ผู้ติดตาม 3439 คน

ติดตาม

1/2

2 คนบันทึกแล้ว

ในตัวคุณ มีความรักมากพอที่จะเยียวยาทั้งจักรวล

🌙✨ ในตัวคุณ มีความรักมากพอที่จะเยียวยาทั้งจักรวาล…เริ่มจากหัวใจของคุณก่อนก็พอ

มี “ความรัก” จำนวนมหาศาลไหลอยู่ภายในตัวคุณ…

ผ่านหลอดเลือด ชีพจร ผ่านเซลล์เล็กที่สุดในร่างกาย

มันอุ่น นุ่ม ละมุน… เหมือนแสงจันทร์ที่ส่องผ่านกลางคืนอันเงียบสงบ

ความรักนั้นกำลังอาบผ่านหัวใจคุณ

ไหลไปยังแขน ขา สมอง ลมหายใจ…

ปลอบโยนทุกความเหนื่อย

เยียวยาทุกความเจ็บ

โอบรับทุกส่วนที่คุณเคยเกลียด หรือไม่เคยรักมันเลย

และเมื่อหัวใจคุณเต็มจนล้น…

ขอให้คุณปล่อยความรักนี้ออกไป

ปล่อยให้มันไหลผ่านกระแสเลือด ส่งต่อไปยังทุกเซลล์

ให้เซลล์ของคุณ “ยิ้ม”…ระหว่างทำหน้าที่เดิม คือดูแลให้คุณยังมีชีวิตที่สวยงาม

เพราะเมื่อหัวใจอ่อนโยน ร่างกายก็เริ่มหายใจได้ลึกขึ้น

และเมื่อความรักเข้าไปแทนที่ความเจ็บปวด…

ร่างกายก็จะเริ่มกลับมาฟื้นตัว รักษาตัวเองอย่างที่มันถูกออกแบบมา

แล้วถ้าภายในใจยังคงมีเศษของ “ความเจ็บปวดเดิม ๆ”

ความน้อยใจ ความเสียใจ หรือคำพูดที่ยังทิ้งรอยไว้ข้างใน

ไม่เป็นไรเลย…

เพียงแค่ยอมรับว่ามันมีอยู่

และใช้ความรักในหัวใจของคุณ “ค่อย ๆ ละลายมันออกไป”

ทีละนิด…ทีละลมหายใจ…

เพราะเรา “รักใครไม่ได้เลยอย่างแท้จริง”

จนกว่าเราจะ ให้อภัยตัวเอง

และปลดปล่อยตัวเองจากบาดแผลที่ไม่ได้ทำให้เราเติบโตอีกต่อไป

💖 วันนี้… ลองปล่อยให้หัวใจตัวเองได้รับความรักจากคุณดูสักครั้ง

ไม่ต้องทำอะไรเลย

แค่หยุด…

แล้วกระซิบกับหัวใจตัวเองว่า:

“ขอบคุณนะ…ที่ยังอยู่กับฉัน”

“ขอโทษนะ…ที่เคยทำให้เธอเจ็บ”

“ฉันรักเธอ…เราไม่ทิ้งกันแล้วนะ”

แล้วปล่อยให้ความรักจากภายในตัวคุณ

ทำงานแทนคำสอนทุกบท

แทนกฎจักรวาลทุกข้อ

แทนการพยายามทุกอย่าง…

🌷✨ เพราะจริง ๆ แล้ว…

คุณไม่ต้องเติมเต็มอะไรเลย

คุณแค่ “ยอมให้ตัวเองรัก และถูกรักจากตัวเอง” จริงๆ เท่านั้น

😍

ด้วยรักจากหัวใจ

คุณครูลูกหวาย

#minimstudio #ครูลูกหวาย #spiritualbusinesscreator #สังคมแห่งความรักและการแบ่งปัน

2025/11/7 แก้ไขเป็น

ทุกคนต่างมีความรักซ่อนอยู่ในหัวใจอย่างมากมาย ไหลเวียนผ่านกระแสเลือดและเซลล์ในร่างกายของเราโดยธรรมชาติ ความรักนี้เปรียบเสมือนพลังที่ทำให้เราสามารถฟื้นฟูและเยียวยาตัวเองได้อย่างลึกซึ้ง เมื่อหัวใจอ่อนโยนและเปิดกว้าง รับความรัก เข้าไปแทนที่ความเจ็บปวด ความร้าวรานทางใจและบาดแผลเก่าที่เราถือไว้ก็เริ่มละลายและเบาบางลง การยอมรับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นและให้ความรักช่วยปลอบประโลม เป็นขั้นตอนสำคัญที่จะนำไปสู่การให้อภัยตัวเอง และครอบคลุมถึงการดูแลจิตใจด้วยความอ่อนโยน นอกจากนี้ การปลดปล่อยความรักจากใจ ไม่เพียงแต่ช่วยให้บุคคลมีความสงบและความสุขส่วนตัว แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพกาย เช่น ช่วยให้ระบบประสาทสงบ หายใจลึกขึ้น และส่งเสริมการทำงานของเซลล์ต่างๆ ซึ่งเป็นกระบวนการธรรมชาติที่ร่างกายถูกออกแบบมาเพื่อรักษาตัวเอง ด้วยแนวคิดนี้ เราสามารถฝึกฝนตัวเองให้หยุดชั่วครู่ สังเกตความรู้สึก สำรวจบาดแผลภายใน พร้อมพูดคุยกับหัวใจด้วยถ้อยคำที่อ่อนโยน เช่น ขอบคุณ ขอโทษ และฉันรักเธอ เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองและเปิดโอกาสให้ความรักรักษาใจ สุดท้าย การรักและให้อภัยตัวเองอย่างแท้จริงคือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราไม่ต้องพึ่งพาความรักจากผู้อื่นเพื่อเติมเต็มตัวตน แต่เป็นการยอมรับและเติมเต็มความรักในใจตัวเอง ซึ่งจะนำมาซึ่งความสุขและพลังบวกที่แท้จริงในชีวิตประจำวัน

4 ความคิดเห็น

ครูแอ๋ว

สวยงาม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ทริคสำหรับคนที่เริ่มต้น"เยียวยาตัวเอง"🌷👶🏻

💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #เยียวยาตัวเอง #destinymatrix

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔮✨ Pick A Cardคนอื่นมองว่าคุณเป็นคนแบบไหน? ✨🔮บางครั้ง ตัวตนที่เราแสดงออกไป ก็สร้างความปร

🔮✨ Pick A Cardคนอื่นมองว่าคุณเป็นคนแบบไหน? ✨🔮 บางครั้ง ตัวตนที่เราแสดงออกไป ก็สร้างความประทับใจและความน่าเกรงขามในสายตาคนรอบข้างอย่างที่เราอาจไม่รู้ตัว พลังงานออร่าของคุณในสายตาของคนอื่นจะเป็นอย่างไร? เป็นคนสายอบอุ่น สายมหัศจรรย์ หรือสายที่เปี่ยมไปด้วยความหวัง? 🌟🤍 🌌 ตั้งจิตอธิษฐานนิ่งๆ หลับตา หาย

ถูกใจ 45 ครั้ง

🌟PICK A CARD🌟| สิ่งที่คุณปล่อยทิ้งไปเพื่อเยียวยาหัวใจ

🌟PICK A CARD🌟 ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A สิ่งที่คุณควรทิ้งไปด่วนๆ คือความพยายามที่จะทวงคืนความยุติธรรมหรือการรอให้ใครมาขอโทษในสิ่งที่ไม่แฟร

ถูกใจ 17 ครั้ง

20 วิธีทางจิตวิทยาที่จะช่วยเยียวยาและพาคุณก้าวผ่านจุดที่มืดมนที่สุดไปได้อย่างมั่นคง

1. ยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ เหยื่อความรุนแรงมักติดลูปโทษตัวเอง (Self-blame) จำไว้ว่าพฤติกรรมทำร้ายคนอื่นเป็นปัญหาของผู้กระทำ 100% ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือเป็นแบบไหน คุณก็ไม่ควรถูกทำร้าย 2. ยอมรับและอนุญาตให้ตัวเองรู้สึก อย่ากดทับความโกรธ ความเสียใจ หรือความกลัว การร้องไห้หรือ

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดง 7 คำพูดเยียวยาใจเป็นภาษาอังกฤษและไทย แต่ละข้อมีไอคอนประกอบ บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tk.1999 ที่มุมล่างซ้าย

7 คำพูดเบา ๆ ที่เยียวยาหัวใจ

บางครั้ง…หัวใจไม่ได้ต้องการคำตอบ แต่มันต้องการแค่ “คำพูดอ่อนโยน” ที่เตือนว่า… เรายังมีคุณค่า และคู่ควรกับความรักเสมอ 🤍 ✨ 7 คำพูดเบา ๆ ที่เยียวยาหัวใจ ✨ 1. 🌿 I’m allowed to take time to heal. ฉันมีสิทธิ์ใช้เวลาเยียวยาโดยไม่ต้องรีบ 2. 💫 I’m still worthy, even when I’m hurti

ถูกใจ 25 ครั้ง

วิธีเยียวยาจิตใจด้วยการเขียน

สำหรับบางคนที่ไม่ค่อยมีเพื่อนหรือไม่รู้จะคุยกับใครเวลามีเรื่องทุกข์ใจ จริงๆแล้วยังมีอีกวิธีที่เราสามารถระบายความอัดอั้นในใจอย่างได้ผลโดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น วิธีนั้นก็คือการเขียนไดอารีนั่นเอง 📝 หลายคนอาจไม่รู้ แต่การเขียนนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด และจากที่รู้มาคือมันเป็นวิธีนึงที่นักบำบัดนำมาใ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหน้าปก PICK A CARD สำหรับวาเลนไทน์ แสดงเค้ก 6 ชิ้น (A-F) ในร้านกาแฟ พร้อมคำถามว่า 'วาเลนไทน์นี้...จะมีคนเข้ามาสารภาพรักกับคุณมั้ย?' และข้อความ 'CHOOSE THE ONE THAT POPS!' จาก DAIJI TAROT

ภาพแสดงขั้นตอนการใช้บริการดูดวง 5 ข้อ รวมถึงการส่ง DM, แจ้งข้อมูลพื้นฐาน, ระบุคำถาม 3 ข้อ, โอนเงินพร้อมสลิป และการเริ่มดูดวง พร้อมคำแนะนำเพิ่มเติม

ภาพคำเตือน 'GENERAL READING [TIMELESS]' ระบุว่าการอ่านไพ่เป็นการดูโดยรวม ให้ใช้วิจารณญาณ รับพลังงานดีๆ และห้ามนำภาพไปใช้ในเชิงพาณิชย์

✨ PICK A CARD ✨| วาเลนไทน์นี้…จะมีคนเข้ามาสารภาพรักคุณมั้ย

✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต

ถูกใจ 36 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨|คนที่ No Contact ไป…ตอนนี้รู้สึกยังไงกับคุณ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพพื้นหลังดอกซากุระสีชมพู มีไพ่ 6 ใบ (A-F) แสดงภาพดอกไม้หลากหลายชนิด พร้อมข้อความ "PICK A CARD" และ "CHOOSE THE ONE THAT POPS!" ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @matta.decorate

ภาพแสดงหัวข้อ "ENERGY CHECK-IN" พร้อมคำอธิบาย 9 ข้อเกี่ยวกับบทเรียนความรักที่จักรวาลกำลังเตรียมให้ เช่น การมองความจริง, ความรักที่ต้องใช้แรงใจ, การสื่อสา��รเพื่อเยียวยา, และการเติบโตในความรัก

ภาพหัวข้อ "GENERAL READING" อธิบายว่าเป็นการอ่านไพ่โดยรวม ให้ใช้วิจารณญาณ รับพลังงานดีๆ และปล่อยสิ่งที่ไม่ตรงไป พร้อมคำเตือนห้ามใช้ภาพและเนื้อหาเพื่อการค้า

✨ PICK A CARD ✨ | จักรวาลจะพาใครเข้ามารักกับคุณ…ในปีนี้

ถูกใจ 56 ครั้ง

ศิลปะแห่งการฟื้นฟูจิตใจ: โอบกอดความแตกสลาย ด้วยศาสตร์แห่งการเยียวยา

The Art of Healing the Heart 🌳💚 ในค่ำคืนที่มืดมิดที่สุดของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความหม่นหมองจากโรคซึมเศร้า พายุอารมณ์ที่แปรปรวนของไบโพลาร์ หรือความโศกเศร้าจากการสูญเสียครั้งใหญ่ หลายครั้งเรารู้สึกเหมือนว่ากำลังจมดิ่งอยู่ในมหาสมุทรที่กว้างใหญ่ ไร้แสงสว่าง และมองไม่เห็นแม้แต่เส้นขอบฟ้า ความรู้สึกเหล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ | ความสัมพันธ์แบบไหนที่คุณจะได้พบครั้งถัดไป

ถูกใจ 24 ครั้ง

PICK A CARD : "สิ่งที่คุณต้องเยียวยาเพื่อให้คุณพบรักครั้งใหม่“

PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ

ถูกใจ 18 ครั้ง

การค้นหาปม บาดแผล และการเยียวยาในเส้นทางทวินเฟลม

การค้นหาปม บาดแผล และการเยียวยาในเส้นทางทวินเฟลม บทความนี้อธิบายตามแนวคิดที่พบในชุมชนทวินเฟลม ผสมผสานกับหลักการทางจิตวิทยาเรื่องการตระหนักรู้ตนเอง (self-awareness) และการเยียวยาบาดแผลทางอารมณ์ ทั้งนี้ "ปม" และ "บาดแผล" ไม่จำเป็นต้องเกิดจากเหตุการณ์ร้ายแรงเสมอไป แต่อาจเกิดจากประสบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌸ความรักที่เหมาะกับคุณกำลังมาไหม🌸

Pick a Card 🌸 ความรักที่เหมาะกับคุณกำลังมาไหม เลือกหมายเลข 1, 2 หรือ 3 แล้วอ่านคำทำนายได้เลย 💖 1. You’re Ready ไพ่ใบนี้บอกว่าคุณ พร้อมแล้ว สำหรับความรักครั้งใหม่ ไม่ว่าจะผ่านการเยียวยาตัวเองมา หรือเริ่มเปิดใจมากขึ้น ความรักที่เหมาะกับคุณคือความสัมพันธ์ที่ชัดเจน อบอุ่น และไม่ทำให้ต้องคอยเดาใจกั

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌸 พลังเยียวยาอยู่ข้างใน ใช้มันเปลี่ยนชีวิต

สรุปหนังสือ SELF HELP 1. จิตใจคือ "ระบบนิเวศ" ไม่ใช่เอกเทศ ตัวเราไม่ได้มีเพียงมิติเดียว แต่ประกอบไปด้วย "ตัวตนย่อย" มากมายที่ทำหน้าที่ต่างกัน ความขัดแย้งในใจไม่ใช่ความผิดปกติ แต่คือการทำงานของระบบนิเวศภายในที่กำลังพยายามรักษาสมดุล 2. ไม่มีส่วนไหนในตัวเราที่เป็น "ตัวร้าย&

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 ขั้นตอนเยียวยา "ปมวัยเด็ก"ให้ชีวิตผู้ใหญ่ดีขึ้น

#แก้ปมวัยเด็ก #InnerChildHealing #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #สุขภาพจิต

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งเขียนหนังสือบนโต๊ะไม้ในห้องสมุด พร้อมหัวข้อใหญ่ว่า "Perfectionist Tuesday mindset 001" และคำถาม "คุณเป็น perfectionist รึเปล่า?" พร้อมหัวข้อย่อยเกี่ยวกับข้อดี ข้อเสีย เบื้องหลังความสมบูรณ์แบบ และความรู้สึกไม่ดีพอ

ภาพเช็คลิสต์คำถาม "คุณเป็น perfectionist รึเปล่า?" บนพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีรายการข้อสัง�เกต เช่น ทำอะไรช้า กลัวความล้มเหลว คิดมาก และพอใจกับผลงานยาก โดยมีแก้วกาแฟและสมุดบันทึกเป็นฉากหลัง

ภาพหญิงสาวผมยาวกำลังนั่งทำงานหน้าจอแล็ปท็อปและคีย์บอร์ด พร้อมข้อความอธิบายว่า "Perfectionist คือใคร?" โดยระบุว่าเป็นคนที่มีความต้องการให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ ใส่ใจรายละเอียด และคาดหวังสูง

Perfectionist : เก่งมาก แต่เหนื่อยมาก 🫂❤️‍🩹 001

Tuesday Mindset 001 : Perfectionism 🧠 สวัสดีค่ะ พัชร์จะมาแชร์ Tuesday Mindset ที่พัชร์จะมาแบ่งปันความคิด แง่มุมต่างๆในชีวิตให้ทุกคนได้ตกตะกอนกับตัวเองกัน บางครั้งการยอมรับว่าเราเป็นคนแบบไหนก็ทำให้เราสบายใจขึ้น รู้จักวิธีรับมือกับสิ่งต่างๆได้มากขึ้น รวมถึงรักษาแผลทางใจของเราได้ด้วยค่ะ ❤️‍🩹 001

ถูกใจ 50 ครั้ง

pick a card ข้อความเยียวยาจากจักรวาล

Healing Messages from the universe ใบที่ 1: The Hermit 🕊️ ข้อความแห่งความรักและความเข้าใจ ที่รัก... แสงนำทางของคุณอยากจะกระซิบว่า: "ตอนนี้ถึงเวลาที่คุณจะได้พักและโอบกอดความเงียบสงบภายในตัวเองแล้วค่ะ สิ่งที่ต้องปลอบโยนและให้ความรัก: หัวใจที่เหนื่อยล้าจากการพยายามทำเพื่อผู้อื่นมามากเกินไป แ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ให้เวลาตัวเองได้เยียวยา ได้เติบโต และได้เป็นตัวของตัวเอง

บางที่สิ่งที่เราต้องการ ไม่ใช่ใครสักคนที่มาเติมเต็ม แต่เป็นพื้นที่เล็กๆ ที่เรารู้สึกปลอดภัย ได้พักใจ...และเป็นตัวเองได้อย่างสบาย Cr. Letter to Myselfoo #รักตัวเอง #เติบโต #ชีวิต

ถูกใจ 10 ครั้ง

พรสวรรค์ลับที่พาคุณไปสู่เงินก้อนใหญ่คืออะไร

🔮 คุณอาจไม่ได้เหนื่อยเพราะทำไม่พอ… แต่กำลังเหนื่อยกับเส้นทางที่ไม่ใช่ของตัวเอง เคยไหม? พยายามเต็มที่ ขยันมากกว่าคนอื่น เรียนรู้เพิ่มตลอด แต่ผลลัพธ์กลับไม่โตอย่างที่ควร บางทีปัญหาอาจไม่ใช่คุณไม่เก่ง แต่อาจเป็นเพราะ… คุณกำลังใช้พรสวรรค์ของตัวเองผิดที่ ✨ เลือกไพ่ 1 ใบ แล้ว

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2' โดย May-I แสดงตัวละครปีศาจหลากหลายอารมณ์ พร้อมข้อความ 'เพราะทุกคนมีปีศาจอยู่ในใจ ไม่มีใครจัดการปีศาจในใจเราได้ นอกจากตัวเราเอง' และคำว่า 'ความกลัว ความเศร้า ความคาดหวัง' ล้อมรอบ

$หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงภาพคนกับปีศาจในกระจก พร้อมข้อความ 'If no one says \"I'm proud of you,\" say it to yourself.' และ 'ถ้าไม่มีใครพูดว่า \"ฉันภูมิใจในตัวคุณ\" ก็ขอให้คุณเป็นคนแรกที่พูดกับตัวเอง'$