自動翻訳されています。元の投稿を表示する
747人のフォロワー
こちらもおすすめ
全妊婦さん保存必須!妊娠中の症状 事典
糖尿病の4タイプを知っていますか?
🩺毎日の食事でやさしくケア 糖尿病予防のための健康的レシピと食べ方のコツ
小麦🌾妊娠にどう影響
血液検査でわかる カラダのサイン早見表 健康管理のための基礎知識
2時間後、120以上の✅
シークラビクルパパイヤサラダ+野菜+フライドチキン+卵黄ポークヤム>>食べた後117✅
私は生き残れないと思います。🥹😅
#妊娠中の糖尿病 #妊娠中の糖尿病ママ
... もっと見るสำหรับคุณแม่ที่ต้องดูแลตัวเองในช่วงตั้งครรภ์พร้อมกับโรคเบาหวาน สิ่งสำคัญคือการเลือกอาหารที่ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูง การทานอาหารที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเหมาะสมและกินควบคู่กับโปรตีนและผักมากๆ จะช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่ ด้านในภาพ OCR ที่เห็นคือเมนูส้มตำปลาร้าทะเลกับไก่ทอดและยำหมูไข่แดง ซึ่งเป็นตัวอย่างเมนูที่ผ่านการตรวจแล้วว่าระดับน้ำตาลหลังทานยังคงอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัย ผู้เขียนเองเคยกังวลว่าจะไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี แต่การตรวจวัดและปรับเมนูอาหารช่วยให้ผ่านช่วงนี้มาได้โดยสบายใจ นอกจากนี้ การตรวจน้ำตาลหลังทานอาหาร 2 ชั่วโมงเป็นวิธีที่ดีในการติดตามสุขภาพ ควรตั้งเป้าไม่เกิน 120 mg/dL เพื่อให้แน่ใจว่าการรับประทานอาหารเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแม่และลูกในครรภ์ด้วย แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงและโฟกัสที่อาหารสดใหม่เน้นผัก ปลา และเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน รวมถึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการสำหรับเบาหวานขณะตั้งครรภ์เพื่อวางแผนการทานอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อสุขภาพแม่และลูกค่ะ
TAKEMI
3件の「いいね」
dmsapotons
15件の「いいね」
こころのミニー
106件の「いいね」
ちえこ⌇体から人生を読む人
2件の「いいね」
☆KAZUYA ☆TOKYO
635件の「いいね」
ぜんちゃん
5件の「いいね」
ヒイラギ
3275件の「いいね」
Aちゃん👶🏻
1件の「いいね」
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット
750件の「いいね」
みるママ+妊娠から15キロ増加😇
6件の「いいね」
管理栄養士ぽん
354件の「いいね」
あき𓍯 | 2児ママが贈る妊娠~出産までのロードマップ
164件の「いいね」
🌟ぴくみん166.9🌟
5850件の「いいね」
ヒロ|人生を変えるライフハック
3844件の「いいね」
1192件の「いいね」
松本博喜|10万人治療した自律神経の父
1221件の「いいね」
健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔
559件の「いいね」
のん
94件の「いいね」
まちゃん⌇0歳ベビと夫婦のときめく暮らし🪿
10件の「いいね」
こぶら
650件の「いいね」
タクヤ健康ラボ0125
55件の「いいね」
えむ⌇我慢せず3年で500万貯めた浪費家
203件の「いいね」