ชีวิตอ้วนช่วงนี้ 😂

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลี้ยงกระต่ายฮอนแลด์ล็อปหูตกล่าสุดทำให้ผมได้เรียนรู้ว่าความน่ารักของพวกมันไม่ได้มาแค่น่าตาแป๋วๆ แต่ยังมาพร้อมกับนิสัยสุดน่ารักและความอ้วนที่ดูอบอุ่นใจมากๆ กระต่ายสายพันธุ์นี้มีลักษณะเด่นคือหูตกยาวที่ทำให้ดูน่าทะนุถนอมเป็นพิเศษ และเมื่อพวกมันเริ่มมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ก็จะยิ่งทำให้รูปร่างดูกลมกล่อมและสร้างรอยยิ้มให้ผู้เลี้ยงได้ทุกวัน การดูแลกระต่ายในช่วงที่น้ำหนักมากขึ้นนั้น สิ่งหนึ่งที่สำคัญคือการควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม ไม่ใช่แค่การให้อาหารแครอทหรือผักสดเท่านั้น แต่ต้องหลีกเลี่ยงอาหารหวานหรือขนมที่อาจทำให้อ้วนเกินไปและส่งผลต่อสุขภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการจัดมุมเลี้ยงให้กระต่ายได้วิ่งเล่นและกระโดดเป็นประจำช่วยให้กระต่ายคงความแข็งแรงและลดโอกาสการเกิดโรคที่เกี่ยวกับน้ำหนักเกิน นอกจากนี้ ยังต้องคอยตรวจสอบสุขภาพโดยรวมและพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ การมีเวลาเล่นและสร้างความผูกพันกับเจ้ากระต่ายทำให้ช่วงชีวิตอ้วนๆ นี้กลายเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขและความทรงจำดีๆ ที่ไม่อาจลืมได้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนัก โดยภาพหลังสวมชุดเจ้าสาวสีขาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน
ภาพหน้าจอคลิปวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอ 2 คลิป ที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นการออกกำลังกายที่เห็นผลเร็ว
ภาพหน้าจอคลิปวิดีโอออกกำลังกายหลายคลิปที่เน้นการลดแขน ไหล่เรียว และหลังสวยงาม พร้อมคำแนะนำการเล่น
คลิปออกกำลังกายช่วงจะแต่งงาน คัดมาแล้วว่าดี 💖✨️
#ลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน #ลดความอ้วนแต่งงาน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 10.6K ครั้ง

ดวงเด่นในช่วงดาวเกตุย้าย☄️⭐
ดาวเกตุย้ายวันนี้ ☄️⭐ มีเกณฑ์ส่งผลต่อดวงชะตาของคนที่เกิดทั้ง 7 วันตามคำทำนายด้านล่างนี้ค่ะ 👇🏻👇🏻👇🏻 ❤️ คนเกิดวันอาทิตย์ ❤️ = มีโอกาสหรือมีจังหวะในการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเข้ามา ถ้าคิดจะหางานใหม่ ย้ายบ้านใหม่หรือที่อยู่ใหม่ มีโอกาสที่ในช่วงนี้จะประสบความสำเร็จหรือสมหวังค่อนข้างสูง แต่แนะนำว่าให้ระมั
🔮ดูดวงกับหมอมิ้น ♡

🔮ดูดวงกับหมอมิ้น ♡

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3167 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องประดับแฮนด์เมดหลากหลายชนิด เช่น สร้อยคอ สร้อยข้อมือ และพวงกุญแจลูกปัดรูปหัวใจและไข่มุกหลากสีสัน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นงานอดิเรกและรายได้เสริม
ภาพระยะใกล้ของมือที่ถือสร้อยข้อมือลูกปัดแฮนด์เมดหลายเส้น มีลูกปัดรูปหัวใจสีสันสดใส ลูกปัดใส และไข่มุกเล็กๆ พร้อมข้อความว่า 'ทำเอง ใช้เอง ขายเอง'
ภาพสร้อยข้อมือลูกปัดแฮนด์เมด 6 เส้น วางเรียงกันบนพื้นผิวสีขาว แต่ละเส้นมีลูกปัดรูปหัวใจสีต่างๆ สลับกับไข่มุก พร้อมข้อความว่า 'ทำเพลินๆ ใส่เองได้ขายได้ด้วย เป็นรายได้เสริมระหว่างเรียน/ทำงานค่ะ'
รีวิวงานอดิเรก/รายได้เสริมที่เราทำช่วงนี้🥰
สวัสดีค่าชาว🍋~! หลังจากที่หายไปนาน ช่วงนี้หารายได้เสริมอยู่ค่ะ5555 มนุษย์เงินเดือน ต้นเดือนชนปลายเดือนแบบนี้งานเดียวไม่พอจริงๆ😅 อีกอย่างเราทำเป็นงานอดิเรกด้วยค่ะ ส่วนตัวชอบงาน Handmade อยู่แล้ว และชอบพวกสร้อยลูกปัดด้วย ครั้งนี้เลยลองทำดูค่ะ รู้สึกสบายใจมากเวลาทำผ่อนคลายเป็นพิเศษ ตอนนี้กลายเป็นว
𝓚

𝓚

ถูกใจ 1724 ครั้ง

5 must have items ช่วงลดไขมัน! จากหุ่นนี้สู่หุ่นนี้มีไอเท็มเด็ดอะไร!🏋🏼‍♀️✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ปี2026ผ่านมาเกือบ1ไตรมาสแล้ว เป็นยังไงกันบ้างคะ🩷 ออมตั้งเป้าหมายของปีนี้ว่าจะ “สร้างกล้ามเนื้อ” เป็นหลัก ไม่ว่าจะไงขอเป็นหญิงแกร่งมีกล้ามไว้ก่อน555555🤣 เพราะงั้นวันนี้ออมเลยจะมาแชร์ 5 ตัวช่วยที่ออมใช้จริง&กินจริงในช่วงนี้กันค่ะ ⭐️1.น้ำพริกคลีน/คีโต : ออมเป็นคนติดของแซ่บมากๆ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 68 ครั้ง

✨แจกไอเดียลงโพสต์ช่วงปลายปีแบบปัง ๆ✨
ปลายปีนี้ใครคิดไม่ออกว่าจะโพสต์อะไรดี มามุงตรงนี้เลย 💖📱ทีมงานมีไอเดียมาฝาก🍋 💬 ทำคอนเทนต์อะไรดี? 🎞️ รีแคปปี 2025 ปีนี้ได้เรียนรู้อะไรบ้าง? รีวิวได้ทุกด้าน ทั้งการงาน การเงิน ความสุข สุขภาพ และความรัก 🪞 #รีวิวตัวเอง สิ่งที่ลองทำ รีวิวตัวเองในวัย XX สิ่งที่ภูมิใจ นิสัยแย่ ๆ ที่เลิกได้ในปีน
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 571 ครั้ง

😓 วัย 40+ อ้วนง่าย ลดยาก? ปรับตัวตามนี้สิ ได้ผลจริ
😓 วัย 40+ อ้วนง่าย ลดยาก? ปรับตัวตามนี้สิ ได้ผลจริง! 💪 เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมพออายุเข้าใกล้เลข 4 หรือเลข 5 ปุ๊บ การควบคุมน้ำหนักก็กลายเป็นเรื่องท้าทายขึ้นมาซะอย่างนั้น ทั้งที่ก็กินอาหารคล้ายๆ เดิม หรือบางทีก็ออกกำลังกายเท่าเดิมด้วยซ้ำ แต่ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นง่ายแถมลงยากขนาดนี้? เรื่องนี้ไม่ใช่แค่ค
Wasana

Wasana

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนมาตลอด…จนวันนึงขึ้น +10 โล เพราะสิ่งนี้!!!
นั่นคือการมีแฟนค่ะทุกคน ไม่คิดเลยว่าช่วงที่น้ำหนักขึ้นเยอะที่สุดในชีวิต จะเป็นช่วงที่ “มีความสุขที่สุด” ด้วยเหมือนกัน ตอนนั้นไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองกินเยอะนะ แต่พอคิดดีๆ คือพฤติกรรมมันเปลี่ยนหมดเลย • จากกินคนเดียว → กลายเป็นกินทุกมื้อกับแฟน • จากเลือกกิน → กลายเป็น “อะไรก็ได้ กินเป็นเพื่อน”
Gunnarak

Gunnarak

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขอเม้าช่วงอ้วนที่สุดในชีวิต🔥
ขอมาแชร์ประสบการณ์ที่น้ำหนักเยอะที่สุดในชีวิต!! คนที่เจอหมูแดงที่ผ่านมาหลายคนอาจจะมองว่า ไม่เห็นจะดูอ้วนเลย คิดไปเองรึเปล่า?? แต่เราเป็นคนชอบแต่งตัว ถ่ายรูป เวลาใส่เสื้อผ้าถ้ามันแน่นขึ้นคือรูเลยว่าอ้วนขึ้น กับการถ่ายรูปที่มุมไหนก็บวม ดูไม่ได้เลย🥹 ปกติหมูแดงจะหนัก 43-45 กิโลกรัม ไม่เคยเกินจากนี
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพชามมาม่าต้มยำใส่ไข่ เห็ดเข็มทอง และสาหร่าย พร้อมข้อความบนภาพว่า 'ช่วงลดน้ำหนัก กินมาม่ายังไงให้ไม่อ้วน' แสดงถึงเมนูมาม่าที่ปรับให้เหมาะกับการลดน้ำหนัก
ภาพกล่องมาม่ารสต้มยำกุ้งสูตรลดโซเดียม พร้อมข้อความ 'มาม่าแบบ Low Sodium สั่งจากแอป (มีหลายรส)' แสดงถึงผลิตภัณฑ์มาม่าที่ใช้ในการทำเมนูนี้
ภาพซองมาม่ารสต้มยำกุ้งสูตรลดโซเดียม มีข้อมูลโภชนาการระบุว่าลดโซเดียม 43% และไขมันอิ่มตัว 4.5 กรัม พร้อมข้อความ 'มีข้อมูลบอกตรงนี้'
ช่วงลดน้ำหนักกินมาม่ายังไงดี
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ชีวิตขาดมาม่าไม่ได้ต้องลองสูตรนี้ อิ่มเหมือนกินมาม่าปกติ #มาม่า #รีวิวมาม่า
เกิดแต่กับบีบี้

เกิดแต่กับบีบี้

ถูกใจ 2909 ครั้ง

ช่วงที่อ้วนพีคสุด 😳!!
ช่วงนึงเคยน้ำหนักขึ้นไปประมาณ 75 กว่าๆ สาเหตุหลักๆเลยคือ กินไม่เป็นเวลา พักผ่อนน้อย แล้วก็ใช้ชีวิตค่อนข้างเละนิดนึง5555 ตอนนั้นพยายามลดด้วยการ วิ่งหนักมาก คิดว่าวิ่งเยอะเดี๋ยวน้ำหนักต้องลง แต่จริงๆคือ วิ่งจนเหนื่อย แต่ตัวไม่ค่อยเปลี่ยน เพราะกินมั่ว เวลาก็นอนน้อย ร่างกายมันไม่บาลานซ์ หลังจากน
Cd

Cd

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงผู้หญิงคนเดียวกันในเสื้อตัวเดิม โดยภาพซ้ายน้ำหนัก 83 กก. และภาพขวาน้ำหนัก 61 กก. ซึ่งลดลงไป 22 กก. ใบหน้าในภาพขวาถูกปิดด้วยอิโมจิยิ้ม
อัปเดต 22กิโลที่หายไป ชีวิตดีขึ้นเยอะ
ออกกำลังกายมา 11 เดือน ค่อยๆลดไปทีละนิด ไม่ใจร้อนเพราะกลัวน้วย เนื่องจากมีไขมันที่ หน้าท้องเยอะมากก ปัจจุบันยังมีไขมันเจ้าปัญหาอยู่ แต่ลดลงไปเยอะ มากเช่นกัน - เอวจาก 36.5 นิ้ว เหลือ 27.5 นิ้ว - ท้องล่างจาก 44 นิ้ว เหลือ 34 นิ้ว ตอนนี้ยังคง ออกกำลังกาย + ควบคุมการกินอยู่ และคิดว่าคงทำต
do littlejiw

do littlejiw

ถูกใจ 690 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันที่อายุ 38 และ 40 ปี แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและใบหน้าที่ดูสดใสขึ้นอย่างชัดเจน พร้อมข้อความรีวิวการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่บนม้านั่งไม้ในชุดลำลองสีน้ำเงิน มีถ้วยชาและขนมวางอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความบรรยายถึงการปล่อยตัวและผิดหวังใน��ความรักตอนอายุ 38
ผู้หญิงคนหนึ่งยิ้มอย่างมีความสุขขณะถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า โดยมีต้นคริสต์มาสอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความเล่าถึงความยากลำบากในการใช้ชีวิตก่อนการเปลี่ยนแปลง
รีวิวชีวิตในวัย40 จากอ้วนๆยมๆ เกือบหลับแต่กลับมาได้
หลายคนคงเคยได้ยินว่า…ช่วงก้าวผ่านวัย 19, 29, 39, 49 มักจะเป็นจังหวะที่ใครหลายๆ คนลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง กิ๊กก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ ✨ ย้อนกลับไปตอนอายุ 38 กิ๊กปล่อยตัวมาก สุขภาพใจก็ไม่ค่อยดี น้ำหนักขึ้นจนเริ่มไม่มั่นใจ ยิ่งไม่สวยก็ยิ่งเครียด กินจุกจิก ติดขนม นอนก็ไม่ค่อยหลับ จนวันหนึ่งมองตัวเอง
Gookgigg Prima

Gookgigg Prima

ถูกใจ 212 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม