



1/5
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
5 คนบันทึกแล้ว
150
12
4/4 แก้ไขเป็น
12 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาวะโตเกินวัย ภัยเงียบที่พ่อ-แม่ควรรู้
โตก่อนวัย อาจไม่ได้ดีเสมอไป อาจส่งผลเสียต่อจิตใจ ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และร่างกายที่อาจหยุดสูงก่อนที่ควรจะเป็น การเปลี่ยนแปลงจากเด็กเข้าสู่วัยหนุ่มสาวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากลูกเ รามีแนวโน้มที่จะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย จากการมีฮอร์โมนเพศมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพใจ และสุขภาพร่างกาย คุณพ่
Phinglanna29 story
ถูกใจ 178 ครั้ง



✨ แชร์เทคนิคกินยังไงให้ ”ลงลูก ไม่ลงแม่“
ท้องแต่ไม่ท้วม! น้ำหนักตามเกณฑ์เป๊ะ #เมนูสุขภาพ #MomLife #คนท้องห้ามกิน #momlifevibes #lemon
Mommy Maii :)
ถูกใจ 110 ครั้ง

20 จิตวิทยาตัวแม่ แก้เผ็ดคนไม่ชอบเราแบบผู้ชนะขาดลอย
1. ใช้ความเงียบเป็นอาวุธ (The Power of Silence) เวลาเขาแซะหรือพูดจาไม่ดี ใส่ใจด้วยความเงียบแล้วมองหน้าเขานิ่งๆ จิตวิทยาบอกว่า ความเงียบจะสร้างความกดดันให้คนพูด จนเขาต้องรีบพูดเรื่องอื่นเพื่อแก้เขินไปเอง 2. ยิ้มรับและพยักหน้า (The "Kill Them with Kindness" Smile)เมื่อเขาเหน็บแนม
Mamuinobie
ถูกใจ 41 ครั้ง



🧸ก่อนนอนค้าบบ 📸 แจกprompt. คำสั่งai 🫶
📍วิธีเจนภาพ Ai 😘 1. เข้า Google ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. อัปโหลดชุดที่ต้องการ 4. วาง Prompt ตามนี้เลย (เขียนไว้ใต้ภาพนะคะ) ****ใช้Gemini 3Pro° **** ✨สร้างภาพโดยใช้ใบหน้าตามไฟล์ที่แนบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง รูปร่างอ้วนมาก หน้าอกใหญ่โต ผิวขาว
˚⋆𐙚₊ Ⓜ Ⓘ Ⓛ Ⓓ ◜ ॱଳ ♥︎
ถูกใจ 217 ครั้ง

“การอยู่นานไม่สำคัญเท่าการอยู่ดี” Longevity ที่เราสร้างเองได้
🍃เปลี่ยนแนวคิด สู่สุขภาพที่ยิ่งใหญ่🌐🧣 “การอยู่นานไม่สำคัญเท่าการอยู่ดี” ติ๊กเชื่อแบบนี้ ความตั้งใจของติ๊กกับการวางแผนอนาคตชีวิตตัว เอง “ Longevity ที่ดีที่สุดที่ติ๊กต้องการให้เกิดกับตัวเอง ในวันที่อายุมากขึ้น จนถึงวันสุดท้ายของการมีลมหายใจบนโลกใบนี้ 🌿 Longevity คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญกับชีวิตย
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม
ถูกใจ 17 ครั้ง



ซ้ำ✅ หรือ ไม่ซ้ำ❌ (ใช้เองหมดทุกตัว100%เลยแม่)👍🏻
🙋🏻♀️เค้าเป็นคนผิวมันรูขุมข นกว้าง+หน้าแห้งเป็นขุย และมีรอยดำจากสิว ( สกินแคร์หรือครีมทาผิวที่ใช้ เค้าเน้นไปทางลดรอยดำ ผิวไม่สม่ำเสมอ รูขุมขนกว้าง เติมน้ำให้ผิวน้า ) ❗️ครีมทุกตัวเค้าลองใช้เอวทุกตัวบ้างตัวเค้าก็ใช้เป็นครีมประจำเลยค่ะ ทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ🙇🏻♀️ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับผ
ใช้จริงไม่จกตา พส.👀✨
ถูกใจ 429 ครั้ง

กินทุกอย่าง…แต่ไม่อ้วน มีอยู่จริงนะ 😏🔥
☕ 09:00 ตื่น = อเมริกาโน่ + น้ำ 1 แก้ว ยังไม่รีบกิน ปล่อยร่างกายตื่นก่อน 🍳 10:30 มื้อแรกจัดโปรตีนเน้น ๆ ไข่ + อกไก่ = อยู่ยาว ไม่หิวจุกจิก 🍝 13:30 มื้อพีค! กินของที่อยากกินจริง ๆ ของทอด / ของมัน / เส้น = เอาหมด 🍟 แต่เพิ่มผักเข้าไปแบบไม่รู้ตัว 🥗 🍰 16:00 ของหวาน? กินค่ะ แต่ “พอหายอย
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶
ถูกใจ 62 ครั้ง



ความลับของเราเอง..
ฝากเป็นกำลังใจและติดตาม @homibkk กันด้วยนะ 🤍

หม่ามี๊เด็กหลอดแก้ว
ถูกใจ 3 ครั้ง



ว่าด้วยเรื่อง… ออกกำลังกายเองที่บ้าน 🏋🏻♀️
🌼 เริ่มจาก ตอนแรกลดน้ำหนัก แบบไม่ ได้ออกกำลังเลย คุมแค่เวลาการกิน และการกินนิดหน่อย จนนานๆไป น้ำหนักเริ่มจะคงที่ ไม่ลงแล้ว บวกกับที่เคยอ้วน แล้วพอน้ำหนักลง ร่างกายไม่ค่อยเฟิร์ม มีส่วนที่เหี่ยวย้อย และคิดว่าเริ่มอยากจะแข็งแรงมากขึ้นในวัยที่กำลังจะ 30 (ในตอนนั้น) เลยเริ่มคิดที่จะออกกำลังกายอย่าง
อาจจะเริ่ด✨
ถูกใจ 802 ครั้ง

ใครเคยอ้วนจนโดนเทบ้าง 😞 ใช่ค่ะ เราเอง
#ลดน้ําหนัก #โดนทิ้ง #อกหัก #แม่เลี้ยงเดี่ยว #กลับมารักตัวเอง กันดีกว่า —— คืองี้ค่ะทุกคน คือเรา มีน้องแล้วปล่อยเนื้อปล่อยตัว คิดแค่ว่า “ก็มีลูกแล้วอะจะดูแลตัวเองไปเพื่ออะไรสู้เอาเงินไปซื้อของเล่นให้ลูกไปซื้อของเข้าบ้านดีกว่า ผัวก็อยู่ด้วยกันทุกวัน คบกันมาเป็น10 10ปี มันคงไม่ทิ้งไปไหน
Mommy R’PURE
ถูกใจ 4 ครั้ง



น้ำหนักที่เหมาะสมของแม่ท้อง
น้ำหนักตัวคนท้อง ต้องเพิ่มขึ้นเท่าไหร่ จึงเหมา ะสม โดยปกติแล้วแม่ท้อง ควรมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ประมาณ 12-15 กิโลกรัม แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวก่อนตั้งครรภ์ของคุณแม่แต่ละคนด้วย ว่าควรเพิ่มน้ำหนักตัวอีกเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมและทำให้ลูกมีน้ำหนักแรกคลอดที่ไม่น้อยและไม่เยอะจนเกินไปนั่น

แม่กิ่งเอง
ถูกใจ 20 ครั้ง

อ้วนของแม่..😻😻😸😸
#ทาสแมว #ทาสแมวจร #ติดเทรนด์ #หมาอ้วน #Lemon8ฮาวทู
shopping kamza
ถูกใจ 21 ครั้ง



ช่วยแม่ลดน้ำหนัก เบาหวานหายได้ แชร์วิธีการ👇🏻
การลดน้ำหนักสามารถช่วยให้เบาหวานชนิดที่ 2 หายขาดได้ (เข้าสู่ภาวะสงบ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำได้อย่างรวดเร็วและรักษาระดับน้ำหนักไว้ได้ อย่างไรก็ตาม การหายขาดนี้จะ ไม่ถาวร หากกลับไปอ้วนอีกครั้งและต้องทำอย่างต่อเนื่อง ผมใช้โปรแกรมปรับอาหาร ดูแลแม่ ใช้สารอาหารปรับระบบเผาผลาญ กินอิ่ม ไม่อด ไม่ใช้ยา ไม

สาโรช สนทรพทกษกุล
ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวแม่กูเอง! ฉบับ ver. บ่นตั้งแต่ตื่นยันนอน
**เรื่องราวจากทางบ้าน** เรื่องนี้ฮาๆนะคะ โปรดคอมเม้นสุภาพค้าบง สวัสดีค่ะเราขออนุญาติมารีวิวแม่ตนเอง คือนางมีความสามารถในการบ่นตั้งแต่ เรายังไม่ลืมตาตื่นนอนเช่น เปิดแอร์ได้แล้ว เช้าแล้วจะนอนกินบ้านกินเมืองรึไง ต่อด้วย พอเราลุกจะไปแปรงฟัน ทำไมไม่เก็บที่นอนเป็นผญ ไม่เรียบร้อยเลย หลังจากนั้น พอเ
happy delulu
ถูกใจ 8 ครั้ง



ขนสวยตัวแน่นแบบนี้อ้วนหม่ำอารายย??
คุณชายที่บ้านกินอะไรบ้าง🩵🩵 หลักๆจะเป็นหญ้าทิโมธี แบบบุฟเฟ่ตฺ์ มีเสริมอัลฟาฟ่าให้บ้าง น้องเล็กของบ้านน้องหมูตอนจะให้กินอัลฟาฟ่าล้วนเลย เด็กๆกินของมายลนะคะ ลองมาหลายแบรนด์มากก เด็กๆไม่ยอมกินจนท้อมาจบที่มายลอีกเช่นเคย55555 เม็ดๆ ให้กิน Hope arharn มาตลอดเลย แต่เคยให้โพโพกินของแบรนด์อื่นในตอนนั้น
Chubby Bunnies
ถูกใจ 238 ครั้ง



มันเป็นผลไม้กินแล้วไม่อ้วน 😍😍
เมื่อน้ากลับบ้านไปรับคุณยาย สิ่งที่ได้มาจา กบ้าน คือของโปรด ที่กินทีไรแม่มักจะบ่นให้ กลัวเลือดเราจาง🤣🤣 สาเหตุเพราะมันเปรี้ยวม๊วากกกกกกก จะเรียกว่าผลไม้ หรืออะไรดี เจ้าสิ่งนี้มีนามว่า “ตะคร้อ” หรือ ภาษาอิสาน เรียกว่า “บักค้อ“ หนึ่งปีจะได้กินแค่ 1 ครั้ง ปกติคนที่เคยกินหรือกินเป็น จะกินแบบกลืนเ
𝑲𝒖𝒏𝒈 ~ 𝑺𝒉𝒓𝒊𝒎𝒑🌻
ถูกใจ 167 ครั้ง

#กำหนดการครบรอบ100วันแม่อ้วน👵🏻🖤🩶🤍🥺🕊️

ann2525
ถูกใจ 0 ครั้ง

เจ้าก้อนส้มอ้วนของแม่🍊🐈🧡
น้องจินนี่ แมวสุดท้องของบ้าน สมมงมาก ดื้อ เอาแต่ใจ ต้องได้กินเปียกแมวก่อนใคร🤣 พาย้ายจากกทม. มาอยู่เกาะสมุย ถึกสมกับเป็นลูกแม่มาก🥹😎 10 ชั่วโมงที่ต้องนั่งรถ ไม่มีผล ต่อเรืออีก 2 ชั่วโมง ไม่มีผล ให้ความร่วมมือสุดๆ💖🐱
ING.ART Family♡
ถูกใจ 8 ครั้ง

ขนมเด็กที่แม่ไว้ใจ 👩🍳✨ ช่วงนี้น้องเริ่มอยากหยิบของกินเอง แม่เลยต้องคัดสรรขนมที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์
ขนมเด็กที่แม่ไว้ใจ 👩🍳✨ ช่วงนี้น้องเริ่มอยากหยิบของกินเอง แม่เลยต้องคัดสรรขนมที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ให้ลูกน้อย ได้มาลอง Organeh พัฟฟ์ข้าวกล้องอบกรอบ บอกเลยว่าแม่ปลื้ม มาก ✅ ทำจากธรรมชาติ 100% ✅ ละลายในปาก ไม่ติดคอ (เหมาะมากสำหรับน้องที่เริ่มฝึกหยิบจับเอง) ✅ รสชาติอร่อย มีประโยชน์จากสารอาหาร
MommyElla&Arthur
ถูกใจ 0 ครั้ง

💜วาดน้องม่วงกันค้าบบ💜
ปิดเทอมแล้ว มาทำตุ๊กตากระดาษให้เด็กๆกันค่ะแม่ ของทำมือมันดีต่อใจมากๆเลย ลูกๆได้ทำของที่เราเล่น ไม่ต้องซื้ออะไรแพงๆเลย ใช้กระดาษ ดินสอ สี ที่มีในบ้าน อ่า อย่าลืมสก๊อตเทปใสไว้แปะเคลือบตุ๊กตาด้วยค่า ตัวอย่างหรือแบบต่างๆ เอามาจาก พินเทอร์เรด นะคะ หรือ คิดขึ้นเองได้เลยค่า 🥰 #DIY #ตุ๊กตากระดา
3baithao
ถูกใจ 23 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม