่า "แจกฟรี ไฟล์คำศัพท์พื้นฐานที่ควรรู้" พร้อมไอคอนกล่องของขวัญ ดินสอ หนังสือ และถ้วยกาแฟ
ภาพแสดงคำแนะนำวิธีจำศัพท์ภาษาอังกฤษ โดยเน้นการจำแบบเป็นระบบแทนการท่องเป็นลิสต์ยาวๆ พร้อมระบุแหล่งคำศัพท์ Oxford Word Skills และคำเชิญชวนให้ปัดเพื่�อดู
ภาพหน้าแรกของเอกสาร "The Oxford 5000™ (American English)" แสดงรายการคำศัพท์ภาษาอังกฤษพร้อมประเภทคำและระดับความรู้ (B2-C1) เรียงตามตัวอักษร
🎁 แจกฟรี! ไฟล์คำศัพท์พื้นฐาน พร้อมวิธีจำศัพท์ให้จำได้จริง
วิธีจำศัพท์ภาษาอังกฤษ ให้จำได้จริง ไม่ลืมง่าย 📌 ❌ ท่องเป็นลิสต์ยาว ๆ = ลืมเร็ว ✅ จำเป็น “ระบบ” = ใช้ได้จริงตอนสอบ & ใช้ในชีวิตประจำวัน 1️⃣ จำเป็นหมวด ไม่จำเป็นคำเดี่ยว แทนที่จะจำ random ให้จัดเป็นหมวด เช่น Feelings & Emotions Daily life Work / Study สมองจะเชื่อมโยงได้ง่ายกว่า 🧠
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 20 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8511 ครั้ง

มัดรวม Idiom ใช้ได้จริง ใน IELTS Speaking
👄 อยากให้คำตอบ Speaking ฟังดูลื่น เป็นธรรมชาติและไม่น่าเบื่อใช่ไหม? 😎 ลองเติม idiom ดีๆ บอกเลยว่าช่วยยกระดับความเป็น native ได้แบบทันตา . 🤔 ใช้ Idiom ในการสอบดียังไง? ✅ทำให้คำตอบฟังดู เป็นธรรมชาติ และใกล้เคียงเจ้าของภาษา ✅เพิ่มความหลากหลายของคำศัพท์ (ช่วยคะแนน Lexical Resource) ✅เติมสีสันให้ค
IELTS by IDP Thailand

IELTS by IDP Thailand

ถูกใจ 80 ครั้ง

4 กฎจิตวิทยาคุมเกมคน ชนะทุกดีลในชีวิตจริง
เคยสงสัยไหมครับ... อุตส่าห์เสนอสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูกค้า แต่ทำไมเขาปฏิเสธ? หรือพยายามทำดีกับเพื่อนร่วมงานแทบตาย แต่สุดท้ายกลับกลายเป็นเราที่โดนเอาเปรียบอยู่ฝ่ายเดียว? ถ้าคุณเคยเจอแบบนี้ บอกเลยว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิดครับ แต่ความจริงคือ โลกใบนี้ไม่ได้ขับเคลื่อนด้วย 'เหตุผล 100%' เสมอไป เพราะม
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 4 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ...แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ เพื่อเตือนตัวเองว่
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 897 ครั้ง

สุดจริง แปลง youtube เป็นบทความ
สุดจริง แปลง youtube เป็นบทความ
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมฮิญาบและเสื้อเบลเซอร์สีดำ มีตัวเลข '5' และข้อความ 'ความจริงที่ AI อยากบอกคุณ' เป็นสีส้มเด่นชัด พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mooksbunika
ภาพอธิบายเรื่อง 'ความมั่วที่เนียนขึ้น' (Strategic Hallucination) ของ AI ที่สร้างเหตุผลน่าเชื่อถือมาหลอกได้ แนะนำให้ถามหาแหล่งอ้างอิงเสมอเมื่อต้องการข้อมูลสำคัญ
ภาพเตือนไม่ให้ AI ขังความคิดด้วยการปรับแต่งส่วนบุคคล (Personalization) แนะนำให้ลองสั่ง AI โต้แย้งความคิดเพื่อหาช่องโหว่ พร้อมสัญลักษณ์ 'less effort, more impact, Max Value'
AI เตือนเอง! ⚠️ 5 ความจริงปี 2026
5 ความจริงปี 2026 ที่คนใช้ AI ส่วนใหญ่ไม่รู้ (และอาจพลาดถ้าไม่ระวัง) โลก AI ปี 2026 เปลี่ยนไปเร็วมาก! 🚀 วันนี้มุกส์สรุป 5 Insight เชิงลึกที่คุยกับ AI มาฝากค่ะ บอกเลยว่าความฉลาดมาพร้อมความเนียนที่น่ากลัว ​ใครที่ใช้ AI ช่วยทำงานหรือตัดสินใจเรื่องชีวิต ต้องอ่าน 5 ข้อนี้เลย! (สรุปให้แล้วในรูป
Mooks

Mooks

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงถือไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟ มีข้อความว่า "เช็ค Personal Color & Hair" และ "ฟรี 0 บาท!" พร้อมโลโก้ "AUNTIE'S table" แสดงถึงบริการวิเคราะห์สีผิวและทรงผมฟรี
ภาพวิเคราะห์ Personal Color แสดงสีเสื้อผ้าที่เหมาะสม (พีช, เหลืองอบอุ่น, มิ้นต์) และไม่เหมาะสม (ดำ, น้ำเงินเย็น, ม่วงหม่น) พร้อมระบุซีซัน (Light Spring), โทนสีผม, ตา, เมคอัพ และคีย์เวิร์ดสไตล์
ภาพวิเคราะห์ทรงผม แสดงทรงผมที่เหมาะสมที่สุด (เลเยอร์ยาว, S-layers, ผมลอนธรรมชาติ) และทรงผมที่ควรหลีกเลี่ยง พร้อมแนะนำสีผมที่เข้ากัน (น้ำตาลอบอุ่น, น้ำตาลหม่น) และเคล็ดลับการจัดแต่งทรงผม
0 บาทจริงๆๆ เริ่ดๆเลยหละ
#PersonalColor
Prin_panissara

Prin_panissara

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกแสดง Marlon Brando และ Al Pacino จาก The Godfather พร้อมข้อความ '5 บทเรียนที่คุณหยิบมาใช้ได้จริง จาก The Godfather' บนพื้นหลังสีดำ
ภาพขาวดำของตัวละครจาก The Godfather พร้อมบทเรียนที่ 1 'อย่าโกรธเวลาถูกดูถูก' และบทเรียนที่ 2 'ครอบครัวสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด' พร้อมคำแนะนำการนำไปใช้ในชีวิต
ภาพขาวดำของตัวละครจาก The Godfather พร้อมบทเรียนที่ 3 'ควบคุมอารมณ์เหมือนควบคุมปืน' และบทเรียนที่ 4 'อย่าพูดเกินกว่าที่จำเป็น' พร้อมคำแนะนำการนำไปใช้ในชีวิต
🤵🏻‍♂️5 บทเรียนที่คุณหยิบมาใช้ได้จริง จาก The Godfather
(💬 ทำไมตัวละครใน The Godfather ถึงใช้ชีวิตเข้ม แข็ง และเป็นตำนานได้?) “จงมีหัวใจที่อบอุ่นเหมือนครอบครัว… แต่ต้องมีสายตาที่เย็นชาเหมือนนักรบ” (“Have a heart as warm as family… But have the cold eyes of a warrior.”) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้แข็งแกร่งกว่าที่เคย 📲แชร์ต่อ → ให้ใคร
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 182 ครั้ง

แสดงกาวแท่ง GLOO รูปทรงสี่เหลี่ยมหลายสีในมือและวางเรียงกัน เน้นดีไซน์ที่ฉลาดและเหมาะสำหรับงานประดิษฐ์ เช่น Junk Journal
แสดงกาวแท่ง GLOO หลากสีในมือ พร้อมข้อความสรุปการเลือกใช้ตามคุณสมบัติ: ฝาสีฟ้าสำหรับเห็นเนื้อกาว, ฝาสีเทาสำหรับติดแน่น, และ Wrinkle-less สำหรับงานประณีต
แสดงกาวแท่ง GLOO หลายชิ้นทั้งที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์และแกะแล้ว วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความบ่งบอกถึงการซื้อซ้ำหลายครั้ง
มันดีจริงๆ 😍✅✅
กาวแท่ง Kokuyo GLOO Glue Stick เป็นอีกหนึ่งไอเท็มเครื่องเขียนที่ดีไซน์มาได้ฉลาดมาก จุดเด่นคือ “ฝาทรงเหลี่ยม” ที่ไม่กลิ้งตกโต๊ะง่าย และ “เนื้อกาวทรงเหลี่ยม” ที่ช่วยให้ทาเข้ามุมหรือขอบกระดาษได้เนี้ยบกว่ากาวแท่งทั่วไป รุ่นนี้มีให้เลือกหลายแบบ โดยแยกตามสีของเนื้อกาวและฝา เพื่อให้เหมาะกับการใช้งานที่ต่
CwB_Bubble

CwB_Bubble

ถูกใจ 33 ครั้ง

Less trend, more elegance: ความคลาสสิกที่ไม่มีวันตกเทรนด์
✨ เทคนิคแต่งตัวตามลุคในภาพ 1️⃣ Blazer เพิ่มความภูมิฐานให้ลุค เสื้อเบลเซอร์ทำให้ชุดดูสุภาพขึ้นทันที เลือกโทนสีคลาสสิก เช่น • ดำ • เทา • เบจ • น้ำตาล ทริคเล็ก ๆ คือ คาดเข็มขัดที่เอว จะช่วยให้ดูมีทรงและเน้นสัดส่วนมากขึ้น ⸻ 2️⃣ กระโปรงยาวช่วยให้ลุ
MeLook Style

MeLook Style

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังหัวเราะอย่างมีความสุขและผู้ชายใส่สูท พร้อมข้อความว่า "ทําตามนี้ชีวิตดีขึ้น 100 % how to เป็นคน'มีคุณภาพ" และโลโก้ Lemon8
พื้นหลังสีอ่อนพร้อมข้อความหัวข้อที่ 1: "คิดก่อนพูดเสมอ" อธิบายถึงความสำคัญของคำพูดและผลกระทบต่อความรู้สึกผู้อื่น พร้อมโลโก้ Lemon8
พื้นหลังสีอ่อนพร้อมข้อความหัวข้อที่ 2: "ควบคุมอารมณ์ให้ได้" เน้นการควบคุมอารมณ์โกรธเพื่อหลีกเลี่ยงการแสดงความไม่วุฒิภาวะ พร้อมโลโก้ Lemon8
Less toxic. More love. More growth.💖
#fypシ #พัฒนาตนเอง #toxic #tipslemon8 #selflovetips
QuietBloom🪻

QuietBloom🪻

ถูกใจ 10 ครั้ง

สกินแคร์แบบ less is more🫧🎀🛀🏻✨️
ช่วงนี้ก็บอกให้ประหยัด เลยมาจัดสกินแคร์น้อยแต่มากให้ดู เน้นอันที่จำเป็นเท่านั้น 🤍 หลักๆ : เน้นชุ่มชื้น ผิวแข็งแรง ลดอักเสบ [เช้า] น้ำตบ, มอยส์,กันแดดห้ามขาด (เสริมวิตซีได้) [เย็น] คลีนซิ่ง, มาส์ก, มอยส์ (เสริมเซรั่มที่ชอบได้) *ส่วนตัวเราชอบมาส์กหน้าเช้าเย็น เน้นสูตรปบอมประโลม ชุ่มชื้น แข็งแร
kikknw✨️💗

kikknw✨️💗

ถูกใจ 370 ครั้ง

Sometimes less is more ✨
ชอบชุดนี้ตรงที่ไม่ต้องมีรายละเอียดเยอะ แต่ใส่ออกมาแล้วดูโดดเด่นมาก ด้วยดีไซน์เปิดหลังที่ช่วยให้ลุคดูสง่างามและมีเสน่ห์แบบไม่ต้องพยายาม ท่าโพสก็ไม่ซับซ้อน แค่หันหลังเบา ๆ มองข้าง หรือปล่อยโมเมนต์ธรรมชาติ ก็ได้ภาพที่ดูละมุนและมีสตอรี่ในตัวเอง เป็นอีกลุคที่ทำให้รู้สึกมั่นใจและเป็นตัวเองที่สุด
Senior

Senior

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแท็บเล็ตบนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความเรืองแสง "มัดรวมแอป ช่วยดึงสติให้โฟกัส เซฟเลย" และโลโก้ Lemon8
รายละเอียดแอป Forest ที่ให้ปลูกต้นไม้ดิจิทัลเพื่อแลกสมาธิ หากออกนอกแอปต้นไม้จะเหี่ยวตาย และสามารถนำแต้มไปปลูกต้นไม้จริงได้
รายละเอียดแอป Opal ที่ช่วยบล็อกแอปโซเชียลอย่างเด็ดขาดตามเวลาที่กำหนด มีโหมด Deep Focus สำหรับผู้ที่ห้ามใจตัวเองไม่อยู่
แอพโฟกัสที่ต้องลอง! ฟรีและดีมีอยู่จริง ✅
ใครที่หยิบมือถือขึ้นมา "ไถ" ทุก 5 นาทีจนงานไม่เดิน มาเลือกแอพช่วยโฟกัสที่ใช่กันเลย! ✨ 🌳 1. Forest: ปลูกต้นไม้แลกสมาธิ (สาย Gamification) แอปยอดฮิตที่เปลี่ยนการวางมือถือให้กลายเป็นเรื่องสนุก 💎 2. Opal: องครักษ์พิทักษ์เวลา (สายโหด) ถ้าใจไม่แข็งพอ ต้องให้แอปนี้จัดการค่ะ! 🌊 3. Tide: สาย Mi
namwan

namwan

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "9 ข้อคิดดีๆ จากหนังสือ “DO LESS GET MORE” เพราะคุณมีเวลาไม่มากพอ ..ที่จะทำทุกอย่าง" บนพื้นหลังเป็นกองหนังสือ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @thx.aday
ภาพแสดงข้อคิดที่ 1: "อย่า! ทำทุกอย่าง จงทำเฉพาะสิ่งที่สำคัญ" พร้อมอธิบายหลัก Pareto Principle บนพื้นหลังสีอ่อน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @thx.aday จางๆ
ภาพแสดงข้อคิดที่ 2: "กล้าปฏิเสธ.. คือพลังของความสำเร็จ" โดยเน้นการปฏิเสธอย่างมีสติเพื่อรักษาพลังและเวลา บนพื้นหลังสีอ่อน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @thx.aday จางๆ
ข้อคิดดีๆ จากหนังสือ ’Do less get more‘
“ทำให้น้อยลง ..แต่ได้มากขึ้น” #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Thx.aday

Thx.aday

ถูกใจ 4 ครั้ง

🧠7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่ เปลี่ยนชีวิตได้จริง
7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่ เปลี่ยนชีวิตได้จริง ( ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ...แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน" (สิ่งดีๆ ในชีวิตมักจะเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำ ซ้ำๆ อย
Wee

Wee

ถูกใจ 213 ครั้ง

ภาพปกแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 3000™ ฉบับที่สอง (2026) สำหรับคำศัพท์ลำดับที่ 13-26 พร้อมภาพประกอบเด็กผู้หญิงกำลังปีนบันไดหนังสือ และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษจาก Oxford 3000™ ลำดับที่ 13-18 ได้แก่ access, accident, accompany, according to, account, accurate พร้อมคำอ่านออกเสียง ตัวอย่างประโยค และความหมายภาษาไทย
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษจาก Oxford 3000™ ลำดับที่ 19-26 ได้แก่ accuse, achieve, achievement, acknowledge, acquire, across, act, action พร้อมคำอ่านออกเสียง ตัวอย่างประโยค และความหมายภาษาไทย
Words 13–26 มาแล้ววว 💜 เซฟไว้ก่อน เดี๋ยวได้ใช้จริงแน่นอน!!
#คำศัพท์วันละคำ #แจกศัพท์ภาษาอังกฤษ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #oxford3000
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 14 ครั้ง

เกิน 10 กระป๋องมีอยู่จริง! สเปรย์ NIVEA ลูกรัก
ใครจะไปต้านนน! ใช้หมดไปกี่กระป๋องไม่รู้ แต่นับคร่าวๆ คือเกิน 10 แล้วจ้า กับแก๊งสเปรย์ NIVEA สามสูตรนี้ คือวนไปวนมาอยู่แค่นี้จริงๆ เพราะน้องเขาเอาอยู่ทุกสถานการณ์ ​Pearl & Beauty (กระป๋องม่วงอ่อน): ตัวคลาสสิก กลิ่นหอมละมุนมากก ฉีดแล้วรักแร้เรียบเนียนเหมือนใส่ฟิลเตอร์ ​Extra Bright (กระป๋องขาว)
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความจริงของการบวช ที่ไม่มีใครบอก! #ระบายมันออกมา
ห้ามพลาด! 🎊😁 | | V 📍ความจริงของการบวช 1.ความเงียบ…เสียงดังที่สุด ยิ่งเงียบ นะนันยิ่งเห็นความคิดตัวเองชัดค่ะ บางวันความฟุ้งซ่าน ดังจนเหมือนมีลำโพงอยู่ในหัวเลยค่ะ ไม่มีวันไหนที่ นิ่งจริง ๆ จิตคิดทั้งวัน แต่เราแค่รู้ให้เร็วขึ้นค่ะ 2. การบวชคือการเจอด้านอ่อ
69nanun🐉

69nanun🐉

ถูกใจ 26 ครั้ง

สมุดบันทึกเปิดอยู่พร้อมปากกาและข้อความ "Self talk" และ "เปลี่ยนชีวิต เขียนบันทึกทุกวันละ 5 นาที" แสดงถึงการเขียนบันทึกเพื่อสะท้อนความคิดและดูแลสุขภาพจิตตามเนื้อหาบทความ
สมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงภาพวาดคนใส่เสื้อกันฝนสีเหลืองกางร่ม และข้อความเขียนด้วยมือ ด้านหลังมีโมเดลปราสาทจำลอง สื่อถึ�งการเขียนบันทึกและวาดรูปเพื่อผ่อนคลาย
สมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงภาพวาดอวกาศ ดาวเคราะห์ และดวงดาวขาวดำ ด้านหลังมีโมเดลปราสาทจำลองพร้อมปุ่มควบคุม สื่อถึงการใช้สมุดบันทึกเป็นพื้นที่สร้างสรรค์
ชีวิตเปลี่ยนได้ แค่เขียนวันละ 5 นาที…จริงๆนะ”
บทสนทนาที่มีค่าต่อตัวเอง เป็นการคุยกับตัวเองในทุกๆวัน เป็นการดูแลสุขภาพจิตตัวเองไปในตัว เหมือนเราเป็นเพื่อนสนิทกับตัวเอง แค่สร้างวินัยเขียนวันล่ะ 5 นาที จัดระบบความคิด emotional brain dump บางทีก็เลือกที่จะวาดอะไรสักอย่างลงไป โลกนี้หมุนไปไวเหมือนเกิน บางทีการได้หยุดอยู่กับความคิด และเสียงในหัวตัวเอ
Chayapa Eve

Chayapa Eve

ถูกใจ 14 ครั้ง

Less glam, more grind. 🎾
ซ้อมเทนนิสตอนเที่ยงวันน 🌞✨ #tennis #fonztennis #tennispractice #tennisoutfit สถานที่📍: IMPACT Tennis Academy
Fonz24

Fonz24

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 ความจริงที่คนอายุ 20 ควรรู้
นี่คือ 3 ความจริงที่คนอายุ 20 ควรรู้ ที่สกัดออกมาจากแนวคิดของ Mark Manson และ Daniel Pink (พร้อม Key Action และคำคมประกอบ): 1. Read More – อ่านมากกว่าที่คิดว่าพอ ไม่มีใครเคยเสียหายจากการอ่านมากเกินไป แต่เกือบทุกคนพลาดเพราะอ่านน้อยเกินไป การอ่านหนังสือพัฒนาสมาธิและมุมมองมากกว่าแค่บทความสั้น ๆ
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

💨 ไดร์ผมแบบช่างทำจริง🫧
💧 Salon Secret Blow-Dry ขั้นตอนไดร์ผมที่ร้านเสริมสวยใช้จริง Professional blow-dry techniques used in salons เพื่อให้ผมสวยตั้งแต่โคนถึงปลาย ✨ For healthy, shiny hair from roots to ends ✔ ผมไม่มันเร็ว — Less oily roots ✔ หนังศีรษะไม่ลอกเป็นขุย — No flaky scalp ✔ ผมเงา อยู่ทรงนาน — Shiny &a
นักกฎหมายสายสวย(GlamLaw)

นักกฎหมายสายสวย(GlamLaw)

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมการแต่งตัวสไตล์ Less is More ที่เรียบง่ายแต่ดูดี ประกอบด้วยผู้หญิง 6 คนในชุดโทนสีสุภาพ เช่น เสื้อสีดำกับกระโปรงยาวสีขาว, เสื้อครอปสีครีมกับกระโปรงสีขาว และชุดสีดำทั้งชุด พร้อมข้อความ “Less is More ศิลปะการแต่งตัว เรียบ ๆ แต่ดูดี”
ผู้หญิงสองคนในชุดสีดำล้วนสไตล์มินิมอล คนซ้ายสวมเสื้อเชิ้ตแขนสั้นก��ับกางเกงขายาวทรงหลวม ถือกระเป๋าสีดำ ส่วนคนขวาสวมเสื้อโปโลกับกางเกงขายาวทรงหลวม คาดเข็มขัด ถือแก้วกาแฟ
ผู้หญิงสองคนในชุดกระโปรงยาวสไตล์เรียบง่าย คนซ้ายสวมเสื้อครอปไหมพรมสีครีมกับกระโปรงยาวสีขาว ส่วนคนขวาสวมเสื้อแขนยาวสีดำกับกระโปรงยีนส์ยาวสีเข้ม คาดเข็มขัด
“Less is More : ศิลปะการแต่งตัวเรียบ ๆ แต่ดูดี”
หลายคนคิดว่าการแต่งตัวดูดีต้องใช้ของแพง หรือแต่งเยอะ ๆ แต่จริง ๆ แล้ว ความเรียบง่ายคือเสน่ห์ที่ทำให้ดูแพง💕 ได้โดยไม่ต้องพยายามเยอะ วันนี้เลยเอาทริคแต่งตัวแบบ เรียบแต่ดูดี มาฝากค่ะ 1. เลือกโทนสีสุภาพ / Earth tone → ขาว ดำ เทา น้ำตาล ครีม ใส่แล้วดูคลาสสิกตลอดเวลา 2. เสื้อผ้าพอดี
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 96 ครั้ง

แตงโมลูกนี้เกิดเองจริงๆนะ
อย่างน้องแตงโมลูกนี้ก็ไม่ทรพี กินเสร็จโยนเม็ดไว้ในกระถางกุหลาบ ปลูกมาจนโตได้เท่านี้ นับวันก็เกิน45วันแล้ว.มีคนบอกให้ดูที่มือแตงโมสีน้ำตาลยัง แต่เห็นเค้าลูกเล็ก แล้วฝนก็เพิ่งตกไป เลยกะใส่ปุ๋ยเร่งอีกอาทิตย์ แต่ไปขยายตระแกรงเพื่อเค้าใหญ่ขึ้น เลยร่วงลงมาเลย แตงโมคงคิดเระ ไม่กินสักที เลยชิงกลิ้งมาให้ก
Blueberry-Go-Round Space

Blueberry-Go-Round Space

ถูกใจ 3 ครั้ง

ISTJ — “คนที่ดูธรรมดาที่สุด…แต่แบกโลกจริงไว้หนักที่สุด”
ISTJ เป็นหนึ่งในบุคลิกที่คนมัก “มองข้าม” มากที่สุด เพราะพวกเขาไม่ได้: โดดเด่นเสียงดัง มี charisma หวือหวา หรือพยายามเรียกร้องความสนใจจากใคร แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือ… โลกความจริงจำนวนมหาศาล ถูกพยุงไว้ด้วยคนแบบ ISTJ พวกเขาคือคนที่: รับผิดชอบ ทำตามหน้าที่ แก้ปัญหาเงียบ
Red Wine🍷

Red Wine🍷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำออนไลน์/ ทำ Digital Art ลงทุน 0 บาท..จริงไหม ?
ทำออนไลน์ ไม่ต้องลงทุนจริงไหม?? อันนี้ข้ามเรื่องอุปกรณ์ไปละกัน เพราะน่าจะต้องมีกันหมด ไม่งั้นจะใช้ยังไง ส่วนจะใช้อุปกรณ์แบบไหน มือถือ Ipad คอมพิวเตอร์ MacBook ฯลฯ อันนี้แล้วแต่คนเลย แต่ถ้ามองไปถึงต้นทุนอื่นๆ ที่คนทั่วไปอาจจะมองไม่เห็น มันมีเยอะมากกก หลักๆก็พวก Software Tools Application ต
Namwaan Digital Nomad

Namwaan Digital Nomad

ถูกใจ 65 ครั้ง

เครื่องปรุงสายคลีนลดโซเดียมสำหรับคนลดน้ำหนัก | less sodium seasoning
แชร์ประสบการณ์น้ำหนักลงเพราะปรุงเอง อยากผอมไม่ต้องปรุงจืด ทางลัดคนติดเค็ม ลองแล้วเลิศจริง ไปลองทำตามกันได้นะคะ🤘🏻 #ป้ายยากับlemon8 #เครื่องปรุงคนลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8girls #ติดเทรนด์
sunsun ʕ⁰̈ʕ⁰̈ʔ

sunsun ʕ⁰̈ʕ⁰̈ʔ

ถูกใจ 13 ครั้ง

เจ้าดอกสีส้มบานดีจริงๆ
บานทน บานนาน บานบ่อย บานไม่สนใคร ฉันจะบานอย่างเดียว #ดอกไม้
Blueberry-Go-Round Space

Blueberry-Go-Round Space

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไมโครพลาสติก กินทุกวันไม่ดีจริงเหรอ ?!
ติดตามรายการ ‘โรงหมอ’ ได้ทาง Thai PBS Podcast #ของกิน #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #เกร็ดความรู้ #พอดแคสต์
Thai PBS

Thai PBS

ถูกใจ 32 ครั้ง

ੈ 𝜗𝜚‧Less but more make up tutorials 🪽₊˚
สวัสดีค่ะ ดาวนะคะ 🍀 วันนี้ดาวมีคลิปมาสอนแต่งหน้าเป็นลุคแบบดูน้อยแต่มาก หมายถึงมาก element ในการแต่งหน้ามาก อาจจะพากย์งงๆ แต่เราตั้งใจทำมากค่ะ Finish look จะดูเบาๆธรรมชาติแต่นัวมาก ลองไปแต่งตามกันได้เลยนะคั้บ 💬 #Howtoแต่งหน้า #Howtobeauty #แต่งหน้า #แต่งหน้าสไตล์เกาหลี #ติดเทร
arrietty

arrietty

ถูกใจ 11 ครั้ง

Less is More... ความธรรมดา ที่ไม่ธรรมดาสัมผัสความเนียนนุ่มขั้นสุดกับ French Vanilla Gelato
Less is More... ความธรรมดา ที่ไม่ธรรมดา 🍨✨ สัมผัสความเนียนนุ่มขั้นสุดกับ French Vanilla Gelato จาก Papa Gelato ที่จะเปลี่ยนนิยามของรสชาติเบสิกให้พรีเมียมและลุ่มลึกกว่าที่เคย! ทำไมคนรักวานิลลาถึงต้องหลงรักเจลาโต้ถ้วยนี้? ✨ Ultra-Smooth: หอมละมุนจากวานิลลาแท้ รสชาติเบาสบาย ไม่เลี่ยน เสิร์ฟในรูปแบ
Papa Gelato

Papa Gelato

ถูกใจ 1 ครั้ง

less is more | routine ช่วงพักหน้า
ช่วงนี้โอมพักผ่อนน้อย นอนดึก ตื่นเช้า ผิวเริ่มงอแง มีสิวขึ้นบ้าง เลยอยากพักทุกอย่างที่แรงๆเพราะเป็นช่วงที่ผิวอ่อนแอ รูทีนช่วงนี้โอมเลยเน้นเบาๆ น้อยๆ แต่ครบในสิ่งที่ผิวต้องการ ทั้ง ปลอบประโลม, ฟื้นฟู, เติมความชุ่มชื้น แต่จะมีเสริมความกระจ่างใสเข้ามาด้วย Step 1 เริ่มด้วย ASTELLA Replenishing &am
Glow Mode Essentials

Glow Mode Essentials

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแนวทางโภชนาการของ USDA ปี 2025-2030 จัดเรียงอาหารเป็นรูปหัวใจ ประกอบด้วยโปรตีน ไขมันดี ผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ด พร้อมหัวข้อ “มัดรวม 10 ข้อ กินยังไงให้สุขภาพดีจริง”
ภาพแสดงข้อแนะนำที่ 1: “กินให้พอดีกับร่างกาย” โดยปรับปริมาณแคลอรีตามอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และกิจกรรม รวมถึงการดื่มน้��ำให้เพียงพอ มีภาพฟักทองประกอบ
ภาพแสดงข้อแนะนำที่ 2: “โปรตีนต้องมีทุกมื้อ” เน้นโปรตีนคุณภาพดีจากสัตว์และพืช หลีกเลี่ยงโปรตีนแปรรูป และปรุงด้วยวิธีอบ ย่าง หรือผัดน้ำมันน้อย มีภาพไก่อบประกอบ
มัดรวม 10 ข้อ “กินยังไงให้สุขภาพดีจริง” ✨
เรายังจำพีระมิดอาหาร 5 หมู่แบบเดิมได้อยู่ไหม? ที่ให้ข้าว แป้ง และน้ำตาลเป็นฐาน ผักผลไม้อยู่ชั้นถัดมา เนื้อสัตว์มีเพียงเล็กน้อย และไขมันอยู่บนยอดพีระมิด พีระมิดโภชนาการแบบใหม่ ไม่ได้สอนให้เรากินเยอะขึ้น แต่สอนให้ กินเป็น เลือกอาหารให้เหมาะกับร่างกายจริง ๆ ไม่ใช่แค่กินให้ “ครบหมู่” วันนี้ p
⛅️Pastel sky ❤️

⛅️Pastel sky ❤️

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3726 ครั้ง

ความจริงที่ผู้หญิงควรรู้เพื่อความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและปลอดภัย
ความจริงที่ผู้หญิงควรรู้เพื่อความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและปลอดภัย ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาความสัมพันธ์และโค้ชด้านการพัฒนาตนเอง ผมมักเน้นย้ำเสมอว่าความรักที่มีคุณภาพไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยอารมณ์เพียงอย่างเดียว แต่ต้องตั้งอยู่บนพื้นฐานของ "ความตระหนักรู้เชิงกลยุทธ์" (Strategic Awareness) บท
ชวนฟังเพลิน

ชวนฟังเพลิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

Less is More: ปรับ Mindset ให้ชีวิตเบาสบายขึ้น...
​เคยสงสัยไหมคะ?🤔 ทำไมการจัดบ้านหรือลดของ ที่ไม่ได้ใช้ ถึงทำให้เรารู้สึกโล่งและมีความสุขขึ้นแบบบอกไม่ถูก... ☁️✨ ​วันนี้เราสรุปจิตวิทยาของคำว่า "Less is More" มาฝากค่ะ จริงๆ แล้วมันไม่ใช่แค่เรื่องของการ จัดระเบียบ แต่มันคือการคืนพลังงานให้สมองและหัวใจของเราได้พักผ่อนจากการตัดสินใจและสิ
มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของวิตามินและอาหารเสริมที่จัดเป็นชุดสำหรับเช้าและเย็น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการดูแลสุขภาพที่ปลอดภัยและมีคุณภาพดี
ภาพซองวิตามิน MARROW MAX ที่ระบุส่วนผสมสำคัญ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าวิตามินแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน เพราะคุณหมอจัดให้เฉพาะบุคคลตามความต้องการของร่างกาย
ภาพคอลลาจแสดงผู้ใช้บริการและคุณแม่ที่ดูสดใสขึ้นหลังใช้บริการ พร้อมภาพมือที่ถือวิตามินหลายเม็ด และข้อความรับรองคุณภาพของผลิตภัณฑ์
คลีนิค wellness ที่ใครๆก็บอกว่าดี👍🏻ละดีจริง
ลองมาแล้ว🧏🏻‍♀️ดีจริง ตรงปกค่ะ พิกัด: 📍 สุขชีวาณ์ คลินิก Sukcheewa clinic 👨🏻‍⚕️✅คุณหมอระเอียด ใส่ใจ ตรวจเอง ตัวต่อตัว ทุกเคสค่ะ ปล.เราไม่กังวลเรื่องกินวิตามินเยอะ แล้วตับ ไต พังค่ะ เพราะอันนี้กินตาม ที่ร่างกายต้องการ จากผลตรวจจริงๆค่ะ ชอบมากตรงที่⭐️เราจะได้วิตามิน สำหรับตัวเราโดยเฉพา
lingchueling

lingchueling

ถูกใจ 42 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม